A partir del 8 de ENERO 2013

LUNES
SALA 1

SALA 2

SALA 3

PABELLON

SALA
POLIVALENTE

MARTES
PISCINA

SALA 1

SALA 2

SALA 3

PABELLON

SALA
POLIVALENTE

MIERCOLES
PISCINA

SALA 1

SALA 2

SALA 3

PABELLON

SALA
POLIVALENTE

PISCINA

JUEVES
SALA 1

SALA 2

SALA 3

PABELLON

SALA
POLIVALENTE

VIERNES
PISCINA

SALA 1

SALA 2

SALA 3

PABELLON

SALA
POLIVALENTE

SABADO
PISCINA

SALA 1

SALA 2

SALA 3

DOMINGO
SALA 1

SALA 2

SALA 3

7,00
7,30
8,00
8,30

10,00

BIKE
PRO

7,30-8,15

7,15-8,15

8,30-9,15

BIKE

PILATES

9,15-10,00

PILATES
9,00-10,00

BIKE

9,15-10:00

9,30-10,15
9,30-10,30

CARDIO
SENIOR

CARDIO
TONIC
10,15-11,00

SANA

PILATES

PILATES

8,30-9,15

8,30-9,15

8,30-9,15

10,45-11,30

BIKE

12,30

10,45-11,30

YOGA

11,15-12,00

11,00-12,15

ZUMBA

13,00

WOMAN
CAMP

9,15-10,15

9,15-10,15

9,30-10,15

YOGA

BIKE

9,15-10,30

9,15-10,00

PILATES

PILATES

9,15-10,00

9,15-10:00

TRAINING

BIKE

11,00-11,45

11,00-11,45

CARDIO INTENSITY ZUMBA

10,30-11,30
SENIOR
10,45-11,30

7,15-8,15

TONIF+EST

SENIOR

BIKE

10,30-11,30

10,15-11,15

10,45-11,30

SANA

PILATES

8,30-9,15

8,30-9,15

PILATES

PILATES

GAP

YOGA

9,15-10,15

9,15-10,15

9,15-10,30

8,30-9,15

BIKE

BOOT
CAMP

11,45-12,45

BOX
12,00-12,45

AQUA

10,30-11,15

STEP

10,45-11,30

12,15-13,00

AQUA
FITNESS

ZUMBA

12,15-13,00

12,00-13,00

BIKE

9,15-10,00

9,15-10,00

TONIF+ESTINTENSITY

SENIOR
10,45-11,30

BIKE

10,30-11,30

ZUMBA

11,00-11,45

PILATES

BOOT
CAMP

MEDITACIN

CARDIO WORKOUT
SENIOR

9,30-10,45

9,15-10,00

10,00

10,45-11,30

INTENSITY
WORKOUT
10,00-11,00

10,15-11,00

AQUACIRCUIT

YOGA

10,45-11,30

TRAINING

11,00-11,45

BOLLYWOOD
11.30-12.30

10,45-12,00

BIKE
11,15-12,00

AQUA
FITNESS

12,15-13,00

YOGA

BIKE
10,15-11,00

11,00-11,45

11,15-12,15

11,45-12,45

9,30

BIKE

9,15-10,15

11,00-12,15

PILATES

9,00

BOOT
CAMP

10,15-10,45

BIKE
YOGA

ZUMBA

9,30-10,30

CORE
TRX

11,00-11,45

PILATES

9,30-10,15

BOLLYWOOD
10,00-10,45

INTENSITY

12,30-13,30

13,30

GAP

CARDIO
TONIC

9,30-10,30

AQUACIRCUIT

WORKOUT
11,30-12,15

PILATES

BOLLYWOOD
10,00-10,45

CORE
TRX

INTENSITY

ESPALDA

INTENSITY

11,00
12,00

GAP

7,15-8,15

PILATES

10,30
11,30

BIKE
PRO

7,30-8,15

ESPALDA

9,00
9,30

WORKOUT

CARDIO
TONIC

12,15-13,00

11,15-12,00

CORE

CORE

CORE

13,00-13,45

13,00-13,45

13,00-13,45

CORE

12,00
CUERPOMENTE

12,30

12,15-13,15

13,00

13,00-13,45

14,00
14,30
15,00

BIKE

14,15-15,00

14,30-15,15

BIKE

INTENSITY
Express

BIKE

14,30-15,15

14,30-15,15

14,30-15,15

CORE
14,15-15,00

BIKE

INTENSITY
Express

14,30-15,15

14,30-15,15

14,30

BIKE
14,15-15,00

15,00
15,30

16,00
16,30
17,30

PILATES

PILATES

15:45-16:30

15:45-16:30

BIKE

17,15-18,00

PILATES

18,30

17,45-18,45

19,30
20,00
20,30
21,00
21,30
22,00
22,30

CORE

BIKE

CORE
TRX

BIKE

18,15-19,00

18,15-19,00

18,00-18,45

ESPALDA INTENSITY

SANA
18,15-19,00

17,45-18,45

BIKE

18,00-19,00

19,00-20,15

BIKE

Express
19,15-20,00

19,00-20,00
AQUACIRCUIT

PILATES

ZUMBA

BOOT
CAMP

20,15-21,15

20,30-21,15

BIKE

TRAINING

CORE
TRX

BIKE

18,15-19,00

BIKE

20,15-21,00

AQUA
FITNESS

GAP

BOOT
CAMP

20,15-21,15

20,30-21,15

20,00-21,15

21,00-22,00

21,30-22,15

YOGA

WORKOUT

BIKE

18,15-19,00

CORE

INTENSITY ZUMBA

21,30-22,15
21,30-22,30

21,30-22,30

18,15-19,00

PILATES

19,00-20,15

19,15-20,00

19,00-20,00

AQUA

19,45-20,30

BIKE
21,45-22,30

18,00

CORE
TRX

18,30
WORKOUT

18,15-19,00

STEP

CARDIO
TONIC

20,30-21,15

20,30-21,15

STEP

BIKE

19,00-19,45

AQUA
FITNESS

19,15-20,00

YOGA

20,00-20,45

BOOT
CAMP

20,15-21,15

20,30-21,15

21,15-22,00

YOGA

BIKE
19,30-20,15

18,45-20,15
AQUACIRCUIT
TRAINING

BIKE
20,45-21,30

BIKE

PILATES INTENSITY

BOLLYWOOD
19.15-20.15

19,45-20,30

INTENSITY
20,00-21,15

20,15-21,00

MEDITACIN

BIKE

BOX

19,30-20,15

BIKE
PRO

GAP

18,30-19,15

20,30-21,30

21,30-22,30

17,45-18,45

18,30-19,15

Express

19,15-20,00

17,30

17,00-18,00

PILATES

STEP
18,00-18,45

YOGA INTENSITY

BOX

20,00-20,45

BIKE
PRO

20,30-21,30

CORE
INTENSITY
TRX

21,45-22,30

PILATES

19,00-19,45

19,30-20,30

20,45-21,30

18,15-19,00

17,30-18,00

18,30-19,15

YOGA INTENSITY

BIKE

GAP

17,00

INTENSITY

CORE

17,00-18,00

PILATES

18,30-19,15

BIKE
PRO

16,30

17,00-17,45

17,30-18,00

CARDIO
TONIC

16,00

ZUMBA

WORKOUT

GAP

17,00-17,45

18,00
19,00

13,30
14,00

CORE

15,30

17,00

11,00
11,30

BIKE

11,45-12,30

10,30

ZUMBA INTENSITY
20,30-21,30

20,15-21,00

20,30-21,30

GAP

BOLLYWOOD
21,30-22,15

21,30-22,30

21,30-22,30

21,30-22,30

C.D LA FLOTA SE RESERVA EL DERECHO DE MODIFICACIN DE ACTIVIDADES Y HORARIOS. LOS DAS FESTIVOS SE APLICA EL HORARIO DE DOMINGO Y EN PERIODO VACACIONAL EL HORARIO SER REDUCIDO.

LMITE HORARIO

ABONADO MAANA

FRECUENCIA, INTENSIDAD, TIEMPO, TIPO DE PROGRAMAS SALUDABLES

FITTS TRAINING SYSTEMS

FRANJA HORARIA ABONADO DIEZ

FITTS INTENSE
FITTS COREO

PROGRAMAS DE EJERCICIO FSICO SALUDABLE PARA LA MEJORA DE LA FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR

PROGRAMA DE EJERCICIOS AERBICOS-COREOGRFICOS PARA LA MEJORA CARDIOVASCULAR

FITTS BIKE

PROGRAMAS DE EJERCICIO FSICO SALUDABLE DE CICLISMO INDOOR

FITTS MIND

PROGRAMAS DE EJERCICIO FSICO SALUDABLE CUERPO MENTE

FITTS AQUA

PROGRAMAS DE EJERCICIO FSICO SALUDABLE ACUTICOS

19,00
19,30
20,00
20,30
21,00