La Magia de las Relaciones





La Magia

De Las

Relaciones

Cómo capi t alizar las rel a ciones en nuest r o crecimien t o perso n al

Ma r y Elizabeth Cari d ad Domínguez

A utor Ma r y Elizabeth Cari d ad Domínguez

P r ologo Mario L uis Pérez

Diseño Gráfico y P r oducción Yri n a R odríguez

Coordinación Edito r ial Ma r co Díaz

Published by The Little French eBooks

All rights reserved.Mary Elizabeth Caridad Domínguez

License Notes

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Í NDICE

I n t r o d ucci ó n        .............................................................

I.          E n c ue n t r o c o n t i g o m i s m o …...............................

II.        I de n t ifi c a n do n ue s t ra r e a li d a d .….......................

III.      L a r ei ng enie r í a de l a r e a li d a d …..................

I V .      C a d a r e l aci ó n es un p ed azo de n ue s t ra h is t o r i a

V .        L a ma g i a d e l e s p e j o ………........………………. .

VI.      E l l ado má g ico y e l l ado n o t a n má g ic o …......

VII.    T er a p i a de Am o r y C o m p a si ó n ………………

VIII.  A u t o s u g e s t i ó n ……....……....………………...

IX.      D e s a p r e n die n do y A p r e n die n d o ….………..

X.        C amb i a n do de r u t a  ………………………

XI.      S e n s aci ó n de E n t r a m p a mie n t o .……………

XII.    B l o q u e os    p e r s o n a les .……………….………

XXIII.    I de n t ifi c a n do n ue s t r o n iv e l de de s t r e za e m o ci o n a l … ………………………………   

XI V .    L a v i d a  es un p ue n t e ………………………

X V .      L a s p e r s o na s y l a s r e l aci o n es ………….…..

X VI.    E s t r a t e gi a s p a r a m e j o r a r n ue s t r a v i d a p a r t ie n do de l a o b s e r vaci ó n de l a s r e l aci o n es ....         

¡ R e g a l o p a r a l o s l e c to r e s! C o n s ej o s p a r a e l

e n r i q u e c i m i e n t o p e r s o n a l …..…            ………      .

DEDIC A T ORIA

A C a rm e n L u c i l a, mi m ad r e , u n a admir ab le m u j er q ue si r v ió de i n s p iraci ó n d ur a n t e t o do mi a p r e n diz a j e y q uien m e i n c u lcó l a i m p o r t a n c i a de a yu d a r a l a s p e r s o na s a t r a v és d e l c o n o cimie n t o y e l a m o r ; en h o m e n a j e a s u f uerza

y e n e r gí a i n t e r i o r .

A mi a m ado e s p o s o H u m b e r t o p o r s u a m o r , c o m p r e n si ó n y p e r m a n e n t e a p o y o en t o dos m i s r e t os.

A mis h e rm a nos f ue n t e p e r m a n e n t e e i na g o t ab le de af e c t o .

PRÓ L OGO

M i q ue r i d a y admira d a a miga M a r y C a r i d a d , g rac i a s p o r e le g i r m e p a ra e s c r i b ir e l p r ó lo g o de t u l i b r o , L a M a gi a de l a s R e l aci o n es, s o b r e e l c ua l e s t o y s egu r o q ue s erá u n a h e r r a mie n t a de g r a n v a l o r p a ra t o d a s l a s p e r s o na s, l a s c ua les sie n t en e l f e r v ie n t e de s e o de s eguir c o n o cié n do s e a sí m i s ma s y de sc u b r ié n do s e , en c a d a u n o de los s e r es q ue n os r o d e a n. L os e n c o n t r a m os r efle j ados, a un c u a n do en l a m a y o r í a de los c a s os n o lo g r a m os v is ua liz a r los. E s a hí d o n de t o dos t u s a ñ os de es f uerzo y t r a b a j o s e h acen m a nifie s t os, en e s t a o b ra q ue p e r m i t irá a su s l e c t o r es, c o m o h a n s e r v ido l a s t é cni c a s q ue ha s a c u ñ ado a t o dos los q ue h e m os e m p r e n dido e s e vi a j e de a u t o r e c o n o cimie n t o de l a m a n o c o n t i g o .

A sí c o m o y o , q ue c u a n do t e c o n o c í , e m p e cé a t r a b a j a r c o n t i g o c o m o mi c o a c h de éx i t o h ace ya u n os c u a n t os a ñ os, n o r e c ue r do c u á n t os exa ct a m e n te , p e r o s egu r o s o n má s de di e z, c o m o p o r a r t e de ma gi a c o n e s e d o n q ue t ie n es de e sc u c h a r y a l a v e z p a ra p r egu n t a r , e n t e n die n do h o y q ue l a ca li d ad de l a s p r egu n t a s defi n e l a ca li d ad de n ue s t r a s v i d a s , m e f u is t e gu i a n do en e l c a mi n o h ac i a c o n v e r t i r m e en u n a m e j o r v e r si ó n de m í , l a c ua l si g o t r a b a j a n do h o y en d í a y s egui r é has t a e l ú l t i m o d í a de mi ex is t e n c i a, en e s t a h e r m o s a a v e n t ura ll a m a d a

v i d a, y q ue g rac i a s a t i m e h e p ue s t o c a d a d í a má s ce r c a en e l c a mi n o de mi e vo l uci ó n c o m o S e r .

E s t e l i b r o c o n t ie n e u n a in fo r m aci ó n b á si c a e i n t e r e s a n t e p a ra c ua l q uier s er h u m a n o , q ue q uiera m e j o r a r s u p e r f i l de v i d a, y s é q ue c o n t u fo r m a di r e ct a y s e n c ill a de ex p r e s a r t e p o dr á s l leg a r a c a d a u n o de t u s l e c t o r es.

D e M a r y C a r i d ad h e a p r e n dido a c o nf i a r má s en mí m i s m o , a r e c o n o ce r m e y a m a r m e infin i t a m e n te , a po der v er c o n c l a r i d ad m i s m e t a s y h acer un p l a n p a ra l leg a r a e ll a s. S in e m b a rg o , l leg a r a e s a s m e t a s n o f ue fác i l en a q u e l e n t o n ces ya q ue t uv e q ue p a s a r p o r mi n o c h e o sc ura d e l a l m a, en f r e n t a r m e a e ll a y e r radi c a r los s e n t imie n t os y e m o ci o n es, q ue m e f r e n a b a n c o m o lo er a n l a c u l p a, e l mi e do y l a p r e oc u p aci ó n, los c ua les m e t en í a n p a r a lizado e m o ci o n a l m e n te , y n o m e p e r m i tí a n s eguir mi c a mi n o de e vo l uci ó n. C o n l a a yu d a de M a r y y su s t é cni c a s t a n s e n c ill a s y p rá c t i c a s, lo g r é m o v e r m e de al lí h ac i a ad e l a n t e y a ún si g o h acie n do m u c h o u s o de su s e n s e ñ a nz a s, en m i s r e t os a c t ua les. D e s p ués de h a b er leído e s t e l i b r o , v e o en é l un v a lio s o m a n ua l p a ra q uien lo t o m e en su s m a n os, y d e ci d a n a v eg a r en s u in fo r m aci ó n p a ra t r a n s i t a r e l c a mi n o q ue a un r e c o r r o .

C o n M a r y a p r e n dí e l v a l o r d e l p e r d ó n y e l po der r e c o n o cer c o m o los s e r es q ue n os r o d e a n, c o m o n ue s t r os p ad r es y h e r m a n os, s o n e l p r i m er r efle j o de n o s o t r os m i s m os, a sí c o m o t amb ién a p r e n dí e l a g rad e cimie n t o h ac i a e l los, ya q ue sie m p r e n os h a n d ado lo m e j o r q ue h a n po did o , b ien se a de s de l a a b u n d a n c i a o de s de l a s c a r e n c i a s, p a r t e de e s a v a lio s a in fo r m aci ó n l a v er á s en e s t e t ex t o .

M a r y m e hizo r e c o r d a r l a t imid e z de mi ni ñ e z, y c o m o m u c ha s v e ces p a s a b a de s a p e r c i b ido p o r mi e do o v e r güenza, o p o r n o s e n t i r m e li n do y q uiz á s p o r s e n t i r m e m e n os q ue r ido p o r l a s p e r s o na s a mí a l r e d e d o r , a l m i s m o t ie m p o m e hizo d a r m e c ue n t a de mi b e l l e za i n t e r i o r y ex t e r i o r . C o n e ll a f ui a n a liz a n do u n o a u n o los sie t e s e n t imie n t os q ue af e ct a n a l S er h u m a n o en s u c r e cimie n t o p e r s o n a l , y a l m i s m o t ie m p o l a s sie t e v i r t udes q ue a yu d a n a v e n ce r los. T r a b a j é mi ira c o n p acie n c i a. M i p e r e za c o n d i li g e n c i a. M i s o b er b i a c o n h um i l d a d . M i e n v id i a c o n c a r i d a d . M i a v a r ic i a c o n g e n e r osi d a d . M i g ul a c o n t e m p l a nza.

S in l ug a r a d u d a s, o t r o de los g r a n des b e n eficios q ue M a r y h a a p o r t ado a mi v i d a, es e l de c o n t r o l a r m i s adicci o n es y/o a p e g os e m o ci o n a les, t o do a q u e l lo q ue h ace m os de fo r m a m ec á ni c a y r e p e t i d a sin c o n cie n c i a, ni c o n t r ol , q ue n os l l e va a e s t a r c o n e ct ados c o n lo q ue n o d e b e m os, ll á m e s e u n a p a r e j a, un t r a b a j o o c ua l q uier co s a q ue t e r o b e t u s a l u d .

E s a hí d o n de d e b es mir a r y d o n de d e b es b u s c a r , en l a s p e r s o na s q ue e s t á n ce r c a de t i , ya q ue s o n e ll a s l a s q ue r efle j a n c o n má s c l a r i d ad t u r e a li d a d . S i n o t e g us t a e l t r a b a j o d o n de e s t a s o e l j e f e q ue t ie n es, e n t o n ces mira de ce r c a lo q ue n o t e a g ra d a y e s t o y s egu r o q ue e n c o n t r a r a s a l g o en t i q ue s e ide n t ifi c a rá c o n e s o o c o n e l los, p e r o t a n p r o n t o lo v e a s, v er á s t amb ién lo fác i l de c ó m o lo p u e des c amb i a r . A l i n t e r i o r iz a r lo y h ace r lo p a r t e de t i , p ie r de f uerza, s e desv a n e ce y n ace lo q ue si de se a s p a ra t i . S o n co s a s c o m o e s t a s l a s q ue q ue r ido l e c t o r , a p r e n der á s c o n M a r y .

G rac i a s M a r y p o r d e di c a r g r a n p a r t e de t u t ie m p o , a a yu d a r n os a e n t e n der de fo r m a s e n c ill a e l c o m p o r t a mie n t o d e l S er h u m a n o y , má s all á, a p o der e n t e n der q ue h a y fo r ma s de r e l aci o n a r n os m e j o r . G rac i a s p o r c o n t i n u a r l a v i si ó n de D e s a f ío H u m a n o . Y r e c o r d a r a t o dos q ue n o h a y de s a f ío q ue n o p o d a m os a l c a nz a r .

Q ue r idos l e c t o r es, de us t e des de p e n de a p ro v e c h a r a l m áxi m o l a s p á g i na s de e s t e l i b r o y s a c a r lo m e j o r de é l . Re c ue r den, n adie p u e de h ace r lo p o r us t e des, p e r o si c o n us t e des. A c ué r de n s e: l a m e j o r i n v e r si ó n q ue p u e den h acer es ace r c a de s u m e j o r a mie n t o , a p r e n der a c o n o ce r s e o r e c o n o ce r s e y de s de l a h um i l d ad e m p e z a r a c a mi n a r s u p r op io c a mi n o , má s all á de l a s má s c a r a s q ue n os i m p o n en n ue s t r os r e c ue r dos o l a so ci ed ad d o n de v i v i m os. A q u í , j u n t o a M a r y e n c o n t r a r á n u n a c o m p a ñ era, u n a a miga i n c o n dici o n a l en l a c ua l p u e den c o nf i a r , a sí c o m o y o h e c o nf i ado en e ll a t o dos e s t os a ñ os, p a ra q ue de su s ex p e r ie n c i a s y a p r e n diz a j es, lo g r en h ace r l a s s u y a s y p u ed a n u s a r l a s p a ra s eguir c r e cie n d o , e vo l uci o n a n do y s er c a d a d í a m e j o r es s e r es.

C o n Am o r y R e s p e t o .

M a r io L u i s P é r e z

INT R ODUCCIÓN

A lo l a rg o de mi t r a b a j o c o m o i n s t r u c t o ra de p r o g r a ma s de e x c e le n c i a h u m a n a p o r má s de d o ce a ñ os, h e a p r e n dido q ue e l t e m a q ue má s i n q uie t a a los s e r es h u m a n os e s t á í n t i m a m e n t e liga d a c o n su s acie r t os y de s acie r t os en l a s r e l aci o n es. En a lgu na s o p o r t uni d ades en e n t r e v is t a s de radio y p r o g r a ma s de t e l e v i si ó n en los c ua les p a r t ic i p é , p ude n o t a r q ue i n de p e n die n t e m e n t e d e l t e m a q ue s e v e n til a ra en e l los, ya s e t r a t a ra de de p r esi ó n, mi e d o , a u t o-e s t i m a, p r o b le ma s c o n e l m a n e j o d e l di n e r o , ira, y o t r os, los radi o e sc u c ha s o t e l e v ide n t es, sie m p r e fo r m ul a b a n p r egu n t a s c u y a s r e s p ue s t a s c o n d uc í a n a l a de s t r e za e m o ci o n a l en e l m a n e j o de l a s v i n c ul aci o n es, l a m a y o r p a r t e de l a s v e ces r e f e r i d a s a r e l aci o n es de p a r e j a.

E s a r e c u r r e n t e i n q uie t ud de l a s p e r s o na s, m e e n t u s i a s m ó a ex p l o r a r de q ué m a n era l a s r e l aci o n es p udier a n s er u n a h e r r a mie n t a p a ra de s a r r o ll a r , o i n c r e m e n t a r , e s a de s t r e za s o c ia l de v i n c ul a r s e s a l u d ab le m e n te , a p r e n die n do a t r a v és de l a s m i s ma s a fo r m a r l a p e r s o n a li d a d .

M ie n t r a s má s le í a y v i ví a l a ex p e r ie n c i a de l a fac i l i t aci ó n c o n m i s a l um n os, má s c o r r o b o r a b a l a ma gi a su b yace n t e en l a s r e l aci o n es p a ra a p o r t a r h e r r a mie n t a s de m e j o r a mie n t o; e s a h a sido l a raz ó n p o r l a q ue h e d e di c ado t ie m p o a r ed a ct a r un s e n c il lo m a n u s c r i t o q ue si r va de m a n ua l a su s l e c t o r es p a ra a p ro v e c h a r s e , de m a n era e f e c t i va, de l a i n t eracci ó n c o n su s s e r es a m ados p a ra s u p r op i a e vo l uci ó n, h ac i a e l b ie n e s t a r y e l go zo e m o ci o n a l .

U n a de l a s co s a s f a s ci n a n t es q ue de sc u b r í , y l a s c ua les e s t á n p l a s m a d a s en e s t e l i b r o es: h a y un m ec a n i s m o li n e a l en e l c ua l e l ce r e b r o h u m a n o s e c o n d uc e , y q ue n o i m p o r t a e l t i p o de a m o r d e l c ua l s e t r a t e: si es de p a r e j a, f r a t e r n o , f i l ia l o e l a m o r q ue p u e den i n s p ir a r n os los f a m i l i a r es q ue e s co g e m os: a mi g o s , en t o d a s e s a s r e l aci o n es sin e x ce p ci ó n, v ie n e un m e n s a j e p a ra n o s o t r os, y e l m e n s a j e a u n q ue di f e r e n t e es r e c íp r o c o , es p o r e l lo q ue e s t e l i b r o i n v i t a a los l e c t o r es a ex p l o r a r de m a n era s e n c ill a e s os m e n s a j es q ue r e c i b en d i a r i a m e n t e y q ue los a yu d a rá a s er m e j o r es.

E l un iv e r s o u s a m e n s a j