RETETA - COLONHELP de facut in casa

(130 roni- in farmacii si plafare 500 gr.) Compozitie reteta: Seminte de in 500 gr. Tarate psyllium ( tarate de ovaz ) 300 gr. Chimen 70 gr. Argila- 20 gr. Patrunjel frunze uscate 20 gr. Oregano boabe 20 gr. Coriandru boabe 20 gr. Se risneste/mixeaza totul si se amesteca. Se consuma 1-3 ligurite dimineata pe stomacul gol, cu 200 gr. iaurt, sana sau suc de fructe, timp de 3 luni pentru cura de detoxifiere. O ora dupa nu se consuma nimic. Se consuma 1,5 l apa pe parcursul unei zile. Scade colesterolul, glicemia, alunga oboseala si stressul, stimuleaza imunitatea, trateaza hemoroizii, previne alergiile si eczemele, ajuta ficatul obosit, reduce aciditatea gastrica, previne cancerul de colon. Pentru slabit, se consuma si seara, deci se inlocuieste masa de dimineata si seara cu colonhelp. Sa va fie de folos! Seminte de in - favorizeaz tranzitul intestinal, prevenind constipaia i ajutnd la detoxifiere Tarate de psillium - datorit coninutului de acizi grai omega 3, au efect emolient i lubrifiant asupra colonului, putnd s favorizeze eliminarea materiilor fecale ntrite ce stagneaz zile n ir n colon, la cei care sufer de constipaie Chimen - cu o aroma intepatoare si gust amarui-iute-mentolat
are actiune carminativa ( proprietati de a elimina gazele din intestin), stomahica (favorizeaza digestia gastrica), galactogoga --- folosit in ceaiuri contra colicilor la copii, la mamele care alapteaza si bolnavilor care se recupereaza dupa o operatie, impreuna cu fenelul si anasonul stimuleaza secretia lactata

Argila-

Patrunjel frunze uscate elimina sau limiteaza procesele inflamatoare,

este diuretic (elimina apa, ureea, acidul uric si clorurile) si depurativ, favorizeaza transpiratia, contribuind la eliminarea toxinelor si neutralizand efectele nocive ale tutunului si alcoolului. Previne retentiile de apa in tesuturi. Previne indigestiile, balonarile. Restabileste digestia. Stimuleaza functia hepatica. Purifica sangele si contribuie la detoxifierea organismului. Stimuleaza functia tiroidiana, imbunatateste functionarea plamanilor, stomacului, vezicii urinare, uterului, rinichilor.

Oregano boabe Coriandru boabe

Fibrele de in i psyllium te ajut s slbeti

Eti n cutarea unui ajutor pentru cura de slbire? Nu ar trebui s-l caui mai departe de banalele fibre, care favorizeaz tranzitul intestinal, prevenind constipaia i ajutnd la detoxifiere. de Erika Chivu, 17 Martie 2010 "Aciunea fibrelor este pur mecanic, deoarece organismul nu le asimileaz, ele sunt utilizate doar ca laxativ n constipaie", explic dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetri Alimentare. "Cel mai bun mod de a aduga fibre la diet este creterea cantitii de fructe i de legume din alimentaie. Acesta nseamn un minim de 5 porii de legume i fructe. Dar cum este de cele mai multe ori imposibil de realizat acest deziderat, un supliment de fibre poate rezolva situaia" mai spune specialistul, dr. Mencinicopschi. El recomand n special suplimentele cu tre de psyllium i seminte de in, care ajut la detoxifierea ntregului organism, i intensific procesele de eliminare. Trele de psyllium sunt cunoscute n lumea ntreag pentru efectele lor mpotriva constipaiei, la fel i seminele de in. Acestea din urm, datorit coninutului de acizi grai omega 3, au efect emolient i lubrifiant asupra colonului, putnd s favorizeze eliminarea materiilor fecale ntrite ce stagneaz zile n ir n colon, la cei care sufer de constipaie. "Fibrele din cele dou tipuri de semine se comport asemenea unui burete odat ajunse n intestin: se umfl, absorb substanele toxice, stimuleaz peristaltismul i uureaz tranzitul intestinal, eliminnd constipaia", spune profesorul Mencinicopschi.

Unde mai pui c fibrele, avnd capacitate mare de legare a apei, se umfl n stomac i te ajut s te saturi mai repede, dac le consumni n timpul meselor. "n acelai timp, n colon se formeaz un gel care are capacitatea de a reine substanele toxice i iritante, ceea ce reduce incidena cancerului de colon i a diverticulitei" spune dr. Mencinicopschi. Dei sunt un leac foarte bun pentru constipaie, fibrele nu dau dependen i nu au efecte secundare ca medicamentele laxative. Acestea din urm se folosesc numai n caz de urgen pentru c, folosite pe termen lung, dau dependen. n primul rnd, se ajunge la creterea toleranei, ceea ce nseamn c vei avea nevoie de o doz tot mai mare, iar n al doilea rnd colonul se "lenevete" i nu i mai ndeplinete funcia dac nu primete laxativul. Rezultatele amestecului de semine de in i psyllium sunt mai bune dac se adaug i ptrunjel care are rol depurativ i antiseptic, chimen, care combate balonarea, coriandru, care ajut la eliminarea gazelor i argil, care elimin toxinele din organism i previne problemele digestive.
Sursa: Fibrele de in i psyllium te ajut s slbeti | Unica.ro http://www.unica.ro/detaliiarticole/articole/fibrele-in-psyllium-slabesti-3552.html#ixzz295osUQOT