Începeți să citiți

Un minut la psiholog. Strategii ca să rămâi sănătos întro lume nebună

Evaluări:
285 pagini4 ore

Rezumat

Este posibil să rămâi „sănătos la cap, întro lume nebună"? Autorii acestei cărți cred că da, și ne oferă 101 căi pentru a face față acestei adevărate provocări a secolului nostru. Care sunt elementele vitale ale unei căsnicii de succes; cum săți gestionezi mai bine furia, depresia, stresul și anxietatea; cum este influențată starea noastră de bine de reacția la evenimentele de zi cu zi la astfel de întrebări autorii răspund în „pastile" de câte un minut, scrise inițial pentru ascultătorii emisiunii de radio pe care cei doi o realizau împreună. Pe lângă alte teme abordate cu realism și umor, cum ar fi pericolele gândirii pozitive, pierderea în greutate, comunicarea cu șefii și colegii, autorii oferă sugestii referitoare la alegerea unei psihoterapii, însoțite de descrierea celor mai bune (și mai rele) tipuri de terapeuți.


Citiți pe aplicația mobilă Scribd

Descărcați aplicația mobilă Scribd gratuită pentru a citi oricând, oriunde.