Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Audiobook1 hour
Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă
Written by Stacie Garland
Narrated by Camelia Constantin
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
()
About this audiobook
Imaginea corporală negativă afectează oameni din toate categoriile sociale. Cu toții primim, de-a lungul vieții, mesaje despre corpul „ideal” și adesea ajungem să interiorizăm sentimente complicate față de noi înșine, despre care ne poate fi greu să vorbim. Nu putem procesa aceste sentimente de unele singure.
În cursul audio „Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă”, realizat de Scribd Coach, Stacie Garland, coach specializat în imaginea corporală, iubirea de sine și încrederea în propria persoană, își folosește cunoștințele de psihologie pentru a deschide un dialog despre fundamentele cognitive ce stau la baza imaginii corporale și despre cum ne putem redirecționa gândirea astfel încât să dobândim o viziune îmbunătățită asupra corpului nostru și a propriei persoane. În scopul de a ne schimba radical felul în care ne vedem pe noi și corpurile noastre, într-un mod mai iubitor și mai respectuos, Garland discută despre cum se formează imaginea noastră corporală, despre modul în care condiționarea contribuie la formarea obiceiurilor și despre lucrurile pe care le putem face pentru a ne schimba obiceiurile și pentru a avansa pe scara iubirii de sine. De asemenea, ne oferă exerciții care ne vor ajuta să aplicăm imediat ceea ce am învățat.
Fie că dorești să-ți îmbunătățești imaginea corporală, fie că vrei să înțelegi mai bine știința ce explică modurile în care ne vedem pe noi înșine, cursul „Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă” îți va oferi informații valoroase.
Author
Stacie Garland
Stacie Garland is a body image, self-love, and confidence coach. She works with women whose body image is impacting their careers, relationships, self-worth, friendships, and overall quality of life. She is passionate about helping people see their worth, break up with diets, live their lives authentically, and love the skin they are in. For more content from Stacie, follow her on Instagram, @Heartspacewithstacie, or at heartspace.thinkific.com
Related to Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă
Titles in the series (36)
Pilonii iubirii de sine Arta de a trăi: Ce ne învață filozofii stoici ca să avem o viață bună Rating: 5 out of 5 stars5/5Mentalitatea suficienței Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să ai o carieră de succes: Începe cu lucrurile care te pasionează Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Rating: 5 out of 5 stars5/5Comunicarea persuasivă: Ghid rapid pentru influențarea eficientă și etică Rating: 5 out of 5 stars5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Rating: 5 out of 5 stars5/5O viață mai bună: Cum să te vindeci în urma unei traume Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să devii mai fericit și mai productiv: Obiceiurile zilnice care îți cresc optimismul Rating: 5 out of 5 stars5/5Să înțelegem anxietatea și stresul: Set complet de soluții pentru gestionarea stresului Rating: 5 out of 5 stars5/5Creativitate în 31 de zile: Dezvoltă-ți spiritul creativ într-o singură lună Rating: 5 out of 5 stars5/5Secretele interviului de angajare: Ghid complet pentru susținerea unui interviu de succes Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți creezi declarația de misiune: Descoperă-ți pasiunile, punctele forte și sinele Rating: 5 out of 5 stars5/5Creează-ți un panou al dorințelor: Cum să-ți transformi visurile în realitate Rating: 5 out of 5 stars5/5O viață cu buget echilibrat: Cum să-ți gestionezi cheltuielile fără a-ți sacrifica fericirea Rating: 5 out of 5 stars5/5Secretele unui bun vorbitor în public: Cum să comunici cu mai multă încredere în sine și credibilitate Rating: 4 out of 5 stars4/5Ghidul complet pentru succes în carieră: Cum să-ți planifici cariera ca să fii împlinit pe plan profesional Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți observi și să-ți identifici emoțiile Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum să facem față relațiilor toxice: Ghid practic pentru o comunicare sănătoasă Rating: 5 out of 5 stars5/5Mintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Rating: 5 out of 5 stars5/5Mituri legate de bani: Ghid financiar pentru cei care se întrețin singuri Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related audiobooks
O viață mai bună: Cum să te vindeci în urma unei traume Rating: 5 out of 5 stars5/5Creativitate în 31 de zile: Dezvoltă-ți spiritul creativ într-o singură lună Rating: 5 out of 5 stars5/5Creează-ți un panou al dorințelor: Cum să-ți transformi visurile în realitate Rating: 5 out of 5 stars5/5Mentalitatea suficienței Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți creezi declarația de misiune: Descoperă-ți pasiunile, punctele forte și sinele Rating: 5 out of 5 stars5/5Comunicarea persuasivă: Ghid rapid pentru influențarea eficientă și etică Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Rating: 5 out of 5 stars5/5Pilonii iubirii de sine Rating: 5 out of 5 stars5/5Prevenirea și tratarea burnoutului: Strategii în funcție de tipul de personalitate Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum să-ți observi și să-ți identifici emoțiile Rating: 4 out of 5 stars4/5Mintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să devii mai fericit și mai productiv: Obiceiurile zilnice care îți cresc optimismul Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să ai o carieră de succes: Începe cu lucrurile care te pasionează Rating: 5 out of 5 stars5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să facem față relațiilor toxice: Ghid practic pentru o comunicare sănătoasă Rating: 5 out of 5 stars5/5O viață cu buget echilibrat: Cum să-ți gestionezi cheltuielile fără a-ți sacrifica fericirea Rating: 5 out of 5 stars5/5Să înțelegem anxietatea și stresul: Set complet de soluții pentru gestionarea stresului Rating: 5 out of 5 stars5/5Mituri legate de bani: Ghid financiar pentru cei care se întrețin singuri Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum ne antrenăm autocontrolul: Învață să-ți folosești puterea voinței Rating: 5 out of 5 stars5/5Secretele interviului de angajare: Ghid complet pentru susținerea unui interviu de succes Rating: 5 out of 5 stars5/5Secretele unui bun vorbitor în public: Cum să comunici cu mai multă încredere în sine și credibilitate Rating: 4 out of 5 stars4/5Atașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsArta de a trăi: Ce ne învață filozofii stoici ca să avem o viață bună Rating: 5 out of 5 stars5/5
Self-Improvement For You
Arta subtilă a nepăsării: O metodă nonconformistă pentru o viață mai bună Rating: 5 out of 5 stars5/5150 de Citate Despre Succes și Viață Rating: 4 out of 5 stars4/5Arta subtilă a seducției: Cum să fii atrăgător prin onestitate Rating: 5 out of 5 stars5/5Dincolo de ordine: Alte 12 reguli de viață Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți observi și să-ți identifici emoțiile Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum să facem față relațiilor toxice: Ghid practic pentru o comunicare sănătoasă Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta subtilă a disperării: O carte despre speranță Rating: 5 out of 5 stars5/5Hipnoză pentru renunțarea la fumat Rating: 4 out of 5 stars4/5Suck it, Boss!: Jocuri de Corporatie Rating: 4 out of 5 stars4/5Eliberarea de jocurile minții: Ghid practic pentru iluminare Rating: 5 out of 5 stars5/5Comunicarea persuasivă: Ghid rapid pentru influențarea eficientă și etică Rating: 5 out of 5 stars5/5The High 5 Habit: E timpul să te bucuri de tine Rating: 4 out of 5 stars4/5Atașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Mă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% found this document useful114: 7 greșeli pe care să le eviți când faci un vision board 0% found this document usefulAI RELAȚII CONFLICTUALE? CUM OPRESC GÂNDURILE RELE! - SABIN MUREȘAN | iTHINK cu IUSTI FUDULU #28 0% found this document usefulREMODELEAZĂ-ȚI CREIERUL LA ORICE VÂRSTĂ! MONICA ION PREZINTĂ TEHNICILE ȘI LEGILE | Fain & Simplu 140 100% found this document usefulEp.150 - Mitul valorilor în contextul autosabotării: „XYZ nu este în valorile mele.” „Am nevoie să adu… 0% found this document useful122: Nu-ți mai sta în cale, cu Brianna Wiest 0% found this document usefulEp 1 - Aventuri în epoca de piatră 100% found this document usefulEp.151 - Mitul zonei de confort: Mulți ar vrea să „iașă” din zona de confort. Sau … 0% found this document usefulEp.147 - Autosabotarea - Cadranul "Veres" al autosabotării: Am folosit în glumă această denumire atunci când … 0% found this document usefulTRĂIM CEI MAI VIOLENȚI ANI. CUM COMUNICĂM ÎN ERA POST-ADEVĂR? PROF. DUMITRU BORȚUN | Fain & Simplu 142 0% found this document usefulTipuri de psihoterapie 0% found this document usefulO istorie la feminin: De ce istoria nu este nici pe departe un apanaj al bărbaților 0% found this document usefulOBICEIURI SĂNĂTOASE PENTRU CREIER - DR. ALEXANDRU VLAD CIUREA | iTHINK cu IUSTI FUDULU #26 0% found this document usefulEXPERTUL NR. 1 ÎN SĂNĂTATEA MINȚII: MANUAL DE LINIȘTE INTERIOARĂ. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 174 0% found this document usefulEp.149 - Mitul convingerilor limitative: Abordarea convingerilor este fundamental greșită … 0% found this document usefulRelația cu prietenii 0% found this document usefulAnișoara Leder: Energia Feminină, Masculină și Sexuală în Relațiile de Cuplu 0% found this document usefulMANUAL PENTRU CRIZA RELAȚIILOR. CUM SĂ TRĂIM CU 8 ANI MAI MULT? DR. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 086 0% found this document usefulVREI SĂ AI DREPTATE SAU RELAȚIE? - DUMITRU BORȚUN | iTHINK cu IUSTI FUDULU #4 100% found this document usefulStilurile de atașament 0% found this document usefulAnxietate 0% found this document useful037: Adrian Boioglu - Managementul timpului cu aplicatii precum Calendar, Wunderlist sau Fantastical 0% found this document useful
Reviews for Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
8 ratings0 reviews