Evaluare: 5 din 5 stele
5/5
Cărți electronice52 pagini40 minute
Mintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea
De Chris Deavin
Evaluare: 0 din 5 stele
()
Informații despre cartea electronică
Mulți dintre noi își propun să-și îmbunătățească sănătatea, dar constată că eforturile necesare sunt prea mari și renunță. Știm ce beneficii au o alimentație sănătoasă și o viață activă, dar există ceva care ne împiedică să ne atingem scopul. Ce e de făcut?
Pentru Chris Deavin, consilier în domeniul sănătății cu o experiență îndelungată, răspunsul constă în modul de a gândi – și în Mintea alege, iar corpul se supune, un curs de la Scribd Coach, ne spune exact cum ne putem schimba mentalitatea pentru a realiza obiceiurile și comportamentele necesare ca să ne atingem scopurile referitoare la sănătate. În acest curs, Deavin vorbește despre importanța mentalității, ce anume ne împiedică să ne îndeplinim scopurile legate de sănătate și alimentație, când să adoptăm o altă mentalitate și cum să facem schimbări durabile. De asemenea, ne prezintă pe parcurs câteva exerciții care ne permit să punem imediat în aplicare cele învățate.
Oricare ar fi scopurile tale în domeniul sănătății – să slăbești sau să ai o stare de sănătate mai bună, în general –, strategiile lui Chris Deavin referitoare la mentalitate te vor ajuta să pornești la drum cu dreptul.
Legat de Mintea alege, iar corpul se supune
Cărți electronice asociate
Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă O viață mai bună: Cum să te vindeci în urma unei traume Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți observi și să-ți identifici emoțiile Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mentalitatea suficienței Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mai putin stres, mai multe rezultate Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPrevenirea și tratarea burnoutului: Strategii în funcție de tipul de personalitate Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAtașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum ne antrenăm autocontrolul: Învață să-ți folosești puterea voinței Evaluare: 3 din 5 stele3/5Creați Motivație, Disciplină și Curaj Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cele 4 credințe care te împiedică să fii liber: Scapă din închisoarea minții prin hipnoză Evaluare: 5 din 5 stele5/5Pilonii iubirii de sine Evaluare: 4 din 5 stele4/5Creează-ți un panou al dorințelor: Cum să-ți transformi visurile în realitate Evaluare: 5 din 5 stele5/5O viață cu buget echilibrat: Cum să-ți gestionezi cheltuielile fără a-ți sacrifica fericirea Evaluare: 5 din 5 stele5/5Creativitate în 31 de zile: Dezvoltă-ți spiritul creativ într-o singură lună Evaluare: 5 din 5 stele5/5Imbunatatesteti instantaneu dispozitia: Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului. Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriObiceiuri mici, schimbari mari Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să devii un lider de succes: Ghid pentru introvertiți Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriF*ck! De ce nu ma schimb? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Să înțelegem anxietatea și stresul: Set complet de soluții pentru gestionarea stresului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să ai o carieră de succes: Începe cu lucrurile care te pasionează Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Evaluare: 5 din 5 stele5/5Dezvoltarea asertivității: Să te aperi și să comunici mai eficient Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriRețeta Fericirii Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCea mai eficientă strategie de învățare: Cum să dobândești cu ușurință abilități noi Evaluare: 4 din 5 stele4/5Prima impresie: Cum să găsim puncte comune de interes pentru a ne face plăcuți încă de la prima interacțiune cu o persoană Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări
Dezvoltare personală pentru dvs.
Mesaje. Ghid practic pentru dezvoltarea abilităților de comunicare Evaluare: 4 din 5 stele4/513 Lucruri Pe Care Nu Le Fac Oamenii Puternici Mental Evaluare: 5 din 5 stele5/5Memoria Inteligenta Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți dezvolți inteligența emoțională. Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți creezi relații avantajoase, să câștigi încrederea și să devii influent Evaluare: 5 din 5 stele5/5Gândește și vei fi bogat Evaluare: 5 din 5 stele5/5Schimba-Ti Atitudinea Ca Sa-Ti Schimbi Viata Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să iubești Evaluare: 5 din 5 stele5/5Antrenarea Memoriei Evaluare: 5 din 5 stele5/5Life Coaching. 10 pași esențiali pentru a-ți transforma viața Evaluare: 5 din 5 stele5/5Psihologia pozitivă. Ce ne menține fericiți, optimiști și motivați Evaluare: 4 din 5 stele4/5Doctorul memoriei - tehnici simple și amuzante pentru îmbunătățirea memoriei Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta de a (nu) pierde timpul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Evaluare: 4 din 5 stele4/5Jocul vieții și cum să-l jucăm Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta terapiei PSI: din practica terapeutica Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să ai o viață mai bună Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să te relaxezi și să învingi stresul Evaluare: 4 din 5 stele4/57 Paşi Rapizi Către Evoluţie Evaluare: 4 din 5 stele4/517 Pasi Spre Succes Pentru Oamenii Ocupati Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum m-am vindecat de nefericire Evaluare: 4 din 5 stele4/5Puterea Ta Interioara: Preia Controlul Asupra Vietii Tale Evaluare: 4 din 5 stele4/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să te relaxezi Evaluare: 5 din 5 stele5/5Scurt ghid de inteligență emoțională Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări100 De Lucruri De Invatat in Viata Evaluare: 4 din 5 stele4/5Atlasul fericirii Evaluare: 4 din 5 stele4/5