AUTOCUNOATERE I DEZVOLTARE PERSONAL

OBIECTIVE: Obiectiv general: dezvoltarea capacitii de autocunoatere i a atitudinii pozitive fa de sine Obiective de referina: 1. s dezvolte capaciti de autodescriere i de comunicare a informaiilor despre sine 2. s construiasc o imagine pozitiv despre sine prin reamintirea unor comportamente dezirabile; 3. s identifice caracteristicile spaiului personal 4. s disting intensiti diferite ale unor emoii de baz n funcie de situaiile prezentate 5. s perfecioneze abiliti de autoreglare emoional i comportamental n situaii diferite de via Grupul int : 12 elevi Durata: 2h i 30 de min. Sedina I Tema - Sunt unic! Obiectiv de referin: S dezvolte capaciti de autocunoatere i a atitudinii pozitive fa de sine Obiective operaionale: s identifice i s descrie caracteristici personale eseniale, s pun n valoare aspecte pozitive ale propriei persoane n faa altora; s demonstreze pe baza exemplelor c oamenii sunt unici; s explice modul n care oamenii sunt unici; Metode i tehnici: 1. Exerciiu de spargere a gheii: Jocul cu mingea mingea se arunc de la un elev la altul. n momentul atingerii mingii elevii rostesc cte un cuvnt care s-i caracterizeze. 2. Tehnici bibliografice: completare unei fise de lucru 1. Numele meu este........ 2. Data mea de nastere este......

3. Adresa la care locuiesc este 4. Familia mea este alcatuita din.... 5. Am ntimea de.....cm 6. Am greutatea de......kg 7. Ochii mei au culoarea.... 8. Culoarea prului meu este.... 9. Adresa la care locuiesc este.... 10. Culoarea mea preferat este.... 11. Admir cel mai mult copii care...... 12. mi doresc cel mai mult s....... 13. Animalul meu preferat este...... 14. Cea mai frumoas poveste pe care am citit-o pn acuma este.... 15. Activitatea pe care o ndeplinesc cu cea mai mult plcere este.... 16. Prefer s m mbrac cu haine ......... 17. Admir la prinii mei faptul c..... Dup ce au fost completate fiele copiii se mpart n dou grupe. Bileelele completate i semnate vor fi puse n dou cutii (o cutie pentru fiecare echip). Se organizeaz un concurs ntre cele dou echipe. Ghici cine este?. Se citete pe rnd cte o prezentare (o prezentare aparinnd echipei adverse), nu se sugereaz genul persoanei. Sunt acceptate 2-3 ncercri. Ctig grupul cu cele mai multe identificri corecte. Se fac discuii cu referire la nsuirile fizice, psihice, preferine culinare i de vestimentaie etc. i vor observa c oamenii sunt diferii ntre ei, dar fiecare este unic n felul su. Cu ce se aseamana caracterizarile prezentate? Prin ce sunt diferiti? Ce rol au diferentele? Ce s-ar intampla daca toti am fi la fel? Problematizare: Gemenii sunt identici sau diferii? Activitatea de relaxare: Careul copii schimb foile ntre ei i fiecare i scrie numele n celula care conine o activitate ce l reprezint. Iubete folclorul i plac jocurile de strategie Citete articole istorice i srbtorete ziua saptmna aceasta n timpul liber picteaz i place culoarea roie Are ochii verzi Converseaz bine n limba englez Joac fotbal Nu i plac ciupercile Are doi frai Iubete anotimpul iarna

La final fiecare copil va trage cte o concluzie referitoare la aceast tem.

Sedina II Tema: Palatul oglinzilor Perceptia asupra persoanei din mai multe puncte de vedere 1. Obiectiv de referin: s construiasc o imagine pozitiv despre sine prin reamintirea unor comportamente dezirabile; 2. obiective operaionale: - s dea exemple de comportamente pozitive din trecutul lor; - s exemplifice comportamente negative; - s analizeze consecinele comportamentelor negative; - s redea n desen aceste comportamente; Srategii: metode si procedee: exerciii de autocunoastere, completarea fisei, joc de miscare; Mod de organizare: frontal, pe grupe, individual; Mijloace de nvmnt: Fia Palatul Oglinzilor, cari de joc pentru jocul Statuile emoiilor; Forme de evaluare: observarea sistematica, analiza rspunsurilor, autoevaluarea, chestionarul; Moment organizatoric- exerciii de spargere a gheii: Oglinda fermecat este ales un elev cruia fiecare copil i va scrie pe o foaie unul sau dou lucruri frumoase, aspecte pozitive referitoare la la cel caracterizat. Copilul caracterizat are ca sarcin s adune biletele nesemnate i s le citeasc. La fiecare edin se va face portretul altui copil. Biletele rmn la copilul caracterizat. Portocala sau Mingea se arunca de la un elev la altul. Cel care o prinde trebuie sa spuna ce experiente a tarit in acea zi i cum se simte. Anunarea temei: pe tabelul din fi fiecare elv completeaz prima rubrica, apoi se face schimb cu colegul si completeaz a doua rubrica. - elevii citesc cele doua rubrici ale tabelului, comparand prerea personal despre sine cu imaginea pe care au fcut-o unui coleg; - n urma completrii tabelului copii sunt ncurajai s-i clarifice anumite aspecte: De ce m vezi astfel? Cnd i-am dovedit c sunt aa? De ce crezi despre mine asta? ; Individual copii ndeplinesc a doua cerin de pe fi i apoi comunic i colegilor ce lucruri ar vrea, sau nu ar vrea s se spun despre ei; se insist ca elevii s neleag c pentru a li se atribui anumite caliti, ei nu trebuie doar s aib pretenii, ci trebuie s adopte un comportament adecvat respectivei caliti.; -din nou se face schimb de fise, astfel colegii vor face reprosuri referitor la ceea ce i supr, pentru aceste caracterizri se vor alege cuvintele potrivite pentru a nu ofensa pe cineva. - copiii discut n cadrul grupului cu cei care au completat fia. Ei trebuie ncurajai s se felicite, s mulumeasc pentru complimente, s-i cear scuze s lmureasc nenelegerile;

- copiii inchid ochii, se relaxeaz, respir adnc de cteva ori i ncearc s-i imagineze ce le sugereaz verbal propunatarea,: eti ntr-un palat minunat. Totul este alb, roz i auriu. n faa ta se gsesc nite trepte mari, de marmur. Acum te gseti n mijlocul unui salon mare care are ase perei. Dar pereii sunt de fapt nite oglinzi mari de cristal. Rzi i te nvri n jurul tu. Observi c fiecare oglind te arat alt fel, n ipostaze diferite. Te opreti i te priveti cu atenie n fiecare oglind. Copiii comunic cum s-au vzut n oglinzile din palat. Feed-back-ul - elevii explic ce au neles n urma activitii, concluzia se scrie la tabl Concluzie: Trebuie s fim sinceri cu noi nine i cu cei din jur. Dac vrem s-i spunem cuiva un adevr mai puin plcut, trebuie s-o facem n aa fel nct s nu-l rnim. Se fac aprecieri asupra desfurrii activitii. PALATUL EMOIILOR Marcheaz cu X n dreptul cuvintelor care te descriu(l descriu pe colegul tu ) cel mai bine. EU HARNIC EMOTIV INTELIGENT PRIETENOS ZGRCIT CU SIMUL UMORULUI CURAJOS INDIFERENT SENSIBIL AGRESIV MODEST EGOIST SIMPATIC DEZORDONAT FRICOS RUTCIOS SINCER DARNIC TIMID CALM EU

ncercuiete n tabel cu rou trei caliti care i-ar face plcere s se spun despre tine i trei caliti pe care nu ai dori s le auzi legate de numele tu. F schimb de fi cu ali colegi de clas. Dac vrei unuia s-i reproezi anumite lucruri i s-i spui ce nu-i convine la el, alege cele mai potrivite cuvinte fr s-l superi.

Tema III: 3.1.4. Caruselul emoiilor Tema: Caruselul emoiilor - Vocabular referitor la emoii. Emoii plcute, emoii neplcute. Obiective de referin: O1 s dezvolte inteligena intrapersonal i interpersonal Obiective operaionale: O1 O2 O3 O4 - s dezvolte vocabularul referitor la emoii; - s diferenieze emoiile plcute de emoiile neplcute; - s justifice prin exemple c oamenii triesc emoii diferite n situaii - s neleag c este bine s ne mprtim emoiile;

similare; Strategii : Metode i procedee:,studiu de caz, discuia colectiv, elemente de problematizare, simularea, Philips 6-6, evaluarea unor situaii problematice, exerciii de exprimare emoional; Mod de organizare: frontal, pe grupe, individual; c) d) Mijloace de nvmnt: imagini decupate din reviste, fia Caruselul Forme de evaluare: observarea sistematic, activitatea de n Moment organizatoric / Exerciii de spargere a gheii" Oglinda fermecat",

emoiilor", cartonae - loto, coule, pungi de hrtie, carioci, culori, foi albe; independent, autoevaluarea, analiza rspunsurilor;

Oglinda fermecat este ales un elev cruia fiecare copil i va scrie pe o foaie unul sau dou lucruri frumoase, aspecte pozitive referitoare la la cel caracterizat. Copilul caracterizat are ca sarcin s adune biletele nesemnate i s le citeasc. La fiecare edin se va face portretul altui copil. Biletele rmn la copilul caracterizat. Maina de splat Printre copii aliniai n dou rnduri paralele puin distanate vor trece pe rnd trei+ cinci copii. Fiecare copil din ir l va bate pe umr sau i va strnge mna fcndu+i un compliment , spunndu-i un cuvnt bun sau ncurajndu-l. Astfel, splat copilul iese din tunel strlucitor, fericit.

Anunarea temei

- metoda photolangage: se prezint elevilor imagini decupate din reviste care reprezint persoane care manifest emoii (bucurie, tristee, furie, surpriz, etc.)elevii i aleg o fotografie i justific alegerea fcut; - conversaia: Cum crezi c se simte fiecare personaj? De ce? Voi v-ai simit vreodat astfel? n ce condiii? Exemplificai!; copiii trebuie s neleag c toate aceste sentimente se numesc emoii; Tema nou - se cere elevilor s citeasc emoiile scrise pe noriori i s cear explicaii dac nu neleg cuvntul (ex. frustrat); explicaia cuvntului se caut n DEX; - copiii coloreaz noriorii dup cerin; - se enumera emoiile pe care copiii le-au considerat plcute i pe cele pe care le-au considerat neplcute; pentru a justifica alegerea fcut, se dau exemple de situaii n care au simit respectiva emoie; Concluzie: Este firesc s avem emoii. In general oamenii triesc aceleai emoii dar sunt i situaii cnd oamenii simt n mod diferit. - elevii completeaz propoziiile eliptice de la exerciiul Cum te simi n urmtoarele situaii?" i apoi verbalizeaz, pe rnd, rspunsurile date; dac se constat nesimilitudini n rspunsurile date, elevii sunt rugai s-i justifice trirea emoional; (ex: verii ti vin n vizit - poi s fii bucuros, trist, ngrijorat n funcie de relaia pe care o ai cu ei); - elevii extrag din coule cte un jeton, citesc situaia dat, explic ceea ce simt i numesc emoia; exerciiul se poate complica solicitnd elevilor s comunice emoia nonverbal, prin expresia facial i gesturi Philips 6-6 : Ce putei face pentru a avea mai multe emoii plcute (6 soluii); Feed-back-ul -elevii explic ce au neles n urma activitii; Ce am nvat?" Concluzie: Oamenii simt foarte multe emoii n funcie de situaia pe car triesc. Oamenii au emoii diferite pentru c au gnduri i idei diferite.

Activitate de relaxare - Persoana din faa mea" copiii se mpart n patru grupe, n care fiecare este pe rnd emitor. Ei trebuie s se gndeasc cu ochii nchii la o persoan iubit, la o persoan pe care nu o plac i o persoana care le este indifrent. Restul copiilor din grup trebuie s deduc, n funcie de expresia facial a emitorului ce sentimente are acesta fa de persoana pe care i-a imaginat-o. CARUSELUL EMOIILOR

AGITAT

TRIS T

FERICIT
AGRE SIV

SUPRAT

SINGUR

FURIOS NEMULTUMIT

NERVOS AGRESIV SPERIAT

INGRIJORAT

FRUSTRAT

Coloreaz cu o culoare vesel noriorii cu emoii care i se par plcute, i cu o culoare trist noriorii cu emoii care i se par neplcute.

Cum te simi n urmtoarele situaii? n seara aceasta o s ning_______________________

Verii ti urmeaz s vin n vizit _________________ Prinii te iau cu ei la cumprturi__________________ nvtoarea te ine n pauz n clas________________ Prietenul tu se mut_____________________________ Mergi la pescuit_________________________________ S-ar putea s te mui n alt ora _____________________

TemaIV Pot!...Nu pot!...Competenele i domeniile slabe ale oamenilor Obiective de referin: O1 - s-i perfecioneze abilitile de autoevaluare realist a propriilor caracteristici Obiective operaionale: O1 O2 O3 O4 - s identifice propriile puncte tari" i puncte slabe"; - s recunoasc c fiecare persoan are puncte tari" i puncte slabe"; - s consolideze stima de sine; - s se implice n rezolvarea sarcinilor individuale sau de echip;

Strategii:
Metode i procedee: ciorchinele, completarea de fie de lucru, discuia colectiv, elemente de problematizare, exerciii de relaxare; Mod de organizare: frontal, n perechi, pe grupe, individual; Mijloace de nvmnt: fia Pot!...Nu pot!...!, plan, culori, carioci; d) Forme de evaluare: observarea sistematic, activitatea de munc independent, autoevaluarea, analiza rspunsurilor, tema pentru acas Exerciii de spargere a gheii"

ncrederea" copiii formeaz perechi.. Unul dintre copii va fi legat la ochi. Iar cellalt l va conduce pe un traseu dinainte stabilit, avnd grij s nu- lase s cad sau s de loveasca de un obstacol. Anunarea temei Copiii completeaz pe fie primul exerciiu; noriorii Pot!" i Nu pot!" se completeaz individual, iar noriorul Pot ajutat!" se completeaz n perechi;

POT

Marcheaz cu X n dreptul activitilor pe care poi s le faci! S desenez S imi scriu numele i prenumele S patinez S conduc o main S vorbesc cursiv engleza S cnt la pian S fac cumpraturi la pia S m car ntr+un copac S pilotez un avion S spl vasele

- dependent elevii completeaz pe fie tabelul cu activiti pe care pot sau nu pot s le fac;

POT, A AJUT

NU PO T

-se verific ci elevi pot s fac fiecare aciune n parte i numrul lor se trece n tabelul de pe plan discuie colectiv: De ce unele lucruri pot fi fcute de mai muli elevi? De ce altele nu pot fi fcute de niciun elev?Exemplificai! Crezi c cineva poate totul? Crezi c cineva nu poate nimic din ceea ce s-a trecut pe plan? Care ar fi motivele pentru care voi nu reuii s ndeplinii toate activitile enumerate? De ce anumite lucruri le putem face uneori chiar fr efort? Concluzie: Fiecare are puncte tari i puncte slabe. Unele lucruri le putem face pentru c avem talent, altele pentru c le-am nvat. Este normal s nu puten face toate lucrurile.

TEMA V Oops am greit! Tema: Oops am greit!, greeli i consecine Obiective de referin: - s perfecioneze abiliti de autoreglare emoional i comportamental n situaii diferite de via Obiective operaionale: s sesizeze, c n anumite situaii, toat lumea greete; s analizeze o situaie de via dat i s extrag concluzia pertinent; s contentizeze care sunt efectele nefaste ale nvinovirii; s consolideze stima de sine nelegnd care sunt efectele nvinovirii.

Strategii:
Metode i procedee: studiu de caz, completarea fiei de lucru, discuia colectiv, elemente de problematizare, exerciii derelaxare; Metode de organizare: frontal, pe grupe, individual

Mijloace de nvmnt: piovestirea Geelile lui Rare, Exerciii de spargere a gheii: Starea vremii Copii sunt aezai n coloan i se deplaseaz ntr-un sens indicat de liderul de grup. Cnd liderul spune iese soarele, copii trebuie s ating cu micri circulare spatele colegului din fa. Cnd spune plou ei trebuie s plimbe degetele pe umerii colegului din fa. Pot fi formulate i alte cerine. Desfurarea activitii: Copiii citesc textul. Discuie colectiv:Ce greeal a fcut Rare? Este aceast greeal una foarte grav sau una care poate fi fcut de oricare dintre voi? Ce a nvat Rare de la doamna nvtoare despre greeli? Ce a simit Rare n legtur cu greeala sa? Ce sfat i+a dat bunica? Cum l-ai caracteriza pe acest bieel? V+ai simit vreodat n pielea lui? Ai fcut i coi greeli? Dai exemple. Ai nvat ceva din greeala fcut? V-ai nvinovit ca i Rare? Crezi c situaia s-a schimbat dac te-ai suprat pe tine nsui? Ce a fpcut de fapt autonvinovirea? Ce am nvat? Uneori facem greeli, dar acest lucru este normal. Din greeli nvm i nu vom repeta aceeai greeal n alt situaie.

GREELILE LUI RARE

Rare este n clasa a III a. Doamna nvtoare le-a dat un test la matematic. Rare este un elev bun care are doar calificative de Foarte bine. Dar, la testul de martematic s-a ntmplat ceva...., la ultima problem Rare s+a blocat. A ncercat s rezolve problema, dar, pe parcurs s- a npotmolit. A ncercat din nou, dar numerele au nceput s-i joace sub ochi i nu mai tia dac trebuie s aplice o operaie de adunare sau una de scdere. , Lacrimi mari, i se scurgeau pe fa. Simea c nu mai poate s respire. Cum, el, unul dintre cei mai buni elevi din clas nu poate s rezolve problema? Printre suspine, a optit sunt cel mai prost copil din clas!

Doamna nvtoare l-a auzit. tia c ceea ce spune Rare nu este adevrat, dar nici nu-l putea ajuta, nu ar fi fost corect fa de ceilali colegi. n pauz doamna nvtoare l-a chemat pe Rare la catedr. Inimioara lui btea nebunete. Oops! Oare cu ce am grit? De ce m cheam doamna? Grbindu-se spre catedra, s-a mpedicat de pragul clasei i era ct pe ce s cad dac nu l-ar fi susinut, colegul su Dan. Doamne, ce bleg sunt! gndea Rare. Dar culmea: nvtoarea i zmbea. Timid, Rare s-a apropiat de catedra. Rare vreau s discutm despre lucrarea ta la nvtoare. tiam eu! Sunt un prost!Nu sunt n stare de nimic!. Dar nvtoarea a continuat. Am auzit cnd ai spus n timpul lucrrii c te consideri cel mai prost copil din clas. i asta doar pentru c nu ai reuit s termini problema. Nu crezi c este n regul s mai greim uneori? Daa.....Dar era o problem att de simpl!....Sunt suprat pentru c nu am reuit s o termin. Te neleg, Rare, spuse doamna. Dar nu e posibil s facem ntotdeAuna totul perfect. Cu toii facem greeli cteodat, indiferent ct de mult ne-am stdui. Important este s te strduieti s faci un lucru bine, chiar dac nu-i iese perfect, i s nu cedezi n faa greutilor. n faa uii rare se pregtea s-i dea o veste foarte bun mamei: a luat foarte bine la matematic; cu minus ce-i drept. Oops! Mi-m uitat testul n banc. Ce mare prost sunt! gndi repede repede Rare. Dar nu-i nimic, i zise el . Am s mi-l recuperez mine de la prietenii mei din clasa a VII-a. i pn la urm a grei e omenete, rse el. Ai dreptate, Rare, zise bunica care urca ncet scrile,. Totul e s nu persiti n greeal.! matematic., spuse doamna