TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

FIA DE LUCRU
A. L I M B A J U L T R U P U L U I ( LIMBAJUL CORPORAL ) Competenele nonverbale legate de ascultare includ aspecte precum: nclinarea nainte a corpului nclinarea nainte din timp n timp a capului Privirea n ochii altei persoane (ceea ce nu este totuna cu a te zgi la aceasta) Exprimarea interesului cu ajutorul expresiei feei

Fia de lucru Numele: Limbajul corporal pozitiv Facei o list cu cteva modaliti prin care le putei arta celorlali c: Data: Limbajul corporal negativ Facei o list cu cteva modaliti prin care le artai altora c:

i ascultai.

nu i ascultai.

B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

ACTIVITATE 1. Purtai o discuie cu elevii despre importana deosebit a limbajului corporal pozitiv 2. Cerei elevilor s completeze Fia de lucru Limbajul corporal, dnd ex. de limbaj corporal pozitiv i negativ. 3. mprii elevii n perechi 4. n cadrul fiecrei perechi: vorbitorul urmeaz s vorbeasc despre un conflict pe care ea/el l-a avut recent. asculttorul ascult, fcnd apel la elemente de limbaj corporal negativ 5. Dup cteva minute, cerei asculttorului ca, n timp ce-l ascult pe vorbitor, s fac uz de elemente de limbaj corporal pozitiv. Asculttorii se pot folosi de fia de lucru pentru a-i aminti care sunt aceste elemente. 6. Oprii-i pe toi dup cteva minute. ntrebai-l pe vorbitorul fiecrei grupe: Cum v-ai simit cnd asculttorul a fcut uz de elemente de limbaj corporal negativ? Cum v-ai simit cnd asculttorul a folosit elemente de limbaj corporal pozitiv? 7. Inversai rolurile (vorbitorul este acum asculttorul, iar asculttorul este vorbitorul). Repetai paii de la 4 la 6. 8. Cerei elevilor s discute n perechi urmtoarele chestiuni: Cum putem s artm cuiva c l ascultm fr s vorbim? Dai exemple concrete. n ce fel a manifestat colegul vostru elemente de limbaj corporal pozitiv? De ce este important s recurgei la elemente de limbaj corporal pozitiv cnd avei o disput cu cineva?
2

B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

ACTIVITATE SUPLIMENTAR

Iat o activitate amuzant care demonstreaz de ce este important s fim buni asculttori. mprii-i pe elevi n perechi. Cerei elevilor s vorbeasc fiecare n acelai timp despre un anumit lucru timp de un minut. n timp ce vorbesc, elevii ar trebui s ncerce concomitent s asculte ce spune cellalt. Dup trecerea minutului, elevii i spun unii altora ce au auzit i ce-i amintesc din ce a spus cellalt. Cerei elevilor din clas s formeze un cerc. Discutai despre aceast experien cu ntreaga clas.

B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

B. F I I A T E N T L A P A I I T I !

ACTIVITATE 1. Elevii se mpart n perechi. 2. n fiecare pereche, un elev/o elev i nchide ochii i se ine de braul partenerului/partenerei. Partenerul/partenera i conduce prin ncpere (sau pe afar, situaie de preferat). Cerei elevilor s fie extrem de ateni n timp ce-i conduc perechea. 3. Dup aproximativ 5 minute (sau mai mult, n funcie de spaiul n care elevii se conduc unul pe cellalt), cerei elevilor s nu se mai in de bra. Acum, persoana cu ochii nchii este ghidat numai cu ajutorul vocii spre locul unde trebuie s mearg. 4. Inversai rolurile i repetai paii 2 i 3. 5. Purtai o scurt discuie. Cerei apoi elevilor s completeze Fia de lucru Drumul ncrederii. 6. Cerei elevilor s-i mprteasc rspunsurile pe care le-au dat n fi.

B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

NTREBRI PENTRU DISCUII Cum v-ai simit cnd ai mers cu ochii nchii? Ai deschis vreodat ochii n timpul mersului? De ce da sau de ce nu? Cum v-ai simit n situaia de a avea ncredere ntr-o alt persoan, care s v ajute s mergei? Ce legtur exist ntre ncredere i aceast activitate? De ce este important ncrederea cnd ne aflm n situaii de conflict?

Fia de lucru Numele: Data:

Relatai o experien sau o situaie n care a trebuit s facei apel la altcineva, pentru a fi ajutai. S presupunem c n urm cu dou sptmni v-ai btut cu cel mai bun prieten i c nici mcar nu mai avei ncredere n el, dar suntei obosit de atta ceart, v e dor de prietenul vostru i vrei s facei pace. Cum ai putea voi i prietenul vostru s nvai s avei din nou ncredere unul n cellalt? De ce este att de important ncrederea cnd ncercm s rezolvm conflictele?

B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

C. L I S T A ACTIVITATE

SENTIMENTELOR

1. Scriei la mijlocul tablei sau al colii de hrtie cuvinte care exprim sentimente. 2. Cerei elevilor s dea ct se poate de multe exemple de cuvinte de acest fel. Spunei-le c tii c sunt n stare s dea mai mult de 25 de astfel de exemple. 3. Dup ce elevii i vor fi epuizat ideile, spunei-le c vor juca acum un joc. Un voluntar vine n faa clasei, alege un cuvnt din list (fr s spun cuiva ) i interpreteaz sentimentul respectiv. Elevii din clas ncearc s ghiceasc cuvntul ales. Cel/cea care ghicete corect are dreptul s vin n faa clasei i s continue interpretarea unui alt cuvnt pe care elevii urmeaz s-l ghiceasc. 4. Dup interpretarea mai multor cuvinte, cerei elevilor s stea n cerc. Cerei unui voluntar s rosteasc tare unul dintre cuvintele care exprim sentimente. Toi elevii trebuie s interpreteze acest sentiment. Cerei tuturor s observe expresiile celorlali. Mai cerei ctorva elevi s rosteasc pe rnd cuvinte care exprim sentimente. De fiecare dat, cei din clas interpreteaz sentimentele respective i i observ pe ceilali.

B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

Not: primul voluntar care rostete cuvntul poate s aleag urmtoarea persoan .a.m.d.

NTREBRI PENTRU DISCUII A fost uor sau greu s v gndii la attea cuvinte care exprim sentimente? De ce? La care dintre cuvinte va fost cel mai greu s v gndii? De ce? Care dintre sentimente a fost cel mai greu de interpretat? Au avut toi elevii aceeai expresie cnd au interpretat cu toii un anumit sentiment? (Nu. De ce nu. Pentru c oamenii se exprim pe ei foarte diferit.) Se poate ntmpla ca doi oameni s aib expresii complet diferite simind totui acelai lucru? ai putea da un exemplu pentru o astfel de situaie? Dac doi oameni se ceart i doar unul dintre ei pare furios, nseamn acest lucru c cealalt persoan nu este deloc furioas? Cerei unui voluntar s vin n faa clasei i s ncercuiasc toate cuvintele care se refer la sentimente pozitive (de exemplu, fericit, nerbdtor etc.). Elevii ofer, de regul, mai multe exemple, de cuvinte care se refer la sentimente negative. Dac se ntmpl acelai lucru i n clasa dumneavoastr, ntrebai elevii: Din ce cauz credei c am pus n list mai multe cuvinte care exprim sentimente negative? Scoatei n eviden importana cunoaterii profunde att a cuvintelor care exprim strile noastre proaste, ct i a acelor care exprim strile n care ne simim bine.
7
B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

D. M A R I A S P U N E.....

Elevii cer adeseori sfatul cuiva cnd se afl n situaii de conflict. Acest exerciiu este gndit s-i fac pe elevi s neleag c au chiar ei rspunsurile pt. situaiile lor conflictuale. Ei au nevoie mai curnd de o persoan care le va asculta cu rbdare problemele. Gndii-v la conflictele crora a trebuit s le facei fa n via. Probabil c ai cerut sfatul altcuiva pentru a v rezolva situaia, dar, n final, decizia v-a aparinut. nvndu-i pe elevi s nu dea sfaturi, i ajutm s devin mai responsabili fa de propriile decizii din viaa lor. Dar de ce s nu dm sfaturi? Doar am fcut-o toat viaa! Gndii-v ce se ntmpl dac dumneavoastr sau un elev dai sfaturi copiilor din clas. Dac acetia v urmeaz sfatul, se pot ntmpla dou lucruri. 1. Dac sfatul s-a dovedit a fi bun, elevii vor veni tot mereu la dumneavoastr sau la colegul lor cnd trebuie s ia o decizie. Ei devin astfel dependeni de dumneavoastr i mai puin responsabili pentru propriile lor alegeri. 2. Dac sfatul s-a dovedit a fi prost, elevii consider c decizia nu este responsabilitatea lor, deoarece altcineva ia ndrumat. Elevii v pot nvinovi pe dumneavoastr (sau pe colegul lor) pentru problemele proprii. n ambele situaii, putei s-i ajutai pe elevii dumneavoastr s devin mai responsabili fa de propriul lor comportament dac le dai prilejul s-i analizeze consecinele pozitive i negative ale propriilor alegeri.
8
B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

ACTIVITI Activitatea 1 1. Cerei elevilor s se ofere pe rnd voluntari, jucnd rolul Maria. 2. Maria st n faa clasei i d comenzi (ca Atingei-v nasul). 3. Aceste comenzi pot ncepe cu Maria spune sau nu. 4. Dac comanda nu ncepe cu Maria spune, elevii nu trebuie s rspund la comand. Astfel, dac conductorul de joc spune Maria spune s v atingei nasul, elevii trebuie s fac acest lucru. dar dac acesta spune Atingei-v nasul, nimeni nu trebuie s rspund la aceast comand. Cineva care face o greeal are dreptul la o nou ncercare. Cu ct jocul este jucat mai repede, cu att va fi mai dificil. 5. Dup ce civa elevi au devenit Maria, interpretai dumneavoastr, profesorul, rolul ei. 6. Dup ce le dai elevilor cteva comenzi, artai-le un scaun i spunei-le urmtoarele: Maria spune s mncai scaunul acesta. Desigur c nimeni nu va ncerca s mnnce scaunul (i dac cineva ncearc, spunei-i c a fost doar o glum). 7. Cnd elevii vor fi curioi i confuzionai n legtur cu indicaia dat de a mnca scaunul, ncepei discuia pe baza ntrebrilor care urmeaz.
9
B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

NTREBRI PENTRU DISCUII De ce nu ai mncat scaunul? De ce ai fcut ce v-a cerut maria? De ce a trebuit s o Ascultai pe Maria? Conductorii au ntotdeauna dreptate, sau s-ar putea ntmpla ca unii dintre ei s dea sfaturi proaste? De ce-i ascultm pe prinii notri? Dar pe profesori, pe prieteni sau pe conductorii politici? Dac cineva vine la voi i vrea s stai de vorb despre un conflict, este mai bine s ascultai persoana sau s-i dai acelei persoane sfaturile voastre? Ce s-ar putea ntmpla dac i-ai da unei persoane sfaturi proaste? Este foarte uor s-i ascultai pe alii i s acceptai c ceea ce spun ei este adevrat. Dar de ce este important s luai decizii singuri? Ce s-ar ntmpla dac Maria v-ar cere s fii urcioi cu alii? Ai asculta-o?
10 B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

Activitatea a 2-a Not: activitatea precedent Maria spune poate duce la o discuie despre putere. 1. ntrebai-i pe elevi de ce au ascultat-o pe Maria (n activitatea 1). ntrebai-i dac ascut mereu ce le spun prinii lor. Ce ar face dac ar vrea s se joace cu prietenii lor dup ore, dar prinii le cer s stea acas? 2. Discutai cu elevii despre ce este puterea, cum ajunge cineva s o dein i de ce ascult oamenii ordinele celor puternici. (puterea poate fi definit ca fiind capacitatea cuiva de a-i face pe ceilali s asculte i s ndeplineasc ceea ce li se cere). 3. ntrebai-i pe elevi ce fel de putere au prinii, elevii, profesorii, politicienii, liderii religioi etc. 4. Distribuii elevilor Fia de lucru Muchi i citii-o cu ntreaga clas. 5. mprii elevii n perechi. 6. Dai indicaii fiecrei perechi pentru a crea un joc de rol despre un conflict n care o persoan puternic trateaz ireverenios o persoan lipsit de putere cerei persoanei cu mai puin putere s ncerce s limiteze puterea celei mai puternice prin cel puin una dintre metodele descrise n fia de lucru a elevilor (s echilibreze raportul de fore). 7. Cerei ctorva dintre perechi s interpreteze jocurile de rol n faa clasei.

11 B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

8. Cerei elevilor s dea exemple de ci concrete prin care aceste patru metode de limitare a puterii i de echilibrare a raportului de fore ar putea de folos cnd o persoan lovete o alt persoan.

Fia de lucru Numele: Data: Metode de echilibrare a raportului de fore Ce putei face n situaia n care cineva are putere asupra dumneavoastr? 1. S vorbii sincer despre gndurile i sentimentele voastre. Facei acest lucru, chiar dac acel cineva este mult mai puternic dect voi. Nu permitei ca puterea acelei persoane s v reduc la tcere. Totui, ncercai s nu v pierdei firea. 2. Fii un bun asculttor. Ascultai ce are s v spun persoana mai puternic. Folosii limbajul pozitiv al corpului. 3. Cerei! Cerei! Cerei! Dac vrei s obinei ceva de la o persoan cu mult putere, cerei continuu i n mod politicos, pn cnd cererea v este satisfcut. 4. Obinei sprijinul unei persoane care dispune de mult putere. De exemplu, dac un elev v fur lucrurile, putei cere ajutorul unui profesor, al prinilor sau al unui ofier de poliie.
12 B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

E. D E S P R E R D C I N I L E C O N F L I C T E L O R Cele mai multe conflicte sunt legate de urmtoarele ase surse: nevoile fundamentale, valorile diferite, percepiile diferite, interesele diferite, resursele limitate i nevoile de natur psihologic. Cnd analizeaz i descoper sursele unui conflict, oamenii i pot forma i dezvolta o metod de a face fa conflictului nsui. ACTIVITATE 1. Scriei cuvntul CONFLICT cu majuscule pe o bucat mare de hrtie, pe care o aezai pe podea, ntr-un col liber al ncperii, unde poate fi vzut de toat lumea. 2. mprii fiecrui elev cte o foaie de hrtie. 3. Dai indicaii elevilor s numere cte litere are prenumele lor i s taie foaia de hrtie n numrul respectiv de buci. De exemplu, dac numele unui elev este ANDREI, el va decupa din hrtie 6 buci (deoarece numele lui este format din 6 litere). 4. Elevii scriu pe fiecare bucat de hrtie cte un cuvnt sau cte o idee, pe care le asociaz cu conflictele. 5. Pe rnd, elevii i aeaz cuvintele pe podea, n jurul colii mari pe care scrie CONFLICT. Ei au voie s spun cuvintele cu voce tare. Dac se ntmpl ca unele cuvinte s aib sensuri apropriate, ele pot fi aezate n acelai loc. De exemplu, dac cineva scrie btaie, un alt cuvnt ca lovire ar putea fi aezat alturi. Elevii au voie s explice cuvintele folosite dac cred c este cazul.
13 B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

6. Discutai cu elevii dac cele mai multe idei despre conflicte sunt pozitive sau negative. ntrebai-i dac un conflict poate fi bun. Avei grij s dea rspunsuri concrete. Crei-le s dea exemple de situaii cnd conflictele au fost folositoare sau productive. 7. Cerei elevilor s completeze Fia de lucru Ce vrem? (not: aceast sarcin ar putea fi dat ca tem de cas). 8. mprii n grupe de cte 4 sau 6, elevii pot s-i mprteasc relatrile. NTREBRI PENTRU DISCUII Cnd apar conflictele ntre oameni? (poate fi discutat Fia de lucru Ce vrem?) Ar trebui s evitm s fim implicai n conflicte? De ce da sau de ce nu? Putei da exemple de situaii n care ai reuit s evitai un conflict? Cum v-ai simit evitnd conflictul? Cum sunt soluionate conflictele care au loc: n noi nine? n clasa noastr? n coal? ACTIVITATE SUPLIMENTAR Ultima dintre ntrebrile pentru discuii este extrem de util i de lmuritoare. Ai putea s o transformai ntr-o activitate, mprind clasa n ase grupe. Citii elevilor ntrebrile.
14 B.I.F.

n comunitate? n familie? ntre noi i prietenii notri?

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

Fiecare grup va avea de gsit ci de rezolvare a acestor conflicte. Una din grupe se poate gndi la ci de rezolvare a conflictelor noastre interioare, o alt grup se poate gndi la felul n care se pot soluiona conflictele din clas etc. Dup ce grupele vor fi discutat aceste soluii n sistem brainstorming, ele vor raporta celorlali la ce s-au gndit. (Fiecare grup se poate gndi la modul n care este soluionat un conflict concret i pune la punct un joc de rol.) Activitatea poate fi urmat de o discuie despre asemnrile i diferenele dintre diferitele soluii pentru rezolvarea conflictelor.

Fia de lucru Numele: Data:

n legtur cu ce fel de lucruri avem conflictele? Exist ase surse diferite ale conflictelor. Cele mai multe dintre conflicte sunt legate de aceste ase surse. 1. Nevoile fundamentale sunt satisfcute de acele lucruri de care avem nevoie ca s supravieuim, precum alimentele, apa i aerul. 2. Valorile diferite exist cnd oamenii mprtesc credine diferite. De exemplu, oameni aparinnd unor religii diferite pot avea valori diferite. 3. Percepiile diferite apar cnd oamenii vd sau gndesc diferit un anumit lucru. de exemplu, doi oameni se pot certa pentru c nu se pot pune de acord ce fel de culoare are cmaa cuiva. De fapt, se poate ntmpla ca ei s perceap culoarea diferit. 4. Interesele diferite apar cnd oamenii au preocupri diferite. De exemplu, doi elevi ar putea s se certe pentru c nu se pot hotr dac s mearg la o petrecere sau la fim.
15 B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

5. Resursele limitate se refer la cantitatea limitat n care se gsesc diferite lucruri. Nu suntem cu toii bogai n lume, deoarece banii sunt o resurs limitat. 6. Nevoile psihologice sunt satisfcute cnd avem stri, precum: ne simim capabili, responsabili, acceptai, importani i sntoi. De exemplu, cu toii avem nevoia de a fi iubii.

TEMA :

Scriei acum o scurt povestire despre un conflict. Pt. a v uura munca de construire a povestirii, facei apel la cel puin una dintre cele ase surse ale conflictelor. Artai la ce surs/surse v-ai referit. De exemplu, ai putea scrie despre o ceart ntre doi frai care vor aceeai carte. Amndoi vor s citeasc acum cartea, dar nu au la dispoziie dect acel unic exemplar. Sursa conflictului este reprezentat de resursele limitate nu exist dect o singur carte, pe care amndoi o vor.

16 B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

F. U R C N D

PE

SCAR

Not: Pentru ca aceast strategie de rezolvare a conflictelor s poat fi integrat n modurile de aciune ale elevilor dumneavoastr, este mai nti nevoie ca dumneavoastr niv s o integrai n comportamentul dumneavoastr cotidian din clas, n relaiile cu acetia. Dumneavoastr reprezentai pentru elevi un model de rol, pozitiv i puternic. Astfel, dac v aflai ntr-o situaie de conflict cu elevii, demonstrai-le n mod explicit cum poate fi folosit aceast strategie. Trecei n revist aceti cinci pai mpreun cu ei. De asemenea, inei minte tot timpul c rezolvarea conflictelor cere timp.

17 B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

Dac nu observai schimbri imediate n comportamentul elevilor dumneavoastr, avei rbdare i nu v pierdei sperana.

ACTIVITATE 1. mprii elevilor Fia de lucru Urcnd pe scar. Citii coninutul ei cu voce tare mpreun cu elevii, explicndu-le fiecare pas al strategiei de rezolvare a conflictelor. 2. mprii elevii n perechi. 3. n cazul acestei activiti, unul dintre elevii din pereche pretinde c este un printe; cellalt elev pretinde c este un copil. 4. Cerei tuturor elevilor din clas s asculte cu atenie. Explicai-le c: Printele i copilul se afl n toiul unui conflict. Este vineri dup amiaz. Printele consider c elevul nu a nvat att ct ar fi trebuit. De aceea, printele vrea c fiul/fiica su/sa s rmn acas i s-i fac temele. Dar copilul este obosit de atta stat n clas toat ziua. Toi prietenii copilului se joac n parc i acolo vrea s mearg i el/ea, ca s se joace cu ei. Printele i copilul se ceart pe aceast tem. 5. Recitiii scenariul din perspectiva pasului patru, astfel nct toat lumea s poat nelege clar ce anume se ntmpl n acest conflict familial.
18 B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

6. Cerei perechilor s interpreteze conflictul. Ca s-l rezolve, perechile ar trebui s urmeze paii evideniai n Fia de lucru Urcnd pe scar. 7. Dup ce perechile au rezolvat conflictul, cerei elevilor s schimbe ntre ei rolurile (elevul care a jucat rolul printelui este acum copilul i viceversa) i s le interpreteze nc o dat. 8. Elevii se pot gndi la alte conflicte care au aprut n viaa lor (sau n vieile altor copii) i pot s le interpreteze. Este important ca elevii s nvee s integreze n jocurile lor aceast strategie n cinci pai pentru rezolvarea conflictelor.

NTREBRI PENTRU DISCUII Dai exemple de cteva sentimente pe care le-ar putea avea cineva, astfel nct s poat recunoate c se afl ntr-o situaie de conflict cu un printe sau cu o persoan drag Cnd suntei ntr-o situaie de conflict, vrei s v satisfacei propriile nevoi. Vrei s obinei ceea ce dorii. Dar de ce s dorii s satisfacei la fel de bine i nevoile celeilalte persoane? Ce fel de conflicte exist ntre prini i copii? Ce sentimente i ncearc pe copii cnd se ntmpl s se certe cu prinii lor? Ce sentimente i ncearc oare pe prini cnd se ceart cu copiii lor?
19 B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

De ce se ceart prinii cu copiii lor? Ce vor ei de la copiii lor? De ce se ceart copiii cu prinii lor? Ce vor ei de prini? Care ar fi cteva ci prin intermediul crora prinii i copiii ar putea s-i satisfac reciproc nevoile (interesele)?

Fia de lucru Numele: Data:

Gndii-v cum v simii cnd suntei n conflict cu altcineva. Inima v bate, minile v sunt transpirate, muchii v sunt ncordai. Cnd v aflai ntr-o situaie de conflict, v simii ca i cum ai fi czut n fundul unei gropi adnci. Vrei s ieii din groap. Vrei s respirai aerul proaspt, calm de afar. Dar singura cale prin care putei s ieii din groap este s v urcai pe o scar.
20 B.I.F.

TEAMTEAC HINGU L

N V A R EA

PRIN

C OO PERA RE

Fiecare pas pe care l facei pentru rezolvarea unui conflict v duce pe voi i pe ceilali cu un pas mai aproape de aerul proaspt de afar. Vestea bun este c nu trebuie s urcai sute de trepte pe scar. Ea are numai cinci astfel de trepte. Iat-le:

21 B.I.F.