P. 1
IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

|Views: 2,090|Likes:
Published by Cirnatu Dana

More info:

Published by: Cirnatu Dana on Sep 27, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

09/18/2013

pdf

text

original

IGIENA SISTEMULUI NERVOS

Mazaroaie Cristina Clasa a VII-a B Sc. Nr. 12 ,,Miron Costin”, Galati

1

Cuprins

1. Factori ce pot afecta sanatatea sistemului nervos…2 2. Masuri de prevenire a imbolnavirii sistemului nervos…9 3. Afectiuni ale sistemului nervos…16

2

3 .Factori ce pot afecta sanatatea sistemului nervos  In acest capitol vom vedea factorii care ne afecteaza sanatatea sistemului nervos.

4 . Unul dintre acesti factori este epuizarea.

5 . Chiar si nealternarea muncii cu odihna poate afecta sistemul nervos.

 Drogurile sunt foarte nocive pentru sistemul nervos. 6 .

7 . Consumarea de alcool si fumatul pot duce la boli ale sistemului nervos.

De asemenea. Alimentatia nesanatoasa afecteaza sistemul nervos. 8 . si mancatul in exces poate afecta sistemul servos.

9 . Neaerisirea corespunzatoare a spatiului de lecru poate afecta sanatatea sistemului nervos.

am vazut cum putem imbolnavi sistemul nervos. 10 . Acum trebuie sa stim si cum sa prevenim aceste efecte nedorite.Masuri de prevenire a imbolnavirii sistemului nervos  In capitolul anterior.

11 . Trebuie sa aerisim bine spatiul in care lucram inainte sa incepem deoarece pentru buna lor functionare. neuronii au nevoie de oxigen.

 Trebuie sa ne hranim corespunzator deoarece neuronii au nevoie de glucoza. 12 .

13 . Realizarea tuturor activitatilor trebuie pornita cu placere deoarece starea psihica este foarte importanta.

chiar si in starea de veghe. 14 . Creierul nu poate lucra continuu. El are nevoie de un ritm optim intre efort si repaus. Pauzele scurte intre diverse activitati sunt recomandate.

 Trebuie sa lucrezi atent si concentrat si sa repeti tot ce ai invatat: Repetitia este mama invataturii! 15 .

 Protejeaza-ti scoarta cerebrala. alternand starea de veghe cu cea de somn deoarece ai nevoie zilnic de 7-8 ore de somn! 16 .

Acum vom vedea care sunt consecintele nerespectarii sfaturilor date in capitolul anterior. 17 .Afectiuni ale sistemului nervos  Am vazut in capitolele anterioare care sunt factorii care influenteaza sanatatea sistemului nervos si cum sa na protejam cat mai bine.

18 . poti ajunge la oboseala si apoi la surmenaj. daca nu ai respectat aceste minime masuri de protectie. In prima instanta.

pot determina instalarea unor boli ale sistemului nervos. Astefel. 19 . Suprasolicitarea. starea de stres continuu. apar nevrozele si psihozele.

 Nevrozele sunt boli psihice cauzate de factori stresanti cum ar fi: stari de incordare prelungite. certuri repetate in familie. 20 .  Psihozele sunt boli grave ale sistemului nervos care duc la tulburari de comportament.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->