Uleiuri esentiale pentru frumusete Intrebari de genul: "Putem aplica uleiurile esentiale direct pe piele sau trebuie sa le diluam?

Daca da, la ce concentratie?" sunt cele la care isi cauta raspunsul orice incepator. Pentru a profita din plin de binefacerile uleiurilor esentiale, trebuie sa stii cateva reguli de baza. Starea de bine pe care ne-o confera un masaj cu uleiuri esentiale se datoreaza faptului ca ele trec de piele, imprastiindu-se in intregul organism. Local, actiunea uleiurilor esentiale se manifesta doar la nivelul zonei cutanate, in timpul aplicarii, inainte de a se penetra toate celulele. Asta pentru ca, dupa ce traverzseaza pielea, ele patrund in sange, relaxandu-ne. Uleiurile esentiale pot fi aplicate in patru feluri pe piele: prin masaj, comprese, in apa de baie sau ca gel de dus. In masaj Direct pe piele, uleiurile esentiale sunt aplicate prin masaj. In cele mai multe cazuri, ele trbuie diluate inainte de a fi folosite. In mod clasic, se dilueaza in uleiurile vegetale de baza sau intr-un anumit suport. El se alege in functie de necesitati, de tipul de piele si de arome. Spre exemplu, uleiul de migdale inmoaie pielea, catifeleaza, hidrateaza si calmeaza inflamatiile cutanate. Uleiul de avocado este adecvat pielii uscate si sensibile, ajuta in lupta impotriva imbatranirii cutanate. Uleiul de germeni de grau este bogat in vitamina E, antioxidant foarte puternic, se adreseaza mai ales pielii sensibile si ridate. El protejeaza impotriva agresiunilor exterioare si favorizeaza regenerarea tesuturilor. Uleiul din samburi de struguri este antibacterian si imunostimulator, fiind destinat pielii grase. Ca uleiuri de baza, cele in care trebuie diluat uleiul esential, pot fi utilizate: uleiul de masline presat la rece, uleiul de luminita noptii, alune de pamant, de susan, de floarea soarelui, de argan sau de jojoba. Combinatia ideala Diluarea recomandata in masaj este de 3-5% ulei esential in ulei de baza si de 2,5% in cazul masajului facial. Pentru copii de la 5 la 12 ani, diluarea recomandata este de 2%, iar pentru copiii mai mici de doi ani, 0,5%. Pentru a te ajuta, retine ca o diluare de 1% reprezinta 20 de picaturi de ulei essential in 10 mililitri de ulei de baza; 4 picaturi intr-o lingura de ulei de baza si o picatura de ulei essential intr-o lingurita de baza. Anumite uleiuri pot fi folosite in stare pura. Unul dintre ele este uleiul de lavanda. Uleiurile de acest fel sunt rare si se folosesc cu anumite precautii. Daca nu esti sigura de un anumit ulei, este recomandat sa il diluezi si nu sa il folosesti in stare pura. In comprese Inmoaie o compresa sau un tifon in apa calda sau rece, apoi pune pe ea intre sase si doisprezece picaturi din uleiul esential ales. Aplica direct compresa pe zona vizata si las-o pe piele douazeci de minute. La dus Iti poti prepara singura gelul de dus si chiar samponul. Cumpara dintr-un magazin specializat in produse naturale si biologice un gel de dus sau un sampon fara parfum si adauga uleiul tau esential preferat. Proportia este de 15 picaturi in 10 mililitri de gel. Amesteca bine inainte de utilizare. De asemenea poti pune 2-3 picaturi de ulei pe buretele tau de baie. La baie Daca faci baie cu apa in care ai adaugat ulei esential, ai grija ca ea sa nu fie fierbinte si nu sta mai mult de 20 de minute in cada. Avantajul balilor este ca uleiul esential nu patrunde doar prin piele, ci si prin caile respiratorii, pentru ca se degaja in vaporii de baie.

Uleiul nu este solubil in apa si de aceea trebuie diluat intr-un produs specific inainte de a-l varsa in apa de baie. Exista pe piata produse in care acesta a fost deja diluat. Unul dintre ele sunt emulsiile pe baza de ulei esential, pe care le gasim in magazinele specializate sau in farmacii. Poti recurge si la produsele preparate in casa dupa urmatoarea reteta: Pentru gomaj: 15-30 picaturi ulei esential in 500 grame sare de mare Gel de dus: 10-15 picaturi ulei esential la 10 mililiri gel de dus neparfumat Crema de fata: 15 picaturi ulei esential in 500 grame argila Crema de corp: 5 picaturi ulei esential intr-o lingura de miere Masca de fata: 3 picaturi ulei esential la un galbenus de ou Baie relaxanta: 20 picaturi ulei esential la un litru de lapte varsat in apa de baie. Proprietatile terapeutice ale plantelor Lavanda: bactericida, reechilibreaza pielea uscata si iritata. Muscata: tonifianta, linisteste pielea sensibila. Morcovul: antioxidant, revitalizeaza pielea uscata si obosita. Patchouli: cicatrizant, reduce acneea. Lamaia: astringent, purifica pielea seboreica. Musetelul: antiinflamator, indicat tuturor tipurilor de piele. Eucaliptul: antiseptic, purifica pielea. Menta: tonifianta, stimuleaza si reda vigoare parului. Portocala: antispasmotic, relaxeaza corpul. Santalul: stimuleaza si tonifica pielea. Uleiuri vegetale Iata cateva exemple de uleiuri vegetale, care pot fi folosite pentru diluarea celor esentiale. Migdalele, a caror ulei vegetal se foloseste pentru ingrijirea delicata a mainilor, avocado, perfect pentru parul si pielea deteriorata sau afinele, perfecte pentru tenul imbacsit, pentru ca uleiul obtinut contine cea mai mare cantitate de acizi grasi. Jojoba, care este mai degraba o forma de ceara, este perfecta pentru masajul saptamanal. Are proprietati antiinflamatorii si elibereaza tensiunile musculare. Uleiul de floarea soarelui este binecunoscut pentru orice gospodina, dar poate fi folosit si in completarea uleiului esential cu efecte benefice in sedintele de aromaterapie. Uleiul obtinut din seminte de susan este alegerea cea mai potrivita pentru masajul de relaxare. Specialistii recomanda combinarea lui cu alte uleiuri vegetale, pentru a-si imbunatati proprietatile. Uleiul vegetal obtinut din alune intareste structura osoasa, daca este folosit in masajul de recuperare. La fel si cel de masline, care se va folosi diluat intotdeauna pentru proprietatile lui foarte puternice. Cum alegi cel mai bun produs Uleiurile vegetale pe care vrei sa le folosesti pentru intretinerea starii tale de sanatate pot fi achizitionate din magazinele cu profil naturist. Atunci cand alegi aceste produse, vei lua in considerare cateva lucruri esentiale, pentru ca produsul sa fie calitativ. Uleiurile vegetale se obtin prin presare la rece. Astfel, extractul este obtinut in forma sa naturala. Vascozitatea uleiurilor vegetale este una medie, chiar foarte joasa. Un produs calitativ se absoarbe in piele rapid. Aspectul acesteia este uleios dupa aplicare, dar absorbtia este imediata. Mai mult, un bun ulei vegetal rezista la temperatura camerei mai mult de 48 de ore fara sa isi piarda proprietatile.

Citeste bine prospectul produsului achizitionat, pentru a-l folosi corect si a avea efectele asteptate. Nici culoarea uleiurilor vegetale, dar nici mirosul nu sunt cei mai buni indicatori ai calitatii, dar, in cazul uleiurilor esentiale, mirosul este determinant. Pentru ingrijirea parului, doar 10 picaturi de ulei esential pot fi adaugate in 30 de ml de sampon. Uleiurile esentiale sunt substante volatile produse de anumite tesuturi specializate din interiorul anumitor plante (din multitudinea de plante de pe lumea asta, doar un anumit numar pot produce uleiuri volatile); ele nu se aseamana cu uleiurile vegetale clasice pe care le stim cu totii, nu au textura grasa, nu sunt lubrifiante si nu pateaza, nu sunt dizolvabile in apa ci in alcool sau intr-un ulei vegetal de baza si au un miros specific foarte puternic. Extractia lor se face prin 3 procedee: -presarea la rece pentru unele plante cum ar fi citricele -extractia cu solventi, folosita pentru florile fragile -distilarea Uleiurile esentiale naturale sunt destul de scumpe datorita cantitatii mari de material vegetal necesar (radacina, scoarta, frunze sau flori, in functie de planta), cam 35 kg de planta pentru 1 litru de ulei, sau chiar mai mult, ca in cazul uleiului de trandafir, cel mai scump si mai pretios ulei din lume; Pentru 1 kg de ulei sunt necesare 4 tone de petale de trandafir, culese manual, dimineata devreme pentru ca dupa aceea cantitatea de ulei volatil scade rapid, si apoi distilate cu vapori de apa....proprietatile acestui ulei sunt pe masura...dar si pretul! Cum pot fi folosite uleiurile esentiale 1. Inhalatiile- intr-un vas cu apa fierbinte se adauga 3-4 picaturi de ulei esential iar vaporii degajati de inspira stand cu capul aplecta deasupra vasului, acoperit cu un prosop; uleiul de alege in functie de problemele de care suferiti. ATENTIE- inhalatiile sunt contraindicate persoanelor care sufera de astm sau epilepsie. 2. Masajul- 4-5 picaturi de ulei esential preferat (sau o combinatie de arome) se dilueaza in 10 ml de ulei vegetal de baza (de masline, samburi de struguri, migdale, susan etc.), si apoi se maseaza corpul pentru ca uleiul volatil sa poata fi absorbit de organism. 3. Lampa de aromaterapie- se toarna putina apa calduta in farfurioara candelei, se adauga 3-5 picaturi de ulei si se aprinde lumanarea. 4. Baia- pentru un rasfat personal aromat si relaxant, puneti 4-6 picaturi de ulei esential in 2 linguri de lapte nedegresat, 2 linguri de ulei de baza, sau in putin spumant de baie si apoi turnati amestecul in cada. De re inut!!! uleiurile se adauga in apa chiar inainte de a incepe baia deoarece, fiind foarte volatile, se evapora foarte repede la temperaturi mari. 5.Uz cosmetic- uleiurile esentiale se adauga in diferite produse cosmetice naturale, in functie de proprietatile lor, potrivite duferitelor tipuri de piele. Atentie! Masuri de precautie 1. Nu depasiti doza recomandata deoarece in cantitati mai mari, uleiurile esentiale pot fi iritante pentru piele si mucoase. 2. Nu aplicati uleiuri pure pe piele, ci numai diluate intr-un ulei vegetal de baza (exista insa si cateva uleiuri care fac exceptie de la aceasta regula). 3. Nu se recomanda pentru uz intern deoarece pot fi toxice. 4. Nu trebuie folosite de femeile insarcinate, copiii pana la un an, persoanele cu pielea foarte sensibila sau predispuse la alergii, pe rani deschise sau fracturi. 5. Pentru copiii sub 12 ani se recomanda sa injumatatiti doza.

6. Ca la orice alt produs, inainte de a le folosi pe piele, se recomanda sa le testati, pentru a vedea daca sunteti alergic la un anumit ulei esential. Aces lucru se face diluand o picatura de ulei esential intr-o lingura de ulei vegetal si aplicand putin din amestecul rezultat pe o portiune mica de piele. Apoi se studiaza reactiile pielii, ce pot aparea imediat sau chiar dupa cateva ore. 7. Uleiurile esentiale de portocala, lamaie, bergamota, citrice in general, sunt fotosensibilizante asa ca dupa ce le folositi pe piele, nu este recomandat sa va expuneti la soare, sa iesiti afara. 8. Deoarece sunt foarte volatile, uleiurile esentiale se pastreaza in locuri racoroase si uscate, ferite de razele soarelui, in sticlute inchise la culoare. Proprietatile uleiurilor esentiale - Tea tree (arbore de ceai)- antiseptic, antiviral, antibiotic, antimicrobian (in trecut era utilizat chiar pentru a steriliza instrumentele chirurgicale); ajuta sistemul imunitar in infectiile virale, foarte eficient impotriva acneei si altor afectiuni ale pielii (infectii, eczeme, arsuri); antifungic (exista unele recomandari de tratare a micozelor cu tea tree diluat, insa nu exista si confirmari medicale pentru o astfel de practica), dezinfectant, bun pentru tratarea herpesului, intaritor imunitar.are un miros proaspat si inviorator - Lavanda (levantica) -sedativ, relaxant, calmant, antiseptic, antiimflamator, antibacterian, relaxant, vindecarea ranilor si arsurilor, ingrijirea pielii. - Geraniu- antiseptic, antiimflamator, echilibreaza secretia de sebum, tonic nervos, efect calmant si racoritor, echilibrarea hormonilor la femei, imbunatatirea aspectului pielii, relaxant, antidepresiv. - Rozmarin- efect de tonifiere si deblocare a sistemului circulator, osteoarticular si digestiv, tonic, antiseptic,efect de incalzire la nivelul pielii - Ylang-Ylang- afrodisiac, sedativ, calmant al sistemului nervos, relaxare, reducerea tensiunii musculare, antidepresiv. - Lamaie- tonic, revigorant si energizant, se pot adauga cateva picaturi in sampon fiind foarte benefic parului gras; este recomandat tenului acneic, gras, sau cu porii dilatati, incitant, vindecarea ranilor si infectiilor, curatenia si improspatarea locuintei. - menta dureri de cap, dureri de muschi, probleme digestive. - Eucalipt probleme respiratorii (tuse, raceala, astm), intarirea sistemului imunitar. - Musetel relaxant, bun pentru anxietate si insomnii, dureri musculare, tensiune. - Rozmarin - stimulator, intaritor imunitar, energizant, bun pentru dureri musculare si tensiune, stimuleaza sistemul digestiv. Utilizari cosmetice ale uleiurilor esentiale 1. Ten acneic: tea tree, lavanda, benzoina, geranium, menta, busuioc, musetel, cedru, rozmarin, cimbru, lamaie, grapefruit etc 2. Ten uscat: musetel, lavanda, santal, mirt, vetiver, seminte de morcov etc 3. Ten mixt: geranium ,santal, trandafir, tea tree etc. 4. Ten matur, ridat: seminte de morcov, trandafir, fenicul, mirt, lavanda etc. 5. Ten gras: cedru, geranium, lavanda,benzoina, lamaie, lemongrass, menta, tea tree, musetel, salvie etc. 6. Ten normal: trandafir (recomandat de fapt pentru orice tip de ten), rozmarin, iasomie etc. 7. Pori dilatati: mirt, lemongrass, lamaie, trandafir, cedru etc. 8. Cuperoza: lavanda, musetel, geranium etc. 9. Puncte negre: coriandru, cimbru, lemongrass, lamaie etc. In functie de mirosurile lor, uleiurile esentiale naturale pot fi folosite la fabricarea parfumurilor insa de obicei se prefera uleiurile sintetice, deoarece sunt mai ieftine decat cele naturale. Insa asta nu va impiedica sa va preparati propriul parfum, acasa, din uleiurile esentiale preferate, diluate in putin alcool, aplicate in puncte cheie cum ar fi baza urechii, incheietura mainii, esarfa etc. Cum trebuie sa alegem uleiurile esentiale? In primul rand, dupa mirosurile care ne atrag. Dar nu este bine sa apreciem produsul de foarte aproape, ci de la o oarecare distanta, pentru ca uleiul nediluat este extrem de puternic si poate da dureri de cap.

Nu cumparati uleiuri esentiale de la firme care au acelasi pret pentru orice tip de ulei esential. Preturile uleiurilor esentiale trebuie sa varieze in functie de planta din care sunt extrase, altfel sunt suspecte a fi sintetice. Alegeti uleiurile esentiale care se prezinta in recipiente de sticla maronie sau albastra, si nu in sticlute transparente. Evitati uleiurile esentiale deja diluate in uleiuri vegetale le recunoasteti pentru ca, picurand un strop pe o hartie, lasa o urma uleioasa. Sunt recomandate doar produsele pe care scrie uleiuri esentiale pure. Evitati asadar denumirile: ulei aromatizat, ulei parfumat, ulei pentru aromoterapie (acestea sunt amestecate cu chimicale). Cum se utilizeaza uleiurile esentiale? Uleiurile esentiale pot fi utilizate pentru aromatizarea incaperilor, adaugand cateva picaturi de ulei esential in apa dintr-un recipient cu spray. Sau pot fi folosite cateva picaturi in apa de la o candela. Pentru relaxare, ele se folosesc la bai calde sau masaj, dizolvand cateva picaturi, in functie de prospect, in uleiul de baza. Pentru durerile de cap, se foloseste o picatura de ulei esential de rozmarin sau lavanda dizolvata in ulei de baza. Masati-va ceafa cu acest amestec pentru reducerea tensiunii. Tot pentru dureri de cap se poate folosi si un strop de ulei esential de menta diluat intr-o lingurita de ulei de baza. Uleiurile esentiale mai pot fi folosite ca ingredient aromatic si conservant in unele produse cosmetice facute acasa. De asemenea, pentru improspatarea rufelor sau curatenie in locuinta. De retinut! * Uleiurile esentiale sunt foarte concentrate. De aceea, niciodata nu se aplica pe piele in forma pura, ci numai diluate. * Chiar daca sunt remedii naturale, uleiurile esentiale nu sunt recomandate sub nici o forma femeilor insarcinate si nici persoanelor cu piele foarte sensibila sau care se stiu alergice la un anumit ulei esential. * Testarea contra alergiilor: daca va temeti de alergie de la un anumit ulei esential, faceti un test pe o portiune mica de piele (pe mana sau pe spate): turnati o picatura de ulei esential in jumatate de lingurita de ulei vegetal (de exemplu, de masline). Aplicati putin din amestec pe piele. Daca zona respectiva se inroseste sau apar mancarimi, spalati-va bine si renuntati la folosirea respectivului ulei esential. Daca doriti sa folositi uleiurile esentiale pentru baie, trebuie mai intai sa diluati cele cateva picaturi in lapte, miere, sau glicerina vegetala. Glicerina vegetala se disperseaza in apa reducand riscul de iritatii care pot fi produse de picaturile de ulei esential nedizolvat. Pt. adulti la o baie se folosesc 6-10 picaturi de ulei esential diluate in 10 ml de glicerina vegetala. Pt. masaj adulti se folosesc maxim 3 picaturi de ulei esential la 10 ml ulei de baza vegetal (masline, migdale, susan, avocado etc) Nu cumparati lumanari parfumate din comert, pt. ca ele contin arome sintetice. Cumparati lumanari obisnuite, fara aroma si turnati cateva picaturi de ulei esential in ceara lichida care se formeaza in jurul fitilului atunci cand lumanarea arde, astfel aroma va tine pana cand stingeti lumanarea. Ulei de masaj pentru respiratie usoara Intr-un ulei de baza vegetal presat la rece (masline, samburi de struguri, migdale, avocado, susan) imbinati cateva picaturi de ulei esential de eucalipt, menta, pin si rozmarin. Masajul cu acest ulei ajuta indeosebi in perioadele de sinuzite, raceli, rinite frecvente. Ulei de masaj energizant Aceeasi baza un ulei vegetal dar de aceasta data se amesteca cu o combinatie de picaturi de ulei esential de lamaie (lime), rozmarin si cuisoare. Se aplica in masaj riguros pe tot corpul, pe pielea putin umeda, dupa dus. Ulei de masaj antistres Acest ulei se bazeaza pe combinarea uleiurilor esentiale de portocala, grapefruit, lavanda, lamaie si cimbru. Ulei de masaj pentru insomnii.

Pentru acest ulei se combina ulei esential de portocala, lavanda, oregano si musetel. Functioneaza indeosebi daca sunt masate cu el zona tamplelor, a gatului si a cefei. Ulei de masaj anticelulita si pentru fermitatea pielii Pentru efect anticelulitic, masati pielea cu probleme riguros. Folositi diluate intr-un ulei de baza uleiuri esentiale de : - lamaie, ienupar, chiparos, rosmarin - lemongras, geraniu, lamaiue, patchouli si chiparos - lamaie, ienupar, chiparos, geraniu, cedru, menta - ienupar, grapefruit, lemongras, lavanda, lamaie, fenicul, coriandru Precizari aditionale Proportia de avut in vedere este in jur de 6 picaturi totale de uleiuri esentiale la 20 de ml ulei vegetal. Daca pielea este foarte uscata folositi ca ulei vegetal uleiul de masline, arahide sau samburi de struguri. Pentru pielea grasa uleiul de jojoba este cel mai recomandat.