STRILE DE CONTIIN Strile de contiin obiect al investiga iei psihologice Cei care s-au ocupat de studiul strilor de contiin

iin au considerat contiin a format din structuri i subsisteme aflate n interac iune. Structurile cu care individul ac ioneaz la un moment dat sunt cele ce necesit o anumit cantitate de contiin capabil a le activa. Contiin a este un fel de energie psihologic ce ac ioneaz sub structuri, reactivndu-le. Structurile psihologice au caracteristici individuale care limiteaz modul lor de ac iune. Ele sunt modelate i limitate de nsi desfurarea contiin ei, de alte tipuri i cantit i de energii, de caracteristicile structurilor nsele. Datorit faptului c individul se nate ntr-o anumit cultur, el va selec iona i va dezvolta un numr restrns de poten ialit i, unele fiind ignorate, iar altele pur i simplu respinse. Tocmai numrul poten ialit ilor de experien selec ionate de cultur, mpreun cu al i factori aleatorii, constituie elementele structurale de la care, pornind, se vor constitui strile de contiin . Putem concluziona c individul este concomitent beneficiarul i victima selec iilor particulare fcute de cultura n care triete. Zlate definete strile de contiin ca fiind configura ia elementelor componente ale contiin ei (psihologice sau neurologice) aa cum se prezint ea la un moment dat i pentru o perioad determinat de timp. Caracteristicile strilor de contiin : - structuralitatea sunt elemente interconectate i intercondi ionate care creeaz adevrate configura ii specifice i diferite de la un moment la altul, de la o persoan la alta; - complexitatea cuprind elemente de naturi diferite (psihologice i neurologice), iar combina ia lor duce la efecte unitare; - actualitatea sunt legate de prezent; - durata au o anumit ntindere n timp; - dinamica evolueaz n timp, se nlocuiesc unele pe altele sau apar unele pe fondul altora.

Varietatea strilor de contiin Clasificarea strilor de contiin s-a fcut n func ie de natura (con inutul) i numrul lor. Astfel, Fischer delimiteaz ase stri de contiin : patru fiind considerate ca apar innd strii de veghe, iar dou implic o anumit descretere a angajrii n realitatea imediat, o ptrundere n condi ionarea universal (medita iile Zen, somnul profund etc.). Al i autori, printre care i Ursula chiopu, reduce cele ase stri ale contiin ei la patru: veghe, vis, somn i extaz, ultima fiind prezent n marile inspira ii contemplative. Mai exist o clasificare a strilor de contiin n dou mari categorii: - obinuite, ordinare, numite i normale; - neobinuite, neordinare, numite i alterate. Pentru a evita ambiguitatea, se consider sintagma stare de contiin modificat (SCM) pentru a denumi strile neordinare ale contiin ei (somn, vis, hipnoz), respectiv stare de contiin alterat (SCA) pentru a desemna strile de tulburare calitativ a contiin ei, care ies din sfera normalului i intr n cea a patologicului (optuzia). Dac starea de veghe, de vigilen , de luciditate sunt considerate stri obinuite ale contiin ei, alte stri cum ar fi somnul (cu sau fr vise), starea hipnotic, cea de trans sau de posesiune fac parte din categoria strilor mai pu in obinuite sau neordinare ale contiin ei. Psihologul american Tart considera c o stare ordinar a contiin ei se definete nu n func ie de un con inut particular al contiin ei, de un comportament specific, de o schimbare fiziologic, ci n func ie de structurarea global a func ionrii mintale, astfel nct individul care ac ioneaz resimte c contiin a sa este radical diferit de cea corespunztoare modului ei obinuit de func ionare. Aadar, n cazul strilor obinuite de contiin este vorba despre acele structuri sau configura ii de structuri psihologice unice i dinamice care, n ciuda unor variet i a subsistemelor sau a mediului nconjurtor, sunt stabilizate printr-un numr de procese ntr-o astfel de manier nct ele i men in identitatea i func iile. Strile de contiin modificat, dimpotriv, constau ntr-o restructurare a

contiin ei, ce duce la apari ia unui nou sistem, cu propriet i specifice, altele dect cele anterioare.

STRI DE CONTIIN MODIFICAT Somnul Somnul pare s fie opusul vigilen ei, cu toate c cele dou stri au multe n comun. n timpul somnului gndim, dar acest tip de gndire n vise se abate pe diferite ci de la gndirea pe care o avem cnd suntem trezi. n timpul somnului ne formm amintiri, iar somnul nu este linitit, unii oameni umblnd n timpul somnului. De asemenea, somnul poate fi planificat: unii oameni pot decide s se trezeasc la un moment dat i reuesc s fac acest lucru. Unii cercettori au urmrit ritmurile normale somn-veghe, profunzimea somnului n diferite perioade ale nop ii, precum i factorii ambientali i individuali care afecteaz somnul. n ceea ce privete orarele de somn, este cunoscut faptul c nou-nscu ii alterneaz frecvent somnul cu starea de veghe. Timpul total de somn al unui copil variaz ntre 13-17 ore pe zi n primele ase luni de via . Cei mai mul i adul i dorm n medie 8 ore pe noapte, cu toate c sunt i persoane care se descurc cu 4-5 ore de somn pe noapte. Multe dintre func iunile corpului (temperatura, metabolismul, compozi ia sngelui i a urinei) au propriul lor flux i reflux, atingnd un maxim diurn i un minim nocturn, n cicluri de aproximativ 24 de ore. Aceste modele ciclice nf ieaz un fel de ceas biologic cunoscut sub numele de ritm circadian (aproximativ o zi). n cazul n care o persoan nu dispune de nici o metod cu care s marcheze scurgerea unei zile i a unei nop i, ciclul tinde s aib o perioad natural de 25 de ore. Unii oameni sunt mai uor de trezit din somn, pe cnd al ii se trezesc mai greu. Prin analiza undelor cerebrale s-a constatat c somnul implic cinci stadii: patru stadii de somn profund i al cincilea stadiu, cunoscut sub numele de somn cu micri oculare rapide (REM rapid eye movements).

Cea mai semnificativ prob asupra activit ii creierului n timpul somnului o reprezint activitatea bioelectric a creierului care poate fi nregistrat cu ajutorul electroencefalografiei. Cele patru ritmuri ale scoar ei cerebrale: alfa specific strii de veghe, de relaxare senzorial i mintal; beta caracteristic strilor de excita ie, el fiind expresia material a fenomenelor de contiin ; teta i delta expresii ale strii de somn sau ale unor stri patologice cerebrale, reprezint indicatorii indubitabili ai acestei activit i. Cercetrile efectuate au artat c, n func ie de anumite caracteristici ale lor, pot fi decelate patru faze ale somnului: -stadiul 1 este o faz de somn uor, cu unde din banda teta a cror frecven scade pe msur ce somnul devine profund; -stadiul 2 faza somnului de profunzime medie, caracterizat prin apari ia de salve de scurt durat a fusurilor (scurte salve de unde ) cu o frecven de 14 c/s i prin prezen a complexului K (grafoelemente care constau dintr-o und rapid, una sau mai multe unde lente i apoi un ir de unde rapide de 11-13 c/s); -stadiile 3 i 4 sunt faze de somn profund caracterizate prin unde care devin din ce n ce mai lente, pn la 1-2 c/s, cunoscute sub denumirea de unde delta. La o or sau mai mult de cnd adultul a adormit se pot detecta cu ochiul liber micri oculare rapide, se pot observa ochii subiectului cum se mic de jurmprejur, sub pleoapele nchise. Acest stadiu este cunoscut sub denumirea de somn REM, celelalte stadii sunt denumite stadii de somn non-REM (NREM). Aceste stadii de somn alterneaz n timpul nop ii: somnul ncepe cu stadiile NREM i const din cteva cicluri de somn, fiecare con innd perioade de somn REM i NREM. Stadiile mai profunde tind s dispar n a doua jumtate a nop ii pe msur ce somnul REM devine mai proeminent. n general sunt 4-5 perioade de REM distincte ntr-o noapte de 8 ore, cu o scurt trezire spre diminea .

Privarea de somn i insomnia Majoritatea oamenilor dorm ntre 6-9 ore, dar sunt i persoane care dorm numai 6-7 ore, prezentnd semne de somnolen n timpul zilei. Termenul de insomnie este folosit la descrierea simptomului de insatisfac ie legat de durata

sau de calitatea somnului. O trstur distinct a insomniei este aceea c oamenii tind s supraestimeze lipsa lor de somn. Problema poate fi c lumina sau somnul nelinitit sunt resim ite ca veghe sau c unii indivizi i amintesc numai timpul petrecut n veghe i cred c nu au dormit, ntruct nu au nici o amintire s fi fcut acest lucru. Insomniile pot fi trectoare (tranzitorii) sau permanente (cronice). Indiferent de cauza generatoare, insomniile produc tulburri de comportament, de aceea este necesar combaterea lor. Cele mai semnificative efecte asociate privrii de somn a oamenilor normali sunt: oboseal extrem, lipsa aten iei, iritabilitate, dureri de cap, nivel crescut de deprimare i nivel sczut de energie, prezen a halucina iilor, a iluziilor, scderea randamentului n activit ile dificile.

Visul Visarea este o stare modificat de contiin , n care fanteziile i imaginile memorate sunt temporar confundate cu realitatea extern. Dei mul i oameni nu-i amintesc diminea a visele, dovada somnului REM sugereaz faptul c cei care nui amintesc visele, viseaz la fel de mult ca cei care-i amintesc visele. Unii indivizi au vise lucide n care evenimentele par att de fireti nct au impresia c sunt treji i contien i de acestea. Dar la trezire i dau seama c a fost un vis. Fr a face vreo referire la supranatural, n explicarea con inutului viselor, teoria lui Freud sus ine c visele sunt produc ii mentale care pot fi n elese i interpretate. El afirma c visul este calea regal ce duce la cunoaterea activit ilor incontiente ale psihicului. Freud este cel care a surprins magistral func iile visului: - este greit s credem c visul ar ndeplini func ii negative. Aadar, visul, departe de a fi un factor perturbator al somnului, este protector al acestuia, pe care l apr mpotriva a ceea ce este susceptibil s-l tulbure; - func ia hedonic permite realizarea dorin elor; - func ia protectoare a Eului contient de presiunea pulsiunilor refulate;

- func ia comunicativ visul asigur comunicarea ntre contient i incontient; - func ia sintetizatoare reunete memoria infantil cu experien a de via i motenirea arhaic. Freud a sus inut c visul este ncercarea deghizat de satisfacere a unei dorin e. Prin aceasta n elegea c visul are legtur cu dorin ele, trebuin ele sau ideile pe care indivizii le consider inacceptabile i care sunt refulate n incontient (ex: ataamentul erotic al copilului fa de printele de sex opus). Aceste idei i dorin e reprezint con inutul latent al visului. Freud a folosit metafora cenzorului pentru a explica transformarea con inutului latent n con inut manifest (personajele i evenimentele care alctuiesc relatarea efectiv a visului). El afirma c cenzorul l protejeaz pe cel care doarme, permi ndu-i s-i exprime simbolic impulsurile refulate, pentru ca acestea s nu apar contiente ntr-o form nedeghizat evitnd astfel apari ia angoasei sau a sentimentului de vinov ie.

Hipnoza Este una dintre cele mai complexe i contradictorii stri psihice. Kihlstrom afirma c hipnoza este o interac iune social n care o persoan (subiectul) rspunde sugestiilor oferite de o alt persoan (hipnotizatorul) pentru a tri modificrile actului perceptual, memoriei i ac iunii voluntare. n hipnoz, un subiect cooperant renun la un anumit control al comportamentului su n favoarea hipnotizatorului, acceptnd o anumit deformare a realit ii. Caracteristicile strii de trans hipnotic sunt: - reducerea func iei de planificare subiectul hipnotizat pierde ini iativa i va prefera s atepte ca hipnotizatorul s-i sugereze ce s fac; - aten ia devine mai selectiv dect de obicei subiectul va asculta doar vocea hipnotizatorului i va ignora orice alt voce; - produc ia imaginativ este uor de evocat subiectul poate descoperi c triete experien e la distan n timp i spa iu;

- reducerea controlului realit ii i toleran a crescut pentru deformri ale acestuia subiectul poate accepta necondi ionat experien ele de tip halucinator; - creterea gradului de sugestibilitate pentru a putea fi hipnotizat subiectul trebuie s accepte sugestiile; - amnezia post-hipnotic este adesea prezent dac va primi instruc iuni pentru aceasta, subiectul puternic impresionabil, va uita totul sau aproape totul din ce s-a ntmplat n timpul edin ei hipnotice. O dat cu declanarea unui semnal prestabilit, amintirile subiectului revin. n ceea ce privete natura psihic a hipnozei s-au conturat dou concep ii opuse: una care consider hipnoza o stare de somn par ial, un somn incomplet (Pavlov a concluzionat, n urma experimentelor efectuate, c somnul i hipnoza sunt asemntoare , avnd la baz un mecanism comun - inhibi ia); la polul cellalt se afl concep ia care afirm c hipnoza este mai apropiat de starea de veghe (nregistrrile curen ilor bioelectrici din creier atest prezen a n timpul strii de hipnoz a undelor prezente i n starea de veghe). Zlate consider c hipnoza este o stare modificat a contiin ei amplasat ntre starea de veghe i cea de somn, dar mai aproape de starea de veghe.