Zone energetice in reflexoterapie

M rime font: mirabela 02/04/2010 13:20:00

Reflexologia, cu toate ca nu poate explica stiintific existenta proiectiei la extremitati a organelor interne si sistemelor fiziologice ale organismului, stipuleaza existenta in corpul uman a zece zone energetice. Aceste zone energetice sunt longitudinale si traverseaza intregul corp, incepand de la picioare, continuand prin maini si terminandu-se in crestetul capului. Aceasta distributie energetica reprezentata prin zone energetice, a fost precizata tot de catre dr. William Fitzgerald, specialistul O.R.L american, la sfarsitul secolului XIX, dupa studierea si sistematizarea vechilor teorii energetice chinezesti. Cele zece zone energetice sunt impartite simetric in doua grupe perechi a cate 5 zone longitudinale, pe fiecare parte a corpului, intr-un fel corespunzator celor 5 + 5 degete de la picioare si de la maini. - Zona energetica 1 se afla pe mijlocul corpului, cuprinzand coloana vertebrala de-o parte si de alta. incepe in degetele mari de la picioare si policele mainilor, parcurge partea interioara a picioarelor si a bratelor, organele genitale, se uneste de-a lungul coloanei vertebrale, strabate gatul, barbia, gura, nasul, fruntea si se termina in crestetul capului. Zona energetica 1 este cea mai importanta dintre toate cele zece zone energetice dar si mai sensibila zona a corpului intrucat se afla mai mult parti vitale ale organismului. - Zona energetica 2 incepe in degetul al doilea de la picioare, parcurge picioarele, genunchii, coapsele, soldurile, trunchiul, se uneste cu zonele de la maini care incep in cele doua aratatoare, strabate pieptul, gatul, fata si capul. - In acelasi fel sunt constituite si zonele energetice 3, 4 si 5, incepand din degetele mijlocii, inelare si degetele mici de la maini si picioare si strabatand corpul ca niste adevarate benzi energetice, care cuprind articulatiile, functiunile si organele pe care le intalnesc pe traseu.

Harta energetica a acestor 10 zone energetice ale corpului a fost definitivata de medicul si terapeutul japonez Hiroshi Motoyama, prin corelare cu meridianele energetice din presopunctura.

Masaj reflexoterapie
M rime font: liviu 09/04/2010 21:55:00

Cele mai importante tehnici de masaj reflexoterapie sunt: 1. Netezirea - spre trunchi 2. Prinderea alternativa - cu degetele mari intr-o succesiune rapida (mai ales pentru zonele reflexogene ale rinichilor). 3. Masaj reflexoterapie circular - se executa de obicei cu pulpele degetelor mari, sau cu mai multe degete, pe zone reflexogene mai ample (uter, ovare, prostata, testicole). 4. Tragerea - este un masaj reflexoterapie la care se foloseste degetul mare indoit (tiroida, uter, faringe, stomac, pancreas). 5. Prinderea laterala - se executa cu degetul mare pe zonele de articulatie ale degetelor (ochi, ureche, ceafa). 6. Masarea inainte-inapoi: se executa cu pulpa degetului (ochi, ureche, ceafa). 7. Framantarea - este o tehnica de masare reflexoterapie cu pumnul, aplicata pe zone intinse

(intestin subtire). 8. Tehnica pasilor - reprezinta miscari succesive efectuate in trepte, ca si cum am pasi cu pulpa degetului (pentru coloana si colon ascendent). Daca dorim sa practicam reflexoterapia cu rezultate optime, este de importanta capitala folosirea corecta a policelui si a indexului in timp ce efectuam tratamentul. Directia de miscare a policelui sau a degetului aratator este intotdeauna inainte si niciodata inapoi si se executa in general dinspre extremitati inspre corp. Un alt element important este faptul ca in masaj reflexoterapie se foloseste cu precadere pulpa degetului si nu varful. Forta de presiune exercitata cu degetul pe zonele reflexogene este si ea de mare importanta pentru reusita masajului. Trebuie sa ne folosim intuitia si experienta: o presiune prea slaba nu va conduce niciodata la vindecare, iar o apasare prea puternica ne va obosi sau chiar luxa degetele si pacientul va avea senzatii de durere sau disconfort. Se va aplica o presiune medie si constanta cu un inceput mai lent si mai usor, astfel ca persoana tratata sa nu tresara, sa faca grimase sau sa-si retraga piciorul. Miscarea policelui sau a altui deget este similara miscarii unei omizi, cu deplasari ale degetului de doar 1,5 mm odata. Vom descrie acum mai pe larg cea mai importanta tehnica de masaj reflexoterapie: Tehnica pasilor sau tehnica senilei permite acoperirea unor zone reflexogene intinse (de exemplu: plamani, intestin gros, diafragma) situate pe talpa piciorului. Ea consta in a Ätari" degetul mare sau aratatorul pe distante mici, pliindu-l la un unghi intermediar intre 90° si 180". Succesul acestei tehnici de masaj reflexoterapie va depinde mai ales de aptitudinea dumneavoastra de a va plia si deplia alternativ articulatia degetului mare, sugerand o miscare de tarire. Aceasta tehnica de masaj reflexoterapie va avea o eficacitate sporita daca veti utiliza drept suport celelalte degete asezate pe partea superioara a labei piciorului.

Tratament reflexoterapie si efectele acestuia
M rime font: mirabela 12/04/2010 04:20:00

Masajul punctelor reflexogene descongestioneaza musculatura si stimuleaza circulatia sangelui in organul respectiv, obtinand astfel eliminarea reziduurilor toxice si alimentarea cu substante energetice noi si regeneratoare. Pentru aceasta trebuie sa regularizam mai intai functionarea organelor de eliminarea toxinelor si cele de refacere a organismului, dupa care vom putea trece la tratament reflexoterapie propriu-zis al organului bolnav, prin masarea punctului sau reflex. Concomitent cu acest tratament reflexoterapie masaj, trebuiesc eliminate cauzele exterioare ale imbolnavirii, cum ar fi incaltamintea neadecvata sau obiecte vestimentare care produc strangulari si congestii: braul, cureaua, sutienul, elastice de jambiere, jartiere sau chiloti stramti si inadecvati. Durata unui tratament reflexoterapie Pentru afectiuni recente si usoare, un tratament reflexoterapie de 2-3 zile este suficient. In cazul bolilor grave si cronice, o ameliorare semnificativa se obtine dupa aproximativ 3 luni de tratament reflexoterapie, iar vindecarea completa este atinsa dupa un an de sedinte consecutive. In afectiuni acute efectul ameliorant se produce dupa 2-3 sedinte de reflexoterapie si vindecarea survine in cateva saptamani, maxim o luna. Pentru ca aceste tratamente reflexoterapie sa fie eficiente, exista cateva reguli complementare dupa care ne putem ghida: - Este foarte indicata combinarea terapiei cu o alimentatie sanatoasa, lacto-vegetariana, somn regulat si suficient, multa miscare si gimnastica, drumetii in zone montane, mersul pe jos descult prin iarba sau prundul raurilor de munte, cura marina si renuntarea sau reducerea viciilor daunatoare ca fumatul si alcoolul. - Este recomandata o incaltaminte usoara, lejera si elastica adoptata pentru intreaga viata. - Hainele ideale pentru mentinerea sanatatii sunt cele confectionate din materiale naturale ca: in, bumbac, matase, lana, piele si blana naturala. Asa cum incaltamintea noastra trebuie sa fie adecvata absorbirii energiei Yin a pamantului, la fel de importante sunt si accesoriile vestimentare folosite pentru cap (palarii, sepci, caciuli etc.) care sa permita o patrundere nestanjenita a energiei Yang, a cerului.

Masaj reflexogen si timpul acordat acestuia
M rime font: cosmin 11/04/2010 03:14:00

Timpul de masaj reflexogen este deosebit de important: oricare dintre punctele reflexogene pot fi masate timp de 5 minute fara urmari defavorabile. In cazul unei dereglari acute, acest timp de masaj reflexogen poate fi dublat sau triplat fara niciun pericol. Este necesar sa fim precauti doar pentru zonele reflexe ale ficatului si coloanei vertebrale. Zona reflexogena a ficatului poate fi masata mai mult de 5 minute numai in cazul in care functionarea rinichiului este buna, in caz contrar toxinele eliberate prin masarea ficatului ajung in sange si nu sunt eliminate. In cazul zonei reflexe a coloanei vertebrale, cresterea duratei de masaj reflexogen peste 5 minute poate conduce la o crestere a irigatiei sanguine in zona respectiva, cu efecte diverse. In general masajul reflexogen se executa pe ambele picioare cate 5 minute pentru tratament rinichi, uretre si vezica urinara, aproximativ 3 minute pentru cap si ceafa, 2 minute pentru fiecare punct din sistemul limfatic si aproximativ 6 minute pentru o afectiune mai putin grava, cumuland astfel o ora de masaj reflexogen.

Reactii nedorite masaj reflexogen

pot apare uneori reactii nedorite. Folosindu-ne insa imaginatia. fara logica si aportul gandirii. in cazul unei proaste circulatii in membrele inferioare. Zone reflexogene talpa M rime font: admin 04/04/2010 18:51:00 Daca vom incerca sa invatam mecanic. . . datorita accelerarii circulatiei sanguine.pete vinete pe corp cand metabolismul calciului este deficient.dureri accentuate ale unui organ.Prin stimularea intensa a unui organ prin masaj reflexogen. Este indicat sa nu ne speriem nici noi ca terapeuti si nici persoana aflata sub tratament. .proeminenta varicelor. .deschiderea varicelor. . zonele reflexogene ale proiectiilor organelor pe talpi vor parea stranii si lipsite de sens. vom sesiza o stransa corelare intre anatomia corpului uman si harta proiectiilor organelor pe talpi. care dispar dupa scurt timp. in special la persoanele cu staza limfatica.accese de febra. Aceste reactii masaj reflexogen sunt: . dupa masarea zonelor limfatice (cand in corp este o infectie latenta).tumefierea gleznelor. datorita stimularii functiilor sale. vederea in spatiu si gandirea logica. .

plamani. . Legaturile dintre partile superioare si inferioare ale corpului se numesc bilateralitate verticala (si dintre maini si picioare). ochi etc.sub linia taliei de pe talpa se oglindesc organele din zona inferioara a corpului (de sub talia reala). glandele si functiunile situate pe cap. Exista totodata o bilateralitate corporala si o actiune metamerica.ceafa si gatul anatomic au zone reflexogene talpa in zonele subtiate ale articulatiilor degetelor (de la picioare).pernutele degetelor de la picioare corespund sinusurilor si proeminentelor fetei (obraji. Vom masa asadar zonele ochi. pe talpa stanga si organele din partea stanga a corpului . pometi. Reflexoterapie harta M rime font: cosmin 03/04/2010 20:46:00 . . Atunci cand nu avem acces la una dintre partile corpului. de pe suprafata dreapta a corpului. datorita incrucisarii nervilor centrali ai celor doua emisfere cerebrale. .Principiile logice ale acestor corelatii sunt: . aceste zone reflexogene talpa corespund partii superioare a corpului (mai sus de talia reala). au zone reflexogene talpa situate pe ambele picioare. rana deschisa. nari etc. -organele.partea stanga a corpului are zone reflexogene talpa in partea stanga piciorului. .pe talpa dreapta.degetele mari ale picioarelor simbolizeaza capul in intregime.organele bilaterale (gemene) ca rinichi. Acest tratament Äprin ocolire" este frecvent utilizat in medicina sportiva. cu emisfera stanga si cea dreapta. Legatura dintre partea dreapta a corpului si cea stanga se numeste bilateralitate orizontala (ca si cea dintre partea anterioara si cea posterioara a corpului). fata si creier. situata central in corp. fractura etc). timusul. se proiecteaza pe fetele interioare ale marginilor talpilor (intr-un fel intre talpi).coloana vertebrala. din cauze obiective (durere.situate deasupra liniei imaginare a taliei. . coloana vertebrala etc. bilaterala si vom obtine efecte favorabile in ambele zone. urechi.organele de pe partea dreapta a corpului au zone reflexogene talpa in partea dreapta. au zone reflexogene talpa impartite intre cele doua talpi (isi impart proiectiile). frunte).organele centrale. . au zone reflexogene talpa inversate. cum ar fi inima. . . . simetric. putem masa zona sa simetrica.locul in care talpa se ingusteaza cel mai mult corespunde taliei corpului. .

5 cm sub articulatia degetului mic. Se poate identifica mergand cu aratatorul pe marginea externa a piciorului pana depistam o mica proeminenta osoasa. durerile dispar si se instaleaza procesul de autovindecare. care intersecteaza cele 10 zone energetice si impart picioarele si mainile in sectoare corespunzatoare situarii anterioare. In reflexoterapie harta intalnim urmatoarele linii: 1. Aceste linii de pe reflexoterapie harta. corespunzatoare unor regiuni importante ale corpului si functiunilor sale. Linia diafragmei de pe talpi este situata sub oasele metatarsiene. Deasupra acestei linii. apoi traversam talpa. deasupra ei situandu-se scobitura si coborand doua verticale imaginare din varfurile maleolelor externe si interne ale piciorului pana la marginile talpii si apoi unind pe talpa cele doua puncte. inimii. 2. se afla zonele de proiectie ale plamanilor. Eficienta tuturor terapiilor complementare se bazeaza pe principiul eliminarii blocajelor de flux energetic si declansarii procesului de vindecare naturala. Pe maini. Linia pelvisului in reflexoterapie harta este localizata pe talpi la marginea superioara a calcaielor. echilibrul si sanatatea organului se restabilesc. impart picioarele si mainile in sectoare largi. In reflexoterapie harta. au fost trasate pe reflexoterapie harta si principalele linii de pe maini si picioare. Daca blocajul energetic este ameliorat prin sedinte de reflexoterapie masaj. linia taliei se afla pe picioare la mijlocul talpii. Pe palme linia taliei incepe in zona articulatiei policelui cu mana si apoi traverseaza palma spre muschiul extern situat la aproximativ 4 cm sub degetul mic. Ea delimiteaza zona de impact cu solul a calcaielor. Deasupra ei se afla proiectia organelor vitale ca: ficat. linia diafragmei traverseaza palma de la plica de unire a policelui cu mana pana la 2. vezica biliara etc. in zona de ingustare a lor. 3. Culoarea tegumentului deasupra acestei linii este mai inchisa decat de dedesubt. asa cum este si in trunchiul nostru. stomac. fluxul energetic scade sau se acumuleaza excesiv si apare congestia zonei si boala organului aferent meridianului. pancreas.Reflexoterapie harta si studiul lui Motoyama confirma ceea ce vindecatorii chinezi au stiut de milenii: cand un punct de pe meridian este blocat. Linia taliei se afla exact deasupra proiectiei pe talpa a colonului transvers. mediane sau posterioare ale organelor corpului si a proiectiilor lor. rinichi. Linia taliei se afla exact deasupra proiectiei pe talpa a colonului transvers. Ea traverseaza zona cea mai lata a talpilor. Ea indica zona taliei persoanei tratate. Ea se mai numeste si linia . timusului si umerilor. Corespunzator zonelor anatomice constitutive ale corpului si a proiectiilor organelor pe extremitati.

ceea ce il va face mai sanatos. Pe palme. Aceste linii principale (imaginare) din reflexoterapie harta. tensionat ca un elastic. se obtin rezultate vizibile in ceea ce priveste eliminarea toxinelor. . este trasata numai pe talpi si este situata in zona de unire a degetelor cu talpa. intrucat prin detoxifiere se obtine practic o Äcuratare´ a corpului. Pe palme ea incepe la comisura dintre aratator si mijlociu. denumita si linie secundara. Eliminarea toxinelor si sistemul urinar M rime font: cosmin 13/04/2010 02:35:00 Eliminarea toxinelor din organism este importanta. linia pelvisului se afla situata la aproximativ 2 cm deasupra articulatiei pumnului. Prin reflexoterapie. ne sunt de mare ajutor pentru a stabili si a localiza zone reflexogene de proiectie a principalelor organe ale corpului pe picioare si maini. 5. Deasupra liniei pelvisului se afla mai ales proiectiile intestinului subtire si intestinului gros. traverseaza apoi intreaga palma in lungime. Linia ligamentara se gaseste pe talpi ridicand si incordand degetele de la picioare: in spatiul dintre degetul mare si urmatorul se va simti un ligament vertical. inspre terminatia musculara a palmei. 4.bazinului. Linia umerilor in reflexoterapie harta.

Tehnici de masaj reflexogen . iar depunerea lor in articulatii conduce la artrite. Cantitatea de sange ce trece in 24 de ore prin rinichi este de 1700 litri. uretre. dar prin masarea ei se obtine o mai buna irigare cu sange a rinichilor si ameliorarea functionarii lor. Pentru ca eliminarea toxinelor sa functioneze in parametri normali. putin mai sus de linia imaginara a taliei si putin mai aproape de marginile interioare ale talpilor. produce eruptii cutanate. pentru un corp sanatos. calculi renali sau colici nefritice. Aceasta imbunatatire a functionalitatii lor se va putea constata dupa 1. in afara de ce cei care mai obisnuiesc sa mai mearga si desculti. varice. Depunerea toxinelor in muschi si tesutul conjunctiv produce boli reumatice. Un singur rinichi contine mai mult de un milion de nefroni. Eliminarea toxinelor este un proces cat se poate de complex. nu uitati de consumul minim de lichide recomandat pe zi. Functia lor este aceea de a filtra urina si de a elimina impuritatile si substantele toxice din sange. rinichiul drept fiind putin mai coborit decat cel stang. Stari patologice ale rinichilor Trecerea substantelor toxice in circulatia sangelui (printr-o proasta functionare renala) conduce la aparitia unor boli precum: hipertensiune arteriala. Substantele toxice se pot depozita si in interiorul globului ocular. prin incercarea corpului de eliminarea toxinelor (neretinute de rinichi). din care prin reabsorbtia apei mai raman 1. Suprasolicitarea pielii. artroze sau poliartrite. vezica urinara si uretra).Sedintele de reflexoterapie incep intotdeauna cu pregatirea cailor de eliminare toxine din organism si deci cu masarea zonelor reflexogene ale sistemului urinar (rinichi. Zona reflexogena a rinichilor se gaseste aproximativ in mijlocul talpilor picioarelor. producand tulburari ale vederii si diverse boli oculare. care sunt unitatile de baza de filtrare a sangelui. Aceasta zona si-a pierdut mobilitatea la majoritatea oamenilor.6 saptamani de masaj reflexogen si va fi insotita de schimbarea culorii si mirosului specific al urinei (ea va deveni mai colorata si temporar puternic mirositoare). de-o parte si de alta a coloanei vertebrale. eliminarea toxinelor este vitala. Rinichii sunt organe pereche situate in regiunea lombara la nivelul vertebrelor Tp-L9. din care se formeaza cca 150 litri urina primara. ateroscleroza. care se elimina. Asadar. Zona este destul de adanca.5 litri de urina. din cauza pozitiei ficatului.

Aceste tehnici de masaj vor creea pacientului o stare confortabila. In corespondenta cu pozitia piciorului vom masa fie cu miscari circulare. in functie de afectiune. aceasta este o regula importanta in tehnici de masaj reflexogen.se maseaza in continuare punctele limfatice. 2. Aplicand gradat aceste tehnici de masaj.urmeaza masarea tuturor celorlalte puncte sensibile.M rime font: Mihaela Cernica 09/04/2010 02:30:00 Conditia prealabila a unui bun masaj reflexogen este ca terapeutul si pacientul sa fie asezati comod si relaxat. avand acces la ambele talpi. De obicei masajul trebuie sa urmeze o anumita succesiune fiziologica (in bolile acute): . . fie cu miscari laterale de du-te-vino. Important este sa folosim creme sau uleiuri (aromatice) pentru a se obtine o buna alunecare pe piele. Rinichi / ureter/ vezica urinara/ uretra/ organe genitale. . sau pudra de talc. . Presiunea ii timpul masajului trebuie sa fie crescatoare in intensitate: se incepe cu apasari usoare si se mareste gradat apasarea.centrala coordonatoare a tuturor organelor. pentru descompunerea. Pentru a sti cand am ajuns la limita de suportabilitate trebuie sa observam mereu trasaturile fetei pacientului. vezica urinara si uretra. zonele cu probleme nu vor deveni atat de sensibile la atingere. lata ordinea de executie in tehnici de masaj a traseelor in reflexoterapie pentru stabilirea diagnosticului si ameliorarea bolilor cronice: 1. Piciorul care urmeaza a fi masat poate fi asezat pe genunchii terapeutului sau acesta din urma se asaza la picioarele bolnavului. ficatul si pancreasul.urmatorul pas in tehnici de masaj consta in masajul tractului stomaco-intestinal. Masajul poate fi executat fie cu pulpa degetelor mari (cu unghiile taiate). Piciorul persoanei tratate trebuie sa fie liber si curat. fie cu falangele celorlalte degete. Suprarenale/ hipofiza/ hipotalamus/ epifiza/ creier mic/ creier mare/ sinus frontal/ tampla/ nerv trigemen/ ceafa/ paratiroida/ laringe/ esofag/ tiroida/ timus/ plex solar. pentru eliminarea toxinelor in exces. transportul substantelor toxice si formarea anticorpilor.se maseaza la inceput rinichiul.se continua cu masarea reflexogena a capului . . .

.a nu se leza pielea. .sa nu se produca suferinta prin masaj. molari.vindecarea vine de la pacientul insusi sau de la Dumnezeu. canini. Este deosebit de important in tehnici de masaj sa fie respectate urmatoarele precautii: . bine aerisita. Centrul sistemului nervos/ centrul organelor sexuale. 4. Terapeutul trebuie sa aiba o igiena impecabila. cu temperatura moderata (18-25°C) si linistita. lombar. sacru. cu o manichiura riguroasa.sa nu se maseze pielea afectata de eczeme sau rani. Se realizeaza toate fazele pe un picior si apoi se trece la celalalt. indispensabile unei sedinte reusite dar si pentru ca aceste tehnici de masare sa fie realizate in conditii optime. Limfa superioara/ caile respiratorii/ marea limfa/ urechea interna cu zona de echilibru/ tensiunea in caz de necesitate/ zona intercostala/ limfa ganglionara/ piept/ diafragma/ amigdale/ maxilar superior. toracal. Este imperios necesara existenta unei mese sau pat special de masaj. spatioasa. Stomac/ pancreas/ duoden/ intestin subtire/ intestin gros/ ficat/ vezica biliara/ inima/ splina. o tinuta ordonata si placuta (de obicei haine albe si de preferinta din bumbac sau in). uleiurilor etc. coccis). . inferior/ incisivi. inferioara/ nerv popliteu/ cot/ articulatie cot/ genunchi/ articulatie genunchi/ ovare/ testicule/ zona de relexare a organelor abdominale/ nerv sciatic/ articulatie sold. Toxine in corp si zonele reflexogene M rime font: liviu 07/04/2010 23:05:00 . 5. mainile perfect curate. Umar/ plaman/ muschi trapez/ ochi/ urechi/ sinusuri/ nas/ coloana (cervical. premolari.noi doar masam . Uter/ prostata/ limfa uterului/ rect/ hemoroizi/ articulatia soldului/ limfa . In executia acestor tehnici de masaj se incepe in general. Sedinta de reflexoterapie trebuie executata intr-o incapere curata.3. cu masarea piciorul drept si apoi se continua cu stangul. cearceafurilor. 7. 6. a prosoapelor.

Totusi putem spune ca toxinele din corp localizate in ficat produc hepatita si ciroza. hrana si deprinderile vicioase sunt furnizorul lor. ne indica o defectuoasa functionare a organului aflat in corespondenta si nu invers. cele localizate in pancreas produc diabetul. sanguine si de procesele complexe ale asimilatiei si functionarii generale ale organismului. Sa nu va ganditi insa ca aceste depuneri de toxine in corp apar peste noapte. starea psihica si starea mentala. de alimentatie. in articulatii produc artritele si reumatismul etc. este clar faptul ca organismul are deja o problema de sanatate chiar daca nu simtim toate simptomele. . . picioare sau coloana vertebrala conduc la perturbari circulatorii si de influx nervos zonal care afecteaza organele corespondente. Cu siguranta v-ati intrebat care sunt consecintele acestor depuneri de toxine in corp.folosirea de incaltaminte incomoda sau stramta. timp indelungat.circulatia sangelui insuficienta intr-un anumit organ sau zona corporala. In esenta putem spune ca depunerile de toxine in corp in zonele reflexogene. care nu tine seama de dereglarile circulatiei energetice. .modul de viata.fracturi consolidate gresit sau calusuri vicioase la maini.Depunerile de toxine in corp se resimt in sanatatea corpului nostru. . . Insa odata ce zona reflexogena indica toxine in corp. Consideram ca aceasta este o abordare simplista. toxinele din rinichi duc la nefrita si guta.bataturile de la maini sau picioare conduc la staza circulatorie zonala. conduc la perturbari zonale ce influenteaza negativ functiunile organice. In reflexologie se considera ca depunerile de toxine in corp sunt principala cauza a imbolnavirii curente si modul de viata. cele din piele la dermatite. Principalii factori care conduc la aceasta acumulare nociva de toxine in corp sunt: .

In reflexologie palma. In general se considera mana dreapta avand o polaritate Yang (pozitiva.Reflexologie palma M rime font: cosmin 05/04/2010 14:30:00 Mana este unul dintre cele mai importante si mai interesante instrumente functionale ale omului. salut sau arte martiale) echilibram energiile intregului corp. ci unul special. mana nu este doar un organ motor. caci are cele mai puternice. receptoare). degete si organele corpului exista o stransa interdependenta functionala (ca si cea talpa . Astfel putem stabili urmatoarele corespondente si simboluri: . cuprinde pe fetele sale palmare proiectia tuturor organelor corpului. mai stranse si mai complexe legaturi directe cu centrul nostru de comanda . Mainile sunt reprezentative pentru cei doi poli energetici ai fiintei noastre. anuland dualitatea. ci este aproape constienta.creierul. caci. Frecarea palmelor ne energizeaza. Nu doar in reflexologie palmara se acorda o atentie deosebita mainilor. Unind palmele mainilor (in rugaciune. deoarece ea nu functioneaza inconstient ca alte sisteme ( circulator. iar daca o numim sistem functional este impropriu.corp) si o legatura energetica directa. a marelui UNU (TAO. deosebit de complex si aproape personalizat. E foarte greu de catalogat sau denumit anatomic. ne maseaza intregul organism si ne calmeaza in acelasi timp. respirator.Policele (degetul mare de la mana) in reflexologie palma corespunde ficatului si are stranse . Intre palme. deoarece daca o numim organ este prea putin. indoiala si dezechilibrul si refacem plenitudinea si integritatea fiintei originare. endocrin etc). adevaratii vindecatori folosesc mainile ca organe speciale (si specializate) pentru transmitere si tratament bionergie. in reflexologie palma. Dumnezeu sau Fiinta primordiala). emitatoare) si mana stanga de natura Yin (negativa.

La baza unghiei sale se gaseste un important punct de presopunctura denumit ÄBucuria de a trai" -foarte eficient in stari de lesin. . Nu degeaba verigheta impodobeste acest deget. deoarece furnizeaza informatii despre starea generala de sanatate si in special cea a sistemului nervos. splina si pancreasul. El este parcurs de meridianele inimii si ale intestinului subtire.Degetul inelar in reflexologie palma mai este numit si Ädegetul medical". cu efecte terapeutice in afectiuni de cap etc. ci doar lesinat. . Este parcurs de meridianul Vase sex si are legaturi in circulatie deficitara si impotenta sexuala.Degetul mic (auricularul). Are legaturi stranse cu organe ca: inima. coma sau pierderea cunostintei. Baza primei falange a degetului aratator este in legatura cu gura si masajul acestei zone are efecte anestezice in durerile dentare.Degetul mijlociu in reflexologie palma corespunde circulatiei sanguine. Daca un om nu este mort cu adevarat. putem spune ca reflexologia palmara este cea care ofera ingrjire organismului prin propriile maini Introducere in reflexoterapie M rime font: liviu 02/04/2010 02:40:00 . el va reveni la viata. in reflexologie palma corespunde sexualitatii si senzualitatii in general. Din punct de vedere energetic acest deget este neutru. Analizand cu atentie toate detaliile. Este degetul care la frig intens degera primul. . ÄFundul vaii´. . Tot pe police exista si punctul Äintestin" (pe partea laterala) si punctul Äsistem nervos central" (la baza lui). prin strangerea puternica a unghiei si buricului acestui deget. In proeminenta musculara dintre degetul aratator si police se afla unul dintre cele mai importante puncte din presopunctura chineza.Degetul aratator (indexul) este parcurs de meridianul intestin gros si masarea lui este recomandata in diaree sau disfunctii digestive. caci el este simbolul emotivitatii si al afectivitatii.legaturi cu sistemul respirator. deoarece este traversat de meridianul plamanului.

Reflexoterapia occidentala. vindecarea unor boli cronice si accelerarea proceselor de recuperare dupa interventiile chirurgicale grave. in sectia sa de fizioterapie si a obtinut rezultate exceptionale in imbunatatirea mobilitatii. care a dezvoltat studiul corpului energetic uman. Dupa 40 de ani de practica si rezultate deosebite obtinute prin reflexoterapie. asa cum o cunoastem noi astazi.aceasta a fost introdusa si popularizata in Occident de catre medicul american William Fitzgerald. Organele si sistemele fiziologice ale corpului uman sunt componente inseparabile ale intregului organism. reflexoterapia este stiinta zonelor reflexogene ale organismului situate pe suprafata corpului. avand legaturi vasculare si energetice directe cu zonele corespunzatoare reflexogene. prin intermediul caruia au ajuns in atentia fizioterapeutei Eunice Ingham. isi are originea in stravechea presopunctura (acupunctura) chinezeasca. se intoarce in America natala. la inceputul secolului al XlX-lea. situate la distanta fata de punctul masat. Joe Riley. fata. fetele dorsale ale picioarelor si mainilor. Ca ramura a medicinii orientale. la spitalul din Hartford si aduce in atentia lumii medicale cercetarile sale cu privire la vechile tehnici terapeutice chinezesti. in general la distanta fata de organul pe care il reprezinta. El demonstreaza practic cum prin apasarea unor puncte cheie situate pe extremitatile corpului (mai ales picioare). Londra si Viena. . Cercetarile sale au fost preluate de prietenul si colegul sau dr. practicanta intr-un mare spital din St. Tot lui Eunice Ingham ii datoram si prima carte de reflexoterapie din lume si deschiderea primei scoli specializate pentru cursuri de reflexoterapie. cutie craniana etc. palmele. asa cum o cunoastem noi astazi. gleznele. putea normaliza activitatea fiziologica in alte zone ale corpului. al meridianelor. Florida. tratarea diverselor dureri. Ea a introdus aceasta reflexoterapie. Petersburg. ea a murit in anul 1952. Reflexoterapie sau terapia zonala . care dupa o indelungata practica medicala in mari metropole ale Europei ca Paris. punctelor si zonelor energetice de proiectie a organelor pe extremitatile corpului: talpile. pavilioanele urechilor.

la vezica urinara. in portiunea abdominala si pelviana. Prin masajul liniar al zonelor reflexogene se obtine ameliorarea functionalitatii lor si indepartarea afectiunilor dureroase in maximum 4-6 sedinte de reflexoterapie. Ele realizeaza transportul urinii de la rinichi. sunt confundate de femei cu dureri ale uterului. este necesara reflexoterapia sa la inceputul tratamentului oricarei alte afectiuni organice . insotita de dureri aproape insuportabile (colica nefritica). Uneori aceste tulburari. Chiar daca aparent nu exista nici o boala sau tulburare a sistemului urinar. Uretrele sunt alcatuite din trei straturi musculare ale caror constructii determina eliminarea calculilor.Uretrele M rime font: cosmin 13/04/2010 19:29:00 Uretrele sunt canalele (conductele) de legatura dintre rinichi si vezica urinara. Stari patologice uretre: daca apare o indoire sau o ingustare a tubului ureter. Zone reflexogene uretre: sunt pozitionate putin oblic fata de zonele reflexe ale coloanei vertebrale si realizeaza legatura liniara intre zonele reflexe ale rinichilor si cele ale vezicii urinare. urina este blocata la nivelul rinichilor si apare totodata si o retentie a apei in organism. insotite de dureri in partea inferioara a abdomenului. Uretrele sunt asezate subperitoneal.

in portiunea de inceput a calcaneului. dar in cazuri patologice el poate intarzia pana la varsta de 6-7 ani. orificiul bine inchis. Un canal larg. in timp ce o vezica urinara plina poate contine pana la 500 ml de urina. Controlul constient al sfincterului uretral se instaleaza la copil la varsta de 1-2 ani. Pe masura ce urina se scurge din rinichi prin cele doua uretere. Zone reflexogene vezica urinara Acestea se gasesc pe bordura interioara a talpilor. fiind situata imediat inapoia osului pubian si putin mai sus. se deschide in partea interioara a vezicii si reprezinta calea anatomica de eliminare a urinei. Vezica urinara goala este plata. denumit uretra. peretii vezicii se destind si se dilata. avand . adaptandu-se la continutul sporit de lichid. in mod natural. iar dupa umplere un semnal nervos transmis spre creier declanseaza senzatia constienta de necesitate de a urina.Vezica urinara M rime font: cosmin 30/03/2010 00:45:00 Vezica urinara este un balon muscular cavitar. Sfincterul uretral este un inel muscular care mentine.

Tot in cazul tulburarilor de vezica urinara se inscriu si spasmele de vezica. intestinului gros. Tratand . Actioneaza asemanator cu acupunctura. ea constata zonele cu dezechilibru energetic care au determinat tulburari functionale si organice si ajuta la refacerea armoniei energetice.reflexele" se distrug blocajele. observandu-se ameliorari importante dupa doar 2-3 iedinte de masaj. Zona reflexa a uretrei porneste de la zona vezicii pana la partea interioara a calcaielor. Prin masarea talpilor se trateaza anumite afectiuni. Potrivit Institutului International de Reflexologie creat de Eunice Ingham in 1973. Aceasta metoda se bazeaza pe detectarea si corectarea unor dezechilibre ale organismului. iar sistemele isi regasesc armonia. limbii. Masaj reflexoterapeutic Reflexoterapia se poate defini ca fiind tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate a fi sensibile. principala cauza a bolii enurezis. deoarece uretra lor este mai scurta si mai expusa infectiilor locale. practicata de catre vindecatorii din Egiptul si China Antica. Inca din cele mai vechi timpuri. numai ca in locul acelor se foloseste apasarea unor puncte reflexogene specifice. insotite de slabirea sfincterului.jumatati de proiectie pe ambele talpi. Astfel. . Exista si o ipoteza duala potrivit careia intregul organism se proiecteaza pe fiecare organ. Toate aceste disfunctii ale vezicii urinare si ale uretrei pot fi relativ usor vindecate prin reflexoterapie. dar daca fluxul este blocat de o tensiune sau congestie. urechii. apasare care stimuleaza zone specifice din organism. persoana devine bolnava. reflexoterpia se foloseste pentru tratarea si prevenirea diverselor boli. Inflamatiile si crampele uretrei (cistita). persoana respectiva se afla intr-o stare de sanatate buna. se cunosc zone de proiectie la nivelul picioarelor. care se termina in punctele reflexe ale mainilor si picioarelor. Stari patologice vezica urinara Tulburarile legate de functionarea defectuoasa vezica urinara constau in tulburari de mictiune. Organele si sistemele corpului uman sunt interconectate intre ele si au in acelasi timp legaturi vasculare nervoase si energetice directe cu zonele corespunzatoare reflexogene. coloanei vertebrale. inflamatii.. Reflexoterapia nu pune diagnostice. Teoria de baza a reflexoterapiei este aceea ca organismul nostru este impartit in 10 multe zone egale si ca talpa piciorului este o Äharta´ a organelor noastre. apar mai frecvent la femei. energia circula in permanenta de-a lungul canalelor din corp. Acest tip de masaj este util in tratarea a unei largi varietati de afectiuni. dureri locale si usturimi in timpul urinarii. mainilor. Cand acest flux de energie nu intalneste nici un obstacol.

etc Efectele masajului reflexoterapeutic: Prin reflexoterapie se deblocheaza si se elimina acumularile de toxine din organism. Masajul terapeutic. activarea peristaltismului intestinal.tulburarile venoase si limfatice acute. imbunatatirea functionarii sistemului nervos (cel masat va dormi mult mai bine dupa prima sedinta). disfunctii sexuale. Masajul reflexoterapeutic este contraindicat in: . lombosciatica. In masajul terapeutic se folosesc diferite tehnici.afectiuni renale. suprarenale. constipatie. diabet. Este important de stiut faptul ca masajul terapeutic face parte din procedurile de recuperare medicala si practicarea acestuia necesita cunostinte solide de anatomie. cifoze.depresiile grave.tulburari endocrine: tiroida. . . arterioscleroza. depresii. spondiloze. Masaj terapeutic Masajul terapeutic este una dintre cele mai eficiente si apreciate forme de tratament in cazul multor afectiuni locomotorii. instabilitate emotionala. oboseala cronica. . reglarea menstruatiei.afectiuni ale coloanei vertebrale: sciatica. reumatism.afectiuni digestive: gastrite.care la randul lui se gaseste proiectat in orice punct al organismului. tulburari de menopauza. guta. .starile febrile. . ulcer. . Pentru efectuarea masajului se folosesc uleiuri sau creme de masaj speciale care lubrifiaza bine zona masata. sau masajul medical. artroze. artrite. fiziologie si fiziopatologie. Masajul reflexoterapeutic este util in tratarea unor afectiuni precum: . Un alt efect este restabilirea armoniei si homeostaziei tuturor functiilor organismului: ameliorarea circulatiei sanguine si limfatice.migrene. dorind sa-si mentina o circulatie sanguina si implicit energetica buna. . gonartroza. . balonari. reglarea diurezei. etc. esofagite de reflux. consta in prelucrarea manuala a tesuturilor moi cu scopul de a stimula vindecarea unor afectiuni. ameteli. stres.afectiunile care necesita interventii chirurgicale. .tulburarile de sarcina (in sarcina se evita masarea zonei bazinului). . deficiente de crestere la copii. in functie de obiectivele fiecarui tratament si in functie de afectiunea care trebuie sa fie tratata. Profilactic. hemoroizi.bolile infecto-contagioase si dermatologice. anxietate. pot beneficia de masaj reflexoterapeutic. colite. . toti oamenii care adera la protectia impotriva imbolnavirilor. Principalul si cel mai important efect este relaxarea musculara si nervoasa. obezitate. coxartroza. enterocolite. insomnii.afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune arteriala. tulburari de metabolism. identificarea stiintifica neputandu-se inca efectua cu tehnicile actuale.

Afectiuni la nivelul pielii (afectiuni dermatologice.Coxartroza si gonartroza . tumefieri.Hernie de disc. 3.Inflamatii respiratorii acute . corpul "se pune pe treaba" pentru a face fata noilor conditii. rani. iar efectele sale sunt multiple. etc. Masajul stimuleaza multe functii ale organismului contribuind astfel la cresterea randamentului acestora. Contraindicatiile masajului terapeutic Masajul terapeutic este o forma sigura si naturala de tratament.Hemoragii . picioare. ceafa sau maini .Intervine direct asupra durerii.Imbunatateste amplitudinea articulara si elasticitatea structurilor moi periarticulare . creste tensiunea arteriala. vasele sanguine se dilata.Circulatie periferica deficitara .Spondiloza cervicala .Stimuleaza secretia de lichid sinovial intraarticular . Daca noii stimuli persista mai mult timp.1. Este bine insa sa se evite masajul terapeutic in urmatoarele situatii: . discopatie si lombosciatica . iritatii. motiv pentru care nu are prea multe contraindicatii. Vom enumera in continuare cateva dintre situatiile cele mai frecvente in care masajul terapeutic poate aduce beneficii considerabile: .Dureri de spate. De exemplu. avand un considerabil efect antialgic . Care sunt efectele masajului terapeutic Masajul terapeutic actioneaza direct asupra organismului.Contracturi.Stimuleaza circulatia sangelui . creste cantitatea de oxigen la nivel cerebral.Dureri articulare si musculare . capacitatea organismului de a se adapta creste si ea. etc. Stimulii externi stimuleaza sau indiba unele functii ale organismului. corpul omenesc sufera numeroase modificari: apare transpiratia.Boli infectioase .Tromboze (exista riscul de a pune in circulatie cheaguri de sange) .Tumori maligne . daca este supus la efort fizic. Cateva dintre cele mai importante efecte ale masajului terapeutic sunt: .Sifilis .Imbunatateste metabolismul local 2.) .Imbunatateste considerabil nutritia si oxigenarea structurilor anatomice masate .Boli ale vaselor sanguine .Ulcere . Cum actioneaza masajul terapeutic Corpul omenesc este un organism complex care are capacitatea de a se adapta la conditiile in care traieste. Cui se adreseaza masajul terapeutic Masajul terapeutic se adreseaza atat persoanelor care sufera de o afectiune cat si celor care doresc sa-si pastreze starea de sanatate.Redoare articulara 4. Cu alte cuvinte. solduri. intinderi si rupturi musculare .

Cu ce proceduri se combina masajul terapeutic In functie de afectiunile care trebuie tratate.5. la domiciliu sau la sediul firmei dumneavoastra. Acesta este absolvent al Facultatii de Kinetoterapie si este cel mai pregatit din punct de vedere teoretic si practic pentru efectuarea masajului medical sau terapeutic. Detalii cu privire la masajul terapeutic . 9. Ideal ar fi insa ca masajul terapeutic sa fie efectuat de catre un kinetoterapeut experimentat. Unde pot beneficia de masajul terapeutic Masajul terapeutic se poate practica la cabinet. combinarea mai multor proceduri de tratament cresc considerabil randamentul terapeutic.Masajul terapeutic este o forma de tratament absolut naturala . o data cu aparitia . hernie de disc. Cum ma programez pentru un tratament Programarea pentru o sedinta de masaj terapeutic se face printr-o programare online sau telefonic. Cate sedinte de masaj terapeutic sunt recomandate Pentru majoritatea afectiunilor sunt necesare minim 12 sedinte de masaj terapeutic. Se recomanda minim 3 sedinte pe saptamana in cazurile mai usoare si minim 5 sedinte pe saptamana daca gradul de evolutie a afectiunii este mai ridicat. si mai ales. 7.Efecele masajului terapeutic se pastreaza de la cateva zile pentru o singura sedinta si pana la cateva luni pentru un pachet de 10 sedinte 8. Un astfel de masaj poate fi practicat doar de catre un maseur profesionist. discopatie) sau ceafa (spondiloza cervicala) . laserterapia. kinetoterapia sau terapia cu ultrasunete. Cine poate practica masajul terapeutic Spre deosebire de masajul de relaxare. Masaj pentru nou nascuti In momentul nasterii. 10. masajul terapeutic necesita cunostiinte teoretice si practice suplimentare. masajul terapeutic se poate combina cu electroterapia. 6. absolvent al unui curs de masaj acreditat de Ministerul Muncii. muschii copilului nu sunt inca bine definiti. acesta dezvoltandu-si calitatile si functiile specifice pe masura ce creste si devine mai activ.Masajul terapeutic combinat cu electroterapia sau laserterapia da rezultate foarte bune in durerile de spate (lobosciatica. In majoritatea afectiunilor.

sustinuta de un sistem osos adaptat sa asigure o crestere armonioasa. Masajul piciorului este important. De aceea. iar la membrul inferior pe fata mediala si posterioara a coapsei. De-a lungul membrelor inferioare si membrelor superioare. Efectuarea masajului care se adreseaza tuturor grupelor de muschi. cu miscari ascendente si descendente.. ajuta la drenarea secretiilor din canalul lacrimal. . Avand in vedere faptul ca nou-nascutul nu dispune inca de capacitatea de autoreglare. Masajul facial. avand ca rol stimularea alveolelor pulmonare. este de 20-22 grade Celsius. responsabil de disconfortul produs de colicile abdominale ale nou-nascutului si stimularea peristaltismului. indiferent de anotimp. masajul membrelor va fi modificat in functie de necesitatile constatate. Pentru combaterea pozitiei de usoara flexiune a membrelor se indica manevre relaxatoare de netezire si frictiune. care se efectueaza strict de o parte si de alta a coloanei vertebrale. genital). cauzate de pozitii defectuoase intrauterine. de pozitie si de functionalitate motorie ale acestuia. el este dependent de temperatura mediului ambiant. nu trebuie sa dureze mai mult de 15-20 minute. care tin de dezvoltarea copilului in faza intrauterina si sunt diagnosticate ca pozitii de atitudine. inghinal). Masajul spatelui urmareste tonifierea musculaturii prin efleuraj. se executa manevre de rulare cu dosul palmelor evitand zona ganglionara. o temperatura ideala in camera unde se efectueaza masajul.atentionari" in sensul evitarii atingerii zonelor ganglionare (gat. axila. avand un sistem labil din punct de vedere termic. Masajul toracelui. Masajul are rolul de a stimula si fortifica musculatura copilului. executate pe fata anterioara a membrului superior si pe deltoid. pentru muschii paravertebrali. isi propune stimularea alveolelor pulmonare. pentru un aport sporit de oxigen si drenarea secretiilor care sa evite suprainfectarea. In cazul pozitiilor defectuoase. Masajul. in general se adreseaza strict sistemului muscular. La nivelul gatului. prin tapotarea acestuia cu miscari simultane ale degetelor. Masajul abdomenului. drenarea secretiilor si cresterea aportului de oxigen. urmareste rezolvarea meteorismului gastric. care de multe ori este infundat si la eliminarea secretiilor din cavitatile nazale. iar tehnicile se reduc la efleuraj (netezire) care se executa pe lungimea muschiului de-a lungul celor doua insertii. cu intensitate medie. urmareste modelarea si corectarea unor asimetrii craniene. se executa neteziri usoare si ritmice si se urmareste tonifierea acestei musculaturi. prin fortificarea musculaturii abdominale. mai ales atunci cand copilul prezinta modificari de forma. Masajul cutiei craniene. mameloane. si a zonelor erogene (ombilic. Masajul noului nascut are si anumite .mersului. pregatindu-l pentru efectuarea in conditii optime a elementelor de hidroterapie si kinetoterapie. Tapotarea toracelui se executa cu miscari de presiune medie.

relaxeaza si confera elasiticitate muschilor folositi in timpul sarcinii. . dureri ale umerilor. stimuleaza circulatia de intoarcere care in timpul graviditatii este deficitara. presiunile. ea poate fi insotita de stari de disconfort si dureri uneori. Cele mai frecvente simptome pe perioada sarcinii sunt durerile de spate. scuturarile. este permis numai in primele luni de sarcina. prin aplicarea masajului asupra tesutului adipos. orice tip de dureri vor disparea sau macar vor fi miraculos ameliorate prin masaj. Efectuarea unui masaj o data la doua saptamani in cel de-al doilea trimestru si saptamanal in cel . durerile de cap. Masajul partial se poate recomanda mai des decat masajul general. spatelui. framantarile usoare si vibratiile. masajul este foarte bine venit. Masajul toracelui.Intretinerea sau tonifierea musculaturii suprasolicitate si combaterea durerilor care apar din cauza posturii specifice gravidei. in sarcina organismul matern sufera unele transformari care sunt insotite de cele mai multe ori de senzatii neplacute si disconfort general. Mai mult chiar. De la dureri de cap pana la tensiuni ale gatului. mai ales a troficitatii si a elasticitatii acesteia. Masajul umerilor si al membrelor inferioare poate fi indicat pe tot parcursul sarcinii. in timpul sarcinii.Mentinerea tonusului fizic si psihic general.Prevenirea sau inlaturarea tulburarilor circulatorii de intoarcere venoasa si limfatica la nivelul membrelor inferioare. reduce oboseala. a stazei venoase si/ sau limfatice. etc. stresul si anxietatea. De aceea. schimbarile hormonale majore. Masajul general. Sunt indicate manevrele lente si lungi de netezire. avand multiple efecte benefice. Obiectivele masajului in cazul femeii insarcinate sunt: . masajul constituie una dintre contraindicatiile generale. masajul ajuta la mentinerea unui tonus mental ridicat. a contracturilor musculare. lovirile.Mentinerea sau imbunatatirea proprietatilor pielii. In ultimele luni ale sarcinii se poate indica masajul cefei si al partilor superioare ale spatelui. .Mentinerea greutatii corporale in limite fiziologice. trebuie evitat din cauza glandelor mamare. Masajul prenatal poate face minuni in toate tipurile de dureri resimtite pe parcursul sarcinii si. din cauza tulburarilor pe care le-ar produce acesta in organismul gravidei. . Masajul prenatal se concentreaza asupra nevoilor viitoarelor mame. Masajul abdomenului este contraindicat pe toata perioada sarcinii. pentru prevenirea aparitiei vergeturilor. Sunt evitate manevrele exitante. de asemeni. picioarele umflate. poate ajuta viitoarea mama sa se simta mult mai relaxata. Chiar daca sarcina este un prilej de bucurie pentru o femeie. etc. frictiune.Masaj pentru gravide In mod normal. De asemenea. masajul elimina toxinele. Insa. sporind starea de relaxare psihica si emotionala. cu scop de relaxare si linistire a femeii. . Masajul este un bun remediu al durerilor in sarcina. Masajul membrelor inferioare poate fi folosit pentru prevenirea sau combaterea tulburarilor circulatorii.

iar marirea consumului de calorii se realizeaza si prin asocierea cu miscari active. pot fi imbunatatite de anumite creme sau de anumite uleiuri folosite. dar si pentru nevoile si cerintele unui nou-nascut. Masajul de slabit isi propune o imbunatatire a circulatiei sangelui pentru o mai buna hranire a organismului. dar numai cu acordul medicului curant. . Masajul. Masajul are trei virtutii de necontestat: elibereaza tensiunea. intr-un consum accelerat de calorii in scopul scaderii in greutate.de-al treilea trimestru de sarcina. de dieta si de un regim alimentar adecvat. ajuta tesuturile sa redevina ferme. se stabilesc in functie de excesul ponderal al persoanei careia i se adreseaza. masajul ofera rezultate rapide si vizibile. Specialistii sunt de parere ca masajul este recomandat si in primul trimestru de sarcina. chiar daca slabim. Telul este influentarea metabolismului celular si influentarea sistemului glandular. poate fi combatut cu ajutorul masajului. de a incepe sa te iubesti si sa te accepti in intregime. zona fesiera. viteza este sustinuta. Frecventa si numarul de sedinte de masaj. Este un mod placut de a-ti regasi locul. auditive si tactile responsabile de perceptia propriei persoane. coapsele. Masajul de slabire are in vedere in acest caz efectuarea si combinarea unor manevre ale masajului suedez avand efect general de slabire. naturala si totodata un important aliat al procesului de slabire. corp si spirit deopotriva. Efectele acestui tip de masaj. Excesul ponderal. De aceea. Masaj de slabire Masajul constituie o metoda de slabire sanatoasa. o imbunatatire a circulatiei limfatice pentru a produce o drenare limfatica sustinuta. zone predispuse cresterii tesutului adipos. o activarea a sistemului venos in scopul eliminarii mai rapide a reziduurilor de ardere de la nivelul fiecarei celule. aplicat in mod regulat. dat de un surplus de strat adipos care nu se limiteaza la depunerea in tesutul subcutanat ci si pe unele organe si vase de sange si afecteaza orice persoana indiferent de sex sau de varsta. pasive si active cu rezistenta. Pentru ca este foarte eficient in remodelarea tesutului adipos. de la cele rapide la cele cu efect relaxant. manevrele de masaj alterneaza. pregateste corpul pentru nastere. cu o perioada de latenta de 3 luni. talia. de la manevre profunde la cele superficiale. Se stie faptul ca. elimina apa si grasimile din organism si fac pielea mult mai fina si mai neteda. exista o memorie si o protectie a imaginii corporale la nivelul creierului (segmentul temporal) unde ajung impulsurile vizuale. incep sa se tonifice si sa se subtieze. Abandonand total corpul unor maini pricepute si grijulii. abdomenul. elimina toxinele si redefineste silueta.

linistitoare. datorata manevrelor blande. Efectul cicatrizant al drenajului limfatic Masajul limfatic accelereaza curentul fluxului limfatic. cu ajutorul informatiilor tactile.Prin existenta memoriei schemei corporale. perceperea aceastei modificari este realizata abia dupa 3 luni. Prizele se orienteaza de-a lungul vaselor limfatice. asupra consistentei sale. Masajul favorizeaza trecerea inauntrul capilarelor limfatice a tuturor reziduurilor prezente in tesuturi. Efectul anti-edem al drenajului limfatic Este actiunea cea mai semnificativa. persoanele care slabesc au nevoie de 3 luni de zile de mentinere constanta a noii greutati. favorizeaza procesul de cicatrizare. Insa. Asadar. pentru ca aceasta sa poata deveni reper pentru noua imagine corporala. Stimularea evacuarii limfatice este sustinuta de cresterea tonusului vagal. fluxul limfei proaspete. al graviditatii. inainte de a intra in sange. chiar daca noi slabim. nu poate sa-l absoarba complet. Acelasi masaj limfatic este capabil sa elimine din zona afectata . reuseste sa-si formeze mult mai usor o imagine asupra formei corpului sau. creierul nostru considerand greutatea avuta inainte ca fiind de referinta. trecand in sange cresc capacitatea de aparare a intregului organism contra infectiilor de orice tip. stimuleaza iesirea din ganglionii limfatici a celulelor imunitare. bogata in celule reconstructive. se abordeaza in urmatoarea succesiune: initial cele apropiate de canalele limfatice drept si stang si apoi cele mai indepartate. combate staza circulatiei limfatice. Regiunile corpului. Cand intr-o parte a corpului sunt prezente rani sau diferite ulceratii. sau la persoanele care stau timp indelungat in pozitie ortostatica. nu necesita prescriptie medicala. persoana masata. limfa le purifica pe parcursul trecerii sale prin ganglionii limfatici. in conditii normale. prin intermediul masajului de slabire si in general a masajului. Masaj de drenaj limfatic Drenajul este o grupare de tehnici manuale folosite pentru a facilita eliminarea lichidelor in exces din tesuturi prin circuitul limfatic. in directia de evacuare a acestora. care. Folosirea masajului limfatic in tratamentul edemelor care se manifesta la persoane in timpul perioadei premenstruale. pe care alte tipuri de interventii manipulatorii nu sunt capabile sa o obtina. Daca luam in considerare trecerea in capilarele limfatice a reziduurilor prezente in spatiile interstitiale ale tesuturilor apare evident faptul ca limfa are capacitatea de a interveni in eliminarea / diminuarea edemelor. in difuzarea serului pe care sangele nu reuseste sa-l elimine in totalitate si pe care nici chiar limfa.

Masajul neuromuscular este aplicat de obicei cu ajutorul degetelor. sunt durerosi la atingere. Masajul neuromuscular este o forma intensa de . Efectul regenerant al drenajului limfatic Drenajul contribuie la o mai buna hranire a tesuturilor si poate duce la restabilirea echilibrului hidric in zonele deshidratate. Masajul nu poate decat sa contribuie la accentuarea acestui fenomen. este acest tip de masaj. isi recapata incetul cu incetul culoarea sanatoasa. oxigenul necesar pentru muschi pentru a functiona corespunzator. creaza reactii adverse. arsuri sau dupa interventii chirurgicale. Acest . prin presarea fiecarui muschi obtinandu-se efecte usor dureroase se obtine un control al durerilor iar masajul se numeste masaj neuromuscular.prelucrare" care consta in masaj concentrat pe o anumita zona a corpului. sinuzite. terna. faringite. Academia Americana de Management a Durerii.substantele iritante care impiedica reconstructia tesutului conjunctiv. Interventia manipulatorie va fi facuta pentru aceste afectiuni doar preventiv si nu concomitent cu afectiuni acute. sau coatelor. Masajul limfatic se arata extraordinar de util in ulcere varicoase. Masaj neuromuscular In incercarea de a usura durerea. masajul neuromuscular. plagi posttraumatice. consta din alternarea nivelurilor de concentrare a presiunilor. roz si luminoasa. asupra zonelor musculare contractate. Tratamentul zonelor specifice va ajuta la rezolvarea mai rapida a problemelor determinate de exemplu de acnee. Atunci cand masajul este mai profund. interventii chirurgicale. tesutul osos se regenereaza mult mai rapid. Mameloanele sanilor isi reiau aspectul normal dupa alaptare. Cel mai eficient tip de terapie pentru micile dureri de spate. Pielea ridata. escare. de obicei din cauza spasmelor musculare. recunoaste aceasta forma de masaj. este de asemenea scazut. provocand o acumulare de acid lactic. semn tipic de imbatranire isi revine. ca fiind un tratament eficace pentru durerile de spate cauzate de leziuni ale tesuturilor moi. In cazul fracturilor. masajul neuromuscular devine extrem de eficient. pielea uscata capata prospetime in urma masajului limfatic. Atunci cand fluxul de sange este diminuat. Tehnica aplicarii masajului neuromuscular. Muschii care sunt contractati. Acest lucru la randul sau. amigdalite.. Durerea este cauzata de ischemia tesutului muscular. Prin ischemie se intelege ca muschiul este lipsit de fluxul de sange corespunzator. Efectul regenerant este fundamental in campul estetic. Efectul imunizant al drenajului limfatic Imbunatatirea sistemului imunitar este unul din cele mai importante procese datorate limfei.

o postura mai echilibrata si o energie crescuta. orice durere ar trebui sa se estompeze dupa 24 pana la 36 de ore. in timp ce altii necesita mai multe sedinte. Cel masat trebuie sa comunice maseurului daca presiunea este prea mare. amorteala si furnicaturile frecvent prezente la nivelul membrelor inferioare. . o gama mai larga de miscare. Asadar. durerile de cap. sau dupa probele sportive. Un terapeut instruit in masajul neuromuscular. musculatura bratelor.lucru provoaca o senzatie similara cu cea simtita dupa un antrenament lung. atenueaza spasmele musculare. . inainte de probe. concentrate pe zona respectiva. Masajul sportiv cuprinde totalitatea manevrelor si procedeelor de masaj. Dupa ce musculatura este relaxata prin masajul neuromuscular. daca durerea diminueaza sau devine si mai accentuata. Unii pacienti pot sa scape de durere intr-o singura sedinta de masaj neuromuscular. In mod normal. prea scazuta. la inlaturarea oboselii si la tratamentul diferitelor leziuni dobandite in urma accidentelor sportive. In consecinta. Masajul neuromuscular se simte dureros la inceput. Masajul sportiv are scopul de a sustine. zona gatului. acidul lactic va fi eliberat din muschi. adica dureri musculare. durerea este eliberata atunci cand spasmul muscular este neutralizat de presiune. in urma unui masaj neuromuscular. aj sportiv Masajul sportiv consta in aplicarea in mod creativ si intuitiv a tehnicilor de masaj pentru imbunatatirea performantelor sportive. care contribuie la perfectionarea fizica a sportivului. iar acestia ar trebui sa primeasca suficient sange si oxigen. Alte beneficii ale masajului neuromuscular pot include o mai buna flexibilitate. terapeutul trebuie sa asculte si sa raspunda cerintelor si nevoilor celui masat. Masajul neuromuscular nu trebuie sa fie foarte dureros. Majoritatea oamenilor descriu presiunea ca o durere suportabila. In masajul neuromuscular este foarte importanta intensitatea presiunilor. Acest tip de masaj este utilizat in principal pentru a trata partea inferioara a spatelui. Masajul sportiv poate fi aplicat in urmatoarele situatii: . de a stimula si de a integra sportivul in activitatea sportiva. poate localiza punctul de declansare asociat cu durere musculara. iar apoi poate atenua aceasta durere cu ajutorul presiunilor intense.in perioada de refacere si recuperare medicala . iar fluxul de sange este din nou restabilit in acea zona.in perioada pregatitoare (de obicei dupa antrenament). dar insa presiunile de masaj.in perioada competitionala.

imbunatateste elasticitatea. f) in cazul unor tulburari functionale. contractilitatea si posibilitatile functionale musculare si intarzie momentul anoxiei si acumularii de toxine. de obicei recomadandu-se 4 sedinte de masaj pe saptamana. masajul este strans legat de procesul de antrenament sportiv. in care sportivul poate manifesta apatie. ceea ce permite fibrelor musculare sasi recapete rezervele energetice. situatie in care masajul trebuie sa fie calmant si linistitor pentru nervi si relaxator si decontracturant pentru muschi. Orice metoda de masaj contribuie la cresterea cantitatii de sange si oxigen in muschi. In perioadele pregatitoare. Tehnicile de relaxare specifice masajului sportiv. direct pe terenul de sport. masajul impulsioneaza starea de start si se aplica inainte de concurs prin procedee corespunzatoare si individualizate pentru depasirea crizei de adaptare. b) in cazul leziuniilor musculare si tendinoase. d) in accidentele osoase. In activitatea sportiva.se poate aplica sub forma de masaj general sau partial. scopul masajului este inlaturarea obosellii si refacerea rapida si eficienta a organismmului. in perioada de refacere. dupa cum urmeaza: a) in cazul leziunii tesuturilor moi periferice. In perioadele competitionale. e) in leziunile nervilor periferici.in cazul accidentelor si imbolnavirilor specifice. Masajul poate fi aplicat usor excitant pentru mentinerea conditiei psihomotrice optime. pentru ca in cele din urma. g) in cazul aparitiei supraantrenamentului. in mod alternativ si strict individualizat. sau in cabinete de masaj. procese ce produc incapacitati contractile si metabolice. se poate folosi atat de mijloacele masajului profilactic si terapeutic cat si de mijloacele kinetoterapiei. . doua de masaj general. c) in accidentele articulare. Dupa concurs. pentru a se evita ca microtraumatismele produse in efort sa determine aparitia accidentelor. pentru refacerea. Acest fapt. se poate aplica sub forma masajului sau a automasajului. In masajul de antrenament. h) in cazul epuizarii fizice. ce provoaca glicoza. se aplica dupa efort si urmareste cateva principii generale: . scade randamentul sportivului. apare oboseala musculara. pentru efecte imediate. pentru compensarea si supracompensarea energiilor cheltuite in efort si pentru recuperare. situatie in care se aplica procedee de masaj excitante. in vederea pregatirii pentru concursurile ce urmeaza.se maseaza mai intai grupele musculare care nu au luat parte directa la efort si apoi cele direct implicate in efort.. circulatia sanguina si cea limfatica sunt deja imbunatatite. . produc hiperemie. Masajul sportiv. Din cauza proceselor biochimice desfasurate la nivelul fibrei musculare. ca urmare a eliberarii energiei necesare desfasurarii unui efort fizic. febra de start. si doua de masaj partial.

Pe de o parte se adreseaza scaderii in greutate si micsorarii volumului corporal. Masajul anticelulitic vine deci in intampinarea ambelor cerinte si este insotit de indeplinirea a doua deziderate actuale.. fata de trenul inferior. Masajul defibrozant este utilizat in cazurile de masa adipoasa cu densitate foarte mare. Abordarea este: fata. asupra consistentei sale. supradimensionat. Ca urmare diminueaza retentia lichidelor interstitiale in tesuturile cutanate si stimuleaza circulatia capilara. o adaptare a DLM-ului clasic insa cu o abordare mai mult globala decat segmentara si se aplica pe intreg corpul inclusiv asupra fetei si gatului. acest fenomen fiind mai accentuat la femeile de forma ginoida decat la femeile de forma androida. Se urmareste deci. masajul anticelulitic trebuie sa creeze o senzatie de multumire si confort. reducerea fenomenului de . Rolul masajului este de a elibera aderentele printr-o manevrare fina si de a restabili schimburile celulare in zonele grasoase relativ inerte si incrustate. in ceea ce priveste stilul de viata: o viata activa/ sportiva si supravegherea regimului alimentar. mai mult la femeile de tip android. intineririi si ameliorarii calitatii aspectului cutanat. iar pe de alta parte. pe loc si in deplasare pe zona indurata.din decubit dorsal si spate . Obiectivul este de a asupliza zonele rezistente. DLM-ul faciliteaza circulatia limfei colectate si reciclate in circulatia sanguina.Masaj anticelulitic Masajul anticelulitic. caracterizate printr-o disproportie a trenului superior. Aceste manevre se pot combina cu drenajul. normal ca dimensiuni. ajuta persoana masata sa-si formeze o imagine asupra formei corpului sau. In masajul anticelulitic sunt aplicate doua tehnici: Drenajul limfatic manual (DLM) estetic. Rolul masajului este de a spori activitatea catabolica la nivelul membrelor inferioare. Intensitatea este mai puternica decat la tehnicile limfatice pentru ca este vorba de a regasi o libertate tisulara inglodata intr-un infiltrat care trebuie dezorganizat. framantat superficial si profund. Se poate aplica pe corp. abdomenul. unde nu se fac acest tip de manevre.din decubit ventral. manevrele Jacquet-Leroz. ciupiri. Dificultatea consta in a nu fi agresiv fata de structurile vasculare si asa prost intretinute de fibrozarea tisulara in care ele sunt . In esenta. Manevrele se realizeaza printr-o abordare milimetrica: manevrele Watterwald.coaja de portocala" si armonizarea siluetei. Se pastreaza aceasta abordare datorita infiltratelor plasmatice in tesutul conjunctiv. ajutand in special la evacuarea deseurilor celulare. raspunde la doua cerinte specific feminine. Informatiile tactile ale masajului. mai putin la nivelul fetei. membrele superioare apoi membrele inferioare . Obiectivul este de a reduce formele tipice ale acestei siluete. ci mai degraba efleuraj (neteziri) si mangaieri.

intestinului gros. Reflexoterapia nu pune diagnostice.. Inca din cele mai vechi timpuri. dar daca fluxul este blocat de o tensiune sau congestie.. Acest tip de masaj se inscrie cateodata intr-un context psihologic delicat. coloanei vertebrale. ea constata zonele cu dezechilibru energetic care au determinat tulburari functionale si organice si ajuta la refacerea armoniei energetice. Teoria de baza a reflexoterapiei este aceea ca organismul nostru este impartit in 10 multe zone egale si ca talpa piciorului este o Äharta´ a organelor noastre. persoana devine bolnava. dorind sa-si mentina o circulatie sanguina si implicit energetica buna. urechii. Tratand . energia circula in permanenta de-a lungul canalelor din corp. reflexoterpia se foloseste pentru tratarea si prevenirea diverselor boli. Exista si o ipoteza duala potrivit careia intregul organism se proiecteaza pe fiecare organ. limbii. Masajul reflexoterapeutic este util in tratarea unor afectiuni precum: . Masaj reflexoterapeutic Reflexoterapia se poate defini ca fiind tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate a fi sensibile. Cand acest flux de energie nu intalneste nici un obstacol. Profilactic. Organele si sistemele corpului uman sunt interconectate intre ele si au in acelasi timp legaturi vasculare nervoase si energetice directe cu zonele corespunzatoare reflexogene. care se termina in punctele reflexe ale mainilor si picioarelor. toti oamenii care adera la protectia impotriva imbolnavirilor. mainilor. Masajul trebuie asociat cu antrenamentul sistematic al muschilor subjacenti si cu hidroterapia. iar sistemele isi regasesc armonia. Prin masarea talpilor se trateaza anumite afectiuni.prizoniere". apasare care stimuleaza zone specifice din organism. Potrivit Institutului International de Reflexologie creat de Eunice Ingham in 1973. de aceea este important sa se dea masajului un aspect placut si confortabil. Aceasta metoda se bazeaza pe detectarea si corectarea unor dezechilibre ale organismului. identificarea stiintifica neputandu-se inca efectua cu tehnicile actuale. persoana respectiva se afla intr-o stare de sanatate buna. se cunosc zone de proiectie la nivelul picioarelor. Actioneaza asemanator cu acupunctura. numai ca in locul acelor se foloseste apasarea unor puncte reflexogene specifice.. Acest tip de masaj este util in tratarea a unei largi varietati de afectiuni.reflexele" se distrug blocajele. Astfel. practicata de catre vindecatorii din Egiptul si China Antica. pot beneficia de masaj reflexoterapeutic. care la randul lui se gaseste proiectat in orice punct al organismului.

depresii. dar care este preocupat de prevenirea aparitiei unor boli. stres. varietatea lui constand in utilizarea diferitelor segmente (maini.afectiuni ale coloanei vertebrale: sciatica.tulburarile de sarcina (in sarcina se evita masarea zonei bazinului). Tehnicile utilizate de Shiatsu nu sunt cu mult diferite de cele utilizate de masajul occidental.starile febrile. insomnii. prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie si fiziologie din medicina moderna. . . dar se utilizeaza de fapt doar doua tehnici principale: presiunea si tractiunile. Masajul reflexoterapeutic este contraindicat in: . Shiatsu se recomanda atat omului sanatos. guta. Numarul tratamentelor se stabileste in functie de fiecare individ in parte. balonari. anxietate. . coxartroza. etc Efectele masajului reflexoterapeutic: Prin reflexoterapie se deblocheaza si se elimina acumularile de toxine din organism.. tulburari de metabolism. Principalul si cel mai important efect este relaxarea musculara si nervoasa. . Un alt efect este restabilirea armoniei si homeostaziei tuturor functiilor organismului: ameliorarea circulatiei sanguine si limfatice.migrene. reumatism.afectiunile care necesita interventii chirurgicale. obezitate. . Cu toate acestea. artrite. Shiatsu este o forma foarte dinamica de masaj. cat si celui bolnav. . . suprarenale. Se poate spune ca este acupunctura fara ace. arterioscleroza. constipatie. . in durata si profunzimea presiunii si in pozitia .afectiuni digestive: gastrite. disfunctii sexuale. hemoroizi.depresiile grave. etc.bolile infecto-contagioase si dermatologice. ameteli. genunchi si picioare). coate. imbunatatirea functionarii sistemului nervos (cel masat va dormi mult mai bine dupa prima sedinta). esofagite de reflux. activarea peristaltismului intestinal. reglarea menstruatiei. reglarea diurezei. diabet. instabilitate emotionala. Eficienta tratamentului este direct proportionala cu atitudinea. conceptiile si stilul de viata. Masaj Shiatsu Masajul Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia. spondiloze. lombosciatica.afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune arteriala.afectiuni renale. . regimul alimentar. tulburari de menopauza. ulcer. deficiente de crestere la copii. cifoze. gonartroza. artroze. colite. etc. .tulburarile venoase si limfatice acute. oboseala cronica. enterocolite.tulburari endocrine: tiroida.

Se utilizeaza doar greutatea corpului. relaxant. nefacandu-se nici un efort. tonifiant.. indiferent care ar fi segmentul utilizat. Regiunea lombara este legata de rinichi. Cele douasprezece meridiane sunt situate perfect simetric. Februarie 8. de-a lungul anumitor . pentru ca energia executantului este sensibila la cea a celui masat. Cum in Shiatsu presiunile exercitate asupra unui meridian influenteaza o anumita functie organica. precum si alte organe. Aceasta presiune este puternica. . oboseala cronica.membrelor primitorului. in Shiatsu sunt abordate douasprezece meridiane principale. Dintre nenumaratele canale de transmitere si circulatie a anumitor energii in corp. si tesuturile traversate de acest meridian. sciatica. In Shiatsu se intervine prin apasari ale degetului mare (policele) sau ale intregii maini. Practic fiecare punct (tsubo) al meridianului vezicii are influenta directa asupra alimentarii cu energie vitala a altor meridiane. ce guverneaza functionarea organismului. in timp ce sacrul este legat de vezica. Punctele situate in partea dorsala inferioara a spatelui actioneaza asupra meridianelor digestiei. Shiatsu are rol analgezic. de echilibrare. numite meridiane. anxietatea. In Shiatsu presiunea vine din ÄHara´ (centrul energiei din abdomenul inferior). iar partea dreapta de ficat si vezica biliara. tensiunile musculare. Shiatsu practicandu-se pe traiectul de suprafata. problemele legate de stress. Principalul meridian este cel al vezicii. durerile artitice (articulare). ele solicita. durerile de gat si de umeri. intestinul gros si intestinul subtire. 2009 Iata descrierea unor tipuri de masaj practicate de-a lungul timpului. in aceeasi masura. problemele circulatorii. problemele menstruale. migrenele. in partea dreapta si in cea stanga a corpului. Acestea se disting prin proprietatile lor energetice. dar controlata. nevralgiile. insomnia. partea stanga fiind legata in principal de stomac. constipatia. durerile de spate. Tipuri de masaj Duminica. Poate ameliora cu succes afectiuni ca tendinitele. nervozitatea.trasee" specifice. Fiecare meridian are un traiect superficial si unul profund. Gasiti un mic istoric precum si principalele directii de folosire ale acestor foarte interesante tehnici. stresul. intinderile musculare. Meridianul vezicii stimuleaza nervii rahidieni. care sunt legati de activitatea tuturor organelor interne.

spiritul si emotiile fac parte dintr-un camp energetic complex si dinamic propriu fiecarei persoane care ar fi de natura cuantica. Este vorba probabil de una dintre apropierile energetice cel mai studiate si documentate pe plan stiintific. teoreticienii metodei sustin ca o componenta esentiala a tratamentului ar fi calitatea concentrarii. O sedinta dureaza intre 10 si 30 min si se deruleaza in mod normal in 5 etape: y y y y y concentrarea celui care intervine cu ajutorul mainilor evalueaza natura campului energetic al receptorului efectueaza un balans-maturare prin miscari largi ale mainilor pentru eliminarea acumularilor energetice rearmonizeaza campul energetic proiectand ganduri. Diferite studii au demonstrat eficacitatea sa in reducerea anxietatii. Principalele aplicatii terapeutice ale tehnicii mentionate sunt: y y y scaderea anxietatii ameliorarea starii generale a bolnavilor de cancer ameliorarea durerilor post-operatorii sau a tratamentelor dureroase la pacientii spitalizati . perturbarea lui inseamna boala. Atingerea terapeutica nu implica intotdeauna atingerea directa. Atingerea terapeutica este o apropiere care aminteste de vechea practica de pozitionare a mainilor. Prin marea sa simplitate. Contestatarii metodei sustin ca prezenta unui ³camp energetic´ n-a fost niciodata probata stiintific. intentia si compasiunea celui care intervine. durerii. acestea fiind dificil de evaluat clinic. iar beneficiile ei nu trebuie atribuite decat unui raspuns psihologic pozitiv sau efectului placebo. Atingerea terapeutica permite prin transferul de energie reechilibrarea campului energetic si promovarea sanatatii. sunete sau culori la sfarsit reevalueaza calitatea campului energetic. Metoda este aprobata de numeroase asociatii profesionale din lume fiind aplicata in multe spitale din 75 tari. Daca acest camp este in armonie exprima starea de sanatate. tehnica de baza se poate invata in general in cate 8 ore. fara conotatii religioase. practicienii profesionisti participa la ateliere de perfectionare si practica sub supravegherea unui mentor. Pentru a sustine controversa. infirmiere si profesoare la Universitatea New York. a efectelor neplacute post-operatorii si ale chimioterapiei. Cel mai frecvent practicantul tehnicii isi tine mainile la 10 cm de corpul pacientului care ramane imbracat.Citeste si: Vindeca-te devine BIO! Atingerea terapeutica Metoda a fost elaborata la inceputul anilor 1970 de Dora Kunz si Dolores Krieger. Practicantii acestei tehnici afirma ca trupul.

Ling s-a inspirat din cunostinte de fiziologie. E de altfel cea mai populara tehnica in SUA si Europa. Tehnica presupune mai multe manevre care executate intr-o ordine specifica creeaza efecte similare celor obtinute prin gimnastica. . pe o persoana dezbracata total sau partial. Fost medic. utilizate de medicii gimnasti din epoca greco-romana. anatomie. ajuta corpul sa-si regaseasca echilibrul sau natural. ³Un element completeaza regulile sale de baza: puterea gandului asupra corpului´. Aceasta se face in scoli de masaj terapeutic. Se practica pe o masa de masaj. sau pe un scaun de masaj. ortoterapie. La prima intalnire. Sunt utilizate uleiuri sau lotiuni si se efectueaza miscari de tip continuu. practicianul evalueaza starea de sanatate pentru a se asigura ca nu exista contraindicatii (comune cu ale masajului terapeutic).y y ameliorarea durerilor din artrite si osteoartrite reducerea simptomatologiei la bolnavii cu dementa Alzheimer Alte posibile indicatii: y y y y y ameliorarea cefaleei favorizarea cicatrizarii plagilor tratarea anemiei ameliorarea durerilor cronice ameliorarea simptomelor de fibromialgie Masajul suedez Manevrele au fost elaborate de Per Henrik Ling (1776-1839). prin programe de formare in kinetoterapie. ceea ce l-a facut sa fie criticat si tratat de unii ca fanatic religios. dar actioneaza si asupra sistemului nervos si circulator. tehnici de masaj ancestrale. Masajul se finalizeaza in general printr-o perioada de repaus de durata diferita ce permite ³gustarea din plin´ a beneficiilor. patrunde si in America prin emigrantii scandinavi. Masajul suedez pune accent in special pe muschi si articulatii. Nu exista niciun organism oficial care sa incadreze formarea in masajul suedez. Masajul suedez este o tehnica de masaj dinamic ce vizeaza disparitia tensiunilor musculare si articulare. Efectul sau tonifiant si relaxant favorizeaza circulatia sangvina si limfatica. educatie fizica. masajul suedez e considerat ca cea mai clasica apropiere corporala. Aplicatii terapeutice: y y y ameliorarea durerilor de spate ameliorarea starilor post-operatorii imbunatatirea starii generale in transplantul de maduva In practica. eliminarea toxinelor. hidroterapie. masaj sportiv. In anii 1900 masajul suedez a fost recunoscut in lume.

urmat de lungi miscari fluide executate foarte lent. greu de descris tehnic si stiintific. calificandu-l ca ³atingerea inimii´. neurosenzorial. iar sedinta dureaza de obicei o ora. Sedinta se termina prin miscari ample creand senzatia de spatiu. poate fi vazut ca o meditatie in miscare. Masajul Esalen nu vizeaza sa raspunda unei probleme particulare (ameliorarea unei dureri de spate. boli articulare si altele. pe de alta parte persoana masata invata sa se relaxeze ascultand reactiile fiecarei parti a corpului sau. luand contact cu viata sa interioara. ci inglobeaza intreaga persoana. putand elibera emotii ascunse inscrise in memoria corporala. Filozofia sa e bazata pe ascultare si prezenta. Tehnica este derivata din masajul suedez. intinsa pe sol sau pe masa de masaj. Sedinta incepe cand practicianul e complet concentrat pe energia persoanei masate. Tehnica implica mai multe manevre care incep prin neteziri lente si armonioase urmate de presiuni alunecoase. de exemplu). odata cu aparitia tipurilor de terapie ce promoveaza eliberarea din carapacea corporala. Institutul Esalen ofera doua tipuri de programe de formare: unul de 28 zile echivaland 150 ore de formare. popularizata incepand cu anii 80. masajul californian contribuie la ameliorarea durerilor cronice. ce devin mai profunde in partile mai tensionate ale corpului. Metoda este in mare parte intuitiva. Terapeutul invita persoana masata sa-si simta tensiunile si emotiile pe care le are si sa se abandoneze propriilor senzatii interioare. cat si ridicarea unei constiente psihocorporale. Masajul californian poate fi recunoscut sub diverse denumiri: masaj armonic. cu atat ea se deschide unei comunicari nonverbale proprii masajului californian. Masajul californian este o apropiere globala ce urmareste atat detensionarea. Fata de alte tipuri de masaj cu ulei. exprimarea sentimentelor si dezvoltarea potentialului uman. Cu cat persoana masata se abandoneaza acestei experiente. manevrele se inlantuie si se intensifica pentru ameliorarea tensiunilor mai profunde. primul atelier fiind deschis publicului larg in 1968. lente si fluide. fiind o marca comerciala a Institutului Esalen California. Din punct de vedere terapeutic. Masajul Esalen induce o mare relaxare si o conexiune profunda corp-spirit. Pe de o parte practicianul invata sa-si ajusteze miscarile respiratorii si alte reactii la persoana receptoare. Primul gest e de stabilire a contactului. In masajul californian se foloseste uleiul. Cand persoana incepe sa se relaxeze si sa se abandoneze. Utilizeaza miscari lungi. practicianul variaza miscarile sale ca intensitate si viteza. Persoana e dezbracata. Margaret Elke a creat tehnica masajului californian. . masajul Esalen nu are etape prestabilite. Inspirata din masajul Esalen. fondat in 1962 la Big Sur in California. insista asupra eliberarii din ³carapacea corporala´. altul pe parcursul a doua luni. exprimarea sentimentelor si dezvoltarea potentialului uman. Masajul californian Masajul californian a aparut la inceputul anilor 70. ce permit o relaxare profunda fizica si psihica. a durerilor musculare in fibromialgie. Masajul Esalen este o apropiere blanda si intuitiva care vizeaza trezirea unei senzualitati si a unei constiente psihocorporale prin atingere si respiratie.Masajul Esalen Conceptul elaborat la Institutul Esalen. O sedinta dureaza in general o ora. Impartind netezirea blanda. Practicantul invita persoana masata sa-si simta tensiunile si emotiile si sa se abandoneze acestei calatorii interioare.

a descoperit 7 inele musculare care reactioneaza prin tensionare: la ochi. medic si psihanalist austriac considerat unul din pionierii terapiei psihocorporale a observat la pacienti o relatie intre starea emotionala si aparenta fizica (postura. se foloseste ulei. care dura 2 ani. In 1950 a aparut primul program de formare in Tui Na. a elaborat conceptul de ³armura musculara´. gat. favorizeaza circulatia sangvina si energetica. Masajul neo-reichien Este o abordare globala ce permite constientizarea dintre senzatiile fizice si trairile emotionale. exces de grasime etc. insomnie. masajul senzitiv Gestalt inspirat de masajul californian si Gestalt utilizat in psihoterapia corporala pune accent pe persoana ca intreg si vizeaza dezvoltarea potentialului uman. cap. talie. maxilar. principii de dieta. Se efectueaza pe masa de masaj sau pe covor la sol. Pentru relaxarea tensiunilor se folosesc miscari lente si profunde asupra muschilor si tesutului conjunctiv. mimica). variand ca intensitate in functie de sensibilitatea subiectului. tulburari digestive. contribuie la diminuarea durerii. Dr. iar din 1974 formarea se realizaza in stagiu de pregatire de 5 ani. Inscriptii pe oase si pe carapace de broaste testoase atesta ca a fost folosit in ingrijirea copiilor si in tratarea tulburarilor digestive la adulti. se practica pe o persoana dezbracata intinsa pe masa de masaj sau pe sol. vizand eliberarea tensiunilor musculare inscrise in memoria corpului pentru a face fata traumelor nevindecate si a regasi echilibrul energetic si constiinta de sine. pe o persoana imbracata confortabil. piept. Se face de la cap la picioare. bazin. farmacopee si exercitiile energetice. E de obicei prescris de catre un doctor in medicina chineza ca simplu masaj de detensionare sau pentru o armonizare energetica. Se folosesc miscari continue. Acest masaj elimina blocajele si stimuleaza capacitatea de aparare a organismului. . La prima intalnire terapeutul face anamneza psihica si corporala. A fost interzis in timpul revolutiei comuniste (1911-1949). executate de obicei cu membrele superioare. riguros clasificate. umeri crispati. formeaza medicina traditionala chineza. Tui Na se claseaza in categoria masajelor dinamice. Inainte de a incepe practicianul se concentreaza si se reculege pentru a ³pune in forta´ energiile. din centru spre periferie. Tui Na face parte din cultura chineza de milenii. dureri de cap. abdomen in tensiune.holistic sau senzitiv. noteaza informatiile raportate la armura musculara.) pentru a se proteja de durerile psihice nevindecate. abdomen. in functie de forma. asociate frecvent cu exercitii Qi Gong. forta si functia lor. in timp se creaza inconstient aceasta armura musculara (gat rigid. Masajul neo-reichien se foloseste in dureri de spate. Masajul Tui Na Impreuna cu acupunctura. anxietate. gestualitate. O sedinta dureaza 60-80 min. sciatalgii. apoi a fost reintegrat ca parte a medicinii traditionale chineze. Wilhelm Reich (1897-1957). Exista peste 300 de manevre diferite. Dupa criteriile oocidentale.

Collinge William. Pioro-Boisset M. genunchii. rotatia articulatiilor. Se utilizeaza in: y y y y reumatologie (artroze. cervicalgii. constipatie. La originea Shiatsu-lui modern sta Tokujiro Namikoshi (sec. Tradus din limba franceza de catre autor. tulburari ale ciclului menstrual) psihologie (depresie. BIBLIOGRAFIE 1.participer au processus naturel de Guerison. anxietate. varsaturi) Se aplica la persoane imbracate lejer. picioarele asupra unor puncte precise situate de-a lungul meridianelor care corespund unui organ sau unei functii specifice. ciupirea.-1999 2. coatele. 2001 7.Arthritis Care Res. post-partum.net/fr/Therapies/Guide Citeste si: . In functie de dezechilibrul energetic. 2003 3. Cursul de initiere in shiatsu dureaza intre 15 si 30 ore si sunt oferite in mod regulat marelui public. vibratia pentru eliminarea blocajelor. Le guide des medicines paralleles. http://www. Ernst E The safety of massage therapy. artrite.Le toucher Therapeutique. tulburari sexuale) tulburari digestive (colite. stimuland punctele sensibile si activand fortele naturale de regenerare.passeportsante. West Andree.Rheumatology (Oxford). 1996 4. Esdaile JM. terapeutul apeleaza si la alte tehnici: petrisajul. Se practica exercitand o presiune mai mult sau mai putin puternica cu varfurile degetelor. Gondolin Camille et al. 2000 5.Evergreen. XX).Phys Med Rehabil Clin N Am.Shiatsu Este o tehnica de origine japoneza care foloseste atingerea pentru restabilirea circulatiei energiei vitale ³Qi´ in zonele corpului unde aceasta lipseste sau e in exces. toxicomanie. Schulman RA Massage techniques in rehabilitation medicine. lumbago.Massage Therapy and Bodywork: Healing Through Touch.Editions du Roseau. dar si cu pumnii.Health Wolrd Online 6. Ftzcharles MA Alternative medicine use in fibromyalgia syndrome. torticolis) ginecologie (varsaturi matinale in timpul sarcinii. Braverman DL. de obicei in pozitie culcata pe covor sau pe masa de masaj.

Shiatsu: A fost descoperit. in special de fotbalisti pentru a li se lucra picioarele inainte si dupa meci.mainile si picioarele si de tenismeni. Masajul chinezesc. in recuperare sau in refacerea dupa o suferinta majora. are efecte de ameliorare vizibile si destul de rapide. de handbalisti. dupa cum sigur v-ati dat seama deja. vanataie sau neplacere. Un astfel de masaj. fie sa stimuleze. In cazul traumatismelor si al bolilor. ramanand la libera ta alegere asupra caruia te vei opri pentru a trata sau ameliora afectiunile de care suferi. unde altundeva decat in China. in urma cu aproximativ 2.TIPURI DE MASAJ SI EFECTELE ACESTORA Masajul reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de a stimula circulatia si de a reduce stresul. uleiuri speciale sau pudra in perioadele mai calduroase cand se transpira mult. In incontinuarea articolului iti vom prezenta cele mai cerute tipuri de masaj realizate in saloane specializate. in tratarea unor afectiuni. sa relaxeze sau sa regenereze. miscarile folosite fiind in functie de cererea clientului care fie vrea sa tonifieze. Acest tip de masaj este preferat de sportivi.spatele si mainile.000 de ani. mergand pana la vindecarea completa. Consta in masarea zonelor cu anumite creme cu efect antiinflamator sau relaxant. in special. Masajul suedez: Este folosit. realizat corect. nu trebuie sa iti provoace nicio durere. Insasi denumirea acestui tip de masaj ne dezvaluie metodele . Toata lumea stie ca exista mai multe forme de masaj.

apasare. Astfel. iar "atsu". anxietate sau oboseala cronica. Tu te rasfeti. Ce trebuie oricine sa stie. acesta este doar un mijloc de a te amagi. In cazul acestui tip de masaj. Insa. Reflexoterapia are rol profilactic. cu un masaj? . miscarile nu sunt in forta.Creste flexibilitatea Un masaj de ralxare poate fi si el binevenit dupa o zi obositoare. "Shi" inseamna "deget". acest tip de masaj isi va dovedi. intinderi musculare. de regula. Daca suferi de migrene. Astfel.Combate oboseala . este ca grasimea in exces se depune si pe vasele de sange. Acesta actioneaza pe grupe de muschi. te vor ajuta nu numai sa arati perfect.presiune.Elimina substantele toxice din sange . Acest tip de masaj se realizeaza de-a lungul meridianelor. prin aplicarea presiunii cu degetele asupra unor puncte de pe suprafata corpului. probleme circulatorii.Reduce stresul . superficiale. ci si sa ai un organism sanatos.Diminueaza anxietatea . dar si curative. ci se actioneaza prin manevre mai usoare. Reflxoterapie: Este o forma de terapie. dureri de spate. ducand la ameliorarea si vindecarea multor afectiuni fara sa fie nevoie de medicamente.folosite pentru binefacerea organismului. combinate cu un masaj anticelulitic regulat.Activeaza circulatia si imbunatateste schimburile nutritive . asa ca gimnastica ce lucreaza toate categoriile de muschi. tocmai pentru a sparge pungile de grasime acumulate. eficacitatea. nervozitate. cu precadere in zonele unde se simt contractari musculare.Influenteaza favorabil capacitatea de concentrare .Determina cresterea elasticitatii si a celorlalte proprietati musculare . nu numai un simplu masaj de relaxare.Vindeca migrenele si cefaleea . Efectele masajului terapeutic: . fiind recomandat atat omului sanatos.Reface tesuturile lezate . un masaj la nivelul cotului va face ca durerea sa cedeze. . Scopul acestei terapii este acela de ameliorare a sanatatii prin indepartarea elementelor ce provoaca oboseala si nu numai. care vrea doar sa previna aparitia bolilor.Inlatura depresiile si insomniile . cat si celui bolnav. mentinand sanatatea celor care recurg la ea periodic. daca nu tii si o dieta stricta si nu faci sport. daca te doare genunchiul. alaturi de o dieta potrivita. Masajul anticelulitic: Acest masaj presupune tehnici destul de dure. Acest tip de masaj consta in masarea anumitor parti ale corpului ce sunt interconectate direct cu anumite organe. cu siguranta.

se execut b t toritul. se interzic în regiunea m mar i a inimi. ‡ Masajul curativ ajut la vindecarea leziunilor mu chilor. se îndep rteaz palmele. palmele pornesc în sus pân la coaste. Tocatul i percutatul. stern i umeri. Pot fi combinate fric iunile cu framantatul. pe coaste. peste olduri. Apo. pu in câte pu in. marginea inferioar a pectoralilor. se fr mânt u or. fie cu partea cubitala sau r d cina palmelor. lateral. Tipuri de masaj ‡ Shiatsu se bazeaz pe principiile acupuncturii i pe exercitarea presiunii în anumite puncte cheie.Masajul. flancuri. alunecând la început paralel. . coaste i pe spa iul interscapular executându-se netezirea. Pe musculatura spatelui se execut fric iunile. mâinile alunecând de la baza toracelui. pornind din zona sacral i continuând pe toat fa lombara i toracala. relaxaza i elimin stresul. i mai scurte i mai dese. care se plimb . ‡ Masajul facial trebuie s fie efectuat întotdeauna cu o atingere u oar a degetelor. cu scopul de a elimina blocajele energetice ale organismului având efect calmant prin eliminarea durerilor musculare i reumatice. ‡ Masajul spatelui implic . Se continu cu manevre blânde spre p r ile laterale ale pieptului. dar insistent. le dep esc. pentru început. B t toritul percutant se face cu vârful degetelor care cad perpendicular pe piele i mai apoi. Masajul spatelui se încheie cu o manevr de netezire u oar i prelungit . Din zona ombilicala. peste regiunea sternala. Cu marginile cubitale ale degetelor. apoi se întorc din mi care în sensul spa iilor intercostale i ajung în flancuri. ‡ Prin masaj pot fi tratate constipatia. Apoi. folosindu-se marginea cubitala i r d cina palmelor. apoi oblic. manevre de alunec ri lungi i lente. simultan sau alternativ. urcând peste marginea coastelor. care se fac fie cu podul palmei. colicii i problemele de somn la copii ‡ Masajul suedez stimuleaz circula ia sângelui. ‡ Masajul peretelui toracic se execut dup cum urmeaz : se începe cu neteziri u oare i ritmice. tendoanelor i ligamentelor. peste omopla i i umeri. din aproape în aproape. pe toat suprafa a anterioar i lateral a toracelui mai ales pe p r ile musculoase. Se execut fric iunile. alunec rile se fac mai întâi pe zona de deasupra ombilicului. se execut tocatul. între vârful degetelor flexate i r d cin mâinii. de jos în sus i dinapoi înainte. Se ia o cuta. se începe manevr cunoscut sub numele de fr mântat. spre diferen a subombilicala i iliaca. timp de 2025 de minute. în ritm alert. Pe omopla i i pe p r ile laterale ale toracelui aceste manevre s se fac numai cu fa a palmara a degetelor prin lovituri u oare. Dup aceast manevr . pe toat musculatura spatelui i cu mai ales în lungul coloanei vertebrale. spre umeri. trecan apoi lateral spre flancuri i încheindu-se în zona subombilicala. cu palmele întinse ori strânse "în ventuz ´. ‡ Masajul terapeutic reduce stresul i st rile anxioase. ‡ Masajul peretelui abdominal se efectueaz dup cum urmeaz : manevr de netezire se execut în sensul circula iei de întoarcere.

unele afec iuni cardiace. în func ie de efectul dorit i se va termina iar i cu o netezire.i cuprinzi talia i exercit . febr . spre coaste. i în contact permanent cu tegumentul.‡ Dup aplicarea unui produs anticelulitic. ca i pe abdomen. se reia traseul "ciupind" u or pielea cu vârful degetelor. în sensul acelor de ceasornic. . având palmele întinse. prin intermediul podului palmei. o Pentru talie se întinde crema în sus i pe lateral. flebite. masând întreag circumferin . o Pentru fese se întinde crema uniform efectuând mi c ri circulare. se repet mi carea pe fa a posterioar a coapsei i pe por iunile laterale. cancer. se recomand urm toarele manevre: o Pentru coapse se urc progresiv. de exemplu aroma de lemn de santal reduce tensiunea nervoasa. în special în zon genunchiului i în por iunile unde pielea are aspectul de "coaj de portocal ". O sedin de masaj va începe cu o netezire urmat de frec ie. realizând acelea i mi c ri circulare. o presiune u oar i constant . Reflexologia Reflexologia este masajul talpilor pentru a incuraja vindecarea altor parti ale corpului. o Pentru abdomen se efectueaz o mi care circular . timp de circa 10 secunde. încerc s . cu mi c ri rapide i printr-o u oar ap sare. în sensul acelor de ceasornic. apoi se freac pielea energic. având palmele întinse. Masajul copilului Masajul copilului poate trata constipatia. în final. Masajul este contraindicat în boli de piele. fr mântare ori vibra ie. masând toat suprafa a. infec ii locale. colicii si problemele de somn. iar masajul regulat ajuta copiii nascuti prematur sa ia in greutate mult mai repede. ‡ Masajul se execut în condi ii de total igien . Aromoterapia Aromoterapia consta in anumite uleiuri produse din flori sau alte plante sunt adaugate la uleiul pentru masaj datorita proprietatilor terapeutice ale acestora. de la genunchi i pân la old. cu presiune.

acuitate mentala. ca ale muschilor. Relaxarea deplina . Masajul . De asemenea se reduc nivelurile hormonilor de stres ca adrenalina. tonus al pielii mai bun. Masajul Curativ Masajul Curativ incurajeaza vindecarea leziunilor tesutului moale. . marirea mobilitatii si flexibilitatii incheieturilor. stimularea sistemului limfatic.Masajul Terapeutic Masajul terapeutic este numit si masajul suedez.Unul dintre beneficiile imediate ale masajului Unul dintre beneficiile imediate ale masajului este sentimentul de relaxare deplina si calm. Cercetarile indica faptul ca nivelul crescut de hormoni de stres dezechilibreaza sistemul imunitar. vindecarea mai rapida a leziunilor la nivelul tesutului moale. reducerea anxietatii si depresiei. Aceasta se intimpla datorita faptului ca masajul stimuleaza producerea de endorfine. concentrindu-se asupra anumitor puncte ale corpului avind aceleasi efecte ca si acupunctura. Masajul sportiv Masajul sportiv un amestec de tehnici care maresc performantele atletului si ajuta la recuperarea muschilor suprasolicitati. cortisolul si norepinefrina. Unele dintre beneficiile masajului sunt si reducerea tensiunii musculare. aceasta tehnica avind ca scop relaxarea si imbunatatirea circulatiei sanguine.Shiatsu Shiatsu este tehnica orientala de masaj care are ca scop imbunatatirea circularii energiei. este foarte popular in Australia. tendoanelor si ligamentelor. reducerea nivelului de hormoni de stres. o circulatie imbunatatita. substanta chimica din creier care produce sentimentul de fericire.

in timpul masajul pacientul este cuprins intr-un vartej de senzatii de caldura. Concret. oasele craniului. si de asemenea de tesuturi de legatura care se dispun in jurul structurii scheletice. Prin relaxarea contracturilor si imbunatatirea ritmului craniosacral se obtine o imbunatatire a circulatiei limfatice. respectiv evaluarea stadiului de functionare a sistemului craniosacral (constituit din meninge. Terapia craniosacrala se bazeaza in principal pe aplicarea unor presiuni tactile asupra calotei sub diferite forme si apoi continua pe toate meridianele energetice. dar si psihice. terapeutii insista initial pe o procedura de diagnoza. Printre afectiunile tratate cu succes prin aceasta tehnica de masaj se numara cifoze. poate fi simtita tactil si poate furniza informatii despre starea de sanatate a persoanei. Maladia produce contracturi in structura osteomusculara care la randul lor apoi produc o variatie a ritmului craniosacral. hernii de disc. permitand fluidelor corporale sa circule liber pentru a provoaca eliminarea toxinelor din organism si pentru a inlatura efectele diferitelor traume fizice. care cuprind corpul de la talpi pana in crestetul capului. care se repeta daca organismul este sanatos de circa 12 ori pe minut. sanguine. aproape imperceptibila. cercetatorii de la Scoala de Medicina Chapel Hill din cadrul Universitatii din Carolina de Nord studiaza posibilitatea reducerii intensitatii migrenelor prin intermediul acestei tehnici de mesaj. inspirata din tehnicile de relaxare orientale. lichidul cerebro-spinal si alte structuri fiziologice) si a membranelor si a fluidelor care inconjoara si iriga creierul si maduva spinarii. Tot corpul este constituit de o serie complexa de muschi si ligamente. Comentariu HAKOMI Filed under: Tipuri de Masaj 13/08/2011 Las un comentariu . In prezent. nervoase si energetice in toate partile corpului. Acesta miscare. inducand o stare profunda de bine si relaxare intensa. paralizii ale membrelor superioare si inferioare si alte afectiuni ale sistemului osos si nervos. si sunt continute in membrana cutanata. osteoporoze.Terapia craniosacrala Filed under: Tipuri de Masaj 21/10/2011 Las un comentariu In acest tip de mesaj. scolioze. Aceasta tehnica vizeaza ritmului craniosacral care se desfasoara de la cap pana la osul sacru de-a lungul coloanei vertebrale (ritm se prezinta ca o usoara umflare a oaselor capului cuprinzand o rotatie in jurul axei centrale din partea scheletului pe fiecare latura a corpului).

in jurul elementelor esentiale individuale. Comentariu . interpersonal. ‡ Organicitate. acest ecredinte guverneaza modul in care gandim. ne dezvoltam. Printre psihoterapiile moderne care au influentat aceasta metoda terapeutica se numara Gestalt terapia. care sa actioneze eficient atat in interdependenta cu ceilalti. ci coopereaza cu sistemul pacientului. atitudinile. spontana. hipnoza ericksoniana. preferintele si perceptiile sale. Corpul si mintea impreuna reflecta credintele pe care le avem despre noi insine si despre lume. de lipsa a afectiunii. ‡ Credintele esentiale ne limiteaza capacitatea de a actiona spontan si de a trai in mod eficient ± prin obiceiuri proprii. Hakomi are ca obiectiv promovarea transformarii esentei persoanei ± acele credinte. Acest principiu se refera la a fi constient de sentimentele si senzatiile simtite in momentul prezent. cu inima deschisa si intelegatoare. Conform acestui principiu. obiceiurile.Am spus la un moment dat ca voi dezvalui secretul terapiei Hakomi. programarea neuro-lingvistica. pentru a observa modalitatea in care organizam mintea. familial. Terapia il ajuta pe pacient sa identifice elementele negative din esenta sa si sa le transforme in unele pozitive. ‡ Holismul corp ± minte. actionam. animata. Toate nivelele sistemului ± fizic sau metabolic. cultural. beneficiind de propria intelepciune. somatoanaliza. ‡ Nonviolenta. sistemul se autodirectioneaza si autocorecteaza. pe care initial le-am creat pentru a evita sentimentul de nesiguranta. amintiri si emotii ale pacientului care formeaza comportamentul. uniune minte-corp ± sunt dezvoltate din budism si taoism. raspundem si cream. Terapia porneste de la urmatoarele prezumtii: ‡ Pe masura ce crestem si ne maturizam. inclusiv cele de aparare impotriva durerii si de rezistenta. oamenii sunt sisteme organice unitare. ‡ Deciziile dupa care ne organizam devin credinte esentiale despre lume si locul nostru in ea. Principiile metodei Hakomi ‡ Unitate. focusing. compasiune. Atunci cand toate partile sistemului comunica in cadrul intregului. Toate actiunie au determinari multiple. nonviolenta. ‡ Obiectivul terapiei este transformarea intr-o persoana umana. intrapsihic. Hakomi priveste fiinta umana ca un sistem ce se organizeaza singur. ‡ Atentie. Conceptele de baza in Hakomi ± atentie. Terapeutul nusi impune propriile obiective. Terapeutul trebuie sa respecte functiile si mecanismele naturale ale pacientului. compuse din mai multe parti care contribuie la formarea sistemului. Iata deci ce este HAKOMI« Hakomi imbina psihologia occidentala cu filosofia orientala centrata pe corp. atentiei si aprecierii. Ce este si la ce ajuta. cat si independent de ei. iar aceste credinte organizeaza modul in care ne afirmam in viata. simtim. corpul si lumea din jur ± fara a incerca sa sa schimbam ceva. sistematice. spiritual ± sunt interdependente. ne organizam experientele de viata oferindu-le o semnificatie pentru noi insine si pentru lumea din jur.

splina.Presiuni lente si profunde corespunzatoare colonului . de exemplu: rinichi.Terapia Ampuku Filed under: Tipuri de Masaj 24/07/2011 Las un comentariu De origine din Japonia. ombilicul si pubisul.descongestioneaza intestinal . In zona abdominala exista multe linii care corespund unor meridiane importante ca. zonele reci trebuie stimulate cu manevre mai profunde. Rezultatele masajului terapeutic Ampuku: . a abdomenului scade descarcarile de adrenalina care produc contractii viscerale dureroase.este o terapie care ajuta foarte mult la eliberarea si decongestionarea meridianelor in zona abdominala. Organele interne reactioneaza la Ämomentele neplacute´.In abdomen se afla trei zone deosebit de importante la nivel energetic: plexul solar.imbunatateste absorbtia elementelor nutritive de catre sange . CINCI PASI SPRE STAREA DE BINE . cum ar fi frica sau enervarea. stimuleaza circulatia sanguina limfatica si secretia hormonala. Zonele calde trebuie tratate cu presiuni usoare.favorizeaza o eliminare rapida a toxinelor prin rect. in mod adecvat. In acelasi timp genereaza o unda interna care stimuleaza miscarea limfei interstitiale. Presiunile ritmice genereaza o miscare de suctiune si aspiratie a Äcontinutului abdominal´ si permit purificarea sangelui determinand eficientizarea metabolismului.Deschiderea plexului solar . activeaza vitalitatea incetinita datorita tensiunilor si tonifica structura musculara abdominala. O presiune exercitata asupra sa nu numai ca stimuleaza pielea si fasciile musculare. Stresul cronic distruge vitalitatea.regleaza miscarile peristaltice. deoarece strica echilibrul neurovegetativ. stomac. permitand ca organelle interne sa se miste adecvat si sa nu se agite . determinand o relaxare profunda. care sunt legate la nervi si la centri energetici (chakre). Temperatura in diferitele zone ale abdomenului reflecta starea de blocaj si congestie. dar regleaza si sistemul nervos. Actiunea asupra acestor meridiane imbunatateste simtitor functionarea lor. determinandu-i curgerea in profunzimea tesuturilor. Tratarea.Presiuni usoare pe tot abdomenul . ajuta la digestie. Presiunea exercitata pe aceste zone desface blocajele. determinand diminuarea durerilor musculare. ficat.misca lichidele interstitiale .

Taoistii au descoperit ca majoritatea bolilor pot fi vindecate odata ce toxinele si fortele negative subiacente sunt eliminate din corp. stresul. evitand zona abdominala si mamara. -prevenirea aparitiei spasmelor musculare (cunoscute sub numele de carcei). -obtinerea unei relaxari musculare generale si. De aceea. Ei au dezvoltat arta Chi Nei Tsang pentru a . pentru a nu avea surprize neplacute care sa pericliteze viata copilului tau in plina dezvoltare. vindecare si intinerire a corpului. gandeste-te ca trebuie sa gasesti un specialist care are experienta in masajul prenatal. Comentariu Masajul prenatal.Presiuni deschise pe coastele laterale . Masajul prenatal se adreseaza intregului organism.. a unei stari de bine pe toata perioada sarcinii. frecvente in perioada de sarcina. In sarcina trebuie executat un masaj special. -drenaj limfatic si facilitare a circulatiei venoase in vederea prevenirii si tratarii edemelor (umflarea picioarelor). prenatal Daca vrei sa faci masaj in perioada sarcinii. Comentariu Chi Nei Tsang Filed under: Tipuri de Masaj 27/05/2011 Un comentariu Chi Nei Tsang sau masajul de transformare a energiei organelor. masajul este foarte bine venit. iar functiile organelor sunt restabilite. organismul matern sufera unele transformari care sunt insotite de cele mai multe ori de senzatii neplacute si disconfort general. Filed under: Tipuri de Masaj 07/07/2011 Las un comentariu In sarcina. avand urmatoarele efecte benefice: -decontracturare musculara paravertebrala (eliminarea durerilor de spate). o forma de tratament completa si complexa. prin care emotiile negative. reprezinta un sistem chinezesc de echilibrare. in consecinta.Presiuni deschise pe zona ombilicala. Masarea burticii este contraindicat in perioada de sarcina datorita faptului ca poate provoca contractii uterine si chiar declansarea travaliului prematur. tensiunea si boala sunt indepartate.

acestea fiind zone in care se acumuleaza si se congestioneaza tensiune. Se foloseste tehnica de masaj a unor serii de puncte si zone reflexe situate in jurul ombilicului si pe abdomen. Comentariu Masajul Bebelusilor Filed under: Tipuri de Masaj Las un comentariu . producand o stare de comfort si eliberare a abdomenului si in acelasi timp aducand energie vitala in organele interne. Se mai maseaza zone situate pe coaste si stern. cu rezultate durabile. tensiunea.recicla si transforma energiile negative ce obstructioneaza organele interne si cauzeaza noduli in abdomen. sistemul limfatic. fapt care va conduce la detoxifierea. Folosirea tehnicilor de Chi Nei Tsang asigura o refacere si o vindecare rapida. sistemul tendino-muscular si sistemul meridianelor de acupunctura. constipatie. balonari. boala. emotii negative si stres. Acest tip de masaj va ajuta sa inlaturati rapid emotiile negative. energizarea si intarirea tuturor organelor interne. Prin Chi Nei Tsang se intensifica si se echilibreaza fluxul de sange si de energie catre organe. Chi Nei Tsang lucreaza cu cinci dintre sistemele principale ale corpului si anume cu sistemul vascular. precum si masarea directa a organelor gazduite in cavitatea abdominala si in toracele inferior. emotiile negative si excesul sau deficitul de caldura care pot cauza disfunctiile organelor. sistemul nervos. Elelimina toxinele din tractul intestinal si imbunatateste drenarea limfatica. Chi Nei Tsang este de asemenea eficient in tratarea problemelor digestive cum ar fi colonul iritabil. Chi Nei Tsang elimina toxinele.

iar muschii sunt pusi in miscare. profita intregul organism. Noua luni a stat in burta mamei. Respiratia e mai intensa. copilul isi descopera corpul. masajul se face cu o minge moale. De aceea masajul e foarte util la bebelusii cu probleme digestive (colici). Dupa un masaj care dureaza cam 10 minute. Astfel oboseste si va dormi cu mult mai bine. cu pielea usor stimulata de lichidul amniotic si de uter. descoperirile stiintifice de ultima ora demonstrand ca masajul mareste cantitatea de hormoni de crestere. iar nimeni si nimic nu-l atinge. De masaj. Comentariu Masajul Thailandez Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu . Dar dupa nastere. bebelusul pierde energie.17/05/2011 Fiecare bebelus doreste sa se simta in siguranta si la caldura. Copilul reactioneaza la miscarile usoare ale parintelui. Masajul este cea mai usoara metoda de a-i intari acestuia senzatia ca este ocrotit. pe langa senzatia ca nu e singur si ca e ocrotit. imediat dupa nastere. De asemenea. inconjurat de dragostea parintilor. fapt ce-l determina sa planga si sa se simta parasit. de multe ori sta singur in patutul propriu timp de mai multe ore. iar sistemul digestiv e stimulat si el. inmuiata in putin ulei. Pe langa aceasta. de exemplu. circulatia sangelui e accentuata. Ii lipsesc foarte mult senzatiile din burtica. miscandu-si si el intregul corp. In India. Masajul s-a facut din cele mai vechi timpuri. simtind caldura si ocrotire.

O alta varianta de masaj thailandez este inlocuirea pozitiilor Yoga cu acupresiunea (derivata din acupunctura. Masajul poate dura intre 60 si 120 de minute (doua ore) si se executa in mod normal pe podea. numai ca nu se folosesc ace in proces. alternativa) . Aceasta tehnica implica in timpul masajului ca ³beneficiarul´ sa nu stea intins ca in cazul altor tipuri de masaj. Maseorul preseaza manual punctele cheie unde in acupunctura s-ar fi aplicat ace). reducerea stressului. flexibilitatea. pe o saltea subtire. picioarele pentru a ajuta clientul sa faca miscarile fara efort . mainile. imbunatirea miscarii (rapiditatea miscarilor). Nu se folosesc uleiuri. ci sa execute pozitii Yoga cu ajutorul maseuzei care isi foloseste genunchii. deci clientul este in permanenta imbracat (cu haine comode aduse de acasa). Comentariu Masajul Tibetan Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu . energizarea.Masajul thailandez isi are radacinile in India si nu are nicio legatura cu maseuze pe jumatate goale. cu erotismul. Intre beneficiile aduse de masajul thailandez se numara relaxarea. ci cu tehnici intense de stretching si masaj intens (apasat) fiind bazat pe Yoga si Ayurveda (³stiinta vietii´. un soi de medicina traditionala.

pentru a armoniza energiile i a cur a . La cel mai înalt nivel masajul este o form de medita ie. f r a fi limitat de minte sau de lumea exterioar . Durata unui masaj complet care implic întregul corp este de 1 or i 30 de minute. mai luminoas . Se recomand la început un num r de 5-7 edin e complete. atingerea corpului pacientului de mâinile persoanei care efectueaz masajul face ca cele dou fiin e s interac ioneze la nivel energetic. armonizeaz centrii energetici. într-o atmosfer relaxant . participan ii cufundându-se într-o relaxare profund . aduce beneficii atât corplului fizic cât i corpurilor subtile. recuperarea lor dup accidente ajut la circlia ia sanguin stimuleaz sistemlul imunitar înbun t e te circula ia limfatic extinde elementele esuturilor conjunctive confer bun dispozi ie. timp în care pacientul. Masajul fiind unul energetic. mai optimist .Denumit i terapie prin atingere. din bumbac. care îl va ajuta s priveasc via a dintr-o alt perspectiv . maseurul fiind un canal prin care curge energia universului. se poate bucura de avantajele unei tehnici str vechi. ajutând la înl turarea depresiei inl tur insomniile ajut la detoxifierea organismului revitalizeaz organismul elimin stresul poate transforma deprinderile proaste poate modifica pozi iile corporale sau expresiile faciale incorecte intensific activitatea celular ajut la con tientizarea blocajelor emo ionale i mentale Masajul se efectueaz pe haine. mai frumoas . pentru a pune în mi care întregul organism. în func ie de problemele persoanelor. Efecte: relaxarea i tonifierea mu chilor. de aceea este de preferat o inut cât mai lejer . in care corpul î i permite s î i pun în mi care propriile resurse pentru a se armoniza. masajul tibetan prive te fiin a uman ca un întreg.

spondiloze. atacuri de panica. cele din pacreas la diabet. astm etc. lombosciatica. anticorpi. prostatite. ulcer. mana. reglarea ciclului. etc.atât corpul fizic cât i corpurile subtile. constipatie. Astfel. in scopul reechilibrarii circulatiei sangvine. esofagite de reflux. sindromul miinilor si picioarelor reci. Cauzele depunerilor toxice in zonele reflexe sunt multiple si depinde de specificul biologic al fiecarui individ. tulburari de menopauza. Urm toarele edin e putându-se concentra i numai pe anumite p r i sau zone-problem ale corpului. anxietate. colite. obezitate. ameteli. dureri de spate. suprarenale. bila lenesa etc. luxatii. cutie craniana. migrene. toxinele fiind principala cauza a imbolnavirii curente. nevralgii. hemoroizi. enurenzis nocturn. imbunatatirii activitatilor organelor interne si a metabolismului. precum si cresterea capacitatii imunitare a organismului. limfatice. Zonele reflexogene sunt puncte care sunt in stransa legatura cu organele interne ale corpului. sinuzite. deficiente de crestere la copii. reumatism. afectiuni hepato-biliare: litiaza biliara. arterioscleroza. disfunctii sexuale (impotenta. entorse. Reflexoterapia ajuta la normalizarea functiilor organismului prin eliminarea toxinelor imbunatatind astfel circulatia sanguina. oboseala cronica. tulburari de metabolism. balonari etc. din articulatii la artrite. gonartroza. inflamatii ale tendoanelor. cifoze. hormoni. sciatica. Prin reflexoterapie se pot trata foarte multe afectiuni: stres. artroze. depresii. instabilitate emotionala. guta. Comentariu Reflexoterapia Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu Este un masaj digital executat pe extremitatile corpului (picior. tulburari endocrine: tiroida. hipercolesterolemie. din rinichi la nefrita. afectiuni ale coloanei. afectiuni renale (se elimina nisipul si pietricelele) litiaze. osteoporoza (stoparea degradarii masei osoase). edeme (picioare umflate) etc. bursite etc Comentariu . afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune. din piele la dermatite. afectiuni digestive: gastrite. enterocolite. deseuri metabolice si alte substante neidentificate inca. toxinele localizate in ficat duc la aparitia hepatitei. crampe musculare. rinite. paratiroide (caderi de calciu).). artrite. oxigen. frigiditate etc. dureri de picioare. insomnii. diabet. ureche). coxartroza etc. afectiuni ORL: bronsite.Buna circulatie a sangelui este vitala pentru fiecare organ sau zona din organism deoarece transporta materialul nutritiv si plastic.

. afectiuni cardiace grave. frisoane. dureri articulare. afectiuni ale tegumentului . impreuna cu personalul calificat care se ocupa de voi. Frecventa masajelor de tonifiere se stabileste individual. in functie de gradul de atrofiere si degradare. scopul lor fiind cel de a reda tonusul tesutului muscular si tegumentului. in cazul sedentarismului si pentru orice cauza ce genereaza atrofie musculara. boli contagioase.Masajul de Tonifiere Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu Face parte din categoria masajelor corporale cu rolul de a da tonicitate pielii si musculaturii. alaptare. se inroseste. se instaleaza starea de bine. stari de agitatie datorate excesului de toxine care se regasesc in circulatia sangvina ca efect detoxifiant suplimentar al acestui tip de masaj. Este recomandat in perioadele postoperatorii. varice. In cazul personelor cu fragilitate vasculara exista posibilitatea sa apara mici zone de hematoame. Contraindicatiile acestui tip de masaj sunt: sarcina. Efectele masajului sunt multiple. leziuni deschise. statusul muscular este crescut. eliminarea excesului de apa sub forma de transpiratie abundenta. cancer. insomnie(ocazional). tromboflebita. A doua zi dupa sedintele de masaj de tonifiere este posibil sa apara febra musculara. Efectele vizibile imediat sunt: pielea devine puternic vascularizata.