Ce este un empatic?

Empatic este cineva care poate simti emotiile altor persoane ca fiind al lor: te simi literalmente ceea ce ali oameni simt. Observai c aceast definiie nu presupune c suntei contieni de ea, nici c tii ce s faci cu ea. Este pur i simplu descrie faptul c pot experimenta emoia altcuiva, chiar dac acestea nu sunt n prezena ta fizic. Empatici se gsesc n situaia delicat de a fi copleii de cantitatea de informaii emoionale pe care le primesc. Pot s simt emoiile tuturor celor din jurul meu, chiar si vecinii mei pentru urmtoarele usi. Ea vine la mine ca un post de radio omlet n cazul n care I a lua bii i piese de la toi acei oameni. n forma ei brut, aceast informaie emoional este incoerent i chiar dureros ca ne simtim toate emoiile negative din toat lumea din jurul nostru. Aspectul cel mai problematic de a fi empatic este c cele mai multe dintre noi nu au nici o idee cum s-l gestioneze. Noi nu tim cum s-l dezactivai. Noi nu tim cum s-l foloseasc n mod eficient pentru a realiza ceva productiv. Unii dintre noi nici mcar nu tiu c o avem. Ne-am crede c suntem ciudat i au leagne aleatorii dispoziiei i vrji obosite. Inteligenta emotionala este definita ca "abilitatea, capacitatea, sau abilitatea de a percepe, evalua, i de a gestiona emotiile de sine, de alii, i a grupurilor" (Salovey i Mayer). Dezvoltarea inteligenei emoionale nseamn c tii ce s faci cu informaiile emoionale il veti primi si nu e doar o povar, trebuie s poarte mai. Cum funcioneaz? Dei probabil c avei o nelegere intuitiv a abilitile dumneavoastr empatic, este de asemenea important s aib cunotine intelectuale, de asemenea. E mai uor pentru creier de a accepta ceva ce se poate explica. Fiziologia o gndire Toat lumea se nate un empatic. Cu toii avem echipamentul fizic necesar pentru a ridica pe ceea ce alte persoane simt. Dar, pentru cei mai muli dintre noi, aceast capacitate va disprea ncet din cauza lipsei de utilizare. Pentru a vedea cum functioneaza acest, s arate pe scurt n procesele fiziologice implicate. Cnd te gndeti la ceva, se declanseaza activitatea electric din creier. Neuronii (celule speciale care informaiile releu n organism) se activate prin intermediul unui curent electric foarte usoara. Aceste neuroni activa, apoi alti neuroni, crend o reacie n lan. Fiecare gnd urmeaz un unic "cale" n creier, numita o cale neuron. Oamenii de stiinta deja stiu ca calea neuron variaz, n funcie de tipul de activitate intelectual faci. De exemplu, atunci cnd este vorba de limba, zona Broca (situata in spatele templul stanga) va fi stimulat electric.

Toate aceast activitate electric genereaz un cmp magnetic (care este valabil pentru toate curenti electrici). Ca empatici, suntem capabili de a citi i interpreta aceast informaie magnetic. Creierul nostru propriu traduce aceste modele magnetice ntr-o emoie pe care le experimenta personal. Ganditi-va ca a avea o main portabil RMN (imagistic prin rezonan magnetic) n creierul tu. Putei "face poze" ale undelor magnetice i s le traduc n ceva semnificativ. Medicii folosesc scanri RMN pentru a diferenia ntre celulele bolnave i sntoase. Noi l utilizai pentru a diferenia ntre strile emoionale. Citirea Informaii magnetic S lum un exemplu pentru a face acest lucru mai concret: Cnd cineva este furios, nu e tot un fel de reactii electrice si chimice care au loc n corpul lor (transpiraie, obtinerea ameit, bti rapide ale inimii). Toate aceste schimbri declansa cureni electrici uoare care creeaz un cmp magnetic n jurul valorii de corpul lor fizic. Ca un empatic, suntei n stare s scanai aceast informaie magnetice pentru a "citi" starea lor de spirit: aceast persoan este furioas. Dei modelul se schimb de la o persoan la alta, empatici sunt capabili s-l interpreteze i traduce. Interpretarea modele magnetice asociate cu emoii puternice este forma cea mai de baz de empatie. Cu pregtire profesional, putei ncepe s interpreteze modele mai complexe magnetice (cum ar fi amintiri sau gnduri contiente). Cteva note despre undele magnetice ale omului Ei pot trece prin solide (cum ar fi oasele, precum i perei), cu pierderi foarte puin. Ceea ce nseamn c putei citi oamenii, chiar dac acestea sunt departe. Ele sunt foarte foarte foarte slab si sunt adesea numite "energii subtile". Ei nu pot face ru n orice fel.

Prelucrarea informaiei emoionale Desi suntem empatici toate nscute, cele mai multe dintre noi s nvee s ignore informaiile pe care le ridica de la alte persoane, prin cmpul lor magnetic. i exist un motiv foarte bun pentru asta ... ne imaginm pentru o clip: fiecare gnd, fiecare emoie, de la fiecare de pe pmnt este generatoare de curent de informaii magnetic. Ca un empatic, putei alege pe toate acestea! Volumul mare de informaii este uimitor. La nceput, mecanismele de adaptare sunt create astfel nct s putei face cu acest

potop de informaii. Dar fr o oarecare educaie de baz (i eu sunt destul de sigur c mama ta nu a avut o discuie cu tine cnd erai mic despre a fi empatic!), Cel mai empatic va recurge la mecanismele distructive sau consumatoare de energie pentru a face fa situaiei. Asta poate duce la depresie, starea de spirit care modific dependene (droguri, alcool) sau orice altceva care poate neca emoiile altor persoane. back to top Eti un empatic? Ia Quiz! Acestea sunt abiliti comune empatic: Poi s simi ceea ce simt alte persoane, chiar dac acestea nu sunt n prezena ta fizic? Ai spontan tii ceea ce oamenii au nevoie s aud / s fac simi mai bine? Oamenii consider c este uor s ncredere n tine? Acestea sunt comune efecte adverse empatic, dac nu se poate controla (yet!) abilitile dumneavoastr de empatic: Senzaie emotional sau fizic copleit n mulimile Senzaie greutatea lumii pe umerii ti Avnd n leagn starea de spirit aleatoare (furios, trist, speriat, etc,), care nu au nimic de-a face cu viata ta Au un timp de greu a adormi inainte de miezul noptii sau amna a merge la culcare Au simptome fizice care in de auz (de apel, popping, mncrime n conductul auditiv) Se simt inconfortabil atunci cnd emoional sex (anxios, nu sex, furios) Disclaimer: Aceast list nu este un instrument de diagnosticare sau tratament. Eu nu sunt un doctor, nici un profesionist de sntate mintal. Unele dintre caracteristicile de empatici pot fi diagnosticate ca ADD, agorafobie sau depresie clinic. Contactai personalul medical dac avei ntrebri, au nevoie de diagnostic sau tratament pentru o problem de sntate mintal. back to top Ce fel de empatic esti? Aceasta este o clasificare de baz de empatici: Empatici Non-au nchis complet n jos abilitile lor empatic i de a folosi alte indicii pentru a obine informaii emoionale (cum ar fi indicatori verbale i nonverbale). A lungul timpului, i pierd complet abilitile lor empatic. Empatici depreciate ar putea avea unele filtre de baz, dar se pot obine cu uurin copleit, mai ales ntr-un loc aglomerat sau n timpul turbulenelor

emoional. Ei au tendinta de a experimenta stres emoional (de exemplu senzaie de greutate al lumii) si simptome fizice (de exemplu, epuizare, dureri de cap, depresie) Empatici funcionale sunt n msur s controleze fluxul de informaii emoionale, astfel nct acesta este confortabil i nu le copleeasc. Instruii (sau Professional) empatici sunt capabili de a interpreta informaiile emoionale complexe cu precizie i s-l utilizai pentru scopuri specifice (cum ar fi munca de vindecare). back to top Mea de doctorat Teza pe empatici Aa cum am dezvoltat instrumentele descrise n Programul de supravieuire empatic, am constatat, de asemenea am vrea s se scufunde mai adnc spre o mai bun nelegere a ceea ce am nceput s sun "experienta empatic". Cnd a venit timpul pentru a selecta un subiect pentru doctorat mea Teza n Metafizica, aceasta a fost o alegere evident! Mi-a luat patru ani pentru a finaliza aceast cercetare. Aceasta mi-a permis s succint (bine, in 30 de pagini), descrie diferitele faete ale experienei empatic cum i-am fost martori n mine, clienii mei i prietenii mei pe Comunitate empatic. Ea mi-a adus o mare pace interioar de a fi n cele din urm posibilitatea de a scrie despre cercetarea mea privind un astfel de subiect neles greit. Este dorina mea ca alii pot gsi confort n a citit-o. "O opinie de baz biologic, psihologic i spiritual a Experienta empatic" de Elise Lebeau, Ph.D.