FELICIDAD Y CREATIVIDAD

Las personas creativas difieren las unas de las otras en muchos aspectos, pero en uno son unnimes: todas aman lo que hacen. No es la esperanza de lograr fama o riqueza lo que las conduce; en vez de eso, es la oportunidad de hacer el trabajo que ellas disfrutan haciendo lo que las gua. Debemos asumir que no es lo que ellos hacen lo que cuenta, sino que cmo lo hacen.

Ciertas personas dedican muchas horas a la semana a su trabajo sin ninguna recompensa de dinero o fama. Por qu continan hacindolo? Est claro al hablar con ellos que lo que los mantiene motivados es la calidad de la experiencia que sienten en ese momento. Este sentimiento a menudo incluye esfuerzos dolorosos, arriesgados, que presionan la capacidad de la persona, y tambin incluye un elemento de novedad y descubrimiento. Yo llamo a esta experiencia flujo, porque mucha gente artistas, atletas, cientficos, gente comn y corriente- han descrito el sentimiento en palabras similares. El flujo es un estado de conciencia que consume poco esfuerzo aunque est altamente focalizado. Y las descripciones no varan mucho segn cultura, gnero o edad. En las entrevistas, la gente menciona No hay miedo al fracaso: en el estado de flujo, estamos demasiado envueltos como para estar preocupados por el fracaso. Sabemos lo que debe ser hecho, y nuestras destrezas estn potencialmente adecuadas a nuestros desafos. Si el desafo se vuelve muy grande, un sentimiento de frustracin surge en vez de placer. Ciertos elementos clave en sus impresiones de esta experiencia placentera: Hay metas claras en cada paso del camino: en el estado de flujo siempre sabemos lo que debemos hacer. La actividad se vuelve un fin en s misma: mucho de lo que hacemos no es solamente por placer, sino que para lograr una meta. En muchos sentidos, el secreto para la felicidad es aprender a obtener el flujo de casi todo lo que hacemos, incluyendo el trabajo y las labores familiares. Si casi todo lo que hacemos vale la pena hacerlo por s mismo, entonces no hay nada desperdiciado en la vida.

Flujo, felicidad, y el futuro. Cul es la relacin entre flujo y felicidad?, es tentador concluir que los dos son la misma cosa; sin embargo, la conexin es ms compleja. Cuando estamos en flujo, no siempre nos sentimos felices, porque sentimos slo lo que es relevante para la actividad. La felicidad es una distraccin. Es slo cuando salimos del flujo, al salir de una sesin o en momentos de distraccin, que podemos sentirnos felices.

AQU SE NOMBRAN UNAS CUANTAS SUGERENCIAS PARA INCREMENTAR TU CREATIVIDAD Y FELICIDAD PERSONAL: Trata de sorprenderte por algo cada da. Trata de sorprender al menos a una persona cada da. Escribe cada da qu te sorprendi y cmo sorprendiste a los otros. Cuando algo te parezca interesante, sguelo. Reconoce que si haces cualquier cosa bien sta se vuelve placentera. Para mantener el placer por algo incrementa su complejidad. Deja tiempo para la reflexin y relajacin. Descubre qu te gusta y qu odias de la vida. Comienza a hacer ms de lo que te gusta y menos de lo que odias. Descubre una forma de expresar lo que te mueve. Mira los problemas desde todos los puntos de vista posibles. Ten tantas ideas como sea posible. Trata de producir ideas originales.

Autor: Mihaly Csikszentmihalyi. QUE TENGAN MUY FELIZ Y SALUDABLE SEMANA!