Studiu experimental privind utilizarea unor metode cognitive i sugestive de mbuntire a memoriei i ateniei la subieci sntoi versus subieci

depresivi

Autori:
*Liliana (Neagu) Simion,Psychologist Psychiatry Hospital, Pucioasa, Dambovita District, Romania, Drd. C. Davila Medical University, Medical Psychology Dept.- Bucharest ,Romania, e-mail : psiholog_liliana@yahoo.com **Prof. Dr. Ioan Bradu Iamandescu, MD, PhD, BA Psychology, Head of Department of Medical Psychology, University of Medicine and Pharmacy "Carol Davila" Bucharest Romania, Senior Allergist Hospital Colentina Bucharest . Email: iamandb@yahoo.com

Premise teoretice: Supermemoria" reprezint un termen cu o tent de spectaculos chiar dac, n interiorul tiinei, suport coreciile de rigoare. Ea se refer la amplificarea capacitii de memorare a unui subiect n cadrul unui ansamblu de condiii externe reprezentate, n cazul muzicii (cf. autorului care a studiat acest efect, Dr. Lozanov, citat Iamandescu), de o anumit categorie: muzica baroc n tempo lent i intonat cu predominan de un ansamblu (orchestr) de coarde. Efectele muzicii baroce lente au evideniat scderea hormonilor de stres i creterea sistemului imunitar. Se remarc, n urma cercetrilor, la subiecii studiai, o reducere a undelor beta (rapide) n medie cu cca. 6% i o cretere - cu acelai procent - a undelor lente (alfa). Muzica creaz o stare dispoziional favorabil i din punct de vedere neurologic, activeaz formaia reticulat ntarziind instalarea oboselii. Se creeaz dup exprimarea lui Lozanov, o stare de relaxare-atent, caracterizat printr-o stare de calm, n cadrul creia corpul beneficiaz de un plus de energie pe seama acestei economii energetice somatice. ntr-o astfel de stare exist posibilitatea unei mbuntiri rapide a randamentului nvrii, similar cu
1

cea obinut cu ajutorul unor tehnici deja cunoscute privind nvarea limbilor strine n somn. Deosebirea fundamental este c asculttorul muzicii inductoare, ca i somnul, de ritmuri lente pe EEG nu doarme i poate beneficia de efectele unei nvri active, filtrate printr-o gndire critic. n esen, muzica baroc lent furnizeaz instalarea unor condiii de memorizare de supermemorie la omul cu un intelect mediu crendu-i acestuia este drept momentan avantajele mentale de care se bucur indivizii supradotai (Iamandescu, 2004). Muzica reprezint o arhitectur sonor (cf. .M-m de Stal) generat de legi specifice privind succesiunea (melodia, ritmul), calitile timbrale i suprapunerea (armonia) sunetelor i avnd un dublu impact (psihic i organic) asupra organismului asculttorului, pe baza decodificrii de ctre acesta a unui mesaj pe care el l confer intuitiv sau prin evaluare bazat pe analiza raional combinaiei de sunete recepionate pe calea analizatorului acustic (Iamandescu1997). Cercetrile fiziologice arat c, ntr-o stare calm, corpul funcioneaz mai eficient cu mai puin energie. Efectele muzicii baroce lente sunt similare cu beneficiile de ordin fizic datorate meditaiei mantra, cu excepia faptului c, n loc s incantm mantre sau s executm exerciii de rutin pentru relaxare, nu este nevoie s facem nimic. Muzica face totul n locul nostru. Lynn Cooper i Milton Erikson au fixat metronomul la 60 de bti pe minut i au descoperit c ritmul ncetinete ritmii corporali i mentali. n aceast stare, timpul pare s se dilate. Inginerul Robert Monroe, din Virginia, a descoperit c btile ritmice speciale ne pot ajuta ntr-o gam larg de domenii. Aceast tehnic poate fi ideal pentru depirea problemelor de concentrare, din ce n ce mai mari n ziua de azi, fr s apelm la medicamente. Fondator al Institutului Monroe de tiine Aplicate i explorator al contiinei, Bob Monroe a dezvoltat utilizarea frecvenelor ritmice pentru a determina creierul s adopte configuraii ritmice sincronizate. Creierul chiar creaz o frecven ritmic. De exemplu, dac purtm cti i trimitem urechii stngi un semnal de 100 Hz, iar urechii drepte un semnal de 105 Hz, creierul va suplini diferena i va rezona cu 5 Hz. Aceast rezonan este o modalitate de stimulare cerebral mai puternic dect folosirea unor semnale exterioare i va face ca ntregul creier s vibreze n cteva secunde. Monroe a denumit aceast tehnic hemisincronizare care selecteaz starea cerebral cea mai potrivit pentru scopul propus nvare, imaginaie, creaie. Edrington a pus la punct un aparat de bti ritmice, un sincronizator care mixeaz cu muzic ase tipuri de frecvene diferite. Fiecare dintre acestea ajut la inducerea unui anumit tip de concentrare.
2

Cercettori n domeniul neuroacusticii: Terry Pattern, Julian Isaacs, Charles Wilson i Stuart Dubey au experimentat n laboratoarele de sunet diverse combinaii de descoperiri acustice fundamentale. Au descoperit c aceste tehnologii ale sunetului acioneaz sinergetic. ntregul depete suma prilor. Au creat sunete care s adnceasc relaxarea, s focalizeze capacitatea de contientizare, s extind contiina. Alfred Tomatis spune c muzica poate funciona ca o butur energizant. Unele sunete sunt la fel de bune ca dou ceti de cafea. Sunetele de nalt frecven energizeaz creierul, dar, n acelai timp, relaxeaz tensiunea muscular i echilibreaz corpul n multe alte feluri. Dr. Capel a descoperit c frecvenele i formele diferite ale undelor duc la declanarea de neurotransmitori diferii, acetia fiind mesageri chimici ai creierului. De exemplu, un semnal de 10 Hz crete producerea serotoninei care induce relaxare i uureaz durerile. Fiecare centru cerebral genereaz impulsuri la o anumit frecven, bazate pe neurotransmitori predominani pe care-i secret, afirma Capel. Savanii au descoperit repede frecvenele care stimuleaz chimicalele majore ale creierului. Beta-endorfinele, productoare de plcere, apar la o frecven situat ntre 90 si 111 Hz. Catecolaminele, vitale pentru memorie i nvare, rspund la o frecven situat n jur de 4 Hz. Cercettorii n domeniul neuroacusticii folosesc sisteme de mapping EEG cu 24 de canale, n variant tridimensional, pentru a nregistra efectele elementelor muzicale specifice btaie, frecvene nalte, tonuri specifice. Aceste hri ale creierului nainte/dup confirm modificrile uimitoare survenite n tiparul undelor cerebrale dup utilizarea nregistrrilor neuroacustice. Coloritul se modific de la albastru/purpuriu la rou, portocaliu, galben i verde, indicnd stimularea cerebral indus. Un grup de cercettori de la Universitatea Davis din California, n colaborare cu specialitii de la Institutul Danders din Olanda, au descoperit, n premier mondial, c greelile de atenie pot fi prevenite prin scanarea electromagnetic a activitii undelor cerebrale. Metode: 14 studeni au fost supui unor teste de atenie i percepie simultan cu nregistrarea activitaii cerebrale prin magnetoencefalografie (MEG), care nregistreaz activarea sau inhibarea celulelor nervoase din creier. Aceast metod este neinvaziv i ofer rezultate mai exacte, comparativ cu clasica electroencefalogram (EEG), fiind cel mai comun indicator al strilor normale sau anormale ale funcionrii creierului.

n urma analizrii rezultatelor testelor privind funcionarea ateniei prelungite, dar i a ateniei distributive, specialitii au constatat c, doar cu o secund naintea comiterii unor erori, undele cerebrale din cele dou emisfere devin mai puternice. Concret s-a constatat c activitatea undelor alfa crete cu 25% n regiunea occipital. Dr. Mazaheri a explicat aceast constatare printr-o comparaie simpl: S spunem c suntei n camera dvs. i nchidei ochii. n acel moment ritmul undelor alfa va crete imediat n zona din spatele capului. Dar n secunda n care vei deschide ochii, ritmul va scdea dramatic, deoarece neuronii sunt activai de procesul vizualizrii lucrurilor nconjurtoare din camer. Erorile de atenie declaneaz un fel de alert n reginea frontal a creierului, care se pare este raspunztoare de scderea undelor alfa. Monitorizarea undelor cerebrale poate fi util terapeuilor care trateaz cazurile de ADHD, muncitorilor din turele de noapte pentru a preveni erorile umane, conductorilor auto. Creierul uman produce n permanen unde cerebrale care pot msura n amplitudine (puterea impulsului electric-microvoli) i frecven (viteza ondulaiilor electrice Hz). Frecvena determin categorisirea undelor cerebrale. 1. Undele beta sunt asociate gndirii logice, rezolvrii problemelor concrete i ateniei active. n cazul surplusului de unde beta se instaleaz starea de panic. 2. Undele alfa sunt prezente n timpul strilor onirice, dar i n timp ce omul i folosete imaginaia i capacitatea de a vizualiza. n momentul n care se manifest undele alfa, omul are probabil ochii nchii, iar n minte i vin flash-uri, imagini scurte nesolicitante, care i se par foarte reale. n unele cazuri, creierul produce prea multe unde alfa, care se pot concretiza n stri frecvente de reverie i o tendin de a evada din realitatea obinuit. Undele alfa creeaz o punte ntre contient i incontient. 3. Undele teta subcontientul. n spatele undelor teta se afl ngropate amintiri, senzaii, emoii. Guverneaz atitudinile, speranele, credinele i comportamentele sale. Sunt active n timpul visului i a meditaiei profunde limita revelaiilor i a strilor de funcionare excepional a creierului. 4. Undele delta incontientul sunt un fel de radar personal, trimitand i primind mesaje la nivel incontient. Prezente n timpul somnului profund, ele raman active atunci cand toate celelalte unde cerebrale nceteaz s-i fac prezena. Ele pot fi prezente i n timpul strilor de veghe, n combinaie cu alte tipuri de unde. Fiecare stare de contiin n care un om se afl n orice moment este o combinaie ntre cele 4 categorii de unde cerebrale.
4

Strile de luciditate extraordinar sunt rezultatul combinrii n proporii precise a tuturor celor 4 tipuri de unde. Omul experimenteaz n acelai timp empatia undelor delta, inspiraia creativ, viziunea personal i contiina spiritual a undelor teta, desctuarea produs de undele alfa i toate acestea n stare contient i raional, provocat de undele beta. Obiective: > Pornind de la aceste premise, sub ndrumarea domnului Pr. Dr. Ioan-Bradu Iamandescu am efectuat un studiu care a urmrit aplicarea unor metode sugestive i cognitive de mbuntire a memoriei i ateniei, cuprinznd trei variabile independente si anume: muzica sub forma unor stiluri diferite (baroc versus ritmic) i preparate placebo. Variabilele dependente cuprinse n studiu au fost: memoria vizual, memoria semantic, lectur aplicat care solicit memoria de lucru, atenia concentrat si atenia distributiv. Material i metod: La acest experiment au participat 260 subieci sntoi cu vrstele cuprinse ntre 17-19 ani, mprii n 4 grupe egale i 105 subieci depresivi mparii n 3 grupe egale, cu vrste cuprinse ntre 24-65 ani. Menionez c la subiecii depresivi nu am folosit muzica ritmic, aceasta urmnd a fi aplicat n continuarea studiului. Efectele au fost apreciate cu ajutorul urmtoarelor instrumente: pentru verificarea memoriei vizuale a fost aplicat testul Ray-Clapared; memoria semantic ntr-un cadru categorial a fost cuantificat prin aplicarea unui test care cuprinde cate 5 nume ncepnd cu o anumit liter din patru categorii diferite; atenia concentrat i distributiv a fost cuantificat cu ajutorul testelor Toullouse - Pieron i A - D; lectura aplicat care solicit nelegerea textului a fost msurat prin nsumarea numrului de rspunsuri corecte la ntrebrile care au fost puse; intensitatea depresiei a fost apreciat cu ajutorul textului HADS; Zigmond i Snaith, 1983. S-a utilizat ascultarea unor piese muzicale compuse de Vivaldi, Haendel, Bach i muzic dance (M.Jackson) n timpul aplicrii testelor. Controlul a fost realizat prin msurarea rezultatelor, comparnd grupul experimental nainte/dup , dar i cu grupul de control.

La subiecii sntoi rezultatele (diferenele) obinute au fost urmtoarele

GRUP CONTROL Memorie contextual Memorie semantic Memorie vizual Atenie concentrat Atenie distributiv MUZIC BAROC MUZIC RITMIC EFECT PLACEBO

43 -4 -80 c.op. c.ex. c.m c.op. c.ex. c.m. 5.54 0.8 0.8 5.59 -6.56 -1.99

171 100 59 c.op. c.ex. c.m. c.op. c.ex. c.m. 6.31 1.97 1.97 8.91 -4.35 0.12

142 11 29 c.op. c.ex. c.m. c.op. c.ex. c.m. 9.01 2.13 2.13 9.16 -5.81 -0.58

262 95 154 c.op. c.ex. c.m. c.op. c.ex. c.m. 3.96 3.18 3.22 11.01 -7.39 -1.77

Ierarhia rezultatelor n funcie de influena metodelor asupra variabilelor

Memorie contextual 1.Efect placebo (262) 2.Muzic baroc (171) 3.Muzic ritmic (142) 4.Grup control (43) Memorie semantic Muzic baroc (100) Efect placebo (95) Muzic ritmic (11) Grup control (-4) Memorie vizual Efect placebo (154) Muzic baroc (59) Muzic ritmic (29) Grup control (-80) Atenie concentrat Muzic ritmic c.op. 9.01 c.ex. 2.13 c.m. 2.13 Muzic baroc c.op. 6.31 c.ex. 1.97 c.m. 1.97 Grup control c.op. 5.54 c.ex. 0.8 c.m. 0.8 Efect placebo c.op. 3.96 c.ex. 3.18 c.m. 3.22 Atenie distributiv Efect placebo c.op. 11.01 c.ex. -7.39 c.m. .1.77 Muzic ritmic c.op. 9.16 c.ex. -5.81 c.m. -0.58 Muzic baroc c.op. 8.91 c.ex. -4.35 c.m. 0.12 Grup control c.op. 6.59 c.ex. -6.56 c.m. -1.99

La subiecii depresivi rezultatele (diferenele) obinute au fost urmtoarele

6

GRUP CONTROL Memorie contextual Memorie semantic Memorie vizual Atenie concentrat Atenie distributiv

MUZIC BAROC

EFECT PLACEBO

-39 12 66 c.op. 4.3 c.ex. -12.65 c.m -12.65 c.op. -4.55 c.ex. 7.94 c.m. 7.94

-19 0 66 c.op. c.ex. c.m. c.op. c.ex. c.m. 2.62 1.59 1.59 -3.71 4.64 8.85

25 21 110 c.op. c.ex. c.m. c.op. c.ex. c.m. 3.06 2.38 1.88 -1.48 -1.85 1.06

Ierarhia rezultatelor n funcie de influena metodelor asupra variabilelor

Memorie contextual 1.Efect placebo (25) 2.Muzic baroc (-19) 3.Grup control (-39) Memorie semantic Efect placebo (21) Grup control (12) Muzic baroc (0) Memorie vizual Efect placebo (110) Muzic baroc (66) Grup control (66) Atenie concentrat Efect placebo c.op. 3.06 c.ex. 2.38 c.m. 1.88 Muzic baroc c.op. 2.62 c.ex. 1.59 c.m. 1.59 Grup control c.op. 4.3 c.ex. -12.65 c.m. -12.65 Atenie distributiv Muzic baroc c.op. -3.71 c.ex. 4.64 c.m. 8.85 Grup control c.op. -4.55 c.ex. 7.94 c.m. 7.94 Efect placebo c.op. -1.48 c.ex. -1.85 c.m. 1.06

c.op. coeficient de operativitate (productivitatea gndirii sub aspect cantitativ viteza de procesare, reflect gradul de mobilitate i flexibilitate); c.op. coeficient de exactitate (reprezint o msur a productivitii gndirii sub aspect calitativ corectitudine;

c.m. coeficient mnezic. Atenia concentrat funcie a ateniei care asigur selecia i organizarea convergent a operaiilor i aciunilor de reglare a comportamentului. Atenia distributiv funcie a ateniei care d posibilitatea desfaurrii a mai multor activiti n acelai timp fr s interfereze ntre ele (presupune ca unele din operaii sau aciuni s fie automatizate i s nu solicite control contient). Memoria semantic depozitar a cunotinelor noastre, suma acestora, bagajul nostru cultural; ne ofer o cunoatere enciclopedic despre lumea nconjurtoare; d neles lucrurilor pe care le percepem; cu ajutorul ei putem stpni cuvinte i concepte. Memoria vizual (senzorial)- depinde procesul de memorare i consolidare a cunotinelor. Edward Vogel, profesor la Universitatea din Oregon, este primul care demonstreaz c memoria vizual contient depinde de abilitatea individului de a filtra informaiile irelevante. Studiul s-a bazat pe o tehnic de msurare a undelor cerebrale, care le permite cercettorilor s nregistreze pas cu pas efectele aducerii aminte a unui obiect. Memoria contextual face apel la memoria de lucru care activeaz pe perioada ndeplinirii sarcinii i reine informaia pe moment. CONCLUZII: Subieci sntoi: Efectul placebo influeneaz, n special, memoria vizual i memoria contextual (crete puterea de evocare); Muzica baroc mbuntete memoria semantic (crete puterea de evocare). Muzica ritmic influeneaz n mod pozitiv puterea de concentrare n raportul coeficient de operativitate/coeficient de exactitate, relevnd rezistena la monotonie, stimulnd sistemul nervos. Efectul placebo diminueaz coeficientul de operativitate n atenia concentrat, ns coeficientul de exactitate i mnezic este superior celorlalte metode, relevnd predominarea procesului inhibitor. Cu ct operativitatea scade, cu att crete exactitatea. Atenia distributiv nregistreaz valori mari, ceea ce reprezint faptul c atunci cnd se nregistreaz o atenie distributiv mare, avem valori sczute la atenia concentrat i invers.

La grupul de control se remarc o scdere semnificativ a valorilor, ceea ce poate nsemna dezinteres n executarea sarcinilor (rezisten sczut la monotonie), iar diferenele crescute ale celorlalte metode relev influena benefic pe care o au asupra memorizrii.

La subiecii depresivi: Efectul placebo are un rol pozitiv pentru patru din variabilele dependente, i anume: memoria contextual, memoria semantic, memoria vizual i atenia concentrat, de data aceasta atenia distributiv fiind pe ultimul loc, inversul rezultatelor la subiecii sntoi. Muzica baroc nregistreaz valori crescute ale ateniei distributive privind coeficientul de exactitate i mnezic, ns predomin procesul inhibitor la toate variabilele dependente (coeficientul de operativitate fiind sczut). Muzica baroc nregistreaz valori sczute la celelalte variabile dependente, fapt care reprezint c nu poate fi benefic subiecilor depresivi din punct de vedere al mbuntirii memoriei. A putea face o remarc referitoare la perceperea de dilatare a timpului sub influena muzicii baroce, tiindu-se c n depresie prezentul se scurge exasperant de lent n faa cruia el se repliaz regsindu-se n trecut, viitorul fiind anulat. Prin extrapolare, am putea s deducem c muzica baroc poate fi benefic n afeciuni maniacale, unde bolnavul este focalizat asupra prezentului acum i aici, trecutul i viitorul fiind golite de coninut. Bolnavul are impresia de concentrare a duratelor i de accelerare a desfurrii evenimentelor, fiind caracterizate prin absoria trecutului i viitorlui n prezent, ns aceste considerente pot face subiectul unei alte teme de cercetare. Nota bene: Comparnd efectele muzicii baroce cu cea ritmic aspura memoriei, cu o singur excepie unde muzica ritmic influeneaz favorabil, cu puin mai mult, atenia concentrat, muzica baroc este net superioar cu efecte pozitive asupra celorlali patru parametrii urmrii de experiment. Prin urmare, a nu se supralicita efectul real favorabil al muzicii ritmice asupra ateniei concentrate, deoarece muzica baroc prezint beneficii suplimentare cu referire la activarea cortical (ca mecanism) i rafinarea intelectului. O surpriz placut a acestui experiment o reprezint performanele realizate de efectul placebo, att la subiecii sntoi, ct i la subiecii depresivi la aproape toate variabilele fiind pe primul loc n determinarea creterii performanelor
9

nvrii i concetrrii, ce-i drept diferenele fiind mai mici la depresivi, dar considerabile fa de celelalte metode. Efectul placebo constituie o axiomatic ilustrare a forei psihologice care este capabil s confere ameliorri si beneficii terapeutice. Implicarea mecanismelor sugestive n apariia efectului placebo este mai puternic la adolesceni (permind un nalt grad de sugestibilitate), fa de subiecii depresivi (elementul sugestiv este mai slab reprezentat).

Bibliografie:

10

 Ansermet, E. (1961). Les fondements de la musique dans la conscience humaine, la Baconnire, Neuchtel, Switzerland. Bader, J. M. (1994). Les stress met les neurons mort, Science et vie, 52-59. Birbaumer, N.(1999). Reorganisation des Gehirns durch Musik, in Musik-Medizin-Gehirn, Herbert von Karajan Zentrum, Wien. Birbaumer, N., Ghayanim, N., Hinterberger, T., Iversen, I., Kotchoubey, B.,Kbler, A.,Perelmouter,J., Taub, E., Flor, H.(1999).A brain controlled spelling device for the completely paralyzed, Nature, 398, 297-298. Bridgett D., Cuevas J.(2000). Effect of listening to Mozart and Bach on the performance of a mathematical test. Percept Mot. Skills. Campbell, D. (1992). 100 Ways to Improve Teaching Using Your Voice and Music: Pathways to Accelerate Learning, Zephyr Press, Tucson, Az. Campbell, D. G. (1983). Introduction to the musical brain, Magnamusic-Baton, St.Louis. G. Ionescu. Tratar de psihologie medical si psihoterapie, Ed. Asklepios, Bucureti, 1995 Hanser, S., Clair, A. A. (1995). Retrieving the losses of Alzheimers Diseanse for patients and caregivers with the aid of musik, in T. Wingram, B. Saperston, R. West(Eds.) The art and science of music therapy: a handbook, Harwood Academic Publishers, Chur, Switzerland. Srbu Aurelia, Bir M. Importana i particularitile efectului placebo, Neurologia, Psihiatria, Neurochirurgia, 1972 Sheila Ostrander, Lynn Schroeder, Nancy Ostrander. Tehnica nvrii rapide, Ed. Amaltea, Bucureti, 2002

11