Găsiți următorul dvs. carte preferat

Deveniți un membru astăzi și citiți gratuit pentru 30 zile
Cele 4 fețe ale monedei. O metodă simplă pentru a descoperi adevărata cale de mijloc

Cele 4 fețe ale monedei. O metodă simplă pentru a descoperi adevărata cale de mijloc

Citiți previzualizarea

Cele 4 fețe ale monedei. O metodă simplă pentru a descoperi adevărata cale de mijloc

Lungime:
219 pages
5 hours
Editor:
Lansat:
Dec 19, 2016
ISBN:
9786067199376
Format:
Carte

Descriere

Vă îngrijorează apatia partenerului din ultima vreme? Vă irită zgârcenia prietenilor? Sau vă înfurie nepăsarea colegilor de birou?


Fie că e vorba despre minusurile observate la alții sau de propriile defecte, cartea de față vă invită să explorați și să integrați într-un mod constructiv și sănătos toate aceste aspecte de „umbră“ ale vieții voastre.


Folosind concepte psihologice accesibile (proiecție, rezonanță, polaritate), Ruediger Dahlke demonstrează prin exemple din realitatea curentă în ce fel puteți transforma slăbiciunile în puncte forte și asperitățile interpersonale în oportunități de creștere. Gândirea în „alb și negru“ va fi astfel înlocuită de o conștientizare a nuanțelor și multiplelor „fețe“ ale vieții, oferind cititorului șansa de a acționa mai înțelept, mai puțin tensionat, cu acel echilibru specific persoanelor care și-au regăsit centrul.

Editor:
Lansat:
Dec 19, 2016
ISBN:
9786067199376
Format:
Carte

Despre autor


Legat de Cele 4 fețe ale monedei. O metodă simplă pentru a descoperi adevărata cale de mijloc

Cărți conex

Previzualizare carte

Cele 4 fețe ale monedei. O metodă simplă pentru a descoperi adevărata cale de mijloc - Ruediger Dahlke

Mulțumiri

Mulțumirile mele deosebite se îndreaptă către Thorwald Dethlefsen pentru colaborarea intensă de doisprezece ani, în care principiul umbrei a jucat un rol decisiv. De asemenea, doresc să le mulțumesc tuturor acelor terapeuți curajoși care se dedică (s-au dedicat) umbrei cu devotament, precum Byron Katie și Debbie Ford, dar și Margit Dahlke și „bătrâna" noastră echipă de terapeuți de la Centrul de terapie Johanniskirchen. Lui Margit Dahlke îi mulțumesc, de asemenea, pentru faptul că ne-a fost alături cu înțelegerea ei vastă a principiilor vieții. Pentru corectura acestei cărți îi mulțumesc lui Christine Stecher.

Partenerei mele, Rita Fasel, îi mulțumesc pentru preocuparea plină de devotament cu părțile umbrei mele personale.

Ruediger Dahlke

Bineînțeles că primele mele mulțumiri îi revin lui Ruediger Dahlke, ale cărui experiență și conștientizare în ceea ce privește temele prezentate mi-au oferit siguranță cu privire la conținut și care, cu toleranță și răbdare, mi-a deschis un nou domeniu atractiv de colaborare.

Din echipa de formatori ai Academiei Dahlke, în a cărei sferă de activitate au luat naștere principiile fundamentale ale celor 4 fețe ale monedei, doresc să-l evidențiez pe Michael Klenk, care mi-a lărgit în mod semnificativ perspectiva asupra polarității omniprezente, mai ales în ceea ce privește aspectul părților constructive și distructive ale fiecărui pol. Mulțumită lui Heike Poehling au luat naștere exerciții de seminar importante cu privire la cele 4 fețe ale monedei — precum „Biroul de traducere" prezentat în partea a 3-a.

Eva Kristen mă însoțește de multă vreme în dezvoltarea și punerea în aplicare a metodei — atât din punctul de vedere al conținutului, cât și din punct de vedere organizatoric — și îi sunt foarte recunoscător pentru critica ei constructivă.

Îi mulțumesc mamei mele, Liesbeth Hornik, pentru faptul că m-a sprijinit în mod activ, prin cunoștințele sale jurnalistice, la redactarea manuscrisului.

Marile mele mulțumiri se îndreaptă către viața însăși și către toate formele sale variate de manifestare.

Christoph Hornik

Prefață de Ruediger Dahlke

Când am făcut primul pas cu cartea Die Schicksalsgesetze (Legile destinului) pentru a concilia spiritualul cu concepția asupra lumii a științei moderne și a crea o bază solidă pentru pașii spre dezvoltarea personală, s-a evidențiat repede un lucru: pasul decisiv pare a fi integrarea legii polarității ca fiind cea mai importantă și mai dificilă dintre legile destinului, cu capcanele ce rezultă din ea, ale umbrei și ale proiecției. Faptul că lucrarea Die Schicksalsgesetze împreună cu cele trei CD-uri aferente a devenit un bestseller m-a bucurat foarte mult, însă nu m-a surprins cu adevărat. Când următoarea carte, Das Schatten-Prinzip (Principiul umbrei), a reușit același lucru, am fost mai mult decât uimit. Acestui subiect dificil, incomod nu-i acordasem mari șanse de a obține susținerea majorității. Însă evoluția încurajatoare a arătat cât de mare este astăzi nevoia de a ajunge în profunzime până în domeniile umbrei și de a avea o înțelegere reală. Acest lucru m-a încurajat să întreprind un al treilea pas sub forma unui manual de 700 de pagini referitor la Lebensprinzipien (Principiile vieții). Și această carte a corespuns așteptărilor. În plus, când a apărut filmul documentar Die Schicksalsgesetze, care a fost finanțat și realizat cu mari cheltuieli de către un fost participant la seminare, am fost foarte mulțumit și fericit cu acest proiect al meu, cel mai important și cel mai bazal de până acum. Trilogia s-a dovedit a fi o lucrare fundamentală pentru calea evolutivă și pentru concepția spirituală asupra lumii, precum și o introducere în teoria și practica sa; ea a lărgit orizontul multor căutători (ai sensului vieții).

S-a dovedit însă că, în ceea ce privește punctul nevralgic al cărții Das Schatten-Prinzip, exista încă nevoia de explicație și de extindere practică, pe care vechiul meu camarad de drum Christoph Hornik mi-a adus-o la cunoștință, propunându-mi să lucrăm împreună la cele 4 fețe ale monedei. Chiar și numai această denumire dezvăluie ceva din exigențele înalte ale proiectului.

Ceea ce spunem atunci când vorbim despre cele „două fețe ale monedei înțelege oricine, întrucât noi toți ne confruntăm cu polaritatea, cu faptul că fiecare aspect al acestei lumi este alcătuit dintr-o pereche de contrarii. Cu toate acestea, legea polarității cu consecințele sale nu a fost nici pe departe inclusă în viața relațională și în afacerile de zi cu zi sau chiar în politică. Motivul constă în obișnuința noastră de a ne fixa asupra unei singure fețe a monedei. După cum se știe, acest lucru duce repede la o atitudine de tipul „totul sau nimic, cu toate problemele lipsei de nuanțe. De acest lucru am suferit deja probabil toți, la cele mai diferite niveluri. Din acest motiv, prezenta carte vrea să încurajeze eliminarea unilateralității și extinderea în mod corespunzător a perspectivei — și, în felul acesta, și a propriei libertăți de gândire și de acțiune. Faptul de a ne mulțumi cu ceea ce poate fi găsit doar pe o singură față a monedei ne limitează și, cu cât ne dorim mai multă siguranță persistând și stăruind asupra unei singure fețe a monedei, în mod cu atât mai sigur moneda se va întoarce și ne va arăta reversul ei. Însă putem face încă un pas mai departe, căci polaritatea poate fi înțeleasă mult mai bine atunci când luăm în considerare nu doar cele două fețe ale monedei, ci când împărțim încă o dată cei doi poli opuși într-o latură distructivă și una constructivă. Și, în felul acesta, am prezentat deja modelul de bază al celor 4 fețe ale monedei.

Faptul de a integra cele 4 fețe ale monedei servește la mai buna gestionare a aspectelor și însușirilor negative și pozitive ale fiecărei situații sau ale fiecărui lucru. Cărei fețe a monedei i te dedici, cu care dintre ele dorești să-ți modelezi pe viitor viața și pe care dintre aceste fețe le percepi la ceilalți sunt o chestiune de perspectivă lărgită, de alegere conștientă și, în cele din urmă, de cum vezi o viață reușită, plină de sens.

Această carte oferă, în primul rând, teoria celor 4 fețe ale monedei. Ea se bazează pe legile rezonanței și polarității, precum și pe cunoștințele referitoare la proiecție, refulare și umbră. În al doilea rând, această carte descrie — cu ajutorul a numeroase exemple — o metodă privind modul în care perspectiva lărgită a polarității poate fi utilizată foarte concret pentru reducerea stresului și a tensiunii și oferă o nouă libertate de acțiune. Un sentiment anterior de neputință, furie sau tensiune cedează în favoarea calmului și a unui sentiment de a fi din nou aproape de propriul centru. Sunt descoperite aptitudinile, la propria persoană și chiar la ceilalți. Acest lucru are minunatul avantaj că, în felul acesta, polarizarea și proiecția, principalele obstacole din relațiile de tot felul, devin de-a dreptul inutile. O stare de spirit mult mai veselă poate pătrunde în viață, dacă pentru fiecare nivel distructiv se va găsi și unul constructiv. Faptul că nivelurile constructive au de asemenea o latură distructivă nu aduce absolut niciun prejudiciu stării de spirit optimiste.

Partea 1

Regulile de joc ale vieții — principiile fundamentale

Utilizarea metodei celor 4 fețe ale monedei necesită doar câteva cunoștințe prealabile. Conform experienței noastre, succesul este, bineînțeles, cu atât mai mare, cu cât știi mai multe despre unele principii fundamentale ale filosofiei spirituale și ale înțelepciunii de viață. În definitiv, este vorba despre a ține seama în mod consecvent de aceste principii în propria viață. De aceea, dorim să oferim, în cele ce urmează, o înțelegere fundamentală a celor două legi, cea a rezonanței și cea a polarității, precum și a fenomenelor de umbră și de proiecție. Cine s-a ocupat deja intens de aceste subiecte poate sări peste acest prim capitol al principiilor fundamentale, poate să-l parcurgă doar în grabă sau poate să-l folosească drept recapitulare sau reamintire.

A TE CONFRUNTA CU LUMEA

PERCEPȚIA

Contrar așteptărilor și educației noastre, percepția noastră nu este obiectivă, ci subiectivă, întotdeauna relativă și dependentă de lucrurile cu care suntem obișnuiți și cu care suntem în rezonanță. Un exemplu simplu referitor la percepția vizuală poate ilustra acest lucru mai bine decât orice teorie.

Dacă privim fiecare bilă din centru și le comparăm pe ambele în ceea ce privește mărimea lor, probabil vom considera că cea din dreapta este mai mare decât cea din stânga. Însă acest lucru se datorează doar faptului că, în cercul ei de bile mici, ea pare, prin comparație, mai mare decât cea din stânga, care este înconjurată de bile mai mari. Prin urmare, percepția noastră este falsă din punct de vedere obiectiv și este corectă doar din punct de vedere subiectiv. Să ne gândim numai la faptul că, din punct de vedere obiectiv, Pământul se învârte în jurul Soarelui, însă din punct de vedere subiectiv vorbim de răsărit și de apus, deoarece așa le vedem noi.

Ochiul nostru funcționează ca un aparat de fotografiat, așadar, percepem totul cu susul în jos. Acest lucru este irelevant, întrucât retina noastră oricum nu recepționează imagini, ci numai stimuli luminoși, care — transformați în impulsuri electrice — sunt transmiși mai departe, prin intermediul nervului optic, la cortexul vizual, în partea posterioară a creierului. Imaginea pe care o vedem se formează abia în cortexul vizual din regiunea occipitală. Acest lucru însă nu se întâmplă în mod obiectiv și doar pe baza impulsurilor electrice furnizate, ci pe baza experiențelor vizuale anterioare și a setărilor și programărilor mentale actuale.

Prin urmare, un om are, în cazul ideal, două aparate de fotografiat bine sincronizate sub forma ochilor săi, care îi oferă imagini tridimensionale cu adâncimea câmpului vizual al mediului său înconjurător. În funcție de experiențele sale anterioare, el le sortează pe acestea în albumul de fotografii al psihicului său, care, odată cu timpul (cu trecerea vieții) devine tot mai plin. În timpul acesta, el le evaluează ca fiind frumoase și importante sau, dimpotrivă, ca fiind urâte și lipsite de importanță — iar această evaluare este, bineînțeles, complet subiectivă și depinde, la rândul ei, de experiențele sale anterioare, de „rucsacul biografic și de rezonanțe. Aici recunoaștem problema clasică a mărturiilor: mulți oameni văd aceeași întâmplare, dar toți o descriu diferit. De asemenea, și în cazul unei imagini abstracte, un privitor poate percepe scheme și forme pe care le cunoaște deja din alte contexte. Altcineva vede probabil cu totul alte lucruri. Martorii, observatorii sau privitorii introduc oarecum în formele existente în mintea lor evenimentul sau imaginea exterioară. „Precum înăuntru, așa și în afară înseamnă, în acest context, că imaginile exterioare sunt filtrate până când se încadrează în propria concepție asupra lumii. În consecință, întreaga noastră percepție, nu numai vederea, este determinată într-o mai mică măsură de ceea ce este cu adevărat în lumea exterioară.

Ar trebui să conștientizăm și faptul că inclusiv măsurarea științifică se bazează pe compararea sau pe potrivirea cu lucrurile care există și că este relativă. Cine măsoară o oarecare lungime face acest lucru în numeroasele țări care s-au angajat în sistemul zecimal printr-o comparație cu metrul-etalon, unitatea de măsură pentru lungime fabricată din platină, care este păstrată la Paris. Inițial, dimensiunea sa a fost o convenție subiectivă; altfel spus, metrul a devenit o unitate de măsură „obiectivă" doar printr-o convenție obligatorie.

Deci, în percepția noastră și în tehnica măsurării este vorba despre comparare, iar obiectivitatea oricum nu poate fi obținută în acest fel. Nici măcar distanțele și perioadele de timp nu pot fi măsurate în mod obiectiv. În definitiv, percepem întotdeauna doar propria noastră realitate. Și dacă nu putem percepe deloc în mod obiectiv, cum am putea judeca obiectiv starea (mentală a) semenilor noștri? Cum putem face în mod obiectiv afirmații corecte despre ei? Este o iluzie faptul că putem emite judecăți obiective despre alții; ar trebui să ne gândim permanent la acest lucru și să nu uităm niciodată.

Cine vrea să schimbe realitatea trebuie să-și schimbe percepția asupra ei. Sarcina acestei cărți este de a face posibil acest lucru.

REZONANȚA

Prin termenul de „rezonanță (în sens literal: „a avea ecou, „a răsuna) se înțelege o stare de vibrație a unui corp împreună cu un alt corp. O chitară, pe a cărei coardă Mi cântăm, va face să vibreze coardele Mi ale unui pian care se află în aceeași încăpere. În mod asemănător, putem fi influențați de ceva și putem intra în contact cu acel lucru și la alt nivel — atât în sens pozitiv, cât și în sens negativ — doar atunci când suntem în rezonanță el. Asta înseamnă că ceea ce ni se întâmplă — ceea ce experimentăm, trăim, suferim, ceea ce pățim, ne înconjoară și ne face fericiți sau nefericiți — are categoric de-a face cu noi. Și, în al doilea rând, în definitiv am creat toate aceste evenimente în mod conștient sau inconștient, individual sau colectiv, și o facem din nou în fiecare secundă. Cu cât reacționăm la ele mai pronunțat emoțional, cu cât sunt mai puternic încărcate afectiv, cu cât generează mai mult stres, cu atât mai mult suntem blocați în ele și cu atât mai mult putem, de asemenea, învăța din ele. Astfel, principiul rezonanței are un rol extrem de revelator, dacă, într-adevăr, îl recunoaștem ca fiind unul dintre principiile conducătoare ale existenței noastre. Acest lucru este o otravă pură pentru mentalitatea de tipul „Eu sunt o biată victimă, însă, în definitiv, este un medicament extrem de util, de eficient.

Cu rezonanța ne confruntăm permanent, iar când spunem „A cădea din lac în puț" ne referim, de asemenea, exact la acest lucru. Anumite situații sau întâlniri între oameni se repetă până când devenim, în sfârșit, conștienți de propria noastră contribuție. Acest moment al recunoașterii poate fi extrem de dureros și chiar înfricoșător, însă din acest moment dispunem și de marele nostru potențial cu privire la o manifestare și la o libertate de acțiune constructive, responsabile.

Asta poate însemna faptul că, dacă cineva nu învață dintr-o problemă cu partenerul sau cu șeful, iar ea dispare, odată cu următoarea problemă, lucrurile nu vor deveni mai bune, ci mai rele — în mod evident, deoarece destinul sau indiferent cum vrea cineva să denumească principiul conducător din cadrul școlii vieții nu scutește pe nimeni de responsabilitate. Cine pică o dată, iar anul următor nu învață este supus pur și simplu unei mai mari presiuni.

Rezonanța este și motivul din spatele unor plângeri precum: „Dau mereu peste același gen de oameni. Acest lucru se întâmplă exact atunci când mai este ceva de învățat despre acest gen de oameni. Și plângerile precum: „Am mereu un asemenea ghinion! pot fi explicate cu ajutorul legii rezonanței. Pentru aceasta, vezi și cartea mea Das Buch der Widerstände (Cartea rezistențelor), care — în loc de simptome, precum în Boala ca șansă (Editura Trei, 2008 — n. red.) — explică adversitățile și rezistențele de zi cu zi și furnizează soluții mai conștiente.

Acolo unde dezvoltăm rezistență avem o rezonanță negativă, iar acolo unde suntem entuziaști avem o rezonanță pozitivă. Când ni se întâmplă lucruri negative, ele ne aduc în rezonanță cu latura noastră întunecată; când ni se întâmplă lucruri pozitive, acestea ne aduc în rezonanță cu latura noastră luminoasă și cu partea din noi care aspiră la iluminare și la eliberare. Ne putem bucura de ambele posibilități și cu ambele avem deja destul de multă experiență. De exemplu, la începutul unei relații, partenerul ne reflectă numai aspecte minunate despre noi înșine sau aspecte pe care vrem să le realizăm și în interiorul nostru. Însă, pe măsură ce timpul trece, el începe să reflecte și aspectele noastre întunecate și ne oferă șansa de a efectua propria terapie a umbrei. La fel se întâmplă și în cadrul relațiilor profesionale. La început, șeful și firma sa ne reflectă șanse de evoluție și de creștere, adică rezonanțe pozitive, care ne permit să sperăm într-un viitor luminos. Odată cu timpul, și aici, la fel ca în toate relațiile, ies la suprafață umbre care îndeamnă la recunoaștere. Cine acceptă această ofertă poate evolua. Însă cine o refuză și respinge rezonanțele legate de umbră, pe care le proiectează asupra altora, precum șeful, nu va progresa, ci va deveni tot mai nemulțumit de Dumnezeu și de lume și va da vina pe alții. El va fi tot mai disperat din cauza polarității, a lumii dualității și se va îndepărta tot mai mult de conștientizare, precum și de unitate.

Așadar, să diferențiem mai precis cu privire la cu cine sau cu ce intrăm în rezonanță. Acest lucru va face întotdeauna ca propriile componente interioare, deja instalate, să vibreze mai puternic. În plus, suntem capabili să profităm de vibrația câmpurilor puternic pozitive; în schimb, putem fi

Ați ajuns la sfârșitul acestei previzualizări. Înscrieți-vă pentru a citi mai multe!
Pagina 1 din 1

Recenzii

Ce părere au oamenii despre Cele 4 fețe ale monedei. O metodă simplă pentru a descoperi adevărata cale de mijloc

0
0 evaluări / 0 Recenzii
Ce părere aveți?
Evaluare: 0 din 5 stele

Recenziile cititorilor