Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
Cărți electronice126 pagini1 oră
Mic ghid de sănătate - somnul: Totul despre cum să dormi mai bine!
Evaluare: 0 din 5 stele
()
Informații despre cartea electronică
SOMNUL - Totul despre cum să dormi mai bine!
Noapte de noapte, corpul și psihicul nostru se izolează de lumea exterioară. Acest timp pentru sine ne permite ca, peste zi, să gândim, să râdem, să lucrăm, să iubim, să învățăm si să interactionăm cu ceilalți.
Ce se întâmplă însă atunci când dormim? Ce sunt visele? Cum să ne revenim din starea de oboseală? Cum să scăpăm de insomnie, să evităm coșmarurile sau să nu avem un somn prea agitat?
Ghidul de față, bogat ilustrat, vă prezintă rolul somnului și vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a-l înțelege. Fiecare pagină vă ajută, într-un stil accesibil și, totodată, serios, să cunoașteți, să înțelegeți și să optimizați această funcție esențială pentru sănătatea și starea noastră de bine.
Noapte de noapte, corpul și psihicul nostru se izolează de lumea exterioară. Acest timp pentru sine ne permite ca, peste zi, să gândim, să râdem, să lucrăm, să iubim, să învățăm si să interactionăm cu ceilalți.
Ce se întâmplă însă atunci când dormim? Ce sunt visele? Cum să ne revenim din starea de oboseală? Cum să scăpăm de insomnie, să evităm coșmarurile sau să nu avem un somn prea agitat?
Ghidul de față, bogat ilustrat, vă prezintă rolul somnului și vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a-l înțelege. Fiecare pagină vă ajută, într-un stil accesibil și, totodată, serios, să cunoașteți, să înțelegeți și să optimizați această funcție esențială pentru sănătatea și starea noastră de bine.
Legat de Mic ghid de sănătate - somnul
Cărți electronice asociate
Mic ghid de sănătate - creierul: Un organ incredibil! O zi din viața creierului: O perspectivă a neuroștiinței Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCreierul sănătos: Un ghid pentru toate vârstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai isteț Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMic ghid de sănătate - inima: Și arterele sănătoase! Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să dormi bine Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCele 4 credințe care te împiedică să fii liber: Scapă din închisoarea minții prin hipnoză Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cartea mică a psihologiei: – Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să te relaxezi Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mic ghid de sănătate - ficatul: Aliatul cel mai bun pentru o stare perfectă! Evaluare: 5 din 5 stele5/5F*ck! De ce nu ma schimb? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Ramai ager: Pentru o minte mai buna la orice vârsta Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să mănănci Evaluare: 5 din 5 stele5/5Regulile vieții: Cod personal pentru a fi fericit și a avea succes Evaluare: 5 din 5 stele5/5Controlează-ți emoțiile: Evită sindromul de burnout Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mic dejun cu Socrate. Mari filosofi explicându-ți viața de zi cu zi Evaluare: 4 din 5 stele4/5DETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Evaluare: 5 din 5 stele5/5Sunt pe moarte?! Mă panichez sau mă relaxez?: Ghidul complet al simptomelor Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMic ghid de sănătate - pielea: Adio griji! Evaluare: 5 din 5 stele5/5Întreabă un filosof: Răspunsuri la cele mai importante și neașteptate întrebări Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSi nu uita sa fii fericit Abecedar de psihologie pozitiva Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDe Ce E Important Un Scop în viață Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mintea ta secreta Cunoaste-ti si asuma-ti inconstientul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Imbunatatesteti instantaneu dispozitia: Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului. Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriNimic nu este atat de grav Evaluare: 5 din 5 stele5/5Totul e vibrație!: Iubirea de sine, cheia unei vieți bune Evaluare: 5 din 5 stele5/5Echilibrarea energiei feminine prin eliberarea de trecut: 39 de căi tămăduitoare Evaluare: 5 din 5 stele5/5Acționează și gândește ca o pisică: liber, calm, demn, atent, încrezător, elegant, independent Evaluare: 5 din 5 stele5/5Autentic Evaluare: 5 din 5 stele5/5Totul e vindecare!: Depășirea emoțiilor, dobândirea echilibrului și a libertății interioare Evaluare: 3 din 5 stele3/5Mai putin stres, mai multe rezultate Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări
Episoade podcast asociate
#71 Paul Olteanu: Paul Olteanu este trainer și coach specializat în neuroștiință, psihologie și comunicare. A devenit interesat de programe de training în timpul liceului, inițial pentru că voia să o liniștească pe mama lui îngrijorată că nu are suficiente activități extra 0% au considerat acest document utilEP.12 - Gelozia: Relatia de cuplu este un subiect cat se poate de … 0% au considerat acest document utilMă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% au considerat acest document utilREMODELEAZĂ-ȚI CREIERUL LA ORICE VÂRSTĂ! MONICA ION PREZINTĂ TEHNICILE ȘI LEGILE | Fain & Simplu 140 100% au considerat acest document utilTipuri de psihoterapie 0% au considerat acest document utilCĂLĂTORIA SPRE VINDECARE. PETRONELA ROTAR: “AM TRĂIT CA SĂ MOR…” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 033 0% au considerat acest document utilPARENTING FAIN & SIMPLU: “COPILUL TĂU NU ÎȚI APARȚINE” - URANIA CREMENE 0% au considerat acest document utilO istorie la feminin: De ce istoria nu este nici pe departe un apanaj al bărbaților 0% au considerat acest document utilFac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 50% au considerat acest document utilMotivul pentru care nu mă ascultă nimeni • Borșul lu’ Marian ep. 10 0% au considerat acest document utilGHID DE VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ, NU DE SLĂBIRE MIRACULOASĂ. MARIO POPESCU, HEALTH COACH. | Fain & Simplu 047 0% au considerat acest document utilEpisodul #3: Locurile memoriei: Ți-am povestit că istoria sclaviei romilor este peste tot în jur, dacă știi să privești. Inclusiv la Muzeul Național de Artă al României, dacă faci un tur cu sociologul Adrian-Nicolae Furtună – cum am făcut noi în acest al treilea episod. Pasiunea lui de- 0% au considerat acest document utilO mică doză de cultură generală: Istoria propagandei - Începuturile. Ep. 1 0% au considerat acest document util[Ep1] — Tulburarea Borderline ("Instabilul emoțional"): Tulburarea borderline are drept nucleu instabilit… 0% au considerat acest document utilMunca mea dă roade (invitat Dj Grim Ex) • Borșul lu’ Marian ep. 24 0% au considerat acest document utilProcesul de a obtine ce ne dorim (invitat Cristian Rusu) • Borșul lu’ Marian ep. 47 0% au considerat acest document util#56 Gáspár György 0% au considerat acest document utilPartenerul de viață contează • Borșul lu’ Marian ep. 19 0% au considerat acest document utilAi voie, Naivoie! de Olina Ortiz 100% au considerat acest document utilMANUAL PENTRU AUTOVINDECARE. NICULINA GHEORGHIȚĂ: “PUTEM TRĂI 147 ANI” | Fain & Simplu Podcast 109 0% au considerat acest document utilMANUAL DE VIAȚĂ SIMPLĂ, CU PAVEL BARTOȘ. DE LA SALAHOR LA SUPER ACTOR. | Fain & Simplu 110 0% au considerat acest document util[Ep45] — Terapia Gestalt cu Celestina Dumitriu: Descoperim terapia Gestalt, în care nu ”discutăm … 0% au considerat acest document util[Ep42] — Vindecarea după o relație toxică sau abuzivă: Cum arată vindecarea și recuperarea după o relați… 0% au considerat acest document utilEpisodul #1: Amnezie socială: Obiceiul pământului este un podcast despre sclavia romilor și amprenta acelor 500 de ani asupra prezentului și este produs de DoR. Cele șase episoade vor apărea săptămânal, începând cu 17 ianuarie 2022. Ascultă seria pe obiceiulpamantului.ro, Spotify, Ap 100% au considerat acest document utilLa cafea în Studioul Mic #2. Ce înseamnă a consuma alcool ocazional? 0% au considerat acest document utilMANUAL PENTRU CRIZA RELAȚIILOR. CUM SĂ TRĂIM CU 8 ANI MAI MULT? DR. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 086 0% au considerat acest document utilCUM NE VINDECĂM TRAUMA BANILOR? PSIHOLOGUL BANILOR, DANIEL BICHIȘ. | Fain & Simplu Podcast 139 0% au considerat acest document utilCUM VINDECĂM “NOUL CANCER”? MENIS YOUSRI, DOCTOR PENTRU O LUME FĂRĂ IUBIRE | Fain & Simplu 107 0% au considerat acest document util
Recenzii pentru Mic ghid de sănătate - somnul
Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
0 evaluări0 recenzii
Previzualizare carte
Mic ghid de sănătate - somnul - Isabelle Arnulf
Îți este utilă previzualizarea?
Pagina 1 din 1