Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Cum să mergi
    Cum să mergi
    Cum să mergi
    Ebook117 pages45 minutes

    Cum să mergi

    By Thich Nhat Hanh

    5/5

    ()

    Read preview

    About this ebook

    „Știm că destinația noastră finală este cimitirul. De ce ne grăbim oare să ajungem acolo? De ce să nu pășim în direcția vieții, care este în momentul prezent? Dacă practicăm meditația mersului chiar și pentru câteva zile doar, vom trece printr-o transformare profundă și vom învăța cum să ne bucurăm de pace în fiecare moment al vieții noastre. Zâmbim, și nenumărate ființe din tot cosmosul ne zâmbesc la rândul lor – pacea noastră e foarte adâncă. Tot ce gândim, simțim și facem are efect asupra străbunilor noștri și asupra generațiilor viitoare și reverberează prin tot cosmosul.“ - Thich Nhat Hanh

    Thich Nhat Hanh este unul dintre cei mai cunoscuți și respectați maeștri Zen din lumea contemporană, poet și activist pentru pace și drepturile omului, nominalizat în anul 1967 la Premiul Nobel pentru Pace. Este supranumit ,,celălalt Dalai Lama“.

    LanguageRomână
    PublisherGrup Editorial Litera
    Release dateAug 19, 2016
    ISBN9786063308079
    Cum să mergi
    Author

    Thich Nhat Hanh

    Thich Nhat Hanh was a world-renowned Buddhist Zen master, poet, author, scholar, and activist for social change, who was nominated for the Nobel Peace Prize by Dr. Martin Luther King Jr. He was the author of many bestselling books, including the classics Peace Is Every Step and The Art of Living. Through his books and retreats at the monasteries he has founded in the U.S., Europe, Asia, and Australia, he became a pre-eminent figure in contemporary Buddhism, offering teachings that are both deeply rooted in ancient wisdom and accessible to all.  Sister Chan Khong is Thich Nhat Hanh’s most senior monastic disciple and lifelong collaborator. A leading force in his engaged Buddhism programs and humanitarian projects, her books include Learning True Love and Beginning Anew. Sister True Dedication is a former journalist and monastic Dharma Teacher ordained by Thich Nhat Hanh. 

    Read more from Thich Nhat Hanh

    Related to Cum să mergi

    Related ebooks

    Personal Growth For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related categories

    Reviews for Cum să mergi

    5/5

    1 rating0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Cum să mergi - Thich Nhat Hanh

      NOTE DESPRE MERS

      AI AJUNS DEJA

      Atunci când mergi, caută să ajungi cu fiecare pas. Aceasta este meditația mersului. Nu mai trebuie să faci nimic altceva.

      DE CE SĂ MERGI?

      Oamenii mă întreabă: „De ce practici meditația mersului? Cel mai bun răspuns pe care îl pot da este: „Pentru că îmi place. Fiecare pas mă face fericit. Nu are nici un rost să practici meditația mersului dacă nu te bucuri de fiecare pas pe care îl faci; ar fi o pierdere de timp. Același lucru e valabil și pentru meditația în poziția șezând. Dacă cineva te-ar întreba: „Ce rost are să șezi ore întregi și să meditezi?, cel mai bun răspuns ar fi: „Pentru că îmi place să șed. Șederea și mersul pot fi surse de bucurie și de pace interioară. Trebuie să învățăm cum să ședem și cum să mergem, pentru ca aceste acțiuni să ne poată aduce pace și bucurie. Trebuie să învățăm să mergem în așa fel încât să ne putem bucura de fiecare pas. Atenția susținută și concentrarea ne pot îmbunătăți calitatea respirației, a modului în care ședem și a pașilor pe care-i facem.

      SOSIREA

      Una dintre cele mai profunde învățături este și cea mai scurtă: „Am ajuns". Atunci când ne întoarcem la respirație, ne întoarcem la momentul prezent, acolo unde suntem cu adevărat acasă. Nu e nevoie să ne zbatem să ajungem altundeva. Știm că destinația noastră finală este cimitirul. De ce ne grăbim oare să ajungem acolo? De ce să nu pășim în direcția vieții, care este în momentul prezent? Dacă practicăm meditația mersului chiar și pentru câteva zile doar, vom trece printr-o transformare profundă și vom învăța cum să ne bucurăm de pace în fiecare moment al vieții noastre. Zâmbim, și nenumărate ființe din tot cosmosul ne zâmbesc la rândul lor – pacea noastră e foarte adâncă. Tot ce gândim, simțim și facem are efect asupra străbunilor noștri și asupra generațiilor viitoare și reverberează prin tot cosmosul.

      PRACTICA BUCURIEI

      Poate vă gândiți că bucuria e ceva ce se întâmplă spontan. Puțini oameni își dau seama de faptul că ea trebuie să fie cultivată și exersată pentru a putea crește. Atenția susținută înseamnă să fim în legătură profundă cu fiecare moment al vieții de zi cu zi. Să fii într-o stare de conștiență deplină înseamnă să fii cu adevărat prezent cu trupul și cu mintea, să cultivi armonie în acțiunile și intențiile tale și să fii în armonie cu cei din jurul tău. Nu e nevoie să ne rezervăm timp special pentru aceasta în afara programului nostru zilnic. Putem practica atenția susținută în orice moment al zilei, când mergem dintr-un loc în altul. Când trecem pragul unei uși, suntem conștienți de asta. Mintea noastră este acolo unde sunt și acțiunile noastre.

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1