Bucurați-vă de milioane de cărți electronice, cărți audio, reviste și multe altele

Doar $11.99/lună după perioada de probă. Anulați oricând.

Ghid de supraviețuire pentru adolescenți. Scris de o adolescentă

Ghid de supraviețuire pentru adolescenți. Scris de o adolescentă

Citiți previzualizarea

Ghid de supraviețuire pentru adolescenți. Scris de o adolescentă

evaluări:
4.5/5 (3 evaluări)
Lungime:
144 pagini
1 oră
Editor:
Lansat:
29 iul. 2016
ISBN:
9786068780573
Format:
Carte

Descriere

Spune nu agresiunii și hărțuirii, fii un bun prieten!


Ghidul de supraviețuire pentru adolescenți acoperă toate problemele legate de hărțuire: de la hărțuirea cibernetică la cea din școală, de acasă, din grupul de prieteni și multe altele. Parcurgând acest ghid, vei învăța cum poți să-ți învingi frica și să-ți construiești viața pe care ai visat-o.


Cartea Aijei Mayrock îți pune la dispoziție „roeme“ (poezii rap) inspirate, ponturi de supraviețuire, povești personale și chestionare rapide, un capitol despre cum să le dezvălui părinților problema ta și un interviu în exclusivitate cu autoarea.


Ghidul de supraviețuire pentru adolescenți a fost supervizat de dr. Deborah Temkin, specialistă în fenomenul de hărțuire în școală, și de dr. Myrna Fleishman, psiholog.


Pentru fete și băieți de 11–16 ani.

Editor:
Lansat:
29 iul. 2016
ISBN:
9786068780573
Format:
Carte

Despre autor


Legat de Ghid de supraviețuire pentru adolescenți. Scris de o adolescentă

Cărți conex

Previzualizare carte

Ghid de supraviețuire pentru adolescenți. Scris de o adolescentă - Aija Mayrock

singur.

HĂRȚUIREA a fost pentru mine ca un nor negru deasupra capului. Glasurile copiilor care mă hărțuiau au fost stropii de ploaie care îmi potopeau ziua. Iar privirile lor pline de dispreț au fost fulgerele de care am încercat să mă feresc.

Nu mi-am dat seama cât de mult mi-a marcat viața decât atunci când m-am mutat cu părinții mei într-un alt oraș, la sfârșitul clasei a VIII-a.

Atunci mi-am dat seama cât de mult suferisem, dar și cât de puternică eram. Am început să scriu poezii, piese de teatru și nuvele. Puneam toată durerea mea în scris. Găsisem, în sfârșit, acest refugiu extraordinar. Și, prin intermediul acestui refugiu, mi-am descoperit prima misiune în viață.

Știam că milioane de copii din întreaga lume sufereau în tăcere din cauză că erau hărțuiți de colegii de școală. În somn, le simțeam teama, neputințele și suferința. Visam să găsesc o modalitate de a-i ajuta și de a le arăta că nu sunt singuri în lupta pe care o duc.

Într-o zi mi-a venit ideea să concep un ghid de supraviețuire, mic, dar eficient, pe care să-l poată folosi orice copil atunci când este hărțuit în sala de sport, la cantină, în vestiar, în clasă, pe holurile școlii – oriunde. Un ghid care să ajute orice copil să-și șteargă lacrimile și să zâmbească. Un ghid care să convingă orice copil să iasă din toaleta în care s-a încuiat și să vadă luminița de la capătul tunelului. Un ghid care să fie ca o hartă rutieră, ca un far călăuzitor sau ca un prieten.

Așa că iată-l. Această carte este darul meu pentru voi. Sfaturile din ea se bazează pe experiențele trăite de mine în anii cât am fost hărțuită de colegii de școală, dar și pe discuțiile cu părinții, cu profesorii și cu alte victime ale fenomenului de hărțuire. De asemenea, am colaborat și cu specialiști în domeniul sănătății mintale.

INTRODUCERE

Ai reușit să ajungi până aici. Ai cumpărat sau ai primit această carte. Ai recunoscut că ești hărțuit și vrei să schimbi situația. Este un pas important. Ca să faci asta, trebuie mai întâi să te cunoști pe tine, să știi cine ești cu adevărat. Nu înseamnă că trebuie să te schimbi, ci să te descoperi și să te accepți așa cum ești. Adevăratul Tu nu este departe. De fapt, a existat în tine dintotdeauna. Sper că această carte te va ajuta să descoperi în tine această persoană minunată.

Știu cum e să fii disprețuit fără motiv, să fii izolat fără explicație și să te simți mereu singur. În această carte voi încerca să te ajut pas cu pas ca să gestionezi situațiile când ești hărțuit. Am să-ți spun cum am trecut eu prin aceste momente grele. Și am să-ți povestesc o parte din viața mea. Dar n-am să insist prea mult asupra lucrurilor care m-au doborât, deoarece nu ceea ce m-a doborât este important, cât mai ales ceea ce m-a făcut să rezist.

Nu sunt doctor, profesor sau psihoterapeut. Sunt doar o fată. Dar sunt o fată care nu doar a supraviețuit hărțuirilor, ci și a evoluat datorită lor.

Am trecut prin momente foarte grele, dar asta mi-a demonstrat cât de puternică sunt. Și m-a făcut să-mi doresc să iau atitudine pentru a-i ajuta și pe alții, să pun în discuție lucruri importante, să schimb ceva în această lume. De aceea am scris această carte.

Vreau ca tu și orice alt copil care suferă să reușiți să treceți peste această situație. Și vreau să ai o viață minunată.

• Vreau să fii fericit

• Vreau să îți realizezi cele mai îndrăznețe visuri

• Vreau să poți să te eliberezi de trecut.

Nu susțin că toate metodele din această carte vor funcționa și în cazul tău, dar pot să te asigur că există șanse. Așa că ia tot ce se poate din această carte și pornește în propria ta călătorie. Hărțuirea este prezentă acum, dar ea nu există în viitorul tău.

Voi fi alături de tine atunci când vei porni în călătoria pe parcursul căreia vei renunța la Vechiul Tu și la capătul căreia vei descoperi Adevăratul Tu. Nu e ușor să lași în urmă hărțuirile câtă vreme ele fac parte din prezentul tău.

Atunci când ești hărțuit, te obișnuiești să fii singur și disprețuit. Vei vedea că va trebui să te eliberezi de suferință și de trecut pentru a deveni Adevăratul Tu și pentru a intra într-o nouă etapă a vieții tale.

Am învățat că nu trebuie să aștept să vină cineva să mă salveze. Nu există niciun supererou care să intre în zbor pe fereastră, să te ia și să te ducă într-o lume perfectă. Trebuie să înțelegi că nu este vina ta că ești hărțuit, dar este problema ta. Dacă știi acest lucru, ai făcut primul pas spre gestionarea situației.

Am învățat că, pentru a supraviețui, trebuia să devin propriul meu erou. Trebuia să mă salvez singură. Și tu trebuie să faci la fel.

Eu am inventat termenul de „roem". Este o poezie rap. Am scris una în introducerea fiecărui capitol. Prima este povestea mea. Am scris aceste roeme în perioada de vindecare după hărțuirile suferite, de la vârsta de 16 ani până la 18 ani. Ele s-au inspirat din ritmul și măsura specifice muzicii rap care m-a ajutat extrem de mult în anii în care mi-a fost cel mai greu. Am constatat că muzica rap mă întărea și mă inspira, de aceea am vrut să creez o variantă originală. Sper să te ajute și pe tine. Sper să rezonezi cu ele și să te liniștească în momentele tale cele mai grele. Poți să încerci să scrii și tu. Spune povestea ta. Te va ajuta foarte mult, crede-mă.

Iată foaia ta de parcurs.

Fiecare etapă te aduce mai aproape de un nou început și de descoperirea Adevăratului Tu.

CAPITOLUL UNU

De ce eu: Pentru că ești un copil normal

Ești normal, special și unic. Dar nu întotdeauna ți se pare așa atunci când ești hărțuit.

CAPITOLUL DOI

Vechiul Tu: Constrâns să joci un rol

Trebuie să te accepți așa cum ești. Nu încerca să fii altcineva. Odată ce vei învăța să fii Adevăratul Tu, viața ta se va schimba în bine.

CAPITOLUL TREI

Adevăratul Tu: Debarasează-te de vechi, pentru a face loc noului în viața ta

Devino cine vrei să fii. Iubește-te pe tine însuți. Visează la ce vrei să creezi în viață. Viitorul tău va fi mai luminos, iar hărțuirile ți se vor părea

Ați ajuns la sfârșitul acestei previzualizări. Înscrieți-vă pentru a citi mai multe!
Pagina 1 din 1

Recenzii

Ce părere au oamenii despre Ghid de supraviețuire pentru adolescenți. Scris de o adolescentă

4.3
3 evaluări / 0 Recenzii
Ce părere aveți?
Evaluare: 0 din 5 stele

Recenziile cititorilor