Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
Cărți electronice31 pagini25 minute
Poți Stresa Mai Puțin
Evaluare: 0 din 5 stele
()
Informații despre cartea electronică
Această ebook(carte electronică) detaliază definiția, avantajele și dezavantajele stresului pentru oameni.
Suprasolicitat la muncă? Șeful țipă? Termenele limită sunt copleșitoare? Vă simțiți presionați și stresați de viața de zi cu zi? Ei bine, citiți mai departe, pentru că veți afla cum să reduceți stresul o dată pentru totdeauna! În primul rând... Ce este Stresul? Stresul este ceea ce simțim atunci când suntem suprasolicitați, când ne este groază de ceva care urmează să se întâmple sau când, în general, nu ne putem relaxa și rămâne calmi din cauza factorilor externi sau interni care ne influențează gândurile. Dar, de fapt, este mult mai mult. Stresul este o reacție fiziologică fundamentală care se creează pentru a ne ajuta să ne concentrăm și să supraviețuim. În sine, nu este un lucru urât și este de fapt destul de adaptativ. Partea rea este că a fost scos din context, ceea ce înseamnă că efectele sale pozitive sunt în umbra efectelor negative. Deci, care este soluția? Cu atâta informație disponibilă, este greu de știut de unde să începi. Vestea bună este că am scris un ghid care împărtășește toate tehnicile despre cum să reduceți stresul, astfel încât să puteți trăi în sfârșit viață de pace, claritate și certitudine. Vă prezint... POȚI STRESA MAI PUȚIN.
Suprasolicitat la muncă? Șeful țipă? Termenele limită sunt copleșitoare? Vă simțiți presionați și stresați de viața de zi cu zi? Ei bine, citiți mai departe, pentru că veți afla cum să reduceți stresul o dată pentru totdeauna! În primul rând... Ce este Stresul? Stresul este ceea ce simțim atunci când suntem suprasolicitați, când ne este groază de ceva care urmează să se întâmple sau când, în general, nu ne putem relaxa și rămâne calmi din cauza factorilor externi sau interni care ne influențează gândurile. Dar, de fapt, este mult mai mult. Stresul este o reacție fiziologică fundamentală care se creează pentru a ne ajuta să ne concentrăm și să supraviețuim. În sine, nu este un lucru urât și este de fapt destul de adaptativ. Partea rea este că a fost scos din context, ceea ce înseamnă că efectele sale pozitive sunt în umbra efectelor negative. Deci, care este soluția? Cu atâta informație disponibilă, este greu de știut de unde să începi. Vestea bună este că am scris un ghid care împărtășește toate tehnicile despre cum să reduceți stresul, astfel încât să puteți trăi în sfârșit viață de pace, claritate și certitudine. Vă prezint... POȚI STRESA MAI PUȚIN.
Citiți mai multe din Celine Claire
50 De Moduri De A-L Face Să Regrete Că Te Ignoră Carte De Bucate Pentru Dieta Mediteraneană: Beneficii, Plan Alimentar Pentru 7 Zile Și 74 De Rețete Evaluare: 5 din 5 stele5/5Idei Perfecte Pentru O Afacere De Success De Acasă Dezvăluite: Poți Începe Cu Un Buget Minim Evaluare: 2 din 5 stele2/5Cum Să Ai O Relație Minunată În 49 De Moduri Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMotivația Antreprenorului În Mediul Virtual Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări50 De Moduri Ca Să-O Faci Să Aibă Încredere În Tine Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriBarack Obama Dezlănțuit Complet Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări
Legat de Poți Stresa Mai Puțin
Cărți electronice asociate
Activitati De Craciun Evaluare: 5 din 5 stele5/5Psihologie Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum Să Facem Față Persoanelor Toxice Evaluare: 5 din 5 stele5/5Ajuta-te singur in caz de anxietate socială Evaluare: 4 din 5 stele4/5Sa intelegem desenele copiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Inteligența emoțională Evaluare: 5 din 5 stele5/5Lumea interpersonala a copilului O perspectiva bazata pe psihanaliza si psihologia dezvoltarii Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAjuta-ti copilul sa-si gestioneze mai bine emotiile Evaluare: 5 din 5 stele5/5Ce spun eu și ce înțelegi tu. De ce bărbații și femeile vorbesc limbi diferite Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPuterea Emoțiilor Pozitive Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum sa predai ca un campion 2.0 Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPune limite și fă-te ascultat cu blândețe Evaluare: 3 din 5 stele3/5ICD-10-CM Studii de caz pentru viitorii psihologi clinicieni Probleme psihologice si comportamentale Evaluare: 5 din 5 stele5/550 de clasici. Psihologie Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriIubirea care ne vindecă Evaluare: 5 din 5 stele5/5Calea autodependenței Evaluare: 5 din 5 stele5/5Abordarea minte-corp pentru tratarea depresiei: Cum să folosiți meditația, yoga și ayurveda pentru a vă îmbunătăți fericirea Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSă înțelegem anxietatea și stresul: Set complet de soluții pentru gestionarea stresului Evaluare: 5 din 5 stele5/5F*ck! De ce nu ma schimb? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să învingi grijile și stresul Evaluare: 4 din 5 stele4/5Mintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriBiofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi: Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriTerapia stresului O abordare comportamentala rational-emotiva Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să te relaxezi și să învingi stresul Evaluare: 4 din 5 stele4/5SĂNĂTATEA MENTALĂ ȘI DISTURBAREA PSICOLOGICĂ: ce sunt și cum funcționează Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPSIHOLOGIA ANXIETĂȚII. Cunoașterea lui pentru a înțelege mecanismele de funcționare Evaluare: 4 din 5 stele4/5Maximizarea capacității intelectuale: Învățați cum să profitați la maximum de inteligența dumneavoastră Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCurs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5E doar in capul tau Evaluare: 5 din 5 stele5/5
Episoade podcast asociate
BARBATUL SI PUTUTUL | ACASA LA MARUTA | PODCAST #23 0% au considerat acest document utilDE CE MOARE DRAGOSTEA | ACASA LA MARUTA | PODCAST #25 0% au considerat acest document utilFA CUNOSTINTA CU AMANTA!| ACASA LA MARUTA | PODCAST #22 0% au considerat acest document utilDE CE COPIII SPUN NU | ACASA LA MARUTA | PODCAST #24 0% au considerat acest document utilEp.148 - Burnout-ul ca o formă de autosabotare: Autosabotarea este subiectul acestor săptămâni, d… 0% au considerat acest document utilEp.141 - Când nu mai poți, mai poți un pic…: Este interesant și fascinant pentru mine cum am a… 0% au considerat acest document util[Ep16] - Relatii Abuzive vs. Relatii Hranitoare: Cum arata o relatie abuziva? Dar una functionala?… 0% au considerat acest document utilDR. CONSTANTIN DULCAN: FORȚA INIMII E MAI PUTERNICĂ DECÂT FORȚA GÂNDIRII | Fain & Simplu Podcast 034 0% au considerat acest document utilEp.138 - Carpe diem!: Trăiește clipa! Trăiește în prezent! Sunt îndemn… 0% au considerat acest document utilCe să faci dacă stai multe ore pe scaun: problemele care apar – discuție cu un fizioterapeut 0% au considerat acest document util[Ep22] — Puterea unui Jurnal - și 42 de motive să ții unul: De ce merita sa incepi sa tii un jurnal personal?… 0% au considerat acest document utilEP.12 - Gelozia: Relatia de cuplu este un subiect cat se poate de … 0% au considerat acest document utilEp.133 - Ce nu te omoară, te face mai puternic: Oare așa o fi? Știu multă lume care se chinuie l… 0% au considerat acest document utilMANUAL PENTRU DETOX SUFLETESC. TUKARAM, DISTRUGĂTORUL DE MITURI ȘI EGO. | Fain & Simplu Podcast 077 0% au considerat acest document utilMunca mea dă roade (invitat Dj Grim Ex) • Borșul lu’ Marian ep. 24 0% au considerat acest document utilPSIHOTERAPEUT OANA NICOLAU: CUM EXPLICĂM DIVORȚUL COPIILOR NOȘTRI | ACASĂ LA MĂRUȚĂ | PODCAST #81 0% au considerat acest document util#56 Gáspár György 0% au considerat acest document utilFac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 100% au considerat acest document utilEp.144 - Toate au un început!: Creierul nostru înregistrează evenimentele cu o p… 0% au considerat acest document util[Ep42] — Vindecarea după o relație toxică sau abuzivă: Cum arată vindecarea și recuperarea după o relați… 0% au considerat acest document utilFamilie sau carieră (invitat Gabriela Atanasov) • Borșul lu’ Marian ep. 22 0% au considerat acest document util