alimente constipante: OREZ ALB PRODUSE DIN FAINA ALBA CARNE SI MEZELURI BRANZA,CASCAVAL INGHETATA MORCOVI FIERTI BANANE

RODII VIN ROSU COACAZE CEAI NEGRU OUA FIERTE TARI PRAJELI CARTOFI CIOCOLATA,PRAJITURI SI TORTURI GUTUI MUSTAR USTUROI PIPER MAIONEZA SMANTANA AFINE SI SUC DE AFINE COARNE LEGUMINOASE(FASOLE,PORUMB,MAZARE) ZAHAR SARE DELIKAT ALIMENTE DECONSTIPANTE CEREALE INTEGRALE IAURT,LAPTE FRUCTE(IN AFARA DE BANANE,AFINE,COARNE,RODII) LEGUME(IN AFARA DE CARTOFI) OUA MOI MUSETEL,VERDE CEAI IN AFARA DE CEL NEGRU,AFINE,MENTA CAFEA NU IN EXCES GEM,MIERE,MARMELADA CARE STIMULEAZA PERISTALTISMUL,ULEI SEMINTE DE IN DE FLOAREA SOARELUI ETC FRUCTE CONFIATE CONDIMENTE(PATRUNJEL,MARAR ETC) ALIMENTE FARA E-URI