A recomendao diria da Rao Humana, de 40 mg ( duas colheres de sopa de rao humana por dia) substituindo uma das refeies

s do dia, caf da manh ou jantar. RECEITA DA RAO HUMANA INGREDIENTES: - 250 g de fibra de trigo - 125 g de leite de soja em p(desengordurada) - 125 g de linhaa marrom - 100 g de acar mascavo - 100 g de aveia em flocos - 100 g de Farinha de Arroz Integral - 100 g de Fub de Milho Branco - 100 g de gergelim com casca - 75 g de grmen de trigo - 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais (Agar-agar) - 25 g de guaran em p - 25 g de levedo de cerveja - 25 g de cacau em p. - 25 g de Quinua Real Bata no liquidificador os ingredientes, menos os produtos em forma de p e depois misture-os. Guarde em vidros limpos e secos, bem lacrados Pode conservar em geladeira, por 15 dias. Obs: Ingerir bastante gua para evitar fecaloma, endurecimento das fezes. De preferncia de um a dois copos de gua, antes de consumir a rao humana. Se tiver sindrome do intestino irritvel, pode ocorrer dor de cabea, e provocar mais idas ao banheiro, observe.