Bucurați-vă de milioane de cărți electronice, cărți audio, reviste și multe altele

Doar $11.99/lună după perioada de probă. Anulați oricând.

ABC De Aromoterapie

ABC De Aromoterapie

Citiți previzualizarea

ABC De Aromoterapie

Lungime:
258 pagini
3 ore
Lansat:
9 mai 2022
ISBN:
9786060714316
Format:
Carte

Descriere

Uleiurile esentiale reprezinta un dar nepretuit de la natura. Ele sunt remedii uimitoare pentru trup, minte si suflet, avand o actiune holistica.

Acestea au fost folosite, intr-o forma sau alta, inca din cele mai vechi timpuri. Cartea ,,ABC de aromoterapie” face o incursiune in evolutia utilizarii uleiurilor esentiale,

pornind de la nasterea aromoterapiei, cu mii de ani in urma, ajungand apoi sa prezinte aplicabilitatea acesteia in zilele noastre.

Acest volum are trei parti.

Prima parte prezinta un fundal fascinant al subiectului si explica pe intelesul tuturor ce sunt uleiurile esentiale si aromoterapia.

Partea a doua explica modul de utilizare a uleiurilor esentiale, aplicabilitatea si beneficiile acestora, profilele uleiurilor purtatoare folosite in aromoterapie, precum si cateva instructiuni specifice pentru crearea amestecurilor.

Totodata, aceasta parte include si un capitol special dedicat unui spectru larg de afectiuni ce pot fi ameliorate cu ajutorul aromoterapiei.

Partea a treia este dedicata masurilor de siguranta si precautiilor in utilizarea uleiurilor esentiale, pe care oricine trebuie sa le cunoasca in mod temeinic, pentru a evita posibilele pericole ce ar putea rezulta in urma utilizarii in mod necorespunzator a aromoterapiei.

Cartea ,,ABC de aromoterapie” reprezinta un ghid introductiv, ce contine informatii bine documentate, usor de inteles si de asimilat, acestea fiind prezentate intr-o maniera prietenoasa si accesibila. Lucrarea este destinata atat celor care doresc sa se initieze in fascinanta si benefica lume a uleiurilor esentiale,celor familiarizati deja cu aceasta forma de terapie, cat si celor care au integrat in propriul stil de viata si al celor din jur beneficiile aromoterapiei.

Lansat:
9 mai 2022
ISBN:
9786060714316
Format:
Carte

Despre autor

Buna, Sunt Victoria!Am crescut intr-o familie unde orice afectiune avea drept prim remediu o ,,potiune” pregatita de mama, mare amatoare de plante medicinale.Ma ,,suparam” adesea pe mama pentru ca avea dulapuri pline cu pungi, pungute, pungulite cu plante uscate si seminte,cu diverse borcane puse la macerat si cu reviste si articole decupate din ziare despre remedii naturale pentru diverse afectiuni medicale sidespre ingrijirea corporala cu produse naturale si...nu mai aveai loc in bucatarie de ,,buruienile” ei.Cred ca din acest motiv nu am dat atentie discutiilor despre uleiurile esentiale, considerandu-le initial alte ,,buruieni”.Fiecare dintre noi, mai devreme sau mai tarziu, este ,,chinuit” de intrebari existentiale.Plecand din acest punct, am citit mai multe carti de dezvoltare personala. Asa am invatat despre corp si suflet,despre faptul ca emotiile pe care le simtim au si un corespondent fizic,adica emotiile si gandurile noastre sunt in continua legatura cu corpul nostru, influentandu-l in mod direct.Confruntandu-ma cu o tiroidita autoimuna care mi-a declansat o hipotiroidie, am incercat sa gasesc explicatii.De ce? Iar am citit, iar m-am documentat.Of, emotiile acestea...Nu sunt adepta tratamentelor medicamentoase si acum stiti de ce... am avut un profesor foarte bun – mama.In anul 2017, de Craciun, am primit de la sora mea un nebulizator impreuna cu cateva uleiuri esentiale ,,de relaxare”, spunea ea.Efectele benefice nu au intarziat sa apara.Asa a inceput totul.Am vrut sa stiu mai multe despre aceste ,,licori miraculoase”, asa ca am cautat neincetat informatii pretutindeni.


Legat de ABC De Aromoterapie

Cărți conex

Previzualizare carte

ABC De Aromoterapie - Victoria Ungureanu

Victoria Ungureanu

ABC de Aromoterapie

Introducere în utilizarea uleiurilor esențiale

logotip1

Copyright

ABC de Aromoterapie

COPYRIGHT 2021 VICTORIA UNGUREANU

COPYRIGHT 2021 Editura LETRAS

Toate drepturile rezervate.

ISBN ePub 978-606-071-431-6

Publicat de Letras

https://letras.ro/

Distribuit de https://piatadecarte.net/

Contact editura: edituraletras@piatadecarte.com.ro

contact@letras.ro

Această carte este protejată de legea dreptului de autor.

Din respect pentru autorul cărţii, folosiţi-o pentru uzul personal.

Puteţi reproduce extrase din această carte în limita a 300 de cuvinte, pe site-ul, blogul dvs., în reţelele sociale, folosind întotdeauna semnele citării, urmate de titlul cărţii ABC DE AROMOTERAPIE, un link către această carte şi către Editura Letras.

Cuprins

ABC de Aromoterapie

Copyright

Introducere

CAPITOLUL I. Considerații generale

Ce sunt uleiurile esențiale?

Ce este aromoterapia?

Principalele componente chimice ale uleiurilor esențiale

Clasificarea uleiurilor esențiale

CAPITOLUL AL II-LEA. Scurte considerații istorice

Istoria medicamentelor

Istoria aromoterapiei

Diferența dintre medicamente și uleiurile esențiale

CAPITOLUL AL III-LEA. Cum sunt extrase uleiurile esențiale

Metode convenționale de extracție

Metode de extracție inovative

CAPITOLUL AL IV-LEA. Beneficiile pentru sănătate ale utilizării uleiurilor esențiale

Considerații generale

Acțiunea uleiurilor esențiale asupra sistemelor organismului

• Sistemul respirator

• Sistemul cardiovascular

• Sistemul urinar

• Sistemul digestiv

• Sistemul nervos

• Sistemul reproductiv

• Sistemul imunitar

Domenii de utilizare a uleiurilor esențiale

CAPITOLUL AL V-LEA. Calitatea uleiurilor esențiale.

Testarea calității uleiurilor esențiale

Cum alegem uleiurile esențiale?

Cum citim eticheta uleiurilor esențiale?

Este importantă marca uleiului esențial?

Uleiuri sintetice versus uleiuri naturale

Diferența dintre uleiurile esențiale, uleiurile vegetale și amestecuri

CAPITOLUL AL VI-LEA. Hidrolații

Ce este un hidrolat?

Beneficii pentru sănătate ale hidrolaților

• Hidrolați pentru îngrijirea pielii

• Hidrolați pentru pulverizatoare

• Hidrolați pentru parfumuri și deodorante

• Hidrolați pentru fabricarea săpunului

• Hidrolați pentru îngrijirea rănilor

• Hidrolați pentru copii și bebeluși

• Hidrolați pentru vârstnici

• Hidrolați pentru imunitate fragilă

• Hidrolați pentru îngrijirea plantelor

• Hidrolați în combinații

Contrafaceri și adulterări

CAPITOLUL AL VII-LEA. Realizarea propriilor amestecuri de uleiuri esențiale

Tehnici de creare a amestecurilor de uleiuri esențiale

Clasificarea amestecurilor de uleiuri esențiale

Sugestii de amestecare

CAPITOLUL AL VIII-LEA. Metode de utilizarea uleiurilor esențiale

Difuzia aeriană

Inhalarea directă

Aplicarea topică.

CAPITOLUL AL IX-LEA. Uleiurile și unturile purtătoare și utilizarea acestoraîn aromoterapie

Considerații generale

Cum alegem uleiul purtător potrivit?

Uleiuri și unturi purtătoare utilizate în aromoterapie

CAPITOLUL X. Reguli de siguranță în utilizarea uleiurilor esențiale

Precauții de bază în utilizarea uleiurilor esențiale

Precauții în timpul sarcinii și alăptării

Ghid de siguranță și toxicitate

Uleiuri esențiale cu proprietăți fotosensibilizante cunoscute

Ce înseamnă uleiuri esențiale cu efect iritant?

Intervenția în caz de urgență

Note

Bibliografie

Toate drepturile asupra acestei cărți în format digital (e-book) aparțin eduvital s.r.l. Cartea este destinată a fi utilizată exclusiv în scop privat, pe dispozitivul de citire pe care a fost descărcată. Sunt interzise și se pedepsesc penal și/sau civil, în conformitate cu legislația în vigoare, împrumutul sau schimbul, reproducerea integrală sau parțială a conținutului, multiplicarea, închirierea, punerea la dispoziție publică, inclusiv prin internet sau prin rețelele de calculatoare, stocarea permanentă sau temporară pe dispozitive sau sisteme cu posibilitatea recuperării informației, altele decât pe cele pe care a fost descărcată, revânzarea sau comercializarea sub orice formă, precum și alte fapte similare săvârșite fără acordul prealabil scris al eduvital s.r.l.

Informațiile din această carte în format digital (e-book) au doar scop informativ și educativ, nefiind destinate a înlocui sfatul medicului sau orice tratament prescris de medic. Autoarea nu este medic și nu își asumă responsabilitatea pentru eventualele consecințe, directe sau indirecte, ale aplicării informațiilor conținute în această carte.

Dacă sunteți bolnav, suferiți de afecțiuni cronice sau vi se administrează medicamente (chiar dacă sunt naturale), vă încurajăm să consultați medicul competent sau un medic naturist înainte de a adopta oricare dintre sugestiile din acest material informativ.

Vă rugăm să rețineți măsurile de siguranță incluse în această carte.

Autoarea nu oferă nicio garanție, expresă sau implicită, că informațiile conținute în această carte sunt adecvate pentru fiecare persoană, situație sau scop și nu își asumă responsabilitatea pentru rezultatele obținute în urma utilizării informațiilor prezentate.

Orice rezultate declarate sau implicite sunt în concordanță cu rezultatele generale, rezultatele individuale putând varia.

Introducere

Uleiurile esențiale reprezintă un dar neprețuit de la natură. Ele sunt remedii uimitoare pentru trup, minte și suflet, având o acțiune holistică. Acestea au fost folosite, într-o formă sau alta, încă din cele mai vechi timpuri. Cartea „ABC de aromoterapie" face o incursiune în evoluția utilizării uleiurilor esențiale, pornind de la nașterea aromoterapiei, cu mii de ani în urmă, ajungând apoi să prezinte aplicabilitatea acesteia în zilele noastre.

Acest volum are trei părți.

Prima parte prezintă un fundal fascinant al subiectului și explică pe înțelesul tuturor ce sunt uleiurile esențiale și aromoterapia.

Partea a doua explică modul de utilizare a uleiurilor esențiale, aplicabilitatea și beneficiile acestora, profilele uleiurilor purtătoare folosite în aromoterapie, precum și câteva instrucțiuni specifice pentru crearea amestecurilor. Totodată, această parte include și un capitol special dedicat unui spectru larg de afecțiuni ce pot fi ameliorate cu ajutorul aromoterapiei.

Partea a treia este dedicată măsurilor de siguranță și precauțiilor în utilizarea uleiurilor esențiale, pe care oricine trebuie să le cunoască în mod temeinic, pentru a evita posibilele pericole ce ar putea rezulta în urma utilizării în mod necorespunzător a aromoterapiei.

Cartea „ABC de aromoterapie"reprezintă un ghid introductiv, ce conține informații bine documentate, ușor de înțeles și de asimilat, acestea fiind prezentate într-o manieră prietenoasă și accesibilă. Lucrarea este destinată atât celor care doresc să se inițieze în fascinanta și benefica lume a uleiurilor esențiale, celor familiarizați deja cu această formă de terapie, cât și celor care au integrat în propriul stil de viață și al celor din jur beneficiile aromoterapiei.

CAPITOLUL I. Considerații generale

capitolul 1

Ce sunt uleiurile esențiale?

Dacă ai experimentat măcar pentru câteva zile viața la sat, departe de tot consumerismul și de agitația orașului, cu siguranță ai fost martorul unei minuni ce se întâmplă zilnic și care, totuși, a devenit atât de banalizată. Pământul ne oferă hrană și apă, fiind miracolul vieții înseși. În același timp, natura ne oferă o mare varietate de plante capabile să rezolve atâtea probleme și să ne producă atât de multă bucurie.

Încă de la începutul existenței, oamenii au găsit în jurul lor o serie de plante, pe care le-au folosit ca alimente sau ca metode de vindecare, metode ce-și au rădăcina tocmai în acest miracol al vieții. Așadar, am putea afirma că plantele, prin tot ceea ce reprezintă ele, alcătuiesc un sistem de vindecare prin care oamenii intră în armonie cu natura.

Ți-ai imagina un Crăciun fără mirosul de portocală proaspăt descojită? Probabil că nu, pentru că ești conștient că acest parfum special te leagă de amintirea copilăriei și îți aduce un echilibru intim în suflet. Dar ce anume putem mirosi?

Parfumul în sine înseamnă mai mult un răspuns emoțional decât unul intelectual, datorită impactului direct pe care îl are asupra sistemului limbic (un anumit segment al creierului ce se ocupă de controlul emoțiilor).

În general, uleiurile esențiale sunt cele care conferă plantelor și fructelor acele arome și parfumuri specifice. De exemplu, pelicula cu rol protector a portocalei abundă în ulei esențial, astfel încât, atunci când descojim fructul, uleiul se împrăștie efectiv în aer sau pe suprafața degetelor. Aceste picături minuscule sunt foarte volatile și parfumează instant aerul cu aroma lor caracteristică.

Aceste uleiuri volatile reprezintă modalitatea prin care energia soarelui este transpusă de plantă într-o formă chimică. Este suficient să analizăm o plantă la microscop și vom observa niște formațiuni mici precum niște punguțe, în care sunt depozitate aceste substanțe chimice, pe care le vom numi în continuare uleiuri esențiale.

Cum poate o particulă atât de mică să aibă un efect atât de puternic?

Asta se întâmplă deoarece uleiurile esențiale sunt substanțe extrem de concentrate. Acestea se regăsesc în frunze, petale, scoarță, coajă, rădăcini ale plantelor sau chiar în fructele ori în semințele acestora. Uleiurile esențiale au un parfum unic, având un miros distinctiv și ușor de recunoscut, de cele mai multe ori, iar aroma este rezultatul eliberării uleiurilor volatile prin izbucnirea unor glande mici din materialul vegetal.

Pe lângă acest parfum, fiecare plantă, fruct sau rădăcină are și o serie de proprietăți chimice proprii pe care noi, oamenii, am învățat să le folosim în beneficiul nostru.

Uleiul esențial conține compuși vindecători foarte puternici, identici cu cei ai plantei- mamă. În plus, tocmai pentru că uleiurile esențiale sunt atât de concentrate, uneori este nevoie de o singură picătură pentru a oferi beneficii cu adevărat semnificative pentru organismul nostru.

Asemenea unui vin bun, al cărui gust îți descântă papilele, în funcție de recolta produsă în acel an, și în cazul unui ulei esențial cantitatea și calitatea acestuia depind de o serie de factori. Putem vorbi aici de tipul solului și de fertilitatea acestuia, de altitudinea la care crește sau se cultivă planta, de condițiile meteorologice din sezonul respectiv, dar și de implicarea și dedicarea omului în prelucrarea și în manipularea plantelor. Dincolo de orice, planta este alcătuită din organisme vii, care îți vor oferi exact ceea ce primesc.

Deoarece reprezintă însăși esența plantelor din care au fost extrase, din punct de vedere chimic, aceste substanțe, care mai sunt denumite și uleiuri volatile, pot fi descrise pur și simplu ca fiind lichide hidrofobe, care sunt foarte puternice în natură datorită compușilor aromatici prezenți în ele în concentrații foarte mari. Practic, orice ulei esențial reprezintă un cocktail de molecule naturale, numite constituenți. Aceste componente sunt substanțe care au o anumită acțiune terapeutică măsurabilă, demonstrată atât de rezultatele cercetărilor, cât și de experiențele personale ale utilizatorilor de uleiuri esențiale. Un ulei esențial poate conține între 10 și 500 de componente, numărul de constituenți și procentajul acestora fiind evidențiate cu ajutorul unui raport de analiză GC/MS (Analiza Gaz-Cromatografică și Spectrometria de Masă). Fiecare componentă aparține unei familii chimice specifice: monoterpene, monoterpenoli, sesquiterpene, sesquiterpenoli, esteri, aldehide, fenoli, cetone, oxizi și eteri. Fiecare familie chimică are o listă de componente care îi aparțin, bazate pe asemănări specifice în structura lor moleculară.

De regulă, principalele procedee fizico-chimice prin care aceste esențe sunt extrase din plantele-mamă sunt distilarea cu abur și extracția pe bază de solvenți, procedee despre care vom discuta mai pe larg la momentul oportun. Totuși, este foarte important de menționat că, asemenea alcoolului, de exemplu, care este produs tot prin distilare, uleiurile esențiale pure au o acțiune foarte puternică și, de aceea, este necesar să fim informați asupra proprietăților acestora înainte de a le folosi.

De unde vin?

Uleiurile esențiale se pot produce cam în fiecare țară a lumii. De exemplu, uleiul de mentă este cel mai des produs în America, uleiul de mușețel în Anglia, uleiul de bergamotă în Italia, uleiul de trandafir în Bulgaria, și așa mai departe. Un lucru este însă cert. Odată cu zona în care este produs, diferă și particularitățile plantei din care este extras. Uleiurile provin din soiuri specifice de grupe de plante. De exemplu, în Australia există peste trei sute de soiuri de arbore de ceai, însă doar câteva dintre acestea produc ulei esențial cu proprietăți medicinale și aromatice.

Echilibru pentru trup, minte și suflet

Uleiurile esențiale pure sunt folosite pentru a îmbunătăți sănătatea și echilibrul pielii, corpului, minții și sufletului.

Proprietățile acestora depind foarte mult de părțile componente ale plantei din care au fost extrase. Unele au proprietăți antiinflamatorii, altele antifungice sau antiseptice, iar altele pur și simplu relaxează musculatura. Însă fiecare ulei în sine implică o multitudine de posibilități, pentru că fiecare ulei își extinde acțiunea și la nivel emoțional, intelectual, spiritual și estetic. Așadar, proprietățile uleiurilor esențiale cu greu pot fi definite printr-o singură propoziție, pentru că acestea sunt atât de valoroase tocmai prin posibilitățile de a fi întrebuințate în diferite moduri.

Așadar, uleiurile esențiale au un sistem de vindecare holistică, pentru că, indiferent de problemă, tratează omul, nu afecțiunea, tratează cauza, nu doar simptomele, au în „vizor" pacientul și nu boala.

Cu toate că sunt foarte concentrate, uleiurile esențiale nu sunt uleioase și sunt mai ușoare decât apa, cu câteva excepții. Totodată, acestea sunt de obicei foarte fluide și pătrund foarte repede și profund în piele. Această proprietate se datorează parțial naturii lor extrem de volatile, iar caracteristicile fizico-chimice ale moleculelor de ulei esențial permit trecerea lor cu ușurință și în fluxul sanguin.

Cum poți folosi acasă un ulei esențial

Uleiurile esențiale au caractere complexe, exact așa cum este și o persoană care este în același timp și părinte. Un singur ulei esențial poate fi folosit în mai multe scopuri diferite, tocmai datorită resurselor bogate de care dispune natura.

Pentru ca acesta să aibă acțiunea dorită, există mai multe metode de a-l utiliza sau de a-l administra.

O primă variantă este utilizarea topică, ce constă în aplicarea de uleiuri esențiale direct pe piele. De exemplu, poți aplica direct pe piele câteva picături de ulei de lavandă pentru a vindeca roșeața produsă de înțepăturile de țânțari. Trebuie să ținem cont și de faptul că majoritatea uleiurilor esențiale, pentru a fi folosite în siguranță, trebuie diluate înainte de utilizare cu un ulei vegetal, numit ulei purtător. Printre cele mai des utilizate uleiuri purtătoare se enumeră uleiul de cocos fracționat, uleiul de jojoba, uleiul de măsline sau uleiul de migdale. Despre caracteristicile și beneficiile uleiurilor purtătoare folosite în aromoterapie vom discuta într-un capitol ulterior.

Aceste picături de uleiuri esențiale se aplică pe anumite puncte-cheie pe corp:

• în spatele urechilor

• pe abdomen

• în zona gâtului

• la tâmple

• pe tălpi și pe vârfurile degetelor picioarelor

• de-a lungul coloanei vertebrale

• pe partea superioară a spatelui.

Tot ca metodă de aplicare topică a uleiurilor esențiale mai putem menționa băile de aromoterapie. Acestea ajută la îmbunătățirea circulației, la ameliorarea durerilor musculare și la calmarea iritațiilor pielii, la deschiderea căilor respiratorii, la îmbunătățirea calității somnului, sau, pur și simplu, la relaxarea corpului.

Uleiurile esențiale folosite în băile de aromoterapie au tendința naturală să plutească la suprafață, deoarece ele nu sunt solubile în apă. De aceea, pentru dispersia uleiurilor esențiale în apă, le putem amesteca în prealabil cu săruri de baie, bicarbonat de sodiu sau lapte. De asemenea, mai poate fi folosită o soluție care permite dispersarea uleiurilor esențiale în medii apoase. Acest produs poate fi achiziționat, de regulă, de la magazinele unde sunt comercializate uleiurile esențiale.

O altă metodă de utilizare a uleiului esențial este prin intermediul masajului. Desigur, este tot o metodă de aplicare direct pe piele, dar care combină efectele benefice ale aromoterapiei cu cele ale masajului.

Spre deosebire de uleiurile de masaj obișnuite, uleiurile esențiale sunt mult mai concentrate, așadar, este necesar a fi diluate cu un ulei purtător adecvat.

Pentru vindecarea unor leziuni locale de dimensiuni mai mici, precum infecții, vânătăi sau porțiuni dureroase, avem la dispoziție o altă metodă de întrebuințare a uleiurilor esențiale – compresele. Cu siguranță ne aducem aminte de anii copilăriei când mama folosea comprese reci cu oțet pentru a ne diminua febra.

Pe același principiu vom merge și în acest caz. Pur și simplu se adaugă câteva picături de ulei esențial într-un vas cu apă fierbinte sau rece, după care se înmoaie o bucată de material textil curat și se aplică pe zona problematică.

De exemplu, uleiul esențial de mentă este eficient în calmarea sau în ameliorarea durerilor musculare, iar uleiul de lavandă este perfect pentru tratarea infecțiilor.

Inhalarea sau

Ați ajuns la sfârșitul acestei previzualizări. Înscrieți-vă pentru a citi mai multe!
Pagina 1 din 1

Recenzii

Ce părere au oamenii despre ABC De Aromoterapie

0
0 evaluări / 0 Recenzii
Ce părere aveți?
Evaluare: 0 din 5 stele

Recenziile cititorilor