Calm. Cum să-ți găsești liniștea într-o lume stresantă și agitată
By Gayatri Devi
5/5
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
Într-o lume saturată de tehnologie și supusă unor transformări rapide, în care ne confruntăm în permanență cu prea multe alegeri de făcut și cu sarcini multiple de realizat, calmul de care avem cu disperare nevoie pare tot mai greu de atins. Strămoșii noștri foloseau mecanismul luptă-sau-fugi pentru a se proteja de prădători; astăzi, noi îl folosim zilnic ca să facem față situațiilor de criză. Rezultatul este stresul cronic și incapacitatea de a fi calmi, ceea ce ne împiedică să funcționăm la întreaga noastră capacitate. Autoarea ne arată, în această carte documentată științific, cum să ne folosim de puterea sistemului nostru natural de relaxare pentru a scăpa de migrene, dureri de gât, probleme gastrointestinale, tulburări de somn sau chiar pentru a face mai bine față dificultăților vieții. Nu avem nevoie de medicamente, ci doar de câteva tehnici ușor de pus în practică și care vor sparge cercul vicios al stresului. Rețeta eficientă pentru o viață mai fericită!
Related to Calm. Cum să-ți găsești liniștea într-o lume stresantă și agitată
Related ebooks
Creierul matern: Cum rescriu neurostiintele povestea parentalitatii Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDINCOLO DE DURERI: Manifestul anului nou Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSarmul discret al intestinului: Povestea celui mai subestimat organ al corpului Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuflet Fericit, Minte Puternica, Trup Sanatos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVremea meditatiei Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInger si asasin Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDa-ti voie sa simti: Descatuseaza puterea emotiilor pentru o dezvoltare sanatoasa a copiilor, a ta si a celor din jurul tau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsE posibil sa gresesc: Si alte învataturi din viata mea de calugar budist Rating: 5 out of 5 stars5/5DETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Rating: 4 out of 5 stars4/5Adevaratul refugiu Rating: 5 out of 5 stars5/5Vindecă Candida Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMetauman: Elibereaza-ti potentialul infinit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntelepciunea: de la acceptare la zen: Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRamai ager: Pentru o minte mai buna la orice vârsta Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBazarul memoriei Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCum să stai așezat Rating: 3 out of 5 stars3/5Am Citit Ultimul Capitol Si Dumnezeu Invinge Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe ce visăm? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRise and Shine: Cum sa-ti transformi viata, dimineata dupa dimineata Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO zi din viața creierului: O perspectivă a neuroștiinței Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNimic nu este atat de grav Rating: 4 out of 5 stars4/5Imbunatatesteti instantaneu dispozitia: Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJumatatea mai buna: Despre superioritatea genetica a femeilor Rating: 4 out of 5 stars4/5Vointa de sens: Fundamente si aplicatii ale logoterapiei Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO scuza buna: Patru pasi pentru a îndrepta lucrurile Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO Analiză a Problemelor Sexuale Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPseudo-Tratat De Dragoste Eterna Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDragostea Învinge Toate Barierele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIn cautarea copacului-mama: Sa descoperim intelepciunea padurii Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Personal Growth For You
Arta de a (nu) pierde timpul Rating: 5 out of 5 stars5/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Rating: 5 out of 5 stars5/513 Lucruri Pe Care Nu Le Fac Oamenii Puternici Mental Rating: 5 out of 5 stars5/5Gândește și vei fi bogat Rating: 5 out of 5 stars5/5Antrenarea Memoriei Rating: 5 out of 5 stars5/5Jocul vieții și cum să-l jucăm Rating: 5 out of 5 stars5/5Memoria Inteligenta Rating: 5 out of 5 stars5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți dezvolți inteligența emoțională. Rating: 5 out of 5 stars5/5Schimba-Ti Atitudinea Ca Sa-Ti Schimbi Viata Rating: 5 out of 5 stars5/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să te relaxezi și să învingi stresul Rating: 4 out of 5 stars4/5Atașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Rating: 5 out of 5 stars5/5Să înțelegem anxietatea și stresul: Set complet de soluții pentru gestionarea stresului Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să iubești Rating: 5 out of 5 stars5/5Bărbații de pe canapeaua mea. Povești adevărate despre sex, dragoste și terapie Rating: 5 out of 5 stars5/5Cunoasterea Omului Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți creezi relații avantajoase, să câștigi încrederea și să devii influent Rating: 5 out of 5 stars5/5La Que Sabe: Cea care știe să fie Femeie Rating: 5 out of 5 stars5/5Schimbă-ți viața cu ajutorul inteligenței emoționale Rating: 4 out of 5 stars4/5Cele 7 Peceti Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta terapiei PSI: din practica terapeutica Rating: 5 out of 5 stars5/5Cea mai eficientă strategie de învățare: Cum să dobândești cu ușurință abilități noi Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Rating: 5 out of 5 stars5/5Evoluţie spirituală: Cum să creştem? Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta razboiului PSI: Protectia Rating: 4 out of 5 stars4/5Partea întunecatǎ a societǎţii Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți observi și să-ți identifici emoțiile Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta razboiului PSI Rating: 4 out of 5 stars4/5
Reviews for Calm. Cum să-ți găsești liniștea într-o lume stresantă și agitată
1 rating0 reviews