Paulo Coelho Jur nalul unui Mag

Exercitii
1. Exercitiul Semintei: Ingenuncheaza aici, jos. Apoi sprijina-te pe calcaie si apleaca-ti corpul, astfel incat capul sa atinga genunchii. Intinde bratele inapoi. Te aflii in pozitia fatului. Acum relaxeaza-te si uita de toate grijile. Respira calm si adanc. Imediat vei simti ca esti o samanta minuscula, inconjurata de caldura pamantului. Totul e caldut si placut in jurul tau.Esti cufundat intr-un somn linistit. Deodata, ti se misca un deget.Vlastarul nu mai vrea sa fie samanta, vrea sa se nasca.Incepi sa-ti misti incet bratele, apoi corpul ti se indreapta, pana ce ajungi iarasi pe calcaie.Apoi incepi sa te ridici si, treptat, vei ajunge sa stai drept, in genunchi, pe pamant. In tot acest timp ti-ai inchipuit ca esti o samanta care se transforma in rasad si sparge, incet-incet,invelisul pamantului. A sosit momentul sa spargi invelisul pamantului complet. Te vei ridica lent, punand un picior pe pamant, apoi celalalt, luptand sa-ti tii echilibrul asa cum un vlastar lupta sa-si gaseasca locul. Pana ce ajungi in picioare. Inchipue-ti campul din jur, soarele, apa, vantul si pasarile. Esti un vlastar care incepe sa creasca. Ridica, incet, bratele spre cer. Apoi te vei intinde mereu mai mult, ca si cum ai vrea sa apuci imensul soare care straluceste deasupra ta si-ti da forta si te atrage. Trupul iti devine din ce in ce mai drept, muschii ti se incordeaza toti in timp ce te simti crescand. Cresti si cresti si devine dureroasa, insuportabila. Cand nu mai

poti, tipa si deschide ochii. Repeta acest exercitiu sapte zile la rand, la aceiasi ora. 2. Exercitiul Vitezei: Mergi timp de douazeci de minute de doua ori mai incet decat de obicei. Fii atent la toate amanuntele, la oameni si la peisajul din jur. Perioada cea mai indicata pentru acest exercitiu este dupa-amiaza. Repeta exercitiul timp de sapte zile. 3. Exercitiul Cruzimii: De fiecare data cand iti trece prin cap un gand care crezi ca ti-ar putea face rau gelozie, autocompatimire, suferinta din dragoste, invidie, ura, etc - sa faci astfel: Infigi unghia aratatorului la baza unghiei degetului gros, pana ce durerea este destul de intensa. Concentreaza-te asupra durerii: ea reflecta in sfera fizica aceiasi suferinta pe care o simti in sfera spirituala. Elibereaza-ti unghia numai cand gandul ti-a iesit din minte. Repeta ori de cate ori e necesar, pana ce gandul te paraseste. Gandul va reveni din ce in ce mai rar si o sa dispara complet daca iti vei infige unghia in deget de fiecare data cand el apare. 4. Ritualul Mesagerului: 1. Aseaza-te si relaxeaza-te complet. Lasa-ti mintea sa umble pe unde vrea, gandul sa curga fara nici un control. Dupa un timp, repeta-ti: acum sunt relaxat, iar ochii mei dorm somnul lumii. 2. Cand simti ca mintea nu-ti mai este prinsa cu nimic, inchipuie-ti o coloana de foc la dreapta ta. Atata flacarile, ca sa fie vii, stralucitoare. Atunci, spune-ti incet: ordon subconstientului meu sa se manifeste. El mi se deschide si-si dezvaluie secretele magice. Asteapta putin, concentrat asupra coloanei de foc. Daca

apare vreo imagine, ea va fi o manifestare a subconstientului tau. Incearca s-o retii. 3. Mentinand coloana de foc din dreapta, imagineaza-ti acum alta coloana de foc, la stanga. Cand flacarile vor fi foarte vii, spune incetisor urmatoarele cuvinte: Fie ca forta Mielului, care este in tot si-n toate, sa fie si in mine cand imi invoc Mesagerul .( Numele Mesagerului) imi va aparea acum. 4. Discuta cu Mesagerul tau care va trebuie sa apara intre cele doua coloane. Discuta-ti problema pe care o ai, cere sfaturi si da-i ordinele necesare. 5. Cand discutia s-a terminat, desparte-te de Mesager cu cuvintele: Multumesc Mielule pentru minunea pe care am infaptuit-o. Fie ca ( numele Mesagerului) sa se intoarca ori de cate ori il invoc si cand va fi departe, sa ma ajute sa-mi realizez opera. Ia aminte: la prima invocare sau la primele invocari, depinde de puterea de concentrare a celui care realizeaza Ritualul nu se spune numele Mesagerului. Se spune doar El. Daca Ritualul a fost bine executat, Mesagerul iti dezvaluie imediat numele, prin telepatie. Daca nu, insista pana ce reusesti sa-l aflii si numai dupa aceia poti sa vorbesti cu el. Cu cat repeti mai des Ritualul, cu ata mai puternica va fi prezenta Mesagerului si cu atat mai rapide vor fi actiunile lui. 5. Exercitiul Apei ( Desteptarea Intuitiei): Toarna apa pe o suprafata lina si neabsorbanta. Priveste-o cateva clipe. Apoi joaca-te, fara nici un scop, fara motiv, cu apa. Traseaza desene care nu inseamna nimic. Fa exercitiul o saptamana, zabovind de fiecare data cel putin 10 minute. Nu cauta rezultate practice in acest exercitiu, pentru ca el iti va trezi, in scurt timp,

Intuitia. Cand va incepe sa se manifeste la alte ore ale zilei, ai incredere intotdeauna in ea. 6. Exercitiul Sferei Albastre: Aseaza-te comod. Incearca sa nu te gandesti la nimic. 1. Simti ce bine e sa-ti placa sa traiesti. Lasa-ti inima sa se simta libera, prietene, deasupra si dincolo de meschinaria problemelor care au atins-o. Canta ceva din copilarie, incetisor. Inchipuie-ti inima crescand, pana ce umple incaperea, apoi casa, cu o lumina albastra, intensa, stralucitoare. 2. Cand ajungi aici, incepi sa simti prenzenta prietenoasa a Sfintilor in care credeai cand erai copil. Baga de seama ca ei sunt de fata, venind din toate colturile, zambind si dandu-ti incredere si speranta in viata. 3. Reprezinta-ti Sfintii apropiindu-se, punandu-si mainile pe capul tau, in timp ce-ti doresc iubire, pace si comuniune cu lumea. Comuniunea Sfintilor. 4. Cand aceasta senzatie este foarte intensa, simti ca lumina albastra e un flux care intra si iese din tine, ca un rau stralucitor, in curgere. Lumina albastra incepe sa se raspandeasca in casa, apoi peste cartier, oras, tara si invaluie lumea intr-o imensa sfera albastra. Ea e manifestarea Iubirii Supreme, care se afla dincolo de bataliile de zi cu zi, dar care te intareste si-ti da vigoare, energie si pace. 5. Mentine cat mai mult aceasta lumina raspandita deasupra lumii. Inima iti este deschisa, raspandind Iubire. Faza aceasta a exercitiului trebuie sa dureze cel putin cinci minute.

6. Iesi progresiv din transa si intoarce-te in realitate. Sfintii vor ramane aproape. Lumina albastra va continua sa straluceasca deasupra lumii. Acest ritual poate si trebuie sa fie facut de mai multe persoane, e mai bine. In acest caz, participantii trebuie sa se tina de mana. 7. Exercitiul Ingroparii de Viu: Aseaza-te jos si relaxeaza-te. Pune-ti mainile pe piept, in pozitia mortului. Imagineaza-ti toate amanuntele inmormantarii tale, ca si cum va avea loc maine. Singura diferenta este ca vei fi inmormantat de viu. Pe masura ce se desfasoara toata povestea capela, cortegiul pana la mormant, coborarea sicriului, viermii din pamant iti vei incorda din ce in ce mai tare toti muschii, intr-un efort disperat de a te misca. Dar sa nu te misti. Pana ce, cand nu mai suporti, intr-o miscare cu tot trupul, arunci intr-o parte scandurile cosciugului, respiri adanc si esti liber. Miscarea aceasta va avea mai mult efect daca o insotesti cu un strigat, un strigat din rarunchi, pricepi? 8.Impulsul de RAM: Da afara tot aerul din plamani, golindu-i la maximum. Apoi inspira incet, ridicand bratele. In timp ce inspiri, concentreaza-te pentrru a simti cum intra in tine iubirea, pacea si armonia cu universul. Tine-ti respiratia, cu bratele sus, cat mai mult, traind si bucurandu-te de armonia interioara si exterioara. Cand nu mai poti, da aerul afara repede, dintr-odata, in timp ce pronunti cuvantul RAM. Se repeta timp de 5 minute. 9. Exercitiul Umbrelor:

Relaxeaza-te. Timp de 5 minute, priveste toate umbrele obiectelor sau oamenilor din jur. Incearca sa aflii ce parte a obiectului sau a omului se reflecta in umbra respectiva. In urmatoarele 5 minute faci acelasi lucru, dar in acelasi timp, identifici problema pe care vrei s-o rezolvi si cauti toate solutiile gresite pentru ea. In sfarsit, inca 5 minute mai privesti umbrele si te gandesti care sunt toate solutiile bune care pot exista. Le elimini una cate una, pana ce nu ramane decat solutia buna a problemei. 10. Exercitiul Auzului: Relaxeaza-te. Inchide ochii. Incearca, timp de cateva minute, sa te concentrezi asupra tuturor sunetelor care te invaluie, asa cum isi acordeaa o orchestra instrumentele. Imediat vei distinge fiecare sunte separat. Concentreaza-te si ia-le unul cate unul, ca si cum ar fi un singur instrument care le-ar canta. Incearca sa alungi alte sunete din minte. Facand zilnic acest exercitiu, vei incepe sa auzi voci. Mai intai vei crede ca sunt rodul imaginatiei tale. Apoi vei descoperi ca sunt vocile oamenilor din trecut, prezent si viitor, toti participanti la Memoria Timpului. Acest exercitiu trebuie realizat numai daca deja cunosi vocea Mesagerului tau. Durata minima: 10 minute. 11. Exercitiul Dansului: Relaxeaza-te. Inchide ochii. Inchipuie-ti primele melodii pe care le-ai ascultat in viata ta. Canta-le in gand. Apoi lasa ca anumite parti din corp picioarele, burta, mainile, capul, etc.- dar numai una cate una, sa inceapa sa danseze pe melodia pe care o canti.

Peste cinci minute, nu mai canta in gand, asculta zgomotele care te inconjoara. Compune cu ele o melodie si danseaza cu tot trupul. Evita orice gand care te-ar putea fura, incearca doar sa tii minte imaginile care-ti vor aparea spontan. Dansul este una dintre cele mai perfecte forme de comunicare cu Inteligenta Infinita. Durata: 15 minute.