Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
Cărți electronice126 pagini1 oră
Mic ghid de sănătate - somnul: Totul despre cum să dormi mai bine!
Evaluare: 0 din 5 stele
()
Informații despre cartea electronică
SOMNUL - Totul despre cum să dormi mai bine!
Noapte de noapte, corpul și psihicul nostru se izolează de lumea exterioară. Acest timp pentru sine ne permite ca, peste zi, să gândim, să râdem, să lucrăm, să iubim, să învățăm si să interactionăm cu ceilalți.
Ce se întâmplă însă atunci când dormim? Ce sunt visele? Cum să ne revenim din starea de oboseală? Cum să scăpăm de insomnie, să evităm coșmarurile sau să nu avem un somn prea agitat?
Ghidul de față, bogat ilustrat, vă prezintă rolul somnului și vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a-l înțelege. Fiecare pagină vă ajută, într-un stil accesibil și, totodată, serios, să cunoașteți, să înțelegeți și să optimizați această funcție esențială pentru sănătatea și starea noastră de bine.
Noapte de noapte, corpul și psihicul nostru se izolează de lumea exterioară. Acest timp pentru sine ne permite ca, peste zi, să gândim, să râdem, să lucrăm, să iubim, să învățăm si să interactionăm cu ceilalți.
Ce se întâmplă însă atunci când dormim? Ce sunt visele? Cum să ne revenim din starea de oboseală? Cum să scăpăm de insomnie, să evităm coșmarurile sau să nu avem un somn prea agitat?
Ghidul de față, bogat ilustrat, vă prezintă rolul somnului și vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a-l înțelege. Fiecare pagină vă ajută, într-un stil accesibil și, totodată, serios, să cunoașteți, să înțelegeți și să optimizați această funcție esențială pentru sănătatea și starea noastră de bine.
Legat de Mic ghid de sănătate - somnul
Cărți electronice asociate
Creierul sănătos: Un ghid pentru toate vârstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai isteț Ingrediente și ciudata lor chimie: – Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să dormi bine Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMic ghid de sănătate - ficatul: Aliatul cel mai bun pentru o stare perfectă! Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cartea mică a istoriei mari: Povestea vieții, a Universului și a tuturor lucrurilor Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriTotul e vindecare!: Depășirea emoțiilor, dobândirea echilibrului și a libertății interioare Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMic ghid de sănătate - inima: Și arterele sănătoase! Evaluare: 5 din 5 stele5/5Eșecuri fantastice: Povestiri adevărate cu oameni care au schimbat lumea după ce mai întâi au eșuat Evaluare: 5 din 5 stele5/5O zi din viața creierului: O perspectivă a neuroștiinței Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMic ghid de sănătate - creierul: Un organ incredibil! Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCartea mică a ideilor mari: 150 de concepte și descoperiri care au schimbat istoria Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriGhid de supraviețuire în caz de catastrofe: – Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAceastă carte ți-ar putea salva viața: Știința de a trăi mai mult și mai bine Evaluare: 3 din 5 stele3/5Povești de noapte bună pentru adulți: – Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMic ghid de sănătate - pielea: Adio griji! Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCu 20 de ani mai tineri. Cum să ne simțim, să arătăm și să fim mai tineri Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCe fel de partener ești?: Cinci profiluri psihologice pentru a iubi și a fi iubit Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAcționează și gândește precum Coco Chanel: șic, avangardistă, inovatoare, feministă, curajoasă, strălucitoare… Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriGata cu singurătatea!: 100 de ponturi pentru a-ți găsi perechea Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMarile idei ale științei: O introducere completă Evaluare: 5 din 5 stele5/51 ora în plus pe zi: Tehnici de creștere a productivității Evaluare: 5 din 5 stele5/5Totul e vibrație!: Iubirea de sine, cheia unei vieți bune Evaluare: 5 din 5 stele5/5Anxietatea, bestia din tine: Viața într-o lume dominată de frică Evaluare: 5 din 5 stele5/5Nimic nu este atat de grav Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Evaluare: 5 din 5 stele5/5Regulile vieții: Cod personal pentru a fi fericit și a avea succes Evaluare: 5 din 5 stele5/5Controlează-ți emoțiile: Evită sindromul de burnout Evaluare: 5 din 5 stele5/5De ce țipăm?: Arta dezacordului productiv Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCartea începuturilor: Un elogiu adus creativității umane Evaluare: 5 din 5 stele5/5
Episoade podcast asociate
Mă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% au considerat acest document utilEpisodul #4: Podul: Artivismul Alinei Șerban: Toți avem o voce interioară care ne face să ne îndoim de noi înșine, să credem că nu suntem îndeajuns. Vocea interioară modelată de rasism poartă însă o greutate în plus – a celor 500 de ani de sclavie. Se simte în lupta Alinei Șerban – prima regizoare ro 0% au considerat acest document utilIon Sturza: „Inflația va mânca toate randamentele oferite de piața de capital.” 0% au considerat acest document utilMunca mea dă roade (invitat Dj Grim Ex) • Borșul lu’ Marian ep. 24 0% au considerat acest document utilFac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 100% au considerat acest document utilEpisodul #3: Locurile memoriei: Ți-am povestit că istoria sclaviei romilor este peste tot în jur, dacă știi să privești. Inclusiv la Muzeul Național de Artă al României, dacă faci un tur cu sociologul Adrian-Nicolae Furtună – cum am făcut noi în acest al treilea episod. Pasiunea lui de- 0% au considerat acest document utilCe cred ceilalți despre tine te oprește • Borșul lu’ Marian 0% au considerat acest document utilEpisodul #6: Datorii: Ce avem de făcut ca societate și ca indivizi după 500 de ani de sclavie? Acest al șaselea episod încheie călătoria analizând ce datorăm – ca biserică, stat, școală sau indivizi, după 500 de ani de sclavie. Pentru că „marea șmecherie”, cum spune sociolog 100% au considerat acest document util?️ Secretele Unui Podcast De Succes: Cu Florin Rosoga: ?️ Secretele Unui Podcast De Succes: Cu Florin Rosoga Bine ai venit la podcastul Antreprenor In Spatele Scenei, prezentat de Marian Esanu. In fiecare episod, Marian si invitatii sai ofera strategii de personal branding, marketing & vanzari.... 100% au considerat acest document utilSUFLETUL ȚINE CORPUL ÎN VIAȚĂ. DR. CONSTANTIN DULCAN & MIHAI MORAR | Fain & Simplu X Ateneu 118 0% au considerat acest document utilCum a devenit antreprenoare Zuzanna Kurek, comunicatorul care convinge antreprenorii români să se listeze pe bursă 100% au considerat acest document utilAM CITIT CARTEA PRINȚULUI HARRY ȘI MI-AM SCHIMBAT PĂREREA | Fain & Simplu Podcast 106 0% au considerat acest document utilEpisodul #1: Amnezie socială: Obiceiul pământului este un podcast despre sclavia romilor și amprenta acelor 500 de ani asupra prezentului și este produs de DoR. Cele șase episoade vor apărea săptămânal, începând cu 17 ianuarie 2022. Ascultă seria pe obiceiulpamantului.ro, Spotify, Ap 100% au considerat acest document utilEpisodul 8. Povestea vinului și a turismului moldovenesc 100% au considerat acest document utilO mică doză de cultură generală: Istoria propagandei - Grecii antici Ep. 02 0% au considerat acest document util[Ep33] — Cum refuzi să-ți provoci nefericirea (gândirea rațională): Azi facem cunoștință cu gândirea rațională promov… 0% au considerat acest document utilDR. CONSTANTIN DULCAN: FORȚA INIMII E MAI PUTERNICĂ DECÂT FORȚA GÂNDIRII | Fain & Simplu Podcast 034 0% au considerat acest document util#71 Paul Olteanu: Paul Olteanu este trainer și coach specializat în neuroștiință, psihologie și comunicare. A devenit interesat de programe de training în timpul liceului, inițial pentru că voia să o liniștească pe mama lui îngrijorată că nu are suficiente activități extra 0% au considerat acest document utilEP.02 - Frici? Oh, da...: Acesta este un Podcast despre Inteligenta Emoțion… 100% au considerat acest document utilEP.07 - Vreau Sa Fiu Motivat!: Acesta este un Podcast despre Inteligenta Emoțion… 100% au considerat acest document utilEP.11 - Relatia De Cuplu - Ce Este? 0% au considerat acest document utilEP.08 - Cum Fac Sa Nu Am Emotii Cand Vorbesc In Public: Acesta este un Podcast despre Inteligenta Emoțion… 100% au considerat acest document utilEP.04 - Tu ce tipar de atașament ai?: Acesta este un Podcast despre Inteligenta Emoțion… 0% au considerat acest document utilEP.03 - Alb sau Negru?: Acesta este un Podcast despre Inteligenta Emoțion… 0% au considerat acest document utilEP.01 Zoltan Veres - Nu Inteleg Ce Este Inteligenta Emotionala...: Acesta este un Podcast despre Inteligenta Emoțion… 100% au considerat acest document utilEP.09 - Un Pic Din Mama, Un Pic Din Tata: Acesta este un Podcast despre Inteligenta Emoțion… 100% au considerat acest document utilEP.05 - Cum arata auto - sabotajul, de fapt: Acesta este un Podcast despre Inteligenta Emoțion… 0% au considerat acest document utilEP.10 - Diferentele Dintre Frati: Acesta este un Podcast despre Inteligenta Emoțion… 0% au considerat acest document utilEP.06 - Învață să spui NU: Acesta este un Podcast despre Inteligenta Emoțion… 0% au considerat acest document utilBorșul întărește imunitatea • Borșul lu’ Marian ep. 17 0% au considerat acest document util
Recenzii pentru Mic ghid de sănătate - somnul
Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
0 evaluări0 recenzii
Previzualizare carte
Mic ghid de sănătate - somnul - Isabelle Arnulf
Îți este utilă previzualizarea?
Pagina 1 din 1