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Observaciones de la sesin:
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Da 2 / Sesin 2: Duracin:
Press de hombros trasnuca con barra de pie Press de hombros Arnold
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Observaciones de la sesin:
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Da 3 / Sesin 3: Duracin:
Dominadas Remo horizontal sentado con polea
Fondos en paralelas
Encogimientos
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Observaciones de la sesin:
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Da 4 / Sesin 4: Duracin:
Sentadilla en maquina smith Prensa horizontal con desplazamiento y tronco inclinado
Observaciones de la sesin:
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