Sunteți pe pagina 1din 3

Fericirea: adevar sau iluzie?

Nimic nu e mai important decat fericirea, dar te-ai intrebat vreodata ce este aceasta? Dictionarul de Psihologie defineste fericirea drept "o stare deosebita de implinire a ceva ce s-a realizat si a provocat un succes neasteptat sau mult asteptat. Se manifesta ca o stare euforica incarcata de trairi intense ce nu numai ca provoaca un fel de traire recuperatorie puternica, ci si o energizare, o stare de receptivitate si toleranta, cresterea dorintei de a face ca si altii sa fie fericiti."De asemenea, bucuria este o emotie de scurta durata, in timp ce fericirea este asociata intotdeauna cu un sentiment de durata. Putem concluziona, astfel, ca bucuria, ca si placerea, este una din caile de acces spre fericire.Fericirea se apropie incontestabil de lumea emotiilor: e traita intr-o maniera involuntara, fizica si psihica, adesea se poate lipsi de cuvinte si nimeni nu poate hotari sa fie fericit la comanda. Fiecare dintre noi are o viziune proprie asupra fericirii: ca este sau nu posibila, ca tine de actiune sau de repaos, ca depinde de eforturile noastre sau de intamplare.Avem parte inviata de momente agreabile, care ne ofera senzatii placute si ne fac bine,favorizand aparitia fericirii, dar este necesar sa constientizam acestemomente pentru a avea accces la fericire.Persoanele anxioase fug de fericire, de teama ca o vor pierde, iar cele cu stima de sine scazuta isi obstructioneza uneori fericirea, in mod inconstient, din aceeasi teama ca vor suferi atunci cand ea va disparea.Fiecare isi gaseste fericirea in alta parte. Pentru unii, fericirea inseamna sa alergi descult pe o pajiste, pentru altii sa tii bebelusul in brate...Ce fel de emotie este fericirea? Ea apare atunci cind ne asteptam mai putin si dispare inainte de a fi cu adevarat traita. De-a lungul timpului oamenii si-au pus intrebari de genul: Oare fericirea inseamna mai mult decit absenta nefericirii? Poate fi

mostenita? Dispare furia daca ii dai friu liber? Pot fi prelungite momentele placute? Putem fi indragostiti toata viata de aceeasi persoana? Ce este suprema fericire? Emotiile pozitive nu se vad doar pe chip. Indiferent de sursa fericirii,in corpul nostru se instaureaza o stare de voiciune si singele pulseaza mai repede. La majoritatea oamenilor, diferenta dintre starea normala si cea de fericire e de trei batai de inima pe minut, temperatura pielii creste cu aproximativ o zecime de grad. Datorita stimularii, pielea devine mai umeda,iar rezistenta ei electrica scade.Ne exprimam fericirea prin anumite variantede ras: dintre toate aceste variante, doar una este autentica, restul le utilizam ca masti atunci cind nu vrem sa aratam celorlalti intregul adevar despre ceeace simtim.Citeva descoperiri din domeniul neuropsihologiei au o importanta majora in gasirea raspunsului asupra fericirii. Prima descoperire se refera la partile creierului care genereaza o stare de bine: in mintea noastra exista mecanisme pentru bucurie, placere si euforie avem la dispozitie un sistem prin care putem deveni fericiti. Asemeni capacitatii de a vorbi, sentimentele pozitive sint innascute. Aceasta descoperire va marca imaginea noastra despre om,Ce ne face sa zimbim mai mult si sa plutim de fericire? Banii sau sanatatea? Din cercetarile lui Diener a reiesit ca, odata ce nevoile bazale sunt implinite, veniturile suplimentare nu prea afecteaza nivelul de satisfactie al vietii noastre. Cei care au cistigat la loterie au revenit, intr-un an, la acelasi nivel al satisfactiei de dinainte de a cistiga marele premiu. Persoanele cu dizabilitati survenite in urma unor accidente, devin la fel de fericiti ca inaintede accident. Nici nivelul educational, nici desteptaciunea nu sint drumurile directe spre fericire. Sa fii tinar? Nici macar asta, studiile aratind ca persoanele in virsta sint mult mai satisfacute de viata lor si mai putin expuse oscilatiilor de dispozitie. Credinta? Se pare ca aceasta are un

rol destul de important pentru spiritul nostru.Prietenii? Si interactiunea sociala joaca un rol foarte important pentru fericirea noastra. Un studiu facut in 2002 la Universitatea din Illinois,condus de Diener si Seligman, a aratat ca acei 10% dintre studentii care aratau cele mai inalte grade de fericire si cele mai putine semne de depresie aveau strinse legaturi cu prietenii si familia. Aceste rezultate au demonstrat importanta si necesitatea focalizarii pe dezvoltarea aptitudinilor si capacitatilor sociale ale persoanelor. Fericirea este diferita de la o persoana la alta.Fericirea exista trebuie doar sa stim sa o cautam.