Cum să iubești
5/5
()
About this ebook
„Dacă torni un pumn de sare într-o cană cu apă, apa va fi cu neputință de băut. Dar dacă torni sarea într-un râu, oamenii pot scoate mai departe apă de-acolo ca să gătească, să se spele și să bea. Râul e imens și are capacitatea de a primi, de a îmbrățișa și de a transforma. Când inimile noastre sunt mici, înțelegerea și compasiunea noastră sunt mărginite, și suferim. Nu-i putem accepta sau tolera pe ceilalți, împreună cu defectele lor, și le cerem să se schimbe. Dar când inimile noastre devin mai încăpătoare, aceste lucruri nu ne mai fac să suferim. Nutrim multă compasiune și înțelegere și îi putem accepta din toată inima pe ceilalți. Îi acceptăm așa cum sunt, și atunci ei au șansa să se transforme. Așadar, marea întrebare este: cum ne ajutăm inima să se dezvolte?“
Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh was a world-renowned Buddhist Zen master, poet, author, scholar, and activist for social change, who was nominated for the Nobel Peace Prize by Dr. Martin Luther King Jr. He was the author of many bestselling books, including the classics Peace Is Every Step and The Art of Living. Through his books and retreats at the monasteries he has founded in the U.S., Europe, Asia, and Australia, he became a pre-eminent figure in contemporary Buddhism, offering teachings that are both deeply rooted in ancient wisdom and accessible to all. Sister Chan Khong is Thich Nhat Hanh’s most senior monastic disciple and lifelong collaborator. A leading force in his engaged Buddhism programs and humanitarian projects, her books include Learning True Love and Beginning Anew. Sister True Dedication is a former journalist and monastic Dharma Teacher ordained by Thich Nhat Hanh.
Read more from Thich Nhat Hanh
Cum să mănănci Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să te relaxezi Rating: 5 out of 5 stars5/5Pacea începe în noi Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să mergi Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să stai așezat Rating: 3 out of 5 stars3/5
Related to Cum să iubești
Related ebooks
Când totul se prăbușește în jurul tău Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să lupți Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAcceptarea neconditionata Rating: 5 out of 5 stars5/5Calea Feminității: Pașii spre o nouă tu Rating: 5 out of 5 stars5/5Inteligența Emoțională. Despre Fericire Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAdevaratul refugiu Rating: 5 out of 5 stars5/5Bărbații de pe canapeaua mea. Povești adevărate despre sex, dragoste și terapie Rating: 5 out of 5 stars5/5Rețeta fericirii. Schimbă ceea ce faci, nu felul în care gândești Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÎNCREDEREA EMOȚIONALĂ Rating: 4 out of 5 stars4/5Pilonii iubirii de sine Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum să trăiești o viaţă bună Rating: 4 out of 5 stars4/5MINCIUNI TOXICE PE CARE SI LE SPUN FEMEILE Rating: 3 out of 5 stars3/5OSHO Primul Lucru, Dimineata Rating: 5 out of 5 stars5/5Cunoasterea Omului Rating: 5 out of 5 stars5/5OSHO - Osho Pentru Fiecare Zi Rating: 5 out of 5 stars5/5Încotro?: Etapa constientizarii Rating: 5 out of 5 stars5/5Osho. Maturitatea. Responsabilitatea de a fi tu însuți Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsApă Vie: Ia-ți puterea înapoi! Rating: 5 out of 5 stars5/5Puterea Ta Interioara: Preia Controlul Asupra Vietii Tale Rating: 4 out of 5 stars4/5Atașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Rating: 5 out of 5 stars5/5Jocul vieții și cum să-l jucăm Rating: 5 out of 5 stars5/5Schimba-Ti Atitudinea Ca Sa-Ti Schimbi Viata Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să fii convingător Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPUTEREA SENSIBILITĂȚII. Valoarea empatiei într-o lume din ce în ce mai dură Rating: 5 out of 5 stars5/5OSHO. Seara, La Culcare Rating: 5 out of 5 stars5/5Marte Si Venus Se Impaca Rating: 5 out of 5 stars5/5Totul e vindecare!: Depășirea emoțiilor, dobândirea echilibrului și a libertății interioare Rating: 3 out of 5 stars3/5Calea întâlnirii Rating: 5 out of 5 stars5/5O viață mai bună: Cum să te vindeci în urma unei traume Rating: 4 out of 5 stars4/5
Personal Growth For You
Schimba-Ti Atitudinea Ca Sa-Ti Schimbi Viata Rating: 5 out of 5 stars5/5Jocul vieții și cum să-l jucăm Rating: 5 out of 5 stars5/5Gândește și vei fi bogat Rating: 5 out of 5 stars5/5Antrenarea Memoriei Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta de a (nu) pierde timpul Rating: 5 out of 5 stars5/513 Lucruri Pe Care Nu Le Fac Oamenii Puternici Mental Rating: 5 out of 5 stars5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Rating: 5 out of 5 stars5/5Atașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta razboiului PSI Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum să-ți dezvolți inteligența emoțională. Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți creezi relații avantajoase, să câștigi încrederea și să devii influent Rating: 5 out of 5 stars5/5Bărbații de pe canapeaua mea. Povești adevărate despre sex, dragoste și terapie Rating: 5 out of 5 stars5/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Rating: 5 out of 5 stars5/5Memoria Inteligenta Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să te relaxezi și să învingi stresul Rating: 4 out of 5 stars4/5Cunoasterea Omului Rating: 5 out of 5 stars5/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Rating: 4 out of 5 stars4/5Schimbă-ți viața cu ajutorul inteligenței emoționale Rating: 4 out of 5 stars4/5Să înțelegem anxietatea și stresul: Set complet de soluții pentru gestionarea stresului Rating: 5 out of 5 stars5/5Cea mai eficientă strategie de învățare: Cum să dobândești cu ușurință abilități noi Rating: 4 out of 5 stars4/5Cele 7 Peceti Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta terapiei PSI: din practica terapeutica Rating: 5 out of 5 stars5/5La Que Sabe: Cea care știe să fie Femeie Rating: 5 out of 5 stars5/5Puterea Ta Interioara: Preia Controlul Asupra Vietii Tale Rating: 4 out of 5 stars4/5Pilonii iubirii de sine Rating: 4 out of 5 stars4/5Evoluţie spirituală: Cum să creştem? Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Rating: 5 out of 5 stars5/5Creează-ți un panou al dorințelor: Cum să-ți transformi visurile în realitate Rating: 5 out of 5 stars5/5Partea întunecatǎ a societǎţii Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Cum să iubești
9 ratings0 reviews
Book preview
Cum să iubești - Thich Nhat Hanh
SCURTE ÎNSEMNĂRI DESPRE IUBIRE
INIMA PRECUM UN RÂU
Dacă torni un pumn de sare într-o cană cu apă, apa va fi cu neputință de băut. Dar dacă torni sarea într-un râu, oamenii pot scoate mai departe apă de-acolo ca să gătească, să se spele și să bea. Râul e imens și are capacitatea de a primi, de a îmbrățișa și de a transforma. Când inimile noastre sunt mici, înțelegerea și compasiunea noastră sunt mărginite, și suferim. Nu-i putem accepta sau tolera pe ceilalți împreună cu defectele lor, și le cerem să se schimbe. Dar când inimile noastre devin mai încăpătoare, aceste lucruri nu ne mai fac să suferim. Nutrim multă compasiune și înțelegere și îi putem accepta din toată inima pe ceilalți. Îi acceptăm așa cum sunt, și atunci ei au șansa să se transforme. Așadar, marea întrebare este: cum ne ajutăm inima să se dezvolte?
HRĂNINDU-NE IUBIREA
Fiecare dintre noi poate învăța arta de a hrăni fericirea și iubirea. Totul pe lumea asta are nevoie de hrană pentru a trăi, chiar și iubirea. Dacă nu știm cum să ne alimentăm iubirea, ea se ofilește. Când ne hrănim propria fericire și-i oferim sprijinul nostru, ne alimentăm capacitatea de a iubi. De aceea a iubi înseamnă a învăța arta de a ne hrăni fericirea.
ÎNȚELEGEREA ESTE NATURA IUBIRII
A înțelege suferința cuiva reprezintă cel mai bun dar pe care îl poți face acelei persoane. Înțelegerea este celălalt nume al iubirii. Dacă nu înțelegi, nu poți iubi.
A RECUNOAȘTE IUBIREA ADEVĂRATĂ
Iubirea adevărată ne oferă frumusețe, prospețime, soliditate, libertate și pace. Iubirea adevărată cuprinde un sentiment de adâncă bucurie pentru faptul că suntem vii. Dacă nu simțim în felul acesta atunci când simțim iubire, atunci aceea nu e iubire adevărată.
REVERENȚA ESTE NATURA IUBIRII NOASTRE
În Asia există o tradiție de a-ți trata partenerul sau partenera cu respectul pe care l-ai acorda unui oaspete. Lucrul acesta este valabil chiar și atunci când ești împreună cu persoana iubită de mulți ani. Celălalt merită întotdeauna respectul tău deplin. Reverența este natura iubirii noastre.
IUBIREA ESTE EXPANSIVĂ
La începutul unei relații, în iubirea ta se poate să fie loc doar pentru tine și pentru cealaltă persoană. Dar dacă practici adevărata iubire, foarte curând iubirea aceea va crește și ne va include pe noi toți. În momentul în care iubirea încetează să mai crească, ea începe să moară. E asemenea unui pom; dacă pomul se oprește din creștere, el începe să moară. Putem învăța cum să ne hrănim iubirea și s-o ajutăm să crească mereu.
IUBIREA E ORGANICĂ
Iubirea e un lucru viu, ce respiră. Nu e nevoie să o forțăm să crească într-o anumită direcție. Dacă începem prin a fi destinși și blânzi cu noi înșine, vom descoperi că ea e acolo, înăuntrul nostru, solidă și tămăduitoare.
DISTRAGERILE
Adesea, facem o pasiune pentru cineva nu fiindcă am iubi și înțelege cu adevărat persoana respectivă, ci pentru a ne distrage atenția de la suferința noastră. Când învățăm să ne iubim și să ne înțelegem pe noi înșine și să nutrim compasiune adevărată față de noi înșine, atunci putem iubi și înțelege cu adevărat o altă persoană.
CELE PATRU ELEMENTE ALE IUBIRII ADEVĂRATE
Iubirea adevărată e alcătuită din patru elemente: bunătatea plină de iubire, compasiunea, bucuria și echilibrul sufletesc. În sanscrită, acestea sunt maitri, karuna, mudita și upeksha. Dacă iubirea ta cuprinde aceste