Casi el 90% de los hombres sufre el problema de eyaculacin precoz, algo que resulta demasiado vergonzoso como para

hablar del problema con alguien; afortunadamente, hay maneras de superarlo y aguantar ms en la cama . Cmo aguantar ms en la cama Los mejores ejercicios para la eyaculacin precoz incluso ayudan a incrementar la duracin durante el acto sexual. Aunque existen remedios para la eyaculacin precoz, muchos naturales y herbales, algunos ejercicios resultan ser tratamientos muy efectivos para controlar la eyaculacin precoz de mejor manera. En nuestra sociedad, el problema de la eyaculacin precoz se toma de forma negativa. Esta disfuncin reduce la confianza en un hombre. Al buscar cmo controlar la eyaculacin precoz seguramente ya te habrs cruzado con variadas tcnicas para solucionar este problema. Hallars de todo, desde pastillas, aerosoles desensibilizadores y preservativos especiales para ayudarte a durar ms en la cama. Algunos de estos remedios para la eyaculacin precoz podran hacerte durar unos minutos ms, pero no atacan el problema de raz. La causa radica en la masturbacin excesiva, la cual hizo que tu reflejo eyaculatorio se acostumbrara a eyacular lo ms rpido posible. Una vez recuperes el control sobre tu reflejo eyaculatorio, cmo controlar la eyaculacin precoz ser asunto resuelto y podrs acabar cuando desees, aparte de contar con mucha ms resistencia, lo que har a tu pareja ms feliz. Cmo aguantar ms en la cama con Ejercicios Hay algunos ejercicios para la eyaculacin precoz que te ayudarn a solucionar el problema de forma efectiva, mejorarn tu vida sexual e incrementarn tu resistencia. Algunos de los ejercicios para la eyaculacin precoz e incrementar tu resistencia sexual son: Meditacin Si buscas cmo controlar la eyaculacin precoz, la meditacin ha probado ser conveniente para recuperar el control sobre tu cuerpo, hacerte capaz de controlar tus orgasmos y el tiempo que duras en la cama. Al practicar la meditacin, cualquier persona podr controlar este problema, ya que ejerce mltiples efectos positivos. Mientras ms puedas durar meditando, ms podrs aguantar en la cama. As que incluye la meditacin diaria entre tus remedios para la eyaculacin precoz. Yoga Cmo controlar la eyaculacin precoz a travs de la respiracin? Practica el yoga, el cual ofrece varias tcnicas muy efectivas para tratar el problema. Para controlar el proceso de la eyaculacin es menester realizar unas cuantas respiraciones profundas. Esto de forma natural calmar la excitacin que provoca que eyacules. Sin afanarte respira profundamente hasta relajar por completo tu cuerpo. Ejercicios Kegel Cuando investigas sobre cmo aguantar ms tiempo en la cama encontrars a los ejercicios Kegel, los cuales permiten desarrollar poderosos msculos plvicos y adems hacen que tu cuerpo controle la eyaculacin. Aguantar ms en la cama no es algo que sucede de un da a otro, se requerir de cierto tiempo y mucha paciencia antes de ver resultados positivos. No obstante, si te disciplinas y pones suficiente esfuerzo, podrs retomar el control sobre tu respuesta fisiolgica sexual y recobrar tu confianza como hombre.