Versos para comer con atencin

de Momento presente, momento consciente por Thich Nhat Hanh Mirando el plato vaco Mi plato, ahora vaco, pronto ser llenado con comida preciosa. Sirviendo la comida En esta comida veo claramente la presencia de todo el universo manteniendo mi existencia. Contemplando tu comida Este plato de comida, tan aromtico y apetitoso, tambin contiene mucho sufrimiento. Empezando a comer Con el primer bocado, prometo ofrecer alegra. Con el segundo, prometo ayudar a aliviar el sufrimiento de los dems. Con el tercero, prometo ver el gozo ajeno, en el mo propio.

Con el cuarto, prometo aprender el camino de desapego y ecuanimidad. Terminando mi comida El plato est vaco Mi hambre satisfecha Prometo vivir por el beneficio de todos los seres. Lavando los platos Lavar los platos es como baar un Buda beb. Lo profano es lo sacro. La mente diaria es la mente del Buda. Tomando t Esta taza de t En mis dos manos la atencin se mantiene en posicin vertical! Mi mente y cuerpo moran en el aqu y el ahora