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    Pakia - Cómo ser feliz sin necesidad de dioses (Segunda edición)
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    Ebook138 pages2 hours

    Pakia - Cómo ser feliz sin necesidad de dioses (Segunda edición)

    By Alexander Nholan

    5/5

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    About this ebook

    «La riqueza es un espejismo de la mente, la felicidad es una realidad del corazón.»

    Pakia no es una religión, no te exige que tengas fe ni eleva creencias a categoría de certezas. Es una filosofía de vida, una particular manera de vivir que es compatible con la mayoría de las religiones, pero que deja a los dioses a un lado. Unas creencias, valores y hábitos que tienen por objeto que seas más feliz en tu día a día, y que se basan en la moderación, el equilibrio entre placeres y sufrimientos, y la capacidad que tiene la mente para influir en el cuerpo. Pakia es solo mi manera de afrontar la vida, mi sistema para ser más feliz. Si te sientes triste, desubicado, solo o incomprendido, seguro que te servirá de ayuda.

    6 PRIMEROS CAPÍTULOS en mi web:

    - WEB: http://www.alexandernholan.es

    - TWITTER: https://twitter.com/AlexanderNholan

    - FACEBOOK: https://www.facebook.com/AlexanderNholan

    * En mi web tienes varios métodos para contactar conmigo y preguntarme las dudas que tengas.
    * Si este libro te GUSTA y/o AYUDA, PUNTÚALO y regálaselo a algún amigo que le pueda venir bien. Las puntuaciones y las reseñas son el mayor regalo que le puedes hacer a un escritor.
    * También puedes comprar el LIBRO EN PAPEL por muy poco dinero.

    [Filosofía de vida, felicidad, meditación, ateísmo, agnosticismo... en 131 páginas].
    ÍNDICE

    Prólogo: Una reflexión en alto

    PRIMERA PARTE [TEORÍA]

    1 — Introducción: ¿Qué es Pakia?
    1.1 — No es una religión
    1.2 — Es una filosofía de vida
    2 — Los 9 pilares de Pakia

    PRIMERA TERNA: VIDA
    3 — Primer pilar: REALIDAD
    4 — Segundo pilar: SUFRIMIENTO
    4.1 — Temor
    4.2 — Frustración
    4.3 — En conclusión
    5 — Tercer pilar: PLACER
    5.1 — Felicidad

    SEGUNDA TERNA: PERSONA
    6 — Cuarto pilar: MENTE
    6.1 — Nuestro origen
    6.2 — El cerebro
    6.3 — División funcional del cerebro
    1 — Sistema límbico (emocional)
    2 — Neocorteza (racional)
    6.4 — La memoria
    6.5 — La mente: consciente e inconsciente
    7 — Quinto pilar: EMOCIONES
    7.1 — Emociones consideradas negativas
    1 — Miedo
    7.2 — Emociones positivas o neutras
    7.3 — Inteligencia emocional y conclusiones
    8 — Sexto pilar: CUERPO
    8.1 — Hormonas y neurotransmisores
    8.2 — Psicosomatismo y conclusiones

    TERCERA TERNA: FILOSOFÍA DE VIDA
    9 — Séptimo pilar: VALORES
    9.1 — Los 9 valores
    10 — Octavo pilar: CONDUCTA
    10.1 — Tiempo
    10.2 — Los 9 hábitos
    11 — Noveno pilar: MODERACIÓN

    SEGUNDA PARTE [METODOLOGÍA PRÁCTICA]

    12 — Método Pakia
    13 — FASE 1: ACEPTACIÓN
    14 — FASE 2: REFLEXIÓN
    15 — RPM
    Preparación previa
    Paso 1: Reflexión
    Paso 2: Psicosomatización
    Paso 3: Meditación
    16 — FASE 3: ACTUACIÓN
    17 — Epílogo: Los amargados

    APÉNDICE

    18 — En contacto
    19 — Resumen de la parte teórica
    20 — Resumen de la parte práctica

    LanguageEspañol
    PublisherAlexander Nholan
    Release dateMar 9, 2016
    ISBN9781530467396
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