Creați Motivație, Disciplină și Curaj
By Lucian Stan
5/5
()
About this ebook
Cheia motivației - Atingeți obiectivele și deveniți un om de succes cu o mentalitate corectă și cu conștiința de sine!
Sunteți nemotivat, nu aveți chef să începeți ceva sau sunteți un "expert" în amânare? De fapt, ai vrea să fii mai ambițios și să îți demonstrezi acest lucru? Ai pierdut calea care te va duce la obiectivul tău profesional sau privat? Cu acest ghid vă puteți regăsi motivația. Ea se află în dumneavoastră. Ați uitat doar unde să o căutați.
Subiecte pe care le veți găsi în carte:
- Mentalitatea - placa noastră de gândire din cap
- Recunoașterea problemei, a resurselor și a obiectivului
- Cum să folosești recunoștința și legea atracției
- Învață să te afirmi
- Motivația și provocarea motivației cu sarcini interesante
- Trucuri ingenioase despre cum să primești și să trimiți fericire
- Cum să te descurci cu negativitatea și cu criticii tăi interiori
- Exerciții și sarcini de depășire care îți ușurează munca interioară
Să-ți găsești motivația, să te aduni sau să mergi până la capăt cu ceva, să începi din nou, să îndrăznești ceva, să riști, întâlnim această provocare de mai multe ori în viața noastră. Dar care este teoria din spatele ei și ce ar trebui să știm și să învățăm despre ea? Răspunsurile le veți găsi aici. Acest ghid vă poate ajuta să descoperiți unde se ascunde motivația pe care o căutați. O veți găsi, sunt sigur de asta! Vă doresc mult noroc.
Read more from Lucian Stan
Psihologie Diferențială (Psihologia Personalității) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNutriție și Hrană Pentru Câini Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsConversația Socratică: Dialogul Socratic și Metoda Socratică Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsConsiliere Sistemică și Terapie Sistemică: Coaching Sistemic Rating: 5 out of 5 stars5/5Dresaj și Educație Canină Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHorsemanship (Dresaj de Cai și Antrenament de Cai) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRase de Cai Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCiobănesc German Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLimbajul Corpului la Câini (Dresaj Canin) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMalinois (Ciobănesc Belgian) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNutriția Calului și Hrana Pentru Cai (Carte de Bucate Pentru Cai) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLabrador Retriever Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYorkshire Terrier Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMantrailing Câini (Dresaj Canin) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBichon Havanez Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSamoed Câine Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFotografia cu Bile de Sticlă Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDresaj de Cai & Dresaj de Mânji (Antrenament de Cai) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÎnvățarea de a Călări Cai (Dresaj de Cai) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGolden Retriever Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHusky Siberian Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCâine de Vânătoare Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsShiba Inu Câine Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBrac German cu Păr Sârmos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLucrul la Sol cu Caii (Antrenament de Cai) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTeckel (Șoricar) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVișlă Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBulldog Francez Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUrmărire și Mantrailing Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Creați Motivație, Disciplină și Curaj
Related ebooks
Cum să ai o carieră de succes: Începe cu lucrurile care te pasionează Rating: 5 out of 5 stars5/5Creează-ți un panou al dorințelor: Cum să-ți transformi visurile în realitate Rating: 5 out of 5 stars5/5Ghidul complet pentru succes în carieră: Cum să-ți planifici cariera ca să fii împlinit pe plan profesional Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să devii un lider de succes: Ghid pentru introvertiți Rating: 5 out of 5 stars5/5Mentalitatea suficienței Rating: 5 out of 5 stars5/5Creativitate în 31 de zile: Dezvoltă-ți spiritul creativ într-o singură lună Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Rating: 5 out of 5 stars5/5Marile Adevăruri ale Vieții și Alte Povești Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutentic Rating: 5 out of 5 stars5/5Antagonistii: Ce Face Ca o Persoană de Succes Să Fie Diferită? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPilonii iubirii de sine Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum să devii mai fericit și mai productiv: Obiceiurile zilnice care îți cresc optimismul Rating: 4 out of 5 stars4/5Clipa-n Care M-am Regasit Rating: 5 out of 5 stars5/5Prevenirea și tratarea burnoutului: Strategii în funcție de tipul de personalitate Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDaca As Fi Stiut Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsImbunatatesteti instantaneu dispozitia: Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRețeta Fericirii Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsF*ck! De ce nu ma schimb? Rating: 5 out of 5 stars5/5O viață mai bună: Cum să te vindeci în urma unei traume Rating: 4 out of 5 stars4/5Îndrăzneală: Cum să iei decizii rapide și eficiente în orice situație Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMituri legate de bani: Ghid financiar pentru cei care se întrețin singuri Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGata cu tampeniile Rating: 5 out of 5 stars5/5Dezvoltarea aptitudinilor interpersonale Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCum să-ți observi și să-ți identifici emoțiile Rating: 5 out of 5 stars5/5Afirmatii Pozitive pentru Barbati: Puterea Subconștientului, #2 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDezvoltarea asertivității: Să te aperi și să comunici mai eficient Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLimbajul Hipnotic Rating: 5 out of 5 stars5/5
Motivational For You
Managementul proiectelor: Condu-ți echipa spre succes în fiecare proiect Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCâștig de concentrare: Învingeți distragerile și învățați să vă concentrați asupra oricărei sarcini Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDeveniți un as LinkedIn®: Instrumentul ideal pentru networking și căutarea unui loc de muncă Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNegocierea cu succes a salariului: Obțineți banii și recunoașterea pe care le meritați Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEnneagrama: Descoperă-ți adevăratul sine Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDezamorsarea conflictelor profesionale: Rezolvarea situațiilor tensionate și rezolvarea certurilor pe cale amiabilă Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCUM SA OBTII PROSPERITATEA. PASII DE LA A LA Z CATRE O VIAȚA MAI BOGATA Rating: 5 out of 5 stars5/5The 4-Hour Workweek: Totul în 4 ore! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPuterea Minții Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCâștigarea de leadership: Sfaturi pentru a-i motiva și inspira pe membrii echipei dvs. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLegile naturii umane Rating: 5 out of 5 stars5/5Devenind un manager binevoitor: Scoateți la iveală ce e mai bun din echipa dumneavoastră Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCĂLDURA CUIBULUI PĂRINTESC. Educă-ți copilul cu blândețe și ajută-l să devină independent Rating: 5 out of 5 stars5/5Rețeta geniului. Cum să devii lider în orice domeniu de activitate Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInterviuri de succes la un loc de muncă: Tot ce ai nevoie pentru a cuceri recrutorii Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEconomia de dopamină: Cum ne influențează neurotransmițătorul plăcerii deciziile și comportamentul nostru în viața de zi cu zi Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsConvingător în orice situație: Cum te poate ajuta abilitatea de convingere să îți dezvolți cariera Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO idee si multa sare Rating: 5 out of 5 stars5/5Calea spre bogație Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum Să Cumperi Inteligent Rating: 2 out of 5 stars2/5MBTI: Cum te poate ajuta cunoașterea tipului tău de personalitate Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivația Antreprenorului În Mediul Virtual Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGândirea Inteligentă În Vânzări: Puzzle-Uri & Citate Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Creați Motivație, Disciplină și Curaj
1 rating0 reviews
Book preview
Creați Motivație, Disciplină și Curaj - Lucian Stan
Creați Motivație, Disciplină și Curaj
Lucian Stan
Prefață
Viața lui ne este foarte agitată. Cazi, te ridici din nou, cazi din nou pe nas și trebuie să te ridici mereu după fiecare căzătură. Și tot așa. Te-ai uitat vreodată în urmă și te-ai bătut pe spate: Te-ai descurcat bine!
? Dacă nu ai făcut-o, ar fi momentul perfect dacă ai citi cartea. O viață umană poate dura în medie 79 de ani. Unii oameni trăiesc până la 100 de ani. Este o mulțime de timp pentru a acumula experiență. Și o facem, fie că ne place sau nu. Pe de o parte, există momente minunate, de neuitat, care te ating atât de mult încât s-ar putea să plângi. Pe de altă parte, trăim lucruri oribile care nu ne lasă să dormim noaptea. Toate aceste experiențe ne modelează viața și ne fac oamenii care suntem astăzi.
Pentru a găsi motivația, pentru a te aduna sau pentru a face ceva, pentru a începe din nou, pentru a îndrăzni ceva, pentru a risca, întâlnim această provocare de mai multe ori în viața noastră.
Când eram copil, îmi doream foarte mult să învăț să mă dau cu rolele și cu skateboardul. În adolescență, îmi doream foarte mult să învăț limba japoneză, deoarece credeam că anime-urile și manga sunt minunate. Ca adult, îmi doream să slăbesc și să fac mai multe exerciții fizice. Să te motivezi constant toată viața nu este întotdeauna ușor. Uneori devine obositor. Realizarea de sine și motivația fac parte din viață. Dacă nu te poți motiva singur, mai devreme sau mai târziu ajungi să ai o boală psihică gravă. Peste un anumit nivel, lipsa motivației și a impulsului te poate îmbolnăvi. Bineînțeles, vreți să vă protejați de acest lucru. Aceasta este, de asemenea, motivație!
Indiferent de ceea ce vă conduce sau nu vă conduce: Această carte vă poate da impulsul de a identifica problema, de a activa resursele și de a atinge obiectivele pe care vi le-ați stabilit. În această carte veți primi multe exerciții și sarcini pe care le puteți face. Nu trebuie să. Nimeni nu vă obligă. Cu toate acestea, ele sunt perfecte pentru o schimbare pozitivă și mai multă motivație. Exercițiile constau în cea mai mare parte din întrebări pe care ar trebui să vi le puneți. Răspundeți la ele cu sinceritate, altfel nu faceți decât să vă înșelați. Toate exercițiile din această carte le faci pentru tine însuți. Nu trebuie să dovediți nimic nimănui aici și nici să arătați nimănui notițele dumneavoastră. Prin urmare, fiți autentici cu voi înșivă și vă veți regăsi motivația.
Conținut
ProReZie - Trei cuvinte pentru mentalitatea ta
Problema
Cum se definește o problemă?
Domenii de viață
Problema din spatele problemei
Resurse
De ce ar trebui să vă cunoașteți resursele
Tipurile de resurse
Destinație
Planificarea retroactivă
Vrei cu adevărat să atingi obiectivul?
Cât de realist este obiectivul?
Perfecționismul
O călătorie în trecut
Mai întâi a fost gândul, apoi emoția
Cum ne modelează copilăria modul în care gândim
Mindset - panoul nostru de gândire
Ce este mentalitatea?
Cum puteți implementa Mindset-ul
Recunoașterea I
I și I și I și I
The It
Superegoul
I
Cine ești tu?
Trecut - Cine am fost?
Prezent - Cine sunt eu?
Viitor - Cine vreau să fiu?
Gândesc, deci sunt
Negativitate
Recunoștință și umilință
Cum poți deveni mai recunoscător
Reflectați și puneți întrebări
Reflecția poate fi exersată
Sistemul nostru de recompensă
Legea atracției
Cum funcționează legea atracției?
Bucuria de a trăi prin legea rezonanței
Acolo au trăit fericiți și mulțumiți
Motivația curajului
Două tipuri de motivație
Curaj Provocare pentru a merge
Sticla de bună dispoziție
Dezvoltarea auto-compătimirii
Exercițiu: Meditația bunătății
Fericit și mulțumit este cel care o dorește cu adevărat
Ce este fericirea?
Pace prin credință?
Utilizarea legii atracției
Câștigarea bolii - sau să ne plângem de milă în loc să fim activi
Asertivitate
Spune da și nu
Omul care spune da
Egoistul
Postfață
Surse
ProReZie - Trei cuvinte pentru mentalitatea ta
practica psihologică există un nucleu care este întotdeauna luminat la început. Și aș dori să vă prezint acest nucleu mai în detaliu. Pentru a vă fi mai ușor de reținut, l-am sintetizat într-un cuvânt fantezist: ProReZie
.
Acesta este o compunere a cuvintelor problemă
, resursă
și obiectiv
. Acestea sunt cele trei cuvinte cruciale pentru motivația dumneavoastră. Persoanele nemotivate au, de obicei, o problemă
. Nu-și cunosc resursele, poate că și-au stabilit obiective greșite.
Exemplu: O femeie este supraponderală cu 30 kg. Ea vrea să slăbească pentru a se simți mai bine. Obiectivul ei este să slăbească
. Dar nu știe exact cum să realizeze acest lucru. De preferat ar fi ca grăsimea să dispară cât mai repede posibil, cu puțin efort și fără să o coste vreun ban. Încearcă câteva diete, shake-uri și provocări de exerciții fizice și eșuează pentru că își pierde motivația după doar câteva săptămâni. De ce? Nu-și cunoaște resursele. Înainte de a începe, ea renunță.
Așadar, dacă recunoașteți cele trei aspecte ca fiind singurul nucleu, ați făcut deja cea mai mare parte și trebuie doar să le puneți în aplicare.
Problema
Cum se definește o problemă?
Conform Duden, o problemă este înțeleasă ca o sarcină dificilă sau de nerezolvat. Cuvântul în sine are o mare greutate. Se simte greu și leneș, ca o piatră pe spate sau ca un sac de 10 kg de bălegar. O problemă descrie o dificultate mentală care necesită abordări pentru o soluție, un obstacol în calea atingerii scopului dorit.
De ce se vorbește aici de o dificultate mentală? Primul lucru pe care ar trebui să-l înțelegeți este că o problemă este un lucru mental, ceva intangibil. Ea descrie o stare de stagnare. Vreți să treceți cu bicicleta pe lângă o persoană. Aceasta ar putea fi o problemă. Nu puteți trece pur și simplu prin persoana respectivă. Trebuie găsită o soluție. Aceasta apare în mintea ta. Vă gândiți că puteți face o întoarcere în U și să treceți pe lângă persoana din dreapta. Ați putea suna mai întâi clopoțelul, să vă curățați gâtul sau să nu o faceți deloc. Dar puteți, de asemenea, să coborâți și să treceți pe lângă persoana respectivă. Puteți să vă plângeți, să cârtiți, să zâmbiți, să spuneți mulțumesc
și să mergeți mai departe. Există multe soluții posibile. În cele din urmă, depinde de dumneavoastră ce decideți. Odată ce ați trecut de persoana respectivă, problema este rezolvată.
Problemele pot apărea în momente diferite, la momente diferite și cu intensitate diferită. Ele pot fi vizibile pentru sine și pentru ceilalți sau pot exista doar în mintea dumneavoastră. Mama precaută care își lasă copilul să meargă singur la brutărie pentru prima dată are probleme de încredere și teamă pe care o altă mamă poate nici nu le vede, deoarece are o atitudine diferită față de problemă. Problemele se învârt în capul nostru ca niște mici vârtejuri. Uneori este o mică rafală care ne face să fim atenți. În alte momente este o tornadă violentă care vrea să distrugă refugiul sigur.
Domenii de viață
Problemele pot apărea în toate domeniile vieții. În plan profesional, privat, în familie, cu prietenii, cu finanțele, cu copiii, cu fostul partener, cu medicul sau cu computerul care nu face ceea ce ar trebui să facă. Ai putea crede că viața constă în mici șanțuri peste care trebuie să sari constant pentru a merge mai departe. La figurat vorbind, foarte potrivit, nu-i așa? Gândește-te la asta: În ce domeniu al vieții ai probleme în prezent? Unde vedeți dificultăți în acest moment? Cât de mari sunt acestea? Se poate începe cu desfăcătorul de conserve, care este stricat și de aceea te enervează de fiecare dată că nu ai cumpărat încă unul nou. Dar poate fi și tirania fostei soții care nu poate accepta că s-a terminat. Sau sunt banii scumpi care îți fură somnul în fiecare noapte pentru că nu știi cum să menții nivelul de trai? Poate că și privirea din oglindă este o problemă pentru tine; faptul că câinele nu este bine socializat sau că copiii nu se pot comporta la masă este, de asemenea, o problemă pentru unii.
Problemele