Dite de 2000 calories pour les diabtiques

Le mtabolisme des graisses est troitement lie au mtabolisme des glucides ou hydrates de carbone, est pour cette raison que les gens souffrant de diabte aussi ont tendance souffrir de problmes cardiovasculaires. L-dessous distribu l'ingestion de graisses qui devraient tre recommandes : satur de 10 %, 10 % monoinsaturs et polyinsaturs 10 %. http://www.reducciondeestomago.net/

De faon gnrale, l'alimentation doit tre varie et riche en fruits et lgumes pour faire la moindre dpense calorique possible. De la mme manire, il importe galement de contrler la consommation de sel depuis les diabtiques est gnralement aussi touchs. http://www.reducciondeestomago.net/

Partie du rgime alimentaire est trs important de boire beaucoup d'eau et pour pouvoir tre, pratique une sorte d'exercice pour le corps vont liminer toutes les toxines que le corps stocke. Ensuite, nous vous proposons un exemple d'un rgime 2000 calories pour les diabtiques : http://www.reducciondeestomago.net/

Pour le petit djeuner : 2 pains ou 1 et 1/2 tasse de crales grains entiers avec une cuillre caf de margarine 1 tasse de lait crm ou 1 yogourt sans sucre de faible en gras 1 oeuf transmises par l'eau ou 1/4 tasse de ufs brouills (ne consomment pas plus de 3 ufs par semaine) 1 morceau de fruit http://www.reducciondeestomago.net/

Manger la moiti demain : 1 muffin ou craquelins de riz 2 ou 6 craquelins sals fromage cottage sans gras de 1 once http://www.reducciondeestomago.net/

Collation : 1 tasse de lait crm ou faible en gras sans sucre yogourt 3 Biscuits Graham ou 3 tasses de mas souffl http://www.reducciondeestomago.net/

Pour le dner : 4 onces de saumon ou de cabillaud 1 pomme de terre ou de mas 1/2 tasse cuit 1 tasse d'asperges cuites la vapeur et 1 tasse de carottes la vapeur avec une cuillre caf de beurre ou d'huile d'olive 1 morceau de fruit ou cocktail de fruits 1/2 tasse 1 tasse de lait crm http://www.reducciondeestomago.net/

Avant d'aller au lit : 1 tranche de pain grill 1/4 tasse de fromage cottage faible en gras ou 1oz de poitrine de dinde http://www.reducciondeestomago.net/

 manger : Salade de poulet et ptes: 2 cuire des poitrines de poulet, 1 once de fromage pauvre en matires grasses, 1 tasse de salade de lgumes verts et 1 tasse de lgumes frais, ptes 1/2 tasse cuit, 1/2 tasse de sauce pour salades (sans gras) 1 morceau de fruit http://www.reducciondeestomago.net/