http://www.fashionup.ro/sacou-nissa-s801a-violet~negru.

html

http://www.fashionup.ro/sacou-madame-cu-dungi-fine-cu-rever-si-garnituri-picouri ,-nasturi-bicolori.-negru.html

http://www.fashionup.ro/sacou-madame-jacard-cu-garnitura-uni-si-cordon-talie.-co rai.html

http://www.fashionup.ro/imagine-mare.html?poza=ma_154270+4650-Verde%7C%7Cma_1542 70_4650-Verde_extra.jpg

REFERAT BIOLOGIE GRUPA A

CARACTERISTICILE GRUPEI A Primul vegetarian Culege ceea ce sadeste Tract digestiv sensibil Sistem imunitar tolerant Predispozitie pentru boli cardiace, diabet Raspunde cel mai bine la stres prin actiuni de calmare Se adapteaza bine la mediul nconjurator si la dieta Necesita o dieta vegetariana, pentru a ramne zvelt si activ

Recomandari alimentare Alimente recomandate: Produsele din carne rosie slaba si carnea slaba. Peste: crap, cod, pastrav, macrou. Branza de soia si lapte de soia. Ulei de in si masline. Arahide, unt de arahide si seminte de dovleac. Fasole, linte, mazare, hrean, napi, morcovi, spanac, praz, sfecla, papadie, ceap a, usturoi. Amarant si hrisca. Faina de tarate, faina de orez. Caise, mure, smochine, afine, cirese, grapefruit, lamai, ananas, prune. Sucul de: caise, ananas, morcov, telina, grapefruit. Mirodeniile si condimentele: sos de soia, usturoiul, mustar, mirodenii pentru sa lata. Ceaiuri de: aloe, ginseng, valeriana, macese, ceai verde.

Alimente de evitat: Costita, sunca, carnea de gasca, carne tocata si carne de oaie. Ansoa, caviar, scoici, crab, creveti. Untul, laptele batut, inghetata, parmezanul. Ulei de porumb, ulei de arahide. Fistic. Faina alba. Varza, vinetele, maslinele, cartofii, rosiile. Pepenele, bananele, mango, portocalele, mandarinele, nucile de cocos. Sucul de papaya si portocala. Otetul, piperul, maioneza, muraturile si ketchup. Ceaiul de matasea porumbului si rubarba. Bauturile tip Cola, berea si ceaiul negru.

Factorii de scadere in greutate: In multe privinte recomandarile grupei sanguine A sunt exact opuse celor pentru grupa sanguina 0. Sistemul lor digestiv este sensibil si prelucreaza lent alimen tele grele. Cei cu grupa sanguina A depoziteaza in final carnea sub forma de gra simi. Produsele lactate sunt slab digerate si produc insuline- un factor in incetinire a metabolica. In plus, produsele lactate sunt bogate in grasimi saturate, care a fecteaza inima, duc la obezitate si diabet. Graul este un factor mixt in dieta grupei sanguine A. El poate fi consumat, insa in cantitati moderate deoarece duce la hiperaciditatea tesuturilor musculare. A stfel metabolismul caloric devine inhibat. Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate sunt: carne, produse lactate, fasolea mare, graul(in cantitati mari). Alimentele care favorizeaza scaderea in greutate sunt: uleiurile vegetale, alime nte pe baza de soia, legume, ananas.

Recomandari generale pentru dieta grupei A Persoanele cu grupa A au un sistem imunitar foarte sensibil si trebuie sa elimin e alimentele excesiv de preparate si rafinate si sa consume alimente ct mai natur ale (proaspete, ecologice). Urmnd dieta grupei A, creste imunitatea si pot fi evi tati factorii de risc care genereaza anumite boli specifice acestei grupe: bolil e cardiace si diabetul. Alimentatia vegetariana este cea mai benefica pentru gru pa A. Se recomanda proteinele vegetale. Sistemul digestiv al celor care au grupa A prelucreaza mai greu carnea rosie si grasimile animale. Prezenta n cantitate r edusa a acidului gastric i fac mai adaptabili la alimentele agrariene. Alimentele de origine animala nu sunt benefice si au un efect diferit fata de grupa O facnd u-i pe oamenii cu grupa A molesiti si lipsiti de energie. Pentru a obtine cele m ai mari beneficii, ar trebui redusa carnea din alimentatie. Daca totusi nu poti renunta la carne, alege pestele si carnea de pasare. Carnea trebuie preparata ma i ales la gratar (teflon). Produsele lactate sunt greu digerabile pentru persoan ele cu grupa A. Fiind bogate n grasimi saturate, ele sunt contraindicate, deoarec e acest tip de grasimi afecteaza inima si predispun la obezitate si diabet. Se r ecomanda evitarea laptelui integral. Este preferabil sa consumi iaurt, chefir, s ana, lapte de soia, brnza de soia. Uleiul de masline virgin este benefic pentru s

istemul cardiovascular, contribuind la scaderea colesterolului. Arahidele si sem intele de dovleac contribuie la aportul de proteine vegetale care sunt mult mai benefice pentru grupa A dect cele animale. Produsele pe baza de soia se recomanda n mod special pentru grupa A, fiind o alta sursa importanta de proteine vegetale . Produsele pe baza de gru vor fi consumate cu moderatie. Legumele sunt vitale pe ntru grupa A. Este preferabil sa le consumati n stare ct mai naturala (crude sau p utin nabusite) pentru a pastra continutul lor nutritiv: vitamine, minerale, enzim e, antioxidanti. Reduceti rosiile, cartofii si varza. Fructele ar trebui consuma te de 3-4 ori pe zi. Majoritatea fructelor sunt admisibile. Evitati totusi porto calele, bananele, mango si nuca de cocos. Cei care au grupa A ar trebui sa a ncea pa fiecare dimineata cu un pahar de apa calda, n care se stoarce sucul de la o ju matate de lamie. Aceasta bautura ajuta la eliminarea toxinelor. Bauturile benefic e pentru grupa A sunt: ceaiul verde alternativ cu cafeaua si vinul rosu (o jumat ate de pahar pe zi). Vor fi evitate berea, ceaiul negru, bauturile alcoolice dis tilate, bauturile racoritoare sintetice. Odata cu naintarea n vrsta, scade capacita tea de asimilare a vitaminelor liposolubile. De aceea se recomanda suplimentarea hranei cu vitamina A, pentru cresterea imunitatii si adaptarea la stres.

BOLI INTALNITE LA GRUPA A Grupa A Este cea mai frecvent intalnita grupa de sange. Purtatorii ei prezinta un risc c rescut la contractarea unor boli precum cele cardiovasculare si diabet, tulburar i psihice si afectiuni de tip canceros. De regula au un sistem imunitar sensibil . Persoanele cu aceasta grupa de sange mai pot fi afectate de bolile endocrine, in special insuficienta tiroidiana si hipercorticismul, au tendinta de a retine apa in organism si sunt predispuse la constipatie atona, osteoporoza. Grupa sang vina A reprezinta un factor de risc in ceea ce priveste aparitia cancerului gast ric la fel de mare ca si fumatul, consumul de alcool si consumul de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Avand in vedere faptul ca persoanele care au grupa de sange A sunt mult mai pred ispuse aparitiei unor boli si afectiuni severe, precum cancer, afectiuni ale ini mii si diabet, este recomandat ca acestea sa consume alimente intr-o forma cat m ai naturala. Astfel, daca decideti sa urmati planul alimentar al dietei pe grupe de sange, special creat pentru persoanele cu grupa A, la inceput veti pierde in greutate rapid. Acest fapt vine ca urmare a stadiului de detoxifiere a organism ului, cu precadere in cazul persoanelor care consuma cantitati mari de carne, sp orind gradul de functionare al sistemului imunitar si in consecinta, scazand rsi cul de aparitia a bolilor si afectiunilor grave. Persoanele cu grupa de sange A, datorita aciditatii scazute la nivelul stomaculu i, intampina dificultati in ceea ce priveste procesul de digestie al produselor pe baza de carne. Astfel, avand in vedere faptul ca aceste persoane consuma o ca ntitate mica de proteine de origine animala, este vitala suplinirea acestei subs tante prin fasole si legume. Totodata persoanele cu aceasta grupa de sange pot i ntampina greutati in digerarea produselor lactate, ca urmare a capacitatii acest ora de a incetini functiile metabolismului. In consecinta aceste persoane pot to lera doar cantitati mici de produse lactate fermentate, ca iaurt sau smantana fa ra grasimi. Introducerea unei cantitati cat mai mari de legume in alimentatia persoanelor cu grupa de sange A este vitala, aceste alimente reprezentand principala sursa de minerale, enzime si antioxidanti. Totodata, persoanele cu aceasta grupa de sange sunt extrem de sensibile la lectinele regasite in cartofi, cartofi dulci, batat e, varza, rosii si ardei. Lectinele au capacitatea de a irita mucoasa stomacala,

si prin urmare trebuie evitate pe cat posibil de catre persoanele cu grupa de s ange A.

auturile beneficepentru grupa A sunt: ceaiul verde alternativ cu cafeaua si vinul rosu (o jumatate de pahar pe zi). Vor fievitate; berea, ceaiul negru, bauturile a lcoolice distilate, bauturile racoritoare sintetice.

Nickelback- Flat on the Floor Hara Aiurea https://www.facebook.com/photo.php?fbid=342667865848605&set=a.338682682913790.79 364.166714860110574&type=1&theater "send it on" by "Disney Friends" CHELOO - apel la sinceritate If I Die Young-The Band - Forget Your HearSilversteint Vlad Dobrescu - Oameni ca Mine Paradox-Risti si traiesti White Light Parade - Riot in the City Rob zombie- Demon Speeding Top ten epic songs ? ????? ???? ????? ????? (???????) GeK - Romania mea http://www.bestmusic.ro/haim/videoclipuri-haim/dont-save-me-696760.html (best mu sic) http://www.vplay.ro/watch/xzuy1aqk/ (adrenalina) http://9gag.com/gag/6212334 Scary Bolly Dub Mikaela featDJ BONE PHELIPE over (radio mix) - fedo mora Above & Beyond- You Got To Go nu se poate sa nu ma vezi - keo