Sunteți pe pagina 1din 1

TRANSA

NIVELUL DE BAZA
Aezai-v ntr-un loc linitit, unde nu vei fi deranjat. nchidei ochii i vizualizai soarele sprijinit pe cretetul capului. Vizualizai cifra 3 n centrul soarelui. Facei ca soarele s coboare prin corpul dumneavoastr, nclzindu-l i relaxndu-l. Simii cldura i relaxarea. Cnd soarele ajunge n degetele de la picioare, lsai-l s dispar. Vizualizai apoi un alt soare ce are nscris pe el cifra 2. El se sprijin de asemenea pe cretetul dvs. Facei ca soarele cu numrul 2 s coboare prin corpul dvs. i s ias prin degetele picioarelor, ca i soarele cu numrul 3. Simii cldura i relaxarea. Vizualizai apoi un alt soare avnd cifra l n centru i stnd sprijinit pe cretetul capului. Facei ca soarele cu numrul 1 s coboare prin corpul dvs. i s ias prin degetele de la picioare ca i ceilali doi sori. Simii acum o relaxare total. Vizualizai o scar n spiral, cu zece trepte, ce coboar la parter. Vizualizai-v n picioare, n capul scrilor. Cobori pn la a noua treapt i spunei n minte: o treapt spre un nivel parapsihologic profund. Cobori pn la a opta treapt i spunei-v: o treapt spre un nivel parapsihologic mai profund. Cobori n continuare rostind aceeai fraz. Cnd ajungei la treapta cea mai de jos, spunei-v: Acum m aflu la un nivel n care puterile mele paranormale sunt foarte mari i pe care-l pot folosi pentru performane foarte mari n domeniul paranormalului. De acum nainte tot ceea ce trebuie s fac pentru a atinge acest nivel de relaxare profunda, caracteristic strilor paranormale este s nchid ochii i s numr mental de la trei la unu. Pot ajunge la acest nivel oricnd doresc, fie c am ochii nchii sau deschii, dorindu-mi pur i simplu s fiu aici i numrnd de la trei la unu. Deschidei ochii. n continuare repetai exerciiul de mai sus cu ochii deschii.