Zone energetice in reflexoterapie

M rime font: mirabela 02/04/2010 13:20:00

Reflexologia, cu toate ca nu poate explica stiintific existenta proiectiei la extremitati a organelor interne si sistemelor fiziologice ale organismului, stipuleaza existenta in corpul uman a zece zone energetice. Aceste zone energetice sunt longitudinale si traverseaza intregul corp, incepand de la picioare, continuand prin maini si terminandu-se in crestetul capului. Aceasta distributie energetica reprezentata prin zone energetice, a fost precizata tot de catre dr. William Fitzgerald, specialistul O.R.L american, la sfarsitul secolului XIX, dupa studierea si sistematizarea vechilor teorii energetice chinezesti. Cele zece zone energetice sunt impartite simetric in doua grupe perechi a cate 5 zone longitudinale, pe fiecare parte a corpului, intr-un fel corespunzator celor 5 + 5 degete de la picioare si de la maini. - Zona energetica 1 se afla pe mijlocul corpului, cuprinzand coloana vertebrala de-o parte si de alta. incepe in degetele mari de la picioare si policele mainilor, parcurge partea interioara a picioarelor si a bratelor, organele genitale, se uneste de-a lungul coloanei vertebrale, strabate gatul, barbia, gura, nasul, fruntea si se termina in crestetul capului. Zona energetica 1 este cea mai importanta dintre toate cele zece zone energetice dar si mai sensibila zona a corpului intrucat se afla mai mult parti vitale ale organismului. - Zona energetica 2 incepe in degetul al doilea de la picioare, parcurge picioarele, genunchii, coapsele, soldurile, trunchiul, se uneste cu zonele de la maini care incep in cele doua aratatoare, strabate pieptul, gatul, fata si capul. - In acelasi fel sunt constituite si zonele energetice 3, 4 si 5, incepand din degetele mijlocii, inelare si degetele mici de la maini si picioare si strabatand corpul ca niste adevarate benzi energetice, care cuprind articulatiile, functiunile si organele pe care le intalnesc pe traseu.

Harta energetica a acestor 10 zone energetice ale corpului a fost definitivata de medicul si terapeutul japonez Hiroshi Motoyama, prin corelare cu meridianele energetice din presopunctura.

Masaj reflexoterapie
M rime font: liviu 09/04/2010 21:55:00

Cele mai importante tehnici de masaj reflexoterapie sunt: 1. Netezirea - spre trunchi 2. Prinderea alternativa - cu degetele mari intr-o succesiune rapida (mai ales pentru zonele reflexogene ale rinichilor). 3. Masaj reflexoterapie circular - se executa de obicei cu pulpele degetelor mari, sau cu mai multe degete, pe zone reflexogene mai ample (uter, ovare, prostata, testicole). 4. Tragerea - este un masaj reflexoterapie la care se foloseste degetul mare indoit (tiroida, uter, faringe, stomac, pancreas). 5. Prinderea laterala - se executa cu degetul mare pe zonele de articulatie ale degetelor (ochi, ureche, ceafa). 6. Masarea inainte-inapoi: se executa cu pulpa degetului (ochi, ureche, ceafa). 7. Framantarea - este o tehnica de masare reflexoterapie cu pumnul, aplicata pe zone intinse

(intestin subtire). 8. Tehnica pasilor - reprezinta miscari succesive efectuate in trepte, ca si cum am pasi cu pulpa degetului (pentru coloana si colon ascendent). Daca dorim sa practicam reflexoterapia cu rezultate optime, este de importanta capitala folosirea corecta a policelui si a indexului in timp ce efectuam tratamentul. Directia de miscare a policelui sau a degetului aratator este intotdeauna inainte si niciodata inapoi si se executa in general dinspre extremitati inspre corp. Un alt element important este faptul ca in masaj reflexoterapie se foloseste cu precadere pulpa degetului si nu varful. Forta de presiune exercitata cu degetul pe zonele reflexogene este si ea de mare importanta pentru reusita masajului. Trebuie sa ne folosim intuitia si experienta: o presiune prea slaba nu va conduce niciodata la vindecare, iar o apasare prea puternica ne va obosi sau chiar luxa degetele si pacientul va avea senzatii de durere sau disconfort. Se va aplica o presiune medie si constanta cu un inceput mai lent si mai usor, astfel ca persoana tratata sa nu tresara, sa faca grimase sau sa-si retraga piciorul. Miscarea policelui sau a altui deget este similara miscarii unei omizi, cu deplasari ale degetului de doar 1,5 mm odata. Vom descrie acum mai pe larg cea mai importanta tehnica de masaj reflexoterapie: Tehnica pasilor sau tehnica senilei permite acoperirea unor zone reflexogene intinse (de exemplu: plamani, intestin gros, diafragma) situate pe talpa piciorului. Ea consta in a Ätari" degetul mare sau aratatorul pe distante mici, pliindu-l la un unghi intermediar intre 90° si 180". Succesul acestei tehnici de masaj reflexoterapie va depinde mai ales de aptitudinea dumneavoastra de a va plia si deplia alternativ articulatia degetului mare, sugerand o miscare de tarire. Aceasta tehnica de masaj reflexoterapie va avea o eficacitate sporita daca veti utiliza drept suport celelalte degete asezate pe partea superioara a labei piciorului.

Tratament reflexoterapie si efectele acestuia
M rime font: mirabela 12/04/2010 04:20:00

Masajul punctelor reflexogene descongestioneaza musculatura si stimuleaza circulatia sangelui in organul respectiv, obtinand astfel eliminarea reziduurilor toxice si alimentarea cu substante energetice noi si regeneratoare. Pentru aceasta trebuie sa regularizam mai intai functionarea organelor de eliminarea toxinelor si cele de refacere a organismului, dupa care vom putea trece la tratament reflexoterapie propriu-zis al organului bolnav, prin masarea punctului sau reflex. Concomitent cu acest tratament reflexoterapie masaj, trebuiesc eliminate cauzele exterioare ale imbolnavirii, cum ar fi incaltamintea neadecvata sau obiecte vestimentare care produc strangulari si congestii: braul, cureaua, sutienul, elastice de jambiere, jartiere sau chiloti stramti si inadecvati. Durata unui tratament reflexoterapie Pentru afectiuni recente si usoare, un tratament reflexoterapie de 2-3 zile este suficient. In cazul bolilor grave si cronice, o ameliorare semnificativa se obtine dupa aproximativ 3 luni de tratament reflexoterapie, iar vindecarea completa este atinsa dupa un an de sedinte consecutive. In afectiuni acute efectul ameliorant se produce dupa 2-3 sedinte de reflexoterapie si vindecarea survine in cateva saptamani, maxim o luna. Pentru ca aceste tratamente reflexoterapie sa fie eficiente, exista cateva reguli complementare dupa care ne putem ghida: - Este foarte indicata combinarea terapiei cu o alimentatie sanatoasa, lacto-vegetariana, somn regulat si suficient, multa miscare si gimnastica, drumetii in zone montane, mersul pe jos descult prin iarba sau prundul raurilor de munte, cura marina si renuntarea sau reducerea viciilor daunatoare ca fumatul si alcoolul. - Este recomandata o incaltaminte usoara, lejera si elastica adoptata pentru intreaga viata. - Hainele ideale pentru mentinerea sanatatii sunt cele confectionate din materiale naturale ca: in, bumbac, matase, lana, piele si blana naturala. Asa cum incaltamintea noastra trebuie sa fie adecvata absorbirii energiei Yin a pamantului, la fel de importante sunt si accesoriile vestimentare folosite pentru cap (palarii, sepci, caciuli etc.) care sa permita o patrundere nestanjenita a energiei Yang, a cerului.

Masaj reflexogen si timpul acordat acestuia
M rime font: cosmin 11/04/2010 03:14:00

Timpul de masaj reflexogen este deosebit de important: oricare dintre punctele reflexogene pot fi masate timp de 5 minute fara urmari defavorabile. In cazul unei dereglari acute, acest timp de masaj reflexogen poate fi dublat sau triplat fara niciun pericol. Este necesar sa fim precauti doar pentru zonele reflexe ale ficatului si coloanei vertebrale. Zona reflexogena a ficatului poate fi masata mai mult de 5 minute numai in cazul in care functionarea rinichiului este buna, in caz contrar toxinele eliberate prin masarea ficatului ajung in sange si nu sunt eliminate. In cazul zonei reflexe a coloanei vertebrale, cresterea duratei de masaj reflexogen peste 5 minute poate conduce la o crestere a irigatiei sanguine in zona respectiva, cu efecte diverse. In general masajul reflexogen se executa pe ambele picioare cate 5 minute pentru tratament rinichi, uretre si vezica urinara, aproximativ 3 minute pentru cap si ceafa, 2 minute pentru fiecare punct din sistemul limfatic si aproximativ 6 minute pentru o afectiune mai putin grava, cumuland astfel o ora de masaj reflexogen.

Reactii nedorite masaj reflexogen

datorita accelerarii circulatiei sanguine. .deschiderea varicelor.tumefierea gleznelor. vom sesiza o stransa corelare intre anatomia corpului uman si harta proiectiilor organelor pe talpi. . in special la persoanele cu staza limfatica. datorita stimularii functiilor sale. zonele reflexogene ale proiectiilor organelor pe talpi vor parea stranii si lipsite de sens. . dupa masarea zonelor limfatice (cand in corp este o infectie latenta). Aceste reactii masaj reflexogen sunt: . in cazul unei proaste circulatii in membrele inferioare. .dureri accentuate ale unui organ. .pete vinete pe corp cand metabolismul calciului este deficient. fara logica si aportul gandirii. pot apare uneori reactii nedorite. care dispar dupa scurt timp. .accese de febra.Prin stimularea intensa a unui organ prin masaj reflexogen. Folosindu-ne insa imaginatia. vederea in spatiu si gandirea logica.proeminenta varicelor. Este indicat sa nu ne speriem nici noi ca terapeuti si nici persoana aflata sub tratament. Zone reflexogene talpa M rime font: admin 04/04/2010 18:51:00 Daca vom incerca sa invatam mecanic.

organele bilaterale (gemene) ca rinichi.pernutele degetelor de la picioare corespund sinusurilor si proeminentelor fetei (obraji. . Legaturile dintre partile superioare si inferioare ale corpului se numesc bilateralitate verticala (si dintre maini si picioare). nari etc.locul in care talpa se ingusteaza cel mai mult corespunde taliei corpului. Legatura dintre partea dreapta a corpului si cea stanga se numeste bilateralitate orizontala (ca si cea dintre partea anterioara si cea posterioara a corpului). pe talpa stanga si organele din partea stanga a corpului . cum ar fi inima. . .organele centrale.coloana vertebrala. urechi.degetele mari ale picioarelor simbolizeaza capul in intregime. . . au zone reflexogene talpa impartite intre cele doua talpi (isi impart proiectiile). Atunci cand nu avem acces la una dintre partile corpului.organele de pe partea dreapta a corpului au zone reflexogene talpa in partea dreapta.Principiile logice ale acestor corelatii sunt: . pometi. simetric.partea stanga a corpului are zone reflexogene talpa in partea stanga piciorului.pe talpa dreapta. aceste zone reflexogene talpa corespund partii superioare a corpului (mai sus de talia reala). plamani. . din cauze obiective (durere. fractura etc). Acest tratament Äprin ocolire" este frecvent utilizat in medicina sportiva. fata si creier. rana deschisa. ochi etc. cu emisfera stanga si cea dreapta. datorita incrucisarii nervilor centrali ai celor doua emisfere cerebrale. timusul. frunte). au zone reflexogene talpa situate pe ambele picioare. . Vom masa asadar zonele ochi. putem masa zona sa simetrica. bilaterala si vom obtine efecte favorabile in ambele zone. Reflexoterapie harta M rime font: cosmin 03/04/2010 20:46:00 . Exista totodata o bilateralitate corporala si o actiune metamerica.situate deasupra liniei imaginare a taliei. . glandele si functiunile situate pe cap. .sub linia taliei de pe talpa se oglindesc organele din zona inferioara a corpului (de sub talia reala). . de pe suprafata dreapta a corpului. au zone reflexogene talpa inversate. se proiecteaza pe fetele interioare ale marginilor talpilor (intr-un fel intre talpi). situata central in corp.ceafa si gatul anatomic au zone reflexogene talpa in zonele subtiate ale articulatiilor degetelor (de la picioare). coloana vertebrala etc. -organele.

timusului si umerilor. durerile dispar si se instaleaza procesul de autovindecare. linia taliei se afla pe picioare la mijlocul talpii. In reflexoterapie harta. In reflexoterapie harta intalnim urmatoarele linii: 1. mediane sau posterioare ale organelor corpului si a proiectiilor lor. corespunzatoare unor regiuni importante ale corpului si functiunilor sale. Ea delimiteaza zona de impact cu solul a calcaielor. inimii. au fost trasate pe reflexoterapie harta si principalele linii de pe maini si picioare. rinichi. Daca blocajul energetic este ameliorat prin sedinte de reflexoterapie masaj. Ea traverseaza zona cea mai lata a talpilor.5 cm sub articulatia degetului mic. echilibrul si sanatatea organului se restabilesc. Ea indica zona taliei persoanei tratate. care intersecteaza cele 10 zone energetice si impart picioarele si mainile in sectoare corespunzatoare situarii anterioare. Aceste linii de pe reflexoterapie harta. Corespunzator zonelor anatomice constitutive ale corpului si a proiectiilor organelor pe extremitati. Deasupra ei se afla proiectia organelor vitale ca: ficat. Linia pelvisului in reflexoterapie harta este localizata pe talpi la marginea superioara a calcaielor. Ea se mai numeste si linia . apoi traversam talpa. deasupra ei situandu-se scobitura si coborand doua verticale imaginare din varfurile maleolelor externe si interne ale piciorului pana la marginile talpii si apoi unind pe talpa cele doua puncte. Linia taliei se afla exact deasupra proiectiei pe talpa a colonului transvers. Linia diafragmei de pe talpi este situata sub oasele metatarsiene. 3. stomac. vezica biliara etc. Se poate identifica mergand cu aratatorul pe marginea externa a piciorului pana depistam o mica proeminenta osoasa. Eficienta tuturor terapiilor complementare se bazeaza pe principiul eliminarii blocajelor de flux energetic si declansarii procesului de vindecare naturala. in zona de ingustare a lor. Pe palme linia taliei incepe in zona articulatiei policelui cu mana si apoi traverseaza palma spre muschiul extern situat la aproximativ 4 cm sub degetul mic. se afla zonele de proiectie ale plamanilor. Pe maini. linia diafragmei traverseaza palma de la plica de unire a policelui cu mana pana la 2. fluxul energetic scade sau se acumuleaza excesiv si apare congestia zonei si boala organului aferent meridianului. 2. Deasupra acestei linii. pancreas. Linia taliei se afla exact deasupra proiectiei pe talpa a colonului transvers. impart picioarele si mainile in sectoare largi. Culoarea tegumentului deasupra acestei linii este mai inchisa decat de dedesubt. asa cum este si in trunchiul nostru.Reflexoterapie harta si studiul lui Motoyama confirma ceea ce vindecatorii chinezi au stiut de milenii: cand un punct de pe meridian este blocat.

ne sunt de mare ajutor pentru a stabili si a localiza zone reflexogene de proiectie a principalelor organe ale corpului pe picioare si maini. Deasupra liniei pelvisului se afla mai ales proiectiile intestinului subtire si intestinului gros. Prin reflexoterapie. inspre terminatia musculara a palmei. Eliminarea toxinelor si sistemul urinar M rime font: cosmin 13/04/2010 02:35:00 Eliminarea toxinelor din organism este importanta. traverseaza apoi intreaga palma in lungime. 4. 5. este trasata numai pe talpi si este situata in zona de unire a degetelor cu talpa. ceea ce il va face mai sanatos. se obtin rezultate vizibile in ceea ce priveste eliminarea toxinelor. Aceste linii principale (imaginare) din reflexoterapie harta. Linia umerilor in reflexoterapie harta. . denumita si linie secundara. tensionat ca un elastic. Pe palme. Linia ligamentara se gaseste pe talpi ridicand si incordand degetele de la picioare: in spatiul dintre degetul mare si urmatorul se va simti un ligament vertical.bazinului. Pe palme ea incepe la comisura dintre aratator si mijlociu. linia pelvisului se afla situata la aproximativ 2 cm deasupra articulatiei pumnului. intrucat prin detoxifiere se obtine practic o Äcuratare´ a corpului.

5 litri de urina. calculi renali sau colici nefritice. vezica urinara si uretra). care sunt unitatile de baza de filtrare a sangelui. produce eruptii cutanate. din care prin reabsorbtia apei mai raman 1. pentru un corp sanatos. Rinichii sunt organe pereche situate in regiunea lombara la nivelul vertebrelor Tp-L9. Depunerea toxinelor in muschi si tesutul conjunctiv produce boli reumatice. care se elimina. ateroscleroza. Aceasta zona si-a pierdut mobilitatea la majoritatea oamenilor. de-o parte si de alta a coloanei vertebrale. Aceasta imbunatatire a functionalitatii lor se va putea constata dupa 1.Sedintele de reflexoterapie incep intotdeauna cu pregatirea cailor de eliminare toxine din organism si deci cu masarea zonelor reflexogene ale sistemului urinar (rinichi. din cauza pozitiei ficatului. uretre. Asadar. eliminarea toxinelor este vitala. Zona este destul de adanca. Suprasolicitarea pielii. prin incercarea corpului de eliminarea toxinelor (neretinute de rinichi). Cantitatea de sange ce trece in 24 de ore prin rinichi este de 1700 litri. rinichiul drept fiind putin mai coborit decat cel stang. Tehnici de masaj reflexogen . varice. putin mai sus de linia imaginara a taliei si putin mai aproape de marginile interioare ale talpilor. Functia lor este aceea de a filtra urina si de a elimina impuritatile si substantele toxice din sange. in afara de ce cei care mai obisnuiesc sa mai mearga si desculti. Eliminarea toxinelor este un proces cat se poate de complex.6 saptamani de masaj reflexogen si va fi insotita de schimbarea culorii si mirosului specific al urinei (ea va deveni mai colorata si temporar puternic mirositoare). producand tulburari ale vederii si diverse boli oculare. Stari patologice ale rinichilor Trecerea substantelor toxice in circulatia sangelui (printr-o proasta functionare renala) conduce la aparitia unor boli precum: hipertensiune arteriala. din care se formeaza cca 150 litri urina primara. dar prin masarea ei se obtine o mai buna irigare cu sange a rinichilor si ameliorarea functionarii lor. Substantele toxice se pot depozita si in interiorul globului ocular. nu uitati de consumul minim de lichide recomandat pe zi. iar depunerea lor in articulatii conduce la artrite. Zona reflexogena a rinichilor se gaseste aproximativ in mijlocul talpilor picioarelor. Un singur rinichi contine mai mult de un milion de nefroni. artroze sau poliartrite. Pentru ca eliminarea toxinelor sa functioneze in parametri normali.

zonele cu probleme nu vor deveni atat de sensibile la atingere. fie cu falangele celorlalte degete. Rinichi / ureter/ vezica urinara/ uretra/ organe genitale. . In corespondenta cu pozitia piciorului vom masa fie cu miscari circulare. Masajul poate fi executat fie cu pulpa degetelor mari (cu unghiile taiate). Piciorul persoanei tratate trebuie sa fie liber si curat. 2. Piciorul care urmeaza a fi masat poate fi asezat pe genunchii terapeutului sau acesta din urma se asaza la picioarele bolnavului.se maseaza la inceput rinichiul. .urmatorul pas in tehnici de masaj consta in masajul tractului stomaco-intestinal. vezica urinara si uretra. sau pudra de talc. . Aceste tehnici de masaj vor creea pacientului o stare confortabila. pentru eliminarea toxinelor in exces. transportul substantelor toxice si formarea anticorpilor. ficatul si pancreasul.urmeaza masarea tuturor celorlalte puncte sensibile.M rime font: Mihaela Cernica 09/04/2010 02:30:00 Conditia prealabila a unui bun masaj reflexogen este ca terapeutul si pacientul sa fie asezati comod si relaxat. De obicei masajul trebuie sa urmeze o anumita succesiune fiziologica (in bolile acute): .se maseaza in continuare punctele limfatice. aceasta este o regula importanta in tehnici de masaj reflexogen. pentru descompunerea. Suprarenale/ hipofiza/ hipotalamus/ epifiza/ creier mic/ creier mare/ sinus frontal/ tampla/ nerv trigemen/ ceafa/ paratiroida/ laringe/ esofag/ tiroida/ timus/ plex solar.se continua cu masarea reflexogena a capului . avand acces la ambele talpi. Important este sa folosim creme sau uleiuri (aromatice) pentru a se obtine o buna alunecare pe piele. . Presiunea ii timpul masajului trebuie sa fie crescatoare in intensitate: se incepe cu apasari usoare si se mareste gradat apasarea. in functie de afectiune. fie cu miscari laterale de du-te-vino. Aplicand gradat aceste tehnici de masaj.centrala coordonatoare a tuturor organelor. Pentru a sti cand am ajuns la limita de suportabilitate trebuie sa observam mereu trasaturile fetei pacientului. lata ordinea de executie in tehnici de masaj a traseelor in reflexoterapie pentru stabilirea diagnosticului si ameliorarea bolilor cronice: 1. .

vindecarea vine de la pacientul insusi sau de la Dumnezeu. canini. Se realizeaza toate fazele pe un picior si apoi se trece la celalalt. Stomac/ pancreas/ duoden/ intestin subtire/ intestin gros/ ficat/ vezica biliara/ inima/ splina. Este imperios necesara existenta unei mese sau pat special de masaj. toracal. spatioasa. uleiurilor etc. Terapeutul trebuie sa aiba o igiena impecabila.noi doar masam . coccis). Este deosebit de important in tehnici de masaj sa fie respectate urmatoarele precautii: . Toxine in corp si zonele reflexogene M rime font: liviu 07/04/2010 23:05:00 . Sedinta de reflexoterapie trebuie executata intr-o incapere curata.sa nu se produca suferinta prin masaj. indispensabile unei sedinte reusite dar si pentru ca aceste tehnici de masare sa fie realizate in conditii optime. premolari. . sacru. Limfa superioara/ caile respiratorii/ marea limfa/ urechea interna cu zona de echilibru/ tensiunea in caz de necesitate/ zona intercostala/ limfa ganglionara/ piept/ diafragma/ amigdale/ maxilar superior. . 4. 6. cu masarea piciorul drept si apoi se continua cu stangul. cearceafurilor. mainile perfect curate. molari. cu temperatura moderata (18-25°C) si linistita. 5. inferior/ incisivi.sa nu se maseze pielea afectata de eczeme sau rani. inferioara/ nerv popliteu/ cot/ articulatie cot/ genunchi/ articulatie genunchi/ ovare/ testicule/ zona de relexare a organelor abdominale/ nerv sciatic/ articulatie sold.a nu se leza pielea. lombar. cu o manichiura riguroasa. 7. Umar/ plaman/ muschi trapez/ ochi/ urechi/ sinusuri/ nas/ coloana (cervical. .3. Centrul sistemului nervos/ centrul organelor sexuale. bine aerisita. In executia acestor tehnici de masaj se incepe in general. Uter/ prostata/ limfa uterului/ rect/ hemoroizi/ articulatia soldului/ limfa . a prosoapelor. o tinuta ordonata si placuta (de obicei haine albe si de preferinta din bumbac sau in).

Depunerile de toxine in corp se resimt in sanatatea corpului nostru. conduc la perturbari zonale ce influenteaza negativ functiunile organice. . Totusi putem spune ca toxinele din corp localizate in ficat produc hepatita si ciroza. sanguine si de procesele complexe ale asimilatiei si functionarii generale ale organismului. starea psihica si starea mentala. . Principalii factori care conduc la aceasta acumulare nociva de toxine in corp sunt: . ne indica o defectuoasa functionare a organului aflat in corespondenta si nu invers.bataturile de la maini sau picioare conduc la staza circulatorie zonala. . in articulatii produc artritele si reumatismul etc.modul de viata. de alimentatie. cele din piele la dermatite. toxinele din rinichi duc la nefrita si guta. . picioare sau coloana vertebrala conduc la perturbari circulatorii si de influx nervos zonal care afecteaza organele corespondente. In reflexologie se considera ca depunerile de toxine in corp sunt principala cauza a imbolnavirii curente si modul de viata. Insa odata ce zona reflexogena indica toxine in corp.circulatia sangelui insuficienta intr-un anumit organ sau zona corporala. timp indelungat.fracturi consolidate gresit sau calusuri vicioase la maini. care nu tine seama de dereglarile circulatiei energetice. cele localizate in pancreas produc diabetul. Sa nu va ganditi insa ca aceste depuneri de toxine in corp apar peste noapte. este clar faptul ca organismul are deja o problema de sanatate chiar daca nu simtim toate simptomele. hrana si deprinderile vicioase sunt furnizorul lor.folosirea de incaltaminte incomoda sau stramta. In esenta putem spune ca depunerile de toxine in corp in zonele reflexogene. Cu siguranta v-ati intrebat care sunt consecintele acestor depuneri de toxine in corp. Consideram ca aceasta este o abordare simplista. .

ci este aproape constienta. degete si organele corpului exista o stransa interdependenta functionala (ca si cea talpa . Dumnezeu sau Fiinta primordiala). emitatoare) si mana stanga de natura Yin (negativa. ne maseaza intregul organism si ne calmeaza in acelasi timp.Policele (degetul mare de la mana) in reflexologie palma corespunde ficatului si are stranse . mai stranse si mai complexe legaturi directe cu centrul nostru de comanda . deoarece daca o numim organ este prea putin. caci. a marelui UNU (TAO. indoiala si dezechilibrul si refacem plenitudinea si integritatea fiintei originare. receptoare). ci unul special. Nu doar in reflexologie palmara se acorda o atentie deosebita mainilor. Astfel putem stabili urmatoarele corespondente si simboluri: . Mainile sunt reprezentative pentru cei doi poli energetici ai fiintei noastre. cuprinde pe fetele sale palmare proiectia tuturor organelor corpului. Intre palme. Frecarea palmelor ne energizeaza. salut sau arte martiale) echilibram energiile intregului corp.Reflexologie palma M rime font: cosmin 05/04/2010 14:30:00 Mana este unul dintre cele mai importante si mai interesante instrumente functionale ale omului. endocrin etc). anuland dualitatea. mana nu este doar un organ motor. deosebit de complex si aproape personalizat. in reflexologie palma. caci are cele mai puternice. respirator. In reflexologie palma. Unind palmele mainilor (in rugaciune. E foarte greu de catalogat sau denumit anatomic. deoarece ea nu functioneaza inconstient ca alte sisteme ( circulator.corp) si o legatura energetica directa. In general se considera mana dreapta avand o polaritate Yang (pozitiva. iar daca o numim sistem functional este impropriu. adevaratii vindecatori folosesc mainile ca organe speciale (si specializate) pentru transmitere si tratament bionergie.creierul.

el va reveni la viata. Din punct de vedere energetic acest deget este neutru. deoarece este traversat de meridianul plamanului. In proeminenta musculara dintre degetul aratator si police se afla unul dintre cele mai importante puncte din presopunctura chineza. Nu degeaba verigheta impodobeste acest deget. prin strangerea puternica a unghiei si buricului acestui deget. ci doar lesinat. splina si pancreasul. deoarece furnizeaza informatii despre starea generala de sanatate si in special cea a sistemului nervos.Degetul mic (auricularul).Degetul mijlociu in reflexologie palma corespunde circulatiei sanguine. putem spune ca reflexologia palmara este cea care ofera ingrjire organismului prin propriile maini Introducere in reflexoterapie M rime font: liviu 02/04/2010 02:40:00 . . Este degetul care la frig intens degera primul. Este parcurs de meridianul Vase sex si are legaturi in circulatie deficitara si impotenta sexuala. Baza primei falange a degetului aratator este in legatura cu gura si masajul acestei zone are efecte anestezice in durerile dentare. in reflexologie palma corespunde sexualitatii si senzualitatii in general. . coma sau pierderea cunostintei. ÄFundul vaii´. Are legaturi stranse cu organe ca: inima.Degetul aratator (indexul) este parcurs de meridianul intestin gros si masarea lui este recomandata in diaree sau disfunctii digestive. caci el este simbolul emotivitatii si al afectivitatii. cu efecte terapeutice in afectiuni de cap etc. Analizand cu atentie toate detaliile. . La baza unghiei sale se gaseste un important punct de presopunctura denumit ÄBucuria de a trai" -foarte eficient in stari de lesin. Daca un om nu este mort cu adevarat. . El este parcurs de meridianele inimii si ale intestinului subtire.legaturi cu sistemul respirator.Degetul inelar in reflexologie palma mai este numit si Ädegetul medical". Tot pe police exista si punctul Äintestin" (pe partea laterala) si punctul Äsistem nervos central" (la baza lui).

situate la distanta fata de punctul masat. Dupa 40 de ani de practica si rezultate deosebite obtinute prin reflexoterapie. vindecarea unor boli cronice si accelerarea proceselor de recuperare dupa interventiile chirurgicale grave. . isi are originea in stravechea presopunctura (acupunctura) chinezeasca. pavilioanele urechilor. putea normaliza activitatea fiziologica in alte zone ale corpului. care a dezvoltat studiul corpului energetic uman. fata. Cercetarile sale au fost preluate de prietenul si colegul sau dr. Tot lui Eunice Ingham ii datoram si prima carte de reflexoterapie din lume si deschiderea primei scoli specializate pentru cursuri de reflexoterapie. avand legaturi vasculare si energetice directe cu zonele corespunzatoare reflexogene. cutie craniana etc. practicanta intr-un mare spital din St. la inceputul secolului al XlX-lea. in general la distanta fata de organul pe care il reprezinta.Reflexoterapia occidentala. la spitalul din Hartford si aduce in atentia lumii medicale cercetarile sale cu privire la vechile tehnici terapeutice chinezesti. Reflexoterapie sau terapia zonala . asa cum o cunoastem noi astazi. in sectia sa de fizioterapie si a obtinut rezultate exceptionale in imbunatatirea mobilitatii. palmele. reflexoterapia este stiinta zonelor reflexogene ale organismului situate pe suprafata corpului. Florida. gleznele. ea a murit in anul 1952. care dupa o indelungata practica medicala in mari metropole ale Europei ca Paris. El demonstreaza practic cum prin apasarea unor puncte cheie situate pe extremitatile corpului (mai ales picioare). Petersburg. asa cum o cunoastem noi astazi. prin intermediul caruia au ajuns in atentia fizioterapeutei Eunice Ingham. se intoarce in America natala. punctelor si zonelor energetice de proiectie a organelor pe extremitatile corpului: talpile. fetele dorsale ale picioarelor si mainilor. Organele si sistemele fiziologice ale corpului uman sunt componente inseparabile ale intregului organism. al meridianelor. Ea a introdus aceasta reflexoterapie. Londra si Viena. tratarea diverselor dureri.aceasta a fost introdusa si popularizata in Occident de catre medicul american William Fitzgerald. Ca ramura a medicinii orientale. Joe Riley.

insotite de dureri in partea inferioara a abdomenului. insotita de dureri aproape insuportabile (colica nefritica). Uneori aceste tulburari.Uretrele M rime font: cosmin 13/04/2010 19:29:00 Uretrele sunt canalele (conductele) de legatura dintre rinichi si vezica urinara. Uretrele sunt alcatuite din trei straturi musculare ale caror constructii determina eliminarea calculilor. Uretrele sunt asezate subperitoneal. Ele realizeaza transportul urinii de la rinichi. este necesara reflexoterapia sa la inceputul tratamentului oricarei alte afectiuni organice . la vezica urinara. Stari patologice uretre: daca apare o indoire sau o ingustare a tubului ureter. Prin masajul liniar al zonelor reflexogene se obtine ameliorarea functionalitatii lor si indepartarea afectiunilor dureroase in maximum 4-6 sedinte de reflexoterapie. Chiar daca aparent nu exista nici o boala sau tulburare a sistemului urinar. urina este blocata la nivelul rinichilor si apare totodata si o retentie a apei in organism. Zone reflexogene uretre: sunt pozitionate putin oblic fata de zonele reflexe ale coloanei vertebrale si realizeaza legatura liniara intre zonele reflexe ale rinichilor si cele ale vezicii urinare. sunt confundate de femei cu dureri ale uterului. in portiunea abdominala si pelviana.

adaptandu-se la continutul sporit de lichid. in timp ce o vezica urinara plina poate contine pana la 500 ml de urina. dar in cazuri patologice el poate intarzia pana la varsta de 6-7 ani. Vezica urinara goala este plata. Sfincterul uretral este un inel muscular care mentine. fiind situata imediat inapoia osului pubian si putin mai sus. in portiunea de inceput a calcaneului. denumit uretra.Vezica urinara M rime font: cosmin 30/03/2010 00:45:00 Vezica urinara este un balon muscular cavitar. Zone reflexogene vezica urinara Acestea se gasesc pe bordura interioara a talpilor. avand . Un canal larg. iar dupa umplere un semnal nervos transmis spre creier declanseaza senzatia constienta de necesitate de a urina. Pe masura ce urina se scurge din rinichi prin cele doua uretere. Controlul constient al sfincterului uretral se instaleaza la copil la varsta de 1-2 ani. se deschide in partea interioara a vezicii si reprezinta calea anatomica de eliminare a urinei. in mod natural. peretii vezicii se destind si se dilata. orificiul bine inchis.

principala cauza a bolii enurezis. Actioneaza asemanator cu acupunctura. Potrivit Institutului International de Reflexologie creat de Eunice Ingham in 1973. Stari patologice vezica urinara Tulburarile legate de functionarea defectuoasa vezica urinara constau in tulburari de mictiune. ea constata zonele cu dezechilibru energetic care au determinat tulburari functionale si organice si ajuta la refacerea armoniei energetice. urechii. Toate aceste disfunctii ale vezicii urinare si ale uretrei pot fi relativ usor vindecate prin reflexoterapie. Inflamatiile si crampele uretrei (cistita). limbii. practicata de catre vindecatorii din Egiptul si China Antica. Prin masarea talpilor se trateaza anumite afectiuni. coloanei vertebrale. dar daca fluxul este blocat de o tensiune sau congestie. mainilor. apar mai frecvent la femei. inflamatii. numai ca in locul acelor se foloseste apasarea unor puncte reflexogene specifice. Teoria de baza a reflexoterapiei este aceea ca organismul nostru este impartit in 10 multe zone egale si ca talpa piciorului este o Äharta´ a organelor noastre. Masaj reflexoterapeutic Reflexoterapia se poate defini ca fiind tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate a fi sensibile. energia circula in permanenta de-a lungul canalelor din corp. Tot in cazul tulburarilor de vezica urinara se inscriu si spasmele de vezica. Zona reflexa a uretrei porneste de la zona vezicii pana la partea interioara a calcaielor. iar sistemele isi regasesc armonia. intestinului gros. apasare care stimuleaza zone specifice din organism.jumatati de proiectie pe ambele talpi. . Organele si sistemele corpului uman sunt interconectate intre ele si au in acelasi timp legaturi vasculare nervoase si energetice directe cu zonele corespunzatoare reflexogene. Reflexoterapia nu pune diagnostice. dureri locale si usturimi in timpul urinarii. persoana devine bolnava. insotite de slabirea sfincterului. care se termina in punctele reflexe ale mainilor si picioarelor. persoana respectiva se afla intr-o stare de sanatate buna. Tratand . Exista si o ipoteza duala potrivit careia intregul organism se proiecteaza pe fiecare organ. observandu-se ameliorari importante dupa doar 2-3 iedinte de masaj. Inca din cele mai vechi timpuri.reflexele" se distrug blocajele. Aceasta metoda se bazeaza pe detectarea si corectarea unor dezechilibre ale organismului. Cand acest flux de energie nu intalneste nici un obstacol.. Astfel. reflexoterpia se foloseste pentru tratarea si prevenirea diverselor boli. deoarece uretra lor este mai scurta si mai expusa infectiilor locale. se cunosc zone de proiectie la nivelul picioarelor. Acest tip de masaj este util in tratarea a unei largi varietati de afectiuni.

Un alt efect este restabilirea armoniei si homeostaziei tuturor functiilor organismului: ameliorarea circulatiei sanguine si limfatice. Masaj terapeutic Masajul terapeutic este una dintre cele mai eficiente si apreciate forme de tratament in cazul multor afectiuni locomotorii. in functie de obiectivele fiecarui tratament si in functie de afectiunea care trebuie sa fie tratata. insomnii. Pentru efectuarea masajului se folosesc uleiuri sau creme de masaj speciale care lubrifiaza bine zona masata. reumatism. toti oamenii care adera la protectia impotriva imbolnavirilor. arterioscleroza. Masajul reflexoterapeutic este contraindicat in: .migrene.afectiunile care necesita interventii chirurgicale. reglarea menstruatiei. consta in prelucrarea manuala a tesuturilor moi cu scopul de a stimula vindecarea unor afectiuni. reglarea diurezei.tulburarile de sarcina (in sarcina se evita masarea zonei bazinului). constipatie.tulburari endocrine: tiroida. imbunatatirea functionarii sistemului nervos (cel masat va dormi mult mai bine dupa prima sedinta). . artroze. dorind sa-si mentina o circulatie sanguina si implicit energetica buna. Masajul terapeutic. colite. etc Efectele masajului reflexoterapeutic: Prin reflexoterapie se deblocheaza si se elimina acumularile de toxine din organism. . enterocolite. Este important de stiut faptul ca masajul terapeutic face parte din procedurile de recuperare medicala si practicarea acestuia necesita cunostinte solide de anatomie. hemoroizi. instabilitate emotionala. guta. . In masajul terapeutic se folosesc diferite tehnici. artrite. depresii.afectiuni ale coloanei vertebrale: sciatica. Profilactic. spondiloze. . . obezitate. etc. . Principalul si cel mai important efect este relaxarea musculara si nervoasa. tulburari de metabolism. Masajul reflexoterapeutic este util in tratarea unor afectiuni precum: .afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune arteriala. . identificarea stiintifica neputandu-se inca efectua cu tehnicile actuale.bolile infecto-contagioase si dermatologice. activarea peristaltismului intestinal. . oboseala cronica. deficiente de crestere la copii. suprarenale. gonartroza.afectiuni digestive: gastrite. cifoze. coxartroza. . stres. ameteli. .afectiuni renale. ulcer. pot beneficia de masaj reflexoterapeutic.tulburarile venoase si limfatice acute. diabet. balonari.depresiile grave. esofagite de reflux. disfunctii sexuale. tulburari de menopauza. anxietate.starile febrile. sau masajul medical. fiziologie si fiziopatologie. lombosciatica. .care la randul lui se gaseste proiectat in orice punct al organismului.

Hemoragii .Inflamatii respiratorii acute .1. motiv pentru care nu are prea multe contraindicatii.Hernie de disc. discopatie si lombosciatica . ceafa sau maini .Redoare articulara 4.Ulcere .Tromboze (exista riscul de a pune in circulatie cheaguri de sange) .Boli infectioase . capacitatea organismului de a se adapta creste si ea. Cui se adreseaza masajul terapeutic Masajul terapeutic se adreseaza atat persoanelor care sufera de o afectiune cat si celor care doresc sa-si pastreze starea de sanatate. creste cantitatea de oxigen la nivel cerebral.Coxartroza si gonartroza .Sifilis .Tumori maligne . Contraindicatiile masajului terapeutic Masajul terapeutic este o forma sigura si naturala de tratament. etc. corpul "se pune pe treaba" pentru a face fata noilor conditii. creste tensiunea arteriala.Imbunatateste considerabil nutritia si oxigenarea structurilor anatomice masate . Masajul stimuleaza multe functii ale organismului contribuind astfel la cresterea randamentului acestora. 3.Dureri de spate. picioare.Imbunatateste amplitudinea articulara si elasticitatea structurilor moi periarticulare . corpul omenesc sufera numeroase modificari: apare transpiratia. iar efectele sale sunt multiple.Stimuleaza secretia de lichid sinovial intraarticular . etc. Stimulii externi stimuleaza sau indiba unele functii ale organismului.Spondiloza cervicala . Cum actioneaza masajul terapeutic Corpul omenesc este un organism complex care are capacitatea de a se adapta la conditiile in care traieste. tumefieri. Cateva dintre cele mai importante efecte ale masajului terapeutic sunt: .) . Daca noii stimuli persista mai mult timp.Dureri articulare si musculare . De exemplu. rani.Circulatie periferica deficitara . solduri.Contracturi.Intervine direct asupra durerii.Afectiuni la nivelul pielii (afectiuni dermatologice. avand un considerabil efect antialgic . iritatii. daca este supus la efort fizic. Vom enumera in continuare cateva dintre situatiile cele mai frecvente in care masajul terapeutic poate aduce beneficii considerabile: .Stimuleaza circulatia sangelui . Cu alte cuvinte. intinderi si rupturi musculare . vasele sanguine se dilata. Care sunt efectele masajului terapeutic Masajul terapeutic actioneaza direct asupra organismului. Este bine insa sa se evite masajul terapeutic in urmatoarele situatii: .Boli ale vaselor sanguine .Imbunatateste metabolismul local 2.

Masajul terapeutic combinat cu electroterapia sau laserterapia da rezultate foarte bune in durerile de spate (lobosciatica. 10. masajul terapeutic necesita cunostiinte teoretice si practice suplimentare. In majoritatea afectiunilor. masajul terapeutic se poate combina cu electroterapia. 7. discopatie) sau ceafa (spondiloza cervicala) . Ideal ar fi insa ca masajul terapeutic sa fie efectuat de catre un kinetoterapeut experimentat. absolvent al unui curs de masaj acreditat de Ministerul Muncii. Acesta este absolvent al Facultatii de Kinetoterapie si este cel mai pregatit din punct de vedere teoretic si practic pentru efectuarea masajului medical sau terapeutic. Cum ma programez pentru un tratament Programarea pentru o sedinta de masaj terapeutic se face printr-o programare online sau telefonic.Efecele masajului terapeutic se pastreaza de la cateva zile pentru o singura sedinta si pana la cateva luni pentru un pachet de 10 sedinte 8. Un astfel de masaj poate fi practicat doar de catre un maseur profesionist.Masajul terapeutic este o forma de tratament absolut naturala . Cine poate practica masajul terapeutic Spre deosebire de masajul de relaxare. kinetoterapia sau terapia cu ultrasunete. hernie de disc. Se recomanda minim 3 sedinte pe saptamana in cazurile mai usoare si minim 5 sedinte pe saptamana daca gradul de evolutie a afectiunii este mai ridicat. Unde pot beneficia de masajul terapeutic Masajul terapeutic se poate practica la cabinet. la domiciliu sau la sediul firmei dumneavoastra. 9.5. acesta dezvoltandu-si calitatile si functiile specifice pe masura ce creste si devine mai activ. combinarea mai multor proceduri de tratament cresc considerabil randamentul terapeutic. laserterapia. Cate sedinte de masaj terapeutic sunt recomandate Pentru majoritatea afectiunilor sunt necesare minim 12 sedinte de masaj terapeutic. Cu ce proceduri se combina masajul terapeutic In functie de afectiunile care trebuie tratate. Detalii cu privire la masajul terapeutic . muschii copilului nu sunt inca bine definiti. 6. o data cu aparitia . Masaj pentru nou nascuti In momentul nasterii. si mai ales.

care tin de dezvoltarea copilului in faza intrauterina si sunt diagnosticate ca pozitii de atitudine. sustinuta de un sistem osos adaptat sa asigure o crestere armonioasa. isi propune stimularea alveolelor pulmonare. drenarea secretiilor si cresterea aportului de oxigen. Efectuarea masajului care se adreseaza tuturor grupelor de muschi. este de 20-22 grade Celsius. executate pe fata anterioara a membrului superior si pe deltoid. indiferent de anotimp. si a zonelor erogene (ombilic.. cauzate de pozitii defectuoase intrauterine. avand un sistem labil din punct de vedere termic. responsabil de disconfortul produs de colicile abdominale ale nou-nascutului si stimularea peristaltismului. Masajul are rolul de a stimula si fortifica musculatura copilului. pentru un aport sporit de oxigen si drenarea secretiilor care sa evite suprainfectarea. Masajul facial. Masajul noului nascut are si anumite . Masajul toracelui. cu intensitate medie. masajul membrelor va fi modificat in functie de necesitatile constatate. iar tehnicile se reduc la efleuraj (netezire) care se executa pe lungimea muschiului de-a lungul celor doua insertii. care de multe ori este infundat si la eliminarea secretiilor din cavitatile nazale. in general se adreseaza strict sistemului muscular. prin fortificarea musculaturii abdominale. cu miscari ascendente si descendente. pentru muschii paravertebrali. o temperatura ideala in camera unde se efectueaza masajul. Tapotarea toracelui se executa cu miscari de presiune medie. Pentru combaterea pozitiei de usoara flexiune a membrelor se indica manevre relaxatoare de netezire si frictiune. La nivelul gatului. De-a lungul membrelor inferioare si membrelor superioare. Masajul piciorului este important. ajuta la drenarea secretiilor din canalul lacrimal. inghinal). genital). Avand in vedere faptul ca nou-nascutul nu dispune inca de capacitatea de autoreglare. prin tapotarea acestuia cu miscari simultane ale degetelor. el este dependent de temperatura mediului ambiant. In cazul pozitiilor defectuoase. Masajul abdomenului. urmareste modelarea si corectarea unor asimetrii craniene. . de pozitie si de functionalitate motorie ale acestuia. se executa manevre de rulare cu dosul palmelor evitand zona ganglionara. mameloane. nu trebuie sa dureze mai mult de 15-20 minute. Masajul cutiei craniene. De aceea. Masajul. se executa neteziri usoare si ritmice si se urmareste tonifierea acestei musculaturi. urmareste rezolvarea meteorismului gastric.atentionari" in sensul evitarii atingerii zonelor ganglionare (gat. axila. mai ales atunci cand copilul prezinta modificari de forma. pregatindu-l pentru efectuarea in conditii optime a elementelor de hidroterapie si kinetoterapie. iar la membrul inferior pe fata mediala si posterioara a coapsei. care se efectueaza strict de o parte si de alta a coloanei vertebrale. Masajul spatelui urmareste tonifierea musculaturii prin efleuraj. avand ca rol stimularea alveolelor pulmonare.mersului.

trebuie evitat din cauza glandelor mamare. stresul si anxietatea. prin aplicarea masajului asupra tesutului adipos. De la dureri de cap pana la tensiuni ale gatului. masajul constituie una dintre contraindicatiile generale. spatelui. a stazei venoase si/ sau limfatice.Masaj pentru gravide In mod normal. De aceea. presiunile. relaxeaza si confera elasiticitate muschilor folositi in timpul sarcinii. Masajul este un bun remediu al durerilor in sarcina. ea poate fi insotita de stari de disconfort si dureri uneori. . masajul este foarte bine venit. Efectuarea unui masaj o data la doua saptamani in cel de-al doilea trimestru si saptamanal in cel . mai ales a troficitatii si a elasticitatii acesteia. in timpul sarcinii. Masajul prenatal se concentreaza asupra nevoilor viitoarelor mame.Prevenirea sau inlaturarea tulburarilor circulatorii de intoarcere venoasa si limfatica la nivelul membrelor inferioare. reduce oboseala. . avand multiple efecte benefice. etc. dureri ale umerilor. Cele mai frecvente simptome pe perioada sarcinii sunt durerile de spate.Mentinerea greutatii corporale in limite fiziologice.Mentinerea sau imbunatatirea proprietatilor pielii. Masajul partial se poate recomanda mai des decat masajul general. cu scop de relaxare si linistire a femeii. pentru prevenirea aparitiei vergeturilor. schimbarile hormonale majore. orice tip de dureri vor disparea sau macar vor fi miraculos ameliorate prin masaj. masajul ajuta la mentinerea unui tonus mental ridicat. Masajul umerilor si al membrelor inferioare poate fi indicat pe tot parcursul sarcinii. durerile de cap. masajul elimina toxinele. poate ajuta viitoarea mama sa se simta mult mai relaxata. frictiune. .Intretinerea sau tonifierea musculaturii suprasolicitate si combaterea durerilor care apar din cauza posturii specifice gravidei. De asemenea. Chiar daca sarcina este un prilej de bucurie pentru o femeie. Masajul abdomenului este contraindicat pe toata perioada sarcinii. Sunt evitate manevrele exitante. stimuleaza circulatia de intoarcere care in timpul graviditatii este deficitara. Mai mult chiar. este permis numai in primele luni de sarcina. lovirile. scuturarile. sporind starea de relaxare psihica si emotionala. Masajul general. din cauza tulburarilor pe care le-ar produce acesta in organismul gravidei. Masajul membrelor inferioare poate fi folosit pentru prevenirea sau combaterea tulburarilor circulatorii. a contracturilor musculare. Insa. in sarcina organismul matern sufera unele transformari care sunt insotite de cele mai multe ori de senzatii neplacute si disconfort general. picioarele umflate. Masajul toracelui. framantarile usoare si vibratiile. etc. Sunt indicate manevrele lente si lungi de netezire. Obiectivele masajului in cazul femeii insarcinate sunt: . de asemeni.Mentinerea tonusului fizic si psihic general. . Masajul prenatal poate face minuni in toate tipurile de dureri resimtite pe parcursul sarcinii si. In ultimele luni ale sarcinii se poate indica masajul cefei si al partilor superioare ale spatelui.

Se stie faptul ca. pot fi imbunatatite de anumite creme sau de anumite uleiuri folosite. Specialistii sunt de parere ca masajul este recomandat si in primul trimestru de sarcina. zona fesiera. pasive si active cu rezistenta. auditive si tactile responsabile de perceptia propriei persoane. Masajul de slabit isi propune o imbunatatire a circulatiei sangelui pentru o mai buna hranire a organismului. Frecventa si numarul de sedinte de masaj. abdomenul. se stabilesc in functie de excesul ponderal al persoanei careia i se adreseaza. o imbunatatire a circulatiei limfatice pentru a produce o drenare limfatica sustinuta. aplicat in mod regulat. coapsele.de-al treilea trimestru de sarcina. Telul este influentarea metabolismului celular si influentarea sistemului glandular. elimina toxinele si redefineste silueta. intr-un consum accelerat de calorii in scopul scaderii in greutate. exista o memorie si o protectie a imaginii corporale la nivelul creierului (segmentul temporal) unde ajung impulsurile vizuale. . iar marirea consumului de calorii se realizeaza si prin asocierea cu miscari active. o activarea a sistemului venos in scopul eliminarii mai rapide a reziduurilor de ardere de la nivelul fiecarei celule. de la cele rapide la cele cu efect relaxant. poate fi combatut cu ajutorul masajului. Este un mod placut de a-ti regasi locul. pregateste corpul pentru nastere. Pentru ca este foarte eficient in remodelarea tesutului adipos. Abandonand total corpul unor maini pricepute si grijulii. cu o perioada de latenta de 3 luni. viteza este sustinuta. Masaj de slabire Masajul constituie o metoda de slabire sanatoasa. masajul ofera rezultate rapide si vizibile. dar si pentru nevoile si cerintele unui nou-nascut. Efectele acestui tip de masaj. Excesul ponderal. Masajul de slabire are in vedere in acest caz efectuarea si combinarea unor manevre ale masajului suedez avand efect general de slabire. De aceea. dat de un surplus de strat adipos care nu se limiteaza la depunerea in tesutul subcutanat ci si pe unele organe si vase de sange si afecteaza orice persoana indiferent de sex sau de varsta. de a incepe sa te iubesti si sa te accepti in intregime. zone predispuse cresterii tesutului adipos. corp si spirit deopotriva. talia. ajuta tesuturile sa redevina ferme. manevrele de masaj alterneaza. Masajul are trei virtutii de necontestat: elibereaza tensiunea. incep sa se tonifice si sa se subtieze. elimina apa si grasimile din organism si fac pielea mult mai fina si mai neteda. chiar daca slabim. de la manevre profunde la cele superficiale. naturala si totodata un important aliat al procesului de slabire. de dieta si de un regim alimentar adecvat. Masajul. dar numai cu acordul medicului curant.

pe care alte tipuri de interventii manipulatorii nu sunt capabile sa o obtina. favorizeaza procesul de cicatrizare. prin intermediul masajului de slabire si in general a masajului. in difuzarea serului pe care sangele nu reuseste sa-l elimine in totalitate si pe care nici chiar limfa. in conditii normale. Efectul anti-edem al drenajului limfatic Este actiunea cea mai semnificativa. bogata in celule reconstructive. asupra consistentei sale. combate staza circulatiei limfatice. nu poate sa-l absoarba complet. inainte de a intra in sange. se abordeaza in urmatoarea succesiune: initial cele apropiate de canalele limfatice drept si stang si apoi cele mai indepartate. in directia de evacuare a acestora. care. nu necesita prescriptie medicala. Cand intr-o parte a corpului sunt prezente rani sau diferite ulceratii. pentru ca aceasta sa poata deveni reper pentru noua imagine corporala. stimuleaza iesirea din ganglionii limfatici a celulelor imunitare. chiar daca noi slabim. Regiunile corpului. Asadar. persoanele care slabesc au nevoie de 3 luni de zile de mentinere constanta a noii greutati. datorata manevrelor blande. Prizele se orienteaza de-a lungul vaselor limfatice. creierul nostru considerand greutatea avuta inainte ca fiind de referinta. Daca luam in considerare trecerea in capilarele limfatice a reziduurilor prezente in spatiile interstitiale ale tesuturilor apare evident faptul ca limfa are capacitatea de a interveni in eliminarea / diminuarea edemelor.Prin existenta memoriei schemei corporale. Insa. Acelasi masaj limfatic este capabil sa elimine din zona afectata . limfa le purifica pe parcursul trecerii sale prin ganglionii limfatici. trecand in sange cresc capacitatea de aparare a intregului organism contra infectiilor de orice tip. Masajul favorizeaza trecerea inauntrul capilarelor limfatice a tuturor reziduurilor prezente in tesuturi. reuseste sa-si formeze mult mai usor o imagine asupra formei corpului sau. sau la persoanele care stau timp indelungat in pozitie ortostatica. linistitoare. perceperea aceastei modificari este realizata abia dupa 3 luni. fluxul limfei proaspete. Masaj de drenaj limfatic Drenajul este o grupare de tehnici manuale folosite pentru a facilita eliminarea lichidelor in exces din tesuturi prin circuitul limfatic. Efectul cicatrizant al drenajului limfatic Masajul limfatic accelereaza curentul fluxului limfatic. Folosirea masajului limfatic in tratamentul edemelor care se manifesta la persoane in timpul perioadei premenstruale. cu ajutorul informatiilor tactile. Stimularea evacuarii limfatice este sustinuta de cresterea tonusului vagal. persoana masata. al graviditatii.

asupra zonelor musculare contractate. Masajul neuromuscular este aplicat de obicei cu ajutorul degetelor. Masajul limfatic se arata extraordinar de util in ulcere varicoase. Durerea este cauzata de ischemia tesutului muscular. amigdalite. Tratamentul zonelor specifice va ajuta la rezolvarea mai rapida a problemelor determinate de exemplu de acnee. plagi posttraumatice. oxigenul necesar pentru muschi pentru a functiona corespunzator. Masajul nu poate decat sa contribuie la accentuarea acestui fenomen.prelucrare" care consta in masaj concentrat pe o anumita zona a corpului. prin presarea fiecarui muschi obtinandu-se efecte usor dureroase se obtine un control al durerilor iar masajul se numeste masaj neuromuscular. Mameloanele sanilor isi reiau aspectul normal dupa alaptare. Masajul neuromuscular este o forma intensa de . consta din alternarea nivelurilor de concentrare a presiunilor. Acest lucru la randul sau. Atunci cand fluxul de sange este diminuat. masajul neuromuscular devine extrem de eficient. semn tipic de imbatranire isi revine. sunt durerosi la atingere. este de asemenea scazut. sinuzite. Efectul regenerant este fundamental in campul estetic. escare. Pielea ridata. recunoaste aceasta forma de masaj. Efectul regenerant al drenajului limfatic Drenajul contribuie la o mai buna hranire a tesuturilor si poate duce la restabilirea echilibrului hidric in zonele deshidratate. terna. masajul neuromuscular. Tehnica aplicarii masajului neuromuscular. faringite. arsuri sau dupa interventii chirurgicale. Cel mai eficient tip de terapie pentru micile dureri de spate. In cazul fracturilor. de obicei din cauza spasmelor musculare. tesutul osos se regenereaza mult mai rapid. este acest tip de masaj. interventii chirurgicale. Muschii care sunt contractati. ca fiind un tratament eficace pentru durerile de spate cauzate de leziuni ale tesuturilor moi. roz si luminoasa. Atunci cand masajul este mai profund. Prin ischemie se intelege ca muschiul este lipsit de fluxul de sange corespunzator. Masaj neuromuscular In incercarea de a usura durerea. Academia Americana de Management a Durerii.. pielea uscata capata prospetime in urma masajului limfatic.substantele iritante care impiedica reconstructia tesutului conjunctiv. Acest . Interventia manipulatorie va fi facuta pentru aceste afectiuni doar preventiv si nu concomitent cu afectiuni acute. creaza reactii adverse. sau coatelor. Efectul imunizant al drenajului limfatic Imbunatatirea sistemului imunitar este unul din cele mai importante procese datorate limfei. isi recapata incetul cu incetul culoarea sanatoasa. provocand o acumulare de acid lactic.

durerile de cap. concentrate pe zona respectiva. poate localiza punctul de declansare asociat cu durere musculara. inainte de probe. dar insa presiunile de masaj. in timp ce altii necesita mai multe sedinte. zona gatului. Dupa ce musculatura este relaxata prin masajul neuromuscular. care contribuie la perfectionarea fizica a sportivului. prea scazuta. Cel masat trebuie sa comunice maseurului daca presiunea este prea mare. o gama mai larga de miscare. musculatura bratelor. Acest tip de masaj este utilizat in principal pentru a trata partea inferioara a spatelui. sau dupa probele sportive. iar apoi poate atenua aceasta durere cu ajutorul presiunilor intense. acidul lactic va fi eliberat din muschi. amorteala si furnicaturile frecvent prezente la nivelul membrelor inferioare. In masajul neuromuscular este foarte importanta intensitatea presiunilor. iar fluxul de sange este din nou restabilit in acea zona. Majoritatea oamenilor descriu presiunea ca o durere suportabila. Unii pacienti pot sa scape de durere intr-o singura sedinta de masaj neuromuscular.in perioada competitionala. o postura mai echilibrata si o energie crescuta. la inlaturarea oboselii si la tratamentul diferitelor leziuni dobandite in urma accidentelor sportive.in perioada de refacere si recuperare medicala .lucru provoaca o senzatie similara cu cea simtita dupa un antrenament lung. Un terapeut instruit in masajul neuromuscular. In consecinta. . atenueaza spasmele musculare. terapeutul trebuie sa asculte si sa raspunda cerintelor si nevoilor celui masat. Asadar. Masajul sportiv cuprinde totalitatea manevrelor si procedeelor de masaj. . In mod normal. orice durere ar trebui sa se estompeze dupa 24 pana la 36 de ore. Masajul neuromuscular nu trebuie sa fie foarte dureros. Masajul sportiv are scopul de a sustine. in urma unui masaj neuromuscular. daca durerea diminueaza sau devine si mai accentuata. Alte beneficii ale masajului neuromuscular pot include o mai buna flexibilitate. de a stimula si de a integra sportivul in activitatea sportiva. aj sportiv Masajul sportiv consta in aplicarea in mod creativ si intuitiv a tehnicilor de masaj pentru imbunatatirea performantelor sportive. durerea este eliberata atunci cand spasmul muscular este neutralizat de presiune. adica dureri musculare. Masajul neuromuscular se simte dureros la inceput.in perioada pregatitoare (de obicei dupa antrenament). Masajul sportiv poate fi aplicat in urmatoarele situatii: . iar acestia ar trebui sa primeasca suficient sange si oxigen.

febra de start. procese ce produc incapacitati contractile si metabolice. f) in cazul unor tulburari functionale. e) in leziunile nervilor periferici. circulatia sanguina si cea limfatica sunt deja imbunatatite. situatie in care masajul trebuie sa fie calmant si linistitor pentru nervi si relaxator si decontracturant pentru muschi. se poate folosi atat de mijloacele masajului profilactic si terapeutic cat si de mijloacele kinetoterapiei. ca urmare a eliberarii energiei necesare desfasurarii unui efort fizic. masajul este strans legat de procesul de antrenament sportiv. In activitatea sportiva. g) in cazul aparitiei supraantrenamentului. c) in accidentele articulare. h) in cazul epuizarii fizice. masajul impulsioneaza starea de start si se aplica inainte de concurs prin procedee corespunzatoare si individualizate pentru depasirea crizei de adaptare. doua de masaj general. scade randamentul sportivului. in vederea pregatirii pentru concursurile ce urmeaza. . sau in cabinete de masaj. dupa cum urmeaza: a) in cazul leziunii tesuturilor moi periferice. Tehnicile de relaxare specifice masajului sportiv. Masajul sportiv. situatie in care se aplica procedee de masaj excitante. se aplica dupa efort si urmareste cateva principii generale: . in mod alternativ si strict individualizat. se poate aplica sub forma masajului sau a automasajului. ceea ce permite fibrelor musculare sasi recapete rezervele energetice. b) in cazul leziuniilor musculare si tendinoase. contractilitatea si posibilitatile functionale musculare si intarzie momentul anoxiei si acumularii de toxine. de obicei recomadandu-se 4 sedinte de masaj pe saptamana. apare oboseala musculara.. in perioada de refacere. ce provoaca glicoza. imbunatateste elasticitatea. Din cauza proceselor biochimice desfasurate la nivelul fibrei musculare.se poate aplica sub forma de masaj general sau partial. pentru compensarea si supracompensarea energiilor cheltuite in efort si pentru recuperare. In masajul de antrenament. Acest fapt. pentru efecte imediate. . d) in accidentele osoase.in cazul accidentelor si imbolnavirilor specifice. pentru a se evita ca microtraumatismele produse in efort sa determine aparitia accidentelor. pentru ca in cele din urma. in care sportivul poate manifesta apatie. direct pe terenul de sport. si doua de masaj partial. Masajul poate fi aplicat usor excitant pentru mentinerea conditiei psihomotrice optime. In perioadele competitionale. pentru refacerea.se maseaza mai intai grupele musculare care nu au luat parte directa la efort si apoi cele direct implicate in efort. Dupa concurs. scopul masajului este inlaturarea obosellii si refacerea rapida si eficienta a organismmului. produc hiperemie. Orice metoda de masaj contribuie la cresterea cantitatii de sange si oxigen in muschi. In perioadele pregatitoare.

acest fenomen fiind mai accentuat la femeile de forma ginoida decat la femeile de forma androida. Se pastreaza aceasta abordare datorita infiltratelor plasmatice in tesutul conjunctiv.din decubit dorsal si spate . ajuta persoana masata sa-si formeze o imagine asupra formei corpului sau. In esenta. Abordarea este: fata. ci mai degraba efleuraj (neteziri) si mangaieri. membrele superioare apoi membrele inferioare . caracterizate printr-o disproportie a trenului superior. ciupiri. Manevrele se realizeaza printr-o abordare milimetrica: manevrele Watterwald. Intensitatea este mai puternica decat la tehnicile limfatice pentru ca este vorba de a regasi o libertate tisulara inglodata intr-un infiltrat care trebuie dezorganizat. Rolul masajului este de a spori activitatea catabolica la nivelul membrelor inferioare. Aceste manevre se pot combina cu drenajul.Masaj anticelulitic Masajul anticelulitic. Informatiile tactile ale masajului. Rolul masajului este de a elibera aderentele printr-o manevrare fina si de a restabili schimburile celulare in zonele grasoase relativ inerte si incrustate. raspunde la doua cerinte specific feminine. ajutand in special la evacuarea deseurilor celulare. normal ca dimensiuni. Obiectivul este de a asupliza zonele rezistente. iar pe de alta parte. Masajul anticelulitic vine deci in intampinarea ambelor cerinte si este insotit de indeplinirea a doua deziderate actuale. supradimensionat. in ceea ce priveste stilul de viata: o viata activa/ sportiva si supravegherea regimului alimentar. unde nu se fac acest tip de manevre. Masajul defibrozant este utilizat in cazurile de masa adipoasa cu densitate foarte mare.. mai mult la femeile de tip android.coaja de portocala" si armonizarea siluetei.din decubit ventral. Se urmareste deci. DLM-ul faciliteaza circulatia limfei colectate si reciclate in circulatia sanguina. Dificultatea consta in a nu fi agresiv fata de structurile vasculare si asa prost intretinute de fibrozarea tisulara in care ele sunt . Se poate aplica pe corp. framantat superficial si profund. Obiectivul este de a reduce formele tipice ale acestei siluete. fata de trenul inferior. intineririi si ameliorarii calitatii aspectului cutanat. Ca urmare diminueaza retentia lichidelor interstitiale in tesuturile cutanate si stimuleaza circulatia capilara. pe loc si in deplasare pe zona indurata. reducerea fenomenului de . In masajul anticelulitic sunt aplicate doua tehnici: Drenajul limfatic manual (DLM) estetic. manevrele Jacquet-Leroz. asupra consistentei sale. masajul anticelulitic trebuie sa creeze o senzatie de multumire si confort. o adaptare a DLM-ului clasic insa cu o abordare mai mult globala decat segmentara si se aplica pe intreg corpul inclusiv asupra fetei si gatului. abdomenul. Pe de o parte se adreseaza scaderii in greutate si micsorarii volumului corporal. mai putin la nivelul fetei.

urechii. Profilactic. de aceea este important sa se dea masajului un aspect placut si confortabil. Masaj reflexoterapeutic Reflexoterapia se poate defini ca fiind tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate a fi sensibile. care la randul lui se gaseste proiectat in orice punct al organismului. mainilor. se cunosc zone de proiectie la nivelul picioarelor. care se termina in punctele reflexe ale mainilor si picioarelor. identificarea stiintifica neputandu-se inca efectua cu tehnicile actuale. Masajul reflexoterapeutic este util in tratarea unor afectiuni precum: . pot beneficia de masaj reflexoterapeutic. coloanei vertebrale. persoana devine bolnava. Exista si o ipoteza duala potrivit careia intregul organism se proiecteaza pe fiecare organ. apasare care stimuleaza zone specifice din organism. persoana respectiva se afla intr-o stare de sanatate buna. Masajul trebuie asociat cu antrenamentul sistematic al muschilor subjacenti si cu hidroterapia. Potrivit Institutului International de Reflexologie creat de Eunice Ingham in 1973. Tratand . Acest tip de masaj se inscrie cateodata intr-un context psihologic delicat. Actioneaza asemanator cu acupunctura.. ea constata zonele cu dezechilibru energetic care au determinat tulburari functionale si organice si ajuta la refacerea armoniei energetice.. practicata de catre vindecatorii din Egiptul si China Antica.prizoniere". iar sistemele isi regasesc armonia. Aceasta metoda se bazeaza pe detectarea si corectarea unor dezechilibre ale organismului. Teoria de baza a reflexoterapiei este aceea ca organismul nostru este impartit in 10 multe zone egale si ca talpa piciorului este o Äharta´ a organelor noastre. toti oamenii care adera la protectia impotriva imbolnavirilor. dar daca fluxul este blocat de o tensiune sau congestie. intestinului gros. Prin masarea talpilor se trateaza anumite afectiuni. energia circula in permanenta de-a lungul canalelor din corp. Reflexoterapia nu pune diagnostice. reflexoterpia se foloseste pentru tratarea si prevenirea diverselor boli. Cand acest flux de energie nu intalneste nici un obstacol. Organele si sistemele corpului uman sunt interconectate intre ele si au in acelasi timp legaturi vasculare nervoase si energetice directe cu zonele corespunzatoare reflexogene. Acest tip de masaj este util in tratarea a unei largi varietati de afectiuni. dorind sa-si mentina o circulatie sanguina si implicit energetica buna. Inca din cele mai vechi timpuri. Astfel.reflexele" se distrug blocajele. numai ca in locul acelor se foloseste apasarea unor puncte reflexogene specifice.. limbii.

Shiatsu se recomanda atat omului sanatos. instabilitate emotionala.depresiile grave.afectiuni digestive: gastrite.afectiunile care necesita interventii chirurgicale. genunchi si picioare). anxietate. cifoze. esofagite de reflux. etc. Masaj Shiatsu Masajul Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia. obezitate. lombosciatica. Tehnicile utilizate de Shiatsu nu sunt cu mult diferite de cele utilizate de masajul occidental. ulcer. suprarenale.bolile infecto-contagioase si dermatologice. Un alt efect este restabilirea armoniei si homeostaziei tuturor functiilor organismului: ameliorarea circulatiei sanguine si limfatice. enterocolite. prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie si fiziologie din medicina moderna. Shiatsu este o forma foarte dinamica de masaj. Masajul reflexoterapeutic este contraindicat in: . . tulburari de menopauza. coate.migrene. gonartroza. colite. . depresii. tulburari de metabolism.tulburarile venoase si limfatice acute. . reglarea menstruatiei.afectiuni renale.tulburarile de sarcina (in sarcina se evita masarea zonei bazinului). diabet. reumatism.afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune arteriala.tulburari endocrine: tiroida. in durata si profunzimea presiunii si in pozitia . disfunctii sexuale. stres. dar care este preocupat de prevenirea aparitiei unor boli. ameteli. activarea peristaltismului intestinal. balonari. dar se utilizeaza de fapt doar doua tehnici principale: presiunea si tractiunile. guta. . artroze. Numarul tratamentelor se stabileste in functie de fiecare individ in parte. insomnii. . reglarea diurezei. Se poate spune ca este acupunctura fara ace.starile febrile. etc Efectele masajului reflexoterapeutic: Prin reflexoterapie se deblocheaza si se elimina acumularile de toxine din organism. regimul alimentar. Eficienta tratamentului este direct proportionala cu atitudinea. cat si celui bolnav. Principalul si cel mai important efect este relaxarea musculara si nervoasa.. arterioscleroza. Cu toate acestea. conceptiile si stilul de viata. . deficiente de crestere la copii. . etc. . varietatea lui constand in utilizarea diferitelor segmente (maini. . imbunatatirea functionarii sistemului nervos (cel masat va dormi mult mai bine dupa prima sedinta).afectiuni ale coloanei vertebrale: sciatica. hemoroizi. artrite. constipatie. coxartroza. oboseala cronica. spondiloze. .

Cele douasprezece meridiane sunt situate perfect simetric. in Shiatsu sunt abordate douasprezece meridiane principale. nefacandu-se nici un efort. indiferent care ar fi segmentul utilizat. de echilibrare. Gasiti un mic istoric precum si principalele directii de folosire ale acestor foarte interesante tehnici. in aceeasi masura. Poate ameliora cu succes afectiuni ca tendinitele. problemele menstruale. de-a lungul anumitor . durerile artitice (articulare). nervozitatea.trasee" specifice. Aceasta presiune este puternica. tonifiant. constipatia. Se utilizeaza doar greutatea corpului. pentru ca energia executantului este sensibila la cea a celui masat. numite meridiane. oboseala cronica. anxietatea. partea stanga fiind legata in principal de stomac. problemele legate de stress. sciatica. Dintre nenumaratele canale de transmitere si circulatie a anumitor energii in corp. in partea dreapta si in cea stanga a corpului. Februarie 8. in timp ce sacrul este legat de vezica. In Shiatsu presiunea vine din ÄHara´ (centrul energiei din abdomenul inferior). precum si alte organe. Principalul meridian este cel al vezicii. Shiatsu are rol analgezic. intestinul gros si intestinul subtire. ce guverneaza functionarea organismului.. care sunt legati de activitatea tuturor organelor interne. migrenele. Fiecare meridian are un traiect superficial si unul profund. intinderile musculare. ele solicita. Practic fiecare punct (tsubo) al meridianului vezicii are influenta directa asupra alimentarii cu energie vitala a altor meridiane. Meridianul vezicii stimuleaza nervii rahidieni. Tipuri de masaj Duminica. dar controlata. Punctele situate in partea dorsala inferioara a spatelui actioneaza asupra meridianelor digestiei. 2009 Iata descrierea unor tipuri de masaj practicate de-a lungul timpului. iar partea dreapta de ficat si vezica biliara. nevralgiile. Acestea se disting prin proprietatile lor energetice. durerile de spate. Regiunea lombara este legata de rinichi. tensiunile musculare. Shiatsu practicandu-se pe traiectul de suprafata. problemele circulatorii.membrelor primitorului. stresul. In Shiatsu se intervine prin apasari ale degetului mare (policele) sau ale intregii maini. insomnia. durerile de gat si de umeri. si tesuturile traversate de acest meridian. . relaxant. Cum in Shiatsu presiunile exercitate asupra unui meridian influenteaza o anumita functie organica.

Contestatarii metodei sustin ca prezenta unui ³camp energetic´ n-a fost niciodata probata stiintific. acestea fiind dificil de evaluat clinic. spiritul si emotiile fac parte dintr-un camp energetic complex si dinamic propriu fiecarei persoane care ar fi de natura cuantica. Atingerea terapeutica permite prin transferul de energie reechilibrarea campului energetic si promovarea sanatatii. O sedinta dureaza intre 10 si 30 min si se deruleaza in mod normal in 5 etape: y y y y y concentrarea celui care intervine cu ajutorul mainilor evalueaza natura campului energetic al receptorului efectueaza un balans-maturare prin miscari largi ale mainilor pentru eliminarea acumularilor energetice rearmonizeaza campul energetic proiectand ganduri. tehnica de baza se poate invata in general in cate 8 ore. Este vorba probabil de una dintre apropierile energetice cel mai studiate si documentate pe plan stiintific. Practicantii acestei tehnici afirma ca trupul. infirmiere si profesoare la Universitatea New York. Daca acest camp este in armonie exprima starea de sanatate. Principalele aplicatii terapeutice ale tehnicii mentionate sunt: y y y scaderea anxietatii ameliorarea starii generale a bolnavilor de cancer ameliorarea durerilor post-operatorii sau a tratamentelor dureroase la pacientii spitalizati . a efectelor neplacute post-operatorii si ale chimioterapiei. perturbarea lui inseamna boala. Pentru a sustine controversa. teoreticienii metodei sustin ca o componenta esentiala a tratamentului ar fi calitatea concentrarii. practicienii profesionisti participa la ateliere de perfectionare si practica sub supravegherea unui mentor. sunete sau culori la sfarsit reevalueaza calitatea campului energetic. Metoda este aprobata de numeroase asociatii profesionale din lume fiind aplicata in multe spitale din 75 tari.Citeste si: Vindeca-te devine BIO! Atingerea terapeutica Metoda a fost elaborata la inceputul anilor 1970 de Dora Kunz si Dolores Krieger. fara conotatii religioase. iar beneficiile ei nu trebuie atribuite decat unui raspuns psihologic pozitiv sau efectului placebo. Diferite studii au demonstrat eficacitatea sa in reducerea anxietatii. Atingerea terapeutica nu implica intotdeauna atingerea directa. intentia si compasiunea celui care intervine. durerii. Prin marea sa simplitate. Cel mai frecvent practicantul tehnicii isi tine mainile la 10 cm de corpul pacientului care ramane imbracat. Atingerea terapeutica este o apropiere care aminteste de vechea practica de pozitionare a mainilor.

La prima intalnire. . utilizate de medicii gimnasti din epoca greco-romana. Masajul se finalizeaza in general printr-o perioada de repaus de durata diferita ce permite ³gustarea din plin´ a beneficiilor. Tehnica presupune mai multe manevre care executate intr-o ordine specifica creeaza efecte similare celor obtinute prin gimnastica. educatie fizica. anatomie. ³Un element completeaza regulile sale de baza: puterea gandului asupra corpului´. sau pe un scaun de masaj.y y ameliorarea durerilor din artrite si osteoartrite reducerea simptomatologiei la bolnavii cu dementa Alzheimer Alte posibile indicatii: y y y y y ameliorarea cefaleei favorizarea cicatrizarii plagilor tratarea anemiei ameliorarea durerilor cronice ameliorarea simptomelor de fibromialgie Masajul suedez Manevrele au fost elaborate de Per Henrik Ling (1776-1839). ajuta corpul sa-si regaseasca echilibrul sau natural. masaj sportiv. Sunt utilizate uleiuri sau lotiuni si se efectueaza miscari de tip continuu. prin programe de formare in kinetoterapie. Aceasta se face in scoli de masaj terapeutic. Masajul suedez pune accent in special pe muschi si articulatii. ceea ce l-a facut sa fie criticat si tratat de unii ca fanatic religios. pe o persoana dezbracata total sau partial. E de altfel cea mai populara tehnica in SUA si Europa. practicianul evalueaza starea de sanatate pentru a se asigura ca nu exista contraindicatii (comune cu ale masajului terapeutic). patrunde si in America prin emigrantii scandinavi. eliminarea toxinelor. In anii 1900 masajul suedez a fost recunoscut in lume. hidroterapie. tehnici de masaj ancestrale. Masajul suedez este o tehnica de masaj dinamic ce vizeaza disparitia tensiunilor musculare si articulare. ortoterapie. Se practica pe o masa de masaj. masajul suedez e considerat ca cea mai clasica apropiere corporala. Nu exista niciun organism oficial care sa incadreze formarea in masajul suedez. Efectul sau tonifiant si relaxant favorizeaza circulatia sangvina si limfatica. Fost medic. dar actioneaza si asupra sistemului nervos si circulator. Ling s-a inspirat din cunostinte de fiziologie. Aplicatii terapeutice: y y y ameliorarea durerilor de spate ameliorarea starilor post-operatorii imbunatatirea starii generale in transplantul de maduva In practica.

Fata de alte tipuri de masaj cu ulei. ci inglobeaza intreaga persoana. practicianul variaza miscarile sale ca intensitate si viteza. odata cu aparitia tipurilor de terapie ce promoveaza eliberarea din carapacea corporala. urmat de lungi miscari fluide executate foarte lent. Utilizeaza miscari lungi. Masajul californian este o apropiere globala ce urmareste atat detensionarea. Inspirata din masajul Esalen. Sedinta incepe cand practicianul e complet concentrat pe energia persoanei masate. calificandu-l ca ³atingerea inimii´. greu de descris tehnic si stiintific. fondat in 1962 la Big Sur in California. intinsa pe sol sau pe masa de masaj. ce devin mai profunde in partile mai tensionate ale corpului. masajul Esalen nu are etape prestabilite. iar sedinta dureaza de obicei o ora. cu atat ea se deschide unei comunicari nonverbale proprii masajului californian. Institutul Esalen ofera doua tipuri de programe de formare: unul de 28 zile echivaland 150 ore de formare. Cu cat persoana masata se abandoneaza acestei experiente. Tehnica implica mai multe manevre care incep prin neteziri lente si armonioase urmate de presiuni alunecoase. primul atelier fiind deschis publicului larg in 1968. . Masajul californian Masajul californian a aparut la inceputul anilor 70. O sedinta dureaza in general o ora. pe de alta parte persoana masata invata sa se relaxeze ascultand reactiile fiecarei parti a corpului sau. manevrele se inlantuie si se intensifica pentru ameliorarea tensiunilor mai profunde. cat si ridicarea unei constiente psihocorporale. Impartind netezirea blanda. Filozofia sa e bazata pe ascultare si prezenta. Din punct de vedere terapeutic. Tehnica este derivata din masajul suedez. Masajul Esalen induce o mare relaxare si o conexiune profunda corp-spirit. Sedinta se termina prin miscari ample creand senzatia de spatiu. Cand persoana incepe sa se relaxeze si sa se abandoneze.Masajul Esalen Conceptul elaborat la Institutul Esalen. Masajul Esalen nu vizeaza sa raspunda unei probleme particulare (ameliorarea unei dureri de spate. Margaret Elke a creat tehnica masajului californian. Masajul californian poate fi recunoscut sub diverse denumiri: masaj armonic. popularizata incepand cu anii 80. Masajul Esalen este o apropiere blanda si intuitiva care vizeaza trezirea unei senzualitati si a unei constiente psihocorporale prin atingere si respiratie. fiind o marca comerciala a Institutului Esalen California. a durerilor musculare in fibromialgie. exprimarea sentimentelor si dezvoltarea potentialului uman. poate fi vazut ca o meditatie in miscare. altul pe parcursul a doua luni. Practicantul invita persoana masata sa-si simta tensiunile si emotiile si sa se abandoneze acestei calatorii interioare. putand elibera emotii ascunse inscrise in memoria corporala. exprimarea sentimentelor si dezvoltarea potentialului uman. ce permit o relaxare profunda fizica si psihica. neurosenzorial. Metoda este in mare parte intuitiva. masajul californian contribuie la ameliorarea durerilor cronice. insista asupra eliberarii din ³carapacea corporala´. Primul gest e de stabilire a contactului. Terapeutul invita persoana masata sa-si simta tensiunile si emotiile pe care le are si sa se abandoneze propriilor senzatii interioare. In masajul californian se foloseste uleiul. luand contact cu viata sa interioara. Persoana e dezbracata. lente si fluide. de exemplu). boli articulare si altele. Pe de o parte practicianul invata sa-si ajusteze miscarile respiratorii si alte reactii la persoana receptoare.

variand ca intensitate in functie de sensibilitatea subiectului. tulburari digestive. cap. Se efectueaza pe masa de masaj sau pe covor la sol. piept. dureri de cap. in timp se creaza inconstient aceasta armura musculara (gat rigid. O sedinta dureaza 60-80 min. anxietate. favorizeaza circulatia sangvina si energetica. se practica pe o persoana dezbracata intinsa pe masa de masaj sau pe sol. Inainte de a incepe practicianul se concentreaza si se reculege pentru a ³pune in forta´ energiile. gestualitate. umeri crispati. principii de dieta. riguros clasificate. . La prima intalnire terapeutul face anamneza psihica si corporala. Se face de la cap la picioare. noteaza informatiile raportate la armura musculara. Pentru relaxarea tensiunilor se folosesc miscari lente si profunde asupra muschilor si tesutului conjunctiv. farmacopee si exercitiile energetice. formeaza medicina traditionala chineza. Inscriptii pe oase si pe carapace de broaste testoase atesta ca a fost folosit in ingrijirea copiilor si in tratarea tulburarilor digestive la adulti. in functie de forma. Wilhelm Reich (1897-1957).) pentru a se proteja de durerile psihice nevindecate. apoi a fost reintegrat ca parte a medicinii traditionale chineze. Exista peste 300 de manevre diferite. Acest masaj elimina blocajele si stimuleaza capacitatea de aparare a organismului. In 1950 a aparut primul program de formare in Tui Na. iar din 1974 formarea se realizaza in stagiu de pregatire de 5 ani. Tui Na face parte din cultura chineza de milenii. din centru spre periferie. masajul senzitiv Gestalt inspirat de masajul californian si Gestalt utilizat in psihoterapia corporala pune accent pe persoana ca intreg si vizeaza dezvoltarea potentialului uman. abdomen. a descoperit 7 inele musculare care reactioneaza prin tensionare: la ochi. mimica). bazin. sciatalgii. executate de obicei cu membrele superioare. maxilar. pe o persoana imbracata confortabil. A fost interzis in timpul revolutiei comuniste (1911-1949). Se folosesc miscari continue. vizand eliberarea tensiunilor musculare inscrise in memoria corpului pentru a face fata traumelor nevindecate si a regasi echilibrul energetic si constiinta de sine. Masajul neo-reichien se foloseste in dureri de spate. medic si psihanalist austriac considerat unul din pionierii terapiei psihocorporale a observat la pacienti o relatie intre starea emotionala si aparenta fizica (postura. asociate frecvent cu exercitii Qi Gong. contribuie la diminuarea durerii.holistic sau senzitiv. Dr. insomnie. forta si functia lor. exces de grasime etc. care dura 2 ani. se foloseste ulei. talie. gat. Masajul Tui Na Impreuna cu acupunctura. E de obicei prescris de catre un doctor in medicina chineza ca simplu masaj de detensionare sau pentru o armonizare energetica. Tui Na se claseaza in categoria masajelor dinamice. abdomen in tensiune. Dupa criteriile oocidentale. Masajul neo-reichien Este o abordare globala ce permite constientizarea dintre senzatiile fizice si trairile emotionale. a elaborat conceptul de ³armura musculara´.

Ftzcharles MA Alternative medicine use in fibromyalgia syndrome.Massage Therapy and Bodywork: Healing Through Touch. ciupirea. varsaturi) Se aplica la persoane imbracate lejer. BIBLIOGRAFIE 1.Arthritis Care Res. Ernst E The safety of massage therapy. tulburari sexuale) tulburari digestive (colite.-1999 2.passeportsante. lumbago. Collinge William.Health Wolrd Online 6.Evergreen. coatele. dar si cu pumnii.Editions du Roseau. tulburari ale ciclului menstrual) psihologie (depresie.Rheumatology (Oxford). cervicalgii. 2000 5. rotatia articulatiilor. Gondolin Camille et al. 2001 7. Cursul de initiere in shiatsu dureaza intre 15 si 30 ore si sunt oferite in mod regulat marelui public. Pioro-Boisset M. toxicomanie. de obicei in pozitie culcata pe covor sau pe masa de masaj. anxietate. West Andree. Esdaile JM. 1996 4.Phys Med Rehabil Clin N Am.Le toucher Therapeutique. post-partum. XX).participer au processus naturel de Guerison. 2003 3. Tradus din limba franceza de catre autor. terapeutul apeleaza si la alte tehnici: petrisajul. genunchii. http://www.Shiatsu Este o tehnica de origine japoneza care foloseste atingerea pentru restabilirea circulatiei energiei vitale ³Qi´ in zonele corpului unde aceasta lipseste sau e in exces. Se utilizeaza in: y y y y reumatologie (artroze.net/fr/Therapies/Guide Citeste si: . constipatie. Se practica exercitand o presiune mai mult sau mai putin puternica cu varfurile degetelor. artrite. Braverman DL. torticolis) ginecologie (varsaturi matinale in timpul sarcinii. picioarele asupra unor puncte precise situate de-a lungul meridianelor care corespund unui organ sau unei functii specifice. Le guide des medicines paralleles. vibratia pentru eliminarea blocajelor. In functie de dezechilibrul energetic. Schulman RA Massage techniques in rehabilitation medicine. stimuland punctele sensibile si activand fortele naturale de regenerare. La originea Shiatsu-lui modern sta Tokujiro Namikoshi (sec.

in urma cu aproximativ 2. Shiatsu: A fost descoperit. uleiuri speciale sau pudra in perioadele mai calduroase cand se transpira mult. in tratarea unor afectiuni.TIPURI DE MASAJ SI EFECTELE ACESTORA Masajul reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de a stimula circulatia si de a reduce stresul. in recuperare sau in refacerea dupa o suferinta majora. fie sa stimuleze. ramanand la libera ta alegere asupra caruia te vei opri pentru a trata sau ameliora afectiunile de care suferi. realizat corect. in special.000 de ani. Consta in masarea zonelor cu anumite creme cu efect antiinflamator sau relaxant. Insasi denumirea acestui tip de masaj ne dezvaluie metodele . mergand pana la vindecarea completa. dupa cum sigur v-ati dat seama deja. Un astfel de masaj. Masajul suedez: Este folosit.spatele si mainile.mainile si picioarele si de tenismeni. Acest tip de masaj este preferat de sportivi. In incontinuarea articolului iti vom prezenta cele mai cerute tipuri de masaj realizate in saloane specializate. unde altundeva decat in China. Masajul chinezesc. sa relaxeze sau sa regenereze. nu trebuie sa iti provoace nicio durere. miscarile folosite fiind in functie de cererea clientului care fie vrea sa tonifieze. in special de fotbalisti pentru a li se lucra picioarele inainte si dupa meci. In cazul traumatismelor si al bolilor. vanataie sau neplacere. Toata lumea stie ca exista mai multe forme de masaj. de handbalisti. are efecte de ameliorare vizibile si destul de rapide.

tocmai pentru a sparge pungile de grasime acumulate.Inlatura depresiile si insomniile . probleme circulatorii.Combate oboseala . In cazul acestui tip de masaj. Masajul anticelulitic: Acest masaj presupune tehnici destul de dure. acesta este doar un mijloc de a te amagi. cu siguranta. eficacitatea. mentinand sanatatea celor care recurg la ea periodic. nu numai un simplu masaj de relaxare.presiune.Influenteaza favorabil capacitatea de concentrare . Reflexoterapia are rol profilactic. daca nu tii si o dieta stricta si nu faci sport.Diminueaza anxietatea . prin aplicarea presiunii cu degetele asupra unor puncte de pe suprafata corpului. Acest tip de masaj se realizeaza de-a lungul meridianelor. Scopul acestei terapii este acela de ameliorare a sanatatii prin indepartarea elementelor ce provoaca oboseala si nu numai. de regula. dureri de spate. nervozitate.Elimina substantele toxice din sange .Creste flexibilitatea Un masaj de ralxare poate fi si el binevenit dupa o zi obositoare.folosite pentru binefacerea organismului. cu un masaj? .Reduce stresul . cat si celui bolnav. apasare. . alaturi de o dieta potrivita. Astfel. te vor ajuta nu numai sa arati perfect. Insa. care vrea doar sa previna aparitia bolilor.Determina cresterea elasticitatii si a celorlalte proprietati musculare . dar si curative. ci si sa ai un organism sanatos. fiind recomandat atat omului sanatos. intinderi musculare. Daca suferi de migrene. un masaj la nivelul cotului va face ca durerea sa cedeze.Vindeca migrenele si cefaleea . "Shi" inseamna "deget". daca te doare genunchiul. Ce trebuie oricine sa stie. este ca grasimea in exces se depune si pe vasele de sange. miscarile nu sunt in forta. ci se actioneaza prin manevre mai usoare. ducand la ameliorarea si vindecarea multor afectiuni fara sa fie nevoie de medicamente. cu precadere in zonele unde se simt contractari musculare. superficiale. acest tip de masaj isi va dovedi. iar "atsu". Acest tip de masaj consta in masarea anumitor parti ale corpului ce sunt interconectate direct cu anumite organe.Reface tesuturile lezate .Activeaza circulatia si imbunatateste schimburile nutritive . Acesta actioneaza pe grupe de muschi. combinate cu un masaj anticelulitic regulat. Efectele masajului terapeutic: . anxietate sau oboseala cronica. Tu te rasfeti. Astfel. Reflxoterapie: Este o forma de terapie. asa ca gimnastica ce lucreaza toate categoriile de muschi.

‡ Prin masaj pot fi tratate constipatia. ‡ Masajul terapeutic reduce stresul i st rile anxioase. . Se execut fric iunile. le dep esc. pe toat suprafa a anterioar i lateral a toracelui mai ales pe p r ile musculoase. Pe musculatura spatelui se execut fric iunile. pe toat musculatura spatelui i cu mai ales în lungul coloanei vertebrale. timp de 2025 de minute. palmele pornesc în sus pân la coaste. Masajul spatelui se încheie cu o manevr de netezire u oar i prelungit . spre diferen a subombilicala i iliaca. simultan sau alternativ. cu palmele întinse ori strânse "în ventuz ´. Din zona ombilicala. se începe manevr cunoscut sub numele de fr mântat. alunec rile se fac mai întâi pe zona de deasupra ombilicului. pu in câte pu in. peste omopla i i umeri. care se plimb . pentru început. Cu marginile cubitale ale degetelor. peste regiunea sternala. marginea inferioar a pectoralilor. Apoi. între vârful degetelor flexate i r d cin mâinii. tendoanelor i ligamentelor. se interzic în regiunea m mar i a inimi. i mai scurte i mai dese. peste olduri. ‡ Masajul curativ ajut la vindecarea leziunilor mu chilor. Se continu cu manevre blânde spre p r ile laterale ale pieptului. stern i umeri. colicii i problemele de somn la copii ‡ Masajul suedez stimuleaz circula ia sângelui. cu scopul de a elimina blocajele energetice ale organismului având efect calmant prin eliminarea durerilor musculare i reumatice. folosindu-se marginea cubitala i r d cina palmelor. lateral. Pe omopla i i pe p r ile laterale ale toracelui aceste manevre s se fac numai cu fa a palmara a degetelor prin lovituri u oare. urcând peste marginea coastelor. din aproape în aproape. Apo. Tocatul i percutatul. B t toritul percutant se face cu vârful degetelor care cad perpendicular pe piele i mai apoi. ‡ Masajul peretelui toracic se execut dup cum urmeaz : se începe cu neteziri u oare i ritmice. care se fac fie cu podul palmei. flancuri. pe coaste. ‡ Masajul peretelui abdominal se efectueaz dup cum urmeaz : manevr de netezire se execut în sensul circula iei de întoarcere. se îndep rteaz palmele. manevre de alunec ri lungi i lente. ‡ Masajul spatelui implic . se execut tocatul. apoi oblic. Tipuri de masaj ‡ Shiatsu se bazeaz pe principiile acupuncturii i pe exercitarea presiunii în anumite puncte cheie. dar insistent. mâinile alunecând de la baza toracelui. Se ia o cuta. ‡ Masajul facial trebuie s fie efectuat întotdeauna cu o atingere u oar a degetelor. pornind din zona sacral i continuând pe toat fa lombara i toracala. apoi se întorc din mi care în sensul spa iilor intercostale i ajung în flancuri. de jos în sus i dinapoi înainte. spre umeri. se execut b t toritul. se fr mânt u or. relaxaza i elimin stresul.Masajul. alunecând la început paralel. Dup aceast manevr . în ritm alert. Pot fi combinate fric iunile cu framantatul. trecan apoi lateral spre flancuri i încheindu-se în zona subombilicala. fie cu partea cubitala sau r d cina palmelor. coaste i pe spa iul interscapular executându-se netezirea.

se reia traseul "ciupind" u or pielea cu vârful degetelor. fr mântare ori vibra ie. Aromoterapia Aromoterapia consta in anumite uleiuri produse din flori sau alte plante sunt adaugate la uleiul pentru masaj datorita proprietatilor terapeutice ale acestora. Masajul copilului Masajul copilului poate trata constipatia. prin intermediul podului palmei. masând toat suprafa a. flebite. Reflexologia Reflexologia este masajul talpilor pentru a incuraja vindecarea altor parti ale corpului. apoi se freac pielea energic. o Pentru fese se întinde crema uniform efectuând mi c ri circulare.i cuprinzi talia i exercit . în final. infec ii locale. ‡ Masajul se execut în condi ii de total igien . în sensul acelor de ceasornic. cu presiune. încerc s . masând întreag circumferin .‡ Dup aplicarea unui produs anticelulitic. cu mi c ri rapide i printr-o u oar ap sare. se recomand urm toarele manevre: o Pentru coapse se urc progresiv. timp de circa 10 secunde. în sensul acelor de ceasornic. având palmele întinse. i în contact permanent cu tegumentul. o presiune u oar i constant . febr . O sedin de masaj va începe cu o netezire urmat de frec ie. Masajul este contraindicat în boli de piele. având palmele întinse. spre coaste. unele afec iuni cardiace. în special în zon genunchiului i în por iunile unde pielea are aspectul de "coaj de portocal ". . realizând acelea i mi c ri circulare. iar masajul regulat ajuta copiii nascuti prematur sa ia in greutate mult mai repede. de la genunchi i pân la old. cancer. o Pentru talie se întinde crema în sus i pe lateral. de exemplu aroma de lemn de santal reduce tensiunea nervoasa. colicii si problemele de somn. se repet mi carea pe fa a posterioar a coapsei i pe por iunile laterale. ca i pe abdomen. în func ie de efectul dorit i se va termina iar i cu o netezire. o Pentru abdomen se efectueaz o mi care circular .

substanta chimica din creier care produce sentimentul de fericire. Masajul . ca ale muschilor. o circulatie imbunatatita. Masajul sportiv Masajul sportiv un amestec de tehnici care maresc performantele atletului si ajuta la recuperarea muschilor suprasolicitati. Aceasta se intimpla datorita faptului ca masajul stimuleaza producerea de endorfine.Unul dintre beneficiile imediate ale masajului Unul dintre beneficiile imediate ale masajului este sentimentul de relaxare deplina si calm. Cercetarile indica faptul ca nivelul crescut de hormoni de stres dezechilibreaza sistemul imunitar. reducerea nivelului de hormoni de stres. vindecarea mai rapida a leziunilor la nivelul tesutului moale. tendoanelor si ligamentelor. aceasta tehnica avind ca scop relaxarea si imbunatatirea circulatiei sanguine. reducerea anxietatii si depresiei. Relaxarea deplina . .Masajul Terapeutic Masajul terapeutic este numit si masajul suedez. Masajul Curativ Masajul Curativ incurajeaza vindecarea leziunilor tesutului moale. concentrindu-se asupra anumitor puncte ale corpului avind aceleasi efecte ca si acupunctura. Unele dintre beneficiile masajului sunt si reducerea tensiunii musculare. stimularea sistemului limfatic. este foarte popular in Australia. marirea mobilitatii si flexibilitatii incheieturilor. cortisolul si norepinefrina. tonus al pielii mai bun. De asemenea se reduc nivelurile hormonilor de stres ca adrenalina. acuitate mentala.Shiatsu Shiatsu este tehnica orientala de masaj care are ca scop imbunatatirea circularii energiei.

Aceasta tehnica vizeaza ritmului craniosacral care se desfasoara de la cap pana la osul sacru de-a lungul coloanei vertebrale (ritm se prezinta ca o usoara umflare a oaselor capului cuprinzand o rotatie in jurul axei centrale din partea scheletului pe fiecare latura a corpului). Tot corpul este constituit de o serie complexa de muschi si ligamente. terapeutii insista initial pe o procedura de diagnoza. Terapia craniosacrala se bazeaza in principal pe aplicarea unor presiuni tactile asupra calotei sub diferite forme si apoi continua pe toate meridianele energetice. Maladia produce contracturi in structura osteomusculara care la randul lor apoi produc o variatie a ritmului craniosacral. Printre afectiunile tratate cu succes prin aceasta tehnica de masaj se numara cifoze. dar si psihice. Comentariu HAKOMI Filed under: Tipuri de Masaj 13/08/2011 Las un comentariu . poate fi simtita tactil si poate furniza informatii despre starea de sanatate a persoanei. sanguine. aproape imperceptibila. cercetatorii de la Scoala de Medicina Chapel Hill din cadrul Universitatii din Carolina de Nord studiaza posibilitatea reducerii intensitatii migrenelor prin intermediul acestei tehnici de mesaj. care se repeta daca organismul este sanatos de circa 12 ori pe minut. Concret. In prezent. inducand o stare profunda de bine si relaxare intensa. Prin relaxarea contracturilor si imbunatatirea ritmului craniosacral se obtine o imbunatatire a circulatiei limfatice. care cuprind corpul de la talpi pana in crestetul capului. nervoase si energetice in toate partile corpului. Acesta miscare. si sunt continute in membrana cutanata. lichidul cerebro-spinal si alte structuri fiziologice) si a membranelor si a fluidelor care inconjoara si iriga creierul si maduva spinarii. si de asemenea de tesuturi de legatura care se dispun in jurul structurii scheletice.Terapia craniosacrala Filed under: Tipuri de Masaj 21/10/2011 Las un comentariu In acest tip de mesaj. paralizii ale membrelor superioare si inferioare si alte afectiuni ale sistemului osos si nervos. inspirata din tehnicile de relaxare orientale. scolioze. in timpul masajul pacientul este cuprins intr-un vartej de senzatii de caldura. respectiv evaluarea stadiului de functionare a sistemului craniosacral (constituit din meninge. permitand fluidelor corporale sa circule liber pentru a provoaca eliminarea toxinelor din organism si pentru a inlatura efectele diferitelor traume fizice. oasele craniului. osteoporoze. hernii de disc.

actionam. ‡ Credintele esentiale ne limiteaza capacitatea de a actiona spontan si de a trai in mod eficient ± prin obiceiuri proprii. cat si independent de ei. Printre psihoterapiile moderne care au influentat aceasta metoda terapeutica se numara Gestalt terapia. preferintele si perceptiile sale. Atunci cand toate partile sistemului comunica in cadrul intregului. ‡ Atentie. obiceiurile. hipnoza ericksoniana. Toate actiunie au determinari multiple. sistemul se autodirectioneaza si autocorecteaza. Acest principiu se refera la a fi constient de sentimentele si senzatiile simtite in momentul prezent. uniune minte-corp ± sunt dezvoltate din budism si taoism. ne dezvoltam. ‡ Obiectivul terapiei este transformarea intr-o persoana umana. cultural. atentiei si aprecierii. animata. intrapsihic. de lipsa a afectiunii. amintiri si emotii ale pacientului care formeaza comportamentul. Conform acestui principiu. Comentariu . Terapeutul trebuie sa respecte functiile si mecanismele naturale ale pacientului. care sa actioneze eficient atat in interdependenta cu ceilalti. compuse din mai multe parti care contribuie la formarea sistemului. programarea neuro-lingvistica. Conceptele de baza in Hakomi ± atentie. focusing. interpersonal. Principiile metodei Hakomi ‡ Unitate. in jurul elementelor esentiale individuale. acest ecredinte guverneaza modul in care gandim. sistematice. ‡ Deciziile dupa care ne organizam devin credinte esentiale despre lume si locul nostru in ea. simtim. Corpul si mintea impreuna reflecta credintele pe care le avem despre noi insine si despre lume. pe care initial le-am creat pentru a evita sentimentul de nesiguranta. Hakomi are ca obiectiv promovarea transformarii esentei persoanei ± acele credinte. iar aceste credinte organizeaza modul in care ne afirmam in viata. raspundem si cream. Terapeutul nusi impune propriile obiective. ‡ Nonviolenta. pentru a observa modalitatea in care organizam mintea. Terapia il ajuta pe pacient sa identifice elementele negative din esenta sa si sa le transforme in unele pozitive. ci coopereaza cu sistemul pacientului. familial. ne organizam experientele de viata oferindu-le o semnificatie pentru noi insine si pentru lumea din jur. nonviolenta. spiritual ± sunt interdependente. oamenii sunt sisteme organice unitare. beneficiind de propria intelepciune. atitudinile. Hakomi priveste fiinta umana ca un sistem ce se organizeaza singur. Terapia porneste de la urmatoarele prezumtii: ‡ Pe masura ce crestem si ne maturizam.Am spus la un moment dat ca voi dezvalui secretul terapiei Hakomi. spontana. Toate nivelele sistemului ± fizic sau metabolic. cu inima deschisa si intelegatoare. Iata deci ce este HAKOMI« Hakomi imbina psihologia occidentala cu filosofia orientala centrata pe corp. corpul si lumea din jur ± fara a incerca sa sa schimbam ceva. somatoanaliza. Ce este si la ce ajuta. ‡ Organicitate. inclusiv cele de aparare impotriva durerii si de rezistenta. compasiune. ‡ Holismul corp ± minte.

determinandu-i curgerea in profunzimea tesuturilor.Terapia Ampuku Filed under: Tipuri de Masaj 24/07/2011 Las un comentariu De origine din Japonia.misca lichidele interstitiale .regleaza miscarile peristaltice. Tratarea.favorizeaza o eliminare rapida a toxinelor prin rect.descongestioneaza intestinal . ficat. In acelasi timp genereaza o unda interna care stimuleaza miscarea limfei interstitiale. Rezultatele masajului terapeutic Ampuku: . dar regleaza si sistemul nervos. a abdomenului scade descarcarile de adrenalina care produc contractii viscerale dureroase. CINCI PASI SPRE STAREA DE BINE . O presiune exercitata asupra sa nu numai ca stimuleaza pielea si fasciile musculare. ajuta la digestie. deoarece strica echilibrul neurovegetativ.imbunatateste absorbtia elementelor nutritive de catre sange . activeaza vitalitatea incetinita datorita tensiunilor si tonifica structura musculara abdominala. in mod adecvat. stimuleaza circulatia sanguina limfatica si secretia hormonala.Presiuni usoare pe tot abdomenul .este o terapie care ajuta foarte mult la eliberarea si decongestionarea meridianelor in zona abdominala. Actiunea asupra acestor meridiane imbunatateste simtitor functionarea lor. Presiunea exercitata pe aceste zone desface blocajele. Stresul cronic distruge vitalitatea.Presiuni lente si profunde corespunzatoare colonului . zonele reci trebuie stimulate cu manevre mai profunde. Organele interne reactioneaza la Ämomentele neplacute´. determinand o relaxare profunda. de exemplu: rinichi.Deschiderea plexului solar . splina. care sunt legate la nervi si la centri energetici (chakre). In zona abdominala exista multe linii care corespund unor meridiane importante ca. Presiunile ritmice genereaza o miscare de suctiune si aspiratie a Äcontinutului abdominal´ si permit purificarea sangelui determinand eficientizarea metabolismului. determinand diminuarea durerilor musculare. cum ar fi frica sau enervarea. Zonele calde trebuie tratate cu presiuni usoare.In abdomen se afla trei zone deosebit de importante la nivel energetic: plexul solar. Temperatura in diferitele zone ale abdomenului reflecta starea de blocaj si congestie. permitand ca organelle interne sa se miste adecvat si sa nu se agite . ombilicul si pubisul. stomac.

Comentariu Chi Nei Tsang Filed under: Tipuri de Masaj 27/05/2011 Un comentariu Chi Nei Tsang sau masajul de transformare a energiei organelor.. evitand zona abdominala si mamara. iar functiile organelor sunt restabilite. a unei stari de bine pe toata perioada sarcinii. avand urmatoarele efecte benefice: -decontracturare musculara paravertebrala (eliminarea durerilor de spate). prenatal Daca vrei sa faci masaj in perioada sarcinii. -drenaj limfatic si facilitare a circulatiei venoase in vederea prevenirii si tratarii edemelor (umflarea picioarelor). Masajul prenatal se adreseaza intregului organism. masajul este foarte bine venit. gandeste-te ca trebuie sa gasesti un specialist care are experienta in masajul prenatal. In sarcina trebuie executat un masaj special. Ei au dezvoltat arta Chi Nei Tsang pentru a .Presiuni deschise pe coastele laterale . Masarea burticii este contraindicat in perioada de sarcina datorita faptului ca poate provoca contractii uterine si chiar declansarea travaliului prematur. vindecare si intinerire a corpului. o forma de tratament completa si complexa. in consecinta. -obtinerea unei relaxari musculare generale si. Filed under: Tipuri de Masaj 07/07/2011 Las un comentariu In sarcina. tensiunea si boala sunt indepartate. prin care emotiile negative. Taoistii au descoperit ca majoritatea bolilor pot fi vindecate odata ce toxinele si fortele negative subiacente sunt eliminate din corp. frecvente in perioada de sarcina. De aceea. stresul. reprezinta un sistem chinezesc de echilibrare.Presiuni deschise pe zona ombilicala. -prevenirea aparitiei spasmelor musculare (cunoscute sub numele de carcei). organismul matern sufera unele transformari care sunt insotite de cele mai multe ori de senzatii neplacute si disconfort general. Comentariu Masajul prenatal. pentru a nu avea surprize neplacute care sa pericliteze viata copilului tau in plina dezvoltare.

Chi Nei Tsang elimina toxinele. Se foloseste tehnica de masaj a unor serii de puncte si zone reflexe situate in jurul ombilicului si pe abdomen. Prin Chi Nei Tsang se intensifica si se echilibreaza fluxul de sange si de energie catre organe. Acest tip de masaj va ajuta sa inlaturati rapid emotiile negative. cu rezultate durabile. Comentariu Masajul Bebelusilor Filed under: Tipuri de Masaj Las un comentariu . sistemul tendino-muscular si sistemul meridianelor de acupunctura. boala. producand o stare de comfort si eliberare a abdomenului si in acelasi timp aducand energie vitala in organele interne. Se mai maseaza zone situate pe coaste si stern. energizarea si intarirea tuturor organelor interne. Chi Nei Tsang este de asemenea eficient in tratarea problemelor digestive cum ar fi colonul iritabil. Folosirea tehnicilor de Chi Nei Tsang asigura o refacere si o vindecare rapida. Elelimina toxinele din tractul intestinal si imbunatateste drenarea limfatica. sistemul limfatic. sistemul nervos. precum si masarea directa a organelor gazduite in cavitatea abdominala si in toracele inferior. acestea fiind zone in care se acumuleaza si se congestioneaza tensiune. fapt care va conduce la detoxifierea.recicla si transforma energiile negative ce obstructioneaza organele interne si cauzeaza noduli in abdomen. constipatie. Chi Nei Tsang lucreaza cu cinci dintre sistemele principale ale corpului si anume cu sistemul vascular. emotiile negative si excesul sau deficitul de caldura care pot cauza disfunctiile organelor. emotii negative si stres. balonari. tensiunea.

De asemenea. pe langa senzatia ca nu e singur si ca e ocrotit. imediat dupa nastere. circulatia sangelui e accentuata. profita intregul organism. Copilul reactioneaza la miscarile usoare ale parintelui. Dupa un masaj care dureaza cam 10 minute. iar nimeni si nimic nu-l atinge. Noua luni a stat in burta mamei. bebelusul pierde energie. Masajul este cea mai usoara metoda de a-i intari acestuia senzatia ca este ocrotit. inmuiata in putin ulei. de multe ori sta singur in patutul propriu timp de mai multe ore. Comentariu Masajul Thailandez Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu . masajul se face cu o minge moale. inconjurat de dragostea parintilor. In India. fapt ce-l determina sa planga si sa se simta parasit. iar muschii sunt pusi in miscare. Ii lipsesc foarte mult senzatiile din burtica. De masaj. cu pielea usor stimulata de lichidul amniotic si de uter. Dar dupa nastere. de exemplu. Astfel oboseste si va dormi cu mult mai bine. Respiratia e mai intensa. miscandu-si si el intregul corp. Pe langa aceasta.17/05/2011 Fiecare bebelus doreste sa se simta in siguranta si la caldura. iar sistemul digestiv e stimulat si el. copilul isi descopera corpul. De aceea masajul e foarte util la bebelusii cu probleme digestive (colici). simtind caldura si ocrotire. Masajul s-a facut din cele mai vechi timpuri. descoperirile stiintifice de ultima ora demonstrand ca masajul mareste cantitatea de hormoni de crestere.

picioarele pentru a ajuta clientul sa faca miscarile fara efort . O alta varianta de masaj thailandez este inlocuirea pozitiilor Yoga cu acupresiunea (derivata din acupunctura. imbunatirea miscarii (rapiditatea miscarilor). ci cu tehnici intense de stretching si masaj intens (apasat) fiind bazat pe Yoga si Ayurveda (³stiinta vietii´. numai ca nu se folosesc ace in proces. Nu se folosesc uleiuri.Masajul thailandez isi are radacinile in India si nu are nicio legatura cu maseuze pe jumatate goale. Intre beneficiile aduse de masajul thailandez se numara relaxarea. reducerea stressului. energizarea. alternativa) . Maseorul preseaza manual punctele cheie unde in acupunctura s-ar fi aplicat ace). deci clientul este in permanenta imbracat (cu haine comode aduse de acasa). pe o saltea subtire. flexibilitatea. un soi de medicina traditionala. mainile. cu erotismul. ci sa execute pozitii Yoga cu ajutorul maseuzei care isi foloseste genunchii. Aceasta tehnica implica in timpul masajului ca ³beneficiarul´ sa nu stea intins ca in cazul altor tipuri de masaj. Comentariu Masajul Tibetan Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu . Masajul poate dura intre 60 si 120 de minute (doua ore) si se executa in mod normal pe podea.

Masajul fiind unul energetic. recuperarea lor dup accidente ajut la circlia ia sanguin stimuleaz sistemlul imunitar înbun t e te circula ia limfatic extinde elementele esuturilor conjunctive confer bun dispozi ie. Durata unui masaj complet care implic întregul corp este de 1 or i 30 de minute. într-o atmosfer relaxant . maseurul fiind un canal prin care curge energia universului. din bumbac. f r a fi limitat de minte sau de lumea exterioar . Efecte: relaxarea i tonifierea mu chilor. mai optimist . armonizeaz centrii energetici. aduce beneficii atât corplului fizic cât i corpurilor subtile. pentru a pune în mi care întregul organism. La cel mai înalt nivel masajul este o form de medita ie. în func ie de problemele persoanelor. se poate bucura de avantajele unei tehnici str vechi. ajutând la înl turarea depresiei inl tur insomniile ajut la detoxifierea organismului revitalizeaz organismul elimin stresul poate transforma deprinderile proaste poate modifica pozi iile corporale sau expresiile faciale incorecte intensific activitatea celular ajut la con tientizarea blocajelor emo ionale i mentale Masajul se efectueaz pe haine. in care corpul î i permite s î i pun în mi care propriile resurse pentru a se armoniza. care îl va ajuta s priveasc via a dintr-o alt perspectiv . participan ii cufundându-se într-o relaxare profund . atingerea corpului pacientului de mâinile persoanei care efectueaz masajul face ca cele dou fiin e s interac ioneze la nivel energetic. de aceea este de preferat o inut cât mai lejer . timp în care pacientul. masajul tibetan prive te fiin a uman ca un întreg.Denumit i terapie prin atingere. mai luminoas . mai frumoas . pentru a armoniza energiile i a cur a . Se recomand la început un num r de 5-7 edin e complete.

deficiente de crestere la copii. arterioscleroza. mana. Comentariu Reflexoterapia Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu Este un masaj digital executat pe extremitatile corpului (picior. artrite. Reflexoterapia ajuta la normalizarea functiilor organismului prin eliminarea toxinelor imbunatatind astfel circulatia sanguina. artroze. anxietate. oboseala cronica. paratiroide (caderi de calciu). afectiuni ORL: bronsite. sindromul miinilor si picioarelor reci. diabet. enurenzis nocturn. insomnii. reglarea ciclului. imbunatatirii activitatilor organelor interne si a metabolismului. afectiuni digestive: gastrite.). limfatice. Astfel. lombosciatica. osteoporoza (stoparea degradarii masei osoase). enterocolite. constipatie. ameteli. instabilitate emotionala. reumatism. tulburari de metabolism.atât corpul fizic cât i corpurile subtile. din piele la dermatite. depresii. dureri de spate. edeme (picioare umflate) etc. hormoni. in scopul reechilibrarii circulatiei sangvine. din articulatii la artrite. tulburari endocrine: tiroida. toxinele fiind principala cauza a imbolnavirii curente. cutie craniana. entorse. sinuzite. crampe musculare. din rinichi la nefrita. tulburari de menopauza. ureche). colite. etc. toxinele localizate in ficat duc la aparitia hepatitei. spondiloze. afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune. suprarenale. afectiuni hepato-biliare: litiaza biliara. luxatii. obezitate. Urm toarele edin e putându-se concentra i numai pe anumite p r i sau zone-problem ale corpului. atacuri de panica. inflamatii ale tendoanelor. bursite etc Comentariu . hipercolesterolemie. balonari etc. Cauzele depunerilor toxice in zonele reflexe sunt multiple si depinde de specificul biologic al fiecarui individ.Buna circulatie a sangelui este vitala pentru fiecare organ sau zona din organism deoarece transporta materialul nutritiv si plastic. afectiuni ale coloanei. guta. ulcer. astm etc. anticorpi. deseuri metabolice si alte substante neidentificate inca. cele din pacreas la diabet. nevralgii. cifoze. migrene. afectiuni renale (se elimina nisipul si pietricelele) litiaze. dureri de picioare. bila lenesa etc. Prin reflexoterapie se pot trata foarte multe afectiuni: stres. disfunctii sexuale (impotenta. frigiditate etc. precum si cresterea capacitatii imunitare a organismului. Zonele reflexogene sunt puncte care sunt in stransa legatura cu organele interne ale corpului. coxartroza etc. rinite. esofagite de reflux. hemoroizi. prostatite. gonartroza. oxigen. sciatica.

frisoane. boli contagioase. In cazul personelor cu fragilitate vasculara exista posibilitatea sa apara mici zone de hematoame. afectiuni cardiace grave. leziuni deschise. varice. dureri articulare. tromboflebita. Contraindicatiile acestui tip de masaj sunt: sarcina. statusul muscular este crescut. cancer.Masajul de Tonifiere Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu Face parte din categoria masajelor corporale cu rolul de a da tonicitate pielii si musculaturii. Efectele masajului sunt multiple. eliminarea excesului de apa sub forma de transpiratie abundenta. Efectele vizibile imediat sunt: pielea devine puternic vascularizata. Frecventa masajelor de tonifiere se stabileste individual. afectiuni ale tegumentului . impreuna cu personalul calificat care se ocupa de voi. stari de agitatie datorate excesului de toxine care se regasesc in circulatia sangvina ca efect detoxifiant suplimentar al acestui tip de masaj. in cazul sedentarismului si pentru orice cauza ce genereaza atrofie musculara. in functie de gradul de atrofiere si degradare. Este recomandat in perioadele postoperatorii. insomnie(ocazional). se instaleaza starea de bine. scopul lor fiind cel de a reda tonusul tesutului muscular si tegumentului. A doua zi dupa sedintele de masaj de tonifiere este posibil sa apara febra musculara. se inroseste. . alaptare.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful