Citiți această carte acum, plus milioane de alte cărți în perioada de probă gratuită

Doar $9.99/lună după perioada de probă. Anulați oricând.

Eu ce (mai) mananc?

Eu ce (mai) mananc?

Citiți previzualizarea

Eu ce (mai) mananc?

evaluări:
3/5 (1 evaluare)
Lungime:
130 pagini
1 oră
Lansat:
Oct 29, 2020
ISBN:
9781393581642
Format:
Carte

Descriere

- Care sunt Bazele unui stil de viață sănătos?

- Cum scăpăm de obiceiurile proaste. Și de ce este nevoie?

- Cum afectează lupta împotriva stresului și negativității calitatea vieții noastre?

 - De ce dieta este periculoasă pentru sănătate și care sunt consecințele?

- Cum poți mânca totul și totuși să slăbești?

- Ce alimente ar trebui excluse din dietă pentru a reuși să slăbești?

- Cum să menții rezultatele după ce ai pierdut în greutate și mai mult?

 

Ne confruntăm cu o epidemie de obezitate în care aproape 2 miliarde de oameni din întreaga lume sunt supraponderali și 650 de milioane sunt obezi. Acest lucru contribuie enorm la o creștere semnificativă a bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile legate de inimă. Aceste afecțiuni cronice pot fi prevenite în mare parte prin urmărirea unui diete sanatoase combinata cu un stil de viata activ.

Acest ghid în nutriție este de mare interes pentru toți cei care ar dori să învețe fundamentele științei nutriției. Aceasta oferă o privire aprofundată asupra macronutrienților și micronutrienților și veti înțelege de ce sunt esențiale pentru ca corpurile voastre să crească și să rămână sănătoase.

Este important să înveți să te alimentezi corect, să știi să faci diferența între alimentele cu multe calorii și zero nutrienți, și cele cu calorii mai puține dar care îți furnizează nutrienții necesari unei diete echilibrate.

O alimentatie corecta, care iti furnizeaza toti nutrientii de care ai nevoie, si un stil de viata sanatos, care imbina miscarea, cu meditatia, cititul, relaxarea, vor contribui la imbunatatirea starii de sanatate, de spirit, iti vor aduce acel plus de energie de care ai nevoie pentru a-ti indeplini sarcinile cotidiene.

Lansat:
Oct 29, 2020
ISBN:
9781393581642
Format:
Carte

Despre autor


Legat de Eu ce (mai) mananc?

Cărți conex


Recenzii

Ce părere au oamenii despre Eu ce (mai) mananc?

3.0
1 evaluări / 0 Recenzii
Ce părere aveți?
Evaluare: 0 din 5 stele

Recenziile cititorilor