Evaluare: 4 din 5 stele
4/5
Cărți electronice42 pagini36 minute
Cum să devii mai fericit și mai productiv: Obiceiurile zilnice care îți cresc optimismul
De Andy Proctor
Evaluare: 4 din 5 stele
4/5
()
Informații despre cartea electronică
În Cum să devii mai fericit și mai productiv, un curs realizat de Scribd Coach, Andy Proctor, cadru universitar și expert în marketing, îi ajută pe ascultători să înțeleagă mai bine puterea rutinelor. Proctor ne arată că există patru „conexiuni” – cu corpul, cu ceilalți, cu valorile proprii și cu inspirația – cu ajutorul cărora ne putem crea obiceiuri zilnice ce ne vor aduce fericire, ne vor îmbunătăți starea de spirit și productivitatea și ne vor pregăti pentru a avea succes și realizări deosebite. Totodată, autorul ne dă sugestii de exerciții practice, care ne vor ajuta să începem imediat ritualurile zilnice. Dacă vrei să înveți cum să-ți atingi obiectivele tale și să fii mai fericit, te afli în locul potrivit.
Legat de Cum să devii mai fericit și mai productiv
Cărți electronice asociate
Pilonii iubirii de sine Cum să ai o carieră de succes: Începe cu lucrurile care te pasionează Evaluare: 5 din 5 stele5/5Creativitate în 31 de zile: Dezvoltă-ți spiritul creativ într-o singură lună Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPrima impresie: Cum să găsim puncte comune de interes pentru a ne face plăcuți încă de la prima interacțiune cu o persoană Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cea mai eficientă strategie de învățare: Cum să dobândești cu ușurință abilități noi Evaluare: 4 din 5 stele4/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Creează-ți un panou al dorințelor: Cum să-ți transformi visurile în realitate Evaluare: 5 din 5 stele5/5O viață cu buget echilibrat: Cum să-ți gestionezi cheltuielile fără a-ți sacrifica fericirea Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mentalitatea suficienței Evaluare: 5 din 5 stele5/5Să înțelegem anxietatea și stresul: Set complet de soluții pentru gestionarea stresului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Creați Motivație, Disciplină și Curaj Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum ne antrenăm autocontrolul: Învață să-ți folosești puterea voinței Evaluare: 3 din 5 stele3/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Evaluare: 5 din 5 stele5/5O viață mai bună: Cum să te vindeci în urma unei traume Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți observi și să-ți identifici emoțiile Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să devii un lider de succes: Ghid pentru introvertiți Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriGhidul complet pentru succes în carieră: Cum să-ți planifici cariera ca să fii împlinit pe plan profesional Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAtașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriF*ck! De ce nu ma schimb? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum Să Îți Găsești Un Soț Evaluare: 5 din 5 stele5/5Gata cu tampeniile Evaluare: 5 din 5 stele5/5Daca As Fi Stiut Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPrevenirea și tratarea burnoutului: Strategii în funcție de tipul de personalitate Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAntagonistii: Ce Face Ca o Persoană de Succes Să Fie Diferită? Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAfirmatii Pozitive pentru Barbati: Puterea Subconștientului, #2 Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări
Episoade podcast asociate
Mă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% au considerat acest document utilFamilie sau carieră (invitat Gabriela Atanasov) • Borșul lu’ Marian ep. 22 0% au considerat acest document utilMotivul pentru care nu mă ascultă nimeni • Borșul lu’ Marian ep. 10 0% au considerat acest document utilFac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 50% au considerat acest document util[Ep16] - Relatii Abuzive vs. Relatii Hranitoare: Cum arata o relatie abuziva? Dar una functionala?… 0% au considerat acest document utilEP.12 - Gelozia: Relatia de cuplu este un subiect cat se poate de … 0% au considerat acest document util[Ep9] - Tulburarea de Personalitate Antisociala (Psihopatul): In episodul de astazi vei descoperi de ce cuvantu… 0% au considerat acest document util[Ep8] - Tulburarea de Personalitate Narcisica ("Lupul in blana de oaie") si abuzul narcisic: Tulburarea de personalitate narcisica inseamna ma… 100% au considerat acest document util[Ep1] — Tulburarea Borderline ("Instabilul emoțional"): Tulburarea borderline are drept nucleu instabilit… 0% au considerat acest document utilMunca mea dă roade (invitat Dj Grim Ex) • Borșul lu’ Marian ep. 24 0% au considerat acest document utilÎți irosești viața • Borșul lu’ Marian 0% au considerat acest document utilPartenerul de viață contează • Borșul lu’ Marian ep. 19 0% au considerat acest document utilEp.138 - Carpe diem!: Trăiește clipa! Trăiește în prezent! Sunt îndemn… 0% au considerat acest document utilEp.142 - „Ești ceea ce gândești”: Pare o frază tare simplă. „Ești ceea ce gândești”… 0% au considerat acest document util405 Cum să eliberăm blocajele reale din viața noastră folosind constelațiile sistemice 0% au considerat acest document util#59 Cristina Mazilu: Cristina Mazilu este jurnalist, food blogger și antreprenor. După doi ani de radio și alți cinci de jurnalism cultural, în 2009 a pornit mazilique.ro, un blog culinar care a devenit în scurt timp foarte popular și care a condus-o pe Cristina în 2010 la po 0% au considerat acest document utilAndrei Roșu Cum să te Ridici de pe Canapea și să-ți Urmezi VISUL 0% au considerat acest document util044 Florin Roșoga Trei Idei Învățate Stând de Vorbă cu 43 de Antreprenori 0% au considerat acest document utilDE CE COPIII SPUN NU | ACASA LA MARUTA | PODCAST #24 0% au considerat acest document utilDE CE MOARE DRAGOSTEA | ACASA LA MARUTA | PODCAST #25 0% au considerat acest document utilFA CUNOSTINTA CU AMANTA!| ACASA LA MARUTA | PODCAST #22 0% au considerat acest document utilBARBATUL SI PUTUTUL | ACASA LA MARUTA | PODCAST #23 0% au considerat acest document utilEp.132 - Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume!: De data asta nu vreau să contrazic motto-ul pe ca… 0% au considerat acest document util[Ep22] — Puterea unui Jurnal - și 42 de motive să ții unul: De ce merita sa incepi sa tii un jurnal personal?… 0% au considerat acest document utilLIVE #IGDLCC - Ediție specială cu studenții de la UPB 0% au considerat acest document util
Recenzii pentru Cum să devii mai fericit și mai productiv
Evaluare: 4 din 5 stele
4/5
2 evaluări0 recenzii
Previzualizare carte
Cum să devii mai fericit și mai productiv - Andy Proctor
Cum să devii mai fericit și mai productiv
Cum să devii mai fericit și mai productiv
Obiceiurile zilnice care îți cresc optimismul
Andy Proctor
Drepturi de autor © 2023
Toate drepturile rezervate
Design de copertă de Mimbre Design
ISBN: 9781094456829
Prima ediție ebook: Februarie 2023
Scribd, Inc.
San Francisco, California
Scribd.com
Pentru mai multe detalii, accesați www.scribd.com și urmăriți @Scribd pe Twitter, Facebook, și Instagram
Cuprins
Despre Scribd Coach
Introducere
Lecția 1: Legătura dintre tine și corpul tău
Lecția 2: Legătura dintre tine și ceilalți
Lecția 3: Legătura dintre tine și valorile tale
Lecția 4: Legătura dintre tine și inspirație
Concluzie
Despre autor
Despre Scribd Coach
Acest ebook vă este oferit de Scribd Coach, un imprint al platformei Scribd dedicat unor cursuri de dimensiuni reduse, cuprinzătoare și pertinente de dezvoltare personală și profesională, scrise de experți recunoscuți în domeniile lor.
Fiecare curs Scribd Coach este disponibil în format de audiobook sau ca ebook transcris din cursul audio – precum ebookul pe care urmează să îl citiți. Dacă sunteți interesat de ediția audio a acestui curs sau dacă doriți să citiți mai mult conținut de dezvoltare personală de la Scribd Coach, consultați pagina imprintului Scribd Coach.
Vă puteți împărtăși părerile despre acest titlu acordând un rating și postând o recenzie pe pagina cărții. Vă mulțumim că ne citiți. Lectură plăcută!
Introducere
Bună! Sunt Andy Proctor, iar acesta este cursul „Cum să devii mai fericit și mai productiv. Obiceiurile zilnice care îți cresc optimismul", realizat de Scribd Coach. Îți mulțumesc că mi te-ai alăturat. Sunt foarte fericit că te afli aici. Te voi călăuzi în această călătorie importantă, menită să facă un ritual din fericire și să te ajute să fii optimist.
Înainte de a începe, aș vrea să-ți spun câte ceva despre mine. Sunt licențiat în psihologie pozitivă și găzduiesc podcastul „More Happy Life", în cadrul căruia invit specialiști în domeniu, cum ar fi părinții psihologiei pozitive Martin Seligman și David Cooperrider, sportivi medaliați la Jocurile Olimpice, autori de bestselleruri New York Times, speakeri la conferințele TEDx și mulți alții. Instrumentele mele de cercetare au fost folosite de universități din întreaga lume, printre care și Stanford, Duke, Florida State. În prezent, urmez cursuri de doctorat și studiez impactul prieteniei la vârsta maturității asupra sănătății.
Majoritatea cercetărilor mele s-au axat pe strategiile pe care le folosesc oamenii pentru a deveni mai fericiți, mai împliniți, mai conectați și motivul pentru care ei muncesc. Abia aștept să îți împărtășesc ce am descoperit.
Să începem.
Aproape toți oamenii au o definiție proprie a fericirii. Pentru unii, asta înseamnă ca echipa preferată de baschet să câștige campionatul. Pentru alții, înseamnă zâmbetul de pe fața copilului lor, iar pentru mulți oameni poate fi ceva drăguț și întâmplător, precum afecțiunea animalului de companie. Există însă un aspect cu care aproape toată lumea e de acord, și anume că este vorba despre un moment. Sigur, sunt și oameni care nu văd fericirea ca pe ceva de moment și care sunt tot timpul bucuroși, dar realitatea este că foarte
Îți este utilă previzualizarea?
Pagina 1 din 1