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  • Pretemporada Infantil Con Dos Sesiones Semanales

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    pedrodelbarriosanchez
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    Pedro del Barrio Sánchez www.sesionesdeentrenamiento.com Pretemporada para equipo de fútbol, CATEGORÍA INFANTIL (12-14 años aproximadamente) que realice o necesite dos sesiones semanales. Esta propuesta es válida como otras tantas que se pueden presentar, no es la única pero espero os sirva de ayuda. Para complementar los ejercicios que debes realizar puedes acceder a los apartados teóricos de nuestra Web www.sesionesdeentrenamiento.com : La Resistencia, La Velocidad, La Fuerza , La Coordinaci

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    Pretemporada Infantil con Dos Sesiones semanales

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    Pedro del Barrio Sánchez www.sesionesdeentrenamiento.com Pretemporada para equipo de fútbol, CATEGORÍA INFANTIL (12-14 años aproximadamente) que realice o necesite dos sesiones semanales. Esta propuesta es válida como otras tantas que se pueden presentar, no es la única pero espero os sirva de ayuda. Para complementar los ejercicios que debes realizar puedes acceder a los apartados teóricos de nuestra Web www.sesionesdeentrenamiento.com : La Resistencia, La Velocidad, La Fuerza , La Coordinaci

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    Pedro del Barrio Snchez

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    Pretemporada para equipo de ftbol, CATEGORA INFANTIL (12-14 aos aproximadamente) que realice o necesite dos sesiones semanales.
    Esta propuesta es vlida como otras tantas que se pueden presentar, no es la nica pero espero os sirva de ayuda. Para complementar los ejercicios que debes realizar puedes acceder a los apartados tericos de nuestra Web www.sesionesdeentrenamiento.com : La Resistencia, La Velocidad, La Fuerza , La Coordinacin. An as puedes aclarar cualquier duda en nuestro correo de consulta: sesionesdeentrenamiento@gmail.com Saludos cordiales. Pedro del Barrio Snchez

    www.sesionesdeentrenamiento.com

    Pedro del Barrio Snchez

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    LUNES

    MARTES 5 CARRERA CONTINUA RITMO SUAVE 30 TCNICA GOLPEOS TODAS LAS SUPERFCIES 20 FUTBOL

    SEMANA 1 MIERCOLES

    JUEVES

    VIERNES

    DESCANSO

    DESCANSO
    5 CARRERA CONTINUA SUAVE 30 TCNICA 25 FUTBOL

    DESCANSO

    S A M I S T O S O

    D D E S C A N S O

    LUNES

    MARTES 10 CALENTAR 15 RESISTENCIA AROBICA CON BALN 10 TCNICA 10 TACTICA 15 FUTBOL

    SEMANA 2 MIERCOLES

    JUEVES 10 CALENTAR 15 RESISTENCIA AROBICA CON BALN 10 TCNICA 10 TACTICA 15 FUTBOL

    VIERNES

    DESCANSO

    DESCANSO

    DESCANSO

    S A M I S T O S O

    D D E S C A N S O

    LUNES

    MARTES 10 CALENTAR 15 CIRCUITO FUERZA RESISTENCIA CON BALN 10 TCNICA 10 TACTICA 20 FUTBOL MARTES 10 CALENTAR 15 CIRCUITO FUERZA RESISTENCIA CON BALN 10 TCNICA 10 TACTICA 20 FUTBOL

    SEMANA 3 MIERCOLES

    JUEVES 10 CALENTAR 15 CIRCUITO FUERZA RESISTENCIA CON BALN 10 TCNICA 10 TACTICA 20 FUTBOL JUEVES 10 CALENTAR 15 RESISTENCIA AROBICA CON BALN 10 TCNICA 10 TACTICA 10 VELOCIDAD REAC Y COORDINACIN. 30 FUTBOL JUEVES 10 CALENTAR 15 RESISTENCIA AROBICA CON BALN 10 TCNICA 10 TACTICA 10 VELOCIDAD REAC. Y COORDINACIN 30 FUTBOL

    VIERNES

    DESCANSO

    DESCANSO

    DESCANSO

    S A M I S T O S O

    D D E S C A N S O

    LUNES

    SEMANA 4 MIERCOLES

    VIERNES

    DESCANSO

    DESCANSO

    DESCANSO

    S A M I S T O S O

    D D E S C A N S O

    LUNES

    DESCANSO

    MARTES 10 CALENTAR 15 CIRCUITO FUERZA EXPLOSIVA CON BALN 10 TCNICA 10 TACTICA 30 FUTBOL

    SEMANA 5 MIERCOLES

    VIERNES

    S
    C O M P E T I C I N

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