Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Ebook351 pages6 hours
Creierul sănătos: Un ghid pentru toate vârstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai isteț
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
()
About this ebook
Faimosul doctor de familie William Sears și renumitul neurolog Vincent M. Fortanasce vă prezintă un ghid accesibil persoanelor de orice vârstă, deosebit de util în menținerea sănătății optime a creierului. Autorii oferă diferite instrumente de tratare a depresiei, a anxietății și a ADHD-ului, inclusiv de prevenire a bolii Alzheimer și a demenței.
Creierul este un organ complex, responsabil pentru gândurile, sentimentele, speranțele și visurile noastre. Dar este vulnerabil la o serie de provocări mintale și emoționale cu impact negativ asupra calității vieții, care pot duce la anumite dezechilibre. Vestea bună este că readucerea creierului la un echilibru optim se face mai ușor decât credeți, cu sau fără medicamente.
Autorii explică:
• Cum CEEA CE gândim poate schimba felul ÎN CARE gândim. • Rolul neuroinflamației și modul în care nutriția și activitatea noastră o pot inversa. • Care medicamente îmbunătățesc sau diminuează capacitatea creierului de a se vindeca singur. • Cum vă puteți îmbunătăți memoria și învățarea și cum puteți preveni afecțiunile comune ale creierului. • Cum să adaptați instrumentele descrise la nevoile creierului dumneavoastră.
Această carte vă va fi un bun ghid în recuperarea personală, fie că vă confruntați cu o simplă epuizare psihică, fie că vă luptați cu o boală diagnosticată. Va contribui, într-un mod sigur și eficient, la îmbunătățirea echilibrului mintal și emoțional, la o viață mai fericită și mai sănătoasă!
Creierul este un organ complex, responsabil pentru gândurile, sentimentele, speranțele și visurile noastre. Dar este vulnerabil la o serie de provocări mintale și emoționale cu impact negativ asupra calității vieții, care pot duce la anumite dezechilibre. Vestea bună este că readucerea creierului la un echilibru optim se face mai ușor decât credeți, cu sau fără medicamente.
Autorii explică:
• Cum CEEA CE gândim poate schimba felul ÎN CARE gândim. • Rolul neuroinflamației și modul în care nutriția și activitatea noastră o pot inversa. • Care medicamente îmbunătățesc sau diminuează capacitatea creierului de a se vindeca singur. • Cum vă puteți îmbunătăți memoria și învățarea și cum puteți preveni afecțiunile comune ale creierului. • Cum să adaptați instrumentele descrise la nevoile creierului dumneavoastră.
Această carte vă va fi un bun ghid în recuperarea personală, fie că vă confruntați cu o simplă epuizare psihică, fie că vă luptați cu o boală diagnosticată. Va contribui, într-un mod sigur și eficient, la îmbunătățirea echilibrului mintal și emoțional, la o viață mai fericită și mai sănătoasă!
Related to Creierul sănătos
Related ebooks
Alimentația pentru un creier sănătos DETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Rating: 4 out of 5 stars4/5Alimente care ucid creierul. Cerealele, zahărul și alți carbohidrați Rating: 5 out of 5 stars5/5Sarmul discret al intestinului: Povestea celui mai subestimat organ al corpului Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLongevitatea. Cine trăiește mai mult și de ce? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEnzima intineririi Rating: 4 out of 5 stars4/5Respirația Nazală În Meditație Și Yoga: Secrete Dezvăluite De Un Doctor ORL Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSfarsitul diabetului Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVindeca Insomnia Natural: Ghid Practic Rating: 5 out of 5 stars5/5Știința Nutrițională A Spirulinei Rating: 5 out of 5 stars5/5Puterile ascunse ale ficatului Rating: 5 out of 5 stars5/5Enzima miracol Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani Rating: 5 out of 5 stars5/5ReSeteaza-te! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Ce E Important Un Scop în viață Rating: 5 out of 5 stars5/5Tiroida si glandele suprarenale Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMintea ascutita Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSupercreierul Rating: 5 out of 5 stars5/5Neurofitness Rating: 5 out of 5 stars5/5Tensiunea Arterială: Sfaturi Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsF*ck! De ce nu ma schimb? Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să dormi bine Rating: 1 out of 5 stars1/5Mai putin stres, mai multe rezultate Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAm învins cancerul: Un ghid cuprinzător pentru vindecare pe cale naturală Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuperintestinul: Un plan de patru săptămâni pentru reprogramarea microbiomului, refacerea sănătății și pierderea în greutate Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCu 20 de ani mai tineri. Cum să ne simțim, să arătăm și să fim mai tineri Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMananca si invinge boala Rating: 5 out of 5 stars5/5
Diet & Nutrition For You
Mintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlimentatia Pentru Prevenirea si Combaterea Cancerului - Dietele si Meniurile Unui Supravietuitor Rating: 5 out of 5 stars5/5KetoFast: combină puterea postului intermitent cu dieta ketogenică Rating: 4 out of 5 stars4/5Eu ce (mai) mananc? Rating: 4 out of 5 stars4/5Știinta Nutrițională a Ceaiurilor Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAceastă carte ți-ar putea salva viața: Știința de a trăi mai mult și mai bine Rating: 3 out of 5 stars3/5Fit Generation: Primul Manual De Fitness Din Romania Rating: 4 out of 5 stars4/5Suflet Fericit, Minte Puternica, Trup Sanatos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCompendii de terapii complementare Rating: 4 out of 5 stars4/5Sănătate, frumuseţe, metode de slăbire Rating: 4 out of 5 stars4/5Știința Nutrițională A Spirulinei Rating: 5 out of 5 stars5/5Obiceiuri Și Nutriție Împotriva Chelie Rating: 2 out of 5 stars2/5Învățarea unei diete echilibrate: Pași simpli pentru o dietă mai echilibrată Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
OBICEIURI SĂNĂTOASE PENTRU CREIER - DR. ALEXANDRU VLAD CIUREA | iTHINK cu IUSTI FUDULU #26 0% found this document usefulGHID DE VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ, NU DE SLĂBIRE MIRACULOASĂ. MARIO POPESCU, HEALTH COACH. | Fain & Simplu 047 0% found this document usefulDR. CONSTANTIN DULCAN: FORȚA INIMII E MAI PUTERNICĂ DECÂT FORȚA GÂNDIRII | Fain & Simplu Podcast 034 0% found this document usefulFac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 33% found this document usefulAI RELAȚII CONFLICTUALE? CUM OPRESC GÂNDURILE RELE! - SABIN MUREȘAN | iTHINK cu IUSTI FUDULU #28 0% found this document usefulNEUROCHIRURGUL CARE OPEREAZĂ PE SUFLET. “NOI PROVOCĂM CANCERUL”, DR. VLAD CIUREA. | Fain & Simplu 56 0% found this document usefulCĂLĂTORIA SPRE VINDECARE. PETRONELA ROTAR: “AM TRĂIT CA SĂ MOR…” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 033 0% found this document useful030 Florin Păsat Ceea Ce Te Face un Angajat De Succes, te Duce la Eșec Ca Și Antreprenor 0% found this document usefulMetoda Wim Hof - De ce și cum să Practici Băile cu Gheață alături de Bogdan Bănculescu 0% found this document usefulRelația cu prietenii 0% found this document usefulAnxietate 0% found this document usefulVREI SĂ AI DREPTATE SAU RELAȚIE? - DUMITRU BORȚUN | iTHINK cu IUSTI FUDULU #4 100% found this document usefulLa cafea în Studioul Mic #2. Ce înseamnă a consuma alcool ocazional? 0% found this document usefulMă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% found this document usefulTipuri de psihoterapie 0% found this document usefulSpontaneitate 0% found this document usefulDecizii 0% found this document usefulValentina Șimon: Cum să Construim Relații Sănătoase Acasă și în Organizațiile din Care Facem Parte 0% found this document usefulPARENTING FAIN & SIMPLU: “COPILUL TĂU NU ÎȚI APARȚINE” - URANIA CREMENE 0% found this document usefulCONSTANTIN DULCAN: “M-AM AUTOVINDECAT DE CEA MAI GREA BOALĂ!” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 161 0% found this document usefulEL ESTE CEILALȚI. LEON DĂNĂILĂ: “BUCURIA MEA E FERICIREA BOLNAVILOR” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 022 0% found this document usefulTraume 0% found this document useful
Reviews for Creierul sănătos
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
2 ratings1 review
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Sfaturi utile, merită citită, oferă o alta perspectivă asupra creierului nostru
Book preview
Creierul sănătos - Dr. William Sears
Enjoying the preview?
Page 1 of 1