Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice
Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice
Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice
Ebook104 pages1 hour

Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice

Rating: 4.5 out of 5 stars

4.5/5

()

Read preview

About this ebook

Nu știu ție, dar mie îmi place foarte mult să mănânc.

Aș devora de toate, non-stop, dacă nu m-aș îngrășa ca o balenă.

Și dacă asta nu ar fi de ajuns: nu sunt amatoare de sporturi.

Să te menții în formă în aceste condiții este deosebit de greu, dar nu imposibil.

De câte ori ai auzit de diete care te fac să slăbești 7 kg într-o săptămână fără efort?

Dacă asta ar fi posibil, toate persoanele ar fi slabe și grațioase.

Nu?

Am încercat multe diete de-a lungul anilor, dar niciuna nu este sustenabilă pe termen lung.

Pun pariu că și tu ai început multe diete și știi exact despre ce vorbesc.

Și totuși eu sunt și am fost în formă mereu, mâncând de toate.

Nu, nu am un metabolism rapid.

Adevărul pe care nu vrea să-l audă nimeni este că să fii slab sau rotofei este o alegere – dacă nu ai probleme de sănătate.

Cât de mult contează pentru tine aspectul fizic?

Aceasta-i întrebarea.

LanguageRomână
PublisherCristina G.
Release dateJul 27, 2018
ISBN9781386126560
Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice
Author

Cristina G.

Cristina G. este a saptea fata – si a zecea odrasla la parinti. La 42 de ani, locuieste singura si este celibatara convinsa. Mama, Maria, inca spera intr-un miracol, dar Cristina nu are „prieten” de foarte multi ani. Cristina G. se simte implinita, dedicandu-se 100% carierei de scriitor. Cristina este poeta si autoare inregistrata, pasionata de comportamentul uman. Daca vrei sa stii mai multe despre ea si urmatoarele ei carti viziteaza: https://scriitorcristinag.blogspot.com https://twitter.com/authorcristinag https://www.facebook.com/authorcristinag https://www.facebook.com/creatiideCristinaG https://amintiridincopilariacomunista.blogspot.com https://devorbacucristinag.blogspot.com Cristina G. este a saptea fata – si a zecea odrasla la parinti. La 42 de ani, locuieste singura si este celibatara convinsa. Mama, Maria, inca spera intr-un miracol, dar Cristina nu are „prieten” de foarte multi ani. Cristina G. se simte implinita, dedicandu-se 100% carierei de scriitor. Cristina este poeta si autoare inregistrata, pasionata de comportamentul uman. Daca vrei sa stii mai multe despre ea si urmatoarele ei carti viziteaza: https://scriitorcristinag.blogspot.com https://twitter.com/authorcristinag https://www.facebook.com/authorcristinag https://www.facebook.com/creatiideCristinaG https://amintiridincopilariacomunista.blogspot.com https://devorbacucristinag.blogspot.com

Read more from Cristina G.

Related to Vreau si Pot sa Slabesc Mancand

Titles in the series (3)

View More

Related ebooks

Personal Growth For You

View More

Reviews for Vreau si Pot sa Slabesc Mancand

Rating: 4.6 out of 5 stars
4.5/5

5 ratings0 reviews

What did you think?

Tap to rate

Review must be at least 10 words

    Book preview

    Vreau si Pot sa Slabesc Mancand - Cristina G.

    COnținut

    Prolog

    Disclamer

    Alte cărți scrise de Cristina G.

    Funcționează dietele sau nu?

    De ce unii sunt în formă iar alții rotofei

    De ce mâncăm și nu putem slăbi

    De ce ne îngrășăm

    Motivație - Când e cel mai bine să începi o dietă

    Ce putem mânca ca porcii fără să ne îngrășăm

    Exerciții fizice intercalate

    Ce alimente trebuie să evităm cu orice preț

    Ce altceva să mai consumăm

    Recapitulare

    Rețete delicioase

    Salată de cartofi cu păpădie, prune și coriandru – Rețetă de post fără gluten

    Chiftele de năut cu spanac și curry  Rețetă (vegană) de post

    Varză murată călită cu piept de rață

    Frittata Primavera cu păpădie, ștevie, urzici, coriandru

    Salată de ceapă verde și mărar

    Despre autor

    Conectează-te cu Autorul

    Prolog

    Miliarde de diete s-au inventat și publicat până acum, și altele se inventează în timp ce citești aceste rânduri.

    Cei ce le publică și partenerii lor de afaceri (comentatorii și martorii) susțin sus și tare că au slăbit cu o metodă sau alta, fără sacrificii mari. Sunt milioane de cărți scrise pe această temă.

    Am 42 de ani, 1.68 de kilograme și cântăresc 57-58 de kilograme. Pe parcursul vieții mele de adult (de la 18 ani), am cântărit de la 44 până la 64 de kilograme.

    Greutatea ce am avut pentru cel mai mult timp (cam 12 ani) a fost de 56 de kilograme.

    Nu am un personal trainer, nu merg și nici nu urmez o dietă minune inventată de o persoană sau alta.

    Îmi place grozav să mănânc însă sunt deosebit de cumpătată și fac foarte multă mișcare.

    Ador pâinea, cartofii, pastele și prăjiturile cu cremă. Cinstit îți spun: sunt o mare mâncăcioasă și dacă nu aș ține cu tot dinadinsul să mă mențin la această greutate, aș mânca non-stop.

    Mănânc de toate – câteodată chiar cât și ca o purcică (inclusiv chipsuri), dar nu e ușor să mă mențin în formă.

    Ce vei citi sunt sfaturile mele empirice care te vor ajuta să slăbești și să-ți menții greutatea ideală.

    Orice am făcut și fac ca să mă mențin în formă perfectă, nu este fără jertfe.

    Acesta este un adevăr pe care nimeni nu vrea să-l audă.

    Dacă cauți o dietă care să te facă să pierzi 15 kilograme în 2 săptămâni fără efort, cartea aceasta nu este pentru tine.

    Dacă ar fi atât de simplu să te menții în formă, toate celebritățile ar fi slabe, nu crezi?

    Însă faptul că este dificil să te menții în formă, nu înseamnă că nu poți să o faci.

    Dacă alții pot, poți și tu. Te asigur.

    Însă trebuie să vrei. Trebuie să ai ambiție.

    Disclamer

    Nu faceți nicio modificare a stilului dumneavoastră de viață fără a discuta asta împreună cu medicul dumneavoastră – mai ales dacă aveți probleme de sănătate.

    Toate aceste sfaturi relative la cum să slăbești și să te menții în formă, sunt publicate în bună-credință.

    În niciun caz, autorul nu va fi tras la răspundere față de nicio parte, pentru orice daune directe, indirecte, punitive, speciale, incidentale sau alte consecințe care rezultă direct sau indirect din orice utilizare a acestui material, care este furnizat „ca atare" și fără garanții.

    Alte cărți scrise de Cristina G.

    Toate cărțile de Cristina G. sunt publicate în ambele formate: electronic și de hârtie – paperback, și se pot găsi pe mai multe platforme online (librării virtuale), însă pot fi comandate și fizic în librăria ta favorită. Vorbește cu vânzătorul sau vânzătoarea.

    În română

    14 Nuanțe de Roșu – Amintiri din Copilărie: Vremuri Apuse

    14 Nuanțe de Roșu – Amintiri din Copilărie: Toate-s Vechi

    14 Nuanțe de Roșu – Amintiri din Copilărie: Memoriile Complete: Epoca de Aur

    14 Nuanțe de Roșu – Amintiri din Copilărie: Mizerabilii cu Visuri Imposibile – Extras

    Trucuri de Frumusețe și Sănătate

    Îmi Curg Mucii Deci Exist

    Fată Bătrână și Fericită – Mai Bine Singură Decât Singură în Doi

    Pot și Vreau să Slăbesc Mâncând

    Ce Ești Azi, Ai Decis Ieri – Fericirea se Învață

    Rețetele Bunicii Învățate de la Mama – Volumul I – Sărate

    Rețetele Bunicii Învățate de la Mama – Volumul II – Dulci

    Rețetele Bunicii Învățate de la Mama – Volumul III – Prepară Porcul de Ignat

    Rețetele Bunicii Învățate de la Mama – Volumul IV

    Cele mai Populare Rețete ale Bunicii Învățate de la Mama – Volumul V

    41 de Rețete Dulci și Sărate de Sărbători

    41 de Rețete Practice și Simple de Borșuri

    41 de Rețete Dulci și Sărate de Post

    41 de Rețete Fără Gluten

    41 de Rețete de Chiftele, Omlete, și Aperitive Reci

    41 de Rețete de Clătite, Checuri, Prăjituri și Dulciuri Varie

    25 de Rețete Rapide din Cartofi – Bucate Vegane Fără Gluten pentru Începători

    25 de Rețete Rapide din Orez – Bucate Fără Gluten Pentru Începători

    În engleză

    Half my Age plus Seven – A Sinful Confession

    Half my Age plus Seven – Too Good to be True

    iLive

    God is Weary

    Oranges at Christmas in a Communist Country - 2nd Edition

    Ten Years in Italy, Three Weeks a Human

    Humans Cursed by Geography in the Pursuit of Happiness

    Racism Without Racists – The Truth about Immigration

    childless: How to Cope with Endometriosis & Vulvodynia

    Author for Life or for a Living?

    It's Never Game Over – An Informal Self-Help publication

    SOS – Single or Scotch? - Coming Soon

    Funcționează dietele sau nu?

    Fie că ai ajuns aici de pe unul dintre blogurile mele (scriitorcristinag.blogspot.com, retetetrupsisuflet.blogspot.com), fie că m-ai găsit pe un motor de căutare, vreau să-ți mulțumesc pentru încredere.

    Mai întâi de toate vreau să-ți spun că nu trebuie să pierzi kilograme pentru că așa îți impune societatea.

    Dacă tu te simți bine în pielea ta, nu e treaba nimănui cum arăți.

    Însă în momentul în care începi să te simți neconfortabil cu talia ta, ar fi indicat să iei măsuri imediat – nu amâna pe mai târziu, pe mâine, sau pe luni. Sunt foarte serioasă. Lasă cartea jos și du-te să faci o tură de bloc, 4 de casă, sau 15 de mașină. Ori aleargă în jurul unui

    Enjoying the preview?
    Page 1 of 1