- Ver tele

- Escuchar msica
- Internet - Leer - Dormir - Deportes - Manualidades - Dibujos

- Salir con amigos

- Tocar un instrumento - Escribir

- Mucho

- Algo
- Poco

- Nada

 El tiempo libre es aqul que no est comprometido con

obligaciones cotidianas, por las ocupaciones impuestas por la supervivencia, por las responsabilidades sociales o por el trabajo. El ocio implica la decisin de las personas sobre cmo desean emplear su tiempo libre. Experiencias que brinden satisfacciones personales, de mejora individual y colectiva.

 El ocio es uno de los valores ms respetados y

deseados. Una necesidad humana cuya satisfaccin constituye un requisito indispensable de calidad de vida. El ejercicio del ocio cada vez se centra ms en la

ocupacin libre y gustosa.

Las funciones del ocio y tiempo libre son

Descanso

Diversin
Desarrollo personal

 1) Como mejora de una condicin o situacin

de una persona, grupo u entidad en el marco de un ocio generativo o practivo

A) beneficios fsicos/fisiolgicos B) beneficios psicolgicos diversos tipos: emocionales,

cognitivos y conductuales. C) Los beneficios sociales D) beneficios globales: en nuestra personalidad

 2) Como prevencin de una condicin no

deseada y/o mantenimiento de una condicin deseada en el marco de un ocio preventivo o sostenido.
Ayuda al mantenimiento de las amistades, la salud fsica

y mental entre otros. Evita tambin la aparicin de circunstancias y situaciones adversas.

 3) consecucin de una experiencia psicolgica

satisfactoria en el marco de un ocio ajustado.

Emociones positivas Estado de nimo positivo Motivacin

 4) El ocio como mitigacin

permite a las personas adaptarse a los cambios de

desarrollo y a los acontecimientos relevantes de sus vidas, como puede ser la prdida de una persona querida o del empleo

 1) Juegos

2) Lectura
3) Hobbies: coleccionismo, manualidades, actividades

artsticas, etc. 4) Paseos, excursiones y viajes 5) Deporte. 6) Msica 7) Campamentos, campus, convivencias, etc.

Les propongo ahora formar grupos de cinco y realizar carteles de prevencin del uso de drogas y alcohol O Un cartel de campaa en pro del buen uso del tiempo libre, el ocio.