Mănâncă "murdar" ca să fii sănătos. 5 pași către imunizarea naturală.
By Dr. Josh Axe
5/5
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
„Progresele“ moderne care ne-au invadat stilul de viață și obiceiurile alimentare își au prețul lor: sănătatea noastră. De la pesticidele din sol la refrigerarea și pasteurizarea alimentelor la abuzul de antibiotice și obsesia pentru produsele de curățenie, dorința noastră de a fi mereu curați și în siguranță ne expune, în realitate, riscului dezvoltării diverselor afecțiuni cronice.
Faptul că ne-am concentrat tot mai mult pe eliminarea microbilor a avut un efect devastator asupra organismului uman și, în special, a sistemului digestiv. Lipsa nutrienților, alimentația bogată în cantități toxice de alimente procesate și pline de substanțe chimice, stresul și utilizarea în exces a produselor antimicrobiene au creat fisuri microscopice în pereții intestinali, care au cauzat o inflamație generalizată și au scăzut imunitatea, simptome asociate cu o boală denumită „sindromul intestinului permeabil“.
În Mănâncă „murdar”, Dr. Josh Axe explică efectele generalizate și cauzele ascunse ale acestui sindrom, o boală considerată a fi punctul de plecare pentru numeroase afecțiuni, printre care: alergii, astm, sensibilități alimentare, diabet, tulburări digestive, artrită, disfuncții tiroidiene și chiar boli greu de tratat, precum oboseala cronică și autismul.
Dr. Axe arată că soluția pentru aceste probleme de sănătate este foarte simplă: nu trebuie decât să folosim mai mult „pământ“. El oferă sugestii concrete care să ne ajute să ne „murdărim“ puțin: să renunțăm la săpunurile antibacteriene, să folosim uleiuri esențiale pentru produsele de îngrijire personală, să reducem consumul de antibiotice, să consumăm miere naturală, să petrecem mai mult timp în aer liber, să mâncăm produse de sezon, să reducem stresul și să includem mai multe alimente bogate în probiotice în hrana noastră zilnică.
„Mănâncă «murdar» abordează principala cauză a tuturor bolilor bazându-se pe dovezi concrete. Sănătatea intestinului este prima condiție în procesul de vindecare. Folosind știința «microexpunerilor», dr. Axe ne oferă un ghid simplu privind cei cinci pași necesari pentru repararea intestinelor afectate și învingerea unei game largi de boli, de la cele autoimune până la inflamația cronică.“ - Dr. Mark Hyman, autorul cărții The Blood Sugar Solution
„Înțelegerea noastră privind ceea ce ne periclitează sănătatea suferă o revoluție, iar Mănâncă «murdar» descrie într-o manieră magnifică această schimbare de paradigmă. Îndrumările doctorului Axe, centrate pe refacerea bacteriilor intestinale sănătoase, sunt în concordanță cu cele mai respectate și mai înaintate cercetări medicale. Citind această carte, veți deschide ușa spre o sănătate durabilă.“ - Dr. David Perlmutter, autorul cărții Grain Brain, bestseller New York Times
Related to Mănâncă "murdar" ca să fii sănătos. 5 pași către imunizarea naturală.
Related ebooks
Rețete din crudități. Pentru sănătate, pentru viață Rating: 4 out of 5 stars4/5Rețete vegetariene din toată lumea. Mâncăruri sănătoase și gustoase Rating: 4 out of 5 stars4/5Enzima miracol Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani Rating: 5 out of 5 stars5/5Mananca si invinge boala Rating: 5 out of 5 stars5/5Alimentatia Pentru Prevenirea si Combaterea Cancerului - Dietele si Meniurile Unui Supravietuitor Rating: 5 out of 5 stars5/5Alimentația și sănătatea copilului Rating: 5 out of 5 stars5/5Eu ce (mai) mananc? Rating: 4 out of 5 stars4/5Alimente care ucid creierul. Cerealele, zahărul și alți carbohidrați Rating: 5 out of 5 stars5/5Ghidul vindecarilor Rating: 4 out of 5 stars4/5Enzima intineririi Rating: 4 out of 5 stars4/5Trucuri Naturale de Frumusete si Sanatate: Terapii Holistice, #1 Rating: 4 out of 5 stars4/5Știința Nutrițională A Spirulinei Rating: 5 out of 5 stars5/5Sapte Decenii de Medicina: Amintirile unui Medic Geriatru Rating: 5 out of 5 stars5/5Știinta Nutrițională a Ceaiurilor Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCu 20 de ani mai tineri. Cum să ne simțim, să arătăm și să fim mai tineri Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCancerul Mamar nu e Roz Rating: 5 out of 5 stars5/5Sfarsitul diabetului Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPuterile ascunse ale ficatului Rating: 5 out of 5 stars5/5Alimentația pentru un creier sănătos Rating: 5 out of 5 stars5/5Am învins cancerul: Un ghid cuprinzător pentru vindecare pe cale naturală Rating: 0 out of 5 stars0 ratings41 de Retete Fara Gluten: Retete Culinare, #1 Rating: 5 out of 5 stars5/5Învățarea unei diete echilibrate: Pași simpli pentru o dietă mai echilibrată Rating: 0 out of 5 stars0 ratings25 de Retete Originale cu Orez: Carte de Bucate Fara Gluten: Retete Rapide pentru Incepatori, #2 Rating: 1 out of 5 stars1/541 de Retete Practice si Simple de Supe si Borsuri: Retete Culinare, #3 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Rating: 4 out of 5 stars4/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Rating: 5 out of 5 stars5/5Adio, zahăr!: Renunţă complet la diete, scapă de kilogramele în plus şi trăieşte-ţi viaţa la maximum! Rating: 5 out of 5 stars5/5ReSeteaza-te! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Taci si inghite Rating: 4 out of 5 stars4/5Secretele Antice ale unui Maestru Vindecător Rating: 5 out of 5 stars5/5O mantra pe zi Rating: 4 out of 5 stars4/5DETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Rating: 4 out of 5 stars4/5KetoFast: combină puterea postului intermitent cu dieta ketogenică Rating: 4 out of 5 stars4/5Creierul sănătos: Un ghid pentru toate vârstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai isteț Rating: 5 out of 5 stars5/5Atacul PSI intre stiinta si magie Rating: 5 out of 5 stars5/5Trucuri Naturale de Frumusete si Sanatate: Terapii Holistice, #1 Rating: 4 out of 5 stars4/5Arta terapiei PSI: din practica terapeutica Rating: 5 out of 5 stars5/5Enzima intineririi Rating: 4 out of 5 stars4/5Cele 7 Peceti Rating: 5 out of 5 stars5/5Totul e vibrație!: Iubirea de sine, cheia unei vieți bune Rating: 5 out of 5 stars5/5Sapte Decenii de Medicina: Amintirile unui Medic Geriatru Rating: 5 out of 5 stars5/5Întărirea sistemului imunitar în funcție de grupa sanguină.: O metodă inedită de a vă proteja de virusuri Rating: 5 out of 5 stars5/5Puterile ascunse ale ficatului Rating: 5 out of 5 stars5/5100 de retete pentru noi, diabeticii Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCum să crești un copil fericit. Strategii pozitive de educație parentală Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum ne antrenăm autocontrolul: Învață să-ți folosești puterea voinței Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Rating: 5 out of 5 stars5/5Totul e vindecare!: Depășirea emoțiilor, dobândirea echilibrului și a libertății interioare Rating: 3 out of 5 stars3/5Știinta Nutrițională a Ceaiurilor Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSfarsitul diabetului Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCu 20 de ani mai tineri. Cum să ne simțim, să arătăm și să fim mai tineri Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAm învins cancerul: Un ghid cuprinzător pentru vindecare pe cale naturală Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsConferinte. Karma si dreptul divin Rating: 4 out of 5 stars4/5Antibiotice din plante. Alternative naturale pentru combaterea bacteriilor rezistente la medicamente Rating: 5 out of 5 stars5/5Superintestinul: Un plan de patru săptămâni pentru reprogramarea microbiomului, refacerea sănătății și pierderea în greutate Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Mănâncă "murdar" ca să fii sănătos. 5 pași către imunizarea naturală.
5 ratings0 reviews