Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook126 pages1 hour
Mic ghid de sănătate - somnul: Totul despre cum să dormi mai bine!
By Isabelle Arnulf and Vanessa Slimani
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
SOMNUL - Totul despre cum să dormi mai bine!
Noapte de noapte, corpul și psihicul nostru se izolează de lumea exterioară. Acest timp pentru sine ne permite ca, peste zi, să gândim, să râdem, să lucrăm, să iubim, să învățăm si să interactionăm cu ceilalți.
Ce se întâmplă însă atunci când dormim? Ce sunt visele? Cum să ne revenim din starea de oboseală? Cum să scăpăm de insomnie, să evităm coșmarurile sau să nu avem un somn prea agitat?
Ghidul de față, bogat ilustrat, vă prezintă rolul somnului și vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a-l înțelege. Fiecare pagină vă ajută, într-un stil accesibil și, totodată, serios, să cunoașteți, să înțelegeți și să optimizați această funcție esențială pentru sănătatea și starea noastră de bine.
Noapte de noapte, corpul și psihicul nostru se izolează de lumea exterioară. Acest timp pentru sine ne permite ca, peste zi, să gândim, să râdem, să lucrăm, să iubim, să învățăm si să interactionăm cu ceilalți.
Ce se întâmplă însă atunci când dormim? Ce sunt visele? Cum să ne revenim din starea de oboseală? Cum să scăpăm de insomnie, să evităm coșmarurile sau să nu avem un somn prea agitat?
Ghidul de față, bogat ilustrat, vă prezintă rolul somnului și vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a-l înțelege. Fiecare pagină vă ajută, într-un stil accesibil și, totodată, serios, să cunoașteți, să înțelegeți și să optimizați această funcție esențială pentru sănătatea și starea noastră de bine.
Unavailable
Related to Mic ghid de sănătate - somnul
Related ebooks
Creierul sănătos: Un ghid pentru toate vârstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai isteț Cele 4 credințe care te împiedică să fii liber: Scapă din închisoarea minții prin hipnoză Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să dormi bine Rating: 1 out of 5 stars1/5O zi din viața creierului: O perspectivă a neuroștiinței Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRegulile vieții: Cod personal pentru a fi fericit și a avea succes Rating: 5 out of 5 stars5/5F*ck! De ce nu ma schimb? Rating: 5 out of 5 stars5/5De ce visăm? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Rating: 4 out of 5 stars4/5Totul e vibrație!: Iubirea de sine, cheia unei vieți bune Rating: 5 out of 5 stars5/5Simte-te ca lupul in padure Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAcționează și gândește ca o pisică: liber, calm, demn, atent, încrezător, elegant, independent Rating: 5 out of 5 stars5/5Întărirea sistemului imunitar în funcție de grupa sanguină.: O metodă inedită de a vă proteja de virusuri Rating: 5 out of 5 stars5/5Mic dejun cu Socrate. Mari filosofi explicându-ți viața de zi cu zi Rating: 5 out of 5 stars5/5Mintea ta secreta Cunoaste-ti si asuma-ti inconstientul Rating: 5 out of 5 stars5/5Formula: Legile universale ale succesului Rating: 5 out of 5 stars5/5Totul e vindecare!: Depășirea emoțiilor, dobândirea echilibrului și a libertății interioare Rating: 3 out of 5 stars3/5De Ce E Important Un Scop în viață Rating: 5 out of 5 stars5/5Cartea mică a ideilor mari: 150 de concepte și descoperiri care au schimbat istoria Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsImbunatatesteti instantaneu dispozitia: Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSupercreierul Rating: 5 out of 5 stars5/5Autentic Rating: 5 out of 5 stars5/5E de rau, gandim prea mult Rating: 3 out of 5 stars3/5Ghidul unui somn sănătos Rating: 5 out of 5 stars5/5Controlează-ți emoțiile: Evită sindromul de burnout Rating: 5 out of 5 stars5/5Antrenarea Creierului Rating: 5 out of 5 stars5/5Mai putin stres, mai multe rezultate Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSunt pe moarte?! Mă panichez sau mă relaxez?: Ghidul complet al simptomelor Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSeninatatea 25 de povestiri despre echilibrul interior Rating: 5 out of 5 stars5/5Mintea ascutita Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNimic nu este atat de grav Rating: 4 out of 5 stars4/5
Wellness For You
DETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Rating: 4 out of 5 stars4/5Cele 7 Peceti Rating: 5 out of 5 stars5/5O mantra pe zi Rating: 4 out of 5 stars4/5Taci si inghite Rating: 4 out of 5 stars4/5Arta terapiei PSI: din practica terapeutica Rating: 5 out of 5 stars5/5Secretele Antice ale unui Maestru Vindecător Rating: 5 out of 5 stars5/5Sapte Decenii de Medicina: Amintirile unui Medic Geriatru Rating: 5 out of 5 stars5/5KetoFast: combină puterea postului intermitent cu dieta ketogenică Rating: 4 out of 5 stars4/5Enzima intineririi Rating: 4 out of 5 stars4/5Atacul PSI intre stiinta si magie Rating: 5 out of 5 stars5/5Trucuri Naturale de Frumusete si Sanatate: Terapii Holistice, #1 Rating: 4 out of 5 stars4/5Enzima miracol Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani Rating: 5 out of 5 stars5/5Alimentatia Pentru Prevenirea si Combaterea Cancerului - Dietele si Meniurile Unui Supravietuitor Rating: 5 out of 5 stars5/5Totul e vibrație!: Iubirea de sine, cheia unei vieți bune Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să crești un copil fericit. Strategii pozitive de educație parentală Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Rating: 5 out of 5 stars5/5Totul e vindecare!: Depășirea emoțiilor, dobândirea echilibrului și a libertății interioare Rating: 3 out of 5 stars3/5Sarmul discret al intestinului: Povestea celui mai subestimat organ al corpului Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDovada lumii de dincolo ADUSA DE UN NEUROCHIRURG Rating: 5 out of 5 stars5/5Antibiotice din plante. Alternative naturale pentru combaterea bacteriilor rezistente la medicamente Rating: 5 out of 5 stars5/5Știinta Nutrițională a Ceaiurilor Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSfarsitul diabetului Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCompendii de terapii complementare Rating: 4 out of 5 stars4/5Mica enciclopedie ikigai Rating: 4 out of 5 stars4/5100 de retete pentru noi, diabeticii Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCum ne antrenăm autocontrolul: Învață să-ți folosești puterea voinței Rating: 4 out of 5 stars4/5Am învins cancerul: Un ghid cuprinzător pentru vindecare pe cale naturală Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsConferinte. Karma si dreptul divin Rating: 4 out of 5 stars4/5
Related podcast episodes
OBICEIURI SĂNĂTOASE PENTRU CREIER - DR. ALEXANDRU VLAD CIUREA | iTHINK cu IUSTI FUDULU #26 0% found this document usefulDR. CONSTANTIN DULCAN: FORȚA INIMII E MAI PUTERNICĂ DECÂT FORȚA GÂNDIRII | Fain & Simplu Podcast 034 0% found this document usefulRELAXAREA PROST ÎNȚELEASĂ. 3 SEMNE ALE BOLILOR CRONICE - ALEXANDRU ILIE | iTHINK cu IUSTI FUDULU #22 0% found this document usefulNEUROCHIRURGUL CARE OPEREAZĂ PE SUFLET. “NOI PROVOCĂM CANCERUL”, DR. VLAD CIUREA. | Fain & Simplu 56 0% found this document usefulTipuri de psihoterapie 0% found this document usefulMotivul pentru care nu mă ascultă nimeni • Borșul lu’ Marian ep. 10 0% found this document usefulCĂLĂTORIA SPRE VINDECARE. PETRONELA ROTAR: “AM TRĂIT CA SĂ MOR…” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 033 0% found this document usefulMetoda Wim Hof - De ce și cum să Practici Băile cu Gheață alături de Bogdan Bănculescu 0% found this document usefulCUM NE VINDECĂM TRAUMA BANILOR? PSIHOLOGUL BANILOR, DANIEL BICHIȘ. | Fain & Simplu Podcast 139 0% found this document useful030 Florin Păsat Ceea Ce Te Face un Angajat De Succes, te Duce la Eșec Ca Și Antreprenor 0% found this document usefulPsihologia banilor. Despre mentalitatea sărac vs bogat, educație și libertate financiară cu Anamaria Ciuhuță 0% found this document usefulGHID DE VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ, NU DE SLĂBIRE MIRACULOASĂ. MARIO POPESCU, HEALTH COACH. | Fain & Simplu 047 0% found this document usefulMă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% found this document usefulAM CITIT CARTEA PRINȚULUI HARRY ȘI MI-AM SCHIMBAT PĂREREA | Fain & Simplu Podcast 106 0% found this document usefulO mică doză de cultură generală: Istoria propagandei - Începuturile. Ep. 1 0% found this document usefulPARENTING FAIN & SIMPLU: “COPILUL TĂU NU ÎȚI APARȚINE” - URANIA CREMENE 0% found this document usefulFac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 33% found this document useful405 Cum să eliberăm blocajele reale din viața noastră folosind constelațiile sistemice 0% found this document usefulCum ne alegem psihoterapeutul? 0% found this document usefulCaia și Bejan. Călătorii. Episodul 1: Prejudecăți 100% found this document useful348 Dora Cerin Contactul cu realitatea bate orice plan de afaceri - Lean Startup aplicat în România 0% found this document useful
Reviews for Mic ghid de sănătate - somnul
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews