Găsiți următoarea book favorită

Deveniți un membru astăzi și citiți gratuit pentru 30 zileÎncepeți perioada gratuită de 30 zile

Informații despre carte

Antrenați-vă și protejați-vă creierul. Mai multă vitalitate cerebrală

Antrenați-vă și protejați-vă creierul. Mai multă vitalitate cerebrală

Până la Franck Nicolas

Acțiuni carte

Începeți să citiți
Evaluări:
Evaluare: 5 din 5 stele5/5 (2 stele)
Lungime: 215 pagini3 ore

Descriere

Modul de viață ne influențează performanțele creierului? Zeci de studii de specialitate citate în această carte o demonstrează: împletirea activităților intelectuale, fizice și sociale este cea mai bună armă împotriva uzurii cerebrale normale. Nu suntem lipsiți de resurse în fața înaintării în vârstă și a bolilor. Da: memoria, atenția, funcțiile executive, emoțiile, performanțele cognitive pot fi îmbunătățite prin alimentație, sport, muzică și cultivarea relațiilor sociale. Muzica ameliorează judecata, ne face mai altruiști și diminuează durerea. Unele activități individuale, precum lectura sau căutarea activă de informații pe internet pot fi foarte stimulante. Iar o alimentație echilibrată, bogată în vitamina E, care are o importantă acțiune antioxidantă, este indispensabilă. Nu uitați: și creierul are nevoie să fie antrenat!

Citiți mai multe
Antrenați-vă și protejați-vă creierul. Mai multă vitalitate cerebrală

Acțiuni carte

Începeți să citiți

Informații despre carte

Antrenați-vă și protejați-vă creierul. Mai multă vitalitate cerebrală

Până la Franck Nicolas

Evaluări:
Evaluare: 5 din 5 stele5/5 (2 stele)
Lungime: 215 pagini3 ore

Descriere

Modul de viață ne influențează performanțele creierului? Zeci de studii de specialitate citate în această carte o demonstrează: împletirea activităților intelectuale, fizice și sociale este cea mai bună armă împotriva uzurii cerebrale normale. Nu suntem lipsiți de resurse în fața înaintării în vârstă și a bolilor. Da: memoria, atenția, funcțiile executive, emoțiile, performanțele cognitive pot fi îmbunătățite prin alimentație, sport, muzică și cultivarea relațiilor sociale. Muzica ameliorează judecata, ne face mai altruiști și diminuează durerea. Unele activități individuale, precum lectura sau căutarea activă de informații pe internet pot fi foarte stimulante. Iar o alimentație echilibrată, bogată în vitamina E, care are o importantă acțiune antioxidantă, este indispensabilă. Nu uitați: și creierul are nevoie să fie antrenat!

Citiți mai multe