P. 1
Continent A

Continent A

|Views: 407|Likes:
Published by negrumih1683

More info:

Published by: negrumih1683 on Oct 29, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/01/2015

pdf

text

original

Continenta sexuala

___________________________________________________________________________

CONTINENTA SEXUALA
O tehnica secreta, care te invata, „Cum poti face dragoste mai mult de o ora si sa ai orgasm prelungit”

ADRIAN MITITELU

Aceasta nu este o carte gratuita ! Copyright STADI SOFT srl – Toate drepturile rezervate
___________________________________________________________________________ 1 Copyright STADI SOFT srl http://www.continenta-sexuala.com Toate drepturile rezervate

Continenta sexuala
___________________________________________________________________________

CUPRINS
Introducere……………………………………………… De ce CONTINENTA SEXUALA……………………. Cum am fost invatati sa ne raportam la sexualitate…….. Separarea orgasmului de pierderea energiei sexuale…… Cum se obtine placerea …………………………………… Premise necesare…………………………………………. Ce este mai important, tehnica sau dragostea?.............. Viteza sau incetineala?.................................................. Cateva amanunte importante………………………….. Cum se face trezirea la placere……………………………… Punctele fierbinti ale corpului……………………………… Femeia……………………………………………….. Barbatul……………………………………….……… Multiplicarea si expansionarea orgasmelor…………………. Antrenamentul pentru barbati………………………….. Antrenamentul pentru femei……………………………………. Efecte si beneficii…………………………………… Orgasmul prelungit la femeie……………………………. Mangaierea labiilor, clitorisului si masajul punctului G……………………. Cum se declanseaza orgasmul prelungit…………………….. Cateva recomandari…………………………………………. Orgasmul prelungit la barbat…………………………………… Care sunt diferentele?............................................................. Cum incepem?…………………………………………. Controlul ejacularii ……………………………………..

___________________________________________________________________________ 2 Copyright STADI SOFT srl http://www.continenta-sexuala.com Toate drepturile rezervate

Continenta sexuala
___________________________________________________________________________

Fuziunea amoroasa propriuzisa…………………………………… Ce transformari aduce orgasmul prelungit…………………. Exercitiile Kegel si actul sexual……………………………. Avantajele actului amoros cu continenta …………….

___________________________________________________________________________ 3 Copyright STADI SOFT srl http://www.continenta-sexuala.com Toate drepturile rezervate

Continenta sexuala
___________________________________________________________________________

Introducere
Nu stiu cat de implinit sau implinita esti de viata ta amoroasa, dar un lucru stiu sigur. Daca citesti aceste randuri, sigur esti un cautator si doresti mai mult decat ai la acest moment. Cu multi ani in urma am fost si eu in aceasta ipostaza si stiu ce inseamna sa doresti mai mult. Aceasta carte a fost scrisa cu un singur scop: acela de a aduce in viata intima a ta un plus de fericire, implinire efectiva si amoroasa prin obtinerea starii de orgasm multiplu si plenar. In aceasta carte voi prezenta experienta personala pe care am dobandit-o pe o perioada de mai multi ani, punand in practica o veche tehnica cunoscuta de mii de ani si care se numeste CONTINENTA SEXUALA. Aceasta este o tehnica de control al energiei sexuale, care ne permite sa facem dragoste fara ca energia sexuala sa mai fie pierduta. Pierderea acestei energii se manifesta asa cum bine stiti prin ejaculare, in cazul barbatilor si prin descarcare exploziva, in cazul femeilor. CONTINENTA SEXUALA este o forma superioara a erotismului . Ea permite transmutarea biologica a potentialului sexual in energie mentala, psihica si spirituala. In timp ce vei citi aceasta carte vei intelege clar : • cum poti sa controlezi energia sexuala pentru ca sa nu se mai produca pierderea acestei energii
___________________________________________________________________________ 4 Copyright STADI SOFT srl http://www.continenta-sexuala.com Toate drepturile rezervate

Continenta sexuala
___________________________________________________________________________

• cum poti sa faci dragoste mai mult de o ora si sa obtii stari de orgasm prelungit • cum sa faci deosebirea intre orgasm si pierderea energiei sexuale care la barbat se manifesta prin ejaculare iar la femeie prin descarcarea exploziva Aceasta intelegere este esentiala in practica CONTINENTEI SEXUALE • cum sa iti trezesti corpul catre o stare de placere estatica fara a pierde energia sexuala • cum sa afli punctele fierbinti ale corpului tau si ale fiintei iubite • cum sa stii sa oferi placere fiintei iubite, placere care cuprinde atat corpul fizic cat si corpul emotional • cum fuziunile amoroase practicate cu continenta,pot sa produca mari transformari in fiinta ta, transformari care in timp se pot manifesta prin intinerirea corpului fizic, printr-o pofta de viata din ce in ce mai mare, printr-o stare de fericire din ce in ce mai plenara. Va propun acum ca inainte de a citi aceasta carte sa vizionati filmul pe care l-am inserat pe DVD si care se numeste „BLISS „ Este un film exceptional care arata cum iubirea poate face ca un barbat sa-si doreasca sa obtina starea de CONTINENTA SEXUALA, pentru a-si putea ajuta sotia sa depaseasca o trauma de abuz sexual pe care a suferit-o in copilarie. Dupa ce veti citi aceasta carte va recomand sa revedeti filmul. Veti intelege mult mai bine acest film, avand acum o alta cunoastere si raportare la ceea ce inseamna a face dragoste.

___________________________________________________________________________ 5 Copyright STADI SOFT srl http://www.continenta-sexuala.com Toate drepturile rezervate

mai bine zis... Zimbiti.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ De ce CONTINENTA SEXUALA!? Cum am fost invatati sa ne raportam la sexualitate Sa doresti sa fii din ce in ce mai fericit in relatia ta cu fiinta iubita. pozitiile sexuale si ce trairi poti avea in diferite pozitii sexuale si multe. apoi. ce inseamna un orgasm. nu-i asa? . Pentru ca ei stiau ca a face dragoste este in primul rand pentru a avea copii. care daca stam si o socotim.... Cati dintre noi am fost initiati de catre parintii nostri in ce inseamna a face dragoste cu fiinta iubita.. ___________________________________________________________________________ 6 Copyright STADI SOFT srl http://www. Din pacate aceaste dorinte.FALS!.. la foarte multi dintre noi. De ce au presupus parintii nostri ca stim?. Cu toate acestea mi-au trebuit multi ani (chiar foarte multi) sa pot ajunge la trairea deplina a celor spuse mai sus. sau aproape nimeni nu a primit astfel de initieri de la parinti.. El ne povestea la scoala cu lux de amanunte toate trairile sale si astfel am putut beneficia si noi (desi numai teoretic) de aceste initieri ale lui.continenta-sexuala. ce implica aceasta. mai mult de jumatate din existenta noastra. nu sunt indeplinite.com Toate drepturile rezervate . oferindu-i o suma de bani ca sa-l initieze pe fiul sau in a sti cum sa faca dragoste. multe altele..FALS!. este o mare „rusine” sa discuti cu copiii despre aceasta parte a existentei noastre. cum poate fi prelungita starea de orgasm.. Imi amintesc ca in liceu aveam un coleg evreu al carui tata nu l-a initiat in mod direct. Pentru ca au presupus ca stim si. se desfasoara pe parcursul mai multor zeci de ani sau. Am sa justific aceasta afirmatie din cel putin doua puncte de vedere.. DE CE? …Simplu!.Poate unii chiar rad in hohote?… Dar acesta este adevarul!! Nimeni. FALS !.. sa doresti din ce in ce mai mult sa traiesti stari de orgasm profunde si din ce in ce mai lungi atunci cand faci dragoste. sunt dorinte fireasti ale oricarei fiinte umane.. De ce nu ne-au initiat parintii ?.Pentru ca nu stiam cum sa fac sa obtin aceste trairi. dar a facut-o prin intermediul unei femei... Foarte simplu!. La fel ca majoritatea oamenilor si eu consider ca a face dragoste este una dintre experientele cele mai intense si profund transformatoare ce poate fi traita de o fiinta umana.

Vindecarea prin tehnici sexuale .. intr-un an face dragoste de aproximativ 100 de ori. adica ea este in mod continuu activa sexual. De asemenea ea isi poate incheia activitatea sexuala in jurul varstei de 50-55 de ani. Cand spun activa ma refer la faptul ca ea are la dispozitie energia sexuala 24 de ore din 24.. o cale de implinire .Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Pentru a vedea primul punct de vedere haideti sa facem putina matematica O fiinta umana poate sa devina matura din punct de vedere sexual in jurul varstei de 12-14 ani. Asta inseamna ca la aceasta varsta isi poate incepe viata sexuala.sau doi? Cum vi se pare?. pentru a avea copii..000 de ori.. Pentru ce?.com Toate drepturile rezervate . Deci sunt aproximativ 40 de ani in care fiinta umana este activa din punct de vedere sexual... pentru mine a fost foarte clar ca noi nu facem dragoste. Ce ziceti de asta?. In momentul cand am inteles aceasta...000 de ori facem dragoste!. De 4... Pentru a avea un copil…... natura nu poate face aceasta risipa de energie!. Energia sexuala este energia vietii ! ___________________________________________________________________________ 7 Copyright STADI SOFT srl http://www.. Care este aceasta utilizare? Raspunsul la aceasta intrebare am sa-l dau in aceasta carte. Daca un cuplu face dragoste.. in primul rand... sa zicem. Si acum. O mare risipa de energie din partea naturii… Nu-i asa? NU!. iar in 40 de ani de 4.continenta-sexuala..... in cazul omului. de doua ori pe saptamana.. Relatia de cuplu si starea de orgasm ... precum si in altele care vor urma si care vor cuprinde : Masajul erotic. atentie !!!!!!!!. Natura a dat o alta „utilizare” principala acestei energii..

Totul este sa incepi sa practici contineta sexuala asa cum va fi ea descrisa in aceasta carte.FALS!.. pentru ca ea ne va duce catre un alt mod de abordare a relatiei amoroase cu fiinta iubita.continenta-sexuala. ne ajuta a intelege ca noi trebuie sa utilizam energia sexuala pentru un cu totul alt scop. trei ore si chiar mai mult. nu 30 minute ci o ora.” Al doilea punct de vedere care justifica afirmatia : FALS!. atunci in mod normal si natural dupa ce facem copii ar trebui sa ne oprim..cum sa faci dragoste trei ore sau mai mult? Nu!.. si care continua si astazi pentru ca: „ A face dragoste este una dintre experientele cele mai intense si profund transformatoare ce poate fi traita de o fiinta umana. nu 20. ci ea trebuie folosita.. iti spun asta din proprie experienta.FALS!.. De asemenea. Sper ca aceste doua puncte de vedere au fost suficiente pentru a va convinge ca noua oamenilor ne-a fost data energia sexuala pentru un alt scop principal decat acela de a avea copii. ___________________________________________________________________________ 8 Copyright STADI SOFT srl http://www.com Toate drepturile rezervate . Aceasta va deschide calea catre a intelege mai bine ce este de fapt CONTINENTA SEXUALA Crede-ma.nu vorbesc prostii si ai sa te convingi si tu ca am dreptate.. Parca te aud spunand : vorbeste prostii!. Atunci am vrut sa fac dragoste nu 10.... in primul rand pentru a avea copii. De ce oare?..Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Toate acestea vor ingloba experienta proprie care s-a desfasurat pe parcursul mai multor ani. si anume ca aceasta energie nu trebuie pierduta. este unul foarte evident. Va crea in mintea noastra o noua abordare a sexualitatii. Si totusi noi simtim nevoia sa facem dragoste si dupa aceea. doua ore. Cand am inceput sa gandesc astfel... Daca ar fi sa gandim ca energia sexuala ne-a fost data. totul a capatat un alt sens. Este esential sa retinem aceasta idee.

Vei vedea pe parcursul descrierii tehnicii ca mintea are un rol foarte important in reusita.continenta-sexuala. In cazul in care dorim sa avem copii. va trebui sa apelam la mijloacele de contraceptie (prezervativul si pilula fiind cele mai cunoscute) Dezavantajul faptului ca nu stim sa controlam energia sexuala este faptul ca ea se descarca dar efectele sunt oprite prin mijloacele contraceptive. Cred ca. Care este acesta?. pierdere care la barbati se manifesta prin ejaculare iar la femei prin descarcarea exploziva. Asta inseamna ca actul amorors dureaza la fel de putin si produce aceeasi insatisfactie. va trebui sa incepi cu inceputul si acest inceput este sa privesti din alta perspectiva. dupa cum bine stiti. mai ales pentru femei. lucrurile sunt simple. desi nici aceasta nu este suta la suta sigur. atunci energia sexuala nu trebuie sa fie pierduta. ___________________________________________________________________________ 9 Copyright STADI SOFT srl http://www. Daca energia sexuala este pierduta pentru ca nu stim sa o controlam. retine.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Dar. dar nu dorim sa avem copii. Eu insumi am un copil si consider cel mai minunat lucru care s-a petrecut in viata mea. tinand cont de aceasta definitie a CONTINENTEI SEXUALE ati intuit imediat ca ea este.. Deci noi nu facem dragoste in primul rand pentru a avea copii ci din cu totul alt motiv.com Toate drepturile rezervate . si noi nu vrem sa avem copii. adica atunci energia sexuala trebuie sa se descarce. Singurul lucru pe care il castigam este faptul ca nu vom avea copii. pe langa o tehnica de a obtine un orgasm prelungit si o metoda infailibila de contraceptie. Ceea ce trebuie sa iti fie foarte clar este faptul ca nu pledez pentru a nu avea copii. In cazul in care dorim sa facem dragoste. Sunt convins ca il vei descoperi singur pe masura ce vei parcurge aceasta carte.. Separarea orgasmului de descarcarea energiei sexuale CONTINENTA SEXUALA este o tehnica de control perfect al energiai sexuale. Pledez pentru faptul ca atunci cand doresc sa am un copil sa-l pot avea iar atunci cand nu doresc sa am un copil sa pot face dragoste fara sa-mi pun problema ca pot aparea „surprize”. Ce inseamna control al energiei sexuale? Controlul energiei sexuale inseamna sa putem sa ne angrenam intr-o fuziune amoroasa fara a pierde energia sexuala.

Mai intai as vrea sa vedem de ce natura a facut ca finalitatea unui act amoros sa fie cu descarcare. daca ne raportam la faptul ca omul face dragoste in primul rand pentru a avea copii.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Asadar. Unii specialisti din domeniu nu sunt de acord cu continenta din doua motive : . Anticonceptionalele sunt in concordanta cu natura? Haideti sa vedem de ce a aparut ideea conform careia continenta este contra naturii si astfel nesanatoasa.continenta-sexuala. Acest punct de vedere este complet fals si am sa explic putin mai tarziu de ce.com Toate drepturile rezervate .nu cunosc aproape deloc sau cunosc foarte putin despre continenta . Daca privim continenta din celalalt punct de vedere ca noi nu facem dragoste in primul rand pentru a avea copii. Eu as intreba pe acei „specialisti” care considera continenta contra naturii. cred ca daca energia sexuala nu se descarca ea va crea mari probleme in fiinta umana.. Cei care apreciaza continenta ca fiind nesanatoasa. este contra naturii.. atunci CONTINENTA SEXUALA este in concordanta cu natura si nu contra naturii.sustin ca aceasta tehnica este contra naturii Da !. aceasta modalitate de a face dragoste nu se finalizeaza prin ejaculare la barbat si descarcare exploziva la femeie. ___________________________________________________________________________ 10 Copyright STADI SOFT srl http://www.

un milion de ani…Deci omul trebuie sa aiba urmasi. ___________________________________________________________________________ 11 Copyright STADI SOFT srl http://www. De ce spun la nivel mental ? Pentru ca acolo s-a facut confuzia ca cele doua sunt unul si acelasi lucru. dar pe care natura le-a facut sa se petreaca aproape simultan.com Toate drepturile rezervate .. sau ne-ar apuca o stare de tremurat de frig pentru ca temperatura corpului ar scadea foarte mult… si… scenariile pot continua. Asa cum am aratat. 10 ani. De ce zic ca ne-a pacali !. Ea permite transmutarea biologica a potentialului sexual in energie mentala. FALS!. Deci. Pentru ca noi am crezut ca orgasmul si descarcarea sunt unul si acelasi fenomen. sunt doua fenomene complet diferite.. Era singura modalitate in care ea isi putea implini misiunea. Haideti sa ne imaginam ca odata cu descarcarea ar aparea o stare de durere de cap insuportabila sau o durere de stomac foarte mare. cei doi iubiti reusesc sa aiba o traire amoroasa plenara.. Orgasmul si descarcarea. la om energia sexuala este activa pe un interval de timp de aproximativ 40 de ani. Prin realizarea cu succes a continentei.continenta-sexuala. Cat se poate de fals!.. ceea ce trebuie sa facem noi acum este sa separam la nivel mental orgasmul de descarcare. CONTINENTA SEXUALA este o forma superioara a erotismului. astfel specia asigurandu-si supravietuirea. fara senzatia de vlaguire.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Natura are ca unic scop ca fiinta umana sa existe si peste un an. Deci la om aceasta energie trebuie sa fie folosita si in alte scopuri si atunci ca sa o folosim intr-un mod intelept trebuie ca ea sa nu fie irosita pentru ca viata este insasi aceasta energie. 100 de ani. Din acest motiv. Ne-a facut sa credem ca nu putem sa obtinem un orgasm decat daca descarcam energia sexuala. Intrebare? Ati mai vrea sa aveti copii? Raspunsul categoric este…NU! Deci natura ne-a pacalit putin cand a facut ca descarcarea si orgasmul sa se produca simultan. natura a avut nevoie sa creeze un mic truc si anume: descarcarea sa fie insotita de o stare de placere (orgasm). psihica si spirituala. specifica fuziunilor amoroase cu descarcare.

ceea ce duce la o stare de fericire. Orice femeie sau barbat care iubeste. CU CONTINENTA (fara descarcare) 1. aspira sa poata face dragoste cateva ore in mod continuu. ___________________________________________________________________________ 12 Copyright STADI SOFT srl http://www.com Toate drepturile rezervate . Disponibilitatea amoroasa se amplifica pe masura ce facem dragoste. care nu permite o stare de relaxare si libertate. 2. 4. De obicei femeia este pasiva si barbatul activ. Apare o teama fata de pericolul fecundarii. Orgasmul se produce pe o perioada lunga de timp. 5. Orgasmul se produce pe o perioada scurta de timp si astfel face sa apara o stare de neimplinire. Se obtine eliberarea fata de orice teama. 3.continenta-sexuala. 4. astfel va veti putea da seama de avantajele pe care le are CONTINENTA SEXUALA. facand perfect posibila o manifestare erotica sanatoasa si exuberanta. din contra. Si ca sa intelegeti si mai bine. Femeia este si activa si pasiva la fel ca barbatul. CONTINENTA SEXUALA realizata cu succes va face ca tot ce credeati ca este imposibil sa devina posibil. determinata de anularea oricarei limitari. fara sa apara starea de vlaguire. Haideti acum sa vedem comparatiile intre cele doua moduri de a face dragoste: CU DESCARCARE 1. ba. 3. ceea ce inseamna irosirea energiei sexuale definitiv si inutil (in cazul in care nu dorim sa avem copii).Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Femeia si barbatul pot atinge de cate ori doresc starea de orgasm iar armonia si fericirea in cuplu se amplifica. adica potentialul erotic se transmuta si se sublimeaza in energii din ce in ce mai elevate. 5. pe masura ce facem dragoste dorinta de a face dragoste sa se amplifice. am sa fac o analiza comparativa intre cele doua moduri de a face dragoste: cu descarcare si cu continenta. Orgasmul este imploziv. 2. Disponibilitatea amoroasa este limitata in timp datorita pierderii energiei sexuale. Orgasmul este exploziv. ceea ce din punct de vedere al femeii nu este implinitor.

continenta-sexuala. Suspendarea ejacularii este este cea mai sigura masura contraceptiva.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ 6.com Toate drepturile rezervate . ___________________________________________________________________________ 13 Copyright STADI SOFT srl http://www. care in timp produc dereglari grave din punct de vedere hormonal. Ca masura de contraceptie se folosesc pastile contraceptionale. 6.

Aceasta mutatie la nivel mental va fi decisiva in obtinerea de rezultate deosebite in practica continentei. Placerea (de lunga durata) se obtine mai ales cand cei doi iubiti urmaresc sa realizeze aceasta placere. au constatat in decursul cercetarilor pe care le-au efecuat. ca la femeie orgasmul dureaza intre 4 si 12 secunde. De asemenea. Pentru a reusi aceasta. tot ce v-am spus este orientativ. La inceput li s-a parut incredibil o astfel de „ performanta „. Au ajuns astfel la traditia orientala. va trebui sa realizati a doua conditie. Premise necesare 1. ___________________________________________________________________________ 14 Copyright STADI SOFT srl http://www. si fiind cercetatori s-au aplecat mai atent asupra acestui subiect documentandu-se in legatura cu starea de orgasm prelungit. Aceeasi durata de timp a fost inregistrata si pentru barbati. traditie care a dezvoltat pe parcursul miilor de ani o conceptie exceptionala cu privire la actul amorors. trebuie sa va rezervati un timp special pentru intalnirile amoroase. Odata obtinuta aceasta mutatie mentala. si anume: placerea nu se obtine numai atunci cand instinctele ne iau pe sus. timp in care sa puteti exersa cat mai des si cat mai mult tot ce veti afla din aceasta carte. Desigur. In primul rand va trebui sa va debarasati de modul de gandire ca orgasmul nu se poate obtine decat daca are loc descarcarea.continenta-sexuala.com Toate drepturile rezervate . Acestea sunt posibile numai in momentul cand practicam cu succes CONTINENTA SEXUALA. Dr. Brauer impreuna cu sotia sa au auzit prin anii 1970 vorbindu-se despre cupluri care realizau in momentul cand faceau dragoste stari de orgasm care durau intre 5 si 15 minute. Au putut astfel sa se convinga ca orgasme cu dutata de 15 minute sau chiar mai mult sunt perfect posibile si ofera ambilor iubiti stari deosebit de intense de placere si extaz amoros. daca aveti mai mult timp este foarte bine. V-as recomanda sa faceti intalnirile amoroase de duoa ori pe saptamana pe un interval de timp cuprins intre o jumatate de ora si o ora. 2. Master si Johnson.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ CUM SE OBTINE PLACEREA Doi sexologi. v-as propune si o intalnire de week-end unde timpul se va dubla.

a doua – placerea o putem produce in mod constient prin intalniri amoroase planificate. In medie pentru atingerea succesului in practica continentei este nevoie de o perioada de „antrenament „ atat individual cat si in cadrul cuplului.continenta-sexuala.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Oricum un sfat trebuie sa retineti „ pe maestru il face exercitiul „ Metoda prezentata este eminamente practica. Desigur. Nu veti reusi niciodata sa fiti perfect continenti numai citind aceasta carte. ci este… „o adevarata placere „. Putem spune fara sa gresim ca punerea in practica a acestor tehnici ce vor fi descrise in continuare nu este o „munca” grea. De asemenea foarte important este sa obtineti cele doua mutatii de la nivel mintal. aceasta perioada poate fi mai scurta sau mai lunga in functie de cata practica veti face (cand spun practica ma refer atat la cea individuala cat si in cadrul cuplului). urmarind sa pastram controlul energiei sexuale si sa nu ajungem sa pierdem potentialul sexual. Aceasta perioada este de aproximativ 4-5 luni. 4.com Toate drepturile rezervate . ___________________________________________________________________________ 15 Copyright STADI SOFT srl http://www. si anume: prima – pentru a atinge starea de orgasm nu este necesara pierderea energiei. Angrenarea in practica CONTINENTEI SEXUALE inseamna sa facem dragoste . sau oricare alta care va vorbeste despre continenta si aceasta datorita faptului ca „ un gram de practica valoreaza cat tone de teorie”. 3.

ei devenind mai iubitori. au relatat ca relatia lor de cuplu a fost imbunatatita. Brauer. unii dintre voi care cititi aceasta carte ar putea sa spuna ca exercitiile propuse sunt mult prea tehnice si distrug romantismul. fara exceptie.com Toate drepturile rezervate .Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Ce este mai important. Din proprie experienta pot sa va spun ca nu este asa. De fapt si dr. mai armoniosi si mai tandri unul cu celalalt. ___________________________________________________________________________ 16 Copyright STADI SOFT srl http://www.continenta-sexuala. tehnica sau dragostea? Desigur. atunci cand a aflat despre orgasmul prelungit. a propus aceasta tehnica mai multor cupluri si toate.

Obtinerea placerii (a celei de lunga durata) necesita timp. Spun numai ca acestia pot si trebuie sa fie sub controlul tau si nu tu sub controlul lor. Aceasta cheie secreta de a nu te grabi atunci cand faci dragoste o veti descoperi singuri numai daca fuziunile voastre amoroase vor fi „dese si pe indelete”. intreab !. Placerile nu pot fi savurate decat pe indelete. Ceea ce vreau sa va spun si aceasta am descoperit-o dupa o anumita perioada de practica.. Celebrul aforism – Festina lente (grabeste-te incet) – este cel mai bine exemplificat in fuziunile amoroase cu continenta...com Toate drepturile rezervate .. este cheia in arta dragostei si in a invata sa controlam energia sexuala. Acestea nu pot fi programate pentru ca nu pot fi programati hormonii.... In ziua de azi si sexologii occidentali confirma ceea ce orientalii stiau de foarte mult timp si anume „rabdarea si incetineala sunt esentiale in arta amorului cu continenta„. Hai…. Cum sa-ti programezi intalnirile amoroase?!. Vorbeste aiurea tipul.” Cand vei ajunge sa nu mai fii sub influenta totala a hormonilor atunci vei vedea ca lucrurile stau un pic altfel. In actuala epoca considerata de multi ca fiind o epoca a vitezei.aici e aici!!!.continenta-sexuala. sau daca se face asa energia sexuala nu poate fi controlata. daca ai ceva de intrebat. Eu nu spun ca hormonii nu isi au rolul lor. ___________________________________________________________________________ 17 Copyright STADI SOFT srl http://www. Din acest motiv va spuneam mai inainte sa va programati intalnirile amoroase. Toti oamenii se grabesc.. care sa dureze un interval mare de timp. parca aud o intrebare sau un comentariu. a face ceva altfel decat cu „viteza„ este de neconceput.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Viteza sau incetineala ? Ei . desi daca ii intrebi „Unde te grabesti?”… nu stiu cati vor putea sa raspunda satisfacator.. pentru ca organismul nostru are un anumit ritm biologic si nesocotirea lui poate dauna mult in practica continentei. ci ea ne controleaza pe noi.eu. Avem nevoie de timp atunci cand facem dragoste. este ca lipsa grabei. Ea nu se face pocnind din degete.

Va dati seama mai ales voi barbatii) cat de frustrant este pentru o femeie ca un barbat sa „termine treaba„ in cateva minute. iar ea. iar occitonina este apreciata ca fiind esentiala in mecanismele placerii. Sunt convins ca acum barbatii vor intelege mai bine de ce este esential sa faca un preludiu cat mai lung si cat mai frumos. armonizare care se produce in timp. femeia. face posibila translatia in stari de o intensa placere. Prin aceasta incetineala se va realiza o buna armonizare cu fiinta iubita. de exemplu. o femeie are nevoie de 25-30 de minute pentru a fi pregatita si a putea face dragoste. astfel beta-endorfina. pur si simplu. ale excitatiei si satisfacerii erotice. nici macar sa o fi inceput. ___________________________________________________________________________ 18 Copyright STADI SOFT srl http://www.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ De fapt. pentru ca. S-a constatat. asa cum spuneam mai inainte. ca mangaierile lente si facute ritmic declanseaza la nivelul creierului secretii hormonale binefacatoare.continenta-sexuala. denumita si molecula placerii. Daca un barbat poate fi apt in cateva minute sa faca dragoste si sa intre in penetrare. ritmurile launtrice ale femeii si ale barbatului sunt diferite si armonizarea necesita timp. veti realiza singuri cat este de placuta aceasta incetineala si veti vedea ca dupa un timp nu veti mai putea face dragoste in viteza.com Toate drepturile rezervate .

com Toate drepturile rezervate . Dar…. cat mai multe flori. haideti sa incepem! Pregatirea locului Locul in care urmeaza sa faceti dragoste. veti putea sa pregatiti intalnirea voastra.continenta-sexuala. Pregatirea va fi facuta din multe puncte de vedere. va spun ca este foarte important sa planificati intalnirile voastre amoroase. va incarca acel loc cu o energie puternica si frumoasa. cu atat mai bine. Daca ele vor fi cat mai dese. Veti pregati acel loc ca un loc intim lipsit de riscul de a fi deranjati (in primul rand telefoanele sa fie decuplate). Simt iar o intrebare in mintea ta: DE CE… este asa de important sa planific intalnirea amoroasa? Raspunsul pe care vi-l dau este unul foarte simplu: Atunci cand planificati. In acel loc veti aduce flori. va incepe sa capete o alta conotatie. Va fi o intalnire in care veti face dragoste cu fiinta iubita. Ea va fi o intalnire cu totul si cu totul deosebita. ___________________________________________________________________________ 19 Copyright STADI SOFT srl http://www. Gandul ca in acel spatiu veti petrece clipe de neuitat.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Cateva amanunte importante Cu riscul de a ma repeta. Va fi locul unde va veti intalni cu fiinta iubita si unde urmeaza sa petreceti o perioada de timp foarte placuta din viata voastra. chiar daca este dormitorul vostru cel bine cunoscut.

Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Lumina Lumina contribuie cel mai mult la realizarea unei atmosfere de intimitate. Masajul si baia Fara indoiala ca un masaj erotic complet sau partial ori unul de relaxare poate sa ne pregateasca cel mai bine corpul. care se pregatesc pentru a trai clipe minunate unul cu celalalt. pentru ca cele doua fiinte (femeia si barbatul) sa poata fuziona pe deplin. Eu folosesc intotdeauna aceasta varianta. Daca acest masaj este precedat de o baie in cada (in apa punand sare de bucatarie. Eu pledez pentru acest tip de lumina. pielea sunt pregatite pentru a face dragoste nu putem neglija urechile. cu ajutorul unei lampi pentru aromoterapie. dar sarea sa fie grunjoasa) sau de un dus facut impreuna cu fiinta iubita. aceasta este garantia unui act amoros reusit plin si de implinire. Am inserat pe DVD si un folder cu muzica. Aceasta se poate realiza cu ajutorul betisoarelor parfumate sau. de oboseala acumulata in timpul zilei. Mirosul O alta componenta importanta este componenta olfactiva. sau puteti asculta altceva care sa va creeze o stare de relaxare.com Toate drepturile rezervate . Folosind aceasta lampa se rezolva si problema luminii.continenta-sexuala. Lumina mai poate fi creata si natural folosind in acest scop lumanarile (atat cele parfumate cat si cele neparfumate). Creeaza o atmosfera deosebita. Muzica Daca nasul. O lumina difuza si colorata (de obicei rosie) contribuie din plin la crearea unei stari frumoase a celor doi iubiti. Deci muzica isi are rolul sau! Asa cum bine v-ati dat seama. ___________________________________________________________________________ 20 Copyright STADI SOFT srl http://www. Puteti alege pentru intalnirile voastre amoroase o melodie pusa pe repet sau le puteti asculta pe toate. si mai bine. ochii. a face dragoste inseamna ca toate simturile noastre sa fie bine trezite. eliberandu-l de tensiuni fizice si mentale.

paciuli. Recomand uleiul de masline in care se pun cateva picaturi de ulei natural volatil de: mosc. flori de primavara.com Toate drepturile rezervate .continenta-sexuala. iasomie.etc.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Uleiurile de masaj Esentiale in arta amorului. uleiurile de masaj conduc la obtinerea unor stari deosebite atunci cand sunt aplicate pe corp si se face apoi masaj. ___________________________________________________________________________ 21 Copyright STADI SOFT srl http://www.

gelurile si in general tot ce este nenatural sunt contraindicate.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Improvizatie si aranjare Trebuie sa tinem seama de un aspect important. Unghiile si depilarea Desi poate parea tehnic si banal ceea ce va spun. Lubtifiantul Datorita duratei mari a angrenarii amoroase este posibil ca in unele cazuri lubrifierea naturala sa fie insuficienta.com Toate drepturile rezervate . Lotiunile. Uleiul de masline este un lubrifiant foarte bun. cremele. ___________________________________________________________________________ 22 Copyright STADI SOFT srl http://www. Improvizatiile in cadrul intalnirilor amoroase sunt binevenite.continenta-sexuala. Daca veti depila zona genitala veti vedea ca trairea amoroasa este mult amplificata Aceasta remarca este obtinuta din experienta proprie. zona genitala poate fi depilata la ambii iubiti (putin timp inaintea angrenarii amoroase). taierea unghiilor foarte scurt si rotunjirea lor la colturi este foarte importanta in mangaieri intime si aceasta pentru a evita orice zgariere neplacuta. De asemenea. Este recomandat un lubrifiant pe baza de ulei si nu de apa. dar mult mai delicioase sunt placerile asteptate: jocurile de seductie care fac ca dorinta sa devina din ce in ce mai mare sunt deosebit de savuroase. daca dorim.

exista multe carti care trateaza acest subiect. ___________________________________________________________________________ 23 Copyright STADI SOFT srl http://www.continenta-sexuala. Ea va trebui sa ne descrie cu lux de amanunte tot ceea ce simte la diferitele noastre atingeri. Tot ce risca sa ne provoace o perturbare va fi eliminat si. atat iubita. dar am sa va propun urmatoarea tehnica tantrica. cat si in cuplu.com Toate drepturile rezervate . astfel incat sa nu poata vedea miscarile pe care tu le vei face. pastrata secreta mult timp dar care acum incepe sa fie din ce in ce mai cunoscuta si in Occident. Si acum sa trecem la treaba! In primul rand si foarte important. Ambianta fiind creata asa cum am descris mai sus. Ea trebuie practicata mult timp. Aceasta descriere este elementul esential al tehnicii. Eu o practic si vreau sa va spun ca este exceptionala. Desigur. Scopul acestei tehnici este de a determina fiinta iubita sa-si trezeasca corpul la stimulii tactili ce actioneaza asupra ei.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ CUM SE FACE TREZIREA LA PLACERE Trezirea corpului la placerile amoroase se face cunoscand foarte bine „harta„ punctelor erogene atat ale fiintei iubite cat si ale noastre. elimina total senzatiile neplacute la anumite atingeri. Iubita fiind intinsa pe spate ii vei acoperi ochii cu o panza. este necesar sa nu fim deranjati pe tot parcursul desfasurarii tehnicii de descoperire a „geografiei erotice„ a fiintei iubite si a noastra (decuplam toate telefoanele. cu sau fara angrenari amoroase la sfarsitul tehnicii. incuiem usile si tot ce ar putea sa ne perturbe). roag-o pe iubita ta sa se intinda pe pat sau pe o patura intinsa pe covor. astfel. cat si tu fiind complet dezbracati. Practicata inaintea angrenarii amoroase. in scurt timp in noi se va instala o stare de armonie atat la nivel individual. deblocheaza corpul de multe inhibitii. Ea va trebui sa descopere prin intermediul corpului ei reactiile care apar la atingerile tale.

.daca energia erotica se amplifica foarte mult si simti inpulsul sa treci la „ fapte „ ( adica sa te angrenezi erotic ). asteptand apoi ca iubita sa ne spuna ce simte.. Mangaie-i apoi buzule cu ajutorul limbii. pana cand simti ca energia erotica incepe sa intre in limitele controlabile. folosind limbajul cel mai adecvat pentru a exprima ce simte.. te vei opri si vei sta linistit. prin a mangaia buzele cu ajutorul degetelor de la ambele maini.continenta-sexuala. Scopul este de a descoperi „geografia erotica„ a iubitei tale. asadar. Atentie !!!. nu de a incheia foarte repede intalnirea voastra amoroasa. Nu uitati scopul tehnicii. Scopul final al tehnicii este ca iubita ta sa precizeze si sa ne spuna ce prefera si ce-i produce cea mai mare placere. Poti apoi sa-i desparti buzele cu limba cuprinzand intre buzele tale buzele ei si sa o saruti cu multa pasionalitate. ___________________________________________________________________________ 24 Copyright STADI SOFT srl http://www.com Toate drepturile rezervate ... Mai intai mangaiem buza de sus apoi buza de jos...Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Este necesar sa nu existe nici un fel de retinere sau inhibitie referitoare la descriere. Inca o data !!!…foarte mare atentie!.... Vom incepe. timp in care respiri profund.

Vei mangaia si masa fiecare san in parte. Asculta cu mare atentie tot ce iubita ta iti spune. zona buricului si din nou asculti cu atentie descrierile pe care le face iubita ta... atingerea putand fi facuta atat cu degetele cat si cu limba. S-ar putea ca multi sa spuneti : ___________________________________________________________________________ 25 Copyright STADI SOFT srl http://www. Vei atinge foarte usor si cu multa delicatete vaginul. Cu cat te vei frana mai mult cu atat placerea se va intensifica. pentru a trasa „harta„ puctelor fierbibti ale iubitei si vom cabora in zona vaginului. facem o pauza mai lunga si ne relaxam impreuna cu iubita.. Vei cobora apoi si mai jos. vei atinge foarte senzual fiecare mamelon. asculti ceea ce iti spune fiinta iubita. Vom vorbi mai pe larg despre aceste stimulari intr-un capitol viitor. Vei cobori acum spre abdomen. cu mare atentie. de aceea mangaierile vor fi foarte usoare .. Este o zona deosebit de sensibila. De asemenea foarte important este sa vezi daca trairile din fiinta ta in timp ce faci aceste mangaieri. atentie !!!. cat si fata de iubita.. precum si labiile si clitorisul iubitei. Continuam „calatoria„ noastra.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Continua apoi cu mangaierea si sarutarea umerilor. Orice zona care produce mare placere este bine sa o evidentiem si sa insistam asupra ei cu delicatete. te opresti si respiri adanc reluand mangaierile dupa ce vei avea controlul deplin asupra energiei. pe talpi Dupa ce ai terminat de explorat tot corpul.daca energia sexuala tinde sa creasca din nou peste limita controlabila. in care vom vedea clar cat suntem de inhibati.continenta-sexuala. ascultand mereu ce iti spune iubita ta. Cobori apoi pe pulpe. atat fata de noi. urmareste sa vezi ce ai simtit si tu.... sunt asemanatoare cu trairile pe care le are iubita ta. in zona perineului (zona cuprinsa intre anus si vagin). si astfel sa puti vedea care sunt trairile tale. dupa care coboara in zona sanilor. De fiecare data cand ea face relatari. Din nou. atat pentru barbati cat si pentru femei. sa fie pastrata mereu in zona de control. mangaind coapsele.com Toate drepturile rezervate . pe gambe. Acum va urma o etapa inedita. O mica observatie …! Energia erotica trezita din ce in ce mai mult.. Din nou.

daca vei trece de acest prim blocaj totul va deveni deosebit de placut. puteti manca ceva usor.Desi la inceput ti se poate parea mai greu de facut.. Deci…. ar fi bine daca ati avea la dispozitie o alta camera. te intinzi tu pe spate si iubita incepe sa exploreze corpul tau. va incepe sa respire profund si va relua mangaierile in momentul cand energia este sub control. Acum este momentul cand inversam rolurile. abandonandu-si intreaga fiinta in trairea cat mai intensa a propriilor mangaieri. In acest timp. ___________________________________________________________________________ 26 Copyright STADI SOFT srl http://www.. mai ales pentru barbati. Nu cred ca trebuie sa mai spun ce ar trebui sa faceti cand simtiti ca energia tinde sa scape de sun control…STOP !!!!!!!!!. Incepeti sa respirati adanc pana cand simtiti ca energia este sub control. Va constitui un puternic afrodiziac atat pentru iubita ta cat si pentru tine. Scopul acestei faze a tehnicii este sa urmarim sa controlom energia sexuala cat mai bine posibil. din nou atentie !!!!. dar pentru a deveni puternici din punct de vedere sexual.. daca unul din dintre voi simte ca se apropie momentul in care se pierde controlul energiei sexuale va spune imediat „STOP„ si amandai va opriti. Daca nu este posibil veti ramane in acelasi loc. Acum puteti bea un pahar de suc natural de fructe. Mangaierile se fac pana la limita orgasmului.. Stiu ca nu este usor. Repet inca odata. unde sa puteti merge. tu va trebui sa observi cu mare atentie aceste mangaieri si sa vazi ceea ce ii provoaca o mare placere si o traire erotica intensa. Dar. tot cu ochii inchisi iubita ta va incepe sa se mangaie singura pe tot corpul. Vei trece si tu. ceea ce este esential. va trebui sa deveniti continenti. inclusiv prin etapa in care te vei mangaia in fata iubitei tale. De asemenea aceasta faza ne va debarasa de orice inhibitii si falsa pudoare fata de fiinta iubita.continenta-sexuala.com Toate drepturile rezervate . va opri mangaierile. iubitei tale. Daca iubita simte aproprierea orgasmului. Odata terminata aceasta faza. Respirati adanc pana cand simtiti ca aveti controlul energiei sexuale. este ca atmosfera dintre voi sa fie una de sinceritate si deschidere totala. foarte senzual. prin toate etapele descrise mai sus..Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Asa ceva eu nu pot sa fac !.

continenta-sexuala.com Toate drepturile rezervate .Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Veti incepe sa relatati starile pe care tocmai le-am trait.. Pur si simplu acum ne vom lasa cuprinsi de trezirea unor placeri din ce in ce mai intense. Este preferabil ca in aceste sedinte de inceput care sunt un preambul al tehnicii numita CONTINENTA SEXUALA sa nu facem dragoste ci pur si simplu sa ne rezumam la a explora corpurile noastre. de asemenea. mai sublime. Vom deveni mai atenti la starile noastre si ale fiintei iubite. Este foarte important ca exercitiul sa-l faceti trei seri la rand asa cum a fost descris.la inceput ar fi preferabil ca tehnica sa nu se finalizeze cu o fuziune amoroasa. Este. ___________________________________________________________________________ 27 Copyright STADI SOFT srl http://www. participand mult mai plenar la acest joc amoros in cuplu prin cunoasterea reciproca a reactiilor erotice. repet !!!!!!!!!!!!!!. vom deveni mai atenti la energiile noastre si ale fiintei iubite.. Dar. foarte important ca pe tot parcursul acestor intalniri in care vom explora corpul celuilalt sa avem mereu in vedere ca energia erotica trebuie sa fie in permanenta sub control.. Cred ca va este foarte clar ca aceasta tehnica deschide drumul catre CONTINENTA SEXUALA si contribuie din plin la reusita unei fuziuni amoroase si obtinerea starii de orgasm prelungit. Astfel vom deveni din ce in ce mai sensibili. insistand asupra celor care au lasat o amprenta deosebit de intensa asupra voastra. mai rafinate. apoi in a patra seara el sa se faca fara a mai fi necesar pe parcursul exercitiului sa spunem iubitului sau iubitei ce simtim. Aceasta va veni in momentul cand veti incepe sa simtiti ca energia sexuala o puteti controla destul de bine.

ii poti declansa iubitei un orgasm care se numeste chiar „ orgasm al punctului G „ La inceput este foarte importanta ghidarea iubitei pentru stimularea acestui punct. bogat vascularizata si situata in spatele osului pubian in interior. In acest caz vom diminua putin presiunea cu care apasam punctul G. dupa cateva minute starea neplacuta dispare si apare placerea. cat si ca intensitate a presiunii.continenta-sexuala. Ghidarea se va face atat pentru locul unde se aplica presiunea. Un moment favorabil pentru a-l localiza este cu putin timp inainte ca femeia sa atinga un orgasm sau dupa ce a atins orgasmul (atunci el este mult mai evident). Posibil ca la inceput stimularea acestui punct sa fie usor neconfortabila. Daca exerciti o presiune cu degetul sau cu penisul asupra acestui punct. De fapt. punctul G s-ar gasi in dreptul orei 12. ___________________________________________________________________________ 28 Copyright STADI SOFT srl http://www. Cu cat prelungim stimularea punctului G vom constata ca el se mareste in volum (devine erectil) si chiar se intareste precum clitorisul. Dar poate sa fie deplasat inspre ora 11 sau 13. Putem acum sa patrundem in intimitatea fiintei iubite si sa exploram in jocul nostru amoros profunzimea fiintei sale. Este foarte important ca aceasta patrundere sa se faca cu foarte multa tandrete si gingasie. Profunzimea aceasta se afla in interiorul vaginului iubitei noastre. El este numit punctul G (de la Graffenberg.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ PUNCTELE IUBIRII Femeia A trecut un interval de timp in care am practicat tehnica descrisa mai sus si acum putem spune ca am inceput sa simtim ce inseamna sa controlezi energiz sexuala. La 3-5 cm in profunzimea vaginului in partea sa superioara. numele celui ce l-a descoperit) Daca am asemana vaginul unui ceas. provocand chiar nevoia de a urina.com Toate drepturile rezervate . vom gasi un punct deosebit de sensibil la placere. Este o zona mica de cativa centrimetri. miscarile sa se faca foarte lent si insotite de o traire emotionala puternica.

com Toate drepturile rezervate . aici barbatul va ghida pe iubita sa atat pentru localizare. ___________________________________________________________________________ 29 Copyright STADI SOFT srl http://www.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Barbatul Un punct echivalent cu punctul G feminin este pentru barbati prostata. La fel ca si in cazul femeii. Stimularea se face in zona perineului (zona dintre anus si baza penisului). care este o glanda interna situata in spatele scrotului si aflata imediat langa anus. mai ales cand penisul este in erectie. cat si pentru presiune. Ca si punctul G si prostata este foarte sensibila la stimulare.continenta-sexuala.

. Daca pentru femei antrenamentul pentru obtinerea CONTINENTEI SEXUALE necisita un minim de efort (femeile fiind prin natura lor continente). excitandu-se rapid. o mare cantitate de energie cuprinde fiinta lui si aceasta energie. Raul are un curs linistit si astfel puteti tine usor carma barcii chiar daca nu sunteti experimentat.. Antrenamentul la barbati dureaza mai mult timp si el trebuie facut cu multa sarguinta. Desi este atipic modul in care voi face aceasta prezentare si am sa rog fetele sa ma ierte pentru aceasta. Dar el este. Femeile apartin energiei yin.. fiind foarte mare. mentinerea barcii pe directie se va face cu greu sau chiar se poate sa nu reusti sa tineti directia si atunci barca se va lovi de mal sau se va rasturna. Dar el se poate retrage la fel de rapid. este mai greu de excitat. Specificul lui yin este ca se porneste mai greu. de asemenea. Acum 2000 de ani un maestru taoist pe nume Wu Hsien spunea: „ Barbatul apartine energiei yang. El va descrie exact ce si cum va trebui sa procedam pentru a dobandi controlul perfect al energiei sexuale si astfel sa stapanim foarte bine CONTINENTA SEXUALA.am sa ma explic in continuare. ___________________________________________________________________________ 30 Copyright STADI SOFT srl http://www. mai greu de oprit „ Deci dificultatea barbatilor in controlul energiei se produce datorita faptului ca el. Imaginati-va ca mergeti cu barca pe un rau. Daca la un moment dat viteza raului creste deosebit de mult. Specificul lui yang este acela ca se excita rapid. nu acelasi lucru se poate spune despre barbati. Acum intelegeti mai bine de ce in capitolul „Incetineala sau viteza„ am spus ca secretul obtinerii continentei este incetineala.com Toate drepturile rezervate . este greu de controlat. De ce aceste diferente?. am sa incep sa vorbesc despre tehnica propriu zisa a CONTINENTEI SEXUALE facand referire in primul rand la barbati.continenta-sexuala.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ MULTIPLICAREA SI EXPANSIONAREA ORGASMELOR Am ajuns la capitolul cel mai important al acestei carti. De ce ?..

care ii va face foarte puternici in pat si pentru care femeile ii vor aprecia mult mai mult decat pentru bicepsi. Faza 2 – Impreuna cu iubita sa. Antrenamentul la barbati Antrenamentul la barbati va avea doua faze: Faza 1 – „Pe timp de pace”. sa-si dezvolte doua calitati: „forta sexuala„ si „sensibilitatea sexuala„. Acest muschi este un „muschi sexual ” si se numeste pubococcigian sau muschiul PC.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Aceasta incetineala trebuie obligatoriu abordata in faza de inceput a antrenamentului (incetineala in fuziunea amoroasa).cei doi iubiti se focalizeaza numai asupra barbatului. Dar nu este totul. atunci puteti incepe sa fiti mai „vitezisti„. Fac din nou analogie cu barca. Dezvoltatrea fortei sexuale Multi barbati petrec ani in salile de sport fortificandu-si bicepsii si alti muschi ai corpului care sunt la vedere. Multi.com Toate drepturile rezervate .in fuziunea amoroasa propriuzisa Sa vedem acum in ce consta antrenamentul din faza 1. el trebuie in primul rand. cum imi place mie sa-i spun. pentru a arata puternici. In schimb un sportiv bine antrenat va reusi sa mentina barca pe directie fara nici o problema. ___________________________________________________________________________ 31 Copyright STADI SOFT srl http://www. adica antrenamentul pe care trebuie sa-l faca fiecare barbat in mod individual. iubita excitandu-l. Daca esti incepator nu vei putea sa tii barca pe directie daca raul este vijelios. dar avand grija ca el sa nu piarda controlul . foarte multi barbati nu stiu ca exista un muschi nevazut. Ca un barbat sa devina continent perfect.continenta-sexuala. Nu este un aspect rau a ceea ce fac barbatii ca sa arate mai barbati. Aceasta faza are doua etape: . fara prezenta iubitei. Dupa ce veti dobandi maestrie in CONTINENTA SEXUALA.

atat a barbatului cat si a femeii. se intrerupe din nou 2-3 secunde si iar se continua urinare.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Acest muschi se intinde de la osul pubiac (pubo) pana la baza coloanei vertebrale la vertebra numita coccis. iar se intrerupe urinare. pentru ca atunci cand doriti sa opriti fluxul urinei puneti in actiune tocmai acest muschi. In acesti muschi sunt inclusi 5-8 cm din baza penisului (adica din radacina penisului). Acesti muschi sunt esentiali pentru sanatatea sexuala. Aceasta se numeste urinare tractionata.com Toate drepturile rezervate . atunci cand urinati. Daca muschiul PC este puternic.continenta-sexuala. ___________________________________________________________________________ 32 Copyright STADI SOFT srl http://www. atunci putem sa fim capabili sa oprim urinarea si apoi sa reincepem. Intreruperea fluxului urinar se face pentru 2-3 secunde apoi se continua urinarea. Fortificarea acestor muschi duce la o intarire a erectiei. Daca nu putem face aceasta inseamna ca muschiul PC este slab si el trebuie intarit. iar se continua urinarea si asa mai departe. Veti utiliza muschiul PC pentru a pune frana atunci cand simtiti ca se apropie ejacularea. Sunt convins ca aveti cunostinta de acest muschi desi poate nu stiati ca se numeste muschi PC. Pentru a simti cel mai bine acest muschi palpati cu degetele zona din spatele testiculelor pana in zona anusului. Aceasta ultima remarca face ca muschiul PC sa fie esential in a deveni multiorgasmic si a controla perfect energia sexuala. Cel mai simplu mod de a va fortifica acest muschi este de a contracta si a relaxa voit muschiul. la orgasme mai intense si la un control perfect al energiei sexuale. Deasemeni cand doriti sa eliminati ultima picatura de urina tot la muschiul PC apelati.

Exercitiul 1 – facem contractii lente care constau in strangerea muschiului PC ca si cum am vrea sa stopam fluxul urinar. mai mult de 3 secunde pentru a opri urinarea . Retinem muschiul contractat cel putin 3-4 secunde si apoi il relaxam. care constau incontractia si relaxarea muschiului PC timp de 1 secunda.reluati pasii 3 si 4 pana ati terminat TERMINATI de urinat Exista 3 tipuri de exercitii menite sa dezvolte muschiul PC si care au calitatea ca sunt usor de practicat si sunt foarte discrete. cand stam cu masina la stop (astfel nu ne vom mai stresa). Aceste exercitii se numesc exercitii Kegel. INSPIRATI .Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Pentru a va intari forta sexuala va trebui ca acest mod de a urina sa devina modul normal in care veti urina de acum inainte.continenta-sexuala.expirati si incepeti din nou sa urinati 5. Aceste antrenamente pot fi facute in metrou sau in orice alt mijloc de transport in comun. EXPIRATI SI IMPINGETI . adica nimeni nu va observa cand va veti antrena. ___________________________________________________________________________ 33 Copyright STADI SOFT srl http://www.in timp ce va pregatiti sa urinati. Reluam de cat mai multe ori posibil. REPETATI PANA CAND . Nu va mai trebui niciodata sa mai urinati in flux continu. Exercitiul 2 – facem contractii rapide. EXPIRATI SI IMPINGET IN AFARA URINAND . cand stam la televizor sau in orice alta activitate. Pentru a intari muschiul PC este necesar sa oprim fluxul urinar de cat mai multe ori posibil. Am sa va descriu mai detaliat oprirea fluxului urinar: 1.expirati incet si impingeti cu forta urina URINA AFARA afara (inclestarea dintilor va amplifica efectul) 3. inspirati profund 2. INSPIRATI SI CONTRACTATI MUSCHIUL PC 4.inspirati si contractati muschiul PC.com Toate drepturile rezervate .

mentinem acest ritm 7 saptamani.continenta-sexuala..Pe multi dintre voi parca ii aud… „Tipul asta nu-i sanatos!.... nu este nici o problema daca nu vei dori sa faci acest efort pentru ati dezvolta forta sexuala. adica 60+60+60 de cinci ori pe zi timp de o saptamana In urmatoarea saptamana ajungem la 70+70+70 de cinci ori pe zi timp de o saptamana. Antrenamentul intensiv Va recomand sa practicati exercitiile Kegel.Cum sa fac eu asa ceve?!. Dar ar trebui sa te ganditi la un aspect… Vei ramane acelasi barbat care ejaculeaza dupa 5.si multe..10 sau 15 minute de facut dragoste si care nu poate sa-si implineasca iubita..Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Exercitiul 3 – facem impingeri ca si cum am vrea sa ne fortam sa urinam. Gandeste-te la ce ti-am spus. in felul urmator: am inceput printr-o serie de – 50 contractii lente + 50 contractii rapide + 50 impingeri Aceasta serie 50+50+50 o realizam de 5 ori pe zi....Este imposibil?!. V-am terminat. ___________________________________________________________________________ 34 Copyright STADI SOFT srl http://www.... multe alte comentarii… Nu-i nimic... Si partea cu care te vei confrunta va fi ca o iubita care nu este implinita s-ar putea sa te paraseasca intr-o zi pe motiv ca nu esti „barbat” in pat.. nu-i asa ?!!!. Marim in fiecare saptamana cu 10 pana ajungem la serii de 100+100+100. sau ramai asa cum esti?! Decizia iti apartine.. Eu nu pot!.... asa cum am facut si eu.. inainte de a spune „Eu nu pot!„ Te angrenezi in practica si devii superpotent. Aceasta se va produce dupa 6 saptamani.com Toate drepturile rezervate .. Facem timp de o saptamana acest antrenament Dupa o saptamana marim cu 10 fiecare exercitiu. Cand am ajuns la acest nivel 100+100+100 de cinci ori pe zi.

ea apropiindu-se de momentul in care se poate produce ejacularea. mai mult .. cum ar fi chisturile?? Raspunsul este simplu! ___________________________________________________________________________ 35 Copyright STADI SOFT srl http://www. „Hai.com Toate drepturile rezervate . Ei pot fi numiti si nu se greseste deloc „fantana tineretii„ pentru ca hormonii sexuali ajuta la vindecarea sexuala a multor boli asa-zise moderne.... Excitatia este expansiunea energiei sexuale in tot corpul si este esentiala pentru sanatatea si viata noastra. Atunci cand suntem excitati corpul nostru produce mai multi hormoni sexuali dintre care am amintit de beta-endorfina si occitonina. ca esti tare !!!!!!!!!!!”. Sensibilitatea sexuala este la fel de importanta pentru dobandirea controlului perfect al energiei sexuale. hormonii sexuali sunt importanti pentru sanatatea intregului corp. Prin sensibilitate sexuala. dar asa stau lucrurile. ba. este capacitatea ta de a sesiza intensitatea excitatiei. prin dezvoltarea sensibilitatii sexuale noi vom fi capabili sa stim la fiecare moment daca excitatia noastra este sub control sau depaseste controlul nostru. Cu alte cuvinte..Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Dezvoltarea sensibilitatii sexuale Forta sexuala este doar o jumatate a practicii. Daca vrei superpotenta. ceea ce ati facut pentru forta sexuala este la jumatatea drumului.aud pe multi spunand aceste cuvinte. Dupa ce transpiram aici de ne sar capacele vine din nou tipul si ne spune ca asta este doar jumatate. Pentru taoisti si tantrici si mai recent pentru medicina moderna care se ocupa de endocrinologie. poate chiar mai importanta. V-ati intrebat vreodata de ce in vremurile noastre femeile acuza boli grave ale aparatului genital. inteleg capacitatea ta de a sesiza propria excitatie. Nu am ce sa va fac.continenta-sexuala...

sa revin la sensibilitatea sexuala dupa ce am facut aceasta paranteza. Desigur.continenta-sexuala. Acest aspect a fost observat de multe mii de ani in artele martiale. Toata aceasta neimplinire se acumuleaza in femeie si poate duce chiar la frigiditate. O respiratie agitata da nastere unui ritm cardiac alert. ca femeie. al timpului foarte scurt al actului sexual. sa va ganditi si la femeia de langa voi si care va iubeste foarte mult. Din acest motiv. energia prin corpul ei nu mai circula corect sau va stagna pur si simplu. Acel chist care apare este pur si simplu energie erotica stagnata. incepi sa te exciti din ce in ce mai mult si trebuie deodata sa te opresti pentru ca barbatul nu mai este in stare sa continue. Invatand sa iti incetinesti si sa iti aprofundezi respiratia. Aceasta nesatisfacere a femeilor se produce datorita faptului ca barbatii ejaculeaza repede sau foarte repede. Nu veti auzi niciodata ca o femeie care are o viata amoroasa implinitoare va acuza boli ale aparatului genital. Daca barbatul ejaculeaza. nu este vorba de o excitatie sexuala. o femeie are nevoie de 25-30 minute pentru ca sa fie pregatita sa faca dragoste. Din experienta mea va spun ca abia dupa o ora sau chiar mai mult o femeie incepe sa simta ca face dragoste si incepe sa aiba stari de orgasm plenar. este sa-ti controlazi respiratia.com Toate drepturile rezervate . Asa cum spuneam mai inainte. solidificata. Primul pas in a-ti controla sensibilitatea sexuala. va dati seama ce inseamna asta pentru femei… Inseamna ca dupa 15-20 de minute femeia abia incepe sa se „incalzeasca„ Va dati seama ce stresant poate sa fie cand tu. ci de un alt tip de excitatie. O respiratie controlata. sa zicem. dar tot excitatie este. vei invata sa iti controlezi excitatia si sa patrunzi lent in orgasm fara a mai goni spre ejaculare!! ___________________________________________________________________________ 36 Copyright STADI SOFT srl http://www. dar este neimplinita in plan erotic. lenta face ca ritmul cardiac sa scada. Dar. dupa 15-20 de minute. multe femei nu pot simti un orgasm. In momentul cand veti hotari daca sa incepeti sau nu exercitiile prezentate mai inainte.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Atat timp cat o femeie este neimplinita din punct de vedere erotic. Deci respiratia este cheia de control asupra excitatiei! Respiratia este legata de ritmul cardiac.

sau „abdominala„ cum i se mai spune. Respiratia profunda are sa va ajute sa circulati energia sexuala in tot corpul. Viata stresanta pe care o ducem. astfel ritmul cardiac se va incetini (stiti cu totii ca in mod normal in apropierea ejacularii ritmul cardiac se accelereaza). Respiratia ofera corpului cantitatea de oxigen de care are nevoie in metabolism. a facut sa nu mai respiram abdominal. in momentul cand simtim ca se apropie ejacularea. Oxigenul putin in corp duce si la o imbatranire prematura a noastra.continenta-sexuala. ceea ce duce la lipsa puterii de a controla energia sexuala. Aceasta face ca oxigenul patruns in corp sa fie putin. In urmatorul exercitiu vom invata sau. ___________________________________________________________________________ 37 Copyright STADI SOFT srl http://www. mai bine zis vom reinvata (zic aceasta. este esentiala pentru controlul energiei sexuale. ci superficial. Este esential ca respiratia sa devina lenta si profunda. Deci. pentru ca atunci cand eram copii respiram corect adica abdominal). sa respiram corect.com Toate drepturile rezervate . aparand starea de orgasm in toata fiinta noastra si nu numai la nivelul organului sexual. astfel excitatia locala de la nivelul penisului se va diminua.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Respiratia profunda. pe langa contractiile muschiului PC este esentiala respiratia.

Aerul rece se asimileaza mai greu de catre corp. Si acum tehnica: 1. Trebuie sa simtiti ca penisul si testicolele se ridica usor. ASEZATI-VA . 2.asezati-va intr-o pozitie confortabila Si relaxati-va umerii .Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Respiratia abdominala Cand practicati aceste exercitii.inspirati profund pe nas. expirati cu o anumita forta astfel ca abdomenul sa revina catre coloana ( ca si cum va sugeti burta ) . nu uitati ca intotdeauna inspiratia se face pe nas.continenta-sexuala.insipsrati si expirati de 9. INSPIRATI PROFUND 4. MAINILE PE ABDOMEN 3. EXPIRATI PROFUND 5. Urinarea fractionata este modul nostru natural de a elimina urina (uitam complet de modul de a urina in jet continuu) ___________________________________________________________________________ 38 Copyright STADI SOFT srl http://www. 18. astfel incat abdomenul sa fie impins in fata ( burta sa vina in fata ) . 36 ori Haideti acum sa recapitulam si sa vedem ce avem de facut ca sa devenim barbati cu o forta sexuala puternica si o sensibilitate sexuala accentuata! Pentru forta sexuala Facem exercitiile Kegel pana ajungem la serii de 100+100+100 si mentinem aceasta timp de 7 saptamani. CONTINUATI RESPIRATIA .com Toate drepturile rezervate . ceea ce filtreaza si mai ales incalzeste aerul.plasati mainile pe abdomen exact sub ombilic .pastrandu-va pieptul relaxat .

cu atat mai usor vei controla energia sexuala si astfel vei putea sa te bucuri impreuna cu o femeie de culmile extazului amoros.com Toate drepturile rezervate . Va doresc sa aveti forta si sensibilitatea necesara. sa deveniti acei barbati de care iubitele voastre au nevoie! ___________________________________________________________________________ 39 Copyright STADI SOFT srl http://www. Aceasta este totul.continenta-sexuala. Simplu nu-i asa?! Cu cat mai mult vei practica aceste exercitii.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Pentru sensibilitatea sexuala Controlam excitatia prin respiratie abdominala profunda.

Este foarte indicat si de catre medicina moderna ca femeile sa faca exercitii pentru fortificarea muschiului PC. Muschiul PC este o banda musculara la baza zonei pelviene care sprijina toate organele sexuale. Intarirea muschiului PC va face sa puteti avea orgasme atunci cand doriti. ___________________________________________________________________________ 40 Copyright STADI SOFT srl http://www. eu v-as sugera sa alegeti muschiul PC (pubococcigian). antrenamentul la femeie are doua faze: Faza 1 – antrenament individual. exercitii numite ca si in cazul barbatilor exercitii Kegel. Daca ar fi sa alegeti un muschi esential pentru implinirea voastra amoroasa si pe care sa-l antrenati. pentru a expulza fatul.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Antrenamentul la femeie Ca si in cazul barbatilor. Fortificarea acestui muschi este mult mai importanta decat toate orele petrecute in sala de ghimnastica. sa va imbunatatiti capacitatea de a avea orgasme multiple si veti avea forta de a oferi iubitului placeri intense in timpul actului amoros.continenta-sexuala. Adesea. acest muschi chiar este numit muschiul dragostei.com Toate drepturile rezervate . cu atat mai puternic este orgasmul unei femei. Cu cat mai puternic va fi muschiul PC. Femeile folosesc intens acest muschi atunci cand are loc o nastere. Faza 2 – antrenament in cuplu.

muschiul vostru PC necesita mai multa exersare. dupa care cresteti cu 10 la fiecare saptamana. pana cand ajungeti sa faceti de 50 de ori pe zi. Veti descoperi ca a contracta muschiul PC in timpul actului amoros va amplifica destul de mult excitatia. ca in semnul victoriei. pana ajungeti la 50 de exercitii pe zi. Daca nu puteti. 2. Contractati muschiul PC din nou si vedeti daca puteti aduce degetele unul langa altul prin aceasta contractie. Intindeti-va pe pat cu fata in sus sau asezati-va pe un scaun si introduceti doua degete in vagin. Contractarea muschiului este recomandabil sa se faca timp de 10 secunde. Cu cat inaintam in varsta acest muschi slabeste atat in cazul femeilor. Ele vor trebui sa fie facute cu un obiect (pot fi degetele sau poate fi un dildo). 3.continenta-sexuala. contractati cat puteti si apoi relaxati. Contractia muschiului PC amplifica energia sexuala in regiunea pelviana si raspandeste in intreg corpul un flux placut de excitatie. Fortificarea acestui muschi se face. Ar trebui sa simtiti o usoara contractie a peretilor vaginului la aproximativ 2-3 cm de la intrarea in vagin. dupa care urmeaza relaxarea. exersarea va fi destul de simpla si usor de realizat. ___________________________________________________________________________ 41 Copyright STADI SOFT srl http://www.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Acest muschi intensifica. Degetele sa fie in prealabil lubrefiate. Daca nu puteti atat. Rezistenta va permite sa strangeti cu mai multa putere. prin aceleasi exercitii Kegel si urinare fractionata pe care le-am descris in capitolul rezervat barbatilor. La inceput faceti aceasta de 10 ori pe zi. Exceptie face cazul in care il antrenam in mod continuu. Exercitiile descrise mai pe larg se prezinta astfel: 1. Exercitiile le faceti timp de o saptamana. de asemenea sprijinul muscular al vaginului si al uterului dupa nastere sau pe masura ce femeia inainteaza in varsta. ca si in cazul barbatilor. Apoi mentineti cele 50 de exercitii pe zi timp de 7 saptamani. Strangeti muschiul PC in jurul degetelor. Odata ce ati prins secretul contractarii muschiului PC. Exista totusi o particularitate la exercitiile Kegel pentru femei. cat si in cazul barbatilor. in jurul caruia sa ve contractati muschiul PC.com Toate drepturile rezervate . Indepartati degetele.

in timpul fuziunii amoroase. dupa care relaxati. Faceti 9 astfel de contractii lungi. apoi odihniti-va inainte de a face un nou set.inspirati.com Toate drepturile rezervate . contractati muschii in in timp ce expirati relaxati in timp ce inspirati.in timp ce expirati contractati muschii din jurul gurii si ochilor. al gurii. PUTETI muschiul PC si ai anusului. Atentie totusi la contractii.acum repetati exercitiul. Contractati si relaxati intre 18 si 36 de ori si chiar mai mult. contractand simultan anusul si muschiul PC . Barbatii considera ca este extrem de placut ca femeia sa-si contracte muschii vaginali in jurul penisului. CONTRACTATI . Taoistii considera ca aceste contractii ale muschiului PC in jurul penisului va conferi barbatului un plus de vigoare si-i permite acestuia sa experimenteze inalte niveluri de placere fara a ejacula. pentru ca un barbat care nu controleaza bine energia poate sa ejaculeze! Impingerile muschiului PC Ele fac parte dintr-un alt set de exercitii care duc la intarirea acestui muschi 1. REPETATI . cat de mult timp puteti. iubitul tau va putea sa aprecieze cu siguranta contractiile tot mai puternice in jurul penisului sau.continenta-sexuala. ___________________________________________________________________________ 42 Copyright STADI SOFT srl http://www. relaxati-va muschii si va focalizati asupra vaginului . EXPIRATI SI CONTRACTATI MUSCHII 3. Dupa fiecare set de 18 odihniti-va si apoi reluati 4. dar de data aceasta CAT DE MULT contractati-va muschii din jurul ochilor.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Pe masura ce muschiul PC devine din ce in ce mai puternic. INSPIRATI SI RELAXATI MUSCHII 2.reluati punctul1 si 2 adica.

ajungem sa ne simtit foarte bine si asta fara a recurge la euforizante sintetice. ajungem sa nu mai suferim. alcool.inseamna virilitate si putere. . Toate acestea sunt semne ca tehnicile incep sa dea roade si daca aceste stari apar trebuie sa va bucurati. Endorfinele sunt substante analgezice si euforizante naturale eliberate de organismul nostru in anumite conditii ca: . usoare vibratii in tot corpul. trebuie sa continuati cu incredere antrenamentul pentru ca mai devreme sau mai tarziu efectele vor veni cu siguranta.vitalizare pregnanta. Ea va fi o femeie fascinanta care oriunde va fi nu va trece neobservata. .dupa o repriza de ras intens.marirea increderii in sine. Antrenamentul muschiului PC stimuleaza pe cale mecanica producerea unor hormoni si a endorfinelor.inseamna tinerete si mult farmec. El va dobandi o erectie mai puternica si va avea un foarte bun control al energiei sexuale in timp ce face dragoste.inaintea mortii naturale.in timpul preludiului si al trairilor amoroase puternice. .com Toate drepturile rezervate . cu rol de a usura trecerea dincolo„ Stimuland pe cale naturala secretia endorfinelor prin ras. tehnici yoga. ne armonizam viata. . tutun sau alte substante psihotrope care au in timp efecte nedorite asupra corpului. . Alte efecte valabile pentru ambele sexe .Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Efecte si beneficii Este perfect posibil ca pe tot parcursul antrenamentului privind tonifierea muschiului PC sa apara stari de confort launtric.dupa 30-40 minute de alergat. ___________________________________________________________________________ 43 Copyright STADI SOFT srl http://www.incarcarea rapida cu energie. Femeia cu muschiul PC foarte puternic . cafea. ca urmare a amplificarii potentei multiorgasmice. Va reusi foarte usor sa blocheze aparitia ejacularii si isi va intensifica placerea traita in timpul orgasmelor. incalzirea zonei pelviene. . droguri.continenta-sexuala. Chiar daca se pare ca rezultatele nu apar.cresterea energiei sexuale. Barbatul cu muschiul PC tonic si viguros . amor cu continenta.

continenta-sexuala. am spus atunci ca aceasta faza se caracterizeaza prin faptul ca acum cei doi iubiti urmaresc impreuna sa atinga orgasmul prelungit. Deci sa ne intelegem bine! Ambii iubiti vor urmari sa declanseze numai la femeie orgasmul prelungit. urmarind sa declanseze in femeie orgasmul prelungit. de antrenament pentru dobandirea CONTINENTEI SEXUALE. sau buzele. Daca va amintiti cand am vorbit de faza a doua de antrenament. cu limba.com Toate drepturile rezervate . Dar. a clitorisului si masajul punctului G Aceasta etapa poate fi continuarea fireasca a tehnicii despre care am vorbit de descoperire a „geografiei erotice„ a femeii. aceasta explorare putand fi facuta cu degetele. poti incepe sa explorezi mai intens si zona organelor ei genitale. amandoi se vor focaliza asupra unuia dintre ei (femeia la inceput).Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ ORGASMUL PRELUNGIT LA FEMEIE Acest capitol precum si celelalte doua care vor urma fac parte din faza a doua. In aceasta etapa nu se angreneaza inca fuziunea amoroasa propriu-zisa. Intr-o prima etapa. Dupa minim 30 de minute de mangaiere a diferitelor zone ale corpului iubitei tale. haideti sa incepem sa descriem modul cum poate fi declansat orgasmul prelungit la femeie. Mangaierea labiilor. ___________________________________________________________________________ 44 Copyright STADI SOFT srl http://www. Acum cei doi vor urmari sa puna in practica tot ce au invatat in timpul antrenamentului individual.

___________________________________________________________________________ 45 Copyright STADI SOFT srl http://www. urmarind apropierea de clitoris „prin invaluire„. Conform invataturilor tantrice si taoiste. Daca sesizam ca labiile si clitorisul incep sa-si mareasca volumul si mai ales labiile ei se deplaseze spre exterior. cum simte. Este esentiala comunicarea dintre voi.. Nu trebuie sa uitam nici un moment ca in jurul clitorisului sunt un numar foarte mare de terminatii nervoase. Daca iubita nu iti impartaseste care sunt dorintele ei. In momentul cand am descoperit o mangaiere care ii place iubitei. Poate interveni si o miscare circulara a bazinului ei in jurul degetelor tale ceea ce este inca un semn ca ea incepe sa atinga stari de excitatie mari. Clitorisul poate fi mangaiat in diferite moduri: un prim mod ar fi pe o parte.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Atentie foarte mare!!!. atunci repetam acea miscare cam de 10 ori. facand miscari circulare in jurul acestuia. cu miscari de dute–vino in sus-jos. daca iubita ta doreste sa atinga starea de orgasm prelungit. daca ea are tendinta sa-si tina zona pelviana cat mai aproape de mana ta.continenta-sexuala. Miscarile de inceput ale barbatului vor fi lente si blande. atunci va trebui ca tu sa o intrebi ca sa vezi ce simte. cum se mai spune. este faptul ca ea isi va arcui spatele. Un semn ca femeia este pregatita pentru a fi penetrata. cu miscari circulare sau cu o miscare de invartire intre degetul mare si aratator. este un semn foarte bun ca nivelul de excitateiincepe sa creasca din ce in ce mai mult. Deci barbatul va trebui sa aiba multa rabdare inainte de a patrunde in intimitatea iubitei sale (chiar daca patrunderea se face numai cu degetele). dorind sa-si apropie zona genitala de degetele barbatului. penetrarea unei femei cu degetele sau penisul inainte ca ea sa fie pregatita pentru aceasta este o grava eroare care poate duce cu timpul la un refuz din partea femeii de a se mai angrena in fuziuni amoroase. apoi pe cealalta parte. acesta iarasi este un semn bun..com Toate drepturile rezervate . dupa care ne mutam zona de interes in alta parte (sa zicem in zona labiilor) sau oprim miscarea. Regula de baza este ca miscarea trebuie sa fie lenta si regulata (aproximativ un ciclu pe secunda). De asemenea.

astfel ca aceasta energie va difuza in tot corpul. Aceasta expansiune a energiei sexuale va face ca orgasmul sa se declanseze la nivelul intregului corp si nu numai la nivelul organelor sexuale. Destinderea presiunii se realizeaza prin marirea volumului in care actioneaza acea presiune. In timp ce oala sta pe foc. De fapt ce se petrece?. oala ar exploda. Daca nu ar exista acea supapa.Foarte simplu!. Pe masura ce energia sexuala se disipeaza in tot corpul. Imaginati-va o oala sub presiune (din acelea de facut mancare). Exact la fel se produce fenomenul si atunci cand are loc cresterea excitatiei la nivelul organelor sexuale. De ce?. Asa cum spuneam. Aceasta contractie a muschiului PC va ridica (sublima) energia sexuala.com Toate drepturile rezervate . Daca nu are loc o marire a volumului in care se produce excitatia. asa cum ati invatat in faza I de antrenament. va avea loc explozia oalei.. vom observa ca putem controla din ce in ce mai bine aceasta energie. In momentul cand aceasta presiune depaseste o anumita limita. Daca nu are loc o crestere de volum care sa permita destinderea presiunii.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Aceasta intrerupere va creste nivelul de excitatie din ce in ce mai mult.. Deci supapa are rolul de a asigura destinderea presiunii atunci cand ea depaseste o anumita limita.. Deci miscarile de contractie ale muschiului PC au rolul de a ridica acumularea energiei sexuale de la nivelul organelor sexuale si a o difuza in tot corpul. Puteti intelege acum de ce ejacularea si descarcarea la femeie au un caracter exploziv. intra in functiune acea supapa a oalei. atunci are loc explozia. adica pierderea energiei sexuale. O presiune foarte mare actioneaza intr-un volum foarte mic (volumul oalei). veti simti clar ca in momentul declansarii orgasmului prelungit acesta se va simti in tot corpul. apa incepe sa fiarba formand in interiorul oalei o anumita presiune.. ___________________________________________________________________________ 46 Copyright STADI SOFT srl http://www..continenta-sexuala. In toata aceasta perioada veti urmari amandoi sa executati contractii ale muschiului PC.. care se deschide si elimina in atmosfera surplusul de presiune.

incepe aceasta. nivelul de excitatie va creste din ce in ce mai mult si iubita va incepe sa aiba contractiile specifice premergatoare orgasmului.contractiile lungi constituie baza orgasmului prelungit la femeie. Stimularea interna da nastere la niste contractii diferite de cele ale orgasmului obisnuit. (incluzand si muschii uterului). doua sau trei degete. Aceasta crestere a excitatiei la iubita ta va declansa si in tine o crestere a excitatiei.aceste contractii implica musculatura profunda a muschilor pelvieni. sau vom urmari sa localizam punctul G si sa incepem stimularea acestuia. . In aceasta prima faza. In momentul cand se declanseaza contractiile specifice orgasmului. Daca va dori sa-i mangai vaginul.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Si acum sa revenim! Pe masura ce vei alterna miscarile cu pauzele. Din acest motiv nu uita ca contractezi si tu muschiul PC. prin stimularea clitorisului: . ___________________________________________________________________________ 47 Copyright STADI SOFT srl http://www. imitand miscarea de dute-vino a penisului. contractiile pot dura de la o secunda la aproximativ zece secunde.contractiile sunt mai lungi si mult mai placute. . daca ea va dori sa-i mangai clitorisul in continuare.continenta-sexuala. tu o vei face dar cu miscari foarte lente.com Toate drepturile rezervate . Putem mangaia vaginul cu unul.

Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Deosebirea esentiala intre orgasmul obisnuit si orgasmul prelungit este urmatoarea: in cursul orgasmului obisnuit vaginul are tendinta de a se retrage in interiorul corpului. Cand perioadele de repaus intre contractii dispar. Deci cand stimularea clitorisului atinge platoul incepem stimularea vaginala. vom observa ca incep sa apara contractiile care vor fi din ce in ce mai evidente si mai numeroase. iar contractiile au devenit impingeri profunde. Atunci apare o ascensiune continua a energiei sexuale fara nici o perioada de oprire. in timp ce la orgasmul prelungit vaginul are tendinta de a se deplasa catre afara. intrerupem si reincepem stimularea clitorisului. Cum se declanseaza orgasmul prelungit Secretul declansarii orgasmului prelungit la femeie este alternarea celor doua modalitati de mangaiere. Va trebui astfel sa sesizezi acest moment cand iubita ta trece de la faza de ascensiune a excitatiei la faza de platou. Aceasta alternare va fi facuta in momentul cand sesizam ca efectuand una dintre cele doua modalitati de mangaiere apare un platou al excitatiei. Dupa 20-30 de minute de alternare a mangaierilor clitorisului cu mangaierile vaginului si al punctului G. Cand barbatul simte acest gen de „impingeri”.continenta-sexuala.com Toate drepturile rezervate . trebuie sa stie cu siguranta ca aceasta anunta inceperea orgasmului prelungit la iubita sa. ___________________________________________________________________________ 48 Copyright STADI SOFT srl http://www. are tendinta sa impinga ca si cum uterul s-ar apropia de intrarea in vagin Aceasta caracteristica a orgasmului prelungit va ajuta mult barbatul sa recunoasca declansarea acestui tip de orgasm. nu se pot compara nici cu cel mai puternic orgasm cu descarcare pe care ea l-a avut vreodata. Senzatiile si starile pe care o femeie le are in timpul orgasmului prelungit. Cand stimularea vaginala atinge platoul. cea a clitorisului si cea vaginala sau a punctului G. stim clar ca iubita a intrat in faza decisiva a orgasmului prelungit.

specifice starilor de meditatie profunda. sau pentru femeile care nu au avut niciodata orgasm metoda pezentata deschide perspective deosebite. orice miscare a ei se opreste... In acest moment. Pentru femeile obisnuite sa traiasca orgasme foarte rapide datorite simplei penetrari a penisului. In acest mod va putea si el (daca este destul de empatic) sa traiasca la unison cu iubita lui starea de orgasm prelungit. energia feminina se amplifica. bataile inimii sunt usor perceptibile.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Atunci ea poate intra intr-o stare profunda de liniste. sunt mai sanatoase. In fata unor astfel de stari ne putem intreba. barbatul trebuie sa opreasca orice fel de miscare (corpul sau nu se mai misca deloc) si sa urmareasca sa empatizeze foarte profund cu iubita sa. timpul nu mai exista. asa cum spuneam mai inainte. ___________________________________________________________________________ 49 Copyright STADI SOFT srl http://www. un ritm cardiac si presiune arteriala diminuate. In urma practicii aceste femei devin mult mai deschise. Totul pare atunci ca intepeneste….com Toate drepturile rezervate .oare nu vom exploda? Raspunsul este cu siguranta… NU! Observatiile clinice care s-au facut asupra a sute de cupluri care practica cu succes CONTINETA SEXUALA si au astfel de trairi date de orgasmul prelungit au aratat.continenta-sexuala. respiratia se reduce foarte mult.. mai putin inhibate si mai fericite decat femeile obisnuite.

dupa ce femeia a iesit total din starea de orgasm prelungit. putem trece la antrenamentul nostru pentru realizarea starii de orgasm prelungit. este preferabil sa se acorde un mic ragaz inainte de a trece la realizaea orgasmului prelungit la barbat. Cand spun ragaz ma gandesc la faptul ca trecerea la realizarea orgasmului prelungit la barbat poate sa se faca in aceeasi “sedinta”de antrenament in care s-a realizat orgasmul prelungit la femeie.com Toate drepturile rezervate . ___________________________________________________________________________ 50 Copyright STADI SOFT srl http://www. adica se vor executa mai multe “sedinte” de antrenament numai pentru ca femeia sa realizeze starea de orgasm prelungit.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ ORGASMUL PRELUNGIT LA BARBATI Atunci cand femeia a atins si a trait starea de orgasm prelungit. Mai exista si o alta varianta in care ragazul este mai mare.continenta-sexuala. Dupa 2-3 astfel de sedinte in care am oferit pe deplin iubitei o fericire paradisiaca.

___________________________________________________________________________ 51 Copyright STADI SOFT srl http://www. aceasta stare constituind prima faza a orgasmului prelungit.com Toate drepturile rezervate . Stimularea prostatei simultan cu stimularea penisului produce barbatului un orgasm prelungit. Primul obiectiv este de a-l aduce pe iubit intr-o erectie ferma si puternica. In aceasta faza erectia este ferma si puternica. Barbatul atinge si se mentine in starea care precede ejacularea (fara a se produce ejacularea). Aceste contractii provin in primul rand de la prostata. Pentru a intelege orgasmul prelungit la barbat trebuie sa intelegem rolul prostatei. fiind mult mai profund si mai puternic decat orgasmul cu descarcare. Oricare ar fi postura aleasa. aceasta secretie indicand prezenta contractiilor interne foarte voluptoase. si la barbati putem incepe realizarea orgasmului prelungit. Prostata la barbati este echivalentul punctului G la femei.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Care sunt diferentele? Orgasmul prelungit la barbat este oarecum diferit de orgasmul prelungit la femeie. dar si de la alte glande. tot ca o continuare fireasca a tehnicii de descoperire a “geografiei erotice” sau din orce alta postura. Cum incepem? Asa cum am aratat in capitolul anterior. excitatia foarte intensa iar penisul secreta lichid lubrifiant.continenta-sexuala. important este ca ea sa fie confortabila si femeia sa aiba acces nestingherit la organele tale sexuale.

testiculele si punctul extern al prostatei (intre insertia penisului din zona perineului si anus). . simultan va mangaia si penisul (cu cealalta mana).incetarea completa a oricarei miscari.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Nu trebuie uitat faptul ca nu toti barbatii intra in erectie in mod spontan. care previne intr-o anumita masura ejacularea. excitatia va creste rapid si se va apropia de orgasm si ejaculare (ejacularea trebuie evitata cu orice pret). In acest timp tu nu uita de contractiile muschiului PC. simultan cu mangaierea penisului. ___________________________________________________________________________ 52 Copyright STADI SOFT srl http://www.tragerea scrotului de catre femeie. Exista doua modalitati de a trage scrotul: . ci multi au nevoie de o stimulare pentru a intra in erectie. . .continenta-sexuala. Presiunea si mangaierea pe punctul extern al prostatei se poate efectua cu unul sau doua degete. Dupa aceasta. iubita incepe sa mangaie cu delicatete scrotul. putem mari presiunea dar sa nu exageram.a forma cu degetul mare si aratator un inel cuprinzand scrotul la baza sa si a trage in jos indepartand pielea de penisul erect. In timp ce iubita mangaie punctul extern al prostatei. Controlul ejacularii Datorita acestei stimulari din partea femeii (stimulare care necesita o anumita maiestrie pe care ea o va dobandi prin practica). Cu cat excitatia creste. Daca excitatia incepe sa devina puternica in timp ce iubita mangaie testiculele. Important in mangaiere este regularitatea ritmului. Ele vor fi efectuate atat de femeie cat mai ales de barbat: . cand barbatul simte ca se apropie punctul non retur.com Toate drepturile rezervate . ea poate aplica tragerea scrotului.apasarea punctului exterior al prostatei (executa femeia). in felul acesta vei disipa excitatia in tot corpul. Enumar in continuare cateva elemente care faciliteaza controlul descarcarii.a apuca cu degetul mare si aratator pielea scrotului intre testicule si a o trage in jos indepartand-o de penis.

retinerea respiratiei si efectuarea strangerii muschiului PC (ex.continenta-sexuala. Bineinteles ca in perioada de inceput mai pot aparea si unele “accidente” (adica sa se produca ejacularea) Aceasta nu este grav. femeia poate reincepe sa-l excite. ___________________________________________________________________________ 53 Copyright STADI SOFT srl http://www. femeia va trebui si ea sa fie foarte atenta la reactiile barbatului.retinerea respiratiei si efectuarea impingerilor (ex. pana dispar in totalitate. . . adica faza de crestere a excitatiei.concentrarea ferma asupra zonei din mijlocul fruntii (este o metoda foarte eficienta pentru controlul ejacularii) facuta de barbat. Din ceea ce am aratat barbatul va alege una sau mai multe tehnici.vizualizarea ascensiunii energiei sexuale sub forma unui flux de lumina stralucitoare (executa barbatul). In aceasta prima faza a orgasmului prelungit. . Accidentele trebuie sa fie din ce in ce mai rare.Kegel nr. dar nu toate cele descrise trebuie facute simultan.1) de catre barbat. barbatul nu se poate abandona in totalitate asa cum face femeia.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ .respiratia controlata (respiratia abdominala). Controlul deplin al energiei sexuale. care trebuie sa fie efectuata pe nas si cat mai usor (executa barbatul). prelungite a . este de o importanta capitala in atingerea starii de orgasm prelungit.retinerea respiratiei si concentrarea asupra ideii de control al ejacularii (executa barbatul).3) muschiului PC (executa barbatul). orice proces de invatare presupunand si adaptari. Kegel nr. care crede el ca i se potriveste cel mai bine. Ceea ce este foarte important este sa nu se repete mereu. deci implicit al ejacularii. . Odata ce barbatul a reluat controlul deplin al energiei sexuale. De aceea este necesara perioada de antrenament individual. Pentru a putea fi ajutat in antrenamentul sau de control al energiei sexuale.com Toate drepturile rezervate . pentru ca astfel barbatul poate vedea clar ce i se potriveste. Eu am evidentiat ce trebuie sa faca barbatul. El trebuie sa ramana vigilent pentru a putea controla energia sexuala.

creeaza mare placere ambilor iubiti. Mangaierile si sarutarile extrem de rafinate pe care le putem face cu gura. Barbatul poate astfel trai o stare asemanatoare celei pe care a trait-o si femeia in timpul orgasmului ei prelungit El simte o placere imensa devenind din ce in ce mai excitat. o modalitate de a declansa stari de orgasm prelungit este amorul oral. Aceasta metoda este preferata de multe cupluri si ea da rezultate remarcabile.com Toate drepturile rezervate . El poate controla acum perfect aceasta excitare fara a se descarca.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Aceasta faza este totusi extrem de placuta si este cu atat mai deosebita cu cat iubita stapaneste mai bine arta de a ne inlesni controlul ejacularii. atingand culmi nebanuite de placere.continenta-sexuala. iubita sa fiind totusi atenta la reactiile iubitului ei. se face fara efort sau teama si barbatul se poate abandona din ce in ce mai mult. Atat pentru barbati cat si pentru femei. In faza a doua a orgasmului prelungit controlul ejacularii devine spontan. buzele si limba. Ideal este sa alternam mangaierile orale cu cele efectuate cu degetele sau sa ne folosim de amandoua simultan. ___________________________________________________________________________ 54 Copyright STADI SOFT srl http://www.

cu cele bune si mai putin bune pe care le au. Insa cel mai important beneficiu este ca se va eleva starea noastra launtrica. ca ii acceptam mai usor pe ceilalti asa cum sunt. nu vom mai dori sa facem dragoste decat in acest mod in care controlam perfect energia sexuala. vom observa cu surprindere si mare incantare un complex de trezire si amplificare a starilor noastre benefice. Prin urmare. cat mai ales din partea barbatilor. A face dragoste cu fiinta iubita controland energia sexuala reprezinta incununarea tuturor antrenamentelor pe care le-am facut pana in acest moment. Abia in aceasta situatie de fuziune intima cu fiinta iubita ele isi vor dovedi pe deplin eficienta.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ FUZIUNEA AMOROASA PROPRIUZISA Ce transformari aduce orgasmul prelungit Am ajuns si in momentul cand suntem pregatiti sa interactionam intr-o fuziune amoroasa cu fiinta iubita. ___________________________________________________________________________ 55 Copyright STADI SOFT srl http://www. Exercitiile Kegel in timpul fuziunii amoroase Asa cum am aratat. controland perfect energia sexuala.com Toate drepturile rezervate . in timp ce facem dragoste. De remarcat este faptul ca atunci cand avem stari de orgasm prelungit in timpul fuziunii amoroase. daca vom aplica tot ce am invatat din aceasta carte.continenta-sexuala. pentru ca ridica excitatia din zona organelor sexuale si o difuzeaza in tot corpul. in timpul fuziunii amoroase este neaparat necesar sa angrenam exercitiile Kegel atat din partea femeilor. Cele enumerate nu sunt singurele beneficii pe care le vom obtine traind cat mai des si cat mai plenar stari de orgasm prelungit. ca nu mai suntem afectati de tot ce se petrece in jurul nostru. Vom sesiza ca suntem mult mai fericiti. vom dobandi implinirea globala a fiintei noastre.

. .amplificarea placerii. ___________________________________________________________________________ 56 Copyright STADI SOFT srl http://www.un mai bun control al starilor noastre.atingerea trairilor amoroase profunde.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Mai precis ele permit: .evitarea pierderii energiei.com Toate drepturile rezervate .continenta-sexuala. .

. .ne elibereaza spontan de multe stresuri. tensiuni si blocaje.ne armonizeaza spontan caracterul. ___________________________________________________________________________ 57 Copyright STADI SOFT srl http://www. . racirea relatiei de cuplu). energia si bucuria de a trai. fapt ce duce la trezirea masculinitatii sau feminitatii. asa cum ati vazut.poate rezolva multe probleme cu care ne confruntam (frigiditatea.ne reda vitalitatea. Tehnica este indicata si celor care inca nu au o relatie cu o fiinta de sex opus. trezeste si amplifica senzualitatea. ejacularea precoce. impotenta. tehnica are si o faza de antrenament individual.com Toate drepturile rezervate . Acest antrenament individual face ca energia sexuala sa inceapa sa circule prin tot corpul.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Avantajele actului amoros cu continenta Asa cum ati putut vedea in urma citirii acestei carti. Avantajele imense ale practicarii acestei tehnici sunt urmatoarele: . pentru ca. CONTINENTA SEXUALA este calea obtinerii starii de orgasm prelungit. astfel incat este foarte posibil ca “celibatarii“ (barbati sau femei) sa nu mai poata ramane mult timp singuri. .permite cuplurilor sa se armonizeze foarte bine din punct de vedere erotic.continenta-sexuala.

cand vor aparea celelalte carti pe care vi le-am promis.S.com Toate drepturile rezervate . sa traiti cat mai multe stari de orgasm prelungit si viata voastra sa devina un extaz continuu. FERICIRE SI EXTAZ! Adrian P. Va doresc sa fiti cat mai fericiti si impliniti in plan erotic. Ma bucur foarte mult ca am avut placerea “sa va cunosc” si sa lucram impreuna pe tot parcursul cat ati citit aceasta carte. Pana atunci.com ___________________________________________________________________________ 58 Copyright STADI SOFT srl http://www.Continenta sexuala ___________________________________________________________________________ Dragii mei. Nu uitati sa revedeti filmul “BLISS“ Pot fi contactat pentru orice informatii suplimentare pe mail. Toate acestea se vor implini daca nu veti uita ce v-am spus la inceput: “UN GRAM DE PRACTICA VALOREAZA CAT TONE DE TEORIE” si “PE MAESTRU IL FACE EXERCITIUL” “Ne vedem” si “ne auzim” cat de curand.continenta-sexuala. adrianmititelu55@yahoo.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->