Începeți să citiți

Când mâncarea ține loc de dragoste

Evaluări:
230 pagini4 ore

Rezumat

„O carte care îți schimbă viața“ – Oprah

Ți se întâmplă des ca atunci când ești supărat și dezamăgit să te năpustești către frigider? Sau, din contră, te supui unor diete draconice sperând că dacă vei arăta mai bine, vei scăpa de problemele afective din prezent? Atât regimul pentru slăbit, cât și mâncatul pe fond emoțional nu sunt decât niște substitute pentru relațiile intime autentice, observă scriitoarea nord-americană Geneen Roth. Condimentată cu autoironie și cu elemente autobiografice, cartea analizează dificultățile din jurul alimentației compulsive: nevoia de control, dependența afectivă, tendința de a dramatiza și dorința de a avea ceea ce ne este interzis. Folosindu-se de propria-i experiență, dar și de cazurile discutate la atelierele motivaționale pe care le coordonează, Roth deschide drumul către eliberarea de obiceiurile alimentare și relaționale inadecvate, învățându-te cum poți să-ți satisfaci în mod sănătos foamea fizică și afectivă.

Cuprins:

Mulțumiri

Introducere

Când mâncarea ține loc de dragoste A avea sau a nu avea lucrurile sub control Alinarea dată de suferință Să vrei ce e interzis Sindromul „greșelii fatale“ Doliul după anii pierduți Să fii victimă, să fii puternic Să fii puternic în împrejurările primejdioase Când dragostea este dragoste

Citiți pe aplicația mobilă Scribd

Descărcați aplicația mobilă Scribd gratuită pentru a citi oricând, oriunde.