Fire crescute pe sub piele, crampe ucigatoare, un acces de tuse care nu se mai termina...

Cu siguranta nu te vei mai desparti de remediile babesti pe care ti le propunem odata ce vei vedea cat derepede isi fac efectul! 1. Ti-a intrat o aschie sub piele. Pune pe zona afectata o coaja de banana coapta (cu partea dinspre miez pe aschie) si bandajeaza. Enzimele vor scoate aschia de sub piele. 2. Iti curge nasul ca la robinet. Inspira pe nas un caus de apa (adauga sare daca poti; o sa usuce caile respiratorii) si apoi sufla-ti nasul. Nu ar mai trebui sa te supere nasul cateva ore bune. 3. Iti miros picioarele. Aplica pudra pe labele picioarelor pentru a usca transpiratia si acopera-le cu sosete curate - bumbacul o sa absoarba apa si o "sa diminueze" mirosul. 4. Te "lovesc" niste crampe puternice de care nu mai scapi. Incalzeste un prosopel ud in microunde pentru 30 de secunde si pune-l pe abdomen. Caldura o sa mai reduca din senzatia de disconfort, iar pastilele de durere o vor elimina cu totul. 5. Ti-ai prins in usa un deget de la mana sau ti-ai lovit un deget de la picior. Intinde degetul afectat, tine-l in pumn si apasa-l timp de un minut. Nu ti se va mai umfla. 6. Mirosi la subrat, dar nu ai unde sa faci dus. Du-te la baie si tamponeaza cu cateva bucatele de hartie imbibate in apa. Adauga si sapun lichid ca "sa omori" bacteriile care cauzeaza mirosul. Sterge din nou cu bucati de hartie imbibate in apa. 7. Ai o mica criza de anxietate, iar inima bate foarte puternic si repede. Pentru a te relaxa repede, maseaza-ti tamplele in timp ce respiri adanc si lent. 8. Pielitele unghiilor sunt atat de uscate incat au crapat si te ustura. Baga-ti degetul in apa sarata - reduce dimensiunea umflaturii si previne infectarea. 9. Partida aprinsa de aseara (cu iubitul tau nebarbierit) te-a lasat cu barbia iritata.Unge zona cu o lotiune cu petroleum pentru a mai diminua din iritatie si roseata. Ai grija ca pe lista ingredientelor, alcoolul sa nu fie printre primele trei, pentru ca poate inrautati senzatia de arsura si aspectul rosiatic al iritatiei. 10. Nu te poti opri din tusit. Imita suptul unei acadele pentru a crea o cantitate mare de saliva care sa umezeasca gatul si sa-ti calmeze iritatia. 11. Esti pe punctul de a avea o noapte pasionala, dar ai un fir de par sub piele care s-a infectat si care e chiar pe linia chilotului, asa ca te mananca si te ustura tot timpul. Imbiba cateva servetele cu apa rece si tine-le pe zona inflamata pentru a calma roseata. Daca ai cum, ia un cub de gheata in drum spre baie si foloseste-l in locul servetelor ude.

13. Esti mahmura si ai stare de voma. 14. Du-te intr-o camera intunecata si linistita si stai acolo cu ochii inchisi timp de 30 de minute. Spala-ti ochii cu apa rece. Ti-ai ars pielea de pe frunte cu placa. Te mananca un ochi din cauza unei alergii. Respiratia ta miroase urat. in piept si apoi inclina-l intr-o parte si-n alta. 19. Poate fi un efect al deshidratarii sau al nivelului mic al insulinei in sange. lasand putin timp pastilelor sa-si faca .bomboane sau suc de lamaie cu ghimbir . Sensibilitatea la lumina si zgomot poate inrautati migrena. Esti agitata inaintea unei intalniri. Te dor calcaiele de la balerini. Lasa-ti capul pe spate. Bea un pahar de apa si mananca multe fructe. 21. 15. O sa-ti intinda bine curbura labei piciorului. Vezi puncte negre. Te-ai trezit cu ochii umflati. Fa ceva foarte practic ca o curatenie temeinica in computer sau sorteaza fotografiile din aparatul foto. asa ca stand in acea camera. Relaxeaza zona uitandu-te inainte si rasucind gatul la 90 de grade in stanga si apoi in dreapta. iar apa o sa-l elimine. Mananca sau bea orice are ghimbir . 16. Ruleaza talpa piciorului pe o sticla cu apa timp de doua minute. Bea putina zeama din borcanul de muraturi. Patrunjelul neutralizeaza mirosurile neplacute. Un cos se pregateste sa "erupa" pe fata ta. 18. respiratia urat mirositoare este rezultatul deshidratarii. In cele mai multe cazuri. Iti va relaxa muschii. 17. Are acelasi rezultat ca si cascatul – oxigeneaza creierul . asa ca bea doua pahare de apa. Iritatia este determinata de polenul care a ajuns in ochi. Daca e din cauza meniului condimentat si ai si patrunjel in farfurie. 20. Pune miere pe arsura . Ai crampe musculare dupa antrenament. mananca-l. Stresul s-a strans ca un ghem in zona gatului si umerilor. Activitatile plictisitoare elimina starea anxioasa.pentru ca o sa-ti calmeze stomacul. O migrena crunta te-a lovit deodata. Pune pe ochi doua cuburi de gheata infasurate in hartie si lasale timp de un minut.contine agenti anti-bacterieni si anti-inflamatori care ajuta zona afectata sa se vindece mai repede. Esti pe punctul de a adormi intr-o intalnire de afaceri. Pune o lingura sub jet de apa clocotita timp de 10 secunde si apasa pe zona inrosita. 23.dar fara sa ai parte de priviri pline de repros din partea sefului. O sa amane aparitia acestuia timp de cateva ore si o sa-i micsoreze dimensiunile odata aparut. 24. Respira adanc pe gura. calmand astfel durerea din calcai. 22.12. durerea nu se va agrava.

Ai buzele crapate. Bea o ceasca de ceai din frunze de zmeura la temperatura camerei. 32. Aplica unt. 26. Plimba un cub de gheata de-a lungul pernutelor de pe talpi timp de cateva minute. Maseaza-ti scalpul cateva minute pentru a elibera uleiurile naturale ale scalpului care sa impiedice caderea matretii pe umeri. 29. margarina sau ulei de masline pe ele. asteapta cateva minute. Durerea este cel mai probabil cauzata de frecarea dintre picior si pantof. Acopera taietura cu pudra de talc pentru bebelusi . Ti se formeaza o basica pe talpa. 33. Te dor picioarele de la pantofii cu toc. 28.efectul. pentru a grabi coagularea sangelui. 35. Esti balonata. Lipeste scotch pe basica pentru a crea o bariera intre pantof si piele. Stai linistita. O sa se mai diminueze durerea si senzatia de arsura. Ti-ai muscat obrazul pe interior sau ai o inflamatie in gura. Ai observat matreata pe haine. ajuta la eliminarea tartrului si resturilor de mancare. Iti simti dintii plini de tartru. Un fruct cu fibre sau o leguma. Acidul sulfuric pe care-l contin o sa-ti desfunde caile respiratorii. Tine in gura fiecare inghititura timp de un minut si repeta "procedura" de mai multe ori pe durata acelei zile. pentru cateva minute. ca un mar sau un morcov. Zmeura ajuta la inchiderea ranilor... 31. 27. Ia totusi si carbune medicinal de la farmacie. Iti zvacneste un ochi. O durere de cap apasatoare incepe sa te supere. apoi sterge. dar nu ai periuta de dinti la tine.e buna si o pudra bronzanta -. stai pe maini si genunchi si balanseaza-te in fata si-n spate pana ce. 34. Pune o lingura de metal in apa cu gheata sau in frigider si las-o pana se raceste bine. se elibereaza gazele. iar gheata o sa reduca umflaturile. Impatureste o bucatica de scotch si pune-o cu grija intre carne si unghie. Tine un cub de gheata pe ochi pentru 30 de secunde. . Incalzeste in tigaie mai multe inele de ceapa si stai cu capul deasupra lor in timp ce se infierbanta. pana ajungi acasa. Ai caile respiratorii congestionate. cu spatele drept. Simti o arsura in piept. Te-ai taiat in timp ce te epilai. 25. 30. 37. Preseaz-o pe cerul gurii pentru a mai tine în frau durerea cateva ore. 36. O unghie incarnata "sapa" incontinuu. Du-te la baie.

Mananca ceva gras. dar dupa ce o sa revina la o temperatura obisnuita.asa nu te va mai ustura de fiecare data cand te duci la baie. dar vrei sa porti sandale mai tarziu. te alegi cu o crampa intr-o parte. Da-o cu gheata pentru cateva minute. Pielea o sa ramana iritata deocamdata din cauza ghetii. un muschi incepe sa tremure. Te inrosesti in timpul unei intalniri de afaceri. ai apa in ureche. . dar trebuie sa te "trezesti" cu orice pret. herpesul o sa apara mai tarziu. Ciupeste-te de partea din fata a osului nazal pentru a opri sangerarea. Ai o durere ingrozitoare de dinti. 42. Cel mai probabil. In timpul antrenamentului. Dupa epilare. neutra. Opreste-te din exercitii. 39. Pune gheata pe zona inflamata si tine-o timp de vreo doua minute. 48. 44. Fa o gargara cu apa sarata timp de 30 de secunde pentru a opri durerea. Putina pasta de dinti cu menta o sa diminueze mancarimea. Unge batatura cu ulei de masline si acoper-o cu un bandaj. 50. Batatura nu va mai fi asa vizibila in cateva ore. Asa. 46. Inchide ochii si improasca cat mai repede apa rece pe ei pentru a micsora vasele de sange. Iti curge sange din nas. 45. 47. Te mananca piscaturile de tantari. Simti intepaturi in interiorul urechii. Grasimea o sa-ti umple stomacul si o sa incetineasca absorbtia alcoolului. bea un pahar mare cu apa si maseaza muschiul pana cand se relaxeaza . 49.. Cu o pipeta. In timp ce alergi. Ai mai putea incerca sa pui o bucatica dintr-o sacosa de hartie maro intre buza de sus si gingie. linia bikinilor e rosie. Bea ceai de coacaze pana cand ajungi la medic . Bea apa cu gheata pentru a raci vasele de sange care s-au dilatat si vei reveni la o culoare. pune doar o picatura de otet amestecat cu apa pentru ca ph-ul sa revina la normal. 40.38. pune mainile pe cap si respira adanc de cateva ori.reduce simptomele durerii si opreste bacteriile sa atace vezica urinara. 43. Simti ca in curand o sa erupa un herpes pe buza. Dupa cateva pahare in plus te-ai imbatat. Ai ochii injectati. 41. roseata o sa dispara.. Incearca sa bei mai putina apa si doar sa-ti umezesti buzele atunci cand iti e foarte sete . Ai o infectie urinara.cam un minut. Ai o batatura la picior. Opreste-te din alergare si incepe sa mergi. ca niste cartofi prajiti de exemplu.

prepara o infuzie de 4-5 linguri de salvie. Se imbiba parul proaspat spalat . mai ales. Exfoliant cu sare "Mama m-a invatat inca din liceu sa-mi exfoliez tenul cu sare fina de masa. fara atatea cosmetice? COSMO a mai cules pentru tine cateva trucuri "de casa". fa-ti un amestec din miere si ulei de masline in cantitati egale." [Diana. invatate de la mama. 24] Infuzie cu salvie pentru par "Daca ai parul gras. adauga un galbenus si un praf de sare. sub forma de supa.11 trucuri de bauty de la bunica Iti privesti mama sau bunica si nu poti sa nu te intrebi daca vei arata si tu atat de bine la anii lor. Dupa ce ma clatesc cu apa rece. asa ca erau nelipsiti in casa. statea 10-15 minute. Pun un varf de lingurita intr-un bol mic. bunica m-a invatat cum se facea ea frumoasa «in tinerete»: amesteca o felie pasata de dovleac culapte de vaca. apoi cufunda-ti degetele timp de 10 minute. sa astept pana se usuca putin si apoi sa ma clatesc. 52] Dovleac si lapte pentru ten "Bunicii mei aveau multi dovleci in gradina. Atunci. de cateva ori intr-o luna. peste care torni apa fierbinte. M-a invatat si pe mine sa-mi fac singura un demachiant din 3-4 castraveti rasi sau pasati si o ceasca de lapte de vaca (preferabil cel de la tara). dar bunica m-a sfatuit sa tai o rosie pe jumatate si sa-mi frec fata cu miezul suculent. care ma lua pe camp la seceris si ma indemna sa culeg flori.se lasa zece minute si apoi se clateste. le las sa se raceasca si apoi le pun pe ochi cateva minute. 33] Oua si zeama de lamaie impotriva caderii parului "Am avut o perioada in care imi cadea masiv parul. apoi se spala si isi dadea cu crema de galbenele.pentru stralucire. adaug putina apa cat s-o umezesc si apoi imi masez tenul cu miscari circulare. isi punea pasta pe fata pentru vreo jumatate de ora si apoi clatea. O punea pe fata. asa ca uneori isi facea seara o pasta din musetel tocat si miere." [Mioara. 27] Rosii impotriva acneei "Am tenul gras si predispus la acnee." [Marilena. le scufund in apa fierbinte." [Georgiana. Cand am mai crescut. [Florenta. imi dau cu crema hidratanta. sunt moi si se rup repede.eu fiind blonda .inclusiv la radacina . M-a invatat bunica mea. Amestecul acesta se fierbe vreo 5 minute si se poate folosi mai multe zile daca il tii la frigider!". Si m-a mai invatat sa adaug 2-3 linguri de zeama de lamaie in apa cu care-mi clatesc parul ." [Amalia. Ma folosesc si eu de trucul asta de ani de zile. Si. cum se descurcau pe vremuri. 49] ." [Viorica. 34]  Remedii pentru cearcane "Cand am cearcane. o matusa sfatoasa ori bunica cea inteleapta. Chiar se vede efectul!". placinta sau piure. umplu doua batiste cu albastrele culese de pe camp. cu pauze scurte in care aplic comprese cu apa rece." [Petruta. matusa mea m-a invatat sa bat spuma 2 oua proaspete si sa aplic pe scalp pentru 5 minute (dupa spalare). [Teodora. 24] Miere si ulei de masline pentru unghii "Daca ai probleme cu unghiile. 50] Pasta de miere si musetel pentru ten "Bunica mea se vaita mereu ca o «strange» pielea. 21] Demachiant de castraveti si lapte "Matusa mea a fost profesoara de lucrari practice si era pasionata de remedii de frumusete.

uleiul de usturoi se incalzeste usor. timp de doua minute. voluntarii cu dureri musculare au introdus in dieta lor zilnica o anumita doza de ghimbir.contra durerilor de urechi O doza de 2 picaturi de ulei de usturoi caldut administrat in ureche de doua ori pe zi. luata inainte de fiecare masa. Ingredientele active ale usturoiului (germaniu. gastroenterolog la Centrul pentru maladii digestive din Huntsville. Otet de cidru . Nu zic ca dispar de tot.contra durerilor de dinti Persoanele care nu pot ajunge imediat la dentist pot mesteca cuisoare daca au dureri de dinti sau un abces. care previn producerea hormonilor care declanseaza durerea.contra durerilor musculare In cadrul unui studiu realizat de o echipa de cercetatori danezi. ca nu au mai suferit din cauza inflamatiilor si nici nu s-au simtit intepeniti. care maresc viteza de descompunere a grasimilor si proteinelor astfel incat stomacul se goleste inainte ca elemente din mancare sa ajunga in esofag si sa declanseze arsurile stomacale"." [Corina.contra arsurilor stomacale O lingura de otet de cidru amestecata cu un pahar de apa. 63% dintre acestia au remarcat ca nu mai au dureri mari de muschi sau la incheieturi. Pentru a obtine ulei de usturoi se pun 3 catei de usturoi zdrobiti intr-o jumatate de ceasca de ulei de masline extravirgin infierbantat. se filtreaza printr-o bucata de tifon si se tine la frigider timp de doua saptamani.  "Matusa mi-a spus ca ea foloseste piure de pere pentru a diminua cearcanele. O doza zilnica de un sfert de lingurita de cuisoare macinate. Se recomanda o doza zilnica de 1 lingurita de ghimbir uscat sau 2 lingurite de ghimbir proaspat adaugat in mancare. Dar sa fie foarte bine coapte si mai zemoase. ajutoare digestive puternice.contra durerilor de cap . seleniu si compusi sulfurici) sunt toxici pentru mai multe tipuri de bacterii care provoaca o astfel de infectie. poate elimina infectiile urechii mai rapid decat unele medicamente. sustin cercetatorii de la University of California. explica Joseph Brasco. 25] 10 remedii naturiste din bucatarie Specialistii spun ca multe dintre alimentele care se gasesc in bucatarie sunt superioare medicamentelor in cazul anumitor dureri." [Cristiana. "Otetul din cidru este bogat in acid tartric si malic. Efectul anestezic poate dura pana la doua ore. administrata cel putin trei saptamani. un anestezic natural puternic. 29] "Eu imi pun de cand ma stiu felii de cartof crud peste ochi atunci cand am cearcane. timp de cinci zile. spune medicul Teresa Graedon. explicand ca acest condiment contine eugenol. Alabama. pentru ca stabilizeaza nivelul de zahar in sange si scade colesterolul rau. poate proteja si inima. dar se diminueaza vizibil si parca se mai relaxeaza putin zona. In doua luni. Ghimbir . Cirese . coautor al cartii "Best Choices From The People's Pharmacy". face ca durerile sa dispara in maximum 24 de ore. Cuisoare . Inainte de utilizare. spun expertii de la scoala de medicina din cadrul University of New Mexico. Expertii spun ca ghimbirul contine gingeroli. Iata zece dintre acestea. Usturoi .

Tratament exclusivist . Este un medicament eficient impotriva stresului si vei simti cum te umple un sentiment placut de liniste si implinire.poate descoperi un look care ti se potriveste mult mai bine. care sa-ti stimuleze simturile.. Baie fierbinte Nu e nimic mai placut decat sa te cufunzi intr-o cada plina cu apa fierbinte. in care presari sare de baie si spuma cu aroma de scortisoara. ci si te face sa te simti bine in pielea ta". Machiaj profesional Sunt multe saloane si magazine in care poti beneficia de o sesiune de machiaj profesional gratuit.au proprietati antiinflamatorii de zece ori mai mari decat ibuprofenul sau aspirina. Lipgloss aromat Chiar daca ai cate un lipgloss in fiecare geanta. East Lansing.. Schimbare indrazneata Daca de obicei te limitezi la manichiura frantuzeasca sau obisnuiesti sa te vopsesti cu aceeasi vopsea de par de mult timp. cel mai bine pentru moralul tau e sa te mobilizezi si sa redobandesti bucuria. life coach si psiholog in New Jersey. Produse pe baza de citrice "Ne-am obisnuit sa asociem aroma de citrice cu energia si emotiile pozitive. "Alege o aroma noua. sugereaza Rachel Herz. Vrei sa-ti schimbi rapid starea de spirit? Sacrifica putin din timpul tau liber si bucura-te de un look nou. cu ajutorul spray-urilor special concepute. Rasfata-te cu o sedinta de bronz artificial chiar la tine acasa. spune Garrod. antocianinele . 12 trucuri de bauty iarna Cand vremea mohorata te tinuieste in fata televizorului si simti ca n-ai misca nici macar un deget pentru a deranja culcusul confortabil de perne si paturi calduroase. dar si de o stare de bine de neegalat. de iarna. fapt care evoca momentele de voie buna pe care le-ai trait". ele isi pot ameliora starea de sanatate fara sa le fie afectat stomacul . indrazneste sa faci o schimbare . trucurilor simple de beauty. o schimbare iti imbunatateste intotdeauna starea de spirit. doctor in psihologie cognitiva la Brown University. Ruj rosu "Rujul rosu este asociat cu iesirile in oras si cu petrecerile. considera Elaine Garrod. Consumand zilnic 200 grame de cirese. Potrivit studiilor realizate de ei.spre deosebire de analgezice care provoaca dureri stomacale . care ne vitalizeaza". care vine la pachet cu orice tratament de infrumusetare pe care il experimentezi. Foloseste geluri de dus si creme ce raspandesc un miros de portocale si te vei simti revigorata si in forma. mai cumpara-ti unul. chiar si in miezul iernii.sustin cercetatorii de la Universitatea de stat din Michigan. una din patru femei sufera de artrita sau dureri de cap cronice. astfel vei avea o atitudine pozitiva pe tot parcursul zilei". Bronz fals "Bronzul nu doar flateaza corpul.compusii care coloreaza fructele in rosu . explica Rachel Herz.Potrivit celor mai recente studii. Si chiar daca vei reveni la rutina ta.

tigari si sare E recomandat sa renunti la consumul de alcool si tigari si sa reduci cantitatea de sare pe care o consumi. . Saculetii de ceai se baga in apa. 7-8 ore de somn Somnul este un factor foarte important in remedierea ochilor si a fetei umflate. precum rosii. Alimentatie sanatoasa Un regim alimentar echilibrat furnizeaza organismului ingredientele naturale de care are nevoie pentru a functiona la parametrii optimi si pentru ca pielea. problema poate fi remediata relativ usor prin adoptarea unui stil de viata echilibrat. spune Collen Stiers. Castravete anti-cearcan Un remediu foarte bun pentru a scapa de pungile de sub ochi este castravetele. Remedii naruriste pentru ochii umflati Ochii umflati pot fi consecinta unei mosteniri genetice sau a unui stil de viata nesanatos. consuma alimente bogate in potasiu. Daca ai in mod regulat probleme cu ochii umflati. Aplica pe pleoape doua felii de castravete rece si lasati-le sa actioneze timp de 20 de minute. inclusiv cea din jurul ochilor. ochii obosesc si cel mai probabil se vor umfla. Castravetii sunt eficienti si incombaterea cearcanelor. Consuma in fiecare zi legume si fructe astfel incat organismul tau sa primeasca necesarul de minerale si vitamine care sunt esentiale in mentinerea sanatatii pielii. Un somn de 7-8 ore este cel mai eficient tratament in rezolvarea problemelor tenului si in ceea ce priveste eliminarea pungilor care se formeaza sub ochi. Faptul ca lasi pe altcineva sa faca toata treaba pentru tine alunga anxietatea si te simti rasfatata si coplesita de atentie". SPA director la Canyon Ranch in Massachusetts. Remedii pentru tenul patat Ochii umflati pot fi consecinta unei mosteniri genetice sau a unui stil de viata nesanatos. Fara alcool. Ceai verde antiinflamator Saculetii reci cu ceai verde te scapa de pungile de sub ochi si de cearcane. se scot. Acesti trei factori contribuie la deteriorarea pielii si favorizeaza aparitia ridurilor."Dupa un tratament cosmetic sau un masaj. sa fie hidratata si elastica. problema poate fi remediata relativ usor prin adoptarea unui stil de viata echilibrat. castraveti si pepene rosu. In cel de-al doilea caz. dupa care se scot si se aplica pe pleoape. se storc usor si apoi se baga doua minute la congelator. e clar ca te simti in al noualea cer. In cel de-al doilea caz. unde trebuie tinuti timp de cinci minute. a pungilor de sub ochi si a cearcanelor. Dupa mai multe ore in fata computerului sau a televizorului. Ceaiul verde actioneaza ca un antiinflamator natural si reda imediat pielii un aspect frumos.

NU venera soarele. e mai important ce nu faci. inclusiv cea din jurul ochilor. tigari si sare E recomandat sa renunti la consumul de alcool si tigari si sa reduci cantitatea de sare pe care o consumi. se scot. Greseli de beauty pe care sa nu le faci niciodata Uneori. sa fie hidratata si elastica. Castravete anti-cearcan Un remediu foarte bun pentru a scapa de pungile de sub ochi este castravetele. castraveti si pepene rosu. chiar si iarna. Un somn de 7-8 ore este cel mai eficient tratament in rezolvarea problemelor tenului si in ceea ce priveste eliminarea pungilor care se formeaza sub ochi. nici iarna Chiar daca nu arde atat de tare ca in sezonul estival.7-8 ore de somn Somnul este un factor foarte important in remedierea ochilor si a fetei umflate. insa excesul de zel sau alegerea/ folosirea nepotrivita a produselor pot afecta echilibrul pH-ului pielii. . Alimentatie sanatoasa Un regim alimentar echilibrat furnizeaza organismului ingredientele naturale de care are nevoie pentru a functiona la parametrii optimi si pentru ca pielea. Aplica pe pleoape doua felii de castravete rece si lasati-le sa actioneze timp de 20 de minute. Ceai verde antiinflamator Saculetii reci cu ceai verde te scapa de pungile de sub ochi si de cearcane. ochii obosesc si cel mai probabil se vor umfla. precum rosii. soarele continua sa-ti afecteze negativ pielea chiar si in "vremuri" reci. Iata cele mai uzuale NU-uri de care trebuie sa tii cont pentru a nu-ti pune frumusetea in pericol. unde trebuie tinuti timp de cinci minute. Fara alcool. NU iti "toci" tenul Este foarte adevarat: curatarea pielii joaca un rol esential in ritualul de ingrijire a pielii.. Dupa mai multe ore in fata computerului sau a televizorului. Continua sa folosesti o crema cu factor de protectie solara pe toata perioada anului. Castravetii sunt eficienti si incombaterea cearcanelor. dupa care se scot si se aplica pe pleoape. chiar si cand este vorba despre ritualuri de frumusete. se storc usor si apoi se baga doua minute la congelator. Ceaiul verde actioneaza ca un antiinflamator natural si reda imediat pielii un aspect frumos. poate fi un semn ca produsul sau metoda aplicata sunt contraindicate ori mult prea dure pentru tipul tau de ten. a pungilor de sub ochi si a cearcanelor. Daca ai in mod regulat probleme cu ochii umflati. Daca tenul tau iti da senzatia ca "strange" dupa 15-20 de minute de la curatare. Acesti trei factori contribuie la deteriorarea pielii si favorizeaza aparitia ridurilor. ducand la uscare. Saculetii de ceai se baga in apa.. consuma alimente bogate in potasiu. Consuma in fiecare zi legume si fructe astfel incat organismul tau sa primeasca necesarul de minerale si vitamine care sunt esentiale in mentinerea sanatatii pielii.

Trucuri anticelulita eficiente Eforturile noastre de a scapa de celulita nu par niciodata eficiente. plus ca e foarte posibil sa nu mai poti obtine forma initiala prea curand. pentru ca podoaba capilara sa nu aiba de suferit (subtierea firului. dar nici acesta nu este definitiv si nu are aceleasi rezultate la toate femeile. tot ce poti sa faci este sa o "ataci" pe mai multe planuri: sa consumi anumite alimente. pudra. surplus de pigment etc. deoarece transferul de bacterii e inevitabil. Cel mai eficient si rapid mod de a-ti netezi pielea este tratametul cu laser. NU imprumuta nimanui produsele tale de machiaj Ca e prietena ta din copilarie sau chiar sora ta. acesta nu ar trebui sa le "creeze" integral. cat si de vantul taios de munte.coltul nasului si unghiurile ochilor. produsele de machiaj ar trebui sa faca parte din categoria acelor produse care nu se imprumuta. rupere. poti sa scapi de ea sau doar sa ii reduci din aspectul inestetic. Cat despre creionul pentru sprancene. farduri). NU-ti "tortura" sprancenele Expresia fetei poate fi serios afectata din cauza unor sprancenepensate incorect. Cel mai sigur mod de a nu avea celulita este sa impiedici formarea ei. iar asta e valabil pentru toate tipurile de produse. care iti poate indica si masurile suplimentare pentru ingrijirea post-colorare. NU te lasa influentata Un produs poate functiona pentru cineva si poate dauna altcuiva. NU face experimente cu vopseaua Vopsitul parului trebuie sa respecte cateva reguli. doar pentru ca e in zona ta sau fiindca pare avantajos din punct de vedere finaniciar. fara sa te gandesti cate persoane cu probleme ale pielii. Restul tine de reperele clasice . poate fi calea sigura catre dezastru. Iata ce este eficient si ce nu in lupta cu asa-numita coaja de portocala. a merge la un salon de infrumusetare fara referinte. incepand cu cele pentru ingrijirea pielii. alege formule neagresive sau apeleaza la priceperea unui specialist in domeniu. dar acesta este un proces care trebuie inceput din timp. si pana la cele pentru machiaj. ci doar sa umple eventualele goluri. Se intampla foarte rar ca mama natura sa ne inzestreze cu sprancene nepotrivite. apa de ploaie. culoare neuniforma. te va proteja atat de soare. sa-ti masezi pielea.. Daca ai deja "reclamatii" din partea parului tau. deci grosimea lor naturala este prima conditie de care trebuie sa tinem cont atunci cand ne pensam (smulge doar firele care ies din rand). In functie de cat de grava este celulita pe care o ai. cadere masiva. aplica lotiunea pe fata inainte sa iesi pe partie. direct pe fata.. implicit. infectii sau gripa le-au atins si. .Nu uita ca pericolul creste pe masura ce te "apropii" de soare. Ce trebuie sa stii din start este ca nimic nu te poate scapa de celulita peste noapte si definitiv. sa folosesti produse anti-celulitice si sa faci si putin sport. contaminat. Iar regula asta ar trebui sa-ti vina in minte si atunci cand testezi produse in magazine. Daca acum e prea tarziu ca sa previi. in special rujuri si produse care se aplica cu pensula (fond de ten. Asta si pentru ca multe dintre metodele promovate ca fiind anti-celulita sunt de fapt.). In aceeasi masura.

si deglucozamina. iar grasimea migreaza din straturile de sub derma spre suprafata pielii. care se gaseste in cereale integrale sau in cartilajul unor animale de mare (rechinii. ele imbunatatesc circulatia sangelui in corp. unde declanseaza proteinele de colagen. extrasa din ardeiul iute. Dieta .000 euro) si poate dura pana la un an de zile. retine ca numai o alimentatie potrivita nu poate face minuni. de exemplu). lucru care te poate ajuta sa scapi de grasime inainte ca aceasta sa migreze spre suprafata pielii. creand asa-numitul aspect de coaja de portocala. In prima faza. chiar daca exercitiile fizice nu te ajuta in mod direct sa scapi de celulita. De asemenea. Murad spune ca o dieta bogata in nutrienti care stimuleaza formarea de colagen ajuta la reducerea celulitei. In cartea lui. In aceste zone. spune doctorul Howard Murad. iar rezultatele variaza de la un pacient la altul. Murad. laserul topeste pachetele de grasime. colagenul de la nivelul dermei (stratul superior al pielii) scade. un truc simplu pentru a-ti imbunatati circulatia sangelui in corp este sa mananci piperat. Ea poate preveni formarea celulitei si o poate reduce .da Aceste aparate pot face minuni! Cellulaze este ultima inovatie in domeniu. un aparat care s-a dovedit a fi foarte eficient in diminuarea celulitei sau chiar eliminarea ei. de mare ajutor in imbunatatirea circulatiei sangelui. dr.care se gasesc in oua. Cellulaze actioneaza cu un centimetru sau chiar mai mult sub piele. .. "Trebuie sa intelegem ca celulita este o problema a pielii. Totusi. Totusi.daca pielea nu e foarte tare afectata. Un alt ingredient care ar trebui sa se regaseasca pe eticheta produselor anti-celulita este capsaicina. Conform dr. apoi fibrele protectoare. "Celulita are foarte putin de-a face cu grasimea.da Pentru ca scaderea colagenului este problema care duce la aparitia celulitei. dr. nu o problema de grasime". Murad explica faptul ca celulita se formeaza in zonele cu o circulatie proasta (fese si coapse). Citeste si: Formula magica anti-celulita Exercitiile fizice .  Citeste si: Exercitii pentru picioare suple si ferme Celulele care duc la formarea colagenului au nevoie de aminoacizi . Pacientele care l-au incercat au scapat de 70% din celulita pentru urmatorii doi ani. fasole si seminte . cofeina ajuta doar pe termen scurt si este cel mai eficienta inainte ca celulita sa devina foarte vizibila.  Citeste si: 4 exercitii usoare anti-celulita Tratamentele cu laser . Inconvenientul este ca un astfel de tratament costa foarte mult (vreo 3. dar nu o poate face sa dispara complet. n-ai putea face atat de multe exercitii fizice incat sa scapi de ea". iar in cele din urma ajunge la stratul superior al pielii. dar se pot lua si suplimente de la farmacie.ajuta partial Data viitoare cand iti cumperi un produs anti-celulitic uita-te la ingrediente: cofeina este cu siguranta unul dintre ele.ajuta partial Crezi ca orele petrecute in sala de fitness si faptul ca urci mereu scarile te vor ajuta sa scapi de celulita? Nu-ti pierde timpul. dar nu opreste migrarea grasimii la suprafata pielii. Cu alte cuvinte. acest diuretic recunoscut opreste acumularea de fluide in zonele cu circulatie slaba. autorul cartii "The Cellulite Solution". Cofeina ..

in directia inimii. Citeste si: 4 exercitii usoare anti-celulita Ca sa scapam de pielea cu "aspect de portocala". indiferent cum ai arata la inceput. 12 lei. dar tot ne ramane un trimestru si ceva in care sa purtam cele mai sumare tinute din garderoba. fesa si abdomen. mana. alcool si cofeina DOAR pentru o saptamana. Un studiu german arata nu de mult ca folosirea aparatului chiar are un impact semnificativ asupra celulitei. intr-un timp relativ scurt. Karen Burke.un pas extrem de important in lupta cu celulita. va inlatura celulele moarte. trebuie sa luptam pe mai multe fronturi. fulgi de ovaz. activand contractia muschilor atunci cand faci fandari pe platforma.celulita sa instalat confortabil pe fese si coapse. Citeste si: 9 super-alimente care topesc grasimea   . seminte de in. insa cel mai greu ne e cand vine vremea tinutelor sumare. Motivul: "Taierea" grasimilor saturate din alimentatie inseamna mai putine grasimi pe coapse. si continua masajul la dus. inainte de dus.sub straturile de haine groase si cu putin “ajutor” culinar . Apoi.. lactate. Metoda: Foloseste o perie exfolianta precum Sabon Perie pentru baie. Motivul: Power Plate foloseste vibratiile pentru a transmite unde de energie in intregul organism. folosind un scrub precum Sephora Smoothing body scrub. Citeste si: 50 de trucuri ca sa fii sexy toata vara   Pasul 2: Power Plate  Masura: O cale distractiva de a-ti tonifia si remodela trupul este platforma cu vibratii. Metoda: Consulta un nutritionist sau un specialist in gastroenterologie. Pentru rezultate optime. Iar asta e cam dificil dupa atata amar de vreme in care . Periajul uscat al suprafetei pielii in fiecare zi. sare. Poti combina sedintele de Power Plate cu masaj sau alte tehnici pasive pentru silueta. de trei ori pe saptamana. 39 lei. legume. cu miscari circulare ample. autoarea cartii "Thin Thighs". zahar. lasand la iveala un “teren” mult mai neted. linte si peste. sa ne bucuram de vara chiar si de Craciun. Obtii astfel o combinatie puternica de forte. care-ti va putea indica un plan alimentar adaptat nevoilor tale. Citeste si: 6 uleiuri 100% naturale pentru frumusetea ta   Pasul 3: O alimentatie sanatoasa  Masura: Alcatuieste-ti un meniu anti-celulita renuntand la grasimile saturate. stimuland in acelasi timp drenajul sistemului limfatic . Iar ca sa scapam de celulita. ne asigura ca trupul nostru chiar se poate schimba in bine in cateva saptamani. Pasul 1: Periaj corporal  Masura: Cea mai simpla cale pentru a netezi celulita este folosirea unei perii. foloseste-l in sedinte de 10-15 minute. Metoda: Multe dintre saloanele de infrumusetare detin acest aparat.Formula magica anticelulita Celulita ne face sa boicotam oglinda la fiecare "infatisare". continua sa consumi din belsug fructe. daca ai mai mult timp la dispozitie.. maseaza minim 60 de secunde fiecare picior. N-om locui noi in Australia. trebuie sa actionam in patru directii: periaj corporal + Power Plate + alimentatie sanatoasa + multa apa. costume de baie si fuste mini. Motivul: E simplu si ieftin.

Mai ai de facut inca 3 seturi a cate 10 exercitii. Incearca sa bei doi litri de apa pe zi (opt pahare . Motivul: Nu vei elimina doar celulita. Acesta este un exercitiu . Acesta este un exercitiu . menta sau fructe de padure strivite.  EXERCITII ANTICELULITA Scapa rapid de coaja de portocala cu ajutorul acestor exercitii usoare. schimba ordinea exercitiilor. Presa (1) Incepe din aceeasi pozitie ca la forfecari. Asa. Pune palmele pe sol. Metoda: Poti sa dai gust apei adaugand felii sau zeama de lamaie. iar efectele vor fi mai rapide si mai vizibile. si uita sa tii mainile perfect drepte.mai ai de facut inca 3 seturi a cate 10 exercitii. asta (2) Intinde piciorul drept. ridica fundul de pe podea si incruciseaza picioarele . si inca 2 pahare pe seara. dar de data ridica piciorul drept (tine genunchiul flexat si indoaie cotul.Pasul 3: Bea apa   Masura: Face minuni in eliminarea toxinelor. (2) Intinde piciorul drept in laterala in asa fel incat laterala exterioara a tenisului sa fie pe podea. (2) Incordeaza fundul pentru a ridica picioarele la cativa centimetri de podea si apoi revino la start.dreptul deasupra. Ridica-ti pieptul de pe podea. incearca sa imparti cei doi litri astfel: doua pahare la trezire. Genuflexiune cu lovitura in spate (1) Incepe din pozitia de genuflexiune.pe primele 2 ai putea sa le dai gata dimineata. ci vei putea observa cum liniile fine se vor estompa.te pe antebrate. accelereaza metabolismul si curata trupul. nu Ridicari de fund (1) Stai pe burta.5 l la serviciu. doua sticlute de 0. indoaie coatele si coboara fundul pana ajunge la cativa centimetri de podea.partea din superioara a tenisului sa fie orientata catre fata.  PONT: Ca sa tonifiezi si mai bine. care-ti vor tonifia muschii in doi timpi si trei miscari. dupa genunchiul drept. Pentru a scapa de senzatia de “corvoada”.mai ai de facut inca 3 seturi a cate 10 exercitii. cu picioarele flexate (genunchii sa fie departati de nivelul coapselor) si calcaiele unite. Inca 10 repetari si ai scapat! mai Forfecari (1) Stai pe maini (degetele sa fie indreptate catre posterior). la fel ca varful tenisului. cu genunchiul drept indoit si cu cel stang pe podea. corpul tau nu se va obisnui cu o rutina. Revino la pozitia de start. (2) Loveste cu piciorul drept in spate . cuburi din suc inghetat de fructe. . pe stomacul gol). sprijinindu.

putandu-se obtine rezultate concrete dupa trei luni.50 lei). Daca dieta e de vina. dermatolog consultant pentru L'Oreal Paris. foloseste o masca cu proteine (Himalaya Protein hair cream. Iar daca parul este in mod sistematic rupt. avertizeaza Gervaise Gerstner. de exemplu. Folosesti des aparate pentru coafat pe baza de caldura (foehn. dermatolog la Garnier .incearca Garnier Naturals Balsam drojdie de bere si rodie (7. Esti super-stresata in momentul de fata? Ai avut parte recent de-o despartire sau ai un proiect solicitant la serviciu? Pierderea parului dupa o supradoza de stres poate fi din cauza unui tipde alopecie denumit telogen effluvium. uleiurile sau serumurile pentru stimularea scalpului pot da un imbold cresterii parului.4 lei) sau Nivea Diamond Gloss (9. n-are sanse prea mari sa creasca frumos. Inflamarea scalpului dauneaza foliculilor si afecteaza negativ cresterea parului. sugereaza Diane Medfes. iar cumulate cu produse destinate ingrosarii firului de par. nu in ultimul rand.5 cm pe luna.de exemplu Yves Rocher Anti-Chute hair loss therapy 1 month (85 lei). cel mai bine ar fi sa-ti consulti medicul de familie sau un dermatolog. Incearca un tratament anticadere pe termen lung . incearca sa astepti inca doua-patru saptamani in plus intre vopsiri.Trucuri pentru par lung si sanatos Parul ar trebui sa creasca 1-1. explica Mona A. ti se poate recomanda o lotiune cu minoxidil (concentratie 5%).82 lei). un ingredient care s-a dovedit eficient pentru cresterea parului. pot reface podoaba capilara. eficient in intarirea parului. facandu-l sa devina casant. dar din unele motive e posibil sa nu se intample asta. aplica-l doar pe varfuri. sau Apivita Propoline Hair losstreatment (129 lei). profesor asistent clinic dermatologie la Yale.iti recomandam Head & Shoulders Natural shine (19. Suna inspaimantator. De asemenea. SECRETUL: Daca problema ta e de natura genetica. Raspunde la cateva intrebari pentru a identifica sursa problemei. iar somonul este bogat in acizi grasi Omega 3). dar e normal sa apara din cand in cand. Abuzezi de sampoanele uscate? Scalpul tau e deseori uscat? Folosit de mai mult de trei ori pe saptamana. 27 lei) sau procura-ti un spray protector pe baza de proteine (de exemplu Keune Design protein spray . Gohara. este bogata in zinc. Evita scalpul atunci cand folosesti balsam sau masca de par. Seteaza la minim caldura foehnului sau a aparatului de indreptat parul si. apoi afla cum iti poti face parul sa creasca. 29 lei. cu particule de diamante. chiar si anticonceptionalele pe care le iei iti pot afecta parul. obiceiurile alimentare. samponul uscat poate crea un strat de celule moarte si grasimi cauzator de matreata. . ori L'Oreal Paris Elseve Arginine + proteine resist X3. SECRETUL: Spala-ti parul cu un sampon pentru stralucire pe baza de zinc de trei ori pe saptamana . placa) sau te vopsesti frecvent? Agresarea termica frecventa a parului sau vopsirea (fie si la doua luni) cu produse permanente deposedeaza parul dekeratina (proteina care ii da rezistenta).84 lei). va trebui sa-ti impui un regim alimentar sanatos (fasolea. Ai raspuns negativ la intrebarile anterioare? Gena. SECRETUL: O data la doua saptamani.

pe care s-o aplici pe ochi sub forma de comprese. Comprese cu galbenele Galbenelele pot fi o solutie pentru micile riduri aparute in jurul ochilor . dermatolog new-yorkez. un antiandrogen care blocheaza testosteronul. deci afecteaza densitatea parului. Nu in ultimul rand. .lasa pliculetele folosite la frigider. Solutiile artificiale pentru indesirea parului pot acoperi zonele in care acesta este mai rar. 9 superalimente care topesc grasimea E ingrozitor sa te privezi de mancare pentru a slabi. 5 remedii naturiste care iti fac ochii mai frumosi Cearcanele. electrostatic. dar si in calmarea iritatiilor sau arsurilor solare. cearcane sau riduri. fibre de cheratina care se prind ferm. plus ca de cele mai multe ori nu functioneaza. sucul de mere poate servi drept masca anti-cearcane. Intra pe www. Pluseaza la capitolul densitate.alaturi de suplimente alimentare pentru par (precumcel de la Oriflame).ro si afla cum poti face asta folosind Nanofibres (74. Combinat cu pasta de cartof si aplicat pe pleoape timp de 15 minute. recomanda Doris Day. Comprese cu albastrelele Albastrelele sunt indicate in tratarea afectiunilor oculare. De asemenea. Creeaza textura si da volumul la maxim. care accelereaza metabolismul. sub un prosop. afla ca unele pilulele contraceptive contin spironolactone.nanogen.90 lei). Indreptarea non-agresiva a parului cu produse pentru netezire poate face parul sa para mai lung. de aceea se regasesc printre ingredientele produselor folosite pentru zona ochilor.    Trucuri pentru a "pacali" parul sa creasca Castiga cativa centimetri. Pregateste-ti parul pentru coafat folosind un primer precum cel de la Wella. Cataplasme cu castraveti Castravetii au facut istorie in bransa datorita efectelor dovedite incombaterea ridurilor. Poti face infuzie de flori uscate. deoarece este foarte bogat in vitamina C. ridurile din jurul ochilor si unele afectiuni oculare pot fi tratate eficient cu ajutorul mastilor si compreselor naturiste. spune Dr. Prepara o infuzie din flori uscate si aplica frecvent pe ochi. apoi pune-le reci pe ochi. cu ajutorul unor comprese sterile sau dischete demachiante. care amplifica efectele produselor pentru coafat aplicate ulterior. reducerea cearcanelor si efectul racoritor. de par. Iata ce functioneaza: sa introduci in meniul tau zilnic cel putin unul dintre aceste alimente. poti face un bol de ceai fierbinte deasupra caruia sa stai. ochi obositi. si vei scapa de cearcane. Pliculete reci cu ceai verde Ceaiul verde este un bun decongestionant pentru zona ochilor . Foloseste-i des sub forma de felii-cataplasma pe ochi sau masca (din sucul de castraveti). Masca anti-cearcane cu mere Sucul merelor poate fi folosit pe post de lotiune tonica. Gerstner.

minus 3-4 kg pe luna Avocado Este o minune "verde".  Citeste si: Cele mai sanatoase tipuri de branza Oua Vitamina B12 din galbenus are darul de a te ajuta sa arzi mai repede grasimile.antioxidanti despre care numeroase studii sustin ca diminueaza din tesutul adipos.plus ca sortimentele cremoase sunt cele mai delicioase. Muraturi O muratura de dimensiuni medii are doar 7 calorii .  Citeste si: Dieta Le Forking . teina isi aduce si ea aportul la accelerarea ratei metabolice. . acest burger iti ofera proteine si fibre pentru o digestie rapida si o stare de satietate de durata.  Citeste si: 7 alimente care nu ingrasa Unt de arahide Este cremos.  Citeste si: 3 exercitii ca sa arati perfect in fuste mini Burger integral cu muschi de vita Facut din muschi de vita la gratar si chifla integrala. Rezultatul? Vei slabi.vei consuma multa energie digerand aceasta leguma sarat-acra atat de delicioasa. asa ca o sa foloseasca multa energie.  Citeste si: 6 ceaiuri si efectele lor benefice Quinoa Pentru ca digestia acestei cereale dureaza mult. corpul tau va fi solicitat. care contine grasimi bune si L-caritina. Plus ca ouale contin proteine. rosii si ceapa . Incearca salata de avocado pisat la furculita. Alege o branza mai cremoasa si putin mai grasa pentru a te satura .celebra guacamole. Branza Acidul linoleic conjugat din lactate iti ajuta corpul sa arda grasimile. hranitor si o sursa excelenta de magneziu . asa ca te vei simti satula pentru mai mult timp.Ceai verde O ceasca de ceai abunda de catechine . bacterii care micsoreaza numarul de celule de grasime pe care le "gazduieste" corpul tau. Plus. un aminoacid care te ajuta sa elimini apa si sa slabesti rapid. Iaurt Iaurturile low-fat si cele obisnuite contin probiotice.mineral care stimuleaza celulele pentru a metaboliza mai rapid hrana si a o transforma in energie.