CUVNT NAINTE Instinct cu rol primordial pe treptele inferioare ale vieii, simul orientrii a fost mereu solicitat i adaptat

la condiiile concrete de existen. Atenuarea acestui instinct la om se explic prin faptul c individul a nceput, treptat, s aib de la semeni i natur i ali indici de referin cu privire la locul i poziia lui n spaiul geografic, n mediul nconjurtor. ncepe, astfel, ca folosirea acestei nsuiri s se combine cu ndemnarea de a folosi i alte mijloace informaionale (primite direct sau transmise), unele semne naturale (poziii ale astrelor, cureni marini, vegetaie) i instrumente (busol, hart, ceas, raportor etc). Perfecionarea acestora, precum i ntrebuinarea lor din ce n ce mai eficace n diversele situaii: marile descoperiri geografice, construcii, armat, navigaie aerian etc, au fcut ca aceast preocupare s se extind i s suplineasc ntructva estomparea simului instinctiv natural de orientare. Dac iniial, omul de la nevoia de a se orienta a trecut la plcerea de a-i determina singur locul de staie, poziia fa de anumite repere i direcia de orientare, atunci cnd s-au iniiat reguli ale jocului, respectate fair-play" de ctre toi participanii, dup o pregtire prealabil pentru ntrecere, se poate spune c s-a produs cristalizarea acestei activiti sportive. In prezent, cnd se semnaleaz ediii ale campionatelor mondiale de orientare i aciuni de mas cu larg participare, aceast frumoas activitate sportiv s-a consacrat cu adevrat. Creat ntr-un interval de timp relativ scurt, orientarea a cunoscut o dezvoltare rapid (sub form sportiv), lucru explicabil prin faptul c s-a produs ntr-un moment cnd societatea civilizat a simit nevoia de a evada uneori din mediul cotidian urban sau urbanizat poluat fonic, olfactiv i vizual pentru recreare i destindere n mijlocul naturii. Orientarea aprut sub diverse forme, la nceput n rile nordice, apoi n restul Europei i, treptat, prezent i n alte continente a avut i are diferite denumiri, care indic, n bun msur, i felul n care a luat natere: Orientare n alergare" sau Cros i orientare", Orientare turistic" sau Sportul pdurilor", Orientare-schi" sau pur i simplu Orientare". Indiferent de felul n care a aprut sau s-a format, ntr-o ar sau alta, orientarea ca activitate sportiv, regulile au fost rapid uniformizate, hrile ntocmite dup aceleai principii, sistemul de desfurare a competiiilor generalizat. S-au constituit organisme naionale specializate (comisii centrale, comitete, federaii) i, bineneles, Federaia Internaional de Orientare (I.O.F.), la care ader din ce n ce mai multe foruri naionale. In Romnia, activitatea a nceput sub form de Orientare turistic", desprindu-se apoi i devenind ramur de sine stttoare, avnd ca sport caracteristicile solicitate (ntrecere, regulamente proprii, clasificare sportiv, sistem competiional etc). Continu s cocheteze cu turismul ns, datorit faptului c ntrecerile se desfoar n apropiere de obiective turistice, n zone pitoreti, fcndu-se uz de amenajri turistice (campinguri, moteluri, cabane etc). Orientarea turistic nseamn, de fapt, orientarea pe marcaje, parcurgerea necompetitiv a traseelor turistice existente, orientarea cu ajutorul hrii turistice obinuite n zonele de munte sau oriunde, pentru c, n definitiv, i un automobilist care consult ghidul pentru alegerea unei rute face tot orientare turistic. Orientarea, ca sport, s-a dezvoltat i se dezvolt sub toate aspectele: att ca agrement, familial, de mas, unde scopul este meninerea i ntrirea sntii, micarea n aer liber, clirea organismului, destinderea, mbuntirea unor caliti motrice, ct i ca performan, unde aspectul competiional, ntrecerea, i spune cuvntul, rezultatul sportiv fiind factor important. Lucrarea Orientarea sportul pdurilor", semnat de Heintz Dezideriu, prezint scopul, evoluia, formele i mijloacele acestei activiti ntr-un fel atractiv i interesant. Este un adevrat caleidoscop de aspecte eseniale i amnunte, statistici i exemplificri, generaliti i lucruri de excepie. Acest mozaic de date i tiri este ns atent selectat, riguros sistematizat i obiectiv prezentat. Cartea este binevenit, ntruct din numrul impresionant de lucrri aprute n acest domeniu, n toate limbile, la noi nu s-au tradus dect unele notie informative risipite prin ziare i reviste. Ea se adreseaz att sportivilor i antrenorilor, ct i arbitrilor i organizatorilor. Este extrem de binevenit i pentru unii activiti sportivi care, citind cartea, vor reui s fie informai la zi, nefiind depii de marea mutaie care s-a produs rapid n aceast direcie, mai ales n rndurile copiilor i tineretului. In sfrit, cartea vrea s fie i reuete o pledoarie pentru aceast simbioz de activitate intelectual i fizic desfurat n mijlocul naturii. Autorul Heintz Dezideriu este unul din spocialitii orientrii din ara noastr, avnd un vast bagaj de cunotine, fiind bine documentat n aceast direcie. Traductor dibaci i fidel al multor texte despre orientare, participant activ la mari confruntri i dezbateri internaionale, observator federal po lng forurile de specialitate, H. Dezideriu a fost, pe rnd, sportiv de elit, arbitru de categorie superioar, organizator competent, antrenor al lotului naional, metodist al Comisiei centrale tehnice de

orientare. Era normal ca ceva din experiena sa s se cristalizeze, fcndu-l i autor ntr-un domeniu pentru care a investit timp, competen i... mult, mult pasiune. Prin apariia crii, autorul va ncerca o nou satisfacie n pasiunea sa, orientarea, aceast activitate minunat care formeaz tineretul pentru aprarea patriei, sport tehnico-aplicativ cu harta i busola, pregtitor i folositor n viaa omului modern ncepnd de la joaca copilului, pn la zborurile n spaiul cosmic sport care ofer sntate tuturor vrstelor ! MIRCEA MIHAILESCU, Secretar general al Federaiei Romne de Turism Alpinism

DE CE SPORTUL PDURILOR" ? PDUREA, cu mreia i slbticia ei, a fost dintotdeauna un prieten al omului; dar a fost, adesea, i un adversar al lui. Activitatea uman, ndreptat spre cucerirea i transformarea naturii, a nsemnat, n bun parte, i nfruntarea acestui adversar, nendurtor cu cei slabi, dar generos cu cei cuteztori. Pdurea a constituit o permanent invitaie spre aciuni ce au oferit celor atrai de ea satisfacia de exploratori. Obstacolul l-a ntrit pe om, iar efortul, ca i dorina i voina de a nvinge, lau ridicat spiritual. Pdurea a fost considerat, n toate timpurile, ca o nalt coal a curajului i vigoarei, un examen aprig al dreptului la via. Pdurea i muntele au fost loc de refugiu atunci cnd libertatea omului era ameninat. Iat de ce, pdurea, ca i muntele i apa, cele trei podoabe ale pmntului", au fost elogiate de cei mai de seam reprezentani ai scrisului, ai muzicii i ai penelului. Iat de ce, ele snt prezente i binecuvntate n cele mai simple i mai vechi creaii anonime ale graiului viu. Pdurea, leagn i scut n trecutul viforos, constituie nc un refugiu pentru om. In condiiile vieii de azi, ea a devenit dttoare de sntate, izvor de vitalitate i de voie bun, surs inepuizabil de recreare biologic i spiritual. Rmne pururea adevrat revrsarea de admiraie a lui Hoga: Pdurile au suflet i n sufletul lor, dragoste de mam pentru toate vietile ce se adpostesc la umbra ocrotitoare a snului lor". Exist o chemare a naturii", precum i o tendin mbucurtoare spre redescoperirea acesteia. Fenomenul de evadare n natur" constituie pe zi ce trece una din cele mai agreate modaliti de recreare. n acelai timp, se caut i se lanseaz diferite modaliti menite s activizeze masele i s implanteze n contiina lor ideea micrii n aer liber. SPORTUL SPORTUL este i el vechi tovar de drum al omului, nsoindu-1 de-a lungul istoriei sale. n lupta pentru existen, n pregtirea pentru munc sau aprare, omul s-a preocupat de mbuntirea uneltelor i, deopotriv, de perfecionarea propriului fizic. Dac n comuna primitiv exerciiul fizic a fost nemijlocit legat de procesul de munc, iar fora, viteza i ndemnarea nu au reprezentat valori n sine, odat cu evoluia societii, exerciiul fizic a devenit o activitate contient i distinct. Urmrind, n principal, dezvoltarea fizic a omului i a capacitii de micare, educaia fizic i sportul s-au amplificat treptat n ceea ce privete funcia social, iar modalitile de practicare s-au diversificat. Educaia fizic i sportul reprezint astzi un fenomen social indispensabil societii. Sportul, distingndu-se prin practicarea competitiv a exerciiului fizic, s-a integrat n viaa societii contemporane ca instrument important de perfecionare a fiinei umane, domeniu de afirmare a valorilor naionale, modalitate de strngere a legturilor ntre popoare etc. Sportul este nelipsit din arsenalul modern al mijloacelor educative. Influena acestuia depete latura fizic, avnd efect i asupra laturii spirituale a educaiei. Dezvoltarea proceselor intelectuale, declanarea emoiilor i sentimentelor nobile, stimularea activitii voluntare, conturarea trsturilor de personalitate reprezint fiecare un argument pentru sportivizarea educaiei fizice colare, care s-a i transformat din idee n realitate. Funcia de formare a sportului valorificat mai ales ca parte a educaiei tinerei generaii indic ns numai una din direciile de influen exercitat asupra practicanilor. Gradul nalt de mecanizare i de automatizare, ritmul alert de dezvoltare a tiinei i tehnicii i, drept urmare, uzura relativ rapid a cunotinelor i deprinderilor nsuite impun continua rennoire a acestora sau chiar reciclarea pentru un nou domeniu de activitate. Unor asemenea condiii nu li se poate face fa dect prin dobndirea unei capaciti de adaptare, concretizat n caliti importante ca: dinamism, spirit inventiv i competitiv, gndire activ si creatoare, precum i un organism clit, obinuit cu efortul i cu situaiile neprevzute. Lumea contemporan, cu binefacerile ei, aduce cu sine, ntre altele, i imobilitate de lung durat (la locul de munc, de exemplu), limitarea autonomiei de acionare, solicitri unilaterale datorit specializrii i diviziunii foarte pronunate a muncii, hiposolicitare fizic i hiper-solicitare nervoas, urbanizare exploziv i, paralel cu aceasta, creterea polurii atmosferice i fonice. Pe de alt parte, sporirea confortului n toate domeniile vieii, inclusiv al mijloacelor destinate odihnei i destinderii, creterea tentaiei i a posibilitilor spre distracii statice, restrngerea spaiului verde i altele i pun amprenta asupra echilibrului biologic al omului modern fenomen ce se manifest i prin ctigarea de teren de ctre aa-numitele boli ale civilizaiei (surmenaj, obezitate, boli cardiovasculare etc). Este explicabil, de aceea, preocuparea pentru instituirea unor mijloace de compensare i corectare, pentru nlturarea efectelor negative ale procesului industrializrii, pentru salvgardarea naturii tot mai ameninat pe ntinse spaii geografice ale lumii.

Alturi de msurile preventive i de combatere a cauzelor provocatoare de influene nefaste (limitarea polurii aerului, reducerea zgomotului etc), de cea mai mare importan este rolul sportului ca element al educaiei permanente. Educaia permanent, ca necesitate impus de condiiile i spiritul nnoitor al societii moderne, nseamn: influenarea activ i adevcat a individului, pe tot parcursul evoluiei sale cronologice, att din punct de vedere intelectual i moral-social, ct i din punct de vedere fizic"1. Sportul devine un component al educaiei profund modificate, ndeplinind ca unul dintre cele mai importante fenomene de mas ale epocii contemporane a misiune de-a dreptul vital. Prin funciile sale de formare, adaptare, compensare i corectare, sportul poate s aduc o contribuie nsemnat i la integrarea social a individului. Atingerea acestor obiective a devenit un imperativ pentru omul zilelor noastre, motiv pentru care exerciiul fizic este un component nelipsit n instruirea i educaia multidirecional a tuturor membrilor societii. In mod paradoxal, tocmai atunci cnd natura i sportul au devenit o necesitate de-a dreptul vital pentru om, acesta manifest tendina de a se ndeprta tot mai mult de natur i de sport. Mediul natural este nlocuit mai ales n sportul de performan de un mediu artificial. Omul nu se mai joac n mijlocul naturii, nu mai calc pe iarb, nu mai alunec pe zpad etc, ci efectueaz exerciii fizice n arene construite din fier i ciment, n sli acoperite. Gazonul este geometrizat, zpada este nlocuit cu material plastic, iar pista de zgur, care i aa nu avea nimic comun cu pmntul, cedeaz teren tartanului. Luminii solare i este preferat lumina artificial, iar apei naturale, apa trecut prin conducte, purificat i nclzit n bazine2. Aa cum, n forma lui iniial, exerciiul fizic a fost contopit cu natura, i sportul de mas al zilelor noastre caut natura adevrat i nu redimensionarea" acesteia sub forma terenurilor de sport. Ca atare, s-a promovat ideea canalizrii sportului n natur, de acest lucru beneficiind i Vilegiaturitii. In acest sens, este la ordinea zilei, n cercuri tot mai largi, pledoaria pentru perimetre sportive de agrement (amenajri simple) n jurul locurilor cu aflux turistic; ideea a fost lansat chiar de ctre UNESCO i CIEPS, la seminarul internaional din Zagreb, 1972. La Conferina sportiv european de la Viena, din 1973, s-a subliniat pericolul grav de care este ameninat omul modern acela al ruperii de natur din cauza cadrului de via artificial po care i l-a creat. Se urmresc, deci: prezena activ n natur, optimizarea reconfortrii prin accelerarea pasului domol al drumeului, readucerea n cadrul natural a ntrecerii sportive, atragerea individului n sfera de aciune comun a doi factori de nnobilare uman NATURA i SPORTUL. SPORTUL PDURILOR Exist ns i un sport al pdurilor". Nu un sport transplantat n natur, ci o activitate fizic n esen, natural i sportiv n cel mai pur sens al noiunilor, o form particular de exerciiu de micare: confruntarea sportiv cu natura. Activitatea aceasta prin care individul se regsete i se realizeaz n comportri i atitudini adeseori nebnuite, activitate n care elementul biologic se ntreptrunde cu efecte sociale subtile, este orientarea. De obrie scandinav, orientarea se bucur n aceste ri de o larg asisten amatoare, ca form plcut de petrecere activ a timpului liber. La debutul ei, orientarea a avut structuri i obiective raportate la funcia ei particular, aceea de a fi o modalitate specific de recreare pentru omul Nordului, vitregit, n cea mai mare parte a anului, de soare i de pdurea ndrgit. Odat cu evoluia de ansamblu a civilizaiei moderne, funcia orientrii s-a amplificat i ea, mbogindu-se cu noi atribute i, implicit, cu noi forme de practicare. Dincolo de compensarea necesitilor biologice create de lunga hibernare i de cultivarea gustului pentru micare i pon-tru spaiu, orientarea modernizat i ea s-a dovedit a fi n msur de a satisface i alte multiple cerine. Dovada vitalitii i elasticitii ce o caracterizeaz este c orientarea se menine, de mai bine de treisferturi de veac, ca o activitate preferat a scandinavilor. Chiar mai mult, ea s-a consolidat po acele meleaguri ca sport naional" i s-a impus ca un adevrat fenomen social, cu implicaii largi n toate sferele vieii. Cu civa ani n urm, eminentul nostru muzicolog, George Zbrcea, n baza unui experiment n Scandinavia, a scris elogios despre ORIENTERING-ul nordic: Suedezul redevine vikingul de odinioar, n travesti modern, care uit pentru o zi-dou apsarea zidurilor de beton ale aezrilor urbane. Nimic nu mai mpiedic osmoza dintre el i natur, stare care i restituie ingenuitatea primar, o disponibilitate fr limit la solicitrile mineralului i vegetalului. Omul devine astfel mai frumos i mai puternic, fiindc se las luat la bra de chemarea spaiilor infinite..." E un sport pasionant,
1

Mihai Epuran, Psihologia activitilor corporale concept, problematic i semnificaie educaional, n Revista Educaie fizic i sport, nr. 10/1972 2 F. Georgescu, Educaia fizic i sportul fenomen social, Editura Stadion, 1971.

practicat de ntregul popor, pn la ultima limit a puterilor fizice. Am cunoscut suedezi care l mai fceau la vrsta de 80 de ani, cu entuziasmul i prospeimea din tineree, vorbindu-mi despre el cu un accent de admiraie sincer". ORIENTERING-ul scandinav a depit de mult zona nopilor albe, ptrunznd treptat n tot mai multe ri, de pe toate continentele. Satisfaciile oferite participanilor i, nu n mai mic msur, sesizarea virtuilor orientrii n folosirea util a timpului liber au fcut ca aceasta s ctige tot mai mult teren i n afara rilor de batin, n unele cunoscnd chiar o dezvoltare exploziv (Elveia, R. D. German, Anglia, R. S. Cehoslovac, Japonia, Canada, Australia, Romnia). La noi, cei peste 25 de ani de practicare a acestui sport, succesul n rndurile purttorilor de cravate roii (100 000 de participani n 1971), precum i prezena lui permanent n aciunile de mas declanate de noul suflu al sportului romnesc atest interesul crescnd fa de sportul pdurilor". CE ESTE ORIENTAREA ? n vorbirea de toate zilele a devenit familiar termenul orientare, n sensul de a gsi soluia, atitudinea cea mai bun ntr-o anumit mprejurare, a aciona adecvat. O alt definiie a termenului, mai veche, nelegea prin orientare aciunea de a recunoate, a gsi drumul pentru a ajunge la destinaie". Orientarea n teren este unul dintre cele mai vechi i cele mai puternice impulsuri ale omului. Pentru omul primitiv, orientarea a reprezentat o manifestare specific a instinctului de conservare. Simul orientrii nsoea imboldul de cucerire a necunoscutului cu simul i abilitatea de acomodare ntr-un mediu necunoscut. Prin orientare omul a ctigat noi dimensiuni ale existenei, lrgindu-i raza de aciune i, implicit, spaiul vital. Orientarea n teren, ca o aciune dus pentru atingerea unui el nc neatins, ct i orientarea pe trm spiritual snt tendine ndreptate spre lrgirea orizontului i perfecionarea cunotinelor sub toate aspectele. Cel care tie s-i stabileasc locul unde se afl n teren i s avanseze cu ajutorul reperelor din jur, va dispune de suficient discernmnt pentru determinarea poziiei lui chiar i n cele mai dificile situaii. De asemenea, cel dotat cu un spirit cercettor, cuprins de ndemnul descoperirii de noi aspecte ale lucrurilor, mai uor se descurc i ntr-un mediu necunoscut. In acest fel, orientarea poate fi considerat nu numai o aptitudine, ci i o determinant a omului stpn pe natur i pe el nsui. REDESCOPERIREA ORIENTRII Se poate afirma c nu exist om care s nu fi fost pus mcar o dat n situaia de a se orienta: ntr-un ora strin, n cltorie sau excursie etc. Totui, pn nu de mult nu se putea vorbi dect despre orientarea utilitar. Ea a devenit un mijloc stpnit i practicat de specialitii unor domenii de activitate (militari, exploratori, geologi, topometri etc). Nevoia tot mai accentuat a omului de a se reapropia de natur, de a-i petrece o bun parte a timpului liber n mijlocul ei, a adus cu sine i redescoperirea orientrii. n relaia nou om-natur, venica nelinite n faa necunoscutului a cedat fascinaiei acesteia, rmnnd ns dominat de aceeai permanent confruntare care de-a lungul istoriei a pus n lumin superioritatea omului fa de natur. Pe o scar mult redus, orientarea sportiv nseamn i ea o confruntare cu natura, o ntrecere care se ncheie, de regul, tot cu victoria omului, urmat de satisfacii spirituale profunde. Prin practicarea orientrii sportive, zeci i sute de mii de amatori din tot mai multe ri nva i cultiv ndeletnicirea strveche a omului, avntndu-se n aceast activitate de cutezan plin de farmec i mulumiri. Ea se bucur ndeosebi de adeziunea tineretului, dar i a vrstnicilor la care chemarea naturii i gsete ecou, oferind fiecruia aventura descoperirii i romantismul explorrii necunoscutului. Este pe deplin justificat exclamaia: n fine, recunoatere" a orientaritilor englezi, care au constatat c n recenta ediie a preteniosului LITTLE OXFORD DICTIONARY" sub genericul ORIENTEERING a aprut noiunea de sport competitiv". Revista The Ori-enteer" adaug: este ntradevr o piatr de hotar faptul c ea a ajuns la urechile celor din Oxford; urmeaz s facem ca orientarea s devin o expresie cunoscut de toat lumea". Iat de ce termenul orientare este tot mai frecvent utilizat, mbogind limbajul cotidian printro nou semnificaie. Acest nou sens al orientrii cuprins n dicionare ntrunete n mod ideal semnificaia ei utilitar i spiritual, definind un act care face apel, dar, n acelai timp, dezvolt faculti din cele mai variate ale omului. In privina nenumratelor avantaje ale orientrii, cel mai nsemnat este, poate, faptul c ea

red naturii OMUL i omului NATURA. ORIENTAREA SPORTIV Orientarea sportiv d tot mai multe semne de existen. Parcurgnd relatrile sportive din pres, urmrind chiar o ramur de sport preferat, ori o echip favorit, atenia este reinut tot mai frecvent de tirile despre concursurile de... orientare. Vilegiaturitii, cu ocazia escapadelor la sfrit de sptmn, n mprejurimile cabanelor sau locurilor de agrement, dar mai ales n zone puin frecventate de mulime, zresc, pentru o clip-dou, sportivi de toate vrstele, care apar i dispar surprinztor din cale. Pentru neiniiai, orientarea sportiv reprezint o enigm. Nu ntmpltor, un adept al ei a menionat c orientarea nu este cutarea de comori ascunse i nici jocul de-a ascunselea n pdure" (J. Disley). Dar ce este, de fapt, orientarea sportiv ? Orientarea sportiv const n parcurgerea unui itinerar (dat sau liber ales) n teren necunoscut, elul aciunii fiind autodepirea propriilor fore sau pe cele ale adversarului. Din definiie se pot desprinde caracteristicile care disting orientarea sportiv de cea utilitar, i anume: adeziunea voluntar la practicarea ei; atingerea unui ir de destinaii (posturi de control); terenul necunoscut, condiie obligatorie a orientrii i echitii sportive, la care uneori se mai adaug i cerina terenului neutru; prezena elementelor de ntrecere. orientarea este o activitate sportiv ce ntrunete cu prisosin atributele noiunii de sport: este o activitate specific de ntrecere: valorific intensiv formele de practicare a exerciiilor fizice n vederea obinerii de ctre individ sau colectiv a perfecionrii posibilitilor morfofuncionale i psihice; se concretizeaz printr-un record, o depire proprie sau a partenerului. ALEARG CU CAPUL NU NUMAI CU PICIOARELE" Orice ntrecere sportiv nseamn o rivalitate, o confruntare, fie cu adversarul, fie cu recordul, ca etaloa. Lupta pentru victorie, dorina de depire a limitelor deja atinse ca eluri care nsufleesc ntrecerea sportiv se ncheie ntotdeauna cu un rezultat direct i concret. Secunda i centimetrul la atletism, kilogramul la haltere, scorul la jocurile sportive, punctajul la gimnastic, patinaj artistic i la sritura la trambulin etc. reprezint criterii de evaluare foarte evidente, care fac posibile exprimarea i compararea gradului de miestrie atins de sportivi. Orientarea sportiv, la rndul ei, dispune de criterii care servesc la stabilirea ierarhiei performanei i care permit totodat sportivului s-i autoverifice forele sau s-i aprecieze posibilitile n raport cu ceilali. 1. Criteriile de evaluare a performanei la orientare snt: a) Orientarea constnd din parcurgerea corect a traseului dinainte stabilit, concretizat n atingerea punctelor de control, obligatorii ca numr i succesiune. b) Timpul realizat n parcurgerea traseului. a) Orientarea este criteriul de baz al acestei discipline sportive, indiferent de probe. Ea const din: alegerea, pe baza hrii, a rutei proprii ce trebuie urmat ntre posturile de control, respectnd ordinea prescris a acesteia; parcurgerea autonom a rutelor alese ntre posturi, folosind informaii, mijloace, procedee i aciuni permise de regulament; depistarea i atingerea posturilor, executarea operaiei de control prin care se dovedete ndeplinirea criteriului de orientare. b) Timpul realizat este unitatea de msur concret a performanei obinute la orice prob a orientrii, fiind folosit drept criteriu final de departajare n clasamentul unui concurs sau a unor seriale de concursuri (n cazul ndeplinirii i egalitii la criteriul orientare). Timpul realizat se compune din: timpul efectiv de parcurgere a traseului (deplasarea pur"); timpul folosit pentru operaiile i procedeele tehnice de orientare, cum snt: notarea amplasrii, respectiv interpretarea descrierii posturilor de control, consultarea hrii, msurri i calcule, mnuirea busolei, vize n teren etc.;

 timpul utilizat pontru decizii i aciuni tactice, ca: alegerea rutei de urmat, optarea pentru procedee tehnice sau minuiozitatea orientrii (orientare brut" i orientare fin"), atitudinea fa de adversari (derut, respectiv camuflarea sau debarasarea) etc.; timpul rezervat operaiilor de control (tampilarea, perforarea fiei de concurent); timpul pierdut din cauza greelilor ori procedeelor i aciunilor nepotrivite, inutile sau prea frecvente. 2. Factorii performanei la orientare rezult din componentele timpului de concurs artate mai sus. Aceste componente, dei n proporii diferite, snt prezente totui n ntregime n bilanul de timp al oricrui sportiv, indiferent de nivelul de calificare. Chiar i componenta eroare" apare frecvent i la aii orientrii, nefiind scutii nici campionii mondiali. Timpul consumat se mparte ntre doi factori principali: orientarea propriu-zis i deplasarea. Din analizele efectuate rezult c timpul realizat de un nceptor depete de 23 ori timpul sportivilor de elit i c, fa de 35% din timpul total ct consum nceptorii pentru operaiile de orientare, cei experimentai au nevoie de numai 12%. Bilanul de timp al orientaristului Tabel nr. 11 Categoria Elita Seniori nceptori Timpul de orientar 12 20 35 Timpul de alergare 88 80 65 Vitez min/km alergare pur alergare+ orientare 5,5-6 6- 7 6,5-7,5 8- 9 8-9 12-15 Tabel nr. 22 Elementele timpului tehnic" Operaii tehnice i tactice Numrul opririlor Durata opririlor Timpul de control (tampilare) Elit 14 s 3-4/km 5s 3s Seniori B 26 s 6/km 10 s 4s nceptori 60 s 10/km 13 s 10 s

Aceste date indic cele dou direcii de cretere a performanei n orientare: a) reducerea timpului afectat orientrii; b) creterea vitezei de deplasare. a) In ceea ce privete orientarea, ea prezint deci un criteriu de evaluare a performanei i, totodat, un factor de performan care are influen nemijlocit asupra rezultatului final obinut de sportiv. Fr ndoial, ndemnarea n mnuirea mijloacelor tehnice, abilitatea, n efectuarea procedeelor de orientare sau a oporaiilor de control, ca i promptitudinea n luarea hotrrilor de acionare conduc nemijlocit la sporirea randamentului sportiv. Dar, mbuntirea acestui factor nu se rezum doar la creterea vitezei n executarea operaiilor de navigare n teren". Orientarea eficace trebuie s corespund i altor exigene care, n msura satisfacerii lor, extind sau restrng timpul afectat acesteia. Orientarea poate fi sigur i precis sau cu greeli i bjbieli, n funcie de deprinderi i experiena ctigat, de starea fizic i psihic momentan. Orientarea poate fi adecvat sau nepotrivit, n funcie de procedeele tehnice de care se face uz n diversele situaii, ct i n raport cu frecvena ori durata lor. Orientarea poate fi degajat sau, dimpotriv, influenat de diferii factori externi, cum ar fi, de exemplu, condiiile meteorologice ori prezena adversarului n cmpul vizual. Sigurana naintea vitezei este o veche regul de baz a orientrii, care, aplicat n situaiile mai delicate, nu nseamn pierdere de timp, ci, dimpotriv, evitarea acesteia. Acionarea pe tot parcursul potrivit mprejurrilor, capacitilor i strii proprii, poziiei adversarului etc. este de asemenea o cerin care, satisfcut fiind, poate favoriza rezultatele finale, de timp, ale concurentului. Astfel, un procedeu tehnic corespunztor n condiii de vizibilitate (de exemplu, folosirea cu precdere a busolei) trebuie schimbat cu altul ntr-o pdure deas sau noaptea (de
1 2

Tvlings orientering, del 2, Stokholm, 1973. Tvlings orientering, del 2, Stokholm, 1973.

exemplu, orientarea prin confruntarea hrii cu terenul). Memorarea hrii un procedeu foarte economicos sub aspectul timpului nu poate fi efectuat de oricine, nici chiar de cei versai, dac acetia snt epuizai fizic. O variant de rut favorabil n cazul aciunii solitare trebuie uneori abandonat pe parcurs, de pild atunci cnd apare un concurent rival sau se impune debarasarea de un adversar direct, devenit incomod (adversarul poate fi element de sprijin sau, dimpotriv, motiv' de acionare precaut, camuflat). La fel, atingerea fr ntrziere a postului de control depistat se face pe cale ocolit, dac prin aceasta adversarul alipit" poate fi derutat etc. In toate situaiile de orientare exist un singur procedeu optim i o singur decizie ideal de care sportivul, aflat n febra ntrecerii, se apropie mai mult sau mai puin. Este tiut c dup analiza ulterioar a rutelor parcurse, a procedeelor i atitudinii adoptate, oricare concurent poate arta singur o mulime de mai bine" n privina propriei evoluii. Orientarea impecabil este un deziderat permanent, n vreme ce eroarea constituie i ea o prezen pormanent. Unii afirm chiar c orientarea eficient se identific cu arta de a nu grei". Am mai spus c nici aii orientrii nu snt scutii de cele mai banale erori. Snt arhicunoscute greelile dublului campion mondial Age Hadler, care, datorit unei vize cu 180 greite, a trebuit s se mulumeasc, n 1970, cu medalia de argint, iar la CM. din 1972 a luat un post greit, motiv pentru care echipa de tafet a Norvegiei a fost descalificat. i mai putem aminti de Ingrid Hadler, campioan mondial n 1970, care a fost descalificat la concursul NorvegiaSuedia (1971), tampilnd la un post de pe traseul probei masculine la o distan de peste 250 m de la cel corect. Merit s redm frmntrile unui orientarist englez care ntreab: Ce oviri, eecuri, pierdere de ncredere n sine, momente de ngmfare, de mnie sau orice alt slbiciune ori pcat se ascunde n miezul greelilor noastre stupide ?" El ajunge la concluzia c: Orientarea nu este o curs de alergare, ci o ntrecere cronometrat cu propriile noastre slbiciuni". Apoi conchide: Fiind egali din toate celelalte puncte de vedere, cel mai bun orientarist va fi omul cel mai onest, adic cel mai modest dintre ei". i, mai adaug: Lund n considerare greelile din pdure, poi nva o mulime de lucruri despre tine". Aspectul de imperfeciune nu este o slbiciune a acestei discipline sportive, ci unul din secretele atraciei ei. Trmul vast de aspiraie la desvrire n concurs, urmat, de regul, de parcursuri retroactive, imaginare, pe hart viu disputate i savurate au la baz tocmai faptul c n orientare este ntotdeauna loc de mai bine. Chiar i modelarea pregtirii sportivilor potrivit elementelor de coninut ale concursurilor are la baz analiza rutelor parcurse, comparativ cu soluiile ideale sau ruta c-tigtorului. Revenind la orientarea eficient i sub aspectul timpului, aceasta este determinat de viteza operaional i de viteza de decizie i, ntr-o msur poate i mai mare, de oportunitatea procedeului ales i a deciziei luate. Viteza de execuie, corelat cu sigurana n orientare, judecata clar nsoit de o manier de lucru ferit de greeli snt premisele orientrii eficiente, care trebuie s constituie o activitate cuminte i, mai ales, cu minte. Astfel, ORIENTAREA ca FACTOR AL PERFORMANEI nseamn, nainte de toate, PARCURGEREA RAIONAL A TRASEULUI. Aceast latur intelectual" a sportului pdurilor" este deosebit de important, deoarece croirea de drum propriu" se face n teren necunoscut, n lupt cu adversari vzui doar incidental, n condiii de surpriz, de incertitudine i de risc, n care rutina trebuie s fie suplinit cu acionarea pe baza deciziilor ce se iau simultan cu solicitrile fizice impuse de traseu. Practicarea orientrii pretinde caliti aparte, corespunztoare condiiilor i solicitrilor caracteristice ntrecerii. Simpla stpnire a tehnicii nu satisface aceste cerine; ea trebuie s fie perfecionat pn la reflex i nsoit de gndirea tactic. Datorit varietii de locuri i de ntmplri, experiena tactic are o valoare particular n orientare. Nefiind situaii ntru totul similare, experiena nu const din acumularea unui arsenal de soluii tip pentru diverse prilejuri, ci din obinuina cu nsi varietatea, din adaptabilitatea ctigat, din elasticitatea i mobilitatea gndirii. Tot din acest motiv, experiena n orientare se perpetueaz mai ales n creaia i performana proprii, b) n ceea ce privete deplasarea cellalt factor al performanei aceasta se face n diverse maniere, n funcie de mijloacele de locomoie i mediul specific diferitelor probe ale orientrii. Deoarece tendina fiecrui sportiv este realizarea unui timp ct mai bun la orientarea pe jos, alergarea a devenit modalitatea de deplasare dominant. Cu toate inteniile i artificiile fcute pentru domolirea pasului orientaritilor, nu a putut fi nlturat atletizarea orientrii, fenomen care s-a impus spontan i firesc n dezvoltarea ei. Datorit distanei considerabile de acoperit (615 km i chiar mai mult, n funcie de prob i categorie), deplasarea reprezint un volum de timp nsemnat n bilanul performanei sportivului. Este evident deci c mbuntirea performanei laturii fizice a sportului pdurilor" reclam o alergare susinut i, totodat, creterea vitezei de deplasare. Aceste exigene snt ns limitate i ele de

condiiile specifice ale ntrecerii de orientare (alergarea este ntrerupt de opriri pentru operaiile de orientare intercalate sau, la un grad de miestrie mai ridicat, aceste operaii se suprapun cu alergarea). Orientarea se mai poate face i din mers", realizndu-se economie de timp, care duce la ncetinirea vitezei de alergare, ceea ce influeneaz negativ precizia orientrii. La rndul ei, alergarea are i ea o nrurire asupra orientrii, n sensul c viteza de deplasare limiteaz observaia, iar oboseala estompeaz facultile de judecat. Natural, rezultatele nu se rezum doar la doi factori. O mulime de elemente i mprejurri contribuie, ntr-o msur mai mic sau mai mare, la valorificarea aptitudinilor fizice i spirituale ale individului. Se poate spune c orientarea sportiv nseamn rezolvarea unor probleme de judecat n regim de efort i, invers, prestarea unui efort fizic susinut n limite raionale. Cu alte cuvinte, n cadrul orientrii, viteza nu constituie un scop n sine, ci un mijloc subordonat raiunii, fiind meninut la limite care nu perturb luciditatea gndirii. Astfel, alergarea ca factor al performanei nseamn vitez subordonat siguranei i preciziei n orientare. Calitile intelectuale i n sportul pdurilor" creeaz o interdependen strict ntre principalii ei factori, reflectat i n deviza pretutindeni valabil orientrii: A alerga cu capul, nu numai cu picioarele". De aici i denumirea orientrii n Australia, ca sportul omului gnditor" (The thinking man's sport). Orientrii i se potrivete de minune i dictonul strvechi specific meleagurilor noastre: unde nu-i cap, vai de picioare !" n Anglia, orientarea este propagat sub deviza: Cti-gtorul va fi cu siguran un bun alergtor, care n egal msur tie s citeasc harta i s adopte decizii rapide n privina alegerii rutei ntr-un teren necunoscut". ORIENTAREA SPORTUL CU CAP DE IANUS" Orientarea i alergarea snt activiti care se conjug ntre ele, se condiioneaz i se completeaz n mod fericit, amplificnd reciproc eficacitatea lor singular. mbinarea armonioas a celor doi factori constituie farmecul acestei discipline i ofer oricui posibilitatea afirmrii sportive. Astfel: posibilitatea de suplinire i de compensare a calitilor fizice cu cele intelectuale ngduie ca activitatea sportiv (chiar de performan) s stea la ndemna oricui, indiferent de vrst i constituie individual (orientarea ca sport de mas i de agrement); prin experien i antrenament, orientarea poate fi efectuat cu o vitez din ce n ce mai mare i fr prejudicii asupra preciziei, ceea ce permite desvrirea continu a miestriei sportive (orientarea de performan). Realizarea concordanei ideale ntre orientare i alergare este o cerin obiectiv, dependent ns de particularitile individuale ale fiecrui sportiv i, mai cu seam, de abilitatea de a-i corela avantajos nsuirile pozitive proprii. In acelai timp, tot ca o cerin obiectiv se impune i echilibrul optim dintre orientare i alergare, pentru ca activitatea sportiv s fie dominat de echitate, prin oferirea anselor egale tuturor participanilor. Evitarea vitezei excesive sau a simplei alergri rupte de probleme de orientare este tot att de important pentru obiectivitatea sportiv, ca i evitarea problemelor de extrem dificultate, care produc stagnri pe traseu (anihilarea muncii autonome). La fel, la nceptori i la cei care mbrieaz orientarea ca agrement, exagerarea n detrimentul unuia sau altuia dintre factorii de baz conduce la eecuri i se soldeaz cu idei false, ca urmare a experimentului nereuit. Deci, nu este deloc exagerat comparaia orientrii cu Ianus din mitologie, care, avnd dou fete, putea privi i observa n dou direcii opuse. Echilibrul orientare-alergare (raportat ntotdeauna la categoriile angrenate n ntrecere) se realizeaz prin traseul de concurs. Organizatorul cu cap de Ianus" trebuie s aleag terenul i s proiecteze traseul n aa fel, nct s asigure solicitarea n egal msur a iscusinei n orientare i a deprinderii de alergare a sportivilor. Mijlocul de reglare a acestei concordane este nsui factorul orientare, adic fixarea judicioas a dificultii problemelor ce li se dau sportivilor spre rezolvare. In acest fel, termenul orientare ca exprimare a multiplelor funcii sportive (criteriu de evaluare, factor de performan i mijloc de regularizare a solicitrilor n concurs) a devenit denumirea consacrat n multe ri pontru activitatea sportiv de navigare n teren necunoscut". ORIENTAREA DISCIPLINA SPORTIV ORIENTAREA ACTIVITATE SPORTIVA DISTINCT

Pn la devenirea ei ca o activitate sportiv distinct i independent, orientarea a reeditat calea parcurs de multe alte discipline sportive contemporane. Pornind, n funcie de condiiile specifice ale diferitelor ri, de la alergri pe teren variat, schi, turism sau de la practicarea n form de ntrecere a unor ndeletniciri militare, orientarea s-a transformat ntr-o activitate de sine stttoare. Pe bun dreptate, orientarea este considerat un sport al civilizaiei moderne i, totodat, un sport al viitorului. i aceasta, nu pentru simplul motiv c ea este un fenomen prezent n epoca computerelor. Actualitatea ei se explic prin aceea c satisface att necesitile biologice i spirituale ale omului modern, ct i unele deprinderi strvechi ale omului. Datorit acestor caliti, orientarea s-a ancorat n multe ri ca o activitate sportiv pentru toi, alturndu-se cu succes chiar sporturilor tradiionale. Orientarea este inclus i n ara noastr n competiiile sportive ale pionierilor, colarilor, studenilor, cooperatorilor, salariailor din ntreprinderi i instituii. Alturi de concursuri i de campionatele naionale organizate pe mai multe departamente, orientarea figureaz n campionatele interne ale multor asociaii sportive i n ntrecerea primilor clasai n asociaiile sportive. Ptrunderea orientrii i n mediul rural, includerea ei alturi de oin i trnt n programul sportiv al celor mai felurite manifestri i serbri populare la sate atest de asemenea marea afinitate a acesteia fa de motivaiile specifice practicrii sportului. Orientarea dispune astzi n Romnia de o baz material specific, cadre de specialitate, sisteme i principii care o individualizeaz." In raport cu celelalte forme de baz ale practicrii exerciiilor fizice (gimnastica, jocul, turismul) i n comparaie cu alte sporturi, orientarea valorific exerciiul fizic de o manier proprie1, manier caracterizat ndeosebi de intervenia hotrtoare a laturii intelectuale. Prin toate aceste atribute, considerate ca determinante ale sportului n general, orientarea i-a jalonat un perimetru pe ct de larg, pe att de precis delimitat. PROBELE ORIENTRII Ca i n celelalte discipline sportive, probele orientrii au o structur proprie, realizat n condiii de concurs specifice, evaluate dup un cod anumit, care pormite o participare difereniat i specializarea sportivului. Practicile competiionale a cror combinare a dus la diferenierea orientrii pe probe se mpart dup: participare: individual; echip; tafet. timpul de desfurare: ziua; noaptea. lungimea traseului: curs normal (sub 2 ore); curs lung (peste 2 ore). numrul etapelor: o etap; seriale (mai multe etapo succesive). Pe parcursul evoluiei, probele orientrii s-au ncetenit uneori printr-un proces spontan, ca o adevrat selecie natural", n funcie de compatibilitatea unor practici, respectiv de agrearea lor de ctre sportivi. Astfel, combinaia: individual, ziua, pe un traseu de curs normal, cu o singur etap a devenit proba cea mai popular a orientrii, n timp ce, de exemplu, tafeta de noapte, curs normal, cu o etap este prezent n puine concursuri. Aadar, unele probe ale orientrii snt recunoscute unanim, iar altele snt adoptate doar de anumite ri. De asemenea, unele snt considerate ca probe clasice (mai ales la nivel de performan), iar altele snt tratate ca probe speciale, tradiionale po alocuri. Denumirea diferitelor probe nu conine nsuirea tuturor formelor care le constituie, ci numai elementul cel mai caracteristic. A. Probele clasice ale orientrii 1. Concursul de orientare pe echipe (ziua, po curs normal, cu o etap) constituie proba de debut n orientare, fiind considerat ideal pentru iniiere. La concursurile de orientare, copiii nu se admit
1

Terminologia educaiei fizice i sportului, Bucureti, Editura Stadion, 1972.

dect n echip. Pe lng faptul c evoluia n echip asigur mai mult securitate (n caz de rtcire), ea servete i drept coal de orientare i curaj (mai ales la fete), deschiznd calea spre afirmarea individual. Echipele snt alctuite din 25 persoane (copii sau aduli), dintre oare cel puin una s fie versat n orientare. Concursul pe echipe este cea mai social" form de practicare a orientrii datorit calitilor pe care le solicit i, totodat, le dezvolt. Repartizarea individual a sarcinilor, colaborarea i ntrajutorarea, stimularea reciproc i respectul, sentimentul datoriei i comportarea ca membru al unei colectiviti snt atribute po care trebuie s le aib fiecare porsoan ce particip la orientarea n echip. Aceste caliti snt de mare utilitate i n viaa de toate zilele. Lupta n echip ofer totodat satisfacii i ndemnuri pentru toi. Sentimentul apartenenei de grup i al prieteniei, aspiraiile i emoiile mprtite, bucuriile multiplicate, precum i lrgirea motivaiei individuale prin trirea comun a ceea ce nseamn pentru fiecare n parte lupta cu natura i cu adversarii fac ca orientarea pe echipe s fie preferat i de aduli. Concursul pe echipe este nelipsit din calendarul competiional al multor ri. El se practic fie prin acionarea colectiv (denumit n unele locuri concurs de patrul"), fie prin evoluia separat a membrilor echipei, pe trasee individuale, nsumndu-se rezultatele. La multe concursuri internaionale, n clasamentul pe echipo se iau n considerare rezultatele individuale ale celor mai buni din reprezentativa rii, oraului, clubului etc. (bineneles, n numr dinainte stabilit). Concursurile pe echipe snt destinate cu precdere tinerei generaii, fiind incluse n unele ri i n sistemul de campionat al categoriilor sportive suporioare (Elveia, Cehoslovacia, Ungaria, Romnia). 2. Concursul de orientare individual (ziua, curs normal, cu o etap) reprezint cea mai veridic form de practicare a orientrii, deoarece navigarea n teren necunoscut" se manifest n toat complexitatea ei n aceste mprejurri. Sportivul se afl singur fa n fa cu elementele care i opun rezisten i triete sentimentul biruinei asupra naturii i a adversarului. Prin dificultatea mai mare, conjugat cu satisfaciile mai depline ale competitorului solitar, concursul individual reprezint treapta suporioar de practicare a orientrii, elul pregtirii i apogeul consacrrii n toate probele acestei discipline sportive. Concursul individual este prezent n practica i sistemul competiional al tuturor rilor unde orientarea i-a ctigat teren, fiind inclus i n campionatele mondiale de orientare. La noi, reflectnd grija fa de sportivi, concursurile individuale s-au introdus abia cu 10 ani n urm, dup perioada de familiarizare cu concursul pe echipo. Admiterea la concursul individual se face i astzi numai de la vrsta de 15 ani. 3. Concursul de tafet (ziua, curs normal, cu o etap) este una din probele de mare atracie ale orientrii. Ritmul rapid de desfurare, impetuozitatea finiului i, n general, atmosfera i spectaculozitatea au contribuit mult la popularitatea orientrii n rndul sportivilor, dar mai ales la atragerea publicului spectator. tafeta de orientare solicit att calitile reclamate de proba individual, ct i de cea pe echipe, oferind satisfacii ndoite. Ca urmare a activitii separate a echipajului, tafeta este dominat de un grad i mai nalt al spiritului de echip i al simului de rspundere, fiind amplificat i sentimentul datoriei mplinite fa de colectiv. Coeziunea puternic i ncrederea reciproc reclamate de evoluia n tafet fac ca la alctuirea echipelor, mai ales n competiii de mare importan, s se in cont de opiunea, res-pectiv afeciunea reciproc a componenilor. Multe eecuri s-au nregistrat datorit lipsei de coeziune ntr-un echipaj de tafet i multe performane valoroase s-au realizat datorit faptului c membrii unei echipe, cu gndul la ceilali, au depit limitele lor obinuite. Atractivitatea tafetei este sporit i prin aceea c, la competiiile de mas, echipele pot fi constituite din sportivi de diferite categorii, sex, vrst i nivel de pregtire. Fiecare concurs de acest gen constituie o punte de legtur ntre generaiile participante i este caracterizat de climatul vibrant al festivitilor sportive. Proba de tafet este acceptat i n orientarea de performan, fiind inclus n campionatele naionale i campionatele mondiale de orientare. De regul, echipele feminine de tafet snt compuse din trei sportive, iar cele masculine din patru sportivi. Startul la tafeta de orientare se d ori n bloc, ori cu decalaj de timp (cu egalizare de timp la unul din schimburi), n aa fel nct sosirea ultimului sportiv s corespund cu ordinea n clasament. Datorit condiiilor speciale ale orientrii, exist nc vii controverse n privina celui mai adecvat sistem (startul n bloc duneaz muncii independente de orientare, iar startul decalat comport multe calcule i, implicit, e o surs de erori). Fiecare sistem are adepi nverunai, chiar i n cadrul aceleiai ri. Se pare c noile sisteme de start introduse de suedezi rezolv dilema, asigurnd pe lng spectaculozitatea startului n bloc i condiii de apreciere obiectiv. Este vorba de sistemele de start

Motala" i Farsta", rapid rspndite, folosite chiar n desfurarea campionatelor naionale n multe ri. (Mondialele din 1974 din Danemarca au folosit sistemul Farsta". Sistemul Motala" a fost experimentat i la noi, bucurndu-se de aprecierea unanim a sportivilor.) 4. Concursul de noapte (curs normal, o etap, individual sau n echip) este o prob agreat de sportivi, dei snt mult discutate dezavantajele ei n privina orientrii (lipsa de vizibilitate, utilizarea restrns a hrii etc.). Viabilitatea de care d totui dovad se explic prin nsuirile aparte la care face apel (imaginaie, cutezan) i care completeaz cu noi culori paleta solicitrilor i satisfaciilor acestui sport. Concursul de noapte, individual sau pe echipe este inclus n campionatele multor ri, n unele locuri fiind admise la start i femeile. La noi, acesta se organizeaz numai pe echip i numai la masculin. ncepnd cu anul 1974, la unele concursuri oficiale se experimenteaz concursul de noapte individual. B. Probele speciale ale orientrii Aceste concursuri, dei relativ rspndite, nu snt nc reglementate unitar i nici cuprinse n sisteme competiionale oficiale. Datorit solicitrilor deosebite, ele snt practicate de obicei de performeri. 1. Concursul de curs lung (individual, de zi, cu una sau mai multe etape) este maratonul" orientrii, fiind practicat pe distane de 1530 km sau chiar mai mari, n cazul desfurrii pe mai multe zile. Caracterizat de solicitri i un farmec aparte, acesta are adepii i favoriii lui, contribuind la lrgirea frontului de contact al orientrii cu masele. n afar de rile scandinave, unde se cunosc o seam de concursuri de curs lung tradiionale, aceast prob se bucur de popularitate i n alte ri. Putem aminti o serie de concursuri de curs lung cu faim: Sydsven-ska tvamilen" n Suedia (a 30-a ediie n 1975), Jettemi-len" n Danemarca, West Cumberland Long-0" n Anglia, Tomila" n Elveia, Maratonul de orientare" n R. S. Cehoslovac, Jenaer 30 km Dauer OL" n R. D. German etc. Concursul de curs lung figureaz ca prob de campionat ntr-o serie de ri, chiar i pentru categoria feminin. n 1973, n Suedia, aceast prob a fost introdus i la concursurile de mas, pe distane de 21, 16 i 9 km, n cte dou trepte de dificultate (Langdistans-OL for alia"). Timpul realizat de ctigtori la campionatele de curs lung ale Suediei demonstreaz evoluia performanei: 1965 24,9 km n 3 23:25 1966 26,9 km n 3 07:09 1967 23,8 km n 2 41:58 1968 26,5 km n 3 01:31 1969 19,0 km n 2 50:44 1970 23,8 km n 2 33:33 1971 25,8 km n 2 45:07 1972 23,4 km n 2 29:30 1973 23,9 km n 2 39:21 Debutul orientrii pe curs lung a fost marcat la noi (1971) prin rezultate promitoare: 28 km n 3-39:38, la Sibiu i 25,4 km n 2 : 59: 00, la Bucureti. Datorit urcuului accentuat (diferit ca dificultate de la un concurs la altul), efortul depus n acest concurs egaleaz solicitarea fizic proprie maratonului atletic (42,195 km) chiar i la limita inferioar a lungimii traseului. Numrul mare de posturi de control (n medie 1 post la 1 km) i problemele de orientare pe parcurs explic diferena de timp a campionilor de curs lung fa de maratoniti. 2. Concursurile seriale (individual, de zi, curs normal, pe mai multe etape), constnd dintr-o suit de competiii desfurate n zile succesive (27), se bucur de o popularitate crescnd. Aceast prob se practic mai ales la concursurile internaionale, urmrind printre altele i rentabilizarea deplasrii la distane mari. Este practicat i la concursuri de cup, respectiv la desfurarea campionatelor naionale (la noi, de exemplu).

Concursurile seriale adeseori se compun din diferite competiii nirate una dup alta (cu clasament separat), cele mai autentice fiind ns acelea la care se stabilete i un clasament final, prin cumularea rezultatelor zilnice. Rezistena i, n consecin, procesul de pregtire, precum i recuperarea au un caracter cu totul aparte la concursurile seriale. Datorit acestor trsturi particulare, ele permit afirmarea unor sportivi cu anumite trsturi fizice i intelectuale, sporind popularitatea acestei ramuri de sport. Cel mai renumit concurs serial este,,O-Ring"-ul de 5 zile din Suedia (a 10-a ediie n 1975). Snt, de asemenea, cunoscute: Kainuum rastiviikko" (sptmn de orientare) din Finlanda, 5 TageLauf" din Elveia, Midnattsolgaloppen" i Sorlandsgaloppen" cu 56 etape din Norvegia, OstseePokal" (23 zile) din R. D. German, Jysk 3-Dagars" din Danemarca, Welsh 2-Day O-Ringen" din Anglia, Hungaria Kupa" din R. P. Ungar (5 zile), Grand Prix Slovakia" (3 zile) din R. S. Cehoslovac, Grand Prix Estland" (5 zile) din U.R.S.S. etc. Concursurile seriale snt practicate n toate rile, numrul lor fiind n continu cretere. Nu rareori, unele seriale" poart denumirea simbolic O-Ringen" ca omagiu adus predecesorului suedez. Chiar i n Suedia apar noi i noi concursuri seriale, cel din 1973, intitulat Gotlandspa-ketet", oferind un pachet" de 5 concursuri amatorilor acestei probe de orientare. La noi, impulsionate i de schimbul de experien a clujenilor cu grupa suedez O-Ring" (compus din vrfurile orientrii suedeze, n frunte cu P. O. Bengtsson i N. G. Albinsson), serialele" din acest jude au ctigat un prestigiu bine meritat. Concursurile seriale ofer multe avantaje. Sportivul devine i el spectator, iar spectatorii devin concureni. Totodat, ele constituie un program prelungit n natur, cu multiple activiti cu efect favorabil asupra indivizilor i a relaiilor care se stabilesc ntre ei. 3. tafeta de curs lung (de zi, cu o etap) const n sporirea componenei convenionale (3 4) a echipei, prin creterea corespunztoare a distanei parcurse. Se obinuiete ca echipa s fie format din diferite categorii de sportivi, de ambele sexe. Orientaritii elveieni nu vor uita uor redutabilul Expo-Staffel" din 1964, denumit i,,Quer durch die Schweiz", la care echipele participante, efectund 39 de schimburi (aproape tot attea categorii de vrst din ambele sexe), au parcurs toat Confederaia Helvetica. In proporii mai modeste se organizeaz i azi n Elveia (tafeta n 5" i tafeta n 7"), ca i n multe alte locuri, tafete de curs lung combinate. Cunoscute snt i o mulime de tafete de curs lung, desfurate la un nivel pretenios. De relevat Jukolan kavlen" cu 7 trasee, n Finlanda (400 de echipe participante la a 24-a ediie n 1972) i, mai ales, grandiosul Tiomila", din Suedia (a 30-a ediie n 1975). La cea din urm particip anual peste 300 de echipe, formate din 10 sportivi, care au de acoperit un traseu de 100 km. Tiomila" ncepe dup-amiaza i dureaz pn n ziua urmtoare, sporindu-i atractivitatea i prin tehnicitatea diferit impus de condiiile diverse de vizibilitate. Ea ofer publicului un spectacol inedit. tafeta de curs lung se mbogete din an n an cu noi concursuri. Ca o nou variant poate fi socotit tafeta cu 8 etape (65 km) a unor cluburi din Oslo, care a luat startul n 1973, avnd toate premisele de a deveni tradiional. 4. Concursurile alpine (individual sau n echip, ziua, curs lung, cu una sau mai multe etapo) au ctigat, de asemenea, o individualitate aparte, fiind destinate mai ales performerilor. Solicitrile deosebite n zona alpin (diferen mare de nivel, altitudine mare, teren stncos, lips de acoperire), la care se adaug lungimea inerent mare a traseului, confer acestei probe o atracie particular, lrgind i cercul celor care datorit constituiei fizice se pot afirma n orientare. Concursurilor alpine li se dedic mai ales sportivii care, nainte de toate, vor s se testeze pe ei nii n condiiile dure ale naturii. Dintre concursurile alpine cunoscute, menionm: Fjeliorienteering" din Norvegia i Suedia (Suedia la cea de-a 20-a ediie n 1973), Alpiner OL" n Elveia, Karrimor Mountain Marathon", cu 2 etape, n Scoia etc. La Fjeliorienteering" din 1973, n Suedia, s-au admis pentru prima dat fete (38 km n 2 zile). La noi s-au organizat ediiile Cupei Munilor" (16 pn n 1974), de ctre I. T. Bucureti, care ofer un prilej de delectare orientaritilor amatori de ascensiuni alpine. Caracteristicile probelor orientrii a) Diferitele variante ale sistemului de participare, ale timpului de desfurare, cursei i numrului de etape succesive au creat, n mod inerent, structuri proprii i condiii de concurs specifice fiecrui caz. Ele se concretizeaz n caracteristicile fizice i tehnice difereniate de la prob la prob, caracteristici prin care se realizeaz raportul optim ntre solicitarea fizic i cea intelectual a orientrii.

Astfel: Sectoarele de traseu ale unei tafete snt, de obicei, mai scurte dect ale unui traseu individual. De asemenea, tot n vederea unui ritm alert de evoluie, dificultatea tehnic este i ea inferioar fa de a traseelor individuale. Concursul pe echip se preteaz la o pregtire fizic mai redus; n schimb, innd seama de posibilitatea de observare dublat i de modalitile de acionare sporite, crete tehnicitatea. Concursul de noapte, pentru asigurarea condiiilor de echitate, are o dificultate tehnic redus comparativ cu a unui concurs de zi. La concursurile de curs lung, numrul posturilor de control este relativ mare fa de cel al concursurilor de curs normal. La concursurile seriale, numrul posturilor este relativ mic, ca i lungimea traseului, raportate la un concurs cu o singur etap. Forma de start (individual, n bloc, sisteme speciale) i decalajul de timp ntre concureni, ca i alte aspecte de natur organizatoric snt proprii diferitelor probe, conferindu-le o structur specific, cu influen nemijlocit asupra tehnicii i tacticii de orientare. b) Probele orientrii se disting i prin faptul c evoluia rezultatelor se face dup un anumit cod, particular, dei criteriile de evoluie (orientarea i timpul) snt comune tuturor probelor. Exist diferene ntre probe fie n procedura de evoluie, fie n regulile de validare sau normele de comportament. Comportamentul pe traseu condiioneaz obiectivitatea ntrecerii i echitatea sportiv, motiv pentru care este consemnat prin reguli scrise i nescrise. Natura sportului pdurilor" i particularitile fiecrei probe n parte fac ca,,fair-play"-ul s reprezinte mai mult dect un aspect al sportivitii. In funcie de prob, fair-play"-ul reprezint cerine tipice de corectitudine fa de sine i fa de parteneri. c) Structura proprie i condiiile spocifice diferitelor probe ale orientrii influeneaz i asupra participanilor. In funcie de prob, se difereniaz motivaia de participare, calitile fizice i psihice reclamate, tehnica i tactica de orientare, mijloacele i metodele de antrenament, alimentaia i refacerea etc. Aceste particulariti permit i chiar impun participarea difereniat i specializarea sportivului. In ceea ce privete participarea difereniat, aceasta este concretizat n categoriile de participani, numeroase i totui limitate (ca vrst, sex i nivel de pregtire), n funcie de solicitrile proprii fiecrei probe. In privina specializrii, cea mai elocvent ilustrare o constituie nominalizarea orientaritilor al cror nume a trecut graniele patriei lor i care au dominat anumite probe: la Lindkvist, o sportiv multilateral, a dominat mai ales n proba individual (de 5 ori campioana NORD"-u-lui i de 10 ori campioana Suediei) i la concursurile seriale (de 7 ori consecutiv a ctigat concursul de 5 zile,,0Ring). Marea ei rival, n ultima vreme, Ingrid Hadler, este imbatabil la proba individual n Norvegia, aflndu-se n fruntea clasamentului i la multe concursuri internaionale. La individual masculin, norvegienii Magne Lystad i, mai de curnd, Age Hadler s-au dovedit a fi talente autentice. In Suedia, Olle Morelius s-a impus n ultimii 3 ani la aceast prob. La curs lung, norvegianul Stig Berge este marele favorit att n ara lui, ct i la diferitele concursuri internaionale de acest gen. Suedezul Rolf Petterson, n 1973, s-a afirmat cu o serie de succese strlucite n aceast prob. In Suedia, Bertil Normann a fost cotat mult timp asul" concursurilor de noapte, locul lui fiind ocupat n prezent de tefan Persson, care reediteaz succesele predecesorului su. Finlandezul Juhanny Salmenkyla, att la individual, ct i la tafet, a obinut succese deosebite, fiind supranumit Nurmi al orientrii". La noi, maestra sportului Georgeta Li are un palmares de-a dreptul fantastic la proba individual i la tafet, n timp ce maestrul sportului Eugen Iosif, la cea alpin, i Ion icleanu, la curs lung, s-au dovedit a fi mari specialiti. Specializarea sportivilor se observ cu o pregnan i mai mare la orientare pe schiuri. Dei muli schiori practic orientarea ca sport suplimentar, datorit tehnicitii reclamate i n domeniul navigrii, n aceast form de practicare se impun mai ales cei activi la orientarea po-destr". Drept exemple de specialiti pot fi citate: Olga Ciobanova multipl campioan a Bulgariei la orientare pe schiuri i la cea pe jos", precum i tefan Persson campionul neegalat al Suediei, att la orientare pe schiuri, ct i la concursurile de noapte. Cu toate c teoretic snt posibile numeroase combinaii ntre formele de concurs, unele dintre acestea cel puin pn n prezent, nu snt larg rspndite. Chiar i probele de orientare generalizate au accepiune diferit de la ar la ar, n funcie de specificul local i condiiile geografice.

Pentru ilustrarea preferinelor fa de diferitele probe de orientare, dm ca exemplu calendarul competiional al Norvegiei po anul 1972, n care cele 361 de concursuri de performan (naionale i locale) se mpart n: 277 concursuri individuale, 35 tafete (din care una tafet n 2), 17 concursuri individuale de noapte, 11 concursuri de noapte pe echipe, 10 concursuri alpine (din care: dou cu 2 etape i una cu 3 etape), 6 concursuri de curs lung, 2 tafete de noapte, 2 concursuri pe echipe, de zi (nesocotind categoriile de copii pe echipe incluse n concursurile inviduale) i un concurs serial (cu 6 etape). Numrul relativ mare de concursuri de noapte i alpine se datoreaz nopilor lungi i reliefului montan, stncos al Norvegiei. PARTICULARITILE ORIENTRII CA SPORT SUB GENERICUL ATLETIC Caracterul de sport al orientrii a fost considerat de la bun nceput ca un fapt de la sine neles. Dealtfel, iniiatorii orientrii i primele generaii de amatori au cultivat-o neavnd nici o pretenie la fundamentarea teoretic a acesteia. Din moment ce orientarea le-a oferit alergarea att de mult agreat n rile nordice i ntrecerea cu parteneri de aceleai nclinaii, ei nu au mai acordat improtan denumirii riguroase a acestei activiti. Indiferent c au botezat-o Skogs sport" (sportul pdurilor) sau Orientering", suedezii au practicat-o cu acelai entuziasm i seriozitate. De asemenea, norvegienii i finlandezii au susinut-o cu o nestrmutat perseveren, indiferent de denumirea pe care a purtat-o ntr-o perioad sau ntr-o regiune. Odat cu amplificarea importanei sociale a sportului, a cptat o semnificaie aparte i accentuarea apartenenei sportive a orientrii, aprnd preocupri pentru propagarea i profilarea acestui aspect. Denumirea internaional, oficial, a orientrii Orien-tierungslauf" (alergare de orientare), n consens cu funcia ei n condiiile vieii moderne, a determinat evidenierea laturii atletice. In ultimii ani, chiar i n rile ei de batin, predomin tendina de completare a orientrii cu atributele de precizare alergare" sport" sau competitiv", reflectnd i n acest fel mutaia survenit n orientarea modern. Snt de larg circulaie astzi: Taulino/s-orientering" i Orienterings opning" n Suedia; Orienteringsidrett", Konfcurranse-orientering" sau Orienteringslop" n Norvegia; Orienteringslob" i Orienteringssport" n Danemarca; Suunnistusjuofcsy" n Finlanda etc. rile mai recent cucerite de sportul cu busola, beneficiind de exportul de orientare" scandinav, mpreun cu bagajul de experien, au preluat concepia i denumirea aduse la zi ale acestei discipline. Astfel:,,Orienteringsloop" (Belgia i Olanda), Course d'Orientation" (Belgia, Canada i Frana), Competitive Orientering" i Sport of Orientering" (Anglia, Australia, Canada, Noua Zeeland, S.U.A.) etc. sub genericul sportului i atletismului i recruteaz adepii. In rile de descenden turistic a orientrii, metamorfoza denumirii a devenit o cerin stringent i chiar o mplinire. Adoptarea unei denumiri expresive, plin de autenticitate, nu a nsemnat altceva dect atestarea unei transformri de fapt, petrecute n statutul i finalitatea orientrii, n educarea maselor. Prin asimilarea integral ori transplantarea fracionat a denumirii internaionale s-au statornicit termeni care n limbile respective redau sugestiv adevratele coordonate ale sportului pdurilor": Orientacni bah" i Orientacni sport" (Cehoslovacia); Orientierungslau/" sau Orientierungssport" (R. D. German); Sportivnoe orientirovanie" i Orienteerumis sport" (U.R.S.S., R.S.S. Eston); Sportnoto orientirane" (Bulgaria); Tjekozodsi Luids" (Ungaria) etc. La noi, confirmarea orientrii ca activitate sportiv s-a concretizat n subordonarea acesteia unei federaii din Consiliul Naional pentru Educaie Fizic i Sport (1967). Astfel, am fost prima ar socialist care a ncadrat orientarea n micarea sportiv. Delimitarea sferei de aciune a orientrii i prin denumire a contribuit mult la imprimarea unui model mental corect, la crearea unui suport propagandistic pe nelesul tuturor i, n consecin, la sporirea atractivitii ei. Succesele orientrii pe toate meridianele dovedesc c invitaia de a face sport n natur cuprinde mai mult imbold pentru perseverare dect cele dou domenii rupte unul de cellalt. ORIENTAREA SPORT TEHNIC Alergarea de orientare" sau Crosul de orientare" (pe scurt orientarea) const n parcurgerea ct mai rapid a unei distane, cu sau fr diferen de nivel, parcursul fiind condiionat de rezolvarea concomitent a unor probleme tehnice i tactice, ncorporate n traseu. Distana, diferena de nivel i alte criterii cu caracter tehnic snt difereniate pe categorii de

participani (sex, vrst, nivel de pregtire) i reglementate prin regulamentele federaiilor de specialitate. De obicei, traseul se ntocmete pe baza unui timp ctigtor", adic timpul ce se preconizeaz s fie realizat de primul clasat n condiiile terenului i dificultii tehnice a traseului. Timpul ctigtor" are n vedere, se nelege, nivelul performanelor deja atinse de diferitele categorii, respectiv cele pe plan naional i internaional, n cazul ealonului de performeri. Orientaristul are de nfruntat pe parcurs oboseala fizic i psihic, evoluia lui fiind astfel determinat de gradul su de antrenament, ca i de nzestrarea lui cu mijloace tehnice adecvate (busol, nclminte cu crampoane, mbrcminte protectoare i lejer, lmpi de frunte etc). Orientarea este considerat ca un sport tehnic datorit mijloacelor i procedeelor utilizate, care depesc cu mult sfera tehnicii sportive obinuite. Fa de alte discipline sportive, orientarea prezint trsturi care o individualizeaz, manifestate mai ales n cadrul de desfurare, coninutul compotiional, traseul de concurs, obiectivitatea sportiv, starea izolat a sportivului i efortul specific. MEDIUL DE DESFURARE Mediul de desfurare a orientrii este natura, mai precis zonele mpdurite i cele care, prin ondulaia reliefului, asigur mascarea sportivilor aflai pe traseu. Pe lng aspectul inedit i dur al mediului, condiiile climatice aspre (n special n zona de munte) i strile atmosferice variabile pn la extreme, chiar i n cadrul aceleiai competiii (frig sau cldur, apariia sau dispariia ploii i ceii, vnturi puternice sau n rafale etc), constituie ambiana particular a orientrii. Concursurile de orientare se desfoar n trei zone de altitudine, deosebite att sub aspectul solicitrilor fiziologice i psihice, ct i din punct de vedere al cerinelor teh-nico-tactice: zona de es; zona de dealuri; zona de munte (pn la golul alpin, caracteristic i preferat la noi pentru concursurile de mare amploare). Cu toate c diferena de nivel total a traseelor este reglementat ca limit maxim (n funcie de gradul concursului), n cazul zonei de munte, datorit ondulrii mai pronunate a terenului, solicitrile sporite ale altitudinii (1 0002 000 m) snt nsoite de eforturi suplimentare, cauzate att de urcuurile succesive mai accentuate, ct i de nclinaia mai mare a pantelor. n aceast zon, suprafaa solului constituie un factor de dificultate (drumuri mai puine, grohoti, stnci, versani nclinai etc), ca i accesibilitatea, respectiv vizibilitatea mai redus n pdurile de brazi, care provoac solicitri fizice i psihice considerabil mrite, paralel cu extinderea existenei n domeniul tehnicii i tacticii. CONINUTUL COMPETIIONAL Coninutul competiional este caracterizat prin confruntarea multipl a sportivului cu mediul extern care i opune rezisten. Sarcina orientaristului n timpul ntrecerii nu se rezum numai la a-i depi adversarul. Aciunile lui se desfoar depinznd n primul rnd de factorii de spaiu i timp (natura, traseul, timpul acordat) i apoi de relaiile cu adversarul. Din cauza intrrii n concurs n ordinea numrului de start (tras la sori), lipsete sau apare ntr-un mod cu totul particular lupta direct cu adversarii. De cele mai multe ori, evoluia sau poziia pe teren a adversarilor declarai nu este cunoscut. Adversarii direci ntlnii pe traseu nu snt ntotdeauna rivalii propriu-zii. Datorit ns unor situaii tactice propice (favorizante ndeosebi la alergtorii buni, chiar cu pregtire de orientare mediocr), adversarii mai puin cotai pot provoca un handicap favoriilor. Motivaia sportiv la orientare este deosebit de puter-nic i variat, fiind printre puinele discipline, care chiar i n formele de agrement snt dominate de fora stimula-toare a spiritului de ntrecere i de o stare emoional puternic. TRASEUL DE ORIENTARE Traseul, ca pist de concurs a orientrii, are multiple particulariti, n comparaie cu terenul de confruntare a altor discipline sportive. 1. Traseul se compune din elementele autentice ale te-renului. Obstacolele naturale nu snt evitate, ci, dimpo-triv, ele se folosesc pentru sporirea varietii i dificultii (poriunile periculoase se ocolesc i se marcheaz distinct). Datorit terenului accidentat, a obstacolelor mici de pe parcurs, a diferenei de nivel, uneori considerabil, a urcuului pe pante cu nclinaii variate, a solului ce prezint un grad diferit de priz

pentru alergare, a vegetaiei, sub aspectul accesibilitii (vitez) i penetrabilitii etc., traseul de orientare solicit un efort deosebit de complex, fcnd apel la toate calitile fizice ale sportivului i necesitnd o tehnic variat de alergare. De asemenea, condiiile mediului, deja amintite, cer o deosebit clire a organismului, precum i un nivel ridicat al calitilor volitive i morale. In acest fel, orientarea difer fundamental de alte discipline sportive care se desfoar n ambiana naturii, dar pe teren amenajat i fr condiia deghizrii adversarilor. 2. Traseul este diferit de la un concurs la altul. nsi noiunea orientrii contravine cu refolosirea traseului, chiar i pentru alte categorii de sportivi (traseul odat dezvluit, persist posibilitatea i bnuiala ca cineva s ajung la avantaje nemeritate). 3. Traseul nu este cunoscut n prealabil. Orice detaliu reprezint secret de concurs pn la terminarea acestuia. In preajma concursurilor mai importante se declar nchis" i zona concursului, nlturndu-se astfel eventualele avantaje la care ar putea ajunge sportivii localnici. Pentru informarea concurenilor, ca i n scopul egalizrii anselor sportivilor oaspei (n special la competiiile internaionale), se public caracteristicile generale ale terenului, lungimea, diferena de nivel i profilul traseului. In aceeai msur n care divulgarea de ctre un oficial a amnuntelor confideniale ale traseului reprezint o nclcare grosolan a eticii sportive, tot astfel se consider i aflarea, respectiv transmiterea informaiilor privind traseul sportivilor aflai n concurs sau la start. 4. Traseul nu este materializat (marcat) dect parial, printr-un numr de posturi de control, ruta ntre aceste jaloane" fiind aleas i parcurs dup judecata, predilecia i temperamentul sportivului. Tocmai aceast libertate de manifestare a individualitii d farmec orientrii i i acord o not tehnic i tactic aparte. In acelai timp, multiplele rute posibile ntre posturi fac ca sportivii s-i desfoare activitatea independent, prin dispersarea lor. Zona posturilor de control, precum i dificultatea acestora reprezint doar o parte din ansamblul traseului, posturile fiind ns unicele puncte atinse de toi sportivii. Rutele parcurse ntre posturile de control prezint atta varietate, nct practic nu snt doi sportivi care s fi parcurs un itinerar absolut identic pe tot traseul. 5. Traseul are dou forme de materializare, i anume: cea de pe teren, prin marcarea distinct a elementelor componente (plecare, sosire, posturi, culoare); cea de pe hart, prin simboluri consacrate ce redau amplasarea exact pe teren a elementelor componente, ca locuri obligatorii de trecere. Aceast dubl existen" a traseului este caracteristic orientrii i reprezint chiar o condiie a ei. Traseul-imagine" constituie tema de orientare, iar parcurgerea traseului-real", rezolvarea problemelor de orientare impuse. Este lesne de neles importana covritoare ce o are fidelitatea traseului-imagine" cu traseul autentic, de pe teren, ct i redarea complet i exact a terenului nsui prin intermediul hrii de concurs. De asemenea, familiarizarea concurentului cu harta este o condiie elementar, ea fiind principalul mijloc pentru parcurgerea lui cu succes. Hart nu va reda nicioad obstacolele naturale mici i nici alte elemente mrunte, de surpriz, care sporesc situaiile tactice i solicit gndirea tactic. Utilizarea traseului-imagine" poate constitui i la alte discipline sportive un mijloc eficace, dar exclusiv pentru studierea prealabil a terenului de confruntare. Numai la raliurile automobilistice se utilizeaz harta n concurs, dar i acolo, exclusiv pentru identificarea i parcurgerea traseului obligatoriu, i nicidecum pentru alegerea unor rute proprii. 6. Traseul este o creaie unic i original care, dei se modeleaz n baza unor principii, norme i regulamente, poart amprenta ridictorului de traseu (concepie, nivel de pregtire). Munca investit n crearea hrii i a traseului (de multe sute sau mii de ore) se consum ntrun singur concurs, iar calitatea ei influeneaz ntrecerea. Fa de alte sporturi, unde arbitrul are o atitudine activ n desfurarea concursului sau jocului, n orientare este interzis intervenia oficialilor (chiar i a arbitrului de post de control, pentru departajarea unui grup compact de sportivi). Rolul creator al ridictorului de traseu, ct i dirijarea pe orice cale a conduitei sportivilor se suspend n momentul startului primului concurent. Eventualele neajunsuri ale traseului sau ale organizrii nu mai pot fi nlturate pe parcurs, astfel c amplasarea greit a unui singur post de control poate duce la compromiterea ntregului parcurs i, implicit, la anularea acestuia. OBIECTIVITATE SPORTIV Datorit faptului c trecerea probei principale (de orientare) se face pe baza logicii proprii,

exclusiv prin intermediul elementelor oferite de organizatori (n mod egal tuturor), obiectivitatea are n orientare o serie de laturi cu totul speciale. Existena sau apariia pe parcurs a orice poate veni n ajutorul judecii sau poate spori elementele de sprijin devine un factor favorizant pentru unii, fiind inechitabil pentru alii. Din considerentele de mai sus, asigurarea obiectivitii traseului (eliminarea hazardului, a avantajului i dezavantajului) i prin aceasta a ntrecerii a devenit principiul de baz n orientare, constituind o preocupare de prim ordin i n activitatea practic. Traseul de concurs este nchis publicului, ct i nsoitorilor sportivilor (antrenori, conductori de lot). Prezena acestora este admis n locuri bine delimitate, n zona plecrii i sosirii. Pentru a nu fi nclcat echitatea sportiv, se pune sub semnul ntrebrii chiar i prezena pe traseu a arbitrilor de post (folosii pentru pzirea postului, nregistrarea trecerii concurenilor). De asemenea, este discutabil i mult dezbtut folosirea posturilor de radiocontrol i a posturilor de pres sau televiziune, la care inevitabila trdare a prezenei poate deveni o cauz a inechitii. Cerina de noutate (necunoscutul) care impune schimbarea continu a zonei de concurs i standardizarea cadrului de ntrecere snt cerine care determin aspiraia spre obiectivitatea absolut a traseului. Acest deziderat nseamn apropierea maxim de situaia ipotetic n care sportivul, de unul singur, parcurge traseul (lipsit deci de influena prezenei adversarului), parcursul lui acoperind variante" de rute precis preconizate i echivalate de proiectanii traseului. Chiar dac nu s-a atins nc aceast obiectivitate ideal, orientarea este considerat astzi ca o disciplin sportiv obiectiv, chiar i pe plan internaional, n pofida diferenelor geografice considerabile (relief, vegetaie) ntre unele ri. Obiectivitatea traseelor este confirmat att de decalajul de ordinul secundelor, n clasamentul marilor concursuri internaionale, ct i de concordana ntre timpul ctigtorilor i cel preconizat teoretic (timp ctigtor), n majoritatea cazurilor. Tendina de obiectivizare i optimizare a cadrului de ntrecere, dei s-a concretizat n multe soluii eficace, are nc de nfruntat efectul numrului de start care, n condiiile orientrii, mai funcioneaz ca un factor cu nrurire negativ (urme sau posibilitate de urmrire vizual, avantajul alergtorilor buni cu numr de start mare, schimbarea radical a condiiilor atmosferice pn la plecarea ultimului concurent etc). STAREA DE IZOLARE A SPORTIVULUI Starea de izolare a sportivului n condiiile specifice ale cadrului de desfurare i ale traseului amplific solicitrile la efort i, totodat, genereaz unele reacii de atitudine i comportament cu totul aparte: Lipsa luptei directe fiind detaat de adversar n timp i spaiu fr s se cunoasc evoluia i poziia rivalilor propriu-zii, conduce la mobilizarea resurselor fizice pn la limitele posibilitilor proprii. Riscurile legate de evoluia ntr-un mediu neprielnic i de multe ori slbatic (posibilitatea de rtcire i de accidentare, prezena animalelor slbatice etc.) creeaz o ncordare psihic maxim. Lipsa antrenorului ca observator i diriguitor extern face ca activitatea la limit a posibilitilor fizice i psihice s fie nsoit i de o activitate intelectual intens, caracterizat de un grad ridicat de independen. Miestria tehnico-tactic, bazat exclusiv pe o activitate de analiz i autoanaliz individual, pe o autoadaptare permanent la situaiile surpriz ale mediului i traseului, este un rezultat, dar i un imperativ al strii de izolare. Lipsa aproape total a supravegherii din afar" (arbitri, public etc.) face ca atitudinea de fair-play piatra de ncercare a tuturor sporturilor i sportivilor s fie, de asemenea, prezent la limite superioare. Esena i mprejurrile specifice acestei ramuri presupun o disciplin liber consimit, o atitudine etic aplicat n condiii de izolare a sportivilor, tiind c cele mai mici abateri de la regulament i loialitatea sportiv (urmrire, colaborare), ca i de la datoria ceteneasc (evitarea culturilor, plantaiilor) duc la anihilarea efortului altora i implicit la denaturarea ntrecerii nsi. EFORTUL SPECIFIC Caracteristica principal a efortului specific n cadrul orientrii o constituie manifestarea combinat a diferitelor genuri de solicitri (fizic, intelectual, psihic i senzorial), iar la fiecare dintre acestea, o anumit asociere a componentelor: volum, intensitate, caracter i complexitate.

1. Efortul fizic Volumul efortului este variabil de la un concurs la altul. Timpul de parcurgere variaz ntre 1,5 4 ore, iar efortul depinde de dificultatea traseului, de condiiile naturale i de pregtirea sportivului. Durata efortului (timpul calculat) difer n funcie de categoriile de vrst i sex, de la o prob la alta (individual, tafet, curs lung, etap de noapte, respectiv pe echipe). Intensitatea efortului este, de asemenea, foarte variabil. Amplitudinea variaiei se nscrie ntre intensitatea maxim i cea moderat uneori slab sau chiar de relaxare total. Printre factorii care determin variaia intensitii enumerm: condiiile de teren (urcuuri i coborri), ntreruperile necesitate de soluiile tehnice, de aciunile tactice impuse de mprejurri sau decise de sportiv etc. Caracterul efortului se distinge prin aceea c se manifest po intervale, fiind ntrerupt de pauze variabile ca durat i coninut. In cazul sportivilor de performan, efortul se manifest relativ continuu, ntreruperile fiind ocazionale i foarte scurte. Aici, ca i la alte discipline sportive, exist un raport invers proporional ntre intensitatea i volumul efortului fizic. Scopul ntrecerii fiind acoperirea traseului ntr-un timp ct mai scurt, tendina general este reducerea volumului de lucru prin creterea intensitii. Avnd n vedere caracteristicile efortului fizic, orientarea solicit i dezvolt urmtoarele caliti motrice: Rezistena, care se manifest sub toate formele ei: rezisten general; rezisten spocific: rezisten la eforturi repetate cu ntreruperi; rezisten la alur variabil. Existena pauzelor ntre eforturi i durata lor reprezint un element hotrtor nu numai pentru intensitatea efortului urmtor, dar i pontru determinarea coninutului i particularitilor rezistenei specifice pentru care sportivii trebuie s fie antrenai. La caracterizarea efortului specific, pe lng rezisten se cer a fi evideniate, n msura importanei lor, i celelalte caliti motrice: fora, viteza i ndemnarea. Fora este o calitate important n orientare, fiind solicitat n special la urcuuri. Datorit diferenelor de nivel considerabile, se solicit att fora general (fora ntregului sistem muscular), ct i fora specific (manifestndu-se ca for-vitez i for-rezisten fora trenului inferior). Modul de reacie al sportivilor la solicitrile de for constituie astzi un principal factor de difereniere a performanei sub aspect tehnic i tactic (alegerea rutei). Viteza este solicitat n diverse mprejurri i forme, fiind de multe ori decisiv n privina clasamentului: Viteza de execuie i cea de deplasare au rol preponderent: la start i la posturi, n vederea dispariiei rapide din cmpul vizual al adversarilor; pe traseu, n scopuri tactice (fente, debarasare etc.); la sosire, ca sprint final; la coborre pe pante (ca i fora la urcu) reprezentnd un rezervor de avantaje n timp i soluii tactice. Viteza de reacie (de rspuns, de angrenare) este calitatea reclamat de parcurgerea unui teren variat (neregularitatea solului i neuniformitatea vegetaiei), la trecerea sau ocolirea obstacolelor ce apar surprinztor, pentru asigurarea proteciei i integritii corporale (evitarea lovirilor etc). Viteza n regim de rezisten este o form de manifestare spocific a acestei caliti n condiiile orientrii ndemnarea fiind o calitate fizic complex, bazat pe coordonare, detent, mobilitate i suplee, este prezent ca cerin n cadrul orientrii. Purtarea i mnuirea instrumentelor de orientare n alergare, ct i efectuarea deplasrii ntr-un mediu limitat la nivelul solului solicit coordonarea micrii n spaiu ntr-un timp ct mai scurt i n condiii extrem de variabile, neprevizibile (natura i acoperirea solului, obstacole traversabile sau nu, arbori de diverse nlimi i direcii etc). (Deoarece mobilitatea adic capacitatea de a executa micarea cu amplitudine mare este influenat i de temperatura mediului nconjurtor, iar orientarea se desfoar n condiii deosebit de nefavorabile din acest purict de vedere (altitudine, anotimp, orele rcoroase ale zilei, condiii atmosferice aspre), la antrenamente i la nclzirea dinaintea concursului trebuie s se lucreze cu grij pontru dezvoltarea acestei caliti. Echilibrul dinamic, dei apare i ca un rezultat al gradului de pregtire fizic i al perfecionrii tehnicii de deplasare, la orientare necesit o atenie i o pregtire distincte. Sigurana,

rapiditatea i eficacitatea micrii n condiii de deplasare care solicit de multe ori i pe neateptate poziii neobinuite, timp ndelungat, impun educarea corespunztoare a echilibrului cu mijloace directe. 2. Efortul intelectual Are o pondere nsemnat n acest sport i const n solicitarea unor faculti intelectuale (calitile ateniei i ale gndirii) ndreptate spre selecionarea, respectiv utilizarea n concurs a procedeelor tehnice i a aciunilor tactice. Datorit importanei pe care o are, efortul intelectual este tratat separat de celelalte aspecte psihologice ale sportului. Efortul intelectual apare ntr-o strns mbinare cu efortul fizic. Rezolvarea,.din loc" sau n alergare" a problemelor intelectuale, datorit existenei, duratei i coninutului pauzelor (interval de relaxare), determin caracterul efortului i, n consecin, nivelul de intensitate a acestuia, solicitat pe poriunile de parcurs. La rndul su, efortul fizic are nrurire asupra efortului intelectual, n sensul scderii capacitii de judecat n raport direct cu epuizarea fizic. Ca urmare, prin vitez optim n orientare se nelege viteza maxim la care luciditatea gndirii nu este afectat. Volumul i intensitatea efortului intelectual snt variabile, n funcie de nivelul traseului, de teren (densitatea i dimensiunea elementelor de repor), de complexitatea hrii (gradul de detaliere, culori etc.) i mai ales de gradul de pregtire a sportivului. Calitile intelectuale reclamate n cadrul orientrii snt: spiritul de observaie, atenia (distributiv i de concentrare), memoria, imaginaia etc. O mare importani o are concentrarea pentru operaiile gndirii, n condiiile unei stri tensionale, n vederea gsirii soluiilor rapide i eficiente (strategice i tactice). Pe lng capacitatea de decizie n condiii de incertitudine i risc, tot mai mare nsemntate ctig capacitatea de selecie a informaiilor. In condiiile hrilor moderne extrem de detaliate o problem esenial ce nu trebuie neglijat este aceea de ignorare a informaiilor inutile i, respectiv, sesizarea informaiilor utile. 3. Efortul psihic Datorit efortului fizic i intelectual cu care se mbin i solicitrilor mediului aspru, a strii izolate i situaiilor surpriz, psihicul sportivului este foarte solicitat n cadrul orientrii. Deosebit de mare este efortul de voin, dar i solicitrile emoionale, care ajung la o gam larg de intensitate i variaie. Calitile psihice reclamate la orientare snt: stpnirea de sine, curajul, drzenia, perseverena, combativitatea, iniiativa, cinstea i multe altele. Viteza de decizie este caracteristic situaiilor tactice la orientare care se manifest n condiii de certitudine, incertitudine i risc. 4. Solicitarea senzorial Este caracteristic orientrii, manifestndu-se ndeosebi ca efort vizual. Acest efort const n acomodarea ochiului la oscilaiile frecvente ntre perceperea imaginilor apropiate (harta) i observarea la distan, po loc sau n timpul alergrii, n stare de oboseal fizic accentuat. Detalierea tot mai pronunat a hrii de concurs solicit selecia rapid, sesizarea reperelor i rutelor reale spre postul urmtor. Acestea snt mai importante dect nsi decizia n privina rutei ce trebuie urmat sau n urmrirea pe teren a rutei alese. Percepiile specializate au un rol foarte important, asigurndu-i sportivului informaiile de baz, dar i conducerea micrii n mod complex i eficient. Dintre simurile solicitate de orientare amintim: simul terenului, care const n perceperea dificultilor terenului n ansamblul su; simul vitezei, care const n aptitudinea de a aprecia si a regla viteza; po teren variat, simul vitezei permite adoptarea unei viteze optime ct mai mari, fr s solicite ncordarea ateniei; simul timpului, care const n perceperea echivalenei de timp a anumitor distane de pe hart i teren, n raport i cu ritmul de acionare n condiiile date; simul spaiului, care nseamn priceperea de a ncadra micarea i poziia corpului n mediul natural, extrem de limitat i surprinztor de variabil. Dup formarea percepiilor specializate simul terenului, n primul rnd, respectiv degajarea primului sistem de semnalizare, un mare rol n procedeele de orientare, ca i n aciunile tactice cu adversarul l are i analizatorul auditiv. 5. Complexitatea efortului

Ea reprezint efectul de sintez a solicitrilor multiple (simultane sau succesive), n condiii dificile de mediu, sub aciunea multor factori de ngreuiere i perturbatori, cu caracter nestandardizat (variabil i neprevizibil). nscriindu-se n tendina actual de caracterizare a efortului specific (printr-un model matematic), n scopul acionrii analitice i selective asupra factorilor de care depinde rezultatul sportiv, nominalizm mai jos principalii trei factori, iar n cadrul lor n ordinea importanei relative principalele trei elemente ale performanei la orientare: 1. Capacitatea motric: rezisten; for; vitez. 2. Capacitatea psihic: echilibrul afectiv; concentrarea; drzenia. 3. Tipul somatic (gabaritul sportivului): raportul talie/greutate; lungimea membrelor inferioare; talie. SPRE MIESTRIE SPORTIV Efortul spocific i capacitatea de efort constituie principalii factori ai performanei sportive. Aceti factori, mpreun cu celelalte trsturi particulare ale sportului orientare determin cerinele seleciei, mijloacele i metodele de pregtire, planificarea antrenamentelor, comportarea n concursuri, metodele de refacere etc. Avnd n vedere condiiile geografice, factorul liman i materialele existente, ca i cerinele moderne ale orientrii, pentru a obine rezultate valoroase i pe plan internaional, procesul instructiveducativ trebuie s-i propun urmtoarele obiective: 1. Pregtire fizic corespunztoare pentru nsuirea alergrii cu viteze din ce n ce mai mari, n condiiile unui efort de intensitate variabil i cu intervale de pauz tot mai scurte. 2. Perfecionarea tehnicii de orientare n direcia preciziei i soluionrii problemelor n alur de alergare. 3. Pregtirea tactic i intelectual n scopul lurii ho-trrilor rapide i eficiente, tot n alergare, nsoit de meninerea luciditii gndirii n condiii de efort meninut. 4. Pregtire psihologic (afectiv-volitiv) pentru concurs, n vederea evitrii emoiilor negative, pentru educarea calitilor de voin necesare nfruntrii oboselii fizice i intelectuale pronunate. CUM SE PRACTIC ORIENTAREA ? FORMELE DE PRACTICARE A ORIENTRII Orientarea cunoate diferite forme de practicare; ele poart n denumirea lor mijlocul de locomoie utilizat: orientarea pe jos, orientarea pe schiuri, orientarea cu bicicleta, orientarea cu mijloace moto, clare, cu ambarcaiuni etc. ORIENTAREA PE JOS" este forma principal realizat. Factorul alergare", ca i stadionul pdure" fac ca aceast form s devin un exerciiu fizic plcut i de mare eficacitate. Termenul alergare a fost inclus n denumirea de larg circulaie a acestei discipline: ALERGARE DE ORIENTARE" (Orientierungslau1, Orienteringslob, Orientacnibe/i, Tjekozodsi futds etc). Numai acolo unde specificul lingvistic ridic greuti, aceast disciplin sportiv a primit denumirea simplificat de orientare" (Orienteering", n englez, de exemplu). De regul, folosirea termenului orientare, fr specificarea modului de deplasare, se refer la forma pe jos". Orientarea pe jos" este cea mai popular form, fiind larg rspndit datorit accesibilitii ei att ca deprinderi fizice, ct i ca dotare material, forme i intervale. Ea poate fi practicat n tot cursul anului. Aceasta explica preocuprile i reglementarea prioritare, ct i frecvena confruntrilor internaionale (inclusiv a campionatelor europene i mondiale). Specializarea mai pronunat (pe probe) i practicarea mai difereniat (pe categorii de sportivi) au aprut n orientarea pe jos".
1

Technical Specifications and Standards for Ski Orienteering, Dresda, 1972.

Prezentarea condiiilor proprii i a reglementrilor acestei forme de practicare constituie subiectul principal al crii. Pentru simplificare, aceasta este menionat doar cu termenul orientare sau sportul pdurilor". ORIENTAREA PE SCHIURI a constituit n multe ri germenul orientrii sportive, avnd tradiii vechi, mai ales n Scandinavia. Documentele atest c, n urm cu mai bine de 100 de ani, s-au organizat n nordul Europei concursuri de schi pe trasee neamenajate, la care au servit drept puncte de control cldirile oficiale din diferite localiti (primria, coala etc). In rest, traseul s-a parcurs dup bunul plac al concurenilor. Erik Collinder, sportiv renumit al timpului, scria n 1888: Cea mai bun ntrecere po schiuri este aceea la care concurentul singur trebuie s-i aleag ruta de urmat spre un obiectiv dinainte stabilit. Un schior ncercat i cu judecat numai n aceste condiii poate s se afirme potrivit capacitilor lui reale". Precum se tie, schiul competiional s-a dezvoltat n alt direcie, pista de concurs fiind riguros marcat i amenajat. Ideea lui Collinder nu s-a pierdut ns; ea a devenit esena i regula de baz a orientrii sportive, fie c.se practic pe schiuri, fie pe jos sau prin alt form de deplasare. Orientarea pe schiuri a figurat tot timpul n calendarul competiional al rilor scandinave, ptrunznd treptat n alte ri ale Europei. In R. D. German, primul concurs de orientare s-a fcut pe schiuri (1953), ca i primul campionat naional. In R. P. Bulgaria, primul concurs de orientare pe jos" a fost urmat curnd de ntrecerea orientaritilor pe schiuri, fenomen care s-a petrecut i n R. S. Cehoslovac, R. P. Ungar, R. F. Germania. Orientarea pe schiuri mai este practicat n U.R.S.S. i Japonia. In Romnia, ea a cptat o larg dezvoltare n zonele de munte, unde se organizeaz cupe interjudeene, iar la nivel republican, proba de orientare pe schiuri, din cadrul Cupei federaiei, se bucur de o participare tot mai numeroas i de un nivel tehnic ridicat. Dei muli schiori practic orientarea ca sport complementar, datorit tehnicitii acesteia, cei mai buni se dovedesc a fi sportivii activi n orientarea,,pe jos''. Drept exemple pot fi citai tefan Persson (de trei ori campionul Suediei) i Olga Ciobanova (multipl campioan a Bulgariei), care n repetate rnduri au fost deintorii titlului la orientarea pe jos". n ciuda vechimii i a succeselor ei pe trm naional, orientarea pe schiuri i-a fcut debutul ca prob internaional abia n ultimii ani. Aceast ntrziere a fost cauzat de lipsa unitii privind condiiile i concepiile practicrii orientrii sub aceast form. Orientarea pe schiuri a atras de la bun nceput atenia Federaiei Internaionale de Orientare, care a instituit o comisie aparte pentru aceast prob. Comisia internaional a orientrii po schiuri i-a dedicat activitatea standardizrii normelor de desfurare i, mai ales, crerii condiiilor de echitate sportiv. Au luat natere treptat i premisele concursurilor internaionale i ale campionatelor mondiale. In 1972 s-a elaborat primul regulament internaional al concursurilor de orientare pe schiuri, pus de acord cu normele F.I.O. In 1972 s-a desfurat sub egida F.I.O. primul concurs internaional de orientare pe schiuri (IPSOL'72" Bulgaria), urmat de campionatul mondial neoficial (World-Meeting" 1973, Suedia). Primul campionat mondial de orientare pe schiuri a avut loc n 1975, n Finlanda. Este important de reinut faptul c ideea promovrii olimpice a orientrii este legat de orientarea pe schiuri. Suedia, Norvegia i Finlanda au fcut planuri comune n vederea susinerii introducerii orientrii pe schiuri la Olimpiada din 1940, ce urma s aib loc la Helsinki. Rzboiul mondial a amnat ns acest proiect. In ultimul timp s-au fcut numeroase pledoarii i demersuri pontru includerea orientrii la Jocurile Olimpice. Orientarea pe schiuri a rmas favorita i presupusa prob de nceput, menit s deschid porile Jocurilor Olimpice ntregului sport al orientrii. In ceea ce privete generalizarea orientrii pe schiuri snt nc multe dificulti de nvins. Datorit condiiilor specifice, se pare c niciodat nu va putea atinge proporiile orientrii pe jos". Cerinele mersului pe schiuri, ca deprindere tehnic i echipament, solicitrile i mprejurrile deosebite iarna (frig, cea, zi scurt etc.) o fac s fie mai greu accesibil ca sport de mas. Urmele, starea zpezii i a vremii n timpul concursului snt factori de influen negativ n privina echitii i performanei sportive. La fel, perioada scurt de practicare (i aceasta pus sub semnul ntrebrii de capriciile anotimpului) limiteaz consacrarea i nivelul miestriei sportive. ORIENTAREA PE BICICLET. Aceast form are adepi i chiar tradiie n multe ri. In Elveia i R. D. German se organizeaz concursuri de orientare pe biciclet, care au ajuns la a 1020a ediie. Ea nu are nc reglementare unitar i nici practici compotiionale bine cristalizate. Sub multe aspocte, aceasta corespunde sportului de mas, motiv pentru care n ultimul timp cunoate o real dezvoltare. In sfrit, orientare se poate face i cu mijloace moto, clare, cu ambarcaiuni i sub ap (n Norvegia i Suedia). Dar acestea se afl ntr-o faz incipient, reprezentnd deocamdat un divertisment.

CLASIFICAREA CONCURSURILOR DE ORIENTARE In scopul stabilirii coordonatelor ct mai exacte ale orientrii n trmul vast al sporturilor, n capitolele precedente s-au artat unele caracteristici i particulariti ale acesteia. S-a insistat asupra acelor trsturi care redau profilul orientrii ca o activitate de sine stttoare. Prin tratarea n ansamblu a sportului orientrii s-a urmrit schiarea cadrului general al acestei discipline. In ceea ce privete orientarea pe jos", referirile s-au fcut cu deosebire la orientarea de performan, ca cel mai omogen i mai dezvoltat, ca cel mai reprezentativ ealon pentru analize i concluzii. Rspndirea n timp i spaiu a orientrii a fost secondat de continua ei diversificare. Au contribuit la aceasta att condiiile geografice i tradiiile naionale, ct i necesitile create de progresul civilizaiei moderne. Cutrile s-au soldat cu forme variate i adecvate cerinelor timpului, capabile s trezeasc interesul potrivit satisfacerii posibilitilor difereniate ale maselor. Aa se face c astzi exist felurite forme de practicare a orientrii, fiind n circulaie o serie de denumiri, nu rareori diferite chiar i pentru unul i acelai gen de concursuri. In vederea elucidrii noiunilor legate de practicarea difereniat a orientrii, ct i n scopul folosirii unitare a termenilor, dm n continuare clasificarea concursurilor dup unele criterii mai importante. Astfel, concursurile de orientare practicate azi pe toate meridianele se pot mpri dup: Modalitatea de practicare: 1. Orientarea competiional 2. Orientarea necompetiional Caracterul ntrecerii: 1. Orientarea de performan 2. Orientarea de mas 3. Orientarea de agrement Scopul urmrit: 1. Concursuri de propagand 2. Concursuri de iniiere 3. Compotiii de mas 4. Concursuri deschise" (cupe) 5. Turnee 6. Concursuri departamentale 7. Concursuri nominalizate 8. Campionate Felul concursurilor: 1. Locale (zonale, inter judeene) 2. Naionale 3. Internaionale 4. Mondiale In cele ce urmeaz se vor arta principalele modaliti de practicare, tipul i caracterul concursurilor. In ce privete sistemul de desfurare i felul concursurilor, acestea vor fi prezentate n cadrul capitolelor rezervate orientrii de performan, orientrii de mas i orientrii de agrement. MODALITILE DE PRACTICARE A ORIENTRII In funcie de condiiile de desfurare, se cunosc astzi, ca modaliti de practicare a orientrii sportive, orientarea competiional i orientarea necompetiional. Trstura comun a celor dou modaliti de practicare o constituie ntrecerea, adic confruntarea individului cu timpul, cu spaiul i cu el nsui. In ceea ce privete deosebirea esenial dintre ele, aceasta const n natura adversitii. La orientarea competiional, ntrecerea sportiv are loc n condiiile confruntrii cu adversarii, animai de aceleai nzuine. La orientarea necompetiional, confruntarea se rezum la ceilali oponeni ai perimetrului de ntrecere: natura, traseul i propria inerie. (Chiar dac nu se soldeaz dect cu nfruntarea naturii i a dificultii itinerarului sau doar cu depirea limitelor fizice i spirituale ale individului, orientarea necompetiional este o ntrecere, finalizndu-se i ea cu o performan nendoielnic sportiv.) Deosebirea sub aspectul adversitii ntre orientarea competiional i cea necompetiional se rsfrnge asupra organizrii i desfurrii lor: a) ntrecerea cu adversarii, finalizndu-se cu stabilirea ierarhiei de valori, pretinde asigurarea -unei echiti, a unei egaliti de condiii ntre sportivii ce i msoar forele. Aceasta se realizeaz prin reglementarea cadrului i a comportamentului, dirijarea activitii prin reguli scrise i nescrise.

b) Orientarea necompetiional este scutit de organizare rigid, regulile jocului fiind reduse la asigurarea ineditului, adic la oferirea unui cadru care poate trezi i satisface aspiraiile de afirmare prin sport. Orientarea competiional const n parcurgerea autonom i n timp ct mai scurt a unui traseu dat, n teren necunoscut. Note caracteristice: confruntarea cu timpul i cu adversarii; acionarea autonom a sportivului (echipoi), adic evoluia pe baza capacitilor i a muncii proprii; traseul ca pist" de ntrecere; terenul necunoscut. Orientarea necompetiional const n parcurgerea independent i ntr-un anturaj preferat a unui itinerar format dintr-un numr nelimitat de repere (marcate sau nu) n teren, pe baz de autocontrol. Note caracteristice: confruntarea cu mediul, itinerarul i propria inerie, fr adversari direci; participarea neangajat, independent de cadrul organizatoric i n timp; evoluia solitar sau n microgrupuri; algerea liber a itinerarului, respectiv a numrului i succesiunii reporelor (posturilor); suplinirea arbitrilor i a altor oficiali prin autocontrol; caracterul inedit al parcursului, nu i al terenului. Avnd scop dominant de agrement, principiul de baz al orientrii necompetiionale este cea mai larg accesibilitate. CARACTERUL CONCURSURILOR (EALOANELE ORIENTRII SPORTIVE) Sportul, ca impuls al omului spre activitate i confruntare, nseamn o imens bogie de triri, de sentimente de bucurie i de dureri, de izbnzi i de nfrngeri i nseamn, de fiecare dat, sudoare, renunare, nenumrate ndoieli; uneori el provoac durere fizic, team i tristee, dar se repet pontru c izvorte din curiozitate i se pstreaz prin pasiunea cuminte pe care o dezlnuie"1. Orientarea se nscrie n acest context al sportului, deoarece n practicarea ei se creeaz i se rezolv permanent situaii noi; ea ofer, pe toat durata de desfurare, satisfacii variate i depline, nsoite de amplificarea curiozitii i pasiunii, de creterea perseverenei. Depistarea posturilor de control este piatra de ncercare a orientaristului care-i furnizeaz satisfacii, acordnd orientrii un farmec aparte. nvingerea obstacolelor naturii, bucuria iscusinei proprii dovedite i sentimentul de victorie, reeditate la fiecare post, snt de aceeai valoare i de aceeai intensitate, indiferent de scopul urmrit. n vntoarea de posturi", amatorul ocazional ncearc aceleai emoii ca i cel care aspir la titlul de campion mondial. Aceast reacie n lan" a satisfaciilor i stimulilor este comun tuturor modalitilor de practicare a orientrii, existnd ns o difereniere ntre ele n ceea ce privete motivaia practicrii i natura rezultatelor. Unii urmresc prin orientare creterea nencetat a performanelor, ncadrndu-se voluntar ntr-un sistem competiional i acceptnd ideea obinerii rezultatului final abia dup ncheierea ntregii activiti de pregtire i de concurs (clasificarea sportiv, titlul de campion, lista celor mai buni sportivi ai anului etc). Alii practic orientarea tot ca o activitate competiional, prefernd concursurile izolate, neincluse n sisteme competiionale, care constituie fiecare ocazii unice dar nelimitat repetabile pentru stabilirea valorii proprii n comparaie cu alii. n fine, i amintim pe cei care au predilecie pentru o manier de confruntare ce nu angajeaz dect n limitele adeziunii momentane i se soldeaz cu rezultate pariale, dar imediate. Atingerea posturilor de control de pe un traseu sau dintr-un perimetru de orientare reprezint cte un obiectiv intermediar al traseului, coninnd fiecare valori emotive i morale, indiferent de performana final. n acest fel, n funcie de impulsul practicanilor i al rezultatelor la care aspir, n orientare s-au difereniat trei ealoane distincte: orientarea de performan, orientarea de mas i orientarea de agrement. ntrecerea n cadrul oricrui ealon al orientrii, pe lng satisfaciile ce le ofer, se soldeaz cu imboldul de continu porfecionare a predispoziiilor i aptitudinilor. Ameliorarea randamentului propriu se face pe ci diferite: n orientarea de performan, procesul de pregtire este sistematic i continuu, desfurat sub ndrumarea specialitilor (antrenori, medici);
1

N. Alexe, Fenomenul sportiv i rolul su educativ, Revista Educaie fizic i sport, nr. 3/1973.

 n orientarea de mas predomin autoantrenamentul, o activitate independent, care preced concursurile, constnd ntr-o pregtire de baz; orientarea de agrement este ea nsi un proces de pregtire care, prin efectul de adaptare a omului la mediu i la efort, l restituie ndatoririlor sale sociale cu achiziii fizice i spirituale valoroase. Firete, motivaia practicrii, natura rezultatelor i procesul de pregtire nu snt dect civa dintre factorii determinani ai ealoanelor orientrii. La acetia se mai adaug i cadrul de ntrecere, felul de apreciere a rezultatelor, ct i alii de ordin organizatoric, ce vor fi consemnai n capitolele respective. Cunoaterea i mai ou seam luarea n considerare a trsturilor proprii fiecrui ealon nu snt lipsite de utilitate practic. Aceste trsturi dezvluie prin ce anume orientarea atrage oameni cu cele mai diferite preocupri. Obiectivele pe care societatea urmrete s le realizeze prin orientare se obin tocmai datorit diferenierii ei pe mai multe ealoane, care-i asigur o arie de cuprindere deosebit de vast. Aplicnd la specificul orientrii criteriile de difereniere ale ealoanelor sportului, stabilite de prof. I. iclovan, rezult c: Prin orientare ca sport de performan se urmrete obinerea rezultatelor record pe plan naional i internaional, meninnd, n acest scop, la un nivel superior de pregtire, fondul de sportivi cei mai valoroi (loturi reprezentative). Prin orientare ca sport de mas se tinde la valorificarea tehnicii i tacticii sportive nsuite n activitatea competiional, n scopul meninerii sntii i a capacitii de munc. Totodat, prin sporirea exponentei competiionale a sportivilor, se urmrete pregtirea temeinic i de perspectiv a elementelor care corespund cerinelor sportului de performan. Orientarea ca sport de agrement are n primul rnd ca scop recrearea activ n mijlocul naturii, prin forme accesibile i printr-o activitate independent, a celor mai diferite categorii de oameni. Ca activitate reactiv i util n bugetul timpului liber, orientarea de agrement deschide porile i spre practica competiional, sistematic a acestei discipline. Desigur, nici atingerea obiectivelor urmrite prin orientare, nici satisfaciile dorite de sportivi nu vin de la sine. Acestea depind n bun msur de judicioasa corelare a coninutului i formelor de practicare n cadrul fiecrui ealon. Cu alte cuvinte, pentru a ajunge la efectul scontat, n alegerea unei modaliti sau forme de desfurare, organizatorii trebuie s in seama de toi factorii de ordin fizic, intelectual i psihic care se manifest n solicitri i rezultate fiind vorba de satisfaciile fiecrei categorii de participani. Este lesne de neles c orientarea de performan nu se poate desfura dect n forme compoziionale, pe cnd orientarea de mas poate mbrca att forme necompeti-ionale, ct i competiionale. Orientarea de agrement se rezum mai ales la forme necompetiionale, dar n categorii anume rezervate, masele avnd porile deschise" spre majoritatea concursurilor de performan. TIPUL CONCURSURILOR DE ORIENTARE (CADRUL DE NTRECERE) Orientarea este un sport de mare tehnicitate, care permite crearea unei largi varieti n privina dificultii i complexitii cadrului de ntrecere i, totodat, rezolvarea divers a problemelor tehnice n concurs. Evoluia orientrii a fost marcat de apariia unui numr nsemnat de practici competiionale, determinate de forma i coninutul traseului de concurs i de mijloacele puse la ndemna compotitorilor. Influena cea mai nsemnat a avut-o harta de concurs. Aceasta servete la stabilirea traseului, la comunicarea acestuia sportivilor, fiind totodat instrument principal de orientare n concurs. Sub aspoct tehnic, ea contribuie la varietatea cadrului de ntrecere, la cutarea unei forme atractive i accesibile, ca i la stimularea fanteziei creatoare a competitorilor. Majoritatea practicilor competiionale au avut o via efemer; cteva s-au meninut ns chiar i dup depirea perioadei sau a condiiilor care le-au dat natere. In crearea, statornicirea i, respectiv, nlturarea formelor de concurs a intervenit, ca cerin sportiv fundamental, asigurarea condiiilor obiective i echitabile n ntrecere. Astzi, dezvoltarea cadrului de ntrecere se face n trei direcii principale: Crearea unui cadru de ntrecere reglementat pn la ultimul detaliu, asigurnd prin aceasta echitatea i obiectivitatea sportiv n fiecare concurs, dar i comparabilita-tea performanelor (rezultatelor) pe plan naional i internaional. Meninerea i chiar sporirea formelor de concurs atractive, accesibile, cu posibiliti mari n gradarea dificultii, care s asigure echitatea i obiectivitatea sportiv cel puin n limitele

concursului respectiv. Asigurarea unor zone (porimetre) de orientare cu caracter permanent, aflate la ndemna amatorilor, care s permit, mai ales, evoluia independent i chiar solitar, fr un cadru organizatoric sau prescripii limitate. Astfel, n privina cadrului de ntrecere (de evoluie), formele de practicare a orientrii se mpart n: concursuri convenionale; concursuri nestandardizate; perimetre de orientare (poligoane de orientare i trasee fixe). Orientarea de performan, care reclam echitatea sportiv maxim, nu poate avea alt cadru dect cel convenional, reglementat n baza normelor internaionale i interne. (Este evident c, de exemplu, un concurs cu traseu marcat sau un concurs score, dei reprezint o form com-petiional, nu este adecvat sportului de performan. Nefiind standardizat, nu poate constitui baza unor sisteme compotiionale. In schimb, poate fi practicat, chiar i pe plan naional, drept competiie destinat maselor.) Concursurile nestandardizate au marele avantaj c, n funcie de form i de combinarea elementelor ce servesc orientarea, pot avea o dificultate gradat i o varietate aproape nelimitat (adaptabilitate la posibilitile orict de eterogene ale diferitelor categorii de participani). Din acest motiv, ele constituie un cadru propice att pentru competiiilor de mas, ct i pentru iniiere sau chiar pentru antrenarea performerilor. Perimetrele de orientare pot servi, de asemenea, att orientarea de agrement, ct i sportul de mas sau cel de performan. CATEGORII DE CONCURENI Posibilitatea nemrginit de gradare a dificultii permite ca ntrecerile de orientare s se desfoare n condiii echitabile, pe categorii de participani, cu capacitate de efort apropiat. Evoluia orientrii i, prin ea, contribuia la sportiviza-rea maselor au fost i snt marcate de sporirea continu a categoriilor de competitori, att prin extinderea vrstelor extreme i intercalarea a noi limite de vrst, ct i prin introducerea, n cadrul aceleiai categorii de vrst, a grupelor nivelate dup pregtire (A, B, C sau 1, 2, 3 etc). Astfel, alturi de categoriile de performan i nalt performan (elit i grupele A, n multe ri) exist un impresionant numr de categorii rezervate amatorilor. Orientarea fiind, n esen, sport de rezisten, extinderea categoriilor s-a fcut mai nti la seniori i veterani, ajungndu-se apoi pn la cele mai fragede vrste. ncepnd cu concursurile de orientare ale precolarilor i pn la cele ale vrstnicilor, orientarea a devenit o prezen cotidian. Numrul categoriilor de vrst este considerat pe drept un indice de dezvoltare a orientrii ntro ar sau alta. Numrul categoriilor competitive (masculin i feminin) reglementat statutar depete cifra de 30 n rile scandinave; n Elveia (1973) s-a ajuns la 28, iar n celelalte ri la nu mai puin de 15. La acestea se mai adaug categoriile spociale de agrement, cu respectarea principiilor activitii sportive recreative. Diversificarea categoriilor competitive este un proces continuu care n fiecare an aduce ceva nou. In Suedia, de exemplu, n 1972, s-a introdus categoria peste 61 ani la masculin, iar n 1973 s-a pus problema nfiinrii categoriilor competitive 1112 ani la biei i fete, respectiv peste 50 de ani la femei. Printre categoriile competitive, n Ungaria apar din 1958 i copiii: 910 i 1011 ani. Pentru organizatori, desfurarea pe un numr mare de categorii a concursurilor de orientare este posibil prin utilizarea aceluiai traseu pontru categorii cu capaciti apropiate (se nelege, cu start decalat i clasament distinct). Combinaia de categorii este determinat de nivelul general de dezvoltare a orientrii ntr-o ar. Ea permite desfurarea ct mai simpl a concursurilor de anvergur, ceea ce favorizeaz propagarea orientrii de mas. In Anglia, de pild, combinarea categoriilor se face pe baza timpului (la care se proiecteaz traseul). Ediia din 1971 a regulamentului de organizare finlandez, constituind n acelai timp proiectul unui regulament internaional pentru concursurile deschise, are n vedere cerine distincte pentru 30 de categorii de competitori: Categorie M10 Lungime traseu km 1 3 Timp ctigtor 0.20

M12 M14 M16 M18 M20 M Ml M2 M3 M4 M5 M43 M50 M56 M62 FIO F12 F14 F16 F18 F20 F F1 F2 F3 F35 F50

2 4 3 6 5 8 610 712 716 1016 610 4 7 3 6 610 610 5 8 5 7 4 6 1 3 2 3 3 5 3 6 4 7 4 8 4 8 5 8 4 5 2 4 4 6 2 4

0.30 0.40 0.50 1.00 1.10 1.20 1.30 (greu) 1.00 (greu) 0.50 (relativ uor) 0.40 (uor) 1.00 1.00 0.50 0.50 0.50 0.20 0.25 0.30 0.40 0.50 1.00 1.00 1.00 (greu) 0.45 (relativ uor) 0.30 (uor) 0.50 0.30

Aceste prescripii, innd cont i de viteza de deplasare diferit de la o categorie la alta, permit o combinare i mai judicioas a categoriilor pe traseu comun, pe baza lungimilor, chiar dac timpul ctigtor nu este identic (se combin, de exemplu, M 16 cu M 50 i F 1). ORIENTAREA SPORT DE PERFORMAN Orientarea de performan const n parcurgerea n condiii de maxim corectitudine i n timp ct mai scurt a unui traseu jalonat prin posturi de control ntr-un teren necunoscut i neutru, atingerea acestora fiind fcut ntr-o succesiune dinainte stabilit, dar pe o rut aleas de sportiv, folosind harta i busola. Notele caracteristice, aparte, ale orientrii de performan snt: ntrecere cu adversari direci; condiii de maxim obiectivitate sportiv; atitudine de loialitate a sportivilor n condiii de ne-supraveghere; materializarea traseului prin posturi de control; libera manifestare a judecii sportivilor ntre posturi; teren neutru, fr caracteristici locale dominante (la concursuri internaionale); harta i busola, ca mijloace exclusiv utilizabile. Orientarea de performan este dominat de dorina depirii limitelor atinse, se desfoar avnd probe strict reglementate, este ncadrat ntr-un sistem competiional, are sistem de calificare sportiv propriu; participarea se face prin organizaiile sportive; este precedat de antrenament, necesit echipament special etc. Orientarea de performan se desfoar exclusiv n forme competiionale i ntr-un cadru de ntrecere strict standardizat (concursuri convenionale). Probele clasice ale orientrii de performan snt: individual; pe echipe; tafet; de noapte. Printre probele speciale ale orientrii de performan se nscriu:

 concursurile seriale; tafeta de curs lung; concursurile alpine etc. Cadrul de ntrecere i probele de performan snt frecvent utilizate pentru organizarea concursurilor de mas. De asemenea, nsei concursurile de performan, chiar i cele internaionale, constituie prilejuri pentru iniierea numeroaselor categorii de amatori. REGLEMENTAREA ORIENTRII DE PERFORMANA Reglementarea concursurilor de performan se face prin: 1. Regulamente i norme. 2. Calendarul competiional. 3. Sistemul competiional. 4. Sistemul de calificare sportiv. In fiecare ar, acestea au particulariti izvorte din tradiiile naionale ale sportului i, n spe, ale orientrii. 1. Regulamente i norme a) Regulamentul concursului de orientare are menirea principal de a asigura anse egale tuturor participanilor n cadrul aceluiai concurs i, totodat, de a garanta comparabilitatea rezultatelor de la un concurs la altul. In acest scop, alturi de principiile i prevederile organizatorice, atribuiile oficialilor de concurs, drepturile i obligaiile sportivilor, stabilirea clasamentului i condiiile de omologare a rezultatelor etc. cuprinse n regulamentele tuturor disciplinelor sportive regulamentul concursului de orientare mai include linii directoare referitoare la ntocmirea mijlocului de baz (harta) i proiectarea cadrului de ntrecere (traseul), ambele constituind operaii noi la fiecare concurs. Probele competiionale, categoriile de concureni i criteriile de diversificare a traseelor destinate acestora, n continu amplificare n raport cu nivelul general al orientrii n ara respectiv, fac parte de asemenea din cuprinsul regulamentelor de orientare. Detaliile teoretice i practice n legtur cu harta i traseul nu snt redate n regulament; acestea se desprind din norme aparte, bazate pe recomandrile Federaiei Internaionale de Orientare. b) Comisiile de specialitate ale F.I.O. au elaborat o serie ntreag de normative ca: reguli pentru concursurile internaionale", regulamentul campionatelor mondiale de orientare", norme pentru ridicarea traseelor", principii pentru ntocmirea hrilor de orientare i atlasul semnelor convenionale internaionale", reguli privind descrierea posturilor de control etc. Aceste normative, constituind recomandri pontru concursurile naionale, snt obligatorii n cele internaionale i mai ales la campionatele mondiale de orientare. Orientarea de performan fiind nc n plin evoluie, regulamentele i normativele se reactualizeaz permanent. Toate reglementrile, ca i ntreaga munc de creaie a organizatorilor i ridictorilor de trasee, au n fa dou obiective majore: evidenierea particularitii orientrii ca disciplin sportiv; asigurarea echitii sportive, caracteristice acestei discipline. Concursurile de orientare din ara noastr snt dirijate prin regulamentul compotiional emis de federaia de resort. Toate normativele privind concursurile de orientare se rennoiesc, ca i la alte discipline, din 4 n 4 ani, la nceputul unui nou ciclu olimpic. 2. Calendarul competiional Concursurile de performan snt cuprinse n calendarul compotiional local, central sau internaional, care joac un rol important n micarea de orientare. Majoritatea concursurilor fiind deschise la toate nivelurile, calendarul servete drept ghid pontru fiecare club sau sportiv, acesta putnd alege, dup preferin (din mai multe concursuri simultane la fiecare sfrit de sptmn), competiia la care s ia parte. Calendarul compotiional servete ca instrument metodic cu ajutorul cruia se dirijeaz forma sportiv. Unele concursuri snt folosite ca mijloc de pregtire pontru concursurile de obiectiv (nominalizate i de campionat). Calendarul Federaiei Internaionale de Orientare a avut n eviden n anul 1973 un numr de 64 de concursuri. O noutate n calendar a constituit-o debutul internaional al unor ri (Frana, Canada, Australia), ct i divizarea n categoriile A i B a concursurilor, asigurndu-se deci echitatea sportiv prin nivelarea echipelor reprezentative. Sistemul de anunare-invitaie utilizat n completarea calendarului competiional nu este un

act simbolic protocolar, ci un mijloc nelipsit n practica orientrii. 3. Sistemul competiional Orientarea de performan are un sistem competiional propriu, cu particulariti de la o ar la alta. Sistemul competiional reglementeaz felul concursurilor, calificarea la campionate i desfurarea acestora, probele i categoriile admise la diferite concursuri i mai ales la campionate. De obicei, sistemul competiional constituie o parte integrant a regulamentului competiional. In multe ri ns, mai ales acolo unde orientarea abia ncepe s ia amploare, sistemul competiional se reglementeaz separat n raport cu progresul marcat de la an la an. Dup sistemul de desfurare, concursurile se mpart n: a) concursuri deschise (locale, naionale i internaionale); b) concursuri cu participare limitat (pentru anumite grupuri sau categorii de participani); c) concursuri nominalizate (pentru clasificarea, verificarea sau selecia n loturi reprezentative); d) concursuri de campionat (departamentale, naionale i mondiale). a) Concursurile deschise snt, n marea lor majoritate, concursuri de cup, organizate de asociaii i cluburi sportive i de federaiile naionale de orientare. La acestea au acces, n numr nelimitat, sportivii legitimai, din ar i de peste hotare (n categoriile anunate). La categoriile de mas i de agrement are acces oricine, chiar i fr calificare sportiv. b) Concursurile cu participare limitat (departamentale) se organizeaz exclusiv pentru anumite grupe sau categorii de participani: pionieri, elevi, studeni, militari, cooperatori etc. La nivel internaional snt cunoscute: Cupa feroviarilor" organizat n Ungaria, R.D. German, Cehoslovacia i Elveia; Concursurile academice" din Austria, Suedia i Cehoslovacia; Cupa oraelor trguri" organizat de rile socialiste; Furomeering"-ul cupa oraelor din Europa. La noi, concursurile Voiniada" pontru cooperatori, Cupa U.A.S.R." pentru studeni i Roza Vnturilor" pentru pionieri snt departamentale, organizate n permanen i cu o arie vast de cuprindere. c) Concursurile nominalizate snt destinate calificrii sportive, verificrii i selecionrii loturilor reprezentative. De multe ori snt nominalizate i concursuri deschise, dar n aceste cazuri traseele de calificare, de verificare sau de selecie se proiecteaz cu deosebit rigoare, nefiind admise alte categorii de sportivi. d) Concursurile de campionat se desfoar n baza unor prevederi stricte att n privina regulamentului de concurs, ct i a sistemului de calificare pentru final. Campionatele naionale de orientare au reglementri proprii n fiecare ar, pentru probele disputate, categoriile admise i procesul de calificare pontru final. Probele campionatelor naionale de orientare din unele ri snt ilustrate n tabelul 3. ara SUEDIA FINLANDA NOVERGIA ELVEIA CEHOSLOVACIA R.D. GERMANA UNGARIA Individual zi Individual noapte Curs lung tafet M F M F M F M F + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + Tabel nr. 3 Echip M F + + + + + + + +

In ceea ce privete categoriile n care se disput titlul suprem al orientrii, pe primul loc se afl Finlanda cu 19 categorii la individual zi, 7 categorii la individual noapte, 5 categorii la curs lung i 8 categorii la tafet. n alte ri, numrul categoriilor admise la campionatul naional variaz ntre 10 i 20. Promovarea n final se face dup diverse procedee, de la nscrieri libere, pn la concursuri de selecie, sau este condiionat de calificarea sportiv (din anul campionatului sau anul premergtor acestuia). Campionatele republicane de orientare ale Romniei se desfoar ncepnd cu anul 1973 la

trei probe i 14 categorii, cu decernarea a 17 titluri de campion republican. In afar de campionatele republicane, se mai organizeaz separat campionatul UCECOM (cooperaia), campionatul universitar i finala Roza vnturilor" (pentru pionieri). Campionatele mondiale de orientare se organizeaz din doi n doi ani, ncepnd cu 1966. Ele au fost precedate de campionatele europene de orientare (19621964). La campionatele mondiale particip rile afiliate la F.I.O. cu reprezentative stabilite prin regulament, pentru categoriile masculin i feminin. Deocamdat, campionatele mondiale de orientare se desfoar la dou probe (individual zi i tafet); din 1975 se adaug orientarea pe schiuri. S-a preconizat ca n viitor campionatele mondiale de orientare s fie organizate separat pentru categoriile A i B. Prin aceasta se urmrete meninerea decalajului de start la 4 minute {ceea ce la un numr crescnd de participani n-ar mai fi rentabil), dar mai ales oferirea anselor de ctig i rilor lipsite de experien. Fa de prima idee, care ar fi mprit rile din oficiu" n categoriile A i B, noul sistem va diviza masa de participani pe baza unui concurs de selecie n prima zi a mondialelor. In acest fel, n funcie de evoluia sportivilor, orice ar va putea avea reprezentani n categoria A sau B, iar lupta pentru medalii se va duce n final n condiii mai echitabile, ntre sportivi de valoare apropiat. Pe lng campionatele mondiale, deschise tuturor, s-au statornicit i unele campionate internaionale cu caracter restrns, cu participarea exclusiv a unor ri sau a unor categorii de performeri. Campionatul Nord" (Nordisk Mesterskap) al rilor scandinave se desfoar alternativ cu campionatele mondiale, tot din doi n doi ani, ncepnd cu 1955, organizat, prin rotaie, de cele 4 ri membre. Pn la instituirea campionatelor europene (1962) au fost admise la campionatul nord" i ale rii. Campionatele mondiale militare de orientare ale rilor occidentale se organizeaz anual. Campionatele mondiale academice s-au desfurat pon-tru prima dat n anul 1974, n Suedia, sub egida Federaiei Internaionale a Sportului Universitar (F.I.S.U.). Acest campionat este rezultatul firesc al numeroaselor concursuri naionale i internaionale organizate pontru tineretul studenesc captivat de sportul pdurilor". Prima balcaniad de orientare a fost iniiat i organizat de Romnia, n anul 1971, urmnd s fie perpetuat i extins pe msura consolidrii acestui sport n rile balcanice. 4. Calificarea sportiv Orientarea competiional dispune de un sistem de calificare sportiv ce asigur, paralel cu clasamentul n campionatele naionale, ierarhizarea valorilor. Pentru calificarea sportivilor se folosesc: clasificarea sportiv, listele de rang, promovarea n loturi reprezentative sau n categorii de nalt performan, acordarea unor insigne i titluri onorifice. In unele ri se recurge simultan la mai multe modaliti de calificare a orienta-ritilor. a) Clasificarea sportiv se acord n baza ndeplinirii unor norme prescrise, stabilite difereniat pe categorii de sportivi. La noi se atribuie 3 categorii de clasificare sportiv, titlul de maestru al sportului" i titlul suprem de maestru emerit al sportului". b) Listele de rang se ntocmesc exclusiv pe baza unor concursuri nominalizate, ierarhia sportivilor fiind stabilit dup un sistem de punctaj (de obicei 10 puncte pentru primul loc i un punct pentru locul 10). La noi, punctajul de la concursurile nominalizate servete att la stabilirea celui mai bun orientarist al anului (cruia i se atribuie Cupa Federaiei"), ct i la constituirea lotului naional. c) Promovarea n loturile reprezentative se face tot pe baza unor concursuri nominalizate n acest scop. Datorit particularitilor orientrii, componena loturilor pentru un concurs internaional i mai ales pentru campionatele mondiale se decide n ara gazd, n condiii geografice ct mai apropiate de cele ale disputei oficiale. ORIENTAREA SPORT DE MAS Orientarea de mas se intercaleaz ntre celelalte dou ealoane ale orientrii, neexistnd o linie rigid de demarcaie. Concursurile de mas au categorii rezervate pentru agrement; unele forme ale orientrii de agrement se folosesc i pontru desfurarea diferitelor ntreceri de mas. Orientarea de mas constituie un imens rezervor de talente. Ceea ce difereniaz orientarea de mas fa de cea de agrement este faptul c ea se desfoar ntotdeauna ca o compotiie, care se ncheie cu declararea unui ctigtor, respectiv cu stabilirea ierarhiei de valori sub form de clasament. Fa de orientarea de performan reglementat prin norme riguroase, n

vederea omologrii performanelor orientarea de mas poate s recurg la cele mai diverse forme, cu condiia asigurrii anselor egale tuturor participanilor n cadrul aceluiai concurs. Prezena adversitii mrete considerabil motivaia participrii comparativ cu orientarea de agrement, iar satisfacia oferit de depistarea fiecrui post de control, dublat de cunoaterea imediat a rezultatelor, ofer satisfacii sporite fa de orientarea de performan. Ca modalitate de practicare competiional a orientrii, putem spune c orientarea de mas const din parcurgerea n timp ct mai scurt a unui traseu indicat n prealabil i materializat n teren necunoscut, respectnd regulamentul n privina comportamentului i a mijloacelor ce se pot utiliza. Notele caracteristice ale orientrii de mas snt: ntrecerea cu adversari direci, limitat la un singur concurs; prescrierea probelor de orientare prin diferite modaliti (nestandardizate sau regulamentare); materializarea traseului prin diverse mijloace (neconvenionale sau regulamentare); regulamentul propriu fiecrui concurs. Orientarea de mas se bazeaz pe impulsul de aciune i pe cel de confruntare, caracteristice omului i mai ales tineretului. Ea vizeaz meninerea sntii i dezvoltarea unor caliti necesare n viaa cotidian, urmrete cuprinderea tuturor celor dornici de emoiile ntrecerii sportive. Participarea este facultativ i liber, fiind accesibil i ca nivel de tehnicitate; nu este condiionat de norme sau haremuri, nu necesit o pregtire deosebit i nici echipament special. Datorit posibilitilor infinite de adaptare la interesele, capacitatea i dotarea material a diferitelor categorii de oameni, formele de participare a orientrii de mas snt adecvate desfurrii activitilor sportive izolate, neincluse n sistemul competiional oficial (concursuri locale, amicale, de cup). De asemenea, ele se preteaz la organizarea, pe baza unui statut propriu, a campionatelor departamentale (pionieri, elevi, studeni, militari etc.) i, ceea ce e mai important, permit includerea orientrii n complexele i activitile sportive instituite pentru susinerea sntii. Constituind un cadru dirijabil i controlabil, orientarea de mas are o funcie i o eficien social sporite fa de cea de agrement, putnd cuprinde cele mai diferite categorii de oameni. Formele de practicare a orientrii de mas se mpart n trei mari grupo: concursuri improvizate po porimetrele de orientare; concursuri nestandardizate; concursuri cu caracter de performan. CONCURSURI IMPROVIZATE IN PERIMETRELE DE ORIENTARE Cele mai simple forme ale orientrii de mas snt cele desfurate pe porimetrele de orientare, unde posturile instalate i hrile de concurs stau la dispoziie. Un perimetru de orientare (denumit la noi i poligon de orientare) const din posturi de control instalate, permanent sau temporar, n parcurile i pdurile din preajma localitilor sau locurilor frecventate de public (cabane, zone de agrement etc.). Prin stabilirea unei combinaii de posturi (n numr i succesiune obligatorii) i cronometrarea parcursului, oricnd se pot organiza miniconcursuri de orientare. Acest sistem este preferat pentru desfurarea n aer liber a leciei de educaie fizic, ct i pontru concursurile pe clase, coli etc, improvizate dup-mas sau la sfrit de sptmn. Ele nu cer cunotine spociale i nu rpesc timpul profesorilor sau instructorilor sportivi. In schimb, ncnt elevii, oferindu-le tot ceea ce se urmrete prin sportivizarea educaiei fizice. In funcie de dotarea i pregtirea participanilor, miniconcursul poate fi organizat: pe baz de instruciuni; numai cu busola; n forma ideal, cu harta i busola. O variant a concursurilor improvizate pe un perimetru de orientare este atingerea de posturi, constnd din atingerea, ntr-o succesiune liber, a unui numr indicat de posturi de control. Avantajul mare al acestei forme este c se poate da start n bloc" (toi participanii deodat), ceea ce contribuie la operativitate i la desfurarea concursului n timp scurt. Sistemul cu atingeri de posturi" a fost mult timp chiar proba de performan la noi, agreat i de sportivi, datorit solicitrii mai intense a gndirii i acionrii independente. CONCURSURI NESTANDARDIZATE Din fostele probe ale orientrii de performan perimate n urma standardizrii cadrului de ntrecere multe concursuri servesc astzi ca antrenament i, deopotriv, ca orientare de mas. Dintre acestea se bucur de o participare mare:

 Concursul cu traseu marcat (originar din Finlanda, sub denumirea Loipo"), care const n parcurgerea unui traseu marcat cu fanioane n teren i trecerea pe hart a locului de amplasare a posturilor de control ntlnite pe parcurs. Se cronometreaz timpul de mar realizat, iar pentru diferena (n mm) amplasrii corecte fa de cea nsemnat de sportivi se adaug o penalizare dinainte stabilit (n minute). Aceast form de concurs este utilizat mai ales de copii i nceptori. Concursurile cu traseu obligatoriu (cu tradiie la noi), la care itinerarul ce trebuie urmat n teren este indicat pe hart printr-o linie continu. Se comunic numrul posturilor de control, dar nu amplasarea lor, astfel c ele se gsesc numai cu condiia respectrii minuioase a traseului prescris. Aceast form de concurs solicit n egal msur abilitatea n citirea hrii, deplasarea pe viz i msurarea distanei, avnd deci un caracter aplicativ sporit. Concursurile cu traseu obligatoriu se pot desfura i fr hart, caz n care instruciunea concis dar detaliat indic traseul ce trebuie urmat (indicarea reperelor, a liniilor de teren de urmrit, a direciilor i distanelor). Concursurile norvegiene (preferate i n Finlanda), la care nu se cunoate dinainte dect amplasarea postului imediat urmtor. Astfel, orientarea se face din post n post, urmnd indicaiile schiei sau alte precizri (distan, direcie), afiate la fiecare post atins. Sistemul norvegian are avantajul c orice petic de pdure poate fi valorificat pentru orientare, prin conducerea n zigzag a traseului. Concursuri score Vntoarea de puncte. Concurenii ating la libera alegere posturile de control evaluate la o valoare" de puncte (5, 10, 15...) n funcie de dificultatea lor. Ctigtor este cel care n timpul cadru admis acumuleaz cele mai multe puncte. Depirea timpului admis se penalizeaz cu puncte minus (de exemplu, scderea unui punct pentru fiecare minut peste timpul acordat). Concursurile combinate reprezint o form multilateral a orientrii, fiind avantajoase i din punct de vedere organizatoric. Conductorul, folosindu-se de o linie de teren marcat (osea, drum, vale etc), stabilete dou zone de concurs bine delimitate. Concurenii, mprii i ei n dou grupe, trec mai nti la instalarea ntr-una din zone a posturilor de control indicate de conductor. Dup terminare se schimb zonele, i sportivii din instalatori" devin concureni, care evolueaz individual Sau pe echipe. Posturile se ating de obicei la libera alegere, iar startul concomitent al tuturor competitorilor mrete operativitatea n desfurare. Aceast form sporete mult atractivitatea i experiena competiional, dezvoltnd i unele nsuiri importante spiritul creator i critic, colaborarea etc. Concursurile pe baz de hri incomplete snt rspndite mult mai ales n Elveia, fiind apreciate i de sportivi ca divertisment i prilej de manifestare a unor aptitudini aparte. Dintre acestea enumerm: Concursurile cu hri de relief care snt cele mai frecvente i care nu redau dect ondulaia terenului, orientarea fcndu-se cu sprijinul formelor caracteristice i a detaliilor de relief. Aceast form de concurs se preteaz zonelor pronunat deluroase sau muntoase, mai ales acolo unde cile de comunicaie (drumuri, poteci) au o densitate mare. Unele coli de orientare o consider drept cea mai eficient form de iniiere pentru nsuirea navigrii n teren. Concursurile cu reea de drumuri folosesc schie cuprinznd exclusiv cile de comunicaie (cu sau fr difereniere n reprezentarea potecilor i drumurilor). Avantajul acestei forme de concurs const n confecionarea uoar a schielor i n special n faptul c permite desfurarea concursului chiar i n mprejurimi cunoscute. Se solicit din partea sportivilor o deosebit atenie i precizie n deplasare, acetia neputndu-se ajuta cu formele de relief i nici cu reperele de planimetrie. Concursurile cu ferestruici au la baz schie care nu redau detaliile de teren dect n imediata apropiere a postului (ntr-o fereastr" de cerc sau ptrat cu o raz de circa 100 m), cerndu-se de la sportiv mult imaginaie i iscusin n parcurgerea zonei albe" pn la reperele sigure. In schimb, organizatorii snt scutii de ntocmirea migloas a unei hri de orientare, ceea ce pledeaz, de asemenea, pentru utilizarea acestei forme de concurs. Concursurile cu traseu-culoar; schia conine doar o fie ngust de hart, de la post la post, putnd astfel combina mersul pe viz cu folosirea reperelor intermediare. Dei poriunile redate prin hart-culoar trebuie s fie fidele, confecionarea acesteia este mult simplificat fa de o hart complet. Concursurile cu schie albe, la care nu snt reprezentate dect detaliile de teren folosite pentru amplasarea posturilor de control. In funcie de natura acestor detalii (linii de teren uor de identificat, ncruciri de drumuri, confluene de ape, creste, vrfuri, ei etc. sau elemente necaracteristice, mici i izolate) se pot realiza parcursuri interesante, de diferite dificulti. Munca organizatorului este mult simplificat, cerndu-i-se precizie doar n privina identitii direciilor de pe schi i n teren.

O variant a schielor albe" este i indicarea unui traseu obligatoriu printr-o linie frnt, continu, corespunztoare pe teren cu succesiunea unor poriuni de linii de teren (drumuri, liziere, cursuri de apo, conducte, garduri etc.). Datorit dificultii mai mari n ceea ce privete identificarea liniilor de teren, precum i a preciziei necesare pentru trecerea corect de la o linie la alta, posturile de control snt amplasate n locuri caracteristice (de obicei n locurile de schimbare a direciei) i snt marcate pe schi. Pentru un parcurs mai uor, traseul de pe schi poate fi redat prin semnul convenional al liniilor de teren din care se compune. Pe lng simplitatea n ntocmirea schiei, aceast form are avantajul c poate fi practicat i fr busol. Desigur, orientarea de mas cunoate i o seam de alte forme de concursuri nestandardizate, timpul aducnd cu sine sporirea necontenit a sortimentelor" acestui ealon, ndreptate spre suscitarea interesului fa de sportul pdurilor". Un numr nsemnat de concursuri de cup din multe ri, ajunse la peste 10 i chiar 20 de ediii, se desfoar ntr-un cadru nestandardizat, fidel unor tradiii pstrate de veteranii orientrii sau duse mai departe de noile generaii de animatori. Astfel snt cuprinse i n calendarele sportive naionale: concursurile cu traseu marcat" n Finlanda i Norvegia; sistemul norvegian n rile scandinave i Anglia; concursuri cu hri incomplete, mai ales n Elveia; concursul score n Norvegia, Anglia i la noi etc. Dei aceste concursuri nu snt omologabile pentru clasificarea sportiv i nu corespund desfurrii campionatelor sau seleciei loturilor reprezentative, ele aduc mari servicii orientrii prin conservarea unor forme adecvate sportului de mas. CONCURSURI CU CARACTER DE PERFORMAN Marea parte a concursurilor de mas se desfoar astzi potrivit reglementrilor orientrii de performan, fie ca aranjamente izolate, fie cuplate la competiiile de mare anvergur. Concursurile cu caracter de performan se bazeaz pe principiul obiectivitii sportive maxime, ceea ce presupune eliminarea hazardului n parcurgerea traseului. Aceste concursuri, aidoma celor de performan, se desfoar n baza hrilor de orientare detaliate. Traseul const dintr-un numr fixat de posturi de control, marcate po hart, atingerea lor n teren fiind obligatorie n ordinea prescris. Pe acelai teren, de obicei prin combinarea diferit a posturilor de control, n funcie de numrul i locul de amplasare a acestora, de lungimea parcursului i de ali factori, se pot pune la dispoziia amatorilor trasee cu un grad de dificultate foarte variat. Concursurile de performan i mai ales cupole de orientare constituie un cadru deosebit de propice sportului de mas. Organizarea fiind fcut de oameni competeni, profesorii de educaie fizic i instructorii sportivi nu numai c snt scutii de aceast grij, dar au i sigurana c celor mobilizai de ei le ofer un prilej de bucurii i satisfacii n condiii care stimuleaz interesul fa de sport, n general. Potrivit tradiiei sportului de mas, marea majoritate a compotiiilor de performan snt concursuri deschise pontru o seam de categorii, prevzute n regulamentele federaiilor de specialitate. PROBELE ORIENTRII DE MAS Dintre probele clasice" de practicare a orientrii de performan pontru sportul de mas se folosesc cu precdere concursurile: po echipo, individual i tafeta. Fiind vorba de nceptori sau de amatori care ocazional pesc po pistele neamenajate ale stadionului pdure", proba preferat a concursurilor de mas este cea pe echipo, mai ales n cazul copiilor. La concursurile de mas, echipele pot fi formate din 2 sau mai muli sportivi, la copii admindu-se i echipe mixte. Participarea la concursurile individuale este condiionat, de obicei, de vrsta i pregtirea sportivilor. Concursurile de tafet se pot organiza pentru echipo constituite dintr-un numr nelimitat de sportivi; echipele pot fi i mixte. Concursurile de tafet mixte au un efect propagandistic i emoional sporit, motiv pentru care snt preferate n multe ri. Totodat, ele contribuie i la rspndirea orientrii n rndul maselor, indiferent de vrst. Desigur, echitatea sportiv pretinde o uniformitate n componena echipolor, adic egalitate n privina numrului i mai ales a nivelului de pregtire a participanilor n categoriile prescrise. CATEGORII DE PARTICIPANI LA CONCURSURILE DE MAS La concursurile de orientare de mas au acces oameni de toate vrstele, dornici de confruntare sportiv n cadrul naturii. In acest ealon se concretizeaz n modul cel mai evident caracterul

atotcuprinztor al sportului pdurilor". Concursurile de mas se organizeaz fie separat pontru anumite categorii de vrst (copii, tineret, aduli, veterani), fie pentru ntreg evantaiul de vrste, mprit n limite ct mai omogene ca posibiliti fizice (de obicei, categorii din 5 n 5 ani). La concursurile de performan, alturi de categoriile destinate competitorilor de prim rang, snt deschise numeroase categorii pentru marile mase. Traseele respective snt proiectate potrivit nivelului fiecrei grupe, n majoritatea rilor, participarea nefiind condiionat de legitimare sau clasificare sportiv. SISTEM DE FOTBAL N ORIENTARE ? Una din trsturile orientrii de mas este necuprinderea concursurilor din acest ealon ntr-un sistem com-petiional oficial. In acest fel, fiecare concurs trebuie s exercite o atracie particular i s Constituie n sine un prilej de autorealizare. In ideea cointeresrii asociaiilor de orientare n promovarea sportului n rndul maselor i, n acelai timp, stimulrii perseverrii n tot cursul anului se fac o serie de experimente. Revenind la o iniiativ elveian (O-CUP 1958), s-a recurs n 1972, simultan n Norvegia i Cehoslovacia, la aplicarea sistemului din fotbal n orientare. Astfel, O-Cup"-ul din Norvegia s-a desfurat n dou divizii, pe ase runde i o final, iar Cupa Cehoslovaciei n dou ligi, cu echipe formate din 14 sportivi (liga a 2-a n trei grupe). Experimentul mbrind categoriile de sportivi fr anse sau triai n fazele inferioare ale sistemului compe-tiional oficial s-a bucurat de mare succes, mbogind patrimoniul orientrii cu o nou modalitate de practicare i propagare. In Norvegia se consider chiar c, prin O-Cup", s-a deschis o nou epoc n istoria orientrii: orientarea de mas. CUPA TINERETULUI" I COMPLEXUL POLISPORTIV SPORT I SNTATE" In Romnia, orientarea a cunoscut o nou dezvoltare, devenind un mijloc eficace de angrenare sportiv a maselor. Ea a fost inclus ca disciplin sportiv n ediia de var a CUPEI TINERETULUI", n complexul polisportiv SPORT I SNTATE" i ca prob pontru obinerea insignei Amicii drumeiei". Aceste aciuni reprezint cte o nou cale att spre valorificarea valenelor orientrii, ct i pentru propirea ei. CUPA TINERETULUI" la orientare se organizeaz pentru colari, n dou grupe (1114 i 1519 ani), i pentru studeni (pn la 30 de ani). Competiia se desfoar n patru etapo: Etapa I n unitile de baz (coal, facultate); Etapa a II-a ora, municipiu (sector n municipiul Bucureti, pe institut la studeni); Etapa a III-a jude i municipiul Bucureti (centru universitar la studeni); Etapa a IV-a finala pe ar. Pe lng alte 8 probe obligatorii, complexul polisportiv SPORT I SNTATE" mai prevede pentru elevi (10 18 ani) i orientarea. Obinerea insignei complexului polisportiv este condiionat, printre altele, de participarea trei ani consecutiv la cte un concurs.de orientare. Trecerea probelor se certific n Brevetul de participare". Cupa tineretului", proba de orientare din complexul Sport i sntate" i Amicii drumeiei" se completeaz reciproc, astfel c practic fiecare elev, cel puin o dat pe an, trebuie s-i pun la ncercare dibcia n mnuirea hrii i busolei. Premiile acordate la toate nivelurile, precum i brevetul i insigna aciunii polisportive constituie un stimulent n atragerea maselor spre sportul pdurilor". DECATLONUL DE ORIENTARE Asociaia sportiv Electrica Sibiu" a iniiat, n 1974, cu titlu de experiment, Decatlonul de orientare", compus din dou seriale a cte 5 concursuri, sub denumirea Pentatlonul de primvar" i Pentatlonul de toamn". Obiectul principal al Decatlonului de orientare" este crearea unui cadru organizatoric pormanent pentru activitile de mas Cupa tineretului" i complexul Sport i sntate". In acelai timp, Decatlonul de orientare" urmrete asigurarea continuitii n practicarea sportului pdurilor", instituirea unei coli practice de orientare", precum i descoperirea, direct n teren, n mod succesiv i atractiv, a tainelor acestui sport. Cele 18 probe ale Decatlonului de orientare" snt forme de concursuri nestandardizate,

practicate la noi n ar sau peste hotare. Ele se nlnuie n baza principiului accesibilitii i dificultii gradate, ultima prob fiind un concurs de orientare convenional". Probele Decatlonului de orientare" se succed astfel: concurs cu instruciuni pe parcurs"; concurs pe traseu marcat"; concurs pe traseu obligatoriu", concurs pe reea de drumuri"; concurs pe viz"; concurs cu hart n relief"; concurs cu ferestruici"; concurs cu atingeri de posturi"; concurs score" (vntoare de puncte); concurs pe traseu convenional". Sistemul de evaluare a decatlonului este astfel conceput nct s stimuleze participarea n tot cursul anului (pentru fiecare post de control atins se atribuie 10 puncte, timpul realizat lundu-se n considerare abia la a 5-a, respectiv la a 10-a prob, cnd se fac clasamentele i premierile). ORIENTAREA DE AGREMENT Generatorul orientrii, ca i n general al sportului, n nordul Europei, l constituie adevratul cult pe care l nutrete majoritatea populaiei pontru ntrirea sntii. In rile scandinave, concepia avansat asupra necesitii practicrii exerciiilor fizice a fcut ca, nc de la nceputurile ei, orientarea s fie considerat drept mijloc de recreare i de destindere, cu toate c n practic nu lipseau formele competiionale. Concursurile de orientare, precum i disputarea ntie-tii n cadrul acestora au reprezentat pentru muli doar un pretext de participare, nefiind alterat scopul primordial cel de micare n aer liber, contactul cu natura. Caracteristic, mai ales pontru orientarea scandinav, este faptul c po muli participani, dup ce au luptat cu rvn pe traseu, nu-i mai intereseaz clasamentele afiate. Ctigtor se consider fiecare... n sntate i n calitile obinute, solicitate de viaa de toate zilele. Satisfacerea necesitii i a dorinei de destindere, prin forme de agrement anume create, a aprut relativ recent, ca urmare i a cercetrilor din numeroase ri, privind preferinele unor categorii de oameni (mai ales adulii) care, dei au nevoie de sport, se abin de la practicarea exerciiului fizic. Dintre aceste preferine, unele snt proprii orientrii (micare n aer liber, alergare, evoluie fr spectatori etc), iar altele s-au dovedit realizabile datorit elasticitii acestei discipline. Prin instituirea formelor de agrement i prin mbriarea acestora de ctre cei crora li se adreseaz, orientarea a dat dovad de o mare receptivitate fa de preocuprile ndreptate spre sntatea public. Putnd rspunde la toate cerinele sportului destinat agrementului un potenial de cuprindere practic nelimitat orientarea de agrement are fa de alte ramuri numeroase avantaje. Se nelege c la practicarea actual a orientrii de agrement s-a ajuns treptat, printr-un proces de evoluie continuu. Ea a fost precedat pretutindeni de porfecio-narea i accesibilitatea mijloacelor de orientare (busola, harta), de trezirea gustului pentru acest gen de activitate fizic, ct i de constituirea unor nuclee de organizatori, pasionai susintori ai sportului pdurilor". Formele variate ale orientrii de agrement se desfoar fr ntrecere cu adversari direci, corespunznd ntru totul definiiei i caracteristicilor orientrii necompo-tiionale. Formele de practicare a orientrii de agrement snt n bun parte comune cu cele ale orientrii de mas i se mpart n trei grupe: parcursuri n perimetre de orientare; parcursuri po trasee fixe; forme stimulative. PARCURSURI N PERIMETRE DE ORIENTARE Rampa de lansare a orientrii de agrement a constituit-o perimetrele de orientare instalate iniial n scopul antrenamentului, ns populate cu timpul de publicul amator de incursiuni sportive, ocazionale, cu harta i busola. In rile scandinave, aproape c nu este localitate fr Un porimetru de orientare n mprejurimi. Dar, i n alte ri, n raport cu expansiunea orientrii, snt n continu sporire zonele amenajate pontru parcursuri de orientare neorganizate, destinate cu precdere sportului de agrement. Parcursurile autonome se fac de obicei cu ajutorul unor schie sau hri de orientaire, puse la dispoziie la faa locului; ele constau n atingerea posturilor de control, ntr-un numr i succesiune liber alese. Venind n sprijinul nceptorilor, instalatorii" poligonului de orientare indic frecvent i unele combinaii de posturi, prin care se realizeaz parcursuri de itinerare de diferite dificulti. La parcursurile pe viz (denumite i parcursuri n miniatur), po tabla de marcaj a fiecrui post snt indicate direcia i distana postului urmtor. Parcursul poate fi nceput fie de la un loc de start, fie de la oricare post i poate fi ntrerupt, dup dorin, oriunde. Vntoarea de posturi sau parcursuri de score, care se practic n multe locuri, permit i

stabilirea unei performane individuale. In acest caz, posturile din zona de agrement, n funcie de distana i accesibilitatea lor, au o valoare evaluat n puncte, sarcina orientaristului fiind culegerea a ct mai multe puncte ntr-o unitate de timp stabilit (de obicei 12 ore). O variant a vntorii de posturi" este i atingerea ntr-un timp cadru a ct mai multor sau a unui anumit numr de posturi. TRASEE FIXE" Fantezia animatorilor de orientare pune la dispoziia sportului de agrement forme variate, corespunztoare preferinelor i dotrii materiale a amatorilor. Astfel se instaleaz n zone destinate agrementului trasee fixe", permanente, care se parcurg n diferite maniere. Traseele indicate prin instruciuni de itinerare se parcurg fr hart i busol, dup descrierea amnunit a rutei de urmat ntre posturi. La trasee pe viz, indicaia privind direcia i distana posturilor succesive este dat n scris printr-o schi simpl, dup care se pot stabili aceste elemente. La orientarea cu fotografii panoramice, amplasarea posturilor este nsemnat pe fotografia terenului; ele pot fi atinse n ordinea prescris sau la liber alegere. Orientarea cu crochiuri (reprezentarea simplificat i sugestiv a zonei posturilor) se practic acolo unde nu pot fi puse la dispoziie hrile de orientare mai pretenioase. Traseele convenionale snt redate pe o hart de orientare, ca la concursurile de mas sau de performan. Diferena const n tehnicitatea redus, lipsa cronometrrii i a adversarilor, ct i n limitarea parcursului la discreia amatorului. Din arsenalul antrenamentului de orientare se pot mprumuta unele forme adecvate sportului de agrement. In aceste cazuri se recurge tot la trasee fixe, adic la meninerea n teren a posturilor marcate un timp ndelungat. La traseul n stea, n centru se afl o hart sau schia zonei, indicnd amplasarea posturilor dispuse pe raze aproximativ egale. Amatorii i schieaz sau rein traseul ce trebuie urmat pn la un post i apoi se deplaseaz la acesta, ntorcndu-se de fiecare dat n centru pentru urmtoarea problem de orientare. Parcursul poate fi fcut, ca i n celelalte cazuri, n compania prietenilor sau a membrilor familiei; de asemenea, acetia pot asista n centru, ca susintori, la navetele celui angajat n curs. Triunghiul finlandez, form de practicare a orientrii de agrement, are avantajul c nu solicit amenajri complicate, iar orientaristul nu trebuie s posede dect o busol. Acest sistem, pe un teren limitat i cu numai 6 posturi de control, ofer o mulime de variante de atingere a acestora, n diferite succesiuni. Chiar i cu o distan de numai 200 metri ntre posturi i cu 8 variante, parcursul reprezint o lungime total de aproapo 15 km, oferind de 48 de ori bucuria descoperirii. FORME STIMULATIVE Includerea orientrii de agrement ntr-un sistem de apreciere stimulativ a nceput n Norvegia n mijlocul deceniului trecut i este legat de numele unui mare animator al sportului pdurilor", Kjell Staxrud. Cu intenia de a ncadra orientarea n reuitele aciuni sportive ,,Trim", s-a lansat micarea Trim orientering" (condiie fizic prin orientare), devenit ntre timp popular n multe ri. Ce nseamn Trim orientering" n concepia creatorului ? Se tiprete anual un set de hri cuprinznd unele zone de agrement accesibile mpreun cu o brour care conine mici detalii ale acestor hri, cu nsemnarea amplasrii a cte unui post de control. Amatorului de orientare i revine sarcina s localizeze pe hart posturile i apoi s le depisteze pe teren, n timpul liber. Pentru stimularea perseverrii n tot cursul anului, posturile snt instalate pe o porioad de numai 12 luni, dup care se monteaz altele. Ca i la vntoarea de posturi, n funcie de dificultate, fiecare post este cotat cu un numr de puncte (510), iar n baza punctelor acumulate ntr-un an (dovedite prin tampila sau perforatorul codificat al posturilor) se acord celor merituoi cte o medalie. Astfel, acumularea a 150 de puncte se rspltete cu o medalie de bronz, 300 de puncte o medalie de argint, iar 600 de puncte cu medalia de aur, fcndu-se totodat popularizarea celor distini n presa local i central. CATEGORII DE AGREMENT LA CONCURSURI Orientarea de agrement nu se rezum numai la forme necompetiionale. Concursurile de performan, chiar i competiiile internaionale, au, din principiu, pori des-diise" pentru oricine, admind la start felurite categorii, astfel nct fiecare participant s-i gseasc un loc potrivit exigenei proprii. Mai nou, n unele ri se prevd special categorii de agrement la concursuri. Astfel, n

Norvegia, categoriile Handicap" i Trimklasser", n R. S. S. Eston, categoriile Familia" i Turist", n Anglia, Traseele de relaxare", n Elveia, categoriile Familia", FI i Fa", OL-Sportli" i altele snt destinate celor care, dei se folosesc de ocazia unei competiii, nu lupt pentru titlu, ci i caut destinderea n anturajul semenilor nsufleii de aceleai idealuri n privina utilizrii timpului liber. In 1973 a aprut n Elveia OL-Sportli", ca o categorie obligatorie n concursurile de orientare, dar i ca aranjament distinct, la care participanii, dup un numr de aciuni reuite, primesc drept recompens insigne. Principiul cristalizat i reafirmat i n baza experimentului elveian este acela c orientarea de agrement trebuie s aib n vedere satisfacerea nevoii de micare n mijlocul naturii a acelora care nu urmresc ntrecerea, ci ocazia de a se msura cu ei nii. La noi, practicarea orientrii ca agrement s-a nfiripat n anul 1973. Concursurile de mas organizate pentru diferite categorii de participani i-au deschis porile pentru cei care, printr-o hoinreal iscusit pe crri nelipsite de obstacole, n pdure, nu urmresc altceva dect reconfortarea i bucuriile autoafirmrii. Semnificativ este faptul c la Tunad, printre mijloacele de ntrire a sntii prin intermediul sportului, se includ mai nou i traseele de orientare montate n imediata apropiere a staiunii, care stau la dispoziia celor venii la odihn. Rezumnd toate problemele expuse, se poate spune c orientarea de agrement cere puin de la organizatori i participani, n schimb ofer mult. Ea nu solicit o pregtire prealabil i nici echipament special, iar iniierea poate fi fcut n cteva minute, naintea primului start sau chiar pe parcurs. I se potrivete din plin ndemnul scandinav: Vino aa cum eti" ! Participarea este liber n cel mai larg sens i scutit de formaliti; ea permite practicarea sportului n limitele timpului disponibil i ceea ce i aparine aproape n exclusivitate ofer posibilitatea de a fi mpreun cu cei apropiai i de a savura plcerile micrii n compania acestora. Fa de accesibilitatea ei ou totul aparte i fa de exigena minimal ce o caracterizeaz, ea ofer toate cele patru D-uri", atribute ale sportului de agrement: Deconectare, Destindere, Divertisment i Distracie. Prin orientarea de agrement se nelege deci petrecerea util i plcut a timpului liber. Orientarea de agrement este deosebit de potrivit categoriilor de aduli care au predilecie fa de nvingerea unor obstacole n spo rezistena mediului; formele competitive ale orientrii de mas snt preferate mai ales de tnra generaie, dornic de confruntare i de nvingere a adversarului direct. PARTICULARITILE DIFERITELOR EALOANE ALE ORIENTRII TABEL NR. 5
EALOANELE ORIENTRII SPORT DE PERFORMAN SPORT DE MAS OBIECTIVE SOCIALE SPORT DE AGREMENT

CATEGORII OAMENI ANGRENAI MOTIVAIA DE Aspiraie la performan PARTICIPARE PARTICIPARE Prin organizaii sportive, ca lot reprezentativ, n baza drepturilor ctigate (clasificare, selecie etc.) PROCESUL DE Antrenament continuu i PREGTIRE dirijat, druire total, disciplin sportiv DOTAREA Echipament i instrumente TEHNIC speciale MODALITATEA Strict competiional DE DESFURARE CADRUL DE Trasee formate dintr-o DESFURARE succesiune prescris de posturi de control TERENUL DE N MIJLOCUL NATURII DESFURARE

Valorificarea maxim a Meninerea strii de sntate i Recreare activ n mijlocul aptitudinilor fizice i ameliorarea randamentului n activitatea naturii intelectuale la nivel naional i social. Baz pentru sportul de internaional performan DE Toate categoriile de sex, vrst i nivel de pregtire Impulsul pentru confruntare Necesitatea de deconectare, distracie i divertisment Participare pe categorii, fr restricii i Pori deschise" oricui i necondiionat de norme sau haremuri oricnd, participare solitar sau i n microgrupuri Pregtire de baz ce precede concursul, Participare direct, de obicei auto-antrenament spontaneitate, impuls spre participare Echipament adecvat terenului i Vino aa cum eti I" anotimpului De obicei competiional De obicei necompetiional Trasee indicate n prealabil n diverse Perimetre de orientare, forme trasee fixe", succesiunea liber a posturilor

Teren necunoscut i neutru PRINCIPIUL BAZ DE

REGLEMENTARE A SISTEMUL COMPETI- IO NAI. NATURA REZULTATELOR MODUL APRECIERE DE

Parcurs necunoscut (chiar i n mprejurimi cunoscute) Echitate sportiv maxim i Asigurarea anselor egale tuturor Accesibilitatea cea mai larg comparabilitatea concursurilor participanilor n cadrul aceluiai concurs (performanelor) Reglementarea strict, Desfurare nengrdit a fiecrui Reglementare rezumat la naional i internaional, concurs, pe baz de regulament propriu indicaii de procedeu norme convenionale (nestandardizat) Probe ncadrate ntr-un sistem Forme de concursuri variate i aciuni Activitate independent, competiional unitar izolate (sau sistemul competiional al unor bazat pe autocontrol departamente) Rezultate finale care se Rezultate concomitente cu participarea Rezultate pariale, imediate cunosc la terminarea sezonulu competiional Clasificarea sportiv, liste de Locul n clasament, trofee i diplome Insigne, diplome, dar mai rang, titlul de campion (pe ales: satisfacia autodepasociaie, pe zon, naional irii i autoafirmrii mondial)

Teren necunoscut

ORIENTAREA NON-STOP" Dei satisfac obiective i exigene distincte, n practica de toate zilele nu exist o linie de hotar puternic conturat ntre cele trei ealoane ale orientrii. Dimpotriv, ele se ntreptrund i se condiioneaz reciproc. S-a dovedit c acolo unde orientarea de performan, cea de mas i de agrement merg mn n mn, sportul pdurilor" s-a nrdcinat ca un fenomen de mare utilitate social. Datorit diferitelor tipuri de concurs, a posibilitilor nelimitate de combinare i adaptare la interesele i capacitile gradate ale diverselor categorii de oameni, orientarea este, n esen, de mas", n toate ealoanele ei. In cadrul fiecrui ealon este admis n practic evoluia concomitent a sportivilor de toate categoriile (n acelai concurs, pe acelai perimetru). ORIENTAREA LA DIMENSIUNILE NELIMITATULUI Coexistena ealoanelor orientrii concretizat prin prezena simultan a categoriilor diferite de performeri i amatori la concursuri i pe perimetrele de orientare are implicaii importante asupra atraciei sportului pdurilor". Posibilitatea de a-i alege singur modalitatea sau nivelul de practicare asigur accesibilitatea i, n acelai timp, varietatea prin care sportul pdurilor" rspunde oricrei preferine. Gama de sortimente" a orientrii este foarte larg i continu s se amplifice. Multitudinea formelor existente se ntregete cu altele noi, n deplin acord cu cerinele vieii moderne. Paralel cu sporirea formelor atractive, se constat i abandonarea celor perimate. Toate acestea contribuie la trezirea i meninerea interesului fa de micarea n aer liber. Prezena n acelai concurs sau pe acelai porimetru de orientare a celor mai diferite categorii de adepi ai sportului pdurilor" creeaz o atmosfer vibrant, caracteristic marilor evenimente sportive i totui unic n felul ei. Practica dovedete c, prin excepie, orientarea poate ntruni n acelai timp i n acelai loc nelimitate categorii de participani, chiar din ealoane diferite. Capacitatea imens de cuprindere a stadionului pdure" face ca i spaiul n orientare s se situeze la dimensiunile nelimitatului. Iat de ce orientarea este accesibil oricui i pentru orici sportivi deodat. Dup cum tim, din zecile, sutele i chiar miile de concursuri de orientare din orice ar, marea majoritate o constituie cele deschise" tuturor. Ceea ce greu se poate imagina la atletism, la jocurile sportive, la lupte sau haltere, este posibil i obinuit la orientare. Un orientarist are latitudinea s se prezinte la startul oricrui concurs, de oriunde (chiar i n alte ri), n categoria din care face parte, respectnd, se nelege, regulamentul competiiei n cauz. Calendarele competiionale bogate ngduie alegerea unuia din 23 concursuri la sfrit de sptmn, iar practicarea orientrii, indiferent de anotimp sau vreme, permite ealonarea unei evoluri liber consimite, pe parcursul unui an. Situaia privilegiat a orientrii, datorit naturii acesteia, face ca ea s fie la ndemna oricui, fiind nelimitat n timp i spaiu. Iat de ce orientarea se poate practica oriunde i oricnd.

ORIENTAREA PERPETU Capacitatea orientrii de a primi pe oricine i orici, ocaziile nelimitate de evoluie po care le ofer n timp i spaiu, precum i faptul c ea este practicabil n tot cursul vieii unui om garanteaz baza real a continuitii n acest sport. Orientarea este, de fapt, o activitate sportiv perpetu, constituind o preocupare NON-STOP" n bugetul timpului liber a tot mai multor adepi. Participarea sutelor i miilor de sportivi de toate categoriile, sptmn de sptmn, la concursurile de orientare, practicarea ei ndelungat nu o dat, ci ntreaga via de ctre numeroi consacrai, performeri sau amatori, ct i de un numr mare de familii, toate dovedesc c permanena nu este numai un atribut virtual al orientrii, ci una din trsturile ei eseniale. CUI SE ADRESEAZ ORIENTAREA ? S-a vzut c orientarea poate fi practicat n diferite ealoane: ca agrement, sport de mas i sport de performan, indiferent de vrst. Astfel s-ar putea trage concluzia c, dei practicabil n tot cursul vieii, ea nu cuprinde dect un grup restrns de oameni, care, n funcie de potenialul lor, trec succesiv prin diferitele ei ealoane. Realitatea este c orientarea are capacitatea s cuprind i, de asemenea, s satisfac nu numai pe adepii ei, ci i oameni de cele mai diferite preocupri. In privina caracterului atotcuprinztor al orientrii, ne putem face o imagine fidel dac ne ntrebm: cui i se adreseaz sau cui i aduce satisfacii ? Vom afla c orientarea este un adevrat ALLROUND SPORT", putnd deveni dup plac un mijloc de consacrare sau un sport pontru toi", potrivit oricui, indiferent de profesie, de nclinaie, de capacitate fizic sau posibiliti materiale. ORIENTAREA MIJLOC DE CONSACRARE IN SPORT Datorit fascinaiei ei, i nu mai puin generozitii cu care permite practicarea din copilrie pn la adnci btrnei, la nivelul temperamentului i exigenelor individuale, orientarea este o disciplin care permite consacrarea sportiv a unui numr impresionant de oameni. Orientarea cunoate mai multe ipostaze ale consacrrii: consacrarea performerului dornic de afirmare sportiv; consacrarea celor care i se dedic fr pretenii, dar cu o pasiune ce dinuie toat viaa; consacrarea celor care i se druiesc ca susintori (creatori ai cadrului de ntrecere). Primele dou categorii de consacrai se identific de obicei, deoarece rar se ntmpl ca un aspirant la titluri nalte s abandoneze orientarea pentru simplul motiv c nu mai are anse de a deveni campion mondial sau campion naional n categoria elit". In ceea ce privete concursul, n condiiile aspre ale naturii, n lupta cu adversari nevzui, ntr-o izolare total, orientarea nseamn i ea forarea limitei maxime a posibilitilor fizice i psihice. Pe lng o seam de aptitudini fizice i intelectuale, orientarea reclam i o experien competiional ndelungat. In categoria elit", marile performane la nivel naional i internaional se pot atepta abia n al 2-lea deceniu de practicare a orientrii, motiv pontru care, deocamdat, aii ating apogeul ntre 25 i 32 de ani. Ca urmare a coborrii limitei de vrst a categoriilor competiionale (ncepnd cu 11 ani, n general) se ntrevede i modificarea vrstei optime n orientare. Fiind vorba de o prob de rezisten, aceasta se va situa probabil n jurul vrstei de 25 de ani. ncercrile de a obine medalii cu fonditi, chiar renumii, sau ou militari experi n mnuirea hrii i busolei nu s-au soldat nicieri cu rezultatele scontate. Prezentarea la startul mondialelor din Cehoslovacia a unor alergtori de curs lung din Australia i Canada s-a soldat cu rezultate meritorii doar la tafet. Condiiile i cadrul de ntrecere obiectiv create permit ca rezultatele obinute s reflecte fidel valoarea ierarhic a sportivilor. Rar se ntmpl ca pe podiumul de onoare s urce sportivi outsideri". Asaltul titlurilor supreme se face de obicei de orientariti cunoscui, cu un stagiu i palmares considerabile la activul lor. Dar, pentru ca orientarea s devin o disciplin de consacrare, ca s merite druirea total, exprimnd fidel raportul de for i de pregtire ntre adversari, au fost necesare i alte eforturi. Crearea cadrului obiectiv de ntrecere a solicitat din plin imaginaia i munca plin de entuziasm a generaiilor de organizatori cartografi i ridictori de trasee de pretutindeni. Orientarea de nalt performan de astzi este rezultatul direct al acestor dou categorii de oameni minunai, sportivi i specialiti, gata, dup cum relev miile de exemple, s consacre o via ntreag acestei idei.

Asigurarea obiectivittii sportive s-a nscris printre obiectivele primordiale ale Federaiei Internaionale de Orientare, al crei preedinte, Erik Tobe, spunea n 1962: In legtur cu practicarea sportiv a orientrii, persist nc greuti n privina asigurrii obiectivittii ntrecerilor. Hrile diferitelor ri prezint diferene n reprezentare i scar. Terenul este variat, iar dificultile de limb pot conduce la interpretri greite. Cea mai important sarcin a F.I.O. este de a se ngriji ca ntrecerile internaionale i, mai ales, campionatele s se desfoare n baza unor reguli unitare, care garanteaz stabilirea obiectiv a performanelor." Preocuprile pentru eliminarea hazardului, cauzat de hrile incomplete, aducerea la numitor comun a concepiilor pe plan internaional, ct i neutralizarea" condiiilor geografice att de variate au fost ncununate de succes. Dei fiecare competiie se desfoar pe teren diferit i necunoscut n prealabil, iar traseul de concurs nu este marcat, un sportiv bine pregtit poate s evolueze astzi n adevrate condiii de pist. La un concurs de orientare organizat la nivelul teoriei i practicii contemporane, performana are un singur determinant: capacitatea sportivului. Pentru asigurarea obiectivitii concursurilor internaionale de orientare s-au luat o serie de msuri: a) n ceea ce privete cadrul de ntrecere, specialitii tiu s creeze n zone geografice diferite trasee de concurs care se parcurg n timpul normat. Dup cum se tie, traseele moderne se proiecteaz dup timpul ctigtor" prescris n regulament pentru ctigtorul cursei (prin timp ctigtor" se nelege timpul proiectat al traseului). La concursurile din Scandinavia s-a putut observa o apropiere uimitoare ntre timpul ctigtor" i cel realizat de ctigtor. Deci, nivelul de pregtire pe plan naional sau mondial se coreleaz cu caracterul terenului i dificultatea de orientare dorit. Timp ctigtor normat 95' 65' 260' 150' Timp realizat de ctigtor 97'57" 77' 281'37" 155'42"

La Campionatul mondial din 1972, pe un teren stncos, presrat cu obstacole naturale, experii cehoslovaci au reuit s parcurg traseele ntr-un timp foarte apropiat de timpul ctigtor normat. Astfel: Individual masculin Individual feminin tafet masculin tafet feminin La Campionatul mondial din 1968, din Suedia, de exemplu, campionul Johansson a realizat un timp de 1:48'19" fa de 1: 50'00", timp proiectat. b) Nivelul performanelor relev, de asemenea, consolidarea caracterului obiectiv al orientrii. Lupta sportiv pentru locuri n clasament se duce pn la ordinul secundelor, ceea ce la o distan i diferen de nivel considerabile este semnificativ. La Mondialele din Suedia, din 1968, decalajul dintre primul i al doilea clasat s-a prezentat n secunde astfel: la individual masculin = 79" (14,6 km) la tafet feminin = 14" (18,4 km) la tafet masculin = 9" (36 km) La Campionatul mondial din 1972, dei n condiii extrem de dificile, diferena dintre primii doi n clasament era urmtoarea: la individual feminin = 94" ( 7,9 km) la tafet feminin = 10" (17,8 km) Aceeai lupt strns se duce la toate probele orientrii, ajungndu-se la urmtoarele rezultate demonstrative: Decalajul ntre locurile III Concursul de curs lung din Suedia din anul 1971 (25,1 km) 47" Concursul serial O-Ringen" din Suedia (5 zile) masculin: 5" 1971 1973 5" c) Ridicarea general a miestriei sportive n orientare reiese i din felul n care un numr tot mai mare de sportivi se apropie de nivelul ctigtorilor. Timpul realizat de sportivul clasat pe locul 10, fa de campionul european i cel mondial, arat urmtoarea evoluie: CE CE CM CM CM CM 1962 1964 1966 1968 1970 1972 + 16% + 12% + 10% + 7% + 5% + 13%1

d) n ceea ce privete creterea performanelor pe plan internaional, aceasta rezult din numrul de sportivi nescandinavi clasai pn la locul 15 la campionatele euro-pone sau mondiale (individual masculin). 1962 1 1964 3 1966 1968 2 1970 5 1972 6

Faptul c sportivii nu alearg cot la cot, ci la interval mare de timp neavnd posibilitatea de a-i doza eforturile i tactica n funcie de comportarea adversarilor direci oglindete dificultatea orientrii, care pretinde eforturi deosebite i continue pentru dominarea unui adversar necunoscut i nevzut. Pe de alt parte, n ciuda acestor condiii, timpii apropiai dovedesc existena unui cadru de ntrecere obiectiv. Toate acestea pledeaz n favoarea consacrrii, performanele fiind condiionate de nsi pregtirea sportivilor, iar satisfaciile cu care se soldeaz rspltind din plin druirea total. LONGEVITATE SPORTIV N ORIENTARE mbinarea caracterului de rezisten cu calitile intelectuale i cu experiena face ca nu numai vrsta optim s fie relativ ridicat la orientare, ci i cariera sportiv s dureze mult mai mult dect n alte discipline. Orientarea reprezint astfel un mijloc pentru practicarea ndelungat a sportului de nalt performan. Exemplul cel mai elocvent este Ulla Lindkvist, care, ncepnd din 1961 i pn n 1972, a fost ncontinuu cel puin la o prob n fruntea elitei feminine. La individual, n acest interval, ea a fost o dat campioan european, de dou ori campioan mondial, de cinci ori campioana NORD-ului i de zece ori campioana Suediei. Age Hadler, socotit ca cel mai bun orientarist al lumii, a fost de dou ori campion mondial, la un interval de 6 ani (1966 i 1972). Poate cel mai elocvent caz de longevitate n orientarea de performan este cel al norvegianului Olla Skarholt, singurul care a participat la toate ediiile campionatelor europene i mondiale (19621972), ocupnd locurile 416. La noi, maetrii sportului Iosif Eugen i Georgeta Li, cu multe titluri de campioni la individual, echip i tafet, snt exemplu de perseveren i longevitate sportiv. Datorit posibilitii de practicare ndelungat, orientarea servete i ca trm de retragere pentru sportivii care la alte discipline i-au ncheiat cariera de performeri. Pot fi date numeroase exemple de schiori i alergtori care i-au gsit n orientare remediul i chiar posibilitatea de continu afirmare. Cel mai citat caz este al trio-ului de alergtori campioni mondiali i olimpici: Cristopher Brasher, John Disley i Gordon Pirie, de-al cror nume se leag nsui debutul orientrii n Anglia. Legendarul atlet Gordon Pirie a devenit primul campion naional de orientare al Angliei, n 1967, iar de civa ani, promotorul orientrii n Noua Zee-land. Cristopher Brasher i John Disley ca sportivi activi, apoi ca preedini ai British Orienteering Federation, iar cel din urm i ca publicist, autor al unor cri de baz n literatura de orientare, i-au continuat activitatea sportiv, n ciuda vrstei lor. Dup cum se tie, faimosul alergtor Ron Clarke s-a dedicat de asemenea orientrii, fcnd parte mpreun cu Herbert Elliot din reprezentativa Australiei la Campionatele mondiale din 1974. Un exemplu elocvent este i primul nostru campion naional azi maestru al sportului la orientare Szekely Zoltan, care, dup ce a mbrcat tricoul de campion la patinaj vitez, i-a gsit o preocupare sportiv nelimitat n orientare. Tot aa, multiplul campion la maraton Teodosiu Vasile s-a dedicat orientrii, atrgnd muli alergtori activi de curs lung spre stadionul pdurii. ORIENTAREA SPORT COMPLEMENTAR Datorit calitilor pe care le dezvolt, a mediului n care se desfoar i a varietii ce o ofer, orientarea este un sport complementar preferat al performerilor activi din diferite discipline. Este practicat mai ales de schiori, att pentru meninerea formei n perioada de var, dar i ca o modalitate ideal pentru perfecionarea gndirii tactice. Caracterul compensator al orientrii este att de apreciat n rndurile schiorilor, nct cluburile de schi din Scandinavia nu numai c au secii puternice de orientare, dar snt de-a dreptul promotorii orientrii. In R.F. Germania, cluburile de schi au constituit chiar centre de iniiere i susinere a orientrii, organul afiliat la Federaia Internaional de Orientare fiind i astzi Uniunea German de Schi (Deutscher Schiverband).
1

rezultatul din 1972 este denaturat, precum s-a mai artat, de timpul excepional al lui Hadler).

La rndul lor, orientaritii practic i ei sporturi complementare, de obicei alergare de semifond i fond, schiul, precum i jocurile sportive. ORIENTAREA SPORT COLAR I UNIVERSITAR Avnd caracter de joc, de rivalitate i de ntrecere ntr-un mediu atractiv pentru copii, orientarea a fost mbriat n multe ri ca mijloc eficient pentru sportiviza-rea educaiei fizice. Astfel, n afara rilor scandinave unde orientarea este materie obligatorie n coli se organizeaz sistematic campionate colare de orientare (Anglia, R.D. German, Elveia etc.). Orientarea a cucerit i sportul universitar. Influena pe care o exercit asupra tineretului universitar se explic n bun parte prin faptul c orientarea corespunde dorinei practicrii individuale a sportului. Ea constituie un mijloc de recreare i destindere, de compensare a efectelor negative provocate de sedentarism i intensitatea activitii intelectuale. Ca urmare a interesului fa de orientare, se organizeaz campionate naionale universitare, iar concursurile academice, devenite tradiionale n Suedia, Austria i Cehoslovacia, au culminat n 1974 cu desfurarea primului Campionat mondial academic sub egida Federaiei Internaionale a Sportului Universitar. La noi, Cupa U.A.S.R.", rezervat studenilor, s-a transformat i ea, n 1973, n campionate naionale de orientare ale studenilor. ORIENTAREA SPORT TEHNICO-APLICATIV Orientarea reine atenia i ca o activitate tehnico-aplicativ remarcabil. Pe lng deprinderile de micare multilaterale i complexe (mers, alergare, srituri, crare, trecerea obstacolelor), utile pentru acomodarea cu un teren variat, necunoscut, cu obstacole i alte elemente neprevzute, orientarea are i o component tehnic. Combinarea celor doi factori principali (orientarea i alergarea) pentru optimizarea evoluiei se face prin tactica specific, constituind editarea n miniatur" a strategiei i tacticii militare. Astfel, orientarea este n esen un sport tehnico-aplicativ. Harta i busola orientaristului snt mijloace tehnice care, e semntor altora din diferite sporturi (racheta de tenis, cros de hochei, bul la oin, prjina la sritur etc.) completeaz corpul, prelungesc membrele omului, mrind eficacitatea aptitudinilor lui native. Mijloacele orientrii dezvolt simul de naintare ntr-un teren necunoscut, amplific raza de aciune i perfecioneaz capacitatea de a ajunge la un punct de destinaie stabilit. Stpnirea mijloacelor i a procedeelor de orientare n condiii prielnice i la nivel competitiv i nzestreaz pe practicanii sportului pdurilor" cu cunotine, deprinderi i aptitudini deosebit de valoroase din punct de vedere practic. Oricare orientarist de nivel mediu este n stare s depisteze n cel mult 15 minute un repor orict de mic, aflat la km distan, n teren necunoscut. Aceast performan este un argument revelator pentru utilitatea tehnico-aplicativ a orientrii. Avantajul ei const n faptul c bazndu-se pe adeziunea voluntar, pe practicarea independent i po stimuli puternici, se bucur de atracie i permanen n practicare, irealizabile pe alt cale. Aceast disciplin aplicativ nseamn i ea o competiie de alergare i orientare, care, dup regula general, trebuie s fie solicitate n egal msur, concomitent i tot timpul. ORIENTAREA SPORT FEMININ Activitatea de educaie fizic i sport a femeilor este o preocupare de prim ordin a tuturor organelor interesate n meninerea sntii publice. Activitatea sportiv a femeilor ocup nc un loc periferic n bugetul timpului liber, iar n ceea ce privete sportivele ncadrate n activitatea de performan, ponderea lor reprezint un procent relativ sczut fa de brbai. Participarea femeilor n sporturi de rezisten practicabile pn la vrste naintate este i mai redus. Lipsa activitii sportive sistematice a femeilor se explic i prin insuficientele forme accesibile care s le menajeze pudoarea i s evite jena evolurii n prezena publicului. In schimb, orientarea este n msur s le satisfac aspiraiile spre autodepire i s le ofere posibilitatea de a practica exerciiul fizic n mod plcut i util. Dei se desfoar ntr-un mediu aspru, aparent izolat, n singurtate i reclam eforturi susinute, curaj, drzenie, stpnire emoional n orientare, categoriile feminine reprezint un procentaj de 2030% la compotiii. Este de remarcat faptul c la toate probele decatlonului de orientare" din Sibiu (1974 i 1975), la categoriile 814 ani, fetele au reprezentat peste 50%. Numeroasele concursuri de noapte, chiar i campionatele individuale de noapte, organizate

pontru femei, demonstreaz c orientarea constituie un bun prilej pentru dezvluirea calitilor i a rezervelor nebnuite ale psihicului i fizicului feminin. tiind c n aceast categorie intr fetele de la 11 ani i pn la femeile de 5060 de ani, se nelege de la sine valoarea orientrii ca disciplin care pune n eviden calitile competitoarelor de cele mai diferite vrste. Dei cu o constituie fizic mai fragil (mas muscular, for relativ, volumul cordului, capacitatea vital etc. mai sczute dect la brbai) i cu un sistem neuro-vegetativ mai labil, femeia s-a dovedit apt i cu reale caliti de competitoare n aceast ramur de sport. Cazul fenomenalei Ulla Lindkvist, deintoarea titlului Marele maestru al orientrii" n Suedia, este un viu exemplu. Ea a obinut un numr mai mare de puncte (la campionatele naionale, mondiale i ale ,,NORD"-ului) dect au reuit mpreun cei doi brbai ce o urmeaz po lista de rang a marilor maetri. Specificiul feminin se mpac perfect cu orientarea ca sport. Sebastian Bonifaciu ne red sugestiv portretul proaspotei campioane mondiale: Micu, blond, cu prul strns colrete n dou codie scurte, Sarolta Monspart pare, n decorul obinuit al concursurilor de orientare, un fel de sor mai mare a Scufiei roii, care strbate pdurile cu pas uor, elastic. Ea nu caut ns nici flori, nici fragi, ci posturile de control spre care o poart harta, cu pienjeniul de curbe de nivel i de poteci, cu semnele convenionale ce-i ofer tot attea repere pontru drumul su ntortocheat. Aa am vzut-o aprnd dintre pinii impuntori ai pdurii Jetrichovice, cu un fini uimitor care trda resurse nebnuite la principala adversar a sportivelor scandinave n cea de-a IV-a ediie a campionatelor mondiale." ORIENTAREA SPORT AL VRSTNICILOR Este dovedit n mod tiinific c sportul are multe avantaje pentru oamenii vrstnici: menine i mbuntete starea de sntate, ntrzie apariia simptoamelor de btrnee i constituie totodat o modalitate plcut de petrecere a timpului. Studiul elveian Vrsta i rezistena" (dr. Gh. Schneiter n Jugend und Sport" 1972/2), analiznd performana maratonitilor de cele mai diferite vrste, subliniaz remarcabila rezisten la vrste naintate, concluzionnd c scderea performanei dup 40 de ani nu se datoreaz vrstei, ci lipsei de antrenament. In aceeai lucrare se spune c prin antrenament sistematic se poate echilibra vrsta pn la 6570 de ani. O alt lucrare, suedez, Durata de vrst a alergtorilor de orientare", bazat po analize statistice, demonstreaz c practicarea sistematic a sportului pdurilor", pe lng conservarea" vitalitii, are i un efect de prelungire a vieii. In ceea ce privete orientarea, ca sport de rezisten, ea nu numai c este practicabil la orice vrst, ci se desfoar ca o real ntrecere de performan. Lucrul este posibil i datorit coninutului ei intelectual, acumularea experienei funcionnd asemenea unui compensator al regresului fizic. Categoriile competitive pentru vrstnici i extinderea continu a limitei de vrsta superioare n toate rile atest transformarea orientrii n mult cutatul sport al vrstnicilor". Norvegia organizeaz din 1972 Campionatele naionale de orientare pontru veterani". La aceast prim ediie au luat parte 140 de sportivi n categoriile: 5058, 5865, peste 66 ani la masculin i peste 40 de ani la feminin. Profilarea orientrii ca sport al vrstnicilor" rezult i din faptul c n Suedia funcioneaz i cluburi de orientare pentru pensionari, iar n Elveia, dintre 74 de seniori anchetai (printre ei i cei mai cunoscui alergtori de orientare), 51 au nceput s practice orientarea abia dup 30 de ani. Practicarea orientrii de ctre vrstnici nu reprezint cazuri izolate, citate drept curioziti i nu se aseamn nici cu rarele partide de old-boys ale altor discipline. Orientarea este practicat cu toat seriozitatea ca o activitate sportiv, indiferent c se desfoar n cadrul unor concursuri sau n forme necompotiionale. Despre motivaia sportiv a vrstnicilor, Herbert Hart-mann scrie: Entuziasmul, cu deosebire al vrstnicilor, nu se explic doar prin performana obiectiv, stabilit prin cronometrare, ci n special prin trirea succesului personal depistarea n spaiul nelimitat al pdurii a unor puncte infime, dinainte stabilite". Dezvoltarea impotuoas a orientrii i recunoaterea acesteia ca un sport al tuturor vrstelor se datoreaz i unei alte particulariti. Este, poate, singura disciplin sportiv la care toi conductorii i oficialii au fost i au rmas sportivi activi; chiar dup predarea tafetei noilor generaii de animatori, ei continu s fie exemple vii ale ataamentului activ fa de sportul pdurilor". ORIENTAREA SPORT FAMILIAL

Atributul familial i se potrivete orientrii din mai multe puncte de vedere. In primul rnd, ea pormite potrecerea plcut a timpului liber n compania membrilor familiei, oferind fiecruia n parte bucurii pe care le pot mprti. Indiferent dac parcurg mpreuna un traseu de agrement sau particip la un concurs n categoriile crora le aparin, comunitatea pasiunii, a peripeiilor i satisfaciilor creeaz o afinitate neobinuit i, n acelai timp, un ndemn spre perseverare. Pasiunea pentru orientare se transmite de la o generaie la alta. Snt cunoscute n toate rile adevrate dinastii" de orientariti n care dou-trei generaii snt angrenate concomitent n activitate. La concursul de 5 zile din Elveia, n 1973, Juhanni Salmenkyla s-a prezentat la start cu ntreaga familie, compus din 5 porsoane. Tot n Elveia, la concursul regional Wynigen din 1973 (a 18-a ediie), pe lista de start a diferitelor categorii se repet de 45 ori o mulime de nume de familie (Zwicky, Duruz, Vogeli, Meier etc). Orientarea i familia snt legate i printr-o expresie, devenit simbol. Este un obicei ca n vorbirea curent, n pres i chiar n documente oficiale s se foloseasc frecvent familia orientaritilor". Expresia nu este gratuit, ea reflect fidel atmosfera caracteristic orientrii, la care rivalitatea se rezum la ntrecerea propriu-zis, iar n rest domin respectul, buna nelegere i prietenia. Prevederile statutului Federaiei Internaionale de Orientare crearea relaiilor de prietenie printre toi ori-entaritii i instaurarea conduitei bazate pe principiile olimpice snt o realitate. Ca ntr-o familie, i ntre prieteni, cuvntul de desprire la orientare este ntodeauna la revedere". ORIENTAREA SPORT CU CARACTER PROFUND UMAN ORIENTERING SER MAN ALDRIG", spun suedezii, adic orientarea este foarte omeneasc". Folosit n scopul propagrii orientrii, fraza scoate n eviden calitatea orientrii de a fi un cadru ideal de manifestare a aspiraiilor umane, comune tuturor. Pe lng coninutul omenesc, orientarea are, dup cum dovedesc faptele, i alte valori din domeniul umanitii. Pentru a oferi tuturor bucurii i anse egale n depistarea posturilor de control, F.I.O.-ul a iniiat schimbarea tradiionalului marcaj de post (alb-rou) n rou-albastru, oferind astfel sportivilor daltoniti condiii sportive de loialitate sportiv. n Elveia, de exemplu, au fost nominalizate concursuri importante pentru experimentarea noilor marcaje de posturi i urmeaz ca prin ancheta organizat s se hotrasc asupra dimensiunilor tablei de post. (Deoarece culoarea albastr se vede mai bine, pon-tru meninerea nivelului de dificultate i a obiectivitii trebuie redus corespunztor suprafaa tablei.) Pornind de la ideea c unui om sntos i se recomand practicarea sportului, iar pontru un invalid este o strict necesitate" (Marcel Meier), n Elveia se acord o mare atenie celor cu defeciuni corporale sau slab dotai fizic. Gradul de mobilitate fiind foarte diversificat, snt preferate activiti sportive cu caracter de joc, care ofer ntrecerea cu sine nsui, depirea propriei bariere. Printre aceste activiti se nscrie i orientarea de agrement. Astfel, orientarea contribuie totodat la recuperarea fizic i moral a celor slab dotai fizic. In Anglia se organizeaz concursuri pentru copii cu deficiene fizice. Orientaritii japonezi au realizat aproape imposibilul: concursul de orientare pentru orbi, cu hri i busole speciale. La primul concurs, n 1972, au luat parte 190 de elevi ai colii de orbi din Nagasaki. Efectul orientrii asupra sferei psihice i spirituale a fost de-a dreptul uimitor. Indivizi suferind de un explicabil complex de inferioritate, manifestnd reinere fa de lumea nconjurtoare, ca urmare a reuitei lor au devenit curajoi, optimiti, plini de iniiativ. ORIENTAREA SPORT CU CARACTER TRADIIONAL Datorit permanenei prezene a orientrii n atenia opiniei publice, a angrenrii sutelor de mii de oameni i mai ales exprimrii concepiei i modului de via strns legat de natur, orientarea este considerat pe meleagurile scandinave un sport naional. Dar ea mbrac caracteristici particulare i n alte ri. Datorit mediului rustic i cadrului natural nealterat, orientarea s-a mpletit n multe locuri cu datinile i obiceiurile strmoeti. Primirea oaspeilor, natura folcloric a premiilor, prezena portului popular la festivitile de deschidere i de nchidere, focul de tabr sau convenionalele serate de rmas bun la concursurile internaionale, toate snt ocazii pentru demonstrarea a cte ceva din tezaurul naional al gazdelor i totodat ocazii pontru transformarea

orientaritilor n soli ai prieteniei ntre popoare. Participanii la Cupa Romniei" i la alte concursuri internaionale s-au bucurat ntotdeauna de tradiionala noastr ospitalitate, asigurndu-li-se prilejul de a cunoate zone pitoreti din ar, portul i muzica popular, vestigii istorice, oamenii i rodul muncii lor n patria noastr. ORIENTAREA PENTRU TOI" S-a vzut c orientarea poate fi practicat de oricine: de so i soie; de prini mpreun cu copiii; de profesor cu elevii si; n coal i la universitate; n cursul stagiului militar; de ctre cei cu defeciuni fizice; de veteranii altor discipline; de vrstnici, n general; ca sport complementar; de adepii propriu-zii ai sportului pdurilor"; ca activitate de agrement sau de performan. Aciunea Orientarea pontru toi" urmrete canalizarea ct mai multor oameni spre practicarea orientrii, trezirea gustului pentru micarea n aer liber i pentru activizarea sportiv a maselor. Caracterul de sport pentru toi" al orientrii este tradus astfel n via. Pe lng promovarea pe scar larg a formelor tradiionale ale sportului de mas i de agrement, adepii Orientrii pentru toi" caut i lanseaz nencetat formule noi destinate mobilizrii diferitelor categorii de oameni. In Norvegia Tur-orientering" (drumeie de orientare), O-Troll" (pentru colari) i OSportensdag" (ziua orientrii), n Suedia Nr orientering" (orientare prin mprejurimi), Motionsorientering (orientare de micare) i Arets mesta orienterare" (cel mai bun orientarist al anului); n Anglia Come-and-Try-It" (vino i ncearc); n R.D. German OL-Wanderung" (drumeie de orientare), OL-Spartachide" (spartachiad de orientare) i Volks-OL" (orientare popular); n R.F. Germania Volks-Ori-entierungslauf" (orientare popular); n Austria Jeder-mann-Orientierungslauf" (orientare pontru oricine); n Japonia,,Foot-Rallye" (raliu po jos); la noi decatlonul de orientare i multe alte forme din diverse ri caut s ndrume spre sntate pe cei privai de micare i aer curat. Orientarea pentru toi", recunoscut ca un instrument eficient pontru ocrotirea sntii publice, este i o activitate instituionalizat, inclus n aciunile i complexele sportive patronate de organele de stat. ORIENTAREA SPORTUL TUTUROR La Congresul Mondial din 1970, desfurat n S.U.A., cu tema Pedagogia timpului liber i coninutul recrerii active pentru populaia din marile aglomerri urbane", s-a ntocmii; o list a sporturilor vitale", printre care orientarea turistic ocup un loc de seam n combaterea efectelor negative ale civilizaiei moderne asupra organismului omenesc. In disertaia de doctorat, dr. Frhard Haufe din R.D. German consider c marea atracie a orientrii const n satisfacerea necesitilor umane eseniale, printre care menionm: nevoia de satisfacii, nevoia de micare i nevoia de contacte sociale. De asemenea, exist i alte necesiti dominante contiente sau subcontiente cum ar fi: moral-sociale (solidaritate, ntrajutorare), de siguran, de desvrire i afirmare, aspiraii spre performan, autonomie n aciune etc, toate putnd fi realizate prin practicarea orientrii. Pentru a putea veni n ntmpinarea necesitilor marilor mase de oameni, o ramur pretendent la onorantul titlu sport al tuturor" trebuie s corespund anumitor cerine: mediul natural, alergarea ca mijloc de deplasare, motivaia participrii, continuitatea, accesibilitatea, utilitatea. Toate aceste cerine pe care sportul de mas n general trebuie s le ndeplineasc corespund spocificului orientrii. Fcnd apel tot la argumentele dr. F. Haufe, prezentm trsturile caracteristice ale orientrii ca sport al tuturor". 1. Natura, ambiana cea mai generoas, este nsui cadrul de desfurare a orientrii. Influenele orientrii asupra organismului snt puternice i durabile, datorit asocierii micrii cu factorii naturali, care i mresc eficacitatea. Aerul, apa i soarele contribuie la clirea organismului, iar pdurea deconecteaz psihicul suprasolicitat n mediul citadin. Pe lng efectul biologic i fizic, ambiana natural a orientrii, varietatea poisajului i ntmplrilor (excluse n stadioane) solicit i contribuie la dezvoltarea calitilor psihice i a personalitii, a voinei i perseverenei, a calitilor morale etc. Datorit n spocial mediului, orientarea este util ca form de refacere att celor cu activitate preponderent fizic, ct i celor cu activitate intelectual intens. 2. Orientarea nseamn micare. La baza micrii solicitate de orientare st alergarea (n

special cea de rezisten), considerat drept cel mai complex i mai valoros exerciiu fizic pentru omul zilelor noastre. Alergarea de rezisten solicitat n orientare are efecte pozitive asupra strii de sntate. Posibilitile de dozare permit practicarea la orice vrst, chiar i de ctre cei mai puin dotai fizic. n cadrul orientrii, alergarea este scutit de monotonie datorit terenului variat. Adaptarea la diferite condiii de teren, srituri, urcuuri i coborri etc, toate contribuie la varietatea solicitrii i dezvolt calitile fizice (rezisten, vitez, for, ndemnare). Alergarea nu prezint pericolul de suprasolicitare, deoarece: are posibiliti de dozare a duratei i intensitii efortului; nu se desfoar ca o ntrecere cot la cot, evitndu-se astfel efortul exagerat; necesitatea judecii clare, a opririlor pentru rezolvarea problemelor de orientare, efectuarea controlului etc. contribuie de asemenea la moderarea efortului. 3. Orientarea ofer o bun motivaie pentru practicarea sportului. Atracia pe care o exercit orientarea se explic n primul rnd prin mbinarea celor mai bune mijloace de destindere: natura i sportul. Ea satisface simultan impulsul spre descoperire i cel de confruntare, nevoia de micare i cea de deconectare psihic, dominarea naturii i dorina de afirmare. Orientarea ofer practicanilor satisfacia, bucuria i plcerea aciunii n sine, ntr-un cadru plcut i variat, n tovria altora animai de dragostea fa de micare n mijlocul naturii. Marele avantaj al orientrii const n eliminarea monotoniei prin diversitatea formelor, iar n cadrul acestora, prin varietatea mediului i a problemelor ce trebuie rezolvate. ntrecerea, ca tendin fireasc a fiinei umane, este proprie orientrii. Aici, individul este n perpetu confruntare cu natura i cu semenii si (adversarii i creatorii traseului). Lupta cu adversarii nevzui, n cazul practicrii competiionale a orientrii, sporete considerabil motivaia. Chiar i n lipsa adversarului (la orientarea de agrement) exist confruntarea cu mediul. Natura rezultatelor i a satisfaciilor constituie o not particular a orientrii. Ea ofer un ir de satisfacii gsirea fiecrui post de control nseamn o victorie. Cunoaterea imediat a rezultatelor, concomitent cu practicarea (la cea de mas i de agrement), este de asemenea stimulent amplificat, prin faptul c, indiferent de clasament, ctigtori snt toi cei care au parcurs traseul. Lipsa spectatorilor pe traseu, ca i lipsa adversitii la orientarea de agrement atrag oamenii mai vrstnici i pe cei care din cauza emotivitii sau datorit altor motive nu doresc s evolueze n public. Practicarea n colectiv a orientrii ofer posibiliti largi de angrenare a maselor. mprtirea bucuriei i a emoiilor cu cei apropiai, compania unor persoane experimentate i fora ncurajatoare a colectivului contribuie la atracia exercitat de acest sport. 4. Orientarea poate fi practicat continuu, fr ntrerupere i la orice vrst. Orientarea nu este un sport de sezon, ea poate fi practicat n tot cursul anului, indiferent de condiiile meteorologice sau climatice. Calendarele competiionale ofer la fiecare sfrit de sptmn multiple ocazii de a concura (pe jos sau pe schiuri), la care se adaug nenumratele concursuri locale i ocazionale. In ceea ce privete perimetrele din zonele unde se practic orientarea de agrement, acestea snt totdeauna deschise. Deci, orientarea nu este limitat nici de timp, nici de anotimp. Ea este un sport al tuturor vrstelor. Numeroasele categorii de vrst i posibilitatea de componsare a regresului fizic cu experiena ctigat permit practicarea orientrii n tot cursul vieii. Fa de alte discipline, la orientare nu numai activitatea de agrement, ci i practica competiional, chiar i la nivel de performan, snt posibile pn la vrste foarte naintate. 5. Orientarea are o larg accesibilitate, satisfcnd astfel una din condiiile activitilor destinate maselor. Simplitatea tehnicii (alergare i orientare) face ca primul start s fie posibil dup o explicaie de numai cteva minute. Perfecionarea se face prin practicare, fiind, de obicei, autodidactic. nsei competiiile snt astfel dozate, nct s constituie o adevrat coal pentru trecerea treptat la o categorie sau grad mai mare de concurs. In ceea ce privete tactica, aceasta pretinde la nceput respectarea unui principiu elementar: sigurana naintea vitezei"; restul se nva n practica competiional. Premierele de orientare" cum snt numite n unele locuri concursurile de iniiere au regulile lor scrise i nescrise, scopul principal fiind formarea unei impresii reale asupra acestui sport. Deoarece dificultatea exagerat se poate transforma ntr-un experiment euat, iar traseul prea uor poate dezamgi, principiul cluzitor pentru premierele de orientare este calea de mijloc. Dac ctigtorul are sentimentul unei munci rspltite, iar ultimul clasat satisfacia cutezanei

i autodepirii, primul pas pe un traseu poate deveni pentru toi nceputul unei activiti sportive continue. Varietatea, sub aspectul accesibilitii, se refer la diversitatea modalitilor, formelor i probelor orientrii. Orientarea constituie practic un front de contact deosebit de larg cu masele de oameni. Prin diversitatea ei este n msur s satisfac o gam aproape incredibil de aspiraii i nclinaii. Orice om poate s gseasc o form adecvat interesului i mai cu seam potenialului su. Accesul liber la concursuri la categoriile potrivite vrstei i pregtirii este o alt particularitate a orientrii. Chiar i la competiiile internaionale snt admise categorii mai uoare pentru sportul de mase i cel de agrement. Practicarea independent a micrii este permis de prezena perimetrelor de orientare i de traseele montate; snt posibile parcursurile independente, bazate pe autocontrol, oricnd i pe orice durat, n funcie de timpul disponibil al individului. Orientarea de agrement este scutit de rigorile organizatorice, formaliti i ngrdiri, ceea ce contribuie la popularitatea ei. Orientarea are o capacitate de cuprindere unic. Ea permite evoluia simultan a zecilor de categorii de participani. Precum s-a mai artat, coexistena diferitelor ealoane ale orientrii (agrement, de mas, de performan) i, n cadrul acestora, a numeroaselor categorii constituie legea i secretul vitalitii acestor probe. Orientarea este un sport accesibil, nu necesit investiii pentru terenuri de sport i nici stadioane amenajate. Inventarul tehnic al unui concurs este recuperabil i utilizabil de multe ori, iar un perimetru de orientare instalat st la dispoziie tot anul. Dealtfel nici echipamentul nu este costisitor. 6. Orientarea se caracterizeaz printr-o adaptabilitate remarcabil, n ceea ce privete posibilitile organizatorice i cerinele extrem de diversificate ale populaiei. Operativitatea organizrii const n desfurarea unor concursuri n condiii simplificate i pe terenuri neamenajate, dar mai ales n uurina de improvizare a mini-concursurilor" n perimetrele de orientare. O alt caracteristic o constituie folosirea combinat a posturilor de control, prin care se pot crea trasee de diferite dificulti (numr de posturi, distan, tehnicitate). Aceasta permite ca simultan cu ntreceri de nalt performan s se desfoare concursuri cu dificultate i tehnicitate reduse, precum i parcursuri de agrement n condiii nlesnite. Acest sport permite i reglarea intensitii solicitrilor fizice i psihice, ca i variaia n limite extrem de mari, ceea ce favorizeaz iniierea i procesul de pregtire prin concursuri. Dificultatea fizic se regleaz n funcie de lungimea traseului, diferena de nivel i profilul traseului, iar dificultatea tehnic se niveleaz prin amplasarea posturilor de control, scara hrii etc. Varietatea formelor de concurs este de asemenea -. latur pozitiv a orientrii. O alt calitate const i n latitudinea de alegere a cadrului natural i modelarea traseului n aa fel nct s se evite monotonia, dezavantajul multor probe de rezisten. UTILITATEA ORIENTRII Confruntarea cu natura nu se reduce la o simpl familiarizare cu un mediu necunoscut, ci este un proces prin care individul se depete pe sine. Orientarea satisface pe deplin accepiunea sportului formulat de Coubertin: aspiraia la ceea ce este dincolo de posibilitile cunoscute". Utilitatea individual i cea social a orientrii se pot evalua n raport cu: ceea ce solicit de la practicani, ceea ce ofer celui angajat i cu ce se soldeaz. Orientarea solicit. Fiind o activitate complex, polisportiv, orientarea face apel la cele mai diferite cunotine, aptitudini i caliti motrice, psihice i intelectuale, iar motivaiile care i stau la baz constituie laturi pozitive ale fiinei umane. Orientarea influeneaz trsturile de caracter prin natura solicitrii: exigena i autocritica, demnitatea personal, contiina de sine, cinstea i autodepirea. Formele de evoluie colectiv (echip, tafet) solicit n plus ncrederea n oameni, respectul fa de ceilali, modestia etc. Vecintatea continu a necunoscutului i a imposibilului, ct i starea izolat determin ca expresia cea mai complex a solicitrii la orientare s fie: autodepirea. Precum s-a mai artat, principalul adversar al orientaristului l constituie propria inerie fizic i psihic. Confruntarea cu natura i propria persoan fac ca i formele necompetiionale ale orientrii s conin elementul de ntrecere i ca, indiferent de locul n clasament, fiecare s se considere ctigtor, autodepindu-se. Deviza olimpic participarea este mai important dect victoria" i gsete expresia deplin n orientare. O bun parte a nsuirilor i calitilor reclamate constituie pentru muli nsi atractivitatea orientrii; alte caliti snt descoperite i apoi contient cultivate chiar prin orientare.

Orientarea ofer. In orientare fiecare caut i gsete ceva anume ipentru el. Copiii joaca, aventura i actul de cutezan; adulii divertisment, recreare sau pur i simplu romantismul tinereii; unii teren de consacrare i de afirmare; alii o activitate de compensare sau ramur complementar de antrenament; pentru muli veterani ai altor sporturi nceputul unei noi activiti durabile; vrstnicii un exerciiu fizic ce ntrzie fenomenele btrneii; femeile dovada curajului, brbiei etc. Orientarea satisface nevoile biologice (micare), psihice (deconectare), ct i imboldurile de confruntare, afirmare, recunoatere etc. Ceea ce i aparine orientrii aproape n exclusivitate este terenul vast de acionare indepondent. Ptrunderea n tainele i frumuseile ascunse ale naturii, dincolo de potecile i drumurile bttorite, ofer numeroase emoii estetice, dezvolt dragostea fa de natur, iar nvingerea obstacolelor, emoii i sentimente necunoscute: bucuria descoporirii, satisfacia nfrngerii dificultilor .a. Condiiile aspre i starea de izolare conduc la descoperirea propriului eu". Omul i descoper caliti nebnuite: vigoare fizic, iscusin i dibcie, rezerv de putere i de voin. Orientarea este un mijloc ideal de petrecere a timpului liber cu ntreaga familie sau cu cercul de prieteni. Orientarea creeaz. Ca i alte discipline sportive, orientarea se soldeaz cu achiziii deosebit de valoroase, att pentru individ, ct i pentru societate. Calitile solicitate de practicarea ei se amplific continuu i se ntregesc cu altele, dobndite prin confruntarea cu natura i adversarii. Tririle puternice, determinate de mediu, emoiile i sentimentele pe care le ofer contribuie de asemenea la conturarea mai pregnant a trsturilor de personalitate i de caracter. 1. Achiziii individuale. Structurat pe micri naturale i pe procese psihointelectuale diverse, orientarea este util individului prin formarea i adaptarea la nevoile zilnice ale existenei, ct i prin efectele ei de compensare i corectare. a) Funcia de formare a orientrii se concretizeaz n primul rnd n dezvoltarea armonioas a organismului, perfecionarea calitilor motrice, intelectuale i senzoriale. Orientarea contribuie la nvarea i perfecionarea unor cunotine tehnico-aplicative nsuite, dar mai ales la lrgirea orizontului datorit condiiilor ei specifice. Schimbarea frecvent a mediului, cltoriile sptmnale n zonele de concurs, cadrul istoric al localitilor, natura i fenomenele cu care se intr n contact nemijlocit, relaiile cu oamenii (localnici i concureni din toat ara sau de peste hotare) snt prilejuri de mbogire a cunotinelor i experienei individului. b) Funcia de adaptare a orientrii se manifest sub diferite aspecte. Orientarea se soldeaz cu ameliorarea diferitelor deprinderi de micare, perfecionarea tuturor calitilor motrice, clirea organismului i, n final, mbuntirea strii de sntate. Ca urmare a adaptrii la eforturile specifice orientrii, se mbuntete rezistena la efort, se obin refacerea capacitii de munc, ridicarea randamentului i buna dispoziie. Avantajele orientrii se manifest n dezvoltarea percepiei i a calitilor ateniei, n mbuntirea substanial a proceselor gndirii, consolidarea calitilor de voin i a trsturilor personalitii. Situaiile extrem de variate ntmpinate n orientare, precum i caracterul lor de surpriz conduc la dobndirea adaptabilitii psihice i, de asemenea, la adoptarea unei atitudini active. Numeroasele probleme ce se ridic pas cu pas i care permit o gam larg de soluii dezvolt mobilitatea gndirii, spiritul inventiv i creativitatea. Totodat, prin practicarea orientrii se ctig abilitatea de combinare, puterea i promptitudinea de decizie chiar i n situaii de incertitudine i risc. Epoca noastr fiind caracterizat de explozia informaional n toate domeniile, nu este lipsit de interes dezvoltarea capacitii de selecie a informaiilor utile, calitate dezvoltat de orientare (hrile moderne, foarte detaliate pretind n primul rnd capacitatea de a exclude informaiile inutile). Indiferent de nivelul de practicare a orientrii i a aspiraiilor, ea se soldeaz cu ncrederea n sine, iniiativ i dinamism, caliti necesare acomodrii omului la condiiile secolului nostru. c) In condiiile vieii actuale, caracterizat de specializare i solicitare unilaterale, de imobilizare de lung durat, confort i tentaii la sedentarism, poluare atmosferic i fonic, orientarea are un efect de compensare foarte eficient. Bazat pe micarea n aer liber, ea ofer omului tocmai ceea ce i lipsete. Efortul intelectual fiind secondat de efort fizic, prin orientare se pstreaz i se ctig echilibrul necesar organismului, indiferent dac preocuparea de baz a subiectului este preponderent fizic sau intelectual. d) Orientarea este util i n cazul unor dezechilibrri mai pronunate, cauzate de hiposolicitarea fizic sau hi-persolicitarea nervoas, n formele naintate de surmenaj, obezitate .a., ea devenind i o activitate fizic de corectare. De asemenea, pentru cei handicapai fizic sau cu vicii de atitudine poate constitui un mijloc de recuperare fizic i moral.

2. Avantaje sociale. Pentru societate, practicarea orientrii se soldeaz cu avantajele pe care le ofer sportul, dar i cu unele specifice. Astfel: a) Calitile motrice intelectuale i senzoriale, gradul ridicat de sntate a indivizilor nseamn n final vitalitatea colectivitii. Pe de alt parte, capacitatea de munc sporit, buna dispoziie, adaptabilitatea la toate mprejurrile etc. nseamn calitatea muncii colectivitii. b) Orientarea contribuie nemijlocit la nsuirea i perfecionarea unor deprinderi deosebit de utile n procesul de munc, acestea devenind factori ai ridicrii randamentului i potenialului creator. c) Contiina de sine, sentimentul apartenenei, cinstea, caracterul, disciplina i alte multe caliti fr de care convieuirea ar fi lezat se dezvolt favorabil n codiiile orientrii. Competiiile fiind organizate n zone diferite, de la un concurs la altul, n mijlocul naturii, orientarea contribuie la cunoaterea patriei i dezvoltarea sentimentului patriotic. Orientarea reprezint un bun catalizator al aspiraiilor, ambiiilor i nclinaiilor, stimulnd spiritul combativ, dorina de a nvinge i de a se afirma ntr-o ntrecere nobil. Lipsa aproape total a supravegherii pe traseu i starea izolat dezvolt puternic atitudinea de sportivitate i de loialitate, precum i etica social (de a nu aduce prejudicii sau pagube materiale sau morale etc). Orientarea, datorit adeziunii i eticii liber consimite, educ trsturi morale deosebite. d) Orientarea contribuie la folosirea util a timpului liber, canalizarea avntului tineretului spre o activitate desfurat ntr-un mediu sntos de via, n mijlocul naturii. Deoarece este bazat pe o motivaie variat i bogat, permite conjugarea intereselor individului cu cele ale societii privind petrecerea plcut i util a timpului liber. e) Prin confruntarea n spiritul ideilor olimpice, orientarea servete nemijlocit promovarea prieteniei i pcii ntre popoare, datorit i accesului liber la concursurile internaionale. Concursurile internaionale organizate la noi prilejuiesc cunoaterea minunatelor peisaje ale rii ndeprtate cteodat de zonele cu aflux mare cunoaterea poporului nostru, a tezaurului folcloric, a vestigiilor istorice i a realizrilor de astzi etc. OBRIA ORIENTRII Documentele atest c primul concurs de orientare s-a desfurat n Suedia, n 1893, n jurul Stockholm-ului. In Norvegia, debutul a avut loc n 1897, lng oraul Bergen. De atunci, orientarea a cucerit multe ri, trezind o rivalitate serioas att pe traseele de concurs, ct i n privina revendicrii primului pas n istoria orientrii. Nu numai nordicii rsfoiesc cu mult srguin foile nglbenite ale periodicelor din secolul trecut pentru depistarea unor urme i mai vechi, ci i orientaritii din alte ri dau n vileag cte o tire prin care se aliniaz n aceast curs. Asemenea primelor concursuri scandinave (de fapt ntreceri aplicative militare), i alii se mndresc cu concursuri de orientare. Astfel, n oraul Graz, din Austria, s-a organizat n 1893 un concurs de orientare pe biciclet, iar n Ungaria s-a desfurat, n 1907, un concurs de orientare clare. Revista The Orienteer" (1969), ntr-un articol intitulat Cine a inventat orientarea", public tirea despre primul concurs de orientare cu participare internaional. Este vorba de un serial de competiii al armatei britanice organizat la Bagdad, n 1917, fiind inclus ntre probe i o ntrecere cu harta i busola". Fa de aceste curioziti aa cum au fost considerate la timpul respectiv nceputul orientrii turistice coincide cu primul concurs organizat de Uniunea sportiv din Stockholm, la 25 martie 1919, cu 220 de participani. Ernst Killander este numit pe drept cuvnt printele orientrii" n Suedia, pentru c prin acest concurs a declanat o adevrat avalan de competiii, care a cuprins att ara sa, ct i Norvegia i Finlanda. Orientarea a devenit curnd un sport foarte popular n aceste ri i ulterior o disciplin de confruntare internaional. In privina premierelor internaionale, se menioneaz: primul concurs ntre Suedia i Norvegia n anul 1932, lng Oslo; primul triunghiular scandinav (inclusiv Finlanda) n 1938; primul concurs nord (Suedia, Finlanda, Norvegia i Danemarca) n 1947; primele contacte cu continentul" (denumirea dat pentru rile din afara Scandinaviei) care au nceput n 1950 cu cluburile elveiene; prima participare suedez ntr-o ar socialist, n 1957, cnd un grup de pionieri a luat parte la o sptmn de orientare din Bulgaria; anul 1960, prin participarea a trei ri continentale la campionatul nord, este piatra de

hotar care marcheaz nceputul pasionatelor confruntri internaionale i al unei concurene tot mai drze, asaltul hegemoniei scandinave. PE TOATE MERIDIANELE Date fiind condiiile climatice reci, care favorizeaz n general practicarea sporturilor de rezisten, orientarea s-a dezvoltat rapid n rile scandinave, integrndu-se puternic n viaa cotidian. In alte ri din Europa, ea a fost redescoporit i rennoit, propagat i practicat n diverse feluri, n funcie de spocificul geografic sau naional. Nelund n considerare ncercrile sporadice de organizare a unor competiii n form de exerciii de teren" din diverse ri, referitor la nceputurile nescandinave" ale orientrii, situaia se prezint astfel: Primele concursuri din Elveia s-au desfurat n 1933, cu sprijin scandinav, ajungndu-se n 1946 la primul campionat, iar n 1960 la prima organizaie de orientare de sine stttoare. In alte ri, preocuparea pentru sportul pdurilor" s-a manifestat ceva mai trziu. Important este c orientarea s-a extins n cea mai mare parte a rilor, inclusiv n cele n care ea nu a cunoscut o tradiie. n acest sens, pot fi citate: ara noastr, n 1947 (Cupa Zarandului) i Ungaria, R.S. Cehoslovac n 1951 i 1952, R.D. German, pe schiuri (1953) i pe jos (1954) etc. Trebuie menionat faptul c ncadrarea orientrii n micarea sportiv ntr-o federaie distinct s-a fcut la noi n 1967, urmat n 1968 de Orientacni Sport" n Cehoslovacia i n 1970 de Magyar Tjekozodsi Futo Szovestse'g", n R.P. Ungar. In ceea ce privete orientarea din R.P. Polon i U.R.S.S., prima ca membr fondatoare a Federaiei Internaionale de Orientare, iar a doua manifestnd mult interes fa de sportul pdurilor", nu se cunosc date precise n privina nceputului orientrii. In U.R.S.S., primul campionat unional de orientare s-a desfurat n 1963. n ceea ce privete R.S.F. Iugoslavia, nviorarea interesului fa de orientare se costat n ultimii ani, dei primele concursuri au avut loc n 1953. Primul concurs veritabil de orientare al Angliei s-a desfurat n 1955, iar n R.F. Germania n 1959. Startul din Frana, n 1963, a fost salutat de un articol al ziarului L'Equipo, sub genericul Triasc concursurile de orientare". Au urmat apoi Belgia, n 1964 (Federaia de orientare din aceast ar fiind cooptat imediat i n Comitetul Olimpic Belgian), Olanda n 1970, precum i alte ri. Situaia de pe alte continente se prezint astfel: Primul sezon competiional oficial s-a desfurat n anul 1967 n Canada i Statele Unite. Au urmat Asia, Africa, Australia. Prima organizaie internaional de orientare a fost Sfatul de orientare nordic" (Nordisk Orienterings Rad sau, cum i se mai spune, Nord), nfiinat n 1946, care a cuprins micarea de orientare din Finlanda, Suedia, Norvegia i Danemarca, coordonndu-le i astzi activitatea. Federaia Internaional de Orientare are n prezent 21 de ri membre (14 din Europa). Dup statisticile fcute rezult c n alte 16 ri (8 n Europa) orientarea are o organizare solid, iar n alte 17 ri (5 n Europa) exist condiii favorabile pontru dezvoltarea sportului pdurilor". ISTORIA ORIENTRII = ISTORIA HRII DE ORIENTARE Istoria adevrat a orientrii nu se poate rezuma la niruirea unor date sau evenimente care, de fapt, nu snt dect concretizarea nsi a evoluiei bazei ei materiale. Fr utilizarea corespunztoare a hrii i busolei, practicarea sportiv a orientrii nici nu s-ar putea imagina. Performanele obinute, echitatea sportiv i toate principiile subtile care asigur realizarea unui cadru de ntrecere obiectiv i loial au la baz harta de orientare. Buletinul F.I.O. a publicat n 1970 o sumar istorie a hrii de orientare, semnat de suedezul Folke Franzon. Autorul, considernd harta drept baza pe care se sprijin sportul orientrii, a delimitat 4 etape n evoluia ei. Prima etap, aceea de aventur i romantism", a fost cea mai lung n istoria orientrii scandinave, caracterizat de utilizarea hrilor la scara de 1:100 000 i apoi la 1: 50 000. Parcurgerea traseului nu se diferenia mult de o cltorie de explorare n inuturi necunoscute. Cutarea postului, care nu era n locul indicat po hart, descoperirea unor drumuri care nu figurau, ntlnirea pe neateptate a unor mlatini inaccesibile etc. erau bucuriile" orientaritilor de odinioar. In aceast perioad, ntmplarea a jucat un rol important, iar comentariile n jurul focurilor de tabere ncepeau cu dac..." A doua etap a nsemnat introducerea hrilor topografice la scara de 1: 20 000, n jurul anului

1930, hri ce au adus n orientare o serie de noi elemente. nainte, orientarea s-a sprijinit aproapo n exclusivitate pe repere de planimetrie. Hrile noi, mult mai bogate n detalii de relief, s-au soldat cu ridicarea tehnicitii traseelor, avnd n acelai timp i o utilitate sporit n orientarea pe teren. In aceast porioad a aprut teoria kilometri pierdui" lansat de ctre Elof Jgerstrom, specialist n trasare. Deschiztorii celei de-a treia etape au fost norvegienii, care, n jurul anului 1950, cu lozinca hri de orientare pentru alergtorii de orientare elaborate de orientariti", au introdus pentru prima dat hrile ntocmite n ntregime de cartografii amatori. Noutatea esenial a constituit-o reprezentarea acelor detalii de teren care po hrile topografice oficiale nu-i gseau justificarea, n schimb pentru orientare nsemnau totul: fidelitatea, precizia i factorul real de dificultate. A patra etap este plasat de Folke Franzon n viitorul apropiat, considernd c ea va fi caracterizat prin reprezentarea pe hart a accesibilitii terenului i mai ales prin nlocuirea muncii manuale de amator cu tehnica cartografic. Apreciind evoluia hrii, considerm c n istoria ei, n general, dar i n cazul particular al fiecrei ri, se remarc dou momente cruciale care au revoluionat orientarea: 1. Dup o porioad, denumit n multe locuri epoca de piatr a orientrii" (utilizarea hrilor topografice sau a celor improvizate), s-a ajuns peste tot la aa-zisa revoluie a hrii", adic la introducerea hrilor de orientare speciale, ntocmite de orientariti. 2. Orict de complete i exacte, hrile de orientare, n forma lor iniial, nu reprezint dect o treapt n autoreglarea orientrii, urmat de cea de-a doua explozie calitativ reprezentarea accesibilitii. Cele dou revoluii ale hrii s-au produs i se produc ca o necesitate fireasc, ca urmare a unor contradicii interne ale sportului orientrii, contradicii care i asigur continua perfecionare: a) contradicia ntre orientare i alergare; b) confruntarea permanent ntre sportivii i creatorii traseelor. a) De la nceputurile lui, cele dou componente ale sportului pdurilor" orientarea i alergarea au constituit elemente de conflict i, n acelai timp, factori stimulatori ai dezvoltrii: hrile incomplete i lipsite de precizie au favorizat rutina i robusteea fizic, fa de orientarea propriuzis; hrile de orientare, detaliate i exacte, au mrit considerabil solicitrile de orientare, contribuind i la mrirea vitezei de deplasare. Exigena sporit a scos ns n eviden o alt lacun, i anume, caracterul neprevizibil al condiiilor de alergare, ceea ce la valoare foarte apropiat a timpului de parcurgere a traseului a devenit un imbold n trecerea spre o treapt mai nalt; reprezentarea accesibilitii, precum rezult din primele experimente, a mbuntit factorul alergare, per-fecionnd i orientarea. n schimb, citirea hrii a devenit mai anevoioas, constituind deci premisa unor pretenii i practici calitativ superioare. b) Orientarea, mai mult dect orice alt ramur sportiv, se desfoar i evolueaz ca rezultat al unei strduine comune. Fiecare concurs i fiecare performan realizat constituie materializarea aspiraiilor nobile ale mai multor categorii de adepi ai acestei activiti. Sportivul care a reuit s ridice tacheta performanelor, antrenorul lui, creatorii traseului de concurs, ct i cartografii amatori, toi au o contribuie greu de cotat i ierarhizat valoric la sporirea atractivitii i prestigiului orientrii. Dar contribuia tuturor factorilor i trecerea de la o epoc" la alta nu s-au petrecut nici n orientare fr conflicte. Modificrile eseniale concretizate n hart i n trasee din ce n ce mai porfecte au fost precedate de: confruntri de idei, de opunerea convenionalului fa de nou, de contradiciile ntre aspiraii i potenialul de performane, respectiv cadrul tehnic, devenit la un moment dat frn, i nu n ultimul rnd de disputele ntre concureni i ridictori de trasee sau furitori de hri. Remarcabil este faptul c elementul cel mai progresist a fost masa de sportivi. Creterea sau stagnarea numrului participanilor la concursuri, opunerea lor fa de eventualele stridene ale cadrului de ntrecere, performanele cu care asalteaz i ndeprteaz plafonarea, ct i participarea lor activ la modelarea orientrii, toate acestea au funcionat ntotdeauna i pote tot ca o for motric intern. In aceast confruntare, harta apare ca una din formele de materializare a impulsurilor i izbucnirilor nnoitoare ale orientrii. Cei peste 25 de ani ai orientrii romneti constituie experien i tradiii n privina modalitilor de atragere spre micarea n aer liber a celor mai diferite categorii de oameni. De asemenea, ea s-a dovedit capabil s satisfac cele mai variate motivaii de participare, inclusiv

pregtirea unui ealon de performeri, tot mai bine cotai i po plan internaional. Cea mai mare realizare a orientrii romneti este constituirea activului de tehnicieni i animatori ai ramurii. Prin dragostea i pasiunea lor pentru aceast activitate, ei au reuit s scoat din anonimat sportul pdurilor". Orientarea nu poate fi nchipuit fr adeziunea voluntar a cadrelor de tehnicieni (organizatori, cartografi amatori, ridictori de trasee, arbitri etc.) i fr un volum impresionant de munc obteasc. Aceast munc liber consimit, simul nalt de responsabilitate i entuziasmul au pormis formarea unei adevrate coli a orientrii romneti. Dezvoltarea continu a educaiei fizice i sportului creeaz un cadru moral i material deosebit de generos pentru propirea orientrii, precum i a folosirii acesteia n vederea fortificrii organismului i dezvoltrii capacitii fizice a tuturor cetenilor patriei. Ca urmare a studiului multilateral al formelor i mijloacelor noi, superioare calitativ, ce trebuie utilizate pentru rspndirea n mas a exerciiului fizic, orientarea a fost relansat, fiind cuprins n toate aciunile de mare nsemntate: CUPA TINERETULUI"; SPORT I SNTATE"; AMICII DRUMEIEI"; CERINELE PRIVIND ACTIVITATEA SPORTIVA DE MAS Anul 1974 a constituit debutul pentru toate aceste aciuni de mas, la care, ncepnd cu anul de pregtire 197475, se adaug i prezena orientrii printre sporturile tehnico-aplicative recomandate n pregtirea tineretului pentru aprarea patriei (tineri din licee, coli profesionale, nvmnt superior, ntreprinderi, instituii, comune i sate, uniti agricole de producie, precum i din unitile militare). Din 1973 s-a desfurat un numr impresionant de concursuri chiar i n locuri care au constituit pete albe" pe harta orientrii de performan. Ziarele locale i centrale, i mai ales Agenda competiiilor de mas" din ziarul Sportul" au consemnat concursurile de orientare desfurate sub denumiri i ndemnuri mobilizatoare, atractive. Orientarea s-a dovedit a fi un instrument eficient pentru canalizarea spre micare i aer liber a unei mase aproape incredibile, de la copii i pn la veterani. Au fost destinate pionierilor: Srbtoarea munilor" n 5 etape n judeul Prahova, Cupa Corvinul" la Hunedoara, Cupa temerarilor" n pdurea Grbovele de la Galai, tafetele combinate" de la Arad i Harghita, concursurile Roza Vnturilor", desfurate n timpul anului colar n nenumrate localiti, cele organizate n cadrul Spartachiadei taberei" vara, n mai toate taberele de pionieri. S-au organizat concursuri de orientare i pentru colile generale, licee i coli profesionale, dintre care menionm: concursul din Cheile Baciului de lng Cluj-Napoca, Cupa de toamn" de la Roman i Oradea. Au venit n ntmpinarea studenilor: Cupa Univer-sitas Napocensis" de la Cluj-Napoca, Floarea nordului" la Suceava, Cupa Universitatea" la Plopeni, concursurile sptmnale n centrul universitar Galai i altele. Concursuri de orientare, exclusiv pentru fete: Cupa Sljeanca" n nordul Transilvaniei, Cupa femina 73" la Timioara, Cupa narciselor" la Tractorul Braov, Cupa Diana" la Media, precum i concursurile sectorului 6 al Capitalei. Salariailor de toate vrstele le-au stat la dispoziie n tot cursul anului att concursurile devenite tradiionale (de exemplu, concursul A.S. Vscoza a ajuns la a 21-a ediie n 1973), ct i concursurile ocazionale, foarte frecvente. Astfel Cupa tefan Plav", Cupa U.G.S.R." i Cupa Municipiului Reia" n cetatea metalurgitilor, Cupa U.G.S.R." din judeul Harghita; ntrecerea pentru tinerii de pe platforma industrial 23 August", ct i cupa A.S. Tricolor Bucureti sau concursurile de la Trgovite, cu participare fr limit de vrst i cu membrii de familie; Trofeul Dacia" i Cupa de var" la Piteti. Acestea snt numai cteva exemple pentru concursurile sindicale i de U.T.C., destinate maselor. Orientarea a ptruns i n locurile de agrement permanente, fiind puse la ndemna celor venii la odihn i trasee de orientare (Tunad i n zona Repedea lng Iai). Alturi de alte discipline, orientarea a fcut parte din aciunile sportive complexe, fiind considerat chiar disciplin preferat la Fabrica de Confecii i Tricotaje", ca i n campionatele interne la Grivia Roie" Bucureti. Ea a figurat ca disciplin la Cupa campionilor asociaiilor sportive" i, de asemenea, n campionatele Sectorului de construcii Bucureti". Pdurile Bneasa, Brneti i Pustnicul s-au transformat n adevrate arene sportive, unde diferitele sectoare ale Capitalei n ntrecere au desfurat numeroase concursuri de orientare, cu sute de participani. Orientarea a fost inclus n aciunile sportive ale oamenilor cu cele mai diferite preocupri. n 1973 s-a consemnat: Cupa Poligrafiei" la Oradea, Cupa Forestierului" la Tg. Neam, Cupa Electroputere" la Craiova, Cupa Cercettorul" la Ploieti, Cupa Metalurgistului" la Galai i Bucureti i, tot n Capital, Spartachiada comerului" i Cupa textilistului". Cupele i campionatele asociaiei Voina ale cooperaiei meteugreti au cuprins toat ara. n ceea ce privete sportul la sate, n multe locuri orientarea a constituit rampa de lansare a

sportului. Mai ales n judeele Ilfov, Galai i Suceava, sportul pdurilor" a cucerit interesul tineretului stesc, mbogind i harta orientrii noastre cu nume de localiti ca: Blnoaie, Comana, Clugreni, Dragomireti, Hotarele, Mihileti, Mujdeni i multe altele. Orientarea a fost prezent i la cele mai diferite aciuni cultural-sportive, exemplificate prin: Week-end"-ul sportiv de la Galai, Serbarea cmpeneasc" de la Arad i Motru, Duminicile sportive" de la Suceava i Ploieti. Orientarea este pe cale s se alture obiceiurilor i serbrilor populare strmoeti din diferite zone ale rii, completnd cu succes tradiionalele ntreceri de oin i trnt. Zilele memoriale au prilejuit ocazii att pentru promovarea micrii n aer liber, ct i pontru evocarea unor evenimente importante din ara noastr. Au fost organizate concursuri de orientare sub denumirea Cupa Eliberrii" n judeul Mure, altele preconizate de ctre asociaiile sportive Spartac i Vulcan din Bucureti. Cupa 23 August" a fost oferit ctigtorilor de ctre C.J.E.F.S. Craiova, sectorul II Bucureti, precum i de asociaiile sportive Grivia Roie" i Fabrica de confecii i tricotaje", tot din Capital. Ziua copilului" n numeroase localiti, Ziua minerului" la Slnic Prahova, Blan i Motru, Ziua energeticianului" la Sibiu etc. au fost srbtorite prin organizarea unor concursuri de orientare. Simpla trecere n revist a concursurilor de orientare desfurate n toate colurile Romniei constituie o geografie vie. Denumirile de concursuri: Cupa Prahovei", Cupa Jiului", Cupa Valea Argeului", Cupa Mureului i Trnavelor" sau localitile de desfurare de la Vatra Dornei pn la Alexandria i de la Munii Zarandului pn la Marea Neagr, ca i nume de pduri scoase parc din basmele lui Ispirescu, toate nseamn incursiuni spirituale, generatoare de sentimente profunde fa de pmntul natal. Deosebit de semnificative snt i iniiativele pornite de unele asociaii de performan n vederea sprijinirii orientrii de mas. Astfel: Cupa Ecranul" din Bucureti, cunoscut ca o pretenioas competiie de performan n trecut, ncepnd cu cea de-a XIV-a ediie a ei, din 1973, este consacrat exclusiv maselor. Participanii au latitudinea s se alinieze la start individual pe multe categorii de vrst (de a 585 de ani), dar i n echipe alctuite din prieteni sau membrii unei familii. Asociaia sportiv Electrica din Sibiu, a lansat n 1974 o chemare, adresat tuturor seciilor de performan de orientare din ar, avnd ca obiect patronarea orientrii de mas. In privina unor modaliti de ajutor concret, A.S. Electrica i-a propus nfiinarea unui Service de orientare" (asigurarea unei asistene consultative pn probleme de orientare, organizarea unor concursuri cu pori deschise" tuturor, nfiinarea unui perimetru de orientare, instituirea unei bnci de busole", confecionarea i mprumutarea unor materiale de concurs etc). Tot A.S. Electrica din Sibiu a organizat i un concurs serial Decatlon de orientare". Orientare QUO VADIS ?" ntrebarea a fost pus n multe ri, ia momente cruciale. Unde se ndreapt orientarea noastr, avnd la ndemn coordonatele precise i condiiile favorabile de navigare" determinate de progresul sportului romnesc ? Nu este greu de ntrezrit: Orientarea noastr dispune astzi de un cadru organizatoric care-i permite s dezvluie i s valorifice valenele ei virtuale. Exist un interes sporit, att din partea factorilor diriguitori ai sportului, ct i din partea celor crora i se adreseaz. Are premise s cucereasc i mediul rural. Are un activ obtesc, plin de entuziasm i capabil s integreze orientarea n afirmarea tot mai puternic a micrilor sportive, sporindu-i contribuia la dezvoltarea armonioas a tinerei generaii, a ntregului nostru popor. n ceea ce privete cadrul de desfurare, st la ndemn stadionul cel mai ieftin, cel mai frumos i cel mai sntos amfiteatrul munilor i pdurilor noastre, patrimoniu pontru care sntem invidiai de adepii orientrii din toate rile. Iat de ce orientarea poate deveni cel mai eficient drum spre natur, micare i sntate. Dispunnd de trsturile fundamentale ale sportului de mas accesibilitate, continuitate i atractivitate, orientarea constituie un front de contact deosebit de larg cu marile mase. Totodat, prin depistarea i cultivarea talentelor, orientarea poate contribui i ea la reprezentarea sportului romnesc n lume. Prin contactele pe care le creeaz, prin spiritul de conlucrare pe care-l impune, prin ntrecerea nobil dus n natur, ea poate deveni un important element de apropiere, prietenie i pace.

CUPRINS

CUVNT NAINTE DE CE SPORTUL PDURILOR? CE ESTE ORIENTAREA? Redescoperirea orientrii Orientarea sportiv Alearg cu capul nu numai cu picioarele" Criteriile de evaluare Factorii performanei Orientarea sportul cu cap de Ianus" ORIENTAREA DISCIPLINA SPORTIVA.. Orientarea activitate sportiv distinct Probele orientrii Probele clasice ale orientrii Probele speciale ale orientrii Caracteristicile probelor orientrii PARTICULARITILE ORIENTRII CA SPORT. Sub genericul atletic Orientarea sport tehnic Mediul de desfurare Coninutul competiional Traseul de orientare Obiectivitate sportiv Starea de izolare a sportivului Efortul specific Efortul fizic Efortul intelectual Efortul psihic Solicitarea senzorial Complexitatea efortului Spre miestrie sportiv CUM SE PRACTICA ORIENTAREA ? Formele de practicare a orientrii Clasificarea concursurilor de orientare Modalitile de practicare a orientrii Caracterul concursurilor (ealoanele orientrii sportive) Tipul concursurilor de orientare (cadrul de ntrecere). Categorii de concureni ORIENTAREA SPORT DE PERFORMAN Reglementarea orientrii de performan Regulamente i norme Calendarul competiional Sistemul competiional Calificarea sportiv ORIENTAREA SPORT DE MAS Concursuri improvizate n perimetrele de orientare. Concursuri nestandardizate Concursuri cu caracter de performan Problemele orientrii de mas Categorii de participani la concursurile de mas Sistem de fotbal n orientare ? Cupa Tineretului" i complexul polisportiv Sport i sntate Decatlonul de orientare ORIENTAREA DE AGREMENT Parcursuri n perimetre de orientare Trasee fixe Forme stimulative Categorii de agrement la concursuri ORIENTAREA NON-STOP Orientarea la dimensiunile nelimitatului Orientarea perpetu

CUI SE ADRESEAZ ORIENTARE? Orientarea mijloc de consacrare n sport Longevitate sportiv n orientare Orientarea sport complementar Orientarea sport colar i universitar Orientarea sport tehnico-aplicativ Orientarea sport feminin Orientarea sport al vrstnicilor Orientarea sport familial Orientarea sport cu caracter profund uman Orientarea sport cu caracter tradiional Orientarea pentru toi Orientarea, sportul tuturor Utilitatea orientrii Obria orientrii pe toate meridianele ISTORIA ORIENTRII istoria hrii de oreintare
REDACTOR: DOINA GAVRIL TEHNOREDACTOR: MIHAIL CARCIOG BUN DE TIPAR 26.09.1975 TIRAJ 4 900+90 ex. LUCRAREA EXECUTATA SUB COMANDA NR. 233 LA NTREPRINDEREA POLIGRAFIC OLTENIA" CRAIOVA REPUBLICA SOCIALISTA ROMNIA

Scanare, OCR i corectura : Roioru Gabi rosiorug@yahoo.com Alte titluri disponibile la : grupul HARTI_CARTI la http://groups.yahoo.com/ Carte obinut prin amabilitatea dlui Dragos Bora.