20 coaching

lofficine 2 / 2012

La mditation sur la voie du mainstream

Il y a 30 ans, le yoga tait considr comme exotique. De nos jours, il est totalement exotique de ne pas savoir ce que cest que le yoga. Les temps changent, et avec eux les tres humains et leur vie quotidienne. Pour les gnrations venir, il sera sans doute tout aussi normal de se proccuper de la sant de lme, que pour les gnrations actuelles, de la sant du corps. La mditation, cest du fitness pour lme !

La mditation va au-del de la relaxation

La mditation est le remde le plus efcace contre le stress et le surmenage du quotidien. Elle nous aide nous librer des motions ngatives. On mdite pour trouver sa propre voie intrieure. Et cela nous rend plus dtendu, plus productif, plus heureux. Ds lenfance, on exige de notre esprit conscient quil soit hautement performant. Nous sommes aussi de plus en plus proccups par notre corporalit, et nous travaillons dur pour obtenir un corps parfait . Mais pour notre me, que faisons-nous ? Les avances fulgurantes de la technologie laissent de moins en moins notre corps et notre esprit le temps de se reposer naturellement, alors que nous en avons grand besoin.

de se sentir plus joyeux, heureux et en paix. Cela permet de retrouver une meilleure estime de soi.

Parcours de vie

Comment puis-je trouver ma voie ?

Voici les trois questions fondamentales se poser lorsquon vise plus dquilibre et une meilleure connaissance de soi : Qui suis-je vraiment ? Quest-ce que dsire accomplir ? Que puis-je faire pour atteindre ces objectifs ? Cest ici quintervient de faon cible Mahima, travers des entretiens individuels, des cours et des sminaires en groupe. Tout tre humain est capable de se dtendre et de faire quelque chose pour tre plus en harmonie, plus heureux dans la vie. Dans mes workshops et mes sminaires de mditation, je donne chacun des conseils clairs, simples et pratiques pour transcender ses propres souffrances. Les participants sont tonns de constater quel point il est facile, avec le bon accompagnement, dtre soi-mme, et