Citiți această carte acum, plus milioane de alte cărți în perioada de probă gratuită

Doar $9.99/lună după perioada de probă. Anulați oricând.

Cum să te relaxezi și să învingi stresul

Cum să te relaxezi și să învingi stresul

Citiți previzualizarea

Cum să te relaxezi și să învingi stresul

Lungime:
197 pagini
3 ore
Lansat:
Feb 14, 2018
ISBN:
9786063361395
Format:
Carte

Descriere

În corpul nostru pot exista tensiune și durere. Dacă le reprimăm sau le ignorăm, tensiunea și durerea vor crește cu fiecare zi și ne vor împiedica să cunoaștem fericirea pe care ar trebui s‑o putem cunoaște. Când avem tensiune în corp, nu putem să dormim bine sau să mâncăm bine. Conștiența cu privire la respirație ne poate ajuta să ne relaxăm și să aducem pacea în corpul nostru. Ne îngrijim mai întâi de corpul nostru. Apoi putem să ne îngrijim de mintea noastră. […] Eliminarea tuturor tensiunilor și readucerea calmului în corp reprezintă primul pas către restabilirea stării de bine. Nu poți să‑ți vindeci corpul dacă nu‑i acorzi atenție. Aducându‑ți mintea acasă în corpul tău, te stabilești în aici și acum. Ai șansa să fii conștient, fără să judeci, de orice durere, tensiune sau suferință din corp. Acesta este începutul vindecării.“
Thich Nhat Hanh

Lansat:
Feb 14, 2018
ISBN:
9786063361395
Format:
Carte

Despre autor


Legat de Cum să te relaxezi și să învingi stresul

Cărți conex


Recenzii

Ce părere au oamenii despre Cum să te relaxezi și să învingi stresul

0
0 evaluări / 0 Recenzii
Ce părere aveți?
Evaluare: 0 din 5 stele

Recenziile cititorilor